Сигареты список

В последние годы традиционные марки сигарет стали активно вытеснять электронные сигареты, став отличной альтернативой им и прекрасным подспорьем желающим избавиться от никотиновой зависимости. Но об этой инновации речь пойдет в другой статье, а данный обзор посвящен анализу популярных сигарет в России с целью определения лидера продаж и предпочтений потребителей.

Наиболее популярные Premium бренды- стоимость пачки сигарет от 80 руб. и выше

Parliament

Сигареты Парламент (Parliament)

Сигареты от Philip Morris с претензионным названием Parliament по праву считаются чуть ли не национальным символом в США, хотя рекорд продаж поставлен именно в России. В линейке бренда представлены сигареты 7 видов: Filters, Lights, Extra Lights, Reserve, One, Super и Carat. Их уникальность в особой системе угольной фильтрации вдыхаемого дыма с охлаждением последнего. Крепость, или иначе содержание смолы и никотина, варьируется от 1 до 8, что позволяет каждому подобрать для себя оптимальный сорт. Их недостатком принято считать высокую стоимость, сделавшую употребление именно этой марки символом достатка и данью имиджу.

Kent


Сигареты Kent (Кент)

Не менее популярными сигаретами в России является продукция американской компании Lorillard, поставляемая на мировой рынок сегодня British American Tobacco под торговой маркой Kent. Существует более 15 видов сигарет Kent, включая Taste System Micro HD, HD Infina 1, Nanotek Silver и другие. Специально для потребителей, живущих в Беларуси, Украине и Росси и был произведен Kent Convertibles. Некоторые разновидности, такие как Mintek и Surround Futura уже сняты с производства и остались в прошлом компании-производителя, постоянно стремящейся к обновлению коллекций. Главное достоинство сигарет Kent в совмещении угольного и ацетатного фильтра, внутрь которого помещена желатиновая капсула, дающая особые вкусовые ощущения во время курения. Максимальная крепость сигарет достаточно высокая и составляет 8мг смол на одну сигарету при 0,6 мг никотина.

Dunhill

Сигареты Dunhill (Данхил)

Уникальный бренд Dunhill производится крупнейшей компанией British American Tobacco и в основу классификации видов сигарет положен принцип присвоения того или иного цвета в зависимости от крепости, которая достигает 10 мг/ смол в одной сигарете при том, что минимальный показатель остается 1, как и все прочих торговых марок. Бесспорное преимущество сигарет Dunhill в их ассортиментном многообразии и высоком качестве используемого табака.

Vogue


Сигареты Vogue (Вог)

Сигареты Vogue без малого сто лет производятся компанией Rothmans International, которую в конце 90-ых поглотил концерн British American Tobacco. Изначально эти сигареты позиционировались как исключительно «женские», чем была обусловлена их форма, дизайн упаковки и особое соотношение сортов табака, дающее мягкий вкус, усиленный ароматизаторами. Не смотря на то, что все сорта Vogue считаются суперлегкими и их крепость разнится от 1 до 7 мг смолы на сигарету. Классификация по видам определяется вкусовыми добавками, среди которых Lilas, Menthe, Arome Diner en ville, Arome Balade au parc, Arome Terrasse au soleil, Noire и Blanche.

Marlboro

Сигареты Marlboro (Мальборо, Мальбро)

По данным статистики сигареты Marlboro, выпускаемые американской компанией Philip Morris International активнее других продаются во всем мире. Их отличительной особенностью является табак высокого качества и повышенная крепость. Даже самый легкий вид этих сигарет: ClearTaste 4,- содержит 4 мг смолы, а самый крепкий – Original – 9мг, что несколько ниже, чем у других марок сигарет крепких сортов, если не брать в расчет количество никотина, которое составляет целых 0,7 мг.

Aspiration premium бренды, medium класса от 60-80 руб


Winston

Сигареты Winston (Винстон)

Всемирно известный бренд Winston от табачной компании JTI имеет огромное количество сортов, в каждом из которых отдельно выделяют дополнительные виды. На сегодняшний день производятся сигареты Winston Filters, Classic, Blue, Silver, White. При этом технология производства постоянно модернизируется и на рынке появляются такие новинки, как Super Slims, XSence, XStyle, XS Micro и хит продаж Winston Limited Edition, упаковка которых открывается нажатием сбоку. Самыми легкими в линейке сортов являются Winston White, крепость которых составляет 1мг, в то время как данный показатель для самых крепких, Winston Classic, составляет целых 10мг.

