Сколько никотин выводится из грудного молока

Если при беременности наполовину сознательная женщина сдерживала себя в вопросе курения, то после родов многие мамы снимают с себя это ограничение. Но ведь связь матери и ребёнка после родов не прекратилась, и всё, что потребляет мама, переходит малышу через естественную пищу. Кроме того, ребёнок не защищён от вдыхания вредного дыма.

Не все задумываются о вреде курения при грудном вскармливании. Если принять во внимание, что женщина курила во время беременности, какой колоссальный вред здоровью ребёнка уже причинён и будет причиняться дальше, если мама не одумается. Неужели временные удовольствия выше здоровья малыша?

Можно ли курить при грудном вскармливании?

Сколько никотин выводится из грудного молока

Женщины оправдывают совмещение курения с кормлением подобными заблуждениями:

  1. Молоко имеет способность нейтрализовать вредные компоненты. Это далеко не так. Ценность молока неоспорима, но всё поступающее в него, переходит грудничку, в том числе и никотин.

  2. Никотин расщепляется в организме кормящей женщины, в молоко не поступает. Исследования показывают, что количество никотина, обнаруженного в грудном молоке, в 2,9 раза больше, чем в плазме крови матери [4].
  3. Кроме никотина, в составе сигарет присутствуют вредные соединения, смолы, воздействующие на малыша через органы дыхания.
  4. Курение не вредит лактации — это миф: лактация снизится на 25%.
  5. Привкус молока не меняется. Меняется, как и при употреблении спиртных напитков , чеснока, острого и подобных продуктов. Меняется и запах.

Если женщина не в состоянии решить эту проблему, вредная привычка сводится до минимального потребления. Отказываться от кормления грудью и переводить младенца на смеси специалисты не советуют. Вред от искусственных смесей будет нанесён гораздо больший.

Влияние на лактацию

Как влияет курение на грудное вскармливание? Ответ однозначный: оказывает прямое воздействие на нормальную работу молочных желёз. Никотин влияет на гормональный баланс женщины, меняющийся после родов. Он снижает образование пролактина, гормона, стимулирующего лактацию.

Если мама курит с первых дней, повышается вероятность прекращения секреции молочных желёз, снижается удельный вес ценных компонентов самого молока. Зависимость от никотина сказывается на психологическом состоянии женщины. От здорового состояния зависит выработка окситоцина, который также отвечает за лактацию. Курящая мать должна быть готова к тому, что кормить грудью будет около полугода.


Взаимосвязь между курением, демографической переменной и состоянием грудного вскармливания через 8 недель после родов была исследована у 400 матерей доношенных и 110 матерей с низкой массой тела при рождении с использованием многомерного анализа. Женщины, которые курили, были более склонны прекратить кормление грудью на ранней стадии в обеих выборках исследования. Кроме того, большая доля курильщиков в обоих образцах указала недостаточное количество молока в качестве причины снижения грудного вскармливания по сравнению с некурящими. [6]

Однако, хоть и существуют убедительные доказательства того, что женщины, которые курят, кормят грудью своих детей в течение более короткого периода времени, чем некурящие, доказательства физиологического механизма не являются убедительными. [5]

Попадает ли никотин в молоко?

Если женщина курит в присутствии малыша, он вдыхает вредные компоненты. Даже если курение женщины происходит в изолированном помещении, малыш не ограждён от воздействия никотина. Вредные вещества всасываются в кровь женщины, а также поступают в молоко. Как уже говорилось выше, результаты исследований Австралийского университета показали рост никотина в грудном молоке в 2,9 раз по сравнению с никотином в плазме крови матери [4].

Через сколько никотин и CO (газ) выводятся из молока?


После курения вредные составляющие присутствуют в крови около часа, через полтора часа уровень никотина в крови и молоке матери снижается примерно вдвое [7]. Ещё два часа потребуется для обратного поступления токсинов в кровь матери, нейтрализацию их печенью. Таким образом, полностью организм освобождается от никотина через 4 часа. Если женщина имеет проблемы с почками, то ещё дольше. При выходе никотина из молока неприятный привкус сохраняется.

Что касается угарного газа (CO), он значительно увеличивается в первый час после курения с продолжительным повышенным присутствием вплоть до 24 часов.

Когда кормить после выкуренной сигареты?

Поскольку курение и грудное вскармливание не рекомендовано совмещать, необходимо, перед тем как выкурить сигарету, провести кормление грудью и полностью её опорожнить. Постараться, чтобы после выкуренной сигареты и следующим кормлением прошло максимальное количество времени. LLLI (международный союз ГВ) рекомендует курить сразу после кормления, а не перед. [7]

Курить после девяти вечера запрещается: с вечера и до утра происходит активная выработка пролактина.

Специалисты рекомендуют употреблять необходимое количество жидкости для ускорения процесса выхода вредных токсинов.

Как ГВ может нейтрализовать курение во время беременности?

Сколько никотин выводится из грудного молока


Оказывается, если мама курила во время беременности, грудное вскармливание может изменить неблагоприятное влияние курения. В Нидерландах было проведено исследование, авторы которого изучили школьные результаты 570 девятилетних детей, родившихся в голландской больнице между 1975 и 1978 годами, и чьи матери курили во время беременности. По словам исследователей: «результаты показывают, что негативное влияние курения матери на когнитивные функции детей было ограничено теми, кто не находился на грудном вскармливании». [2]

Т. е. дети, которые были на искусственном вскармливании, имели более низкие когнитивные способности по сравнению с детьми, находящимися на грудном вскармливании. Исследователи предположили, что грудное молоко способствует развитию мозга и помогает противостоять неблагоприятным последствиям курения во время беременности.

Вред сигарет: риск СВДС

Сколько никотин выводится из грудного молока» alt=»» width=»660″ height=»414″ sizes=»(max-width: 660px) 100vw, 660px» data-srcset=»wp-content/uploads/2018/06/kuryashhaya-zhenshhina-e1527831365554.jpg 660w,wp-content/uploads/2018/06/kuryashhaya-zhenshhina-e1527831365554-300×188.jpg 300w, https://kormigrudyu.ru/wp-content/uploads/2018/06/kuryashhaya-zhenshhina-e1527831365554.jpg»>

Никотин – алкалоид природного происхождения, присутствующий в листьях табака. Признан серьёзным наркотическим веществом, крайне опасным для человека. Для сравнения: смертельной дозой является 1 мг/кг. У цианистого калия смертельная доза равна 1,7 мг/кг. А если принять во внимание никотин, который вдыхается…


Кроме никотина, сигарета содержит приблизительно 4 тыс. соединений веществ, крайне опасных и отрицательно влияющих на грудное молоко и организм женщины в целом: 1/7 часть соединений провоцируют рак. Опасно курение не только для курильщика, но и для окружающих. Малыш находится в повышенной зоне риска, поскольку длительное время пребывает с мамой. Он является пассивным курильщиком.

Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом, пассивное курение в одной комнате с младенцем увеличивает риск СВДС (синдромом внезапной детской смерти) [3]. Врачи должны информировать новых и будущих родителей о риске воздействия табачного дыма во время беременности и первого года жизни ребенка.  Здесь же говорится и о защитных функциях, которое выполняло грудное молоко, снижая риск заболеваемости СВДС от пассивного курения в несколько раз (по сравнению с курильщиками).

Последствия при кормлении грудью: краткосрочные и долгосрочные

Сколько никотин выводится из грудного молока» alt=»» width=»660″ height=»496″ sizes=»(max-width: 660px) 100vw, 660px» data-srcset=»wp-content/uploads/2018/06/posledstviya-kureniya-dlya-rebenka-e1527834679387.jpg 660w,wp-content/uploads/2018/06/posledstviya-kureniya-dlya-rebenka-e1527834679387-300×225.jpg 300w, https://kormigrudyu.ru/wp-content/uploads/2018/06/posledstviya-kureniya-dlya-rebenka-e1527834679387.jpg»>


Некоторые матери считают, что кормление грудью длится недолго и существенного вреда не будет: организм подрастёт и восстановится. Опасно курение тем, что последствия для ребёнка имеют длительную перспективу. При совмещении кормления и курения в поведении ребёнка присутствуют отличительные черты:

  • становится без причины раздражительным, капризным;
  • нарушается сон: в исследовании ребенок спал 53,4 минуты (когда мать курила) вместо 84,5 минут (когда мать не курила) [8];
  • существуют противоречивые исследования, в одних из которых курение влияет на увеличение веса ребенка, а другие не показывают различий [7];
  • ребёнок отстаёт в физическом развитии: позже начинает сидеть, ползать, ходить.

Курение при кормлении грудью оставит свой след на ребёнке в будущем вследствие серьёзного поражения внутренних органов, нервной системы (данные не подтверждены):

  • такие дети страдают слабой памятью;
  • неспособностью концентрировать внимание;
  • снижается способность к обучению;
  • проявляется агрессивность;
  • подверженность заболеваниям органов дыхания;
  • аллергия;
  • никотиновая и другие зависимости;
  • возникает предрасположенность к онкологии.

Что будет, если выкурить одну сигарету

Повлияет ли курение одной сигареты в день на ребёнка? Подобный вопрос интересует женщину, позволяющую себе иногда затягиваться сигаретой. Минимальной дозы никотина будет достаточно, учитывая малый вес грудничка. На ребёнка влияние будет оказано в том случае, если не будет выдержано безопасное время между кормлениями.

Для полного освобождения молока от никотина необходимо не менее 4 часов.

После выхода никотина привкус молока не поменяется. Не рекомендуется находиться рядом с ребёнком в одежде, в которой мама курила.

Если курить редко

Если женщина, находящаяся на ГВ, не может прекратить курение, рекомендуется:

  • выкуривать не более пяти сигарет за день, соблюдая правила, и выдерживая время безопасного кормления;
  • не курить в присутствии малыша;
  • переодевать одежду после курения.

Перечисленные ограничения не обезопасят грудничка, но влияние будет сведено к минимуму.

Если курить постоянно

Если при ГВ женщина курит постоянно, она и ребёнок испытают на себе все негативные последствия никотина. Вредные вещества действуют на малыша в настоящем времени и в дальнейшей перспективе.

7 последствий курения для грудничка

Курение во время грудного вскармливания крайне негативно сказывается на младенце. Сразу через несколько минут после выкуренной сигареты вредные компоненты проникают в кровь, через 15 минут в молоко. Только через 1,5 часа удельный вес никотина снизится в два раза. Те матери, которые курят часто, постоянно носят в молоке никотин. Крайне негативно сказывается на младенце курение при грудном вскармливании. Последствия:


  1. Нарушение полноценного функционирования сердца. Никотин приводит к патологиям сердца. Спазматические действия сосудов нарушают нормальный ритм маленького детского сердечка, наблюдается ускорение сердцебиения. Как результат — развивается сердечная недостаточность.
  2. Повышается вероятность смертности, остановки во сне дыхания: в 5 раз — при курении обоих родителей, в 3 раза — если курит мать.
  3. Оказывается негативное воздействие на ЖКТ. Кишечная среда малыша слабо развита, ребёнок курящей матери подвержен частым коликам. У детей, чьи мамы ведут правильный образ жизни, колики встречаются в несколько раз реже.
  4. Печень ребёнка не способна справиться с подобной нагрузкой. Никотин вызывает интоксикацию, сопровождающуюся рвотой, тошнотой, снижением аппетита.
  5. Снижение аппетита вызывает проблемы с набором веса. Роль играет три фактора: неприятный привкус и запах молока, плохая работа печени, снижение лактации.
  6. Негативное воздействие на кишечник проявляется в неспособности полноценно всасывать ценные компоненты молока. Слаборазвитая микрофлора кишечника находится под влиянием никотина. Выводится он из организма очень долго из-за слабой выделительной системы новорожденного.
  7. Посредством вдыхания и через молоко никотин поражает органы дыхания ребёнка. Снижаются защитные функции, ребёнок склонён к заболеваниям дыхательных путей.

Как бросить: 17 простых советов

Сколько никотин выводится из грудного молока» alt=»» width=»660″ height=»440″ sizes=»(max-width: 660px) 100vw, 660px» data-srcset=»wp-content/uploads/2018/06/stop-kurit-e1527833553509.jpg 660w,wp-content/uploads/2018/06/stop-kurit-e1527833553509-300×200.jpg 300w, https://kormigrudyu.ru/wp-content/uploads/2018/06/stop-kurit-e1527833553509.jpg»>

Бросать курить необходимо ещё до зачатия малыша. Курение и кормление — понятия несовместимые (несмотря на то, что грудное вскармливание и курение менее вредны для ребенка, чем искусственное вскармливание и курение [7]). Главное в вопросе отказа от сигарет — психологический настрой. Определите положительные стороны жизни без сигареты для вас и малыша — это станет главным стимулом. Необходимо выработать список ограничений и неуклонно следовать им. Если не получается выполнять всё сразу, определить четыре самых приоритетных, постепенно добавлять остальные.

