Как не уйти в запой

Продолжаю посты про алкоголизм. Данный пост в основном будет обращен алкоголикам со поздней первой и второй стадией. И в первую очередь к тем, кто пьет настоящими запоями. Со стадиями мы вроде разобрались в моих предыдущих постах. Итак,как обычно человек приходит к тому что пора уже завязывать? Потрясение в жизни, связанное с алкоголем, сверхтяжелый отходняк после запоя. И в это время у алкоголика одна только мысль в голове: все мои проблемы в жизни из за водки(пива, вина и т.д.),я брошу и все будет хорошо. Однако проходит пара дней, ощущения от того как было плохо притупляется, а в голове навязчивая идея: надо выпить. И желание рано или поздно трансформируется в сам процесс. Постараюсь на личном опыте и опыте тех, кто в длительной завязке, дать пару советов как все таки продлить трезвую полосу. В сотый раз повторю: бывших алкоголиков не бывает, рано или поздно наступает срыв, ремисии по 15 лет и более бывают у единиц. Остальные срываются как правило раз-два в год и чаще.


Всегда надо помнить что проблема на 90% в голове. Если предотвратить первую рюмку, то запоя не будет. О чем в течении дня думает нормальный человек? О работе, семье, жизненных планах и т.д. Любого алкоголика хоть пару раз в день посещает мысль о выпивке. Либо ой как хочется, либо ой как страшно если вдруг где то выпью. И с этим надо мирится и жить. Всегда помнить что вы уже человек зависимый, что в вашем поведении произошли изменения.  Переходим к советам.

1. Кодировка.

Запомните одну простую вещь — кодировка не снимает тяги к алкоголю, она ставит запрет страхом. Алкоголик боится, но не запоя, а на этот раз смерти. Но при этом желание то выпить никуда не девается. Тут очень многое зависит от человека. Если будучи закодированным его желание выпить перейдет в навязчивую идею, он выпьет. И плевать на плохое самочувствие после выпивки. Те кто чуть умнее раскодируются. Кодировка уместна только как вспомогательное средство для тех, кто сам твердо принял решение завязать с вредной привычкой. Причем не через 3 дня после окончания запоя, а после хотя бы 3-4 месячного воздержания. Во всех других случаях это просто год трезвой жизни, но не факт что полноценной. Кто то кодируется в знак одолжения родственникам, кто то думает что вот год не попью и не потянет потом. А как же не потянет если мысли то все об этом? Лично знаю кодированных, которые считали дни до окончания кодировки, чтобы опять начать бухать. Также есть люди живущие годами по схеме: кодировка,длительный запой, выход из запоя, кодировка. Но что там с головой творится, лучше не знать. Поэтому если нет твердого как алмаз желания, кодировка скорее навредит нежели поможет.


2. Замещение алкоголя

От чего человек пьет? Как правило это или от жизненных потрясений, или от присутствия большого количества свободного времени. Также от отсутствия силы воли и самоконтроля. В любом случае, если человек не конченный маргинал и у него нормальные жизненные ценности, то можно попробовать надавить чувством ответственности за окружающих. Хотя конечно алкоголиков не останавливает ни наличие детей, ни страдания других окружающих. Алкоголик жалеет себя в первую очередь, он бедный, несчастный, его никто не понимает, вот поэтому и пьет. Однако все таки в редких случаях спасает если зависимый человек переключает свою энергию в другое русло. Работа, хобби, домашние животные. Главное чтобы было то, что кончится/погибнет в случае запоя. В каком то смысле это тоже страх. У человека есть хорошая работа, но он понимает что если он начнет пить, то работу потеряет. У человека есть пес Барбос, кот Мурзик, 2 аквариума с рыбами и три попугая. Если он уйдет в запой, то они помрут, т.к. кормить и ухаживать должен он за ними. Но опять же самое главное — это желание бросить пить. Если его нет, то не останавливают не то что коты с собаками, но и собственные дети.

Как бороться с навязчивой идеей выпить?