Chesterfield

Сигареты Chesterfield, Честерфилд

Элитные американские сигареты Chesterfield производства Liggett & Myers отличается необычным составом табачной смеси, благодаря которому их вкус является уникальным и хорошо узнаваемым ценителями. Линийка сортов не так широка и включает всего 6 видов от самого крепкого — Classic Red, 10, до Bronze, считающегося самым легким, не смотря на целых 4 мг мг смол на одну сигарету.

Value for money, иногда эти марки относят к эконом классу цена сигарет от 40-60 руб.


Bond

Сигареты Bond, Бонд

По одной из версий сигареты марки Bond компания Philip Morris посвятила королю Альберту. В отличии от иных торговых марок, эта представлена достаточно скромным разнообразием видов и на современном рынке представлено всего три сорта: Street Filter, Street Lights и Street Super Lights. Это одни из самых крепких сигарет в мире, крепость которых составляет от 15 до 4 мг смол на одну сигарету. Их преимущества заключаются в достойном качестве и приемлемой цене.

L&M

Сигареты L&M (ЛМ)

Сигареты L&M в конце 90-ых стали символом целого поколения, и принесли компании Altria Group огромную прибыль. Особенностью марки является трехступенчатая система фильтрации, задерживающая максимальное количество вредных веществ. Существенным минусом бренда ценители считают недостаточно высокое качество табака и неприятное послевкусие. Вниманию потребителей предложено шесть видов сигарет L&M: Filter, Lights, Super Lights, Ultra Lights, Menthol, Cran Grape, Strawberry. Самый крепкий сорт, Filter, содержит 12мг смол, а самый мягкий — Ultra Light, который также достаточно крепок, — 4мг.

Rothmans


Сигареты Rothmans, Ротманс

Необычность сигарет марки Rothmans производимых Rothmans International plc в том, что они являются компромиссом между ценой и качеством и до сих пор нельзя сказать определенно к дорогим или дешевым сортам табака они относятся. В продаже имеется всего два видасигарет Rothmans: King Size, крепостью 10мг, и King Size Special Mild, крепостью 7мг.

West

Сигареты West Вест

Немецкие сигареты West производства крупнейшей корпорации Imperial Tobacco Group в начале 90-ых покорили Европу не столько своим вкусом и иными свойствами, сколько грамотно выстроенной маркетинговой политике, так как являлись символом знаменитой Формулы 1. Известно 5 сортов этих сигарет: самый крепкий Red (10мг), Rich Blue(8мг), Duo( 7мг), Silver (6мг) и самый легкий Blue(4мг).

Максим

Сигареты Максим

Главное преимущество сигарет Максим в том, что они отечественного производства и выпускаются одновременно ООО «Табачная фабрика Реемтсма-Волга» и ЗАО «Балканская звезда», чем и обусловлена их низкая цена. В данной торговой марке собрано огромное разнообразие сортов и разновидностей, крепостью от 12 до 4 мг.

LD


Сигареты LD ЛД

Сигареты LD производятся в России компанией «Лиггетт-Дукат» и относятся к недорогим сортам. В линейке вкусов представлено довольно много вариантов, среди которых традиционные: самый крепкий LD Red 12 мг, средний Blue Light 9мг и легкие LD Pink Superslims. При этом существуют особые сорта, считающиеся элитными в рамках данной торговой марки, а именно: LD Amber Super Slims, где всего 1мг смол на одну сигарету, LD Club Platinum, Violet Superslims и другие.

Петр I

Сигареты Петр Первый 1

Российские сигареты Петр I представлены всего в двух видах: крепкие(10мг) и легкие(8мг). Их уникальность в сочетании импортного табака, литовского фильтра, задерживающего максимальное количество вредных примесей, и элитной бумаги скандинавского производства. Качество и вкус этих сигарет обусловлен применением рецептуры смешивания табака American Blend и они ни в чем не уступают более дорогостоящим аналогам.

Glamour


Сигареты Glamour (Гламур)

Позиционируется, что сигареты Glamour производства Gallaher Liggett — Ducat предназначены для особ женского пола. Целевая аудитория потребителей обусловлена мягким послевкусием и добавлением в табачные смести ароматизаторов. В линейке вкусов представлены такие разновидности как легкий (1мг) Amber, терпкий Azure Superslims(3мг), классический Mentol и самый крепкий у данной торговой марки Lilac(5мг).