  1. Заменить время выкуривания сигареты занятием спортом, прогулкой. Эмоциональная составляющая ограничения будет стимулом.
  2. Не выкуривать сигарету натощак, до и после приёма пищи.
  3. Заменить выкуривание чем-то приятным: конфетой, жвачкой, семечками.

  4. Курите в неудобном положении, пусть курение ассоциируется с дискомфортом.
  5. Не курить при просмотре телевизора, за компьютером, при разговоре по телефону.
  6. Больше времени проводить с ребёнком, получая положительные эмоции.
  7. Не выкуривать сигарету полностью.
  8. Не производить глубокие затягивания.
  9. Отдавать предпочтение сигаретам, не приносящим удовольствие.
  10. При желании закурить отвлекайтесь на другие вещи, стараться максимально протянуть время.
  11. Курить в закрытом помещении, чтобы ощущать неприятность самого процесса.
  12. Постараться не приобретать новую пачку.
  13. Если сигареты закончились, не одалживать.
  14. Не курить от безделья, постараться занять себя полезным делом.
  15. Воспользоваться народными средствами.
  16. Разнообразить своё питание, сделать его полноценным.
  17. Употреблять необходимое количество жидкости.

Можно ли использовать электронные сигареты при ГВ

Сколько никотин выводится из грудного молока» alt=»» width=»660″ height=»440″ sizes=»(max-width: 660px) 100vw, 660px» data-srcset=»wp-content/uploads/2018/06/elektronnaya-sigareta-e1527835180121.jpg 660w,wp-content/uploads/2018/06/elektronnaya-sigareta-e1527835180121-300×200.jpg 300w, https://kormigrudyu.ru/wp-content/uploads/2018/06/elektronnaya-sigareta-e1527835180121.jpg»>

Электронная сигарета (vape (вэйп) или e-cigarette) представляет собой мини-парогенератор. Под действием нагреваемой спиральки жидкость (т. н. жижа) преобразуется в пар. Полученный пар вдыхается курильщиком. При использовании электронных сигарет грудничок не подвергается воздействию угарного газа и смол.

Согласно результатам исследований, проведённых в Китае, пассивное курение электронной сигареты на 90% безопаснее классической, т. к. количество никотина, попадающего в окружающий воздух, составляло 10%, а концентрация микрочастиц размером до 2,5 мкм — 18% по сравнению с традиционными сигаретами. Это связано с тем, что большая часть дыма — это дым от сигареты, горящей в «холостую». [1]

Жидкость электронной сигареты состоит всего из 3-5 компонентов:

  • Пропиленгликоль;
  • Глицерин;
  • Вода;
  • Никотин;
  • Ароматизатор.

Все эти вещества (кроме никотина, конечно) безопасны для здоровья. Но не стоит обольщаться, электронная сигарета — не выход для курильщицы во время грудного вскармливания. Есть минусы электронных сигарет:

  • не проводилось долгосрочных исследований влияния пропиленгликоля и глицерина в жидкости на организм курильщиков;
  • жижа и электронные сигареты не подвергаются сертификации в России. То есть достоверно неизвестно какой состав у купленной вами жидкости — это никто не контролирует, что туда налили — знает только производитель;
  • электронная сигарета по-прежнему содержит никотин.

Если нет сил отказаться от курения при лактации совсем, хотя бы замените обычную сигарету электронной. Ваш ребёнок скажет вам спасибо, и это будет первым шагом на пути к отказу от курения навсегда.

Источник: kormigrudyu.ru

Никотин и грудное вскармливание: мифы и реальность

Всемирная организация здравоохранения не так давно сделала заявление, что курящей матери вовсе не нужно отказываться от грудного вскармливания в пользу смесей. Это утверждение через время породило множество споров и заблуждений относительно того, что вредные вещества из сигарет попадают в молоко в минимальном количестве и не вредят малышу. Действительно, врачи всего мира едины в том, что для ребенка до 6 месяцев мамино молоко является необходимым и наиболее приемлемым питанием. Дети, рожденные у женщин-курильщиц, имеют большую склонность к аллергическим реакциям, поэтому грудное молоко для них является единственной полностью усвояемой едой. Но так ли безопасно кормить ребенка после очередной выкуренной сигареты?

Миф №1: молоко нейтрализует яд и токсины

Несмотря на то, что некоторые считают грудное молоко чуть ли не панацеей, его чудодейственные свойства зависят от многих факторов. В зависимости от образа жизни матери (питание, занятия спортом, наличие вредных привычек) меняется и состав молока. От состава зависит вкус и, соответственно, желание малыша сосать грудь. Вредные вещества достаточно легко проникают в молоко, а через время попадают в организм ребенка. Яд никак не фильтруется, поэтому несет прямую угрозу здоровью малыша.

Миф №2: никотин быстро выводится из организма и просто не успевает добраться до малыша

Организм не успевает вывести никотин в период между кормлениями. Вещества, входящие в состав сигарет, вызывают спазмы сосудов, перегружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют метеочувствительность, возбудимость и нарушение общего самочувствия. Причем данные процессы происходят сразу в 2-х организмах: матери и малыша.

Миф №3: курение не влияет на количество молока

Никотин сокращает выработку пролактина (гормона, который отвечает за лактацию) в среднем на 25%. Если в первые дни стабилизации гормонального фона (сразу после родов), мать выкурит несколько сигарет, то процент снижения выработки молока увеличится.

Миф №4: вкус грудного молока курящей и некурящей матери одинаков

Как уже говорилось выше, никотин способен влиять на состав молока. Воздействие патогенных веществ влияет на вкус, количество и даже запах грудного молока. При ухудшении этих показателей малыш сам отказывается от грудного вскармливания и предпочитает более вкусные искусственные пищевые продукты.