Проще всего сказать — не думать:)) Но как же не думать, если мысли то посещают.
ло в том что в голове возникают картинки не о самом запое, а как раз об первой выпивке. Когда не на поздней стадии запоя блюешь желчью и не о том, что при выходе одолевают ПА и все кости как будто крутятся вокруг своей оси. А мысли о том что вот выпьешь, по организму разольется блаженство, забудешь обо всех проблемах в жизни и будет хорошо. Думать надо как раз о всех «прелестях» запоя и главное выхода из него. О том, что если сейчас прибухнуть, то одним днем дело не ограничится. Помогает. Тут опять же срабатывает чувство страха. Я на одном сайте вычитал еще один неплохой способ. Попробовал и что то в этом есть. При выходе из запоя, желательно в первый день запишите себя на видео.  Вот именно тогда когда вы весь опухший, дрожащий, с красными глазами, желтоватой кожей и красными глазами. Расскажите на камеру о своих ощущениях в данный момент, как можно красочнее. И смотрите это видео, как только возникнет желание выпить. За последние почти полгода как минимум 3 раза мне это не позволило пригубить первую рюмку и дать старт запою.

Жизнь рядом с алкоголиком

Если Ваш близкий человек алкоголик, то и на ваше поведение это накладывает определенные ограничения. И это тоже нелегко. Поэтому если вы все же решили не расставаться с дорогим человеком, а поддержать его и помочь, то есть несколько простых правил, которые некоторым почему то кажутся неочевидными:

1. Никогда не ругайте алкоголика за то что он алкоголик. Разговоры — приветствуются. Обвинения и ругань — нет. Этим вы только вызовите обратную протестную реакцию, и пить он будет вам назло


2. Исключайте весь алкоголь из дома, и тем более его употребление при алкоголике. Да, теперь и вам нельзя. Провоцирует это очень сильно и резко повышает шансы того, что человек начнет пить. Совсем недавно смотрел передачу про нашего режиссера Юнгвальд-Хилькевича, того кто снял «3 мушкетеров». Рассказывали как там все пили по черному и в том числе было уделено время В. Высоцкому. Что по словам его близких друзей сгубило поэта окончательно? Как ни странно его жена Марина Влади. Да она первая привезла из Франции в СССР эспераль, который зашили Высоцкому. Но при этом дома у них были постоянные богемные тусовки с выпивкой и дома хранились литры алкоголя. Потом уже он заменил или добавил к алкоголю наркотики что  и свело его в могилу окончательно.

Поэтому хоть вы и не зависимы от алкоголя, но при алкоголике ни-ни. Лучше не провоцировать.

На этом вроде все. Как всегда жду Ваших комментариев и вопросов

pikabu.ru

Причины запоя

Затянувшийся праздник - причина запоя Что становится причиной запоя, многим известно, хотя бы на примере других людей.
ще всего – это слушком уж затянувшийся праздник, особенно в новогодний период. В других случаях, наоборот, люди уходят в запой из-за потери близкого дорого им человека или из-за других тяжелых сложившихся в жизни обстоятельств (нищета, проблемы на работе или в личной жизни).
В первой ситуации, запой или, проще говоря, пьянка закончится сама собой через какое-то время, но, конечно, это не делает проблему меньшей, и тем более её не решает. Но что же тогда может помочь избежать запоя? Каждый мыслит по-своему. Одним просто хочется продолжить хорошо отмеченный праздник, другие на том же празднике пьют за компанию с первыми, у третьих запой доходит до состояния «непросыхания» и поэтому они просто-напросто могут и не осознавать, что делают. В большинстве случаев можно предусмотреть такую ситуацию, особенно если у человека, что ни праздник, то запой. Поэтому желательно ещё перед намечающимся праздником сообщить, наставить как-то на культуру пития. Потому что позже человек, уже находясь в состоянии запоя, не понимает своего положения, считает, что у него все под контролем, и поэтому говорить ему что-либо будет бесполезно. Постарайтесь убедить человека в том, чтобы он старался придерживаться следующих советов:
Во-первых, не стоит спешить пить, особенно сначала для достижения «веселящего» эффекта. И тем более, не стоит смешивать алкоголь, особенно зерновой и виноградный (пиво с водкой и т.п.);
Во-вторых, не есть на голодный желудок, желательно побольше закусывать.
обенно действенна жирная закуска, которая способствует уменьшению впитывания алкоголя в кровь, что, естественно уменьшает степень опьянения;
В-третьих, желательно не сидеть на одном месте, поскольку в малоподвижном состоянии алкоголь и медленней выводится из организма. Как всегда на праздниках без танцев не обходится – и чем больше их будет, тем лучше.
И, в-четвертых, похмелье. Именно оно зачастую приводит к запою. Каким бы ни было тяжелым состояние, «лечить» похмелье в очередной раз алкоголем – наихудший вариант. Для этого порекомендуйте все известные вам народные методы: соленые огурцы, квашеная капуста, рассол и т.д.
Если же люди уходят в состояние запоя, когда в их жизни наступает сложный момент, то вряд ли это получится предугадать. Здесь во многом все зависит от своевременной поддержки и помощи близких родственников и друзей. Как бы там ни было, чтобы помочь человеку избежать запоя потребуется проявить настойчивость и все ваши возможности для вытаскивания его из этого кризисного положения. Потому что, если в тяжелые минуты кто-то не увидит поддержки в окружающих, то для него понятия «снять стресс» и «напиться» станут равносильны, тем более, когда есть расположенность к алкоголю. В общем ситуация складывается так, что Вы должны стараться проявлять как можно большее участие, оказывать посильную поддержку. Т.е. если это утеря близких людей – как можно больше находиться рядом; проблемы на работе или в семье – дать разумный совет и т.д.
т.д. То есть совместными усилиями искать выход из сложившейся ситуации, не оставлять человека наедине с его проблемами, когда наиболее вероятно сломаться и уйти в запой. А тем более, что стресс с помощью алкоголя не всегда удается снять, он способствует усилению того эмоционального состояния, в котором находится человек.
Но есть другие менее очевидные моменты, которые способны привести к запою, о которых важно и полезно будет знать.