Next

Сигареты Next (Некст)

Недорогие сигареты Next от Philip Morris привлекают ценителей табака своей особенной терпкостью, которая обусловлена специальным подбором курительных смесей. Крепостьсигарет Next варьируется от 3 до 11 мг смолы, при этом фильтр, используемый производителем не в полной мере отвечает современным требованиям безопасности. Существует 5 видов этихсигарет: Red Edition, Blue Edition, Azure Edition, Super Slims Violet и Super Slims Ros. Причем два последних из перечисленных сортов считаются женскими и содержат ароматизаторы.

Ява Золотая

Сигареты Ява Золотая


Российские сигареты Ява Золотая производятся филиалом Бритиш Американ Тобакко с конца 90-ых годов. Из дешевых сигарет эти являются вполне достойными внимания. Многообразие ассортимента рассчитано на широкую группу потребителей и включает как легкие женские вкусы с добавление ароматизаторов, так и крепкие мужские виды. Самый крепкий сорт сигарет Ява Золотая Классическая содержит 10 мг смолы, а самый мягкий Особая — всего 1мг. Кроме того производителем выпускаются такие виды Явы, как Оригинальная, Современная, Турбо, Гранат и Сапфир.

Low бренды от 20-40

Alliance

Сигареты Alliance (Альянс)

Бренд Alliance, производится в России, Беларуси и на Украине по оригинальной рецептуре British American Tobacco. Отечественному потребителю доступны всего три вида сигарет Alliance: Filter, Lights и Super Lights крепостью от 10 до 4мг. Главное достоинство этих сигаретзаключается в хорошем фильтре и уникальном составе табачной смеси, оставляющей приятное, лишенное горечи, послевкусие.

More

Сигареты More (Море)

Доступные по цене и вполне приемлемые по качеству и вкусу сигареты More производятся компанией RJ Reynolds по инновационным технологиям.
частности для изготовления фильтра применяются лазерные штампы, а табак самой высшей категории обеспечивает приятный вкус и мягкое послевкусие. Различают 6 сортов сигарет More, из которых Menthol 120, Red 120 и Filters Red являются повышенной крепости и содержат 12 мг смолы на одну сигарету. More One считаются ультралегкими так как содержание смол не превышает 1 мг. Средние по крепости виды: Blue Light и Super Lights содержат 8 и 4 мг смол соответственно и являются самыми популярными из всех сортов бренда.

Также к премиум брендам относятся следующие марки, не такие популярные в нашей стране

Camel

Сигареты Camel (Кэмел)

Яркий и легко узнаваемый вкус сигарет Camel, производимых с начала прошлого века концерном R.J. Reynolds Tobacco, объясняется применением турецкого табака высшей категории и лучших сортов американского. Знаменитый верблюд украшает пачки семи сортов сигарет Camel, а именно: Filter, Blue (Lights), Silver (Super Lights), One и Natural Flavor крепостью 10, 6 и 4 мг. В целом, крепость сигарет Camel колеблется от 1 до 10, что позволяет каждому подобрать вид под свои личные вкусы и предпочтения.

Sobranie

Сигареты Sobranie (Собрание)

Сигареты Sobranie начали производить в Лондоне в конце XIX века в лучших традициях английской аристократии, какими они остаются по сей день. Сигареты Sobranie уникальны тем, что их выпуск ограничен и отечественному потребителю доступен только один вид Sobranie Classic, крепость которого составляет 14 мг. Их цена довольно высока и они позиционируются как элитные сигареты премиум класса.


Davidoff


Сигареты Davidoff (Давыдофф, Давыдов)

Самые продаваемые сигареты в мире, ассоциирующиеся с роскошью и безупречным качеством Davidoff изначально производились в Германии компанией Tchibo, продавшей свои права на бренд Imperial Tobacco. Сегодня в линейке вкусов Davidoff представлено немало вариантов: Classic, Lights, Gold SS, Supreme, super slims white, super slims gold, slims one, для производства которых используется табак только элитных сортов. Преимущество продукции этой торговой марки в отсутствии привкуса смол и мягком запахе. Крепость сигарет Davidoff варьируется в широком диапазоне, от 1 до 12 мг смол в сигарете, чтобы удовлетворить вкусы каждого потребителя. Немаловажную роль в популяризации бренда играет упаковка, которая неоднократно удостаивалась международных наград за привлекательный дизайн и удобство использования.

Другие Aspiration premium