Воздействие никотина на ребенка

Сила влияния никотина на ребенка напрямую зависит от состояния организма матери. Никотин оказывает сосудосуживающее действие, в том числе и на молочные протоки. Это затрудняет доступ к грудному молоку в необходимом для малыша объеме. При недостаточном потреблении молока ребенком, независимо от времени проведенном у груди, у матери снижается уровень выработки пролактина. В результате возникает множество проблем:

  • снижение объемов выработки грудного молока;
  • снижение питательности и пользы для детского организма;
  • нарушение вкусовых качеств молока;
  • постепенное прекращение лактации.

Непосредственное влияние на ребенка:

  • чрезмерное возбуждение (сбои в режиме сна, повышенная нервозность и капризность);
  • если курит только мать, риск внезапной смертности увеличивается в 3 раза, а если курят оба родителя — в 5;
  • снижение защитной функции иммунитета (отсюда частые болезни, плохое самочувствие, низкая активность, вялость);
  • острое проявление кишечных коликов (никотин влияет на моторику кишечника и провоцирует колики);
  • задержки в развитии (дети поздно начинают ходить, разговаривать, плохо запоминают информацию, пассивны).

Скорость выведения никотина

Наиболее часто молодые мамочки-курильщицы задаются вопросом, через сколько выводится никотин из грудного молока. Период полураспада никотина (после попадания в кровь) — 2 часа. Определенная доля ядов выводится с мочой после 15-часового пребывания в организме. Органы, которые способствуют выведению оставшейся части патогенных веществ:

  • легкие;
  • почки;
  • печень.

Период полного выведения опасных для здоровья ребенка веществ слишком велик, поэтому делать перерывы в кормлении не имеет смысла. Токсины проникают в молоко в достаточно высокой концентрации, чтобы при регулярном попадании вредить крохе.

Чтобы понять, имеет ли смысл делать перерывы в кормлении, нужно знать, через сколько часов выводится никотин из грудного молока. Полное выведение углекислого газа от сигареты происходит спустя 24 часа после последней затяжки. Основной продукт распада никотина — котинин, полное выведение которого возможно только спустя 48 часов после курения. Итог: период окончательного выведения никотина из организма слишком велик и не может подстраиваться под режим кормления. Токсины и яды проникают в грудное молоко в достаточно высокой концентрации; медицине известны случаи тяжелой интоксикации и остановки дыхания у малышей из-за переизбытка патогенных веществ внутри организма.

Нужно ли заменять грудное вскармливание смесью, если мама курит

Вы уже поняли, что бессмысленно сцеживаться или ждать, когда никотин выведется из груди. Молодые мамы часто делают выбор в пользу искусственных смесей, а не «зараженного» грудного молока. Но правильно ли это? Невзирая на вредные привычки матери, необходимо объективно оценить ситуацию: бросить курение она (по каким-либо причинам) не может, но даже грудное молоко, содержащее никотин, будет полезнее для малыша, чем смесь.

Грудное молоко — уникальный продукт, который дает крохе защиту и иммунитет. Пока малыш не отказывается от употребления молока, и объемы жидкости позволяют продолжить кормление, врачи не рекомендуют их сокращать или убирать вовсе. Резкий переход на смесь может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом, возникновение аллергии, потерю в весе. Кроме того, кормление грудью способствует успокоению ребенка, дарит незаменимые мгновения близости матери и дитя.

Как можно снизить вред от сигарет для ребенка

Родителям рекомендуется перейти на более «легкие» или электронные сигареты (необходимо предварительно проконсультироваться с доктором). При этом необходимо снизить количество потребляемого никотина в сутки. Не курите при ребенке: после контакта с сигаретой тщательно вымойте руки и ополосните ротовую полость. Женщине запрещено курить между 21:00 и 9:00. В это время происходит активная выработка пролактина, который влияет на качество и количество грудного молока.

Разнообразьте собственный рацион. Питайтесь полноценно и качественно, чтобы в организм малыша дополнительно поступали необходимые вещества. Запомните: витамины либо специальные иммуномодулирующие таблетки не помогут решить проблему. Вред никотина останется на таком же уровне. Непосредственные рекомендации по снижению влияния никотина на организм крохи:

  • введите прикорм (если позволяет возраст и пищевой интерес);
  • увеличьте количество и длительность прогулок на свежем воздухе;
  • занимайтесь с малышом физическими упражнениями: гимнастикой, плаванием;
  • поддерживайте влажность и комфортный температурный режим в помещении, где находится ребенок.

Источник: vragnikotina.ru

Никотин в грудном молоке: мифы и правда

  • Грудное молоко «обезвреживает» табачный дым и нейтрализует никотин.
  • Никотин выводится из организма курящей мамы, не попадая в молоко.

Не одно из этих утверждений не является верным. После того, как женщина выкуривает сигарету, никотин через легкие начинает всасываться в кровь и через 30 минут после курения достигает там максимальной концентрации. Поскольку кровь питает все органы и ткани, никотин с кровотоком разносится по всему организму, попадая, в том числе, и в грудное молоко. Концентрация никотина в грудном молоке такая же, как и в крови. Со временем никотин действительно выводится и из крови, и из грудного молока. Это происходит примерно через 2-3 часа после курения.

Влияние никотина на кормящую маму и малыша

Никотин является сильным ядом, который оказывает действие и на материнский организм, и на организм малыша.

  • Никотин подавляет лактацию. Выработка молока – процесс, который зависит от гормона пролактин. Чем выше концентрация этого гормона в крови кормящей мамы, тем больше у нее молока. Никотин сокращает количество вырабатываемого пролактина. Если женщина не прекращает курить даже в первые дни жизни крохи, лактация у нее может не установиться. Именно первые недели и месяцы кормления имеют огромное значение для налаживания кормления. В целом же курящие женщины редко кормят дольше полугода.
  • Никотин ухудшает состав и вкус грудного молока. Многие витамины разрушается под действием никотина. Кроме того, никотин препятствует усвоению некоторых полезных веществ в материнском организме. Если этих веществ недостаточно в организме мамы – им неоткуда взяться в молоке, поэтому молоко курящей женщины заведомо «обеднено». На вкус грудного молока никотин тоже влияет отрицательно: оно становится горьким и имеет неприятный запах. Это может спровоцировать отказ ребенка от груди в очень раннем возрасте.
  • Попадая в организм малыша через молоко, никотин вызывает спазм сосудов так же, как это происходит в организме курильщика. Ребенок становится возбудимым, капризным, плохо засыпает и часто просыпается. Самым опасным последствием спазма сосудов является то, что нарушается кровоснабжение головного мозга. Мозг малыша недополучает кислород и питательные вещества. Это сильно сказывается на его физическом и психическом развитии.
  • Никотин негативно влияет на пищеварительную систему малыша. Ребенок медленно набирает вес, больше других подвержен младенческим коликам.
  • Дети, получающие никотин через грудное молоко, имеют сниженный иммунитет. У них нарушается процесс выработки антител, поэтому они гораздо больше подвержены разным инфекциям и респираторным заболеваниям.

Все негативные последствия для крохи усиливаются, если мама не просто курит и кормит грудью, а курит именно в присутствии ребенка. В этой ситуации никотин попадает в младенческий организм не только через молоко, но и через вдыхаемый табачный дым.

Что делать курящей маме

Сколько никотин выводится из грудного молока
Даже осознавая тот факт, что никотин попадает в грудное молоко и пагубно влияет на малыша, женщина далеко не всегда может отказаться от своей вредной привычки. Никотиновая зависимость может быть настолько сильной, что побеждает здравый смысл. Отказываться от грудного вскармливания в этом случае тоже не лучший выход, потому что даже «никотиновое» молоко гораздо полезнее для ребенка, чем искусственная смесь. Единственным выходом является поиск компромисса между маминой вредной привычкой и заботой о здоровье крохи. Соблюдение нескольких простых правил позволят курящей маме хотя бы в некоторой степени снизить вред, который может быть нанесен малышу курением во время грудного вскармливания.

  • Чтобы не усугублять влияние никотина, попадающего в организм ребенка через грудное молоко, нужно исключить курение при малыше, и каждый раз после контакта с сигаретой мыть руки с мылом.
  • Кормить ребенка грудью лучше сразу после того, как была выкурена сигарета, поскольку никотин в этот период еще не успевает полностью всосаться в кровь и попасть в молоко. После этого нужно воздерживаться от кормления примерно на пару часов, до тех пор, пока большая часть вредных веществ не уйдет из молока.
  • По мере возможности нужно воздерживаться от курения в ночные часы, потому что ночью пролактин вырабатывается в повышенном объеме.
  • Чтобы никотин быстрее выводился из организма, кормящей маме стоит пить больше жидкости (не менее 2 литров).
  • Обязательно нужно следить за питанием: оно должно быть полноценным и сбалансированным, чтобы мама и малыш не испытывали острого дефицита в витаминах, ведь из-за никотина они и так хуже усваиваются.

Несмотря на то, что никотин попадает в грудное молоко и для малыша он совсем не полезен, корить ребенка грудью может даже курящая мама. Соблюдение некоторых правил позволит маме немного уменьшить негативное влияние никотина на ребенка, не отказываясь от своей привычки.

4 800

Никотин и кормление грудью

О том, что курение вредит организму, знают все. Это особенно актуально, если курящая женщина кормит ребенка грудью. Если будущая мамочка не отказалась от сигарет во время беременности, скорее всего, она не сделает этого и после родов. Специалисты предупреждают, что никотин очень вреден для малышей.

Сколько никотин выводится из грудного молока

О том, что курение вредит организму, знают все. Это особенно актуально, если курящая женщина кормит ребенка грудью.

Если молодая мама курит в непосредственной близости от новорожденного, ребенок вдыхает вредные смолы, что далеко не безопасно. Но даже если женщина полностью оградит малыша от вдыхания табачного дыма, курение матери все равно нанесет ему вред. Никотин имеет свойство всасываться в кровь, откуда он и попадает непосредственно в грудное молоко, которое вырабатывается из компонентов крови.

Никотин негативно сказывается и на лактации. Попадание его в организм способствует снижению выработки гормона пролактина, который и отвечает за выработку молока. Особенно вредно курить в ночное время. Между 9 часами вечера и 9 часами утра происходит усиление лактации.

Молоко курящей женщины менее полезное. Под действием никотина происходит разрушение витамина С и некоторых других ценных веществ.

Воздействие никотина на ребенка

Никотин воздействует негативно на нервную систему ребенка. Он вызывает кратковременное эмоциональное напряжение. Малыш становится беспокойным, чаще плачет. После фазы перевозбуждения наступает фаза торможения. В это время могут наблюдаться несколько заторможенные реакции. У ребенка могут даже появиться судороги.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Если мама курит, у грудничка может быть несколько повышено артериальное давление. Увеличивается частота сердечных сокращений.

У новорожденных, мамы которых курят, гораздо чаще бывают колики. У детей курящих мам ослабляется иммунитет из-за нарушения формирования антител. Если ребенок периодически вдыхает пары никотина, он начинает часто болеть простудой. Малыш может даже заболеть бронхитом, воспалением легких. Для этого совершенно не обязательно курить в его присутствии. Достаточно того, что вещи в доме будут прокурены. На волосах, одежде курящего человека постепенно накапливаются частички вредных смол, которые могут попадать в легкие ребенка.

Никотин попадает в грудное молоко, поэтому ребенок курящей мамы будет получать его регулярно. Это непременно вызовет привыкание. В дальнейшем, не получая очередную дозу никотина, малыш может становиться раздражительным. Он также может отказываться от груди, если до этого мама не покурила.

Уже доказано, что курение родителей — это одна из основных причин внезапной детской смертности.

Замена грудного молока искусственной смесью

Некоторые курящие мамы видят решение своей проблемы в отказе от кормления своих малышей грудным молоком, в которое так или иначе проникает никотин. Они считают, что искусственное питание в данном случае будет куда более полезным. Но это решение не верно.

Оказывается, перевод малыша на искусственное питание может оказаться для него вреднее, нежели употребление грудного молока, в которое проникает никотин.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Кормление грудью невероятно полезно и для самой мамы. Во время лактации ее организм быстрее восстанавливается после родов.

Грудное молоко — самое совершенное питание для новорожденных детей. Оно было создано самой природой и изобрести что-то лучшее до сих пор никому не удалось. В крови мамы образуются ферменты, которые затем проникают в грудное молоко. Эти ферменты помогают малышу справляться с инфекциями. Кроме того, они расщепляют никотин. Если малыша переводят на смесь, но мама продолжает курить, ребенок лишается даже такой защиты. Никотиновая смола все равно попадает в его организм, в котором нет даже защитных ферментов.