Заблуждения, приводящие к запою

Запой из-за мнения - алкоголь согреваетЕсть ещё очень много жизненных ситуаций, которые постепенно приводят к запою. И в большинстве случаев из-за того, что многие не знают, о действии алкоголя на организм, или эти знания имеют под собой основание лишь частично.
Например, такое распространенное заблуждение, что с помощью алкоголя можно согреться. Особенно часто это мнение популярно среди людей работающих в холодное время на открытом воздухе. Как же все обстоит на самом деле? Да, алкоголь помогает, но лишь 50-100г водки: за счет расширения кровеносных сосудов повышается кровоснабжение. Большая доза способствуют ускорению кровообращения, и как следствие, наше тело больше выделяет тепла. Поэтому и создается мнимое ощущение, что нам теплее. А в реальности, человек потом ещё больше замерзает, и снова тянется за алкоголем, что и приводит к запою.
таких случаях лучше всё-таки стараться, как можно больше двигаться. Это в одинаковой степени касается, как и рабочих строительных специальностей, так и продавцов на уличных лавках.
Зачастую к запою приводит периодическое принятие алкоголя перед едой, как говорится «для аппетита». Или же первопричиной запоя становится употребление перед работой, как бы для поднятия тонуса. Что касается аппетита, то для его пробуждения достаточно очень малой порции до 50 граммов. А поскольку влияние на аппетит проявляется только приблизительно через полчаса, то и выпивают обычно больше. Постоянное же такое питие перед едой – ошибка, перерастающая в привычку, и приводящая к запою. Желательно ограничивать себя и других от такого способа пробуждения аппетита, по крайней мере, не прибегать к рюмке часто.
По поводу же повышения трудоспособности с помощью традиционных 100 грамм хочется сказать следующее. Русские люди давно уже приняли за традицию выпивать перед работой, особенно если это физический труд. Но! Каков бы ни был поначалу прилив сил под действием алкоголя, постепенно он идет на спад. А дальнейшее «подкрепление» сил приводит только к рассеянности внимания, неточности в движениях, т.е. к опьянению. При этом допускается много недочетов в работе, а с годами приводит к алкоголизму и периодическим запоям.
Еще одно расхожее мнение о целебных свойствах алкогольных напитков. Особенно любят лечить таким образом простуду. Как уже говорилось, действие алкоголя таково, что при его употреблении ускоряется кровообращение.
возможно по этой причине многие и чувствуют некоторое улучшение состояния здоровья. Но в то же время алкоголь отрицательно сказывается на иммунитете любого человека. Помочь в лечении может немного горячего вина, но никакие другие спиртные напитки. Вот поправлять здоровье таким «нездоровым» способом – запоя не избежать. Лучше уж выбрать другие средства народной медицины. Ведь даже качественная алкогольная продукция оказывает на организм негативное влияние, не говоря уже о самогоне и других спиртных напитках, изготовленных в домашних условиях.
К запоям приводит и широко распространенное заблуждение о действии слабоалкогольных напитков. Будь то пиво или коктейль с малым содержанием спирта (джин-тоник и т.п.), они также способны привести к запою. Почему же все так?! Бдительность пьющих «слабоалкоголочки» довольно часто затуманена тем, что эти напитки содержат спирт в небольшом количестве, а поэтому как бы и безвредные. В реальности любой алкогольный напиток вызывает привыкание. А такое распитие таит в себе скрытую угрозу, поскольку привычка развивается в течение нескольких лет и не сразу заметна. Поэтому предупредить и избежать запоя в таких случаях бывает непросто, в частности это касается пивного алкоголизма. Особенно это явление часто среди молодых людей, студентов. Тем более что пьют пиво, как с поводом, так и без него (в компании друзей или просто вместо лимонада в жару). И это, действительно, является проблема родителей, чтобы просьба – не сильно увлекаться слабоалкогольным напитком – не была принята в штыки, как упрек или наставление, а расценивалась как забота.
вом или другим слабоалкогольным напитком редко, кто сильно напивается, именно это вводит в заблуждение. Но, тем не менее, доза постепенно увеличивается и принимается за норму. Сегодня одну бутылочку день, через месяц-другой уже две и так дальше по нарастающей. Поэтому чтобы избежать запоев в таких случаях, необходимо контролировать себя и других: ограничивать потребление хмельного напитка и «не повышать планку».

Протрезвейте, чтобы остановить запой

Крепкий чай с лимоном поможет протрезветь Если Вы сами осознали, что состояние запоя совсем не на пользу, МирСоветов поделится нелишними в таком случае способами протрезветь. И все для того, чтобы избежать похмелья и остановить и без того надоевший запой.
Самый лучший способ протрезветь – это вообще не пить. Тогда ни похмелья, ни тем более запоя и не светит.
Если уж Вы уже находитесь в состоянии опьянения, то протрезветь обычно помогают следующие средства:

  • большое количество крепко заваренного чая (кофе) с лимоном должны привести в чувство;
  • две-три капли нашатырного спирта на стакан воды, также помогают протрезветь;
  • ещё должен помочь кефир, а также вместе с тем выпитый активированный уголь (по 1 таблетке на каждые 10 кг Вашего веса);
  • контрастный душ, но не слишком холодный, а то и заболеть недолго;
  • иногда помогает и молоко с медом;
  • при сильном опьянении можно попробовать сильно потереть человеку уши. И прогулка по свежему воздуху тоже не будет лишней.
  • и конечно не забудьте принять аспирин.

Все это делают ради того, чтобы очистить желудок и как можно быстрее выгнать алкоголь из крови. Есть много и других народных способов привести человека в чувство, чтобы вывести из запоя. Наверно Вы и сами знаете о них, и можете посоветовать другим. Главное, что все эти не способы не для того, чтобы можно было бы когда угодно выпить, а потом быстро протрезветь без последствий. Основное их назначение их в том, что это немногие из тех способов, которые помогут избежать запоев.

Возможно, Вы расскажете и другим о том полезном, что узнали из материалов статьи. И это уже будет некой помощью во избежание запоев Вашим родственникам и друзьям. Поскольку среди тех людей, которые довольно много и постоянно пьют очень мало тех, кто окончательно вышел из запоя. Поэтому МирСоветов выступает за то, чтобы общими усилиями насаждать культуру пития. И тем самым стараемся изменить менталитет «пьющей» нации, вывести её из запоя. А чтобы это были не только красивые слова, давайте будем двигаться в этом направлении вместе. Каждый сам в силах изменить свою судьбу, и помочь изменить жизнь к лучшему другим.

mirsovetov.ru

Алкоголизм в России – национальная особенность, и мужчины, и женщины подвержены этой напасти. Войти в состояние запоя можно незаметно, а вот удержаться на краю и не впасть в многодневное пьянство – для этого нужно знание некоторых правил и желание их выполнять. Что такое запой? Это неумение проконтролировать количество спиртного, которое выпиваешь.

Наутро, дабы не мучиться от жестоких последствий пьянки, человек похмеляется, то есть, снова употребляет спиртное. Тут бы и остановиться, но алкоголику требуется «продолжение банкета» и он наливает себе еще и еще. Такой опохмел – наиболее короткий и беспроигрышный путь к классическому запою. Причем, такое может случиться и с умеренно выпивающим человеком, не считающим себя алкоголиком. Если вы чувствуете за собой реальную опасность сорваться, то вот вам кое-какие советы по этому поводу.

  • Не идите на поводу своих алкогольных желаний, то есть, не подстраивайте свое рабочее расписание дня под возможные посиделки со спиртным и под грядущее похмелье. Будьте готовы психологически в любом состоянии продолжить работу.
  • Меньше сидите перед телевизором с пивом, не пейте на свидании с девушкой вина или шампанского, замените все это прогулками на воздухе, плаванием в бассейне, тренажерным залом. Вы ощутите, как здорово жить без рюмки в руках. Старайтесь пить алкоголь между 15 часами и полночью. если избежать этого невозможно. После возлияний нужен крепкий, и главное, продолжительный сон.
  • Ликвидируйте домашний бар, вообще не держите дома спиртное «на всякий случай». У вас не будет лишнего повода приложиться к бутылке. Тем более. не мешайте вместе напитки и не экспериментируйте с коктейлями, они продлят и ужесточат ваше похмелье. Если вы в ресторане или кафе, переключитесь на легкий флирт с соседкой, чем на пятую рюмку виски.
  • Очень важно во время застолья смотреть на часы. Не позволяйте себе выпивать более 50 граммов водки или коньяка, виски или джина в час. Лучше пить по 30 граммов каждый час, тогда вы никогда не войдете в запой. Но при ста граммах, выпиваемых в каждые полчаса запой вам обеспечен. Причем, вы не заметите момент потери контроля над собой.

Если дела совсем плохи, вывод из запоя лучше проходить при поддержке не только родных и близких, но и квалифицированных специалистов.

dreamfood.info

Стадии алкоголизма

Специалисты отмечают, что запойное состояние (длительный непрерывный приём алкоголя) присущ практически каждому второму из тех, кто склонен отмечать праздники и любые события приёмом спиртных напитков. При этом отмечается, что склонность к алкоголизму, как к заболеванию, заложена генетически. Поэтому именно тем, кто имеет в роду хронических выпивох, но сам не желает относиться к их разряду, стоит быть внимательными с веселящими напитками. Медики-наркологи разделяют всего три стадии алкоголизма.

Первая стадия

На этом этапе больной выпивает больше и чаще, чем при стандартном бытовом употреблении алкоголя. Резко повышается толерантность (переносимость) алкоголя и отступает защитный рвотный рефлекс, который при бытовом алкоголизме еще пытается спасти тело от негативного влияния этанола. Единоразовая доза алкоголя переваливает за 300 гр., и при этом больной продолжает оставаться в сознании. Организм больного как бы приспосабливается к взаимодействию со спиртными напитками и подстраивается под работу на фоне приёма выпивки. На этой стадии выпивающий склонен думать и убеждать в этом родных, что без небольшой порции алкоголя он не сможет выполнить любую привычную домашнюю или профессиональную работу. Некоторые умудряются даже садиться за руль в состоянии опьянения и при этом чувствовать себя уверенно. Такое мнение ошибочно и заставляет алкоголиков быть уверенными в том, что выпивка оказывает на их организм лишь благотворное влияние. И самое страшное, что в это слепо верят родные, которые хотят надеяться на лучшее.

Настроение у выпивающего на первой стадии резко повышается после принятой дозы, но уже в скором времени сменяется желанием увеличить количество спиртного. Также на первой стадии алкоголизма эффект от предыдущих доз спиртного быстро сходит на нет и больной начинает принимать еще больше алкоголя за раз. Заболевание перетекает во вторую стадию.

Важно: у больного на первой стадии алкоголь больше не вызывает седативного (успокаивающего) эффекта. Поэтому выпив, алкоголик сразу становится бодрым, активным и суетливым. Сразу бросает начатое ранее дело.

Кроме того, у алкоголика на первой стадии тяга к опохмелу не отмечается. Это и вводит в заблуждение как самого больного, так и его родственников.

Вторая стадия

На второй стадии алкоголизма больной уже не склонен вуалировать приёмы спиртного под благовидные предлоги. Теперь меняется не только повод выпить и его частота, но и компания, в которой человек выпивает. Это могут быть уже не коллеги и друзья, а случайные собутыльники или те, кто разделяет взгляды больного на этанол.

На второй стадии заболевания больной испытывает тягу к опохмелу и не начинает свой день без спиртного. При этом моральная борьба «пить или не пить» полностью затухает в сознании больного. Пьющий начинает входить в долги, пропивать всю зарплату или выносить из дома вещи на приобретение алкоголя.

Важно: количество выпиваемого на второй стадии уже не увеличивается, а остаётся постоянным. При этом алкоголик может уснуть только после приёма этой конкретной дозы. В остальных случаях больной чувствует себя раздраженным, недовольным или злобным по отношению к окружающим.

Для второй стадии алкоголизма характерны постоянные провалы в памяти (амнезии). А находясь еще в сознании, больной склонен утверждать, что абсолютно трезв или выпил совсем чуть-чуть, хотя при этом может еле стоять на ногах.

Важно: на второй стадии алкоголизма к психической зависимости примешивается уже и физическая зависимость от алкоголя. То есть организм больного уже не может нормально функционировать без этанола. Вторая стадия может доиться 8-13 лет. При злокачественном течении — 3-5 лет. Часты случаи летального исхода на второй стадии заболевания.

Третья стадия

На этой стадии болезни переносимость алкоголя организмом резко снижается. Больной не может выпить много за раз и пьянеет от малой дозы. Но это не означает, что алкоголик встал на путь выздоровления. Наоборот, теперь приёмы этанола становятся дробными, но частыми. Происходит замена дорогих напитков на более дешевые сивушные, чтобы опьянение наступало быстрее.

На этой стадии происходит полная деградация личности. Настроение становится непостоянным. Слезы умиления могут резко сменяться злобой и раздражением.

Причины, приводящие к запоям и алкоголизму

Медики утверждают, что алкоголизм заложен генетически. Но лишь только при условии слабой психики и неадекватного восприятия реальности потенциальный больной может скатиться в пропасть алкоголизма. И наиболее частые причины этого таковы:

  • Болезненное реагирование на критику родных и коллег;
  • Внутренние фобии и страхи;
  • Состояние безмерного горя в сочетании с ложным представлении о лечебном эффекте выпивки;
  • Слишком частые корпоративные праздники или дружба с чрезмерно веселыми и предпочитающими алкоголь людьми;
  • Низкие моральные принципы (недостаточность воспитания);
  • Негативный пример родителей-выпивох.

Именно в таких ситуациях человек может стать на путь страшной болезни под название алкоголизм.

Путь к выздоровлению: предотвращаем запой

Чтобы не скатиться в алкогольную пропасть, необходимо воздерживаться от приёма спиртных напитков в любом случае и в любой компании. И это является основной рекомендацией. Но если в силу каких-либо обстоятельств присутствовать на определенном празднике с употреблением алкоголя нужно, а страх уйти в запой есть, то можно придерживаться таких рекомендаций:

  • Заранее определите для себя минимальную дозу спиртного и настройтесь на неё. И ни один из коллег не должен столкнуть вас с намеченного пути. Лучше держать в руках непочатый или пригубленный бокал вина, который не пополнять в течение вечера.
  • Перед праздником выпейте мочегонное. Препарат поможет работе почек и быстрее выведет из организма алкоголь. Да и грубо говоря, эффект от препарата просто не даст вам наслаждаться выпивкой.
  • Между тостами и пригублением выдерживайте минимум 30 минут. С такой периодичностью выпивки в малых дозах сложно сильно опьянеть.
  • Старайтесь пить как можно больше безалкогольных напитков, но без газа. Пусть это будут вода, сок, компот, узвар. Жидкость поможет вымыть из организма этанол.
  • Между порциями алкоголя больше кушайте. Предпочтительна жирная пища, жиры которой будут обволакивать стенки желудка и мешать всасываемости алкоголя.
  • А при первой же удобной возможности отправляйтесь домой, избегая посещения ночных магазинов.

Предотвращаем запой дома

Для тех, кто твёрдо решил расстаться с алкоголем, также существует ряд рекомендаций, которые помогут побороть себя и своё пристрастие к этанолу:

  • Так, необходимо пересмотреть свое рабочее расписание и распорядок дня. Старайтесь не подстраивать свой день под возможные празднования в коллективе или у родственников.
  • Уберите из дома весь алкоголь. Бар — это теперь не ваш домашний конёк. Пусть лучше в холодильнике стоит вода, сок.
  • Отбросьте привычку пить пиво перед телевизором или вино на свидании. Заменяйте напитки на безалкогольные. А еще лучше найдите время на спорт, прогулки на свежем воздухе.
  • Заводите новых положительных друзей из бассейна или спортзала. Вам будет на кого ровняться и к чему стремиться.

Важно: только положительный и уверенный настрой поможет избавиться от зависимости.

Помощь от медиков

Специалисты же рекомендуют напрочь отказаться от посещения шумных компаний, чтобы не пить и не войти в запой. Уйти от такой ситуации поможет простое игнорирование празднований. Правильные друзья поймут, не если не поймут — значит вам с ними не по пути.

В качестве профилактики перед грядущим праздником можно пропить курс фитопрепаратов, которые снизят тягу к приёму спиртного. Такие лекарственные средства на травах вернут нормальный сон, восстановят работу внутренних органов, выведут яды из организма. Одним из популярных и положительных по эффективности препаратов считается «Алкофарм».
Если всё же удержаться от выпивки не удалось, то необходимо тут же покинуть праздник и самостоятельно выпить препарат «Алко-Гон». Он выступает в качестве сорбента и способен вывести все продукты распада алкоголя из организма. Препарат можно принимать как до выпивки, так и после приёма спиртных напитков.

Важно: если вы понимаете, что затянули с алкоголем и при этом не имеете желания связывать с ним свою жизнь, то это верный признак того, что вам удастся побороть болезнь. В этом случае можно воспользоваться помощью специалиста-психолога, который развеет ваши страхи и поможет предотвратить очередной приём алкоголя в качестве защитного или терапевтического средства.

alkotraz.ru

Народные методы

Если любимый и близкий человек уходит в запой, то можно применить некоторые народные помогают. Они могут помочь на этапе, когда человек еще окончательно не запил. Это скорее профилактические меры, которые помогают снизить желание человека выпить:

  • Можно предложить выпить человеку воды с содой.
  • Уменьшает желание выпить пассированный репчатый лук.
  • Бульон, приготовленный на мясе.
  • Вчерашние щи.
  • Рассол из соленых огурцов или квашеной капусты.

Очень важно, чтобы люди со склонностью к алкоголизму сытно питались, в народе считается, что это уменьшает желание выпить. Но эти методы не помогут, если человек уже ушел в сильный запой.

Что еще может помочь?

Люди, которые окружают алкоголика, должны понимать, что в этом состоянии невозможно объяснить что-то человеку с точки зрения здравого смысла. Нет никакого смысла вступать с запойным человеком в ссору или того хуже в скандал. Это не сработает, и даже, наоборот, у алкоголика может появиться еще один лишний повод, чтобы продолжать пить. Если это в ваших силах, то можно предпринять следующие меры:

  • Если это вам под силу, то вы можете уменьшить дозу выпиваемого алкоголя, иногда окружающие люди могут это сделать. Полностью отбирать алкоголь у алкоголика вряд ли имеет смысл, поскольку он пойдет искать его в другом месте.
  • Старайтесь предлагать алкоголику любые безалкогольные напитки. Чем больше в его организме будет жидкости, тем меньше он сможет выпить алкоголя. Предлагайте ему морсы, воду, узвары. Таким образом, из организма человека будет быстрее выводиться алкоголь, он быстрее выйдет из запоя.
  • Можно пить активированный уголь. По одной таблетке на 10 кг веса человека. Он будет собирать на себе отравляющие вещества, спасая какой-т процент здоровья алкоголика.

Окружающие люди могут также оградить запойного человека от интенсивных физических нагрузок, от чрезмерного курения, от приема контрастного душа.

Насколько это помогает?

Важно понять, что все это лишь облегчающие на некоторый процент состояние алкоголика. Без специалиста же справиться с этой ситуацией невозможно. Здесь нужен врач-нарколог. Врач поможет определить на какой именно стадии алкоголизма находится человек, и в зависимости от этого назначит лечение.

По похмелью или абстинентному синдрому, можно определить на какой стадии алкоголизма человек находится.

Без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись. Дело в том, что по тяжести похмельный синдром может перевешивать героиновую зависимость.

Самое лучшее, что может сделать любимый человек, это отвести алкоголика к врачу. Врачи даже не советуют приобретать современные противоалкогольные препараты барьерного типа. Эти препараты осложняют ситуацию.

Профессиональные этапы купирования запоя

После консультации врач-нарколог начинает профессиональное купирование запоя, которое заключается в следующих этапах:

  • Проводится освобождение организма от отравляющих веществ, детоксикация.
  • Запускается процесс восстановления метаболизма алкоголика.
  • Врач работает над тем, чтобы у больного снизилась тяга к алкогольным напиткам.

Важно, чтобы выполнялись все эти три пункта, особенно важен последний, иначе результат первых двух будет сведен на нет.

Процесс выхода из запоя включает в себя также контроль над перевозбуждением алкоголика, в которое он может впасть. Могут быть и судорожные припадки.

Некоторые считают, что алкоголик – это только тот, кто пьет беспробдуно, забыв про все другие социальные и некоторые физиологические потребности. Однако это не так. Приведем стадии запоя.

Стадии запоя

Характеристики разных стадий запоя:

  1. Первая стадия запоя характеризуется тем, что человек пьет исключительно за компанию. Таким людям не только нравится вкус алкоголя, но и ощущения после него. Общение получается более раскрепощенным, увлекательным. Это очень повышает настроение.
  2. При второй степени люди могут сознательно отказаться от алкоголя на несколько месяцев, но в какой-то момент они напиваются. После этого случаются тяжелые похмелья, могут быть проблемы с памятью. Самое неприятное, что облегчение после такого похмелья алкоголику приносит как раз-таки новая доза алкоголя. Силой воли человек может заставить себя опять не пить, но его хватает не надолго.
  3. Третья стадия алкоголизма характеризуется полной зависимостью от алкоголя. Алкоголь занимает в жизни человека все больше места и все меньше его волнует мнение окружающих по поводу этого. Из-за этого страдают все сферы жизни человека, работа, семейные отношения. Разрушается здоровье человека.

Психотерапевты настаивают на том, что нужно понять: почему пьет человек. В зависимости от пола алкоголизм может быть спровоцирован разными причинами. Различают мужской алкоголизм и женский. У них есть существенные различия.

Характерные черты мужского запоя

Вот чем характеризуется запой у мужчин:

  • У мужчин алкогольная зависимость часто обусловлена наследственными факторами, тем более это влияет на психику, если в семье есть люди, которые уходят в запой.
  • У мужчин переход от первой стадии алкоголизма к последней характеризуется более длительным периодом. Замечено, что этот временной отрезок может составлять от тринадцати до шестнадцати лет.
  • Считается, что мужчине проще бросить пить, чем женщине, от чего это зависит? Это связано с тем, что женщины гораздо быстрее признают свой алкоголизм и быстрее готовы принять квалифицированную помощь.
  • Считается, что мужчины более склонны к алкоголизму и уходят в запой, потому что у них гораздо более слабая нервная система и более низкая приспособляемость к внешним условиям.
  • Общество на мужчину возлагает большую ответственность, а еще общество «разрешает» мужчине искать расслабление и снятие стресса в алкоголе, практически оно дает ему разрешение на то, чтобы он вошел в несильный запой.

Характеристики женского запоя

Если проанализировать ситуацию, то можно сделать прискорбный вывод о том, что женщины в гораздо более раннем возрасте начинают зависеть от алкоголя. Вот характерные черты этого социального явления:

  • Процесс перехода от первой стадии алкоголизма к последней у женщин происходит намного быстрее. Он может занять всего три-пять лет.
  • Физиология женщины так устроена, что алкоголизм протекает у нее в более тяжелой форме, чем у мужчин. Дело в том, что в организме женщины находится меньше воды, из-за этого процент спиртного в крови у женщин выше. Спиртное у женщин гораздо быстрее всасывается желудком.
  • У женщин гораздо менее стабильный гормональный фон. Из-за этого у нее происходит частая смена настроений. Если женщина питает слабость к алкогольным напиткам, то желание выпить может возникать у нее внезапно, в зависимости от настроения. При таком обстоятельстве с алкогольной зависимостью бороться сложнее.

Что делать после выхода из запоя?

Восстановительный период после запоя тоже должен быть проведен грамотно. Это тоже сложный период. В зависимости от того, насколько комфортно себя будет чувствовать человек в состоянии трезвости, он либо вернется к алкоголю, либо нет. Важно в этот период восстанавливать свою нервную систему. Это касается и питания, и психиатрической или психотерапевтической помощи.

Не нужно думать, что такой человек сумасшедший навсегда нуждается в помощи врача. Психотерапевт нужен для того, чтобы помогать человеку опираться на себя, чтобы окончательно побороть свою зависимость.

Старайтесь искать в жизни другие радости и культивировать их, это поможет вам придти к мысли: «я могу и буду жить без алкоголя» Хорошо питайтесь, если аппетита нет, то скоро он восстановится.

Питание должно быть сбалансированным и сытным, здоровым. Дополнительно обязательно принимайте витаминные и минеральные комплексы. Это тоже поможет организму восстановиться.

alkobez.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector