Вред от табакокурения


Алкоголь и курение – одни из наиболее пагубных вредных привычек современных людей, последствия которых производители даже не скрывают. И, если демагогия об алкоголе у некоторых людей еще может сводиться к определенной пользе при минимальных дозах, хотя и это сомнительно, то на пачках сигарет пишут прямо – «курение убивает».

В этой статье мы постараемся собрать всю актуальную информацию о курении и методах борьбы с вредной привычкой.

Курение – причины, вред, как бросить курить, профилактика курения

Курение – что это такое?

Курение – вдыхание дыма, исходящего от тлеющего табака или других препаратов, чаще всего растительной природы с целью насыщения организма никотином и прочими веществами, обладающими психоактивными свойствами. Дым по дыхательным путям попадает в альвеолы, где, смешиваясь с кровью курильщика попадает в головной мозг, вызывая необходимые для него ощущения.


Синонимы – табакокурение, выкуривание, затяжка.

Кроме табакокурения, популярными на сегодня являются кальян, а также запрещенные по Закону большинства стран мира курительные смеси, марихуанна и прочие вещества.

Можно сказать – «Как? И кальян туда же?». Ответ – «да!». Те вещества, которые используются в кальяне также несут вред здоровью.

Курение вызывает сильное привыкание и зависимость, без которых человек не может нормально выполнять ежедневные задачи. Это обусловлено нарушением психического здоровья при отсутствии дозы веществ, содержащихся в сигарете. Также, при курении сигарет у человека развиваются тяжелые заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и прочих систем.

Стоит обратить внимание на то, что само привыкание и дальнейшую зависимость от табакокурения вызывает никотин. Другие вещества, содержащиеся в сигаретах лишь умножают пагубное воздействие табакокурения на организм.

Многие современные курцы заменили курение классических сигарет на электронные сигареты IQOS (айкос), который по заявлению производителей, главным образом Philip Morris International (разработчик и главный производитель IQOS) несет меньший вред здоровью человека, поскольку в айкосе табак не горит, а просто нагревается, поэтому количество вредных веществ, выделяемых из табака на 95% меньше, нежели при его тлении. Тем не менее, это не нивелирует весь вред от курения. Более того, в прошлом году в некоторых городах США и прочих странах были зафиксированы странные случае внезапной смерти различных людей, при расследовании оказалось, что они использовали для курения различные стики электронных сигарет, о чем мы писали в этой статье.


Как бы там ни было, курение табака, будь то в виде его тления, или нагревания, способствует развитию множества заболеваний различных органов дыхания, чаще всего онкологического характера, из-за которых ежегодно в мире по данным ВОЗ умирает более 8 миллионов человек, и это только по официальной статистике.

Обратите внимание и на то, что вред курения наносится не только самому курцу, но и окружающим его людям, которые по неволе вдыхают табачный дым. Такие люди называются пассивными курильщиками, а дым, попадающий в их органы дыхания, производят такие же изменения, как и у первичного курильщика.

Поэтому, пассивное курение тоже опасно для здоровья человека!

Еще у курильщиков есть популярный миф о безопасности сигарет с фильтром, однако, как показывают многочисленные исследования и статистики ВОЗ, вредные вещества проходят сквозь различные фильтры и с не меньшей силой вредят здоровью человека.

Помните, курение любых сигарет опасно для жизни человека!

Что входит в состав сигарет?

Что входит в состав сигарет?

Следующая информация может раскрыть глаза на причины проблем со здоровьем, вызванных табакокурением. Многие из нас учились в школе и могут подумать, как вещества, входящие в состав сигарет, могут влиять на организм человека.

Итак, в дыму 1 классической сигареты имеются следующие вещества:


  • Продукты горения, смолы — около 50 мг. В них содержатся простые и сложные фенолы — 0,864 мг, нафтолы, нафталены, крезолы – 0,708 мг и прочие;
  • Оксиды углерода — 63,4 мг. Угарный газ (монооксид углерода, СО, от которого некоторые люди умирают при отравлении) – 13,4 мг, углекислый газ (диоксид углерода, СО2) – 50 мг;
  • Никотин — 1,8 мг;
  • Пиридиновые основания – 1,1 мг;
  • Ацетальдегид – 0,77 мг;
  • Сероводород – 0,60 мг;
  • Изопрен – 0,582 мг;
  • Ацетон – 0,578 мг;
  • Аммиак – 0,32 мг;
  • Синильная кислота (цианистый водород) – 0,24 мг;
  • N-Нитрозодиметиламин – 0,108 мг;
  • Аммоний – 0,08 мг;
  • Калий (К) – 0,07 мг;
  • Индол – 0,014 мг;
  • 4,4-Дихлоростильбен — 1,33 мкг;
  • Натрий (Na) – 1,3 мкг;
  • Карбазол – 1 мкг;
  • Н-Метилиндол — 0,42 мкг;
  • Цинк (Zn) — 0,36 мкг;
  • Свинец (Pb) — 0,24 мкг;
  • Алюминий (Al) — 0,22 мкг;
  • Медь (Cu) — 0,19 мкг;
  • Кадмий (Cd) — 0,121 мкг;
  • Сурьма (Sb) — 0,052 мкг;
  • Мышьяк (As) — 0,012 мкг;
  • Хром (Cr) — 0,0014 мкг;
  • Золото (Ag) — 0,00002 мкг.

А также, акролеин, радиоактивный полоний, висмут, ацетальдегид, формальдегид, бензол, ароматические амины, хризен, флюорантен, антрацен, изопреноид и еще, сейчас Вы, наверное, удивитесь, около 40 000 различных химических соединений! Из которых около 40 веществ являются канцерогенами, т.е. способных вызывать раковые опухоли в организме.

Вред курения

Теперь давайте рассмотрим следующий вопрос – влияние курения на организм человека и какие изменения происходят внутри из-за вдыхания табачного дыма.

Вред курения

Вред курения выражается в следующем:

Курение при беременности повышает риск преждевременных родов (в 2 раза), рождения ребенка с аномалиями или вообще, в мертвом виде1. Повышается риск и внематочной беременности, причем в 2,5 раза, а также риск отслоения плаценты (в 50% случаев). Рожденный ребенок курящих мам во многих случаях имеет ряд аномалий (до 50% случаев), среди которых особенно популярны заячья губа, волчья пасть, паховая грыжа, косоглазие, пороки сердца, психические отклонения, заторможенность умственного и физического развития.


Пассивное курение младенца может привести к синдрому внезапной смерти.

Наличие в табачном дыме оксидов углерода приводит к кислородному голоданию организма, поскольку эти газообразные соединения, не имеющие запаха и цвета, связываются с гемоглобином в 200 раз сильнее и быстрее, нежели это происходит с кислородом. Таким образом, доля кислорода сокращается и происходит процесс тканевого голодания. Кстати, именно монооксид углерода, называемый угарным газом (СО) при больших концентрациях вызывает сильнейшее отравление, приводящее к летальному исходу. Подобные случае происходят при неисправных газовых колонках, о чем периодически сообщают различные СМИ. Недостаток кислорода нарушает деятельность головного мозга и других элементов нервной системы, сердечно-сосудистой и прочих систем.

Синильная кислота негативной воздействует на реснички, выстилающих внутренние оболочки бронхиального дерева, из-за чего очистительная функция органов дыхания нарушена, и в ней могут скапливаться различные патогены. Кроме того, синильная кислота подавляет активность некоторых ферментов, содержащих железо, тем самым нарушая формирование гемоглобина и его транспортную функцию по доставке кислорода к различным тканям.

Оседание смол и прочих токсических веществ на стенках дыхательных путей вызывает их раздражение, воспаление и атрофию, поэтому, курильщики чаще всего болеют различными ОРЗ, особенно пневмонией, альвеолитом, бронхиолитом, бронхитом, трахеитом, ларингитом, фарингитом и прочими заболеваниями дыхательной системы.


Курение среди детей приводит к хроническим заболеваниям органов дыхания.

Альдегиды (акролеин, формальдегид и прочие) вызывают расстройство в работе нервной системы, вызывают развитие бронхиальной астмы. Более того, при выведении продуктов их метаболизма через мочеполовую систему присутствует риск развития цистита.

Никотин вызывает сильное привыкание, зависимость, поскольку имеет не только сильную токсическую активность (сильнее мышьяка в 3 раза!), но и наркотический характер.

Никотин препятствует нормальному прохождению нервных импульсов, из-за чего ослабляется связь между головным мозгом и другими органами/системами. Так появляются различные неврологические расстройства в виде головокружений, головной боли, тошноты, рвоты, судорог и даже потери сознания. У человека снижается чувствительность, осязание – ухудшается вкус, нюх, слух, зрение, контроль над мышцами (причем даже неосознанный контроль нервной системой различных органов, например, кишечника, из-за чего могут быть запоры и прочие расстройства), может появиться периодическая дрожь в теле. Хроническое потребление никотина ослабляет умственную деятельность, ухудшает память. Дозировка никотина в 60 мг вызывает летальный исход.

Табакокурение вызывает выработку белков, которые способствуют повышенному вымыванию из организма кальция – одного из основных строительных материалов костной ткани. Это приводит к уменьшению плотности костей, из-за чего они становятся более пористыми и хрупкими, развивается остеопороз.