Кормление грудью невероятно полезно и для самой мамы. Во время лактации ее организм быстрее восстанавливается после родов. Это служит отличной профилактикой рака молочной железы.

Как снизить вред от курения

Если молодая мама все же не может отказаться от курения, не стоит сразу же покупать искусственную смесь. Лучше посоветоваться со своим врачом и постараться минимизировать вред от воздействия никотина на ребенка. Это становится возможным, если следовать ряду правил. Современные специалисты считают это более предпочтительным, чем просто отказаться кормить малыша грудью.

Курить при малыше нельзя. Это касается молодой мамы и всех остальных членов семьи. Курить допустимо только на улице или на балконе, после чего следует вымыть руки.

Когда кормящая мама не в силах от курения, ей следует минимизировать количество выкуриваемых сигарет хотя бы до 4-5 штук в сутки. Чем меньше никотина будет поступать в организм женщины, тем ниже его концентрация будет в ее крови и, следовательно, в грудном молоке.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Когда кормящая мама не в силах от курения, ей следует минимизировать количество выкуриваемых сигарет хотя бы до 4-5 штук в сутки.

Концентрация никотина в крови человека достигает максимальной величины по прошествии 40 минут после курения. Через 3 часа после выкуривания сигареты вредные смолы выводятся из организма. Если молодая мама не может отказаться от вредной привычки, рекомендуется выкуривать сигарету сразу же после очередного кормления, чтобы к следующему прикладыванию новорожденного к груди содержание никотина в молоке было минимально.

Курить между 9 часами вечера и 9 часами утра категорически запрещено. В это время происходит активная выработка пролактина, у женщины вырабатывается молоко. Специалисты по грудному вскармливанию советуют не пропускать ночные кормления, чтобы не испытывать проблем с лактацией.

Никотин разрушает некоторые полезные вещества, поэтому молодой маме следует питаться полноценно. Возможно, стоит начать принимать витамины или витаминно-минеральные комплексы.

Чтобы увеличить выработку молока и ускорить выведение никотина из организма, нужно обязательно пить побольше жидкости.

Все эти меры не помогут полностью нейтрализовать вред, наносимый никотином. Но они могут стать важной ступенью на пути к полному отказу от сигарет. Молодая мама полностью отвечает за здоровье своего малыша. Подвергать его опасности ради сомнительного удовольствия от курения — это по-настоящему безответственно.

Нередко женщины, пристрастившись к сигаретам, не бросают курить даже в период лактации – грудного вскармливания ребенка. Зависимость от табака сильна, но матерям нужно заботиться о здоровье новорожденного, они должны знать, как не навредить малышу, не отказавшись от табака. Никотин держится в грудном молоке несколько часов. В период его вывода ребенка прикладывать к груди крайне нежелательно.

Никотин через грудное молоко легко попадает в организм младенца. Попытаемся выяснить, сколько времени он держится в молоке матери в такой концентрации, что способен вызвать тяжелые осложнения

Итак, женщина беременна, но отказаться от курения не в силах: зависимость уже сформирована. В этот ответственный период любые негативные факторы очень отрицательно действуют на яйцеклетку, на ее способность к зачатию.

Как избежать кормления ребенка молоком с никотином?

Надо задуматься о беспредельно высокой цене пристрастия к никотину и найти в себе силы отказаться от курения или же попытаться курить реже, найти заменители никотина, держаться подальше от малыша, когда во рту сигарета. А чтобы в молоке было меньше токсических никотиновых «добавок», следует придерживаться определенных правил, знать, как долго никотин может находиться в организме мамочки и когда относительно безопасно давать ребенку грудь.

Когда можно затянуться сигаретой?

Всасывание организмом матери никотина из выкуренной сигареты продолжается примерно час. Высшая концентрация его наблюдается спустя полчаса после завершения курения. Никотин выходит из грудного молока, как и продукты его распада, через 3-4 часа. Именно столько надо держаться молодой маме.

Очень важно сдерживать свое влечение к табаку с вечера, примерно с 21 часа, и до утреннего прикладывания младенца к груди, чтобы молоко не потеряло свое целебное качество.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Большая разница

Если сравнивать лактацию курящей и некурящей женщины, можно увидеть такую картину:

  • У курящей меньшая насыщенность молока гормоном пролактином, дающим возможность молозиву превратиться в молоко и осуществлять лактацию. А ведь этот гормон укрепляет иммунитет, участвует в обмене веществ, помогает подавить нервозность, справиться со стрессовой ситуацией.
  • Молоко некурящей мамы выше качеством, так как в нем вполне достаточно витаминов, антител, необходимых ферментов.
  • Сон ребенка курящей матери на полчаса короче, чем у женщины, не имеющей пристрастия к табаку.

Еще одно негативное явление – ребенок рядом с курящей мамой может за короткое время стать пассивным курильщиком, то есть, у него появится никотиновая зависимость уже в самом раннем возрасте.

Причины нервозности кормящей мамы

После родов женщине необходимо набираться сил, организм ее сильно ослаблен, наблюдается дефицит витаминов, микроэлементов: все отдано ребенку. Как важно в это время вести здоровый образ жизни! Но у курящей мамы, помимо слабости после родов, очень ярко проявляется и напряженное психоэмоциональное состояние: ее раздражает плач ребенка, капризы, его и свои недомогания, невозможность полноценного сна. Маму беспокоит и нехватка молока, в котором недостаточно питательных веществ. Период лактации у нее сокращается и может так статься, что через полгода женщина обнаружит, что молоко у нее пропало.

На что обречен малыш курящей мамы?

Ребенок рядом с любящей, но зависимой от табака родительницей попадает под удары, которые наносит ему никотин. Малыш не может пожаловаться, что у него нарушен ритм сердца, аритмия, тахикардия, что снижен иммунитет, что не может спокойно спать. Но следует знать, что курение матери провоцирует у новорожденных:

  • Нарушение сна. Ребенок обычно перевозбужден, беспокоен, часто вздрагивает, просыпается, капризничает.
  • Плохой аппетит.
  • Замедленное физическое развитие.
  • Отставание в умственном развитии.
  • Склонность к аллергиям.
  • Газы.
  • Колики.
  • Запоры.
  • Респираторные заболевания.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Как не накормить младенца молоком с никотином?

