Влияние табачного дыма на организм человека

В табачном дыме содержится около 400 компонентов, 40 из которых обладают канцерогенным эффектом, т. е. способностью вызывать раковые заболевания.

Из них наиболее известен никотин — одно из самых ядовитых химических веществ из группы алкалоидов.Содержащийся в табаке никотин относится к ядам, вызывающим сначала привыкание, а затем болезненное влечение — токсикоманию. Однократная доза никотина 0,08-0,16 г является смертельной для человека. В течение жизни взрослый человек выкуривает в среднем 200 тыс. сигарет, в которых содержится 800 г никотина, равных 10 тыс. смертельных доз. Так как никотин поступает в организм постепенно и дробными дозами, у привычного курильщика острых явлений отравления не наблюдается. Прежде всего от этого яда страдает нервная система — центральная и вегетативная.

Никотин, сужая сосуды мозга и уменьшая их эластичность, затрудняет поступление крови в мозг, в результате ухудшается его питание и как следствие — головные боли, головокружение, чувство тяжести в голове.

Табачный дым содержит вредные вещества: угарный газ, пиридиновые основания, синильную кислоту, мышьяк, стирол, сероводород, углекислоту, аммиак, азот, эфирные масла.

Вдыхание дыма, содержащего продукты сгорания табака, уменьшает содержание кислорода в крови (гемоглобин теряет возможность присоединять кислород), вызывает раздражение слизистой оболочки бронхов, приводящее в последующем к хроническому бронхиту и изменениям структуры легочной ткани. Функция легких ослабевает, процесс обмена углекислоты на кислород затрудняется.

Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, слизистую носоглотки, трахеи и бронхов, поэтому у курильщиков выявляется рыхлость десен. Язвочки ротовой полости, часто воспаляется зев, что приводит к частому возникновению ангин. При продолжительном постоянном курении происходит сужение голосовой щели, появляется охриплость голоса, снижается его тембр, утрачивается звонкость.

Образуется при курении еще одно вредное вещество — табачный деготь, смолистый темный налет, оседающий в легких курильщика. Человек, ежедневно выкуривающий пачку сигарет, за год поглощает 700-800 г дегтя.

Смолистые вещества дегтя канцерогены и способствуют заболеванию раком легких. Особенно опасны и содержащиеся в дегте бензопропилен и радиоактивные изотопы: полоний-210, свинец-210, висмут-210, причем полоний-210, попадая с табачным дымом в организм, накапливается в бронхах и легких, вызывая рак легкого. Накапливаясь также в печени и почках, радиоактивные изотопы оказывают токсическое действие.

При сгорании табака выделяется окись углерода, обладающая свойством связывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин. При этом образуется карбоксигемоглобин, который не может переносить кислород, что приводит к нарушению процессов тканевого дыхания.

Токсичные продукты сгорания табака могут проникать в молоко кормящей матери. В 1 л молока содержание никотина у курящей женщины может достигать 0,5 мг, в то время как смертельная доза — 1 мг на 1 кг веса ребенка. Окись углерода, попадая через молоко курящей матери в организм ребенка, вызывает кислородное голодание тканей растущего организма.

xexe.club

Состав табачного дыма

Табачный дым содержит в себе около 5000 химических соединений. Соединения, входящие в его состав, обладают токсическим, канцерогенным и тератогенным воздействием на организм человека. На 85% табачный дым состоит из азота, кислорода и углекислого газа. Другие основные составляющие это:

  • Угарный газ (СО) – в количестве 2-6%, который является причиной образования в организме карбоксигемоглобина, который не переносит кислород. Уровень карбоксигемоглобина у некурящих людей составляет около 1%, у умеренно курящих около 5%, до 15% у людей, которые много курят, это означает что около 1/7 гемоглобина становится неспособна к транспорту кислорода;
  • Смола, или агрегат составных частей табачного дыма без никотина и влаги – канцерогенное действие;
  • Никотин – растительный алкалоид, обладающий как возбуждающим, так и угнетающим воздействием на ЦНС;
  • Нафтален – канцерогенное воздействие;
  • Фенол и крезол – канцерогенное действие, раздражают дыхательные пути;
  • N- нитрозамины – канцерогенное воздействие;
  • Многокольцевые ароматические углеводороды (арены) – обладают канцерогенным действием;
  • Аргон;
  • Метан;
  • Углеводороды;
  • Оксид азота;
  • Синильная кислота (HCN);
  • Аммиак;
  • Сероводород;
  • Алкоголи;
  • Пирены;
  • Альдегиды;
  • Неорганические соединения (такие как никель, свинец);
  • Ароматические амины.

Табачный дым состоит из двух фаз: газовая фаза – 85-95% массы дыма, содержит более 500 химических соединений; частичная фаза 5-15 % массы табачного дыма, содержит более 3500 соединений.

У табачного дыма разделяют три потока движения:

  • Главный поток (mainstream smoke –MS) – вдыхаемый активно курящим человеком.
  • Боковой поток – (sidestream smoke –SS) – возникает в перерывах между затяжками.
  • Дым, выдыхаемый курящим человеком.

Табачный дым в окружающей среде (environmental tobacco smoke –ETS) – возникает вследствие смешивания боковых потоков и выдыхаемого дыма курящим человеком. Этот табачный дым подвергается модификации благодаря составу окружающей среды и он может обладать различными, не присущими обычному табачному дыму, эффектами.

Химический состав листа табака Nicotiana tabacum (с лат. Табак обыкновенный): алкалоиды, свободные амины, полифенольные соединения, органические кислоты, углеводороды, алкоголи, альдегиды, кетоны, углеводы, терпены, стеролы.

Влияние табачного дыма на организм человека

Курящий табак человек живет в среднем на 14 лет меньше, чем некурящий.

Негативное влияние

Вдыхание табачного дыма имеет достоверное значение в развитии следующих новообразований (увеличивает риск развития):

  • рак легких;
  • опухоли гортани;
  • опухоли глотки;
  • опухоли мочевого пузыря;
  • рак желудка;
  • опухоли почки;
  • рак и дисплазия шейки матки;
  • рак пищевода;
  • рак поджелудочной железы;
  • рак полового члена.

Табачный дым оказывает не только канцерогенный эффект, но и:

  1. увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, атеросклероз;
  2. является одним из причинных факторов хронической обструктивной болезни легких;
  3. увеличивает риск заболеваний пищеварительной системы: диспепсия, язвенная болезнь;
  4. способствует развитию импотенции;
  5. миелодиспластический синдром чаще встречается у курящих людей, чем некурящих;
  6. табачный дым оказывает влияние на задержку интеллектуального и физического развития ребенка;
  7. влияет на беременность и развитие плода: затрудняет зачатие, увеличивает риск самопроизвольного аборта, омертвения плода и гибели ребенка в перинатальном периоде, способствует недоразвитию плода (дети курящих матерей в среднем весят на 170 грамм меньше, чем у некурящих).

Табачным дым уменьшает эффективность действия следующих лекарств: пропранолол, теофиллин, пропоксифен (относится к опиоидным анальгетикам), и достоверно ускоряет метаболизм оланзапина.

Положительные эффекты

Табачный дым имеет небольшое количество положительных влияний на организм, главным образом связанных с действием никотина на нервную систему. Китайская медицина гласит, что курение сильного табака, без злоупотребления, людьми которые “энергетически устали”, может иметь положительный эффект на энергетику организма. Достоверно наиважнейшим из положительных эффектов табачного дыма является воздействие на болезнь Альцгеймера.

Табачный дым и болезнь Альцгеймера

Некоторые исследования показали, что люди, которые болеют болезнью Альцгеймера реже курили табак в сравнении с общей популяцией. Одна из возможных теорий звучит так: табачный дым может использоваться в профилактике болезни Альцгеймера.

Однако другие исследования показывают, что табачный дым увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера. Недавний осмотр доступной научной литературы сайтом OptimusMedicus.com на эту тему говорит, что падение риска возникновения болезни Альцгеймера у курящих людей обусловлено тем, что курящие люди просто раньше умирают, то есть не доживают до того возраста, когда болезнь Альгеймера у них бы проявилась. Да и причины этой болезни до сих пор не выяснены, есть предположение о роли алюминия в развитии болезни Альцгеймера.

Разница в смертности всегда проблема, особенно когда нужно изучить эффект табачного дыма в случае с болезнью, которая редко встречается до 75 лет, это и касается болезни Альцгеймера. Курящие люди имеют в два раза меньше шансов дожить до этого возраста, чем некурящие.

Факты о положительном влиянии табачного дыма на организм

Существует исследование, которое подтверждает защитное воздействие табачного дыма против болезни Паркинсона. Хотя авторы исследования отметили, что скорее изменения которые происходят в организме при болезни Паркинсона просто не позволяют этим людям курить, чем само курениеимеет защитный эффект.

Табачный дым обладает защитным эффектом от неспецифического язвенного колита, однако табачный дым увеличивает вероятность развития болезни Крона, другого проявления неспецифического воспаления тонкого кишечника.

Существуют доводы, что табачный дым уменьшает риск развития эндометриоза у бесплодных женщин, хотя другие исследования показали, что курение табака увеличивает риск развития эндометриоза у фертильных женщин. Нет доводов, которые достоверно подтверждают защитное воздействие табачного дыма у фертильных женщин или этих доводов просто пока что мало.

Некоторые данные с 1993 года говорили о том, что табачный дым уменьшает риск возникновения фибром, однако доводы в целом неубедительны.

Существуют ограниченные доводы о том, что табачный дым уменьшает риск развития артериальной гипертензии у беременных, однако только не в случае многоплодной беременности. Вместе с тем табачный дым увеличивает риск возникновения всех неблагоприятных воздействий на здоровье, которые могут влиять как на мать так и на ребенка. Табачный дым является наиболее распространенной причиной развития болезней и смерти новорожденных.

Большой процент шизофреников используют табачный дым как форму самолечения.

optimusmedicus.com

О влиянии табачного дыма на организм человека

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Все знают, что курение вредно, но многие говорят: “Я курю уже много лет и нормально, ничего не болит и болезней никаких нет”. Ничего и не должно болеть. Курение это же не РІРёСЂСѓСЃ, а постоянное вредное воздействие на организм. Организм, конечно, сопротивляется и получается, что со здоровьем вроде бы как всё хорошо. Но вода камень точит… …

Что такое табачный дым? Это самая обычная пыль, только очень мелкая, в которой содержится до5000 химических соединений, из которых примерно 60 вызывают рак. Никотин является естественным компонентом табачных растений и это наркотик и сильный яд. Никотин — основная составляющая часть табака  — быстро вырабатывает привыкание организма к нему, переходящее в непреодолимую потребность. Он легко проникает в кровь, накапливается в самых жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. В больших количествах он весьма ядовит.

Рассмотрим влияние табака на различные органы и системы организма .

Главная мишень для никотина — верхние дыхательные пути и легкие, хотя раздражение слизистых начинается уже в ротовой полости. При курении сигареты через слой тлеющего табака всасывается воздух, усиливающий горение, возгонку компонентов, поступающих затем в легкие. Тепло табачного дыма разрушает эмаль зубов, вызывает воспаление слизистой полости рта. Воспаляются и слюнные железы, что сопровождается повышением слюноотделения. Вот почему легко узнать курящего человека, даже если он это скрывает, по привычке часто сплевывать накапливающуюся во рту слюну. Систематическое раздражение табачным дымом слизистых оболочек гортани, бронхов приводит к их воспалению, и со временем у курильщиков развивается Р±СЂРѕРЅС…РёС‚, называемый «бронхитом курильщика».

Когда никотин попадает в мозг, он предоставляет доступ к воздействию на разнообразные процессы нервной системы человека. Повышенное содержание в крови токсичных соединений табачного дыма способствует развитию атеросклероза, который является главной причиной возникновения ишемической болезни сердца и ее основных проявлений — стенокардии и инфаркта миокарда. Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов. Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.

Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, возрастает риск инфаркта миокарда — у курильщиков он в 4−5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.

У курильщиков наряду с поражением сосудов сердца поражаются и сосуды нижних конечностей, что приводит к такому тяжелому заболеванию, как облитерирующий эндартериит (сужение просвета сосудов).

Также под воздействием никотина усиливаются выделение слюны, секреция желудочного сока, слизи, усиливаются мышечные спазмы сосудов желудка. Гастрит у курильщиков встречается чаще, чем у некурящих

В последнее время курение табака получило широкое распространение среди женщин, что пагубно сказывается на детородной функции женщин. Нужно знать, что отравляя себя сигаретным дымом, женщина прежде всего отравляет свое потомство. Дети курящих женщин хуже развиваются, у них чаще встречается патология внутренних органов, эти дети заметно отстают в психическом развитии.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Юные курильщики отличаются бледностью из-за спазма кровеносных сосудов, а также из-за характерной для никотиновой зависимости железодефицитной анемии. Действие никотина на нервную систему подростков выражается в появлении у них повышенной раздражительности, ухудшении памяти и снижении концентрации зрительного восприятия. Они начинают отставать в физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников, хуже учатся, становятся нервными и недисциплинированными. Тем не менее приходится отмечать, что возраст ребят, впервые познакомившихся с сигаретой, постепенно снижается. Если несколько лет назад школьники знакомились с сигаретой в 13-14 лет, возраст нынешних начинающих курильщиков — 9-10 лет. Через несколько лет эти ребята составят группу заядлых курильщиков среди взрослого населения

В последнее время появляется все больше сведений о том, что пассивное курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Находясь рядом с курильщиком, некурящий человек невольно вдыхает вместе с ним различные компоненты табачного дыма (угарный газ, оксид азота, альдегиды, цианид, акролеин, никотин и др.). Известно, что если некурящий находится в накуренном помещении более одного часа, то концентрация никотина в его организме повышается в 8 раз. В итоге некурящий человек становится пассивным курильщиком. Таким образом, курение представляет опасность не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Возможно, сам факт вредного воздействия курения на окружающих, близких, детей может послужить для некоторых заядлых курильщиков хорошим мотивом для отказа от курения. Как говорится, бросайте курить если не ради себя, то хотя бы ради своих детей и близких.

Стереотип естественности курения прочно вошел в нашу жизнь. Почему-то стало азбучной истиной, что якобы стресс, напряжение быстро снимаются с помощью никотина. Но о том, что вместе с приятными ощущениями в организме возникают необратимые последствия, никто не думает. Сегодня от болезней, связанных с курением в стране ежегодно умирают 3 млн. человек. К 2020г. это число по прогнозам возрастает до 10 миллионов. В России в настоящее время курит около 70% мужчин и 10% женщин. В ходе научных наблюдений доказано: 3,5 сигареты, выкуриваемые ежедневно мужчиной и 2 сигареты, выкуриваемые женщиной, уменьшают продолжительность их жизни в среднем на один год.

С 1 РёСЋРЅСЏ 2013г. вступает в силу Федеральный Закон от 23.02.13г. «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

В данном Законе четко прописаны отдельные территории, помещения и объекты, где запрещено курение табака, введены ограничения по реализации табачных изделий, запрещена реклама табачных изделий, реализация табачных изделий несовершеннолетним, а также впервые введена статья об оказании гражданам медицинской помощи, направленной на прекращение потребления табака, лечение табачной зависимости и последствий потребления табака.

Курить или не курить — это личное дело каждого человека. Однако в какой то момент нужно остановится и подумать — курить или жить?

Для того, чтобы отказаться от курения, следует проявить необыкновенную силу воли и решимость. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье и не попасть в зависимость от сигареты, лучше не начинать курить.

Главный специалист-эксперт РУ № 8 ФМБА России

pandia.ru


Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире.

Европейцы, познакомившиеся с табаком благодаря морякам Колумба, завезшим листья с американского континента, на протяжении многих веков пытаются преодолеть тягу к нему. Но не помогли ни костры инквизиции, ни королевские и царские указы о смертной казни за курение «дьявольского зелья».

Начавший курить в подавляющем большинстве случаев не мог отказаться от сигареты даже под страхом смертной казни — реальной или условной — в виде сокращения продолжительности жизни как последствия курения. И это не удивительно, так как никотин — основная составляющая часть табака — быстро вырабатывает привыкание организма к нему, переходящее в непреодолимую потребность. Для того, чтобы отказаться от курения, следует проявить необыкновенную силу воли и решимость. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье и не попасть в зависимость от сигареты, лучше не начинать курить.

Тем не менее приходится отмечать, что возраст ребят, впервые познакомившихся с сигаретой, постепенно снижается. Если несколько лет назад школьники знакомились с сигаретой в 13-14 лет, возраст нынешних начинающих курильщиков — 9-10 лет. Через несколько лет эти ребята составят группу заядлых курильщиков среди взрослого населения.

Все больше девочек приобщается к курению, в некоторых городах их число превышает курящих мальчиков, их сверстников. А ведь пагубное влияние табака на организм девушек — предмет особого разговора.

Рассмотрим подробнее влияние табака на различные органы и системы организма.

Главная мишень для никотина — верхние дыхательные пути и легкие, хотя раздражение слизистых начинается уже в ротовой полости.

При курении сигареты через слой тлеющего табака всасывается воздух, усиливающий горение, возгонку компонентов, поступающих затем в легкие. Тепло табачного дыма разрушает эмаль зубов, вызывает воспаление слизистой полости рта. Воспаляются и слюнные железы, что сопровождается повышением слюноотделения. Вот почему легко узнать курящего человека, даже если он это скрывает, по привычке часто сплевывать накапливающуюся во рту слюну.

Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, бронхиол и альвеол также подвергаются раздражающему воздействию табачного дыма, легко воспаляются, и у заядлого курильщика на фоне постоянного раздражения дыхательных путей развиваются бронхиты, пневмонии, трудно поддающиеся лечению и принимающие хроническое течение. А поскольку табак содержит много канцерогенных веществ, вызывающих злокачественные заболевания, у курильщика высока вероятность приобрести рак ротовой полости, гортани или легкого.


Не проходит бесследно курение и для внешнего вида. Даже в молодом возрасте при маленьком стаже курения проявляются характерные признаки курильщика — голос с хрипотцой, желтый налет на зубах и ногтях, расширенная сеточка сосудов на щеках.

Курение является фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний. Выкуривание даже одной сигареты вызывает учащение сердечного ритма, сужение сосудов, что влечет за собой повышение артериального давления. В результате курения нарушается процесс питания сердечной мышцы кислородом, что может привести к тяжелому заболеванию — инфаркту миокарда.

В результате курения может развиться и такое тяжелое заболевание сосудов ног, как облитерирующий эндартериит, сопровождающийся необратимым сужением сосудов ног, нарушением питания тканей и часто заканчивающийся ампутацией ноги.

Нервная система, кровь, органы пищеварения также затрагиваются при попадании продуктов сгорания табака в организм. Курение может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка, осложняет течение многих заболеваний.


У курящих женщин нарушается нормальная деятельность детородных органов, что способствует развитию бесплодия, осложняет течение беременности. Если курит беременная женщина, у нее рождается ослабленный ребенок, со сниженным весом, с нарушениями нервной системы, и все из-за того, что он получал яд еще в материнском организме.


Следует также помнить, что огромный вред курильщик наносит не только себе, но и окружающим, которых часто называют пассивными курильщиками. Вдыхая табачный дым в накуренном помещении, пассивный курильщик подвергается воздействию тех же компонентов табака, что и курящий сосед, часто с такими же последствиями для здоровья.

Как бросить курить? Сделать это трудно из-за быстрого привыкания организма к никотину, но можно и необходимо. Тем более, что Запад, так активно рекламирующий свою табачную продукцию на российском рынке, постепенно искореняет курение из системы общественных отношений: курящему человеку труднее найти престижную работу, получить повышение по службе.

Стоит задуматься об этом и нашей молодежи, мечтающей об успехах в своей жизни. Чтобы выбрать верную тактику отказа от курения, посоветуйтесь с врачом, который подберет для вас индивидуальную программу с учетом ваших психологических особенностей, условий жизни (наличие курящих в семье, среди друзей и т.д.).

fiz-ra.com

Слайд 1

Научно — исследовательская работа Васильева Алёна Собко Юлия Влияние табачного дыма на организм человека

Слайд 2

Влияет ли курение на организм? Почему курят подростки? Основополагающие и проблемные вопросы

Слайд 3

Курение подрывает здоровье человека и негативно влияет на многие сферы его жизни. Г И П О Т Е З А

Слайд 4

Изучение вредного воздействия табачной продукции на организм человека. Цель работы

Слайд 5

Выявить популярность различных марок сигарет среди учащихся на основе социологического опроса. Выявить отношение к курению среди учащихся нашей школы. Изучить культуру знаний о вреде курения среди учащихся нашей школы. исследовать влияние табачного дыма на некоторые функции организма человека. Задачи

Слайд 6

анкетирование эксперимент Методы исследования

Слайд 7

В России курят 30 – 40% населения. По данным Минздрава, каждый десятый школьник страдает табачной зависимостью. В РФ в январе 2002г. был принят Закон «Об ограничении курения табака» Данные Минздрава

Слайд 8

Вы курите? Причина побудившая вас к курению? Какую марку сигарет вы курите? Вас не настораживает предупреждающая надпись на пачке? Вы знаете состав сигаретного дыма? Вы знаете свойства никотина? Вы знаете о последствиях никотина? Анкета

Слайд 9

Обработка анкет

Слайд 12

Опыт 1. Получение растворов веществ, содержащихся в дыме и фильтре сигарет.

Слайд 13

Раствор имеет кислую среду СО + Н О = Н СО SO + H O = H SO 4NO + 2H O = 4HNO 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3

Слайд 14

Опыт 2. Обнаружение фенолов и восстановителей в табачном дыме и фильтре сигарет. Реакция с FeCl 3 Жидкость окрашивается в коричнево-зеленый цвет из-за образования смеси комплексных соединений фенолов разного строения

Слайд 15

Наблюдаем обесцвечивание раствора и выпадение бурого осадка MnO 2 из-за восстановления KMnO 4 веществами, содержащимися в табачном дыме: Реакция с KMnO 4 MnO + 2H O + 3e = MnO + 4OH 4 2 2 Фильтр улавливает вредные вещества дыма

Слайд 16

Наблюдаем обесцвечивание раствора:

Слайд 17

учащиеся До курения После курения пульс Частота дыхания давление пульс Частота дыхания давление 1 уч. 90 25 120/70 85 20 130/75 2 уч. 90 24 120/80 80 18 135/80 3 уч. 96 30 110/70 87 28 130/80 4 уч. 90 32 125/80 85 32 125/80 Опыт 4. Определение влияния табачного дыма на некоторые функции организма человека. После выкуривания сигареты у учащихся наблюдается повышение кровяного давления, замедление пульса и замедление дыхания.

Слайд 18

Меры организационного характера, направленные на борьбу с курением Запрещение рекламы табачных изделий. Предупреждающие надписи с указанием вредных компонентов табака и табачного дыма. Запрет продажи табачных изделий несовершеннолетним. Разъяснительная работа о вреде курения. Сокращение площадей выращивания табака. Запрещение курения в общественных местах и на рабочих местах.

Слайд 19

В Ы В О Д Ы Наша гипотеза подтвердилась: курение подрывает здоровье человека, осложняет отношения с некурящими людьми; организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм некурящего; сигаретный дым опасен для здоровья не только для курящих, но и дышащих этим дымом.

nsportal.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.