Горячий дым в сочетании со смолами, оседая на зубах повреждают зубную эмаль, вызывая в ней микротрещинки. В эти трещинки проникают бактерии, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют особую кислоту, обладающую свойством разрушать эмаль, тем самым вызывая кариес зубов. Как показывает статистика, около 45% хронических курильщиков, возрастом 65 лет и старше практически не имеют своих зубов.

Негативное воздействие вредных веществ на кровеносные сосуды вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы. Попадая в организм, продукты тления табака откладывают на стенках кровеносных сосудов в виде активного компонента атеросклеротических бляшек, которые сужают просвет кровеносного русла (атеросклероз). Кроме того, вредные вещества из сигаретного дыма вредят стенкам сосудов, делая их менее эластичными и плотными, а соответственно ломкими. Эти процессы приводят к нарушению нормального кровообращения, образованию тромбов, повышают давление крови и нагрузку на сердечную мышцу. Так развиваются ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, стенокардия, ишемический и геморрагический инсульты, васкулиты, импотенция. А нарушение кровообращения в конечностях, которое почти на 40% ниже, чем у некурящих людей, приводит к иннервации и онемению рук/ног, далее формируется процесс отмирания тканей, развивается гангрена. Риск развития заболеваний сердца и сосудов с летальным исходом у курильщиков в 2 раза выше, чем у не курящих людей.


Курение ухудшает качество мужского семени и количество сперматозоидов, вызывая бесплодие у мужчин.

Курение женщин способствует нарушению менструаций. Месячные становятся болезненные, нерегулярные, более обильные и длительные. В 50% случаев наступает более ранняя менопауза.

Концерогенные вещества в табачном дыме вызывают появление злокачественных опухолей в дыхательных путях, особенно часто развивается рак горла, рак трахеи, рак легких и бронхов.

Курение ухудшает здоровье волос, ногтей, кожи. Замечено, что кожный покров у курильщика выглядит старее лет на 20. Это связано с большим количеством в дыме свободных радикалов, повреждающих молекулы здоровых клеток, из-за чего кожа становится менее эластичной, дряблой, меняет цвет на серый, бледный.

Раздражение дымом глаз и негативным его воздействием внутри организма вызывает повышенную слезоточивость, отечность глаз, атрофию зрительного нерва, нарушение функционирования сетчатки, снижению остроты зрения.

Курение сигарет сопровождается выделением органами ЖКТ пищеварительного сока, т.е. кислоты, участвующей в переваривании пищи. Если продукты не поступают, а сок выделяется, он начинает негативно воздействовать на слизистую, а дале более глубокие ткани органов пищеварения. Так появляются эрозии, а далее язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Токсические для организма вещества из табачного дыма понижают реактивность иммунной системы, что является важным фактором в развитии многих инфекционных заболеваний, а также обострений хронических болезней.

Врачи посчитали, сколько нужно времени организму, чтобы риск развития всех заболеваний от табакокурения снизились до состояния некурящего человека, и это – 15 лет!


Какие болезни и нарушения вызывает курение?

  • Со стороны дыхательных путей – бронхит, пневмония, трахеит, ларингит, фарингит, тонзиллит, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема легких, рак легких, рак горла, рак трахеи, рак бронхов, рак гортани, хроническая одышка, хронический кашель;
  • Со стороны ротоглотки – гингивит, рак ротовой полости, рак языка, пожелтение зубной эмали, нарушение вкуса, неприятный запах изо рта;
  • Со стороны сердечно-сосудистой системы – тахикардия, инсульт, инфаркт миокарда, артериальная гипертензия;
  • Со стороны желудочно-кишечного тракта – гастрит, рефлюкс, язва желудка, панкреатит, рак желудка, рак печени, рак пищевода, рак кишечника, рак поджелудочной железы;
  • Со стороны психической и нервной системы – ухудшение памяти, головные боли, повышенная сонливость, сильная зависимость, депрессия, нервозность, снижение концентрации внимания;
  • Со стороны мочеполовой системы – импотенция, бесплодие, рак мочевого пузыря, нефрит, рак почек или мочеточников, рак шейки матки;
  • Со стороны органов зрения – катаракта, глаукома, офтальмопатии;
  • Со стороны опорно-двигательного аппарата – остеопороз;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Другое – частые ОРЗ, аллергии, ухудшение здоровья волос и кожи, преждевременное старение.

Какие болезни и нарушения вызывает курение? Легкие курильщика

Симптомы отмены курения

Проблема с курением, вернее сложности с борьбой против вредной привычки еще и заключается в симптомах, проявляющихся в случае отсутствия необходимой дозы никотина.

Среди таковых симптомов выделяют:

  • Ухудшение концентрации внимания, растерянность;
  • Повышенная раздражительность;
  • Нарушения сна, бессонница;
  • Повышенное чувство голода, постоянное желание кушать;
  • Сильное желание выкурить сигарету с навязчивыми мыслями затянуться.

Статистика курения

Борьба с табакокурением является одной из главных задач ВОЗ.

Согласно статистике, в мире количество взрослых курильщиков составляет около 28%.
Наибольшее число активных курцов наблюдается в Европейском регионе – до 30%, в то время как в странах Африки, Ближнем Востоке, Юго-Восточной Азии таких людей всего до 2-3%.

По гендерной статистике, ситуация такова, что если в начале 20 столетия количество курящих женщин было незначительно, то уже сегодня эта разница почти исчезла. В Европе курящих женщин насчитывается около 19%, мужчин около 25%.

Количество курящих подростков также неизменно растет – школьники почти догнали взрослых курильщиков.

Однако есть интересная особенность, которая прослеживается в исследованиях HBSC, а показатели, видимо, связаны с особенностями культуры воспитания детей и уважения подростками родителей.

Так вот, в 2013/2014 годах доля курящих мальчиков, возрастом 15 лет в Армении составляла около 5%, а в Гренландии 51%! В этом же исследовании доля курящих девочек в той же Армении составила около 1%, в Гренландии – 53%!

Статистика из всех стран мира показала, что процент курящих мальчиков составляет 12%, а девочек 11%.

Из этого мы видим, что стирается не только граница по возрасту, но и по гендерному признаку.

Совершенно естественным стал и показатель табакозависимой смертности, которых больше всего зафиксировано в странах Европы. Вдумайтесь, 16% всех летальных исходов Европы среди лиц, возрастом от 30 лет обусловлены их курением! В Африке табакозависимых смертей – 3%, Восточном Средиземноморье – 7%.

Мировая статистика смертности от курения составляет – 12% всех летальных исходов.

Статистика смертей в зависимости от ее причины выглядит следующим образом: из неинфекционных заболеваний 85% умирает от рака дыхательных путей (прежде всего трахеи, легких, бронхов), около 15% от ишемической болезни сердца (ИБС). Среди инфекционных болезней, приводящих к смерти пациента, связанных с курением преобладают туберкулез – 26% и 24% другие инфекции нижних дыхательных путей.

Жизнь мужчин при курении в среднем сокращается на 12 лет, женщин на 11 лет, в отличии от некурящих людей.

Историческая справка

Как показывают археологические раскопки, курение различных тлеющих растений было популярным еще до Рождества Христова, например, курительные трубки находили в местах Египетских захоронений. О вдыхании дыма свидетельствуют и фрески на храмах различных божеств. Также, о данной вредной привычке писали и популярные в мире историки – Геродот, Гюго Обермейер.

Единственное, в качестве курительной основы древние народы, особенно жрецы божеств использовали – коноплю. Интересен следующий факт — некоторые авторы-богословы (Ревекка Браун и др.) в Христианстве указывают на то, что вдыхание дыма от растений с сильным психотропным эффектом, например, той же конопли или марихуанны, делают человека подверженным воздействию нечистым духам, за счет чего шаманы и прочие жрецы и использовали эти растения для своих ритуалов.

Особую популярность курение табака набрало после 15 марта 1496 года, когда Христофор Колумб привез в Европу растения для курения из Американской провинции Тобаго, что и дало повод назвать эту траву – «табак». Уже спустя нескольких десятков лет табак выращивали в ряде Европейских стран – Испании, Италии, Бельгии, Англии и прочих.

«Польза курения» — именно так звучал миф ученых 15-16 века, что послужило дополнительным фактором в распространении курения. Табакокурение использовали для лечения мигрени, зубной боли, расстройствах ЖКТ, ломоте в остях и прочих патологических состояний, болезней. Кроме курения, табак начали жевать и нюхать.

Мнение и пользе табака не разделяли правительства некоторых стран. Например, курильщиков в Османской империи в конце 16 века обезглавливали, на Руси, в 17 веке были палками, а после 1634 года, когда произошло большой пожар в Москве и вовсе казнить.

Популярность курение на постсоветском пространстве набрало после прихода ко власти Петра 1, который после поездки в Европу сам тал заядлым курцом и отменил запрет на пагубную привычку.

Прототипом современных сигарет стали сигары, выполненные из скрученных цельных листьев табака.

Причины курения

Причины курения

Главная причина курения, как бы то ни странно звучала, кроется в самом курении. Никотин, содержащийся в сигаретном дыме, вызывает сильное привыкание, зависимость, поэтому человек постоянно желает закурить.

Поэтому стоит рассмотреть, каковы причины первых попыток закурить:

  • Что-то новенькое, обычный интерес;
  • Пропаганда ложной философии жизни, вредящей здоровью, типа такой – «бери от жизни все», «в жизни надо попробовать все», «живи на полную катушку» и прочее, что особо культивируется в современных СМИ (фильмы, книги, журналы и т.д.);
  • Желание быть не хуже других, подражание, неверное представление о «крутости», красоте, моде среди молодежи;
  • Желание ощутить себя взрослым и/или самостоятельным;
  • Курение у девушек часто связано с желанием понравится парням, привернуть к себе внимание других людей или же вызовом гендерного равенства, что женский пол не слабее мужского;
  • Отсутствие понимания последствий курения;
  • Сильная самоуверенность человека, что он может контролировать все в этом мире, и даже курить только когда ему захочется;
  • Генетическая предрасположенность.

Как бросить курить?

Как бросить курить?

Методов борьбы с курением великое множество, но как говорят специалисты, наилучший результат достигается комплексным подходом, например, с применением медикаментозного лечения и курсом психологической коррекции курильщика.

Рассмотрим эти вопросы немного подробнее.

Чтобы избавиться от курения используются следующие методы и средства:

1. Медикаментозная терапия (лекарственные средства от курения)

Применение лекарственных препаратов, которые снижают тягу к сигаретам, тем самым помогая курильщику взять силу воли в руки и бросить курить.

Среди таких препаратов популярны:

Варениклин («Чампикс», «Чантикс») – это вещество связывается с нейронными никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами α4β2, участвующими в процессе получения удовольствия от курения. Именно на α4β2 воздействует никотин, но варениклин перехватывает эту связь, подменяя собой, единственно, не вызывает привыкания и не дает ощутить удовольствие от затяжки.

Цитизин (Cytisinum — «Табекс», «Циперкутен», «Desmoxan») – еще один агонист никотиновых рецепторов, схожий с варениклином, который за счет возбуждающего влияния на ганглии вегетативной нервной системы и надпочечники снижает тягу к выкуриванию сигареты. Выпускается в виде таблеток и пластырей.

Бупропион (Bupropion – «Велбутрин» (Wellbutrin), «Зибан» (Zyban) – атипичный антидепрессант, входящий в ТОП-5 лекарственных препаратов по лечению никотиновой зависимости в США и многих других странах (в РФ по состоянию на 2020 год не имеет лицензию). Обладает свойством снижать симптомы при отказе от сигарет и минимизировать синдром отмены курения. Из главных недостатков – возможный приступ эпилепсии и маниакальный синдром, суицидальные наклонности при превышении максимально допустимой дозы препарата.

2. Психологические способы бросить курить

2.1. Осознайте все последствия курения, о которых мы писали, и о которых еще не сказали. Помните, даже если Вы молоды, проблем со здоровьем нет, это не означает что через год или два нарушения не появятся.

Курение вызывает проблема со здоровьем в 100% случаев, т.к. это яд!

Теперь сделайте твердое решение отказаться от сигарет. Решение должно сопровождаться четкими шагами.

2.2. Выбросьте из своего дома все курительные принадлежности – сигареты, пустые пачки из-под сигарет, любимую зажигалку для подкуривания, пепельницу, изображения сигарет.

2.3. Обратите внимание на те ситуации, при которых Вам хочется закурить. Обычно это стресс. Чтобы избавиться от никотиновой зависимости избегайте стрессов до того момента, пока не пропадет желание затянуться.

2.4. Сделайте замену выкуривания сигареты в ответ на стрессовую ситуацию на другое действие, от которого Вы сможете получить положительные эмоции, забыть о сигарете.

Попробуйте использовать вращение спиннера, игру с неодимовыми шариками и т.д.

2.5. Если Ваши мысли о сигаретах появляются в период покоя, когда нечем заняться, придумайте себе интересное занятие, хобби, которое увлечет Ваше мысли от сигарет к себе. Это может быть складывание пазлов, раскрашивание картины по номерам, или даже какая-то увлекательная игра. Да, игромания тоже современный порок, но по крайней мере она не вызывает рак и прочие серьезные проблемы со здоровьем.

2.6. Подсчитайте количество выкуренных сигарет и их стоимость – за месяц, за 1 год, за 10 лет. Это хороший стимул откладывать эти же деньги, например, себе на депозит, а потом приобрести что-то очень приятное и полезное.

2.7. Переключите свои желания на достижения какой-либо важной цели, например, приведение своего тела в хорошее подкачанное состояние. Посмотрите ролики, как люди выполняют виртуозные трюки на турнике, велосипеде, роликовых коньках. Активное занятие спортом поможет быстрее организму очиститься от сигаретных токсинов и укрепить свое здоровье.

3. Общие рекомендации по лечению никотиновой зависимости

3.1. Держитесь подальше от людей и мест нахождения курильщика. Избегайте пассивного курения.

3.2. Алкоголь и курение часто идут нога в ногу. Откажитесь от посиделок в компаниях с распитием спиртных напитков. Пусть Ваш ум будет трезв, а соблазны находятся на расстоянии!

3.3. Кушайте больше пищу, богатую на витамины и микро- макроэлементы, тем самым организму будет легче справляться с синдромом отмены.

3.4. Выстирайте шторы и прочие предметы интерьера, которые могут издавать запах табака. В авто стоит провести химчистку, чтобы запахи не стимулировали желание выкурить сигарету.

3.5. Если Вы по утрам любили выпить кофе с сигаретой, то в первые месяцы борьбы с привычкой откажитесь от утреннего кофе, а лучше, вообще перестаньте пить этот напиток. Разорвите эту связь.

3.6. Выпивайте ежедневно 6-8 стаканов чистой питьевой воды, которая поможет быстрее вывести из организма токсины сигаретного дыма, снизив потребность в новой дозе никотина.

4. Другие способы бросить курить

4.1. Христианские свидетельства

Здесь хочу поделиться историей одного близкого мне верующего человека. У него в селе живет родной дядя, который курил с 6-летнего возраста до 52 лет. Когда у дяди в очередной раз серьезно пошатнулось здоровье и он приехал в город на прохождение исследований, племянник не давал ему прохода с требованием бросить курить. На что дядя сказал, что ему это и самому не в радость уже, но стаж 46 лет, и у него просто нет сил бросить. Недолго думая, молодой человек ответил: «невозможное человеку, возможно Богу» и попросил своего дядю повторить слова: «Боже, помоги мне не курить».

Как вы считаете, дорогие читатели, какой был результат? Дядя уехал в село и через неделю позвонил с удивленным голосом и сказал: «Представляешь, я перестал курить. Не знаю, что произошло, но у меня совсем нет желания выкурить сигарету».

Есть и другая история о человеке, которые не только курил в молодости, но и сильно пил. Потом этот человек чудным образом и в пьяном виде попал на служение, где преимущественное большинство прихожан были молодые люди, моложе его лет на 15. За него помолились и этот человек придя домой в слезах пал на колени и попросил Бога простить его за всю его греховную жизнь и помочь освободиться от всех пороков. Уже на следующее утро его абсолютно отвернуло от алкоголя и курения.

Так что вот вам еще один легкий способ бросить курить – «невозможное человеку возможно Богу». Просто попросите помощи!

4.2. Книги по лечению никотиновой зависимости

Аллен Карр – «Легкий способ бросить курить». Суть книги заключается в проведении самоанализа человека, а также открытии всего зла, которое несут в себе сигареты.

Автор помогает устранить страх от отсутствия сигареты и понять, что никакого удовольствия от курения на самом деле нет, это лишь миф. Как пишет издатель, эта книга помогла бросить курить 30 000 000 человек.

Аллен Карр – «Единственный способ бросить курить навсегда». Это продолжение книги «Легкий способ бросить курить».

Аллен Карр – «Легкий способ бросить курить. Специально для женщин». Автор проработал методику освобождения от вредной привычки специально под женскую аудиторию.

Что лучше не делать для лечения никотиновой зависимости

1. Использовать средства, в которых содержатся малые дозы никотина – никотиновые пластыри, жвачки, спреи и прочие.

Небольшая доза никотина не освобождает от желания, она лишь его заменяет. Да, порог немного снижается, но потом понадобится освобождаться от желания использовать эти средства.

2. Обращаться к ворожкам и прочим представителям оккультного мира.

Очень многие такие «деятели» могут и молитвословы использовать, и крестиками/иконами обвешать рабочее помещение, но, обращение к таким людям у многих людей сводится к замещению. Например, один человек бросил курить, другой член семьи начал, или же бросил пить, другой заболел, или он же сам заболел.

Кроме того, если вы придерживаетесь христианской веры, то обратите внимание на запрет в Библии обращаться к подобным людям, т.к. они делают мерзость пред Всевышним:

«Не должен находится у тебя проводящий сына своего или дочь свою чрез огонь прорицатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; Ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это, и за сии то мерзости Господь, Бог твой, изгоняет их от лица твоего» (Второзаконие 18:10-12).

3. Использовать кодирование от курения

Суть лечения заключается во внедрении в подсознание человека под воздействием гипноза установки не курить. При этом, желание и тяга к пагубной привычке остаются, а останавливает только страх. В большинстве случаев подобная деятельность приводит к срыву человека и расстройству его психики, депрессивным состояниям, из-за чего курильщику может потребоваться реальная психологическая помощь.

4. Использовать кальян

В смесях для курения кальяна также может присутствовать табак и прочие вещества, вызывающие определенное удовольствие от вдыхания дыма. Это не полезно и повышает риск «подхватить» еще одну вредную привычку.

5. Электронные сигареты

Мы уже писали об этом в начале статьи. Суть электронных сигарет заключается лишь в изменении процесса курения с тлеющего табака на его подогревании. Доза никотина и прочих веществ меньшая, но она присутствует. С точки зрения многих специалистов, это просто еще один вид бизнеса на человеческом пороке, который призван не помочь, а просто заработать или перераспределить миллиардный рынок табакокурения.

Профилактика курения

Профилактика курения

Профилактика курения включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

  • Избегать мест собрания курильщиков;
  • Провести с детьми серьезный разговор по поводу опасности курения с реальными примерами, хорошо будет картинками, образовательными фильмами, где будут показываться реальная картина, как выглядит рак легких и прочих органов, болеющих раком людей. Ребенок должен понимать, что эта привычка реально несет в себе смерть!
  • Избегать распивания спиртных напитков, т.к. очень часто при нарушении восприятия реальности многие люди начинают курить и делать прочие глупые поступки.
  • Привить с детства ценность человеческого здоровья – покажите пример успешных людей в различных сферах, чтоб ребенок поймал себе мотивацию достигать чего-то действительно важного. Только не перепутайте свои амбиции с желаниями и предрасположенностями ребенка. Понаблюдайте, возможно ему нравится футбол, запишите в футбольную секцию, или иные виды спорта, музыки и т.д.
  • Расскажите ребенку, что такое по-настоящему «круто». Именно в детстве формируются модели поведения, и, если не сделаете этого Вы, это сделает общество, прививая зачастую «больную» мораль, или ее отсутствие.
  • Научитесь преодолевать стрессовые ситуации без помощи курения, алкоголя, компьютерных игр и прочих отвлекающих от насущного вопроса занятий. Научите преодолевать стресс ребенка, при необходимости, обратитесь с этим к психологу.
  • Избегайте ссор в семье, научитесь разрешать спорные вопросы путем мирных переговоров. Особенно это важно при наличии в доме детей.

Профилактика курения со стороны государства включает в себя:

  • Запрет и контроль за выполнением запрета продаже сигарет и алкогольных напитков детям и подросткам, до 18 лет;
  • Повышение цен на сигареты и прочие приспособления для курения;
  • Распространение информации о вреде курения в различных СМИ;
  • Обязательное ознакомление беременных с вредом от курения;
  • ВОЗ также разработала и выпустила информационный бюллетень на тему — «Борьба против табака»2.

Курение – мифы и реальность

Миф 1: «Сигареты помогают расслабиться».

Реальность. Курильщик получает удовольствие от самого процесса курения – от доставания и закуривания до вдоха и выдоха сигаретного дыма.

Миф 2: «Легкие сигареты наносят меньший вред здоровью».

Реальность. В любых сигаретах присутствует никотин и прочие токсические для организма вещества, которые вызывают привыкание и наносят серьезный вред, даже если этих веществ в несколько раз меньше, чем в обычных сигаретах.

Миф 3: «Пассивное курение не несет никакого вреда».

Реальность. В табачном дыме, даже на расстоянии, присутствуют те же самые вредные вещества, просто в меньшей дозе. Данный миф больше распространяют производители табачных изделий.

Миф 4: «Если бросить курить, появится лишний вес».

Реальность. На самом деле набор лишнего веса связан с заменой сигареты на продукты питания. Просто многие люди, при наличии стресса или свободного времени постоянно стараются что-то скушать. Это могут быть орешки, конфеты, шоколад и прочие продукты.

Кроме того, вдыхание сигаретного дыма вызывает гормональные и прочие нарушения, которые могут снижать вес, и как только человек отказывается от привычки, вес возвращается в исходную позицию.

Миф 5: «Курение – это мое личное дело».

Реальность. Это ошибочное мнение, навеянное человечеству табачными корпорациями. Подумайте только, если интерес не прививать и все люди бросят курить, гиганты бизнеса не смогут получать многомиллиардные прибыли. Если сегодня ради несколько тысяч люди идут на преступление, то что говорить о миллиардах?

Миф 6: «Существуют безопасные виды курения».

Реальность. Кальян и прочие приспособления, в которых вместо табака используются смеси иных растений также могут иметь в себя ряд веществ, которые при нагревании вызывают негативное воздействие на организм.

По этому поводу есть одна хорошая пословица – «Если бы человек был предназначен для курения, Бог бы его создал с дымоходом на голове».

К какому врачу обратится при курении?

  • Нарколог
  • Психолог

Видео

Здоровья Вам, мира и добра!

Источник: medicina.dobro-est.com

Состав табачного дыма

kurenieВ табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин,бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Никотин по своей ядовитости равен синильной кислоте.

Вред курения

Пачка сигарет в день – это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700-900 градусов! Легкие курильщика со стажем – черная, гниющая масса. После затяжки никотин попадает в головной мозг через 7 секунд. Никотин вызывает спазм сосудов, отсюда нарушение питания тканей кислородом. Спазм мелких сосудов делает кожу увядающей. Вред курения еще и в том, что появляется неприятный запах изо рта, желтеют зубы, воспаляется горло, краснеют глаза от постоянного раздражения дыма. Во всем мире никотин относится к разрешенному наркотику, от него так же как от героина и других тяжелых наркотиков развивается зависимость, но коварство его в том, что это происходит незаметно и относительно длительно. Наши курящие граждане ежегодно выкуривают 265 миллиардов сигарет в год, это около 1800 сигарет на душу населения и цифра эта продолжает каждый год расти.

Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев. Примерно 25 % регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 15 лет своей жизни.

Курение наносит страшный вред, так курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз — раком легких.

Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков — полпачки.

Курение вредит сердцу, так частота сердечных сокращений у курящего на 15000 ударов в сутки больше, чем у некурящего, а доставка кислорода тканям и особенно головному мозгу значительно снижена, так как сосуды сужены, плюс к этому угарный газ, который лучше «цепляется» к гемоглобину и не даёт эритроцитам переносить кислород. Этим и объясняется, почему курящие школьники значительно отстают от некурящих. 
Вред курения еще вот в чем: последние годы ученые уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним, в первую очередь, относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ,вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль.

Вред курения для женщин

kurenie

Для женщины курение особенно вредно, так при первой затяжке першит в горле, увеличивается частота сердечных сокращений, появляется противный привкус во рту, появляется кашель, головокружение, тошнота и возможна рвота. Все это проявление защитных реакций организма. Но курильщица, которая следует «новой моде» активно подавляет защитные функции организма и продолжает делать затяжки. С каждой новой затяжкой организм сдается и получает отравление, защитные реакции угасают и курильщица не чувствует дискомфорта. С каждой новой пачкой, курильщица все больше подсаживается на никотин. Молодая девушка не может не замечать, что у неё появляется кашель (особенно по утрам), появляется осиплость голоса, запах изо рта, кожа становится дряблой, желтеют зубы и вообще девушка выглядит старше своих сверстниц, тем не менее она продолжает курить, хотя и пытается уменьшить вред от курения, переходя на легкие и «женские» (тонкие) сигареты. Но никотиновая зависимость уже сформирована, и организм начинает требовать свою дозу никотина, и девушке приходится вместо одной обычной пачки выкуривать 2 «женских» пачки, чтобы получить свою дозу никотина. Табачные компании это уже давно знали, поэтому они и пошли на такой шаг, и выпустили мнимые безвредные сигареты, хотя вред оказывается даже больше и доход от продажи тоже. Грамотные рекламные компании заставляют курильщиц поверить, что это менее вредно, хотя это всё обман! Многие девушки так же замечают, что сигарета снижает стресс, это еще больше делает зависимой от сигареты, курящие люди не умеют иначе бороться со стрессом. 
Из-за вреда курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что приводит к бесплодию. Немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тысяч женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. Табак дает 96 % выкидышей, 1/3 недоношенных детей. 
Табак разрушает и тех, кто курит, и тех, кто рождается от курильщиков, и тех, кто находится рядом с курильщиками.

Курящие женщины, как правило, рано стареют, у них преждевременно наступает половое увядание.

Вред курения и психика человека

Исследования подтвердили тот факт, что к курению склонны люди с психическими расстройствами. Выяснилось, что люди с психическими расстройствами выкуривают на 40% больше, чем без психических расстройств. Врачи уверены, курение и психические расстройства взаимно усиливают друг друга.

Вред курения для окружающих

kurenieО вреде курения для окружающих становится все больше данных. В результате пассивного курения ежегодно умирают от рака легких 3 тыс. человек, от болезней сердца – до 62 тыс. 2,7 тыс. детей по этой же причине погибают в результате так называемого синдрома внезапной младенческой смерти. Значительно повышается опасность заболеть не только раком легких, но и некоторыми другими видами этого страшного недуга.
Увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. Если будущие матери подвергаются воздействию табачного дыма, у них чаще рождаются дети, имеющие различные дефекты, прежде всего нейропсихические, а также пониженный вес (9,7—18,6 тыс. таких новорожденных в год).
Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка. Вообще вдыхание табачного дыма гораздо опаснее для детей. Так, пассивное курение ежегодно служит причиной возникновения астмы у 8—26 тыс. детей, бронхитов – у 150—300 тыс., причем от 7,5 до 15,6 тыс. детей госпитализируются, а от 136 до 212 из них умирают.

Обследование более 32 тыс. пассивно «курящих» женщин, которое было проведено специалистами Гарвардского университета, показало, что представительницы прекрасного пола, регулярно подвергающиеся воздействию табачного дыма дома и на работе, в 1,91 раза чаще страдают сердечными болезнями, чем не вдыхающие его.

Если же женщина курит пассивно лишь эпизодически, показатель заболеваемости уменьшается
до 1,58.

Согласно данным, собранным Американской ассоциацией по исследованию сердца, если в доме курят, это крайне неблагоприятно отражается на детях, имеющих высокий уровень холестерина в крови. Сигаретный дым уменьшает у них содержание так называемого полезного холестерина, который предохраняет от сердечных болезней.

Курение – это привычка, противная зрению, невыносимая для обоняния, вредная для мозга, опасная для легких.

«Для них, для славян – никакой гигиены, только водка и табак» А. Гитлер

Если даже Гитлер знал и хорошо понимал вред курения и навязывал его славянам, то сегодня славяне пьют, курят, употребляютнаркотики исключительно сами, посмотрев рекламу или попав под влияние окружающих.

Вред курения – очевиден, это понимают и сами курильщики, но может быть пора бы и завязать?

Источник: www.10gkb.by

Вред табакокурения

Вред табакокурения

Если вы ждете, что мы станем заунывно тянуть всем известную и скучную песню об ужасном риске для здоровья. О том, какой вред наносит табакокурение, о лечении табакокурения, или о том, какие немыслимые деньги тратит курильщик на сигареты, или же, что это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы безвольная и глупая личность – то не читайте больше и слова из всего, что будет здесь написано. Подобные уловки ни разу не помогли бросить курить ни одному человеку, а если бы могли помочь — вы не искали бы на просторах интернета способы борьбы с курением, а наслаждались прохладой воздуха, неповторимыми вкусовыми оттенками любимых блюд, свежестью собственного дыхания и удивлялись отсутствию у Вас учащенного сердцебиения и одышки. Ну, что, покурим? А мы тем временем расскажем Вам одну интересную историю.

С тех пор, как Христофор Колумб вышвырнул за борт «Санта Марии» непонятный высушенный «веник», подаренный ему туземцами после открытия Америки, в атмосферу был выпущен не один кубометр табачного дыма. Едва ли сейчас доподлинно известно, кто именно завез в Европу табак, да и не столь важен этот факт. В средние века Великая Инквизиция причисляла курящих людей к служителям дьявола. Их сжигали на кострах, обезглавливали, четвертовали. В допетровской России курильщикам вырывали ноздри и отлучали от церкви — вот вам самое результативное лечение табакокурения :)). В прошлом, гуманном двадцатом веке, курящих барышень выгоняли из учебных заведений, однако пристрастие людей к табакокурению так и не было побеждено, и страсть эта год от года только возрастала.

Почему люди курят?

Уверяем Вас, человек, закуривая свою первую сигарету, решает стать курильщиком не в большей степени, чем алкоголик в то время, когда ему налили первую рюмку, или наркоман, сделавший первый укол. Время от времени нас посещает мысль сходить в ресторан, но мы не собираемся провести там всю оставшуюся жизнь, как бы комфортно себя не ощущали в его стенах, согласитесь. Кто-то скажет, что закуривая однажды, мы со временем приобретаем вредную привычку. Мы не задумываемся о том, какой вред табакокурения мы получим. О, этот миф получил такое широкое распространение, что послужил оправданием для миллиона курящих людей, но это ложь и самообман.

Вред табакокурения

Люди начинают курить в силу разных обстоятельств. Некоторые из любопытства. Другие из-за подражания взрослым. Наши первые сигареты окружены ореолом таинственности и это еще один фактор, заставляющий нас закурить, однако закурив раз, бросить мы уже не можем. Почему? Если бы природой или Создателем (смотря по тому, кто во что верит) в нас был бы предусмотрен некий тумблер, рычажок или кнопка, нажав на которую, мы могли бы проснуться, словно никогда прежде не курили, то единственными, кто бы не воспользовался ею были бы подростки, в силу своего возраста находящиеся в стадии эксперимента. Курение, кто бы что не говорил, ассоциируется с миром взрослых. О том, что вред табакокурения будет практически необратим.
Многочисленные исследования проведенными врачами разных стран доказали, что табакокурение суть наркомании, отсюда и схожесть в методах лечения табакокурения и наркомании. Если хотите страшное слово – аддиктивная зависимость. В начале нашей беседы мы обещали, что не будем пугать очевидными и всем известными бедами, подстерегающими курильщиков на всем протяжение их скорбного стажа. Такого рода информацию Вы можете найти в избытке, как в печатном виде, так и на интернет ресурсах.

Признание своей зависимости

Наша цель состоит в другом, и мы имеем глубокую убежденность, что признание своей зависимости от никотина – это первый и наиглавнейший шаг к исцелению от табакокурения. Почему многим кажется, что путь отказа от курения необычайно долог и связан со многими страданиями, вытерпеть которые человек будем не в состоянии? Людям грезится, что без сигареты, обед в любимом ресторане, как впрочем, и общение с друзьями не принесут больше прежнего удовольствия. Без вдыхания табачного дыма, они больше не смогут сосредоточиться или справится с ежедневным стрессом.

Так что же мешает тем, кто понял причину своего пристрастия отказаться от курения? Ответ прост – Страх! Мы боимся, что бросив однажды, став на путь лечения от табакокурения, мы уже не будем такими, какими были раньше. Что наш характер претерпит изменения, а большинство из нас так не хочет меняться. Просим Вас поверить на слово, что это очередное заблуждение и будущая жизнь без сигареты имеет гораздо больше светлых и позитивных оттенков, чем жизнь в сизом смоге невежества.

Наша клиника не обещает Вам сиюсекундный отказ от курения, словно по мановению волшебной палочки. Уникальность нашего метода состоит в комплексной терапии табакокурения и индивидуальном подходе к каждому пациенту, который решил избавиться от табака. Наша практика и время доказывает, что наша методика лечения табакокурения эффективна и безопасна.

Какой вред табакокурения

 

Вред табакокурения

Виды табакокурения

Существует несколько видов токсикомании, самым распространенным из них является табакокурение. Оно вызывает никотиновую зависимость, бесконтрольную привычку выкурить сигарету одна за другой. Табакокурение можно классифицировать:

• по принципу психической зависимости – частые перекуры, раздражительность, характерные для курильщика рефлекторные движения.

• по принципу физической зависимости – постоянное желание получить порцию никотина, нездоровый цвет лица, кашель, хрипы в груди, сердечно-сосудистые заболевания.

Разновидности лечения табакокурения

У курильщиков с большим стажем с проявлением приступов кашля, затрудненным дыханием, с высокой вероятностью развития онкологических заболеваний.

При физической зависимости к табакокурению, характерной для людей курящих несколько десятков лет, основным видом лечения является медикаментозная терапия и рефлексотерапия. Лечение табакокурения, подобным методом, направлено на снятие симптомов тяги к курению, нервного стресса, негативного восприятия табачного дыма. Также, дополнительно, можно применять лечение с применением пластырей от курения, фитотерапия, психотерапия.

В случае табакокурения по принципу психической зависимости, проявляющейся в основном у курильщиков с небольшим стажем, приоритетным видом лечения является психотерапия, а так же, при наличии тяжелой абстиненции, могут применяться сеансы иглоукалывания, медикаментозное лечение и кодирование от табакокурения.

На основании вышеизложенного, при желании курильщика и индивидуальном подходе отдельно взятого случая, любой человек при использовании данных методик в совокупности может избавиться от пагубной привычки табакокурения.

При назначении курса лечения проводится полное обследование курильщика, определяется степень заболевания, составляется индивидуальная программа реабилитации.

Порядок лечения табакокурения

В первую очередь, лечение табакокурения направлено на снятие симптомов, которые начинают проявляться при отказе от табака. Это обычно делается при помощи подбора ряда медикаментов, которые сглаживают или полностью снимают эту симптоматику. Для повышения эффективности и результативности применяют методы иглоукалывания. После этого, целенаправленно снимают психологическую зависимость от табака, для того, чтобы человек мог свободно контролировать свои мысли и действия в случаях, провоцирующих к курению, например, стрессовых ситуациях.

Возникновению стресса может способствовать ряд причин, таких как проблемы в семье, на работе, бизнес, экономика, внутренняя и внешняя политическая обстановка. При избытке негативных эмоций человек неосознанно может потянуть руку к сигарете, тем самым, желая восполнить степень внутреннего удовлетворения.

Источник: brainklinik.ru

Историческая справка о табаке

Это однолетнее или многолетнее растение семейства Пасленовых попало в Европу из Центральной Америки. Индейцы курили его через трубку, вставленную в ноздри. В XVI веке табак был запрещен властями и церковью из-за наркотических свойств, но все равно использовался. В начале XVII в. европейцы завезли табак в Индию, Китай, Турцию, Иран.

Мода на курение распространилась в Россию. При Михаиле Романове разведение и курение табака было запрещено. Нарушение указа каралось сечением кнутом, вырыванием ноздрей. В 1697 г. Петр I разрешил и поощрил табаководство и курение. Известно 40 видов табака, различающихся по крепости и способу использования.

Только два из них употребляются для курения. Из N.tabacum изготавливаются сигареты, папиросы, сигары, его заправляют в трубки. Крестьянский N. rustica, или тютюн, используется как махорка для самокрутки. Высшие сорта отличаются от низших меньшим количеством никотина и химикатов.

Кроме курения, имеются другие способы потребления табака. Для нюхания производится порошок из размельченных листьев с добавлением ароматизаторов. Жевательный табак выпускается из толстого листа в прессованной форме.

Состав табачного дыма

Для курения используются сигареты, кальян, трубки, сигары. Исследования показали, что дым одного табачного изделия содержит 4 тыс. химических веществ. Из этого количества 96 являются канцерогенами, 14 – наркотиками, а 196 ингредиентов ядовиты. Дым состоит из твердых и газообразных частиц:

  • Главный компонент дыма – алкалоид никотин. Токсичность его в три раза превосходит мышьяк. При курении никотин оказывает психическое воздействие в виде эйфории. Именно он вызывает привыкание и развитие зависимости.
  • Вред табака и курения связан и со смолой – канцерогенным веществом, провоцирующим рак. При вдыхании она оседает в легких.
  • Цинк в соединении с дымом сигареты приобретает ядовитые свойства, становится причиной заболеваний дыхательной системы.
  • Фенольные соединения дыма обладают сильными мутагенными и токсическими свойствами, повреждают нервную систему.
  • Вред сигареты представляет и окись углерода – угарный газ. Дым содержит его в повышенном количестве. В крови он преобразуется в карбоксигемоглобин, что препятствует проникновению кислорода в мозг, сердце и мышцы. В результате гипоксии понижаются умственные способности человека, ухудшается память.

Табачные фабрики на пачках сообщают скудную информацию о составе сигаретной начинки. Запись гласит о наличии смолы и количестве никотина. В действительности табак содержит большое количество химикатов.

Состав современных сигарет

Большая часть фабрик по производству сигарет для удешевления выпускает восстановленный табак. Внешне он похож на растительный продукт. Исследования показали, что современная поддельная продукция содержит очень мало никотина. Зато в ней имеется избыток химических компонентов, которые вредят организму больше, чем марихуана:

  1. Синильная кислота (цианистый водород) дыма наносит вред реснитчатому эпителию дыхательных органов. Поврежденные слизистые не могут выводить никотин и токсины. Создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий.
  2. Большой вред от курения сигарет причиняет оксид азота. Он расширяет бронхи, ускоряя прохождение дыма в легкие. Ядовитое вещество негативно воздействует на сосуды. Они сужаются, уменьшая поступление кислорода ко всем органам. Вследствие этого повышается кровяное давление.
  3. Метанол, или метиловый спирт, вместе с дымом оказывает сильнейшее нейротоксическое действие.
  4. Ацетон обладает наркотическими свойствами. При курении сужает сосуды, что обусловливает кислородное голодание мозга, почек, сердца. Накапливаясь в этих органах, провоцирует развитие хронического отравления.
  5. Стеариновая кислота обычно используется в производстве свечей. При вдыхании дыма повреждает внутренние оболочки легких.
  6. Сигареты вредны также наличием кадмия. При курении он вызывает хроническое токсическое поражение почек. Разрушает клетки крови. Выводит минералы из костей.
  7. Опасное вещество дыма – мышьяк, обладающий канцерогенными свойствами. При курении 40% его соединений накапливается в легких, печени, кишечнике.

Помимо перечисленных компонентов, дым содержит другие тяжелые металлы – свинец, алюминий. Обнаружен даже радиоактивный полоний. Человек получает такое же количество тяжелых металлов при выкуривании одной сигареты, сколько после вдыхания выхлопных газов на протяжении 16 часов. Производители выпускают ментоловые сигареты.

При курении вред дыма от них увеличивается, поскольку ментол усиливает токсическое действие никотина. Кроме того, анестезирующее свойство ментола позволяет глубже затягиваться, доставляя вредоносный коктейль вглубь легких. Электронные сигареты с эффектом парения (вейпы) заправляются жидкостями различного состава. Некоторые из них содержат никотин.

Соответственно, они также вызывают развитие зависимости. Вред от них еще и в том, что они могут взрываться во рту. Московская областная дума выпустила законопроект о запрете продажи подросткам вейпов и жидкости для них.

https://otravilsya.com/alko-narko/tabakokurenie/

Вред табакокурения оказываемый здоровью человеку

Ни для кого не секрет, что наибольший удар сигареты наносят по дыхательной системе. Чем «солиднее» стаж курильщика, тем больше вероятность развития заболеваний бронхов, легких и других дыхательных органов.

  • Нос и носоглотка. Заболевания связаны с постоянным раздражением слизистой во время курения. Нос человека служит естественным фильтром, который чистит воздух, поступающий в организм. Нос курильщика не справляется с этой функцией, поэтому всевозможные микробы попадают в организм человека намного чаще. Курящие люди чаще страдают гайморитом и ринитом, есть риск возникновения рака носоглотки.
  • Бронхи. Хронический бронхит – частый спутник курильщика. Очень многие курильщики страдают от специфического кашля, сопровождающегося серой мокротой. Астма и курение – очень опасная связь, которая может привести к губительным последствиям.
  • Ротовая полость. Очень много неприятных заболеваний может сопровождать курильщика: пародонтоз, тонзиллит, кариес, потемнение эмали.
  • Гортань. Курение изменяет голос, добавляя нотки хрипоты. Кроме того, ларингит у курильщиков протекает более тяжело, чем у свободных от зависимости людей. Раковая опухоль в этой части организма в 98% случаев возникает у курильщиков.
  • Курение и легкие. Легким курение наносит, пожалуй, самый большой вред. Рак легких – самая опасная болезнь. Кроме того курение может способствовать туберкулезу, плевриту и другим болезням.

Это интересно. В США 1 дорожная авария из 10 происходила тогда, когда водитель прикуривал сигарету.

Негативное влияние оказываемое на пищеварительную систему

Курение часто приводит к сужению кровеносных сосудов, нарушая кровопоток во внутренних органах. Такое положение дел провоцирует появление язвочек на слизистых оболочках двенадцатиперстной кишки и желудка. У курильщиков язвенная болезнь желудка встречается в несколько раз чаще, чем у не курильщиков, а летальный исход в четыре раза выше.

Вред табакокурения для пищеварительных органов обусловлен тем, что вредные вещества во время курения оседают в желудке, провоцируя постоянное раздражение моторной и нейросекреторной функции. Каждый желудочно-кишечный тракт настроен на определенный ритм, на периодическое поступление еды.

Табачный яд нарушает этот ритм, что провоцирует всевозможные заболевания. Так как никотин обеспечивает поступление в желудок канцерогенных элементов, возможно появление злокачественной опухоли.

Это интересно. Урина – один из химических компонентов человеческой мочи, используется при изготовлении сигарет, для придания специфического вкуса и аромата дыму.

Как влияет курение на нервную систему

Нервная система – это одна из самых восприимчивых систем к никотину. Оказавших в легких и распадаясь в крови, никотин оказывает воздействие на головной мозг меньше чем за 10 секунд. Он поражает все отделы центральной нервной системы. Поэтому курение и давление это частая комбинация, встречающаяся у людей с большим стажем пагубной привычки.

Каждая затяжка приводит к недостаточному попаданию воздуха в организм, которое затем приводит к потере ориентации, головокружению, ощущению усталости. Никотин оказывает попеременно возбуждающее и угнетающее воздействие на нервную систему.

Это провоцирует раздражительность и плохое настроение. Медики говорят о том, что злостными курильщиками часто являются неврастеники, а также люди, которые страдают неврозами и более сильными расстройствами психики.

Проведенные исследования свидетельствуют о негативном влиянии курения на умственную деятельность. Курение ослабляет внимание, снижает уровень интеллекта. Да, на какой-то момент ум начинает работать острее, но очень быстро наступает угнетение, которое в результате имеет большее влияние.

Курение и сердце

Сердце это мотор, это то, что запускает в нас жизнь, обеспечивает перекачку крови в организме. Это один из самых важных органов жизнедеятельности. В настоящее время существует большое количество факторов, которые негативно сказываются на его работе, среди них, конечно же, табакокурение.

От никотиновой зависимости страдает шестая часть человечества. Не смотря на обилие рекламных проспектов, эта цифра уменьшается очень медленными темпами. Но тот вред, который курение наносит сердцу, должен заставить задуматься любого думающего человека.

Курение провоцирует тахикардию, то есть увеличивается частота сердечных сокращений, растет артериальное давление. Пульс повышается. На сердце заметнее отражаются стрессы, переживания, ощутимые физические нагрузки.

Курение и гипертония

В связи с перечисленными выше факторами, курение зачастую вызывает гипертоническую болезнь. Особенно часто она встречается у людей с большим стажем курения.

Кроме гипертонии курение провоцирует атеросклероз, ишемическую болезнь сердца и другие заболевания. Атеросклероз появляется при большом стаже курения. Это происходит из-за того, что на стенках артерий появляется холестерин и другие жиры, а поступление химических веществ, которые содержатся в табачном дыме, приводит к сужению кровеносных сосудов, а это значит, что сердцу нагружается больше, чем обычно.

Современные исследования говорят о том, что из болезни пожилых атеросклезор превратился в серьезный недуг молодых людей. Курение послужило одной из важных причин омоложения заболевания. Медики считают, что женщинам рискованнее связываться с табаком. Если женщина начинает болеть атеросклерозом, то болезнь прогрессирует очень быстрыми темпами.

Негативное влияние на половую сферу

Несколько лет назад британские ученые опубликовали доклад, в котором отразили большую работу по исследованию влияния курения на организм человека. Одним из пунктов был – влияние курения на половую сферу.

В этом документе сказано, что в настоящее время около 120 тыс. английских мужчин в возрасте от 30 до 50 лет коснулась импотенция, которая была вызвана пристрастием к курению. Ежегодно из-за курения у 5 тысяч женщин случаются выкидыши, рождаются 14 тыс. недоношенных детей, у 1200 женщин появляется рак яичников.

Женщины, которые курят во время вынашивания плода, сталкиваются с преждевременными родами в 3 раза чаще, чем некурящие. Британские ученые подчеркнули, что курение негативно сказывается на оплодотворяющей функции спермы, провоцирует появление женского бесплодия и ранний приход климакса, который у курящих женщин протекает особенно болезненно.

https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/vred-tabakokureniia/

Влияние на организм женщин

Организм женщины на табак реагирует более выражено, в отличие от организма мужчины. Кроме стандартных заболеваний, которые знакомы чуть ли не каждому курящему человеку, женщины рискуют пожертвовать во имя пагубной привычки своей красотой, свежестью и молодостью, но самое главное — возможностью быть матерью.

Волосы и ногти в результате курения страдают от нехватки кислорода, становятся ломкими и тусклыми, выглядят блеклыми и серыми и практически прекращают рост. Зубы со временем разрушаются, а неприятный запах изо рта не сможет перебить никакая жвачка.

Да и кожа на 15−17 лет выглядит старше, недополучая требуемое питание из крови и кислород. В результате паспортный возраст, сулящий привлекательный и молодой вид, очень далек от биологического.

Но все это кажется незначительным и мелким в сравнении с тем, что женщины, которые курят, могут не стать в будущем матерями. Бесплодие среди них отмечается в 40%, при этом представительницы слабого пола, незнакомые с табаком, по медицинским причинам не могут забеременеть только в 5% случаев.

Курение при беременности

Неясно, что толкает беременную женщину сделать хотя бы одну затяжку, при этом зная, что от этого страдает не только она, но и ее ребенок, который никуда убежать не может, чтобы этой отравой не дышать, так как он находится в животе курильщицы.

Гематоэнцефалический барьер для многих ядов никаким препятствием не является, а, соответственно, будущий ребенок, еще не успев родиться, страдает от своеобразного «пассивного» курения.

Помимо этого, воздействию подвержена и непосредственно репродуктивная система, из уютного «гнездышка» для малыша превращаясь в некомфортное и опасное «пристанище». Под воздействием никотина матка неконтролируемо расслабляется и сокращается, а объем кислорода ежедневно снижается. В результате ребенок постоянно будто бы задыхается.

Это приводит к различным заболеваниям плода, нервной возбудимости и слабости малыша, недостаточности веса во время рождения. При этом совершенно не каждое заболевание сразу проявится — болезни о себе дают знать лишь тогда, когда ребенок начинает подрастать.

Итак, что говорит статистика о курении во время беременности:

  1. у курящих матерей при беременности риск мертворождения выше в 2 раза;
  2. 95% выкидышей связаны с сигаретами;
  3. курение во время беременности влияет напрямую на умственную отсталость, нервную возбудимость и гиперактивность детей;
  4. дефекты лицевой части («волчья пасть», «заячья губа») проявляются у малышей, которые были подвержены интоксикации никотином в утробе матери в 3 раза чаще;
  5. у курильщиц в 10 раз чаще рождаются недоношенные дети с низкой массой тела.

Однако и у курильщиц родиться могут на первый взгляд вполне здоровые дети, но со временем эта вредная привычка, от которой женщине в голову не пришло отказаться хотя бы во время беременности, так или иначе, отразится на ребенке.

Эти дети имеют более ослабленную иммунную систему, тяжелее переносят простудные болезни и чаще подвержены разным заболеваниям, а их умственное развитие значительно уступает сверстникам, у которых матери не курили.

Воздействие сигаретного дыма на подростков

Подростковое курение, к сожалению, на сегодняшний день совершенно не редкость. В магазинах и киосках запрещена продажа сигарет несовершеннолетним, а замеченные курящие школьники рискуют получить большие проблемы, но это никак не отражается на статистике: каждый четвертый подросток с сигаретой знакомится в возрасте до 16 лет.

При этом у большей половины из них эта на первый взгляд безобидная «шалость» переходит во вредную привычку, которая сохраняется и во взрослом возрасте.

Еще одним наблюдением является факт того, что основная часть взрослых курильщиков начинали именно в школьном возрасте. С учетом статистики, только 15% от общего количества курящих с сигаретой познакомились после 16 лет — остальные 85% начинали намного раньше.

И если взрослый человек уже понимает, на какие риски он идет во время курения, то, к сожалению, молодежь только лишь отдает дань моде, хочет привлекать внимание и смотреться стильно, пытается выделить свою самостоятельность и проявляет бунтарские порывы.

Подростковый организм на сигаретный дым очень бурно реагирует. Страдает в первую очередь:

  • Репродуктивная система. Даже те, кто смог бросить эту вредную привычку к 22−27 годам, чаще не куривших подростков сталкиваются с бесплодием (как женским, так и мужским). Помимо этого, мужчины в анамнезе с курением в 2 раза чаще страдают импотенцией, а женщины сложнее переносят процессы воспаления в органах малого таза.
  • Зрение. От сигаретного дыма развиваются заболевания зрительной коры, краски начинают становиться более серыми, блеклыми и тусклыми. Со временем этот дефект может являться причиной развития полного дальтонизма.
  • Мозг. У курящих подростков память намного хуже, так как клетки мозга страдают от нехватки кислорода.

Но, и другие проявления — онкологические новообразования, сердечные патологии и заболевания органов дыхания — курящих подростков не обходят стороной. Жалко, что мало кто из них понимает полную степень ответственности за эту вредную привычку.

Потому задача родителей — как можно более подробно детям объяснять, что их ожидает в будущем, а также показывать своим примером, что без курения жизнь гораздо лучше.

https://sigareta.guru/lechenie/vred-kureniya-dlya-organizma

Классификация и стадии развития табакокурения

Существует пятьстепеней никотиновой зависимости:

  1. очень слабая зависимость;
  2. слабая зависимость;
  3. средняя зависимость;
  4. высокая зависимость;
  5. очень высокая зависимость.

Установить степень зависимости можно с помощью опросника Фагерстрема.

Вопросы Ответы Баллы
Как быстро после пробуждения
Вы закуриваете первую сигарету?
В первые 5 минут пробуждения 3
В первые 6-30 минут пробуждения 2
В первые 30-60 минут пробуждения 1
Спустя час после пробуждения 0
Трудно ли воздержаться от курения,
если Вы находитесь в месте,
где курение запрещено?
Да 1
Нет 0
От какой сигареты Вам
труднее всего отказаться?
От первой утренней сигареты 1
От всех остальных 0
Сколько сигарет в день
Вы выкуриваете?
До 10 сигарет 0
11-20 сигарет 1
21-30 сигарет 2
Больше 30 сигарет 3
Вы чаще курите в первые часы
после пробуждения, чем в течение
остального дня?
Да 1
Нет 0
Курите ли Вы, когда сильно больны
и вынуждены лежать в кровати
целый день?
Да 1
Нет 0

Чем больше баллов набрано, тем выше степень зависимости:

  • 0-2 балла — очень слабая зависимость;
  • 3-4 балла — слабая зависимость;
  • 5 баллов — средняя зависимость;
  • 6-7 баллов — высокая зависимость;
  • 8-10 баллов — очень высокая зависимость.

Стадии никотиновой зависимости

Первая стадия:

  1. Дозировка никотина увеличивается, так как прежние дозы не оказывают того же эффекта, как раньше. Это состояние фармакологи называют привыканием, а наркологи — ростом толерантности.
  2. Защитные рефлексы утрачиваются. Такие симптомы, как тошнота, рвота, потливость и кашель во время курения, постепенно исчезают.
  3. Теряется количественный контроль. Человек начинает курить больше и чаще, чем планировал и обещал сам себе.
  4. Утрачивается ситуационный контроль. Человек начинает курить в тех обстоятельствах, в которых раньше не позволял себе это делать. Например, в машине или рядом с ребёнком.

Вторая стадия — формируется в среднем после года более-менее регулярного курения, протекает мимолётно (практически все курящие сразу же переходят на третью стадию):

  • К вышеперечисленным симптомам добавляется самый главный признак зависимости — синдром отмены никотина. Возникает никотиновая ломка. Её основные симптомы — проявления гиперактивации симпатической нервной системы, которая возникает в связи с выбросом слишком большого количества глутамата в синаптическую щель. Из-за этого человек становится нервным, раздражительным, появляется беспокойство, ему становится трудно сконцентрировать внимание, может нарушиться сон.
  • Вследствие никотиновой ломки добавляется следующий симптом — человек переносит все свои дела на потом, т. е. до тех пор, пока не снимет свою никотиновую ломку очередной дозой никотина. Например, сперва сигарета, а потом утренний туалет, работа или прогулка с ребёнком.
  • Возможны спонтанные “сухие” промежутки, т. е. без курения. Такой же промежуток наблюдается у человека с алкогольной зависимостью после запоя — “мокрого” промежутка, когда он ежедневно опохмеляется. При “сухих” промежутках человек какое-то время “самостоятельно” не курит. Но это происходит не из-за того, что у него большая сила воли, а просто потому, что так протекает вторая стадия никотиновой зависимости: цикл никотинового запоя, потом сухой промежуток.

Третья стадия:

  1. К вышеперечисленным признакам добавляет новый симптом — ежедневный никотиновый запой. С этого момента человек всегда с собой носит сигареты. Он снимает никотиновую ломку несколько раз в день: сперва для этого хватает пяти сигарет, потом 10, 20, 30 штук. Скорость, с которой будет расти дозировка, зависит от индивидуального набора генов.

Согласно проведённому “Глобальному опросу”, 30 % всех взрослых в России курят постоянно, из них 49 % мужчин и 14 % женщин. Вероятно, что реальные цифры гораздо выше, так как сейчас не принято хвастаться тем, что ты куришь. К примеру, в медицинской практике встречаются клиенты, которые скрывают факт курения ото всех родных.

Осложнения табакокурения

Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме. Они становятся причиной многих состояний:

  • нарушение работы лёгких и бронхов: ХОБЛ, эмфизема, склероз лёгкого, бронхит, бронхиальная астма, хрипы в лёгких, хронический кашель, увеличение риска развития пневмонии;
  • повреждение плода у беременных, риск его внезапной смерти увеличивается в четыре раза;
  • снижение фертильности (плодовитости) и потенции у мужчин и женщин;
  • незаживающие раны и гниение частей тела;
  • остеопороз, увеличение риска перелома костей;
  • периодонтит, потеря всех зубов, повреждение дёсен;
  • потеря зрения в связи с развитием катаракты и отслойкой сетчатки;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Курение в четыре раза увеличивает риски нарушения сердечно-сосудистой системы — заполнение сосудов холестерином, развитие аневризмы аорты, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта. Треть пациентов после инфаркта несмотря на лечение умирает в течение года, если они продолжают курить.

Список заболеваний, вызываемых курением табака, постоянно увеличивается. В него входят онкозаболевания — рак гортани, глотки, пищевода, бронхов, поджелудочной железы, желудка, почек, мочевого пузыря, шейки матки, лейкоз. Если помимо курения человек употребляет алкоголь, то у него резко увеличивает риск развития рака рта. Вредоносность при этом сочетании не прибавляется, а умножается.

Также курение может стать причиной развития рака лёгких. К примеру, 90 % всех пациентов, умерших от этого заболевания, в прошлом курили.

Риски осложнений значительно снижаются после отказа от курения, но они не уменьшаются до нуля. Может пройти 10-20 лет после того, как человек бросил курить, прежде чем разовьётся любое из вышеперечисленных осложнений. Переход на лайт сигареты со сниженным содержанием никотина и смол никак эти риски не уменьшает.

https://probolezny.ru/tabakokurenie/

Говорят, курение помогает снять стресс. Правда ли это?

Это глубокое заблуждение. Во время курения увеличивается число гормонов стресса – адреналина и норадреналина. То есть затягивание сигаретой, наоборот, стимулирует развитие стресса в организме.

И ещё. Некоторые утверждают, мол, когда я курю, мне лучше думается. На самом деле доказано: в процессе табакокурения организм получает больше углекислого газа, нежели кислорода, таким образом, заметно сокращается способность мозга думать, ведь его сосуды сужаются.

Более того, доказано опытами: после выкуривания сигареты концентрация внимания и реакция намного снижаются. Хочу обратить на это внимание тех, кто особенно любит курить за рулём. Если в семье курил кто-то из родителей и его авторитет высок, то ребёнок не сможет пройти мимо сигарет.

О стрессе

Многие курильщики отмечают, что после любимой привычки у них улучшается эмоциональный фон, мир становится не таким жестоким, исчезают многие проблемы. Такое состояние наступает:

  1. при ритмичном и уравновешенном дыхании во время курения;
  2. рассматривании дыма в виде колец, растворяющегося в воздухе;
  3. самом ритуале прикуривания в тихой обстановке, которая бывает во время затяжки.

Также никотином активизируются медиаторы, отвечающие за синтез дофаминовых и серотониновых гормонов, являющимися гормонами «счастья».

Если курильщик испытывает стресс, находится в неприятной ситуации, то он рефлекторно хватается за сигареты. Но стоит помнить, настроение улучшается только на короткий период. Потом вновь человек станет подавленным, апатичным, поэтому он снова берет следующую сигарету опять, чтобы улучшить настроение.

Как курение влияет на мозг человека

Общеизвестно, что курение табака является основным фактором риска развития различных видов рака, также заболеваний лёгких и сердечно-сосудистой системы, бесплодия, осложнения во время беременности, повышенной вероятности развития катаракты. Но менее известно о том, как курение влияет на мозг человека.

Каждый раз, когда человек зажигает сигарету, никотин и другие химические вещества сигаретного дыма проникают в лёгкие. Оттуда никотин попадает в кровь и достигает головного мозга быстрее, чем наркотики вводимые через вену. То есть через 7-10 секунд никотин уже начинает стимулировать нервную систему и в результате высвобождаются определённые химические посланники, то есть гормоны и нейротрансмиттеры.

Первое, что происходит – это выброс адреналина, что вызывает повышение артериального давления, учащения сердцебиения, затруднения дыхания и повышение уровня глюкозы в крови, то есть сахара в крови, который питает клетки. Этот выброс глюкозы и даёт изначальный прилив энергии и подавления чувства голода.

Никотин также активирует те же пути вознаграждения в мозге, что и другие наркотики, такие как кокаин и амфетамины, хоть и в меньшей степени. Он вызывает временный всплеск дофамина в цепях вознаграждения головного мозга, что вызывает чувство наслаждения, расслабление и снятие напряжения.

Приятные ощущения, которые человек испытывает от курения возникают очень быстро, но они также быстро и исчезают. Поэтому у курильщика уже скоро начинает тянуться рука уже к новой сигарете. И после того как вы выкурили несколько раз, никотин начинает ослаблять вашу способность чувствовать это удовольствие, вызывая зависимость и заставляя нуждаться всё в большем количестве никотина.

Курение также связано с заметным снижением уровня моноаминоксидазы, важного фермента ответственного за расщепление дофамина. Поэтому человек не чувствует той же эйфории, что и с первой сигаретой.

Когнитивные способности

Никотин временно усиливает внимание и память, тем не менее длительное курение связано с ухудшением когнитивных функций. Согласно исследованиям, изучившим долгосрочные последствия курения, эта вредная привычка может вызывать истончения коры головного мозга, которая имеет решающее значение для познания.

Кора головного мозга отвечает за такие важные функции, как память, язык, восприятие, внимание и пространственное мышление. Кора, конечно, утончается по мере обычного старения сама по себе, но курение ускоряет этот процесс.

Но неясно является ли никотин или другие химические вещества, обнаруженные в сигаретах, прямыми катализаторами истончения коры головного мозга. Эти следствия также могут быть связаны с ухудшением состояние лёгких из-за курения, что препятствует поступлению кислорода, и отсутствие этого жизненно важного элемента, возможно, и вредит коре головного мозга.

Шизофрения проходит быстрее

Как курение вредит здоровью, когда человек страдает от шизофрении? Оказывается, при такой болезни, курить не вредно, а иногда даже полезно. Под воздействием никотина умственные способности больных значительно улучшаются, поэтому заболевание не прогрессирует быстрыми темпами.

Поэтому распространенные медикаментозные препараты, которые предназначены для больных шизофренией, содержат никотин. Но это единственная польза, в сигаретах содержится много других вещества, которые для организма человека однозначно ничего хорошего не несут.

О вреде курения для детей даже говорить не стоит. Какие бы не были психические заболевания у ребенка, курение быстро разрушает его здоровье и здесь никакие положительные аспекты не могут иметь место.

Источник: AlkoBlog.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.