Многие женщины находят в себе силы бросить курить, мотивируя свое решение выносить здорового ребенка. Но некоторые не в силах бросить привычку, в таком случае надо соблюдать важные условия, чтобы вред от их курения был для малыша минимальным. Женщинам следует не курить:

  • Находясь рядом с малышом.
  • Перед кормлением.
  • В ночное время.

Быстрейшей утилизации никотина можно добиться, ведя активный образ жизни, совершая с малышом прогулки по зеленой зоне, занимаясь аэробикой, плаванием, танцами, физическим трудом, делая по утрам гимнастику. Это будет укреплять организм и в то же время отвлекать от мыслей о курении.

А вот сочетать сигареты с их заменителями – жвачками, пластырями, кальяном, электронными гаджетами – очень рискованно. Здесь важен совет врача. Самим пытаться уменьшить количество выкуриваемых сигарет за счет употребления других средств очень опасно, здоровью ребенка может быть нанесен серьезный вред.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Полезно выпивать большое – до 2 л в день – количество жидкости, фруктовых соков, которые снизят концентрацию токсических веществ в грудном молоке. Важно также полноценное и в то же время рациональное питание.

Женщина, мечтающая о ребенке, должна помнить о том, что грудное молоко некурящей матери – самый полезный для малыша продукт, который даст ему силы, подарит здоровье. Поэтому ей надо избавиться от опасного увлечения – отказаться от сигареты. И лучше всего – навсегда.

Сегодня в обществе появилась тенденция преобладания количества курящих женщин по сравнению с мужчинами. Представительниц слабого пола в наше время трудно назвать хрупкими и беззащитными, ведь они берут на себя множество мужских обязанностей. С ними перенимают и вредные мужские привычки.

Но во все времена главной задачей женщины было рождение детей. Курящие дамы рискуют и своим, и здоровьем будущего потомка. Они порой даже ради счастья материнства не могут бросить вредную привычку. Поэтому интересуются, как можно максимального обезопасить кроху от влияния никотина , спрашивают, попадает ли он в материнское молоко. Узнаем об этом детально.

Через сколько никотин выходит из грудного молока?

Женщина, которая в послеродовой период продолжает «дружить» с сигаретами, часто интересуется продолжительностью пребывания продуктов распада табака в ее организме.

Многие курильщицы со стажем склонны верить мифам о том, что материнское молоко якобы обезвреживает табачный дым, нейтрализуя никотин. Некоторые мамаши утешают себя тем, что он вообще в молоко не попадает и выводится дыхательной системой. Но это всего лишь заблуждения и самооправдание.

На самом деле происходит следующее. После выкуривания новоиспеченной мамочкой сигареты никотин начинает всасываться в ее кровь. Там он достигает максимальной концентрации через 30 минут. Кровь разносит никотин ко всем органам и тканям женщины. Попадает он и в грудное молоко. Надо учесть, что там концентрация никотина такая же, как и в крови. Со временем он начинается выводиться, и происходит это через 2-3 часа после курения. Ускоряет процесс выведения никотина из материнского молока и крови пребывание на свежем воздухе и физическая нагрузка.

Влияние сигарет на кормящую маму и малыша

В наше время многие женщины по целому ряду причин кормят своих новорожденных крох искусственными смесями. Печально, когда такой причиной является курение матери. Ведь самая лучшая и дорогая смесь никогда не заменит малышу материнское молоко. Кормление грудью — это полноценное питание, возможность быть ближе к матери, чувствовать ее ласку. При грудном вскармливании мальчики и девочки ощущают внутреннюю защиту, покой. Большинство из них засыпает у материнской груди.

Всемирная организация здравоохранения констатирует: при наличии у матери вредных привычек кормление грудным молоком все ж полезнее, нежели смесью. Поэтому курящей женщине не стоит отказываться от грудного вскармливания.

Однако надо учитывать, что никотин не обходит стороной малыша и оказывает специфическое влияние на процесс грудного вскармливания:

  1. Он подавляет лактацию. Процессом выработки молока управляет гормон пролактин. Чем выше его концентрация в женской крови, тем больше у матери молока. Никотин уменьшает дозу вырабатываемого пролактина и со временем вырабатываемого молока. Если после родов женщина не бросила курить, то у нее просто может не установиться лактация. По этой причине здоровый образ жизни молодой матери — это условие нормального грудного вскармливания, пребывания молока к молочным железам в необходимом количестве. Замечено, что курящие женщины очень редко кормят своих крох дольше полугода.
  2. Никотин всегда ухудшает вкус и состав грудного молока. Он разрушает в природной пище витамины. Также вредное вещество препятствует усвоению организмом женщины полезных минералов и других компонентов поступающей еды. А если их в мамином организме не хватает, то дефицит будет наблюдаться и у крохи. Поэтому грудное молоко курящей матери, что называется, бедное по составу. Оно горькое на вкус. Именно поэтому малыши нередко отказываются от груди в раннем возрасте.
  3. Никотин, попадая в детский организм, вызывает спазм сосудов. В результате дитя становится капризным, спит плохо, нервничает, нарушается режим сна и бодрствования. Это, конечно же, отображается на наборе веса крохой.
  4. Мозг малыша недополучает кислород. И это тоже негативно сказывается на психическом и физическом развитии ребенка.
  5. Снижение иммунитета — еще одно последствие получения вредных веществ грудничком через мамино молоко. Поэтому такие дети больше подвержены респираторным и инфекционным заболеваниям.

Как видим, курящая мама сознательно отравляет организм своего ребенка. Она уже с самого рождения обрекает дитя на страдания, болезни и отставание в развитии.

Губительное воздействие никотина на человеческий организм неопровержимо. Задумываться о вреде привычки человек начинает только после заметного ухудшения состояния здоровья: появления удушливого кашля, болей в сердце, проблем с зубами и общим самочувствием. Женщины же озадачиваются этим вопросом несколько раньше, когда видят заветные две полоски на тесте.

Сколько никотин выводится из грудного молока

Однако бросить пагубную привычку в один момент бывает слишком тяжело, поэтому некоторые курильщицы продолжают это делать всю беременность, а иногда и во время кормления грудью. Осознавая через время весь вред сигарет, родители переживают за жизнь и здоровье малыша и первым делом ищут в интернете ответ на самый распространенный вопрос о том, когда никотин выводится из грудного молока.

Никотин и грудное вскармливание: мифы и реальность

Всемирная организация здравоохранения не так давно сделала заявление, что курящей матери вовсе не нужно отказываться от грудного вскармливания в пользу смесей. Это утверждение через время породило множество споров и заблуждений относительно того, что вредные вещества из сигарет попадают в молоко в минимальном количестве и не вредят малышу. Действительно, врачи всего мира едины в том, что для ребенка до 6 месяцев мамино молоко является необходимым и наиболее приемлемым питанием. Дети, рожденные у женщин-курильщиц, имеют большую склонность к аллергическим реакциям, поэтому грудное молоко для них является единственной полностью усвояемой едой. Но так ли безопасно кормить ребенка после очередной выкуренной сигареты?

Миф №1: молоко нейтрализует яд и токсины

Несмотря на то, что некоторые считают грудное молоко чуть ли не панацеей, его чудодейственные свойства зависят от многих факторов. В зависимости от образа жизни матери (питание, занятия спортом, наличие вредных привычек) меняется и состав молока. От состава зависит вкус и, соответственно, желание малыша сосать грудь. Вредные вещества достаточно легко проникают в молоко, а через время попадают в организм ребенка. Яд никак не фильтруется, поэтому несет прямую угрозу здоровью малыша.

Миф №2: никотин быстро выводится из организма и просто не успевает добраться до малыша

Организм не успевает вывести никотин в период между кормлениями. Вещества, входящие в состав сигарет, вызывают спазмы сосудов, перегружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют метеочувствительность, возбудимость и нарушение общего самочувствия. Причем данные процессы происходят сразу в 2-х организмах: матери и малыша.

Миф №3: курение не влияет на количество молока

Никотин сокращает выработку пролактина (гормона, который отвечает за лактацию) в среднем на 25%. Если в первые дни стабилизации гормонального фона (сразу после родов), мать выкурит несколько сигарет, то процент снижения выработки молока увеличится.

Миф №4: вкус грудного молока курящей и некурящей матери одинаков

Как уже говорилось выше, никотин способен влиять на состав молока. Воздействие патогенных веществ влияет на вкус, количество и даже запах грудного молока. При ухудшении этих показателей малыш сам отказывается от грудного вскармливания и предпочитает более вкусные искусственные пищевые продукты.

Воздействие никотина на ребенка

Сила влияния никотина на ребенка напрямую зависит от состояния организма матери. Никотин оказывает сосудосуживающее действие, в том числе и на молочные протоки. Это затрудняет доступ к грудному молоку в необходимом для малыша объеме. При недостаточном потреблении молока ребенком, независимо от времени проведенном у груди, у матери снижается уровень выработки пролактина. В результате возникает множество проблем:

  • снижение объемов выработки грудного молока;
  • снижение питательности и пользы для детского организма;
  • нарушение вкусовых качеств молока;
  • постепенное прекращение лактации.

Непосредственное влияние на ребенка:

  • чрезмерное возбуждение (сбои в режиме сна, повышенная нервозность и капризность);
  • если курит только мать, риск внезапной смертности увеличивается в 3 раза, а если курят оба родителя — в 5;
  • снижение защитной функции иммунитета (отсюда частые болезни, плохое самочувствие, низкая активность, вялость);
  • острое проявление кишечных коликов (никотин влияет на моторику кишечника и провоцирует колики);
  • задержки в развитии (дети поздно начинают ходить, разговаривать, плохо запоминают информацию, пассивны).

Скорость выведения никотина

Наиболее часто молодые мамочки-курильщицы задаются вопросом, через сколько выводится никотин из грудного молока. Период полураспада никотина (после попадания в кровь) — 2 часа. Определенная доля ядов выводится с мочой после 15-часового пребывания в организме. Органы, которые способствуют выведению оставшейся части патогенных веществ:

  • легкие;
  • почки;
  • печень.

Период полного выведения опасных для здоровья ребенка веществ слишком велик, поэтому делать перерывы в кормлении не имеет смысла. Токсины проникают в молоко в достаточно высокой концентрации, чтобы при регулярном попадании вредить крохе.

Чтобы понять, имеет ли смысл делать перерывы в кормлении, нужно знать, через сколько часов выводится никотин из грудного молока. Полное выведение углекислого газа от сигареты происходит спустя 24 часа после последней затяжки. Основной продукт распада никотина — котинин, полное выведение которого возможно только спустя 48 часов после курения. Итог: период окончательного выведения никотина из организма слишком велик и не может подстраиваться под режим кормления. Токсины и яды проникают в грудное молоко в достаточно высокой концентрации; медицине известны случаи тяжелой интоксикации и остановки дыхания у малышей из-за переизбытка патогенных веществ внутри организма.

Нужно ли заменять грудное вскармливание смесью, если мама курит

Вы уже поняли, что бессмысленно сцеживаться или ждать, когда никотин выведется из груди. Молодые мамы часто делают выбор в пользу искусственных смесей, а не «зараженного» грудного молока. Но правильно ли это? Невзирая на вредные привычки матери, необходимо объективно оценить ситуацию: бросить курение она (по каким-либо причинам) не может, но даже грудное молоко, содержащее никотин, будет полезнее для малыша, чем смесь.

Как можно снизить вред от сигарет для ребенка

Родителям рекомендуется перейти на более «легкие» или электронные сигареты (необходимо предварительно проконсультироваться с доктором). При этом необходимо снизить количество потребляемого никотина в сутки. Не курите при ребенке: после контакта с сигаретой тщательно вымойте руки и ополосните ротовую полость. Женщине запрещено курить между 21:00 и 9:00. В это время происходит активная выработка пролактина, который влияет на качество и количество грудного молока.

Разнообразьте собственный рацион. Питайтесь полноценно и качественно, чтобы в организм малыша дополнительно поступали необходимые вещества. Запомните: витамины либо специальные иммуномодулирующие таблетки не помогут решить проблему. Вред никотина останется на таком же уровне. Непосредственные рекомендации по снижению влияния никотина на организм крохи:

  • введите прикорм (если позволяет возраст и пищевой интерес);
  • увеличьте количество и длительность прогулок на свежем воздухе;
  • занимайтесь с малышом физическими упражнениями: гимнастикой, плаванием;
  • поддерживайте влажность и комфортный температурный режим в помещении, где находится ребенок.

Источник: moriana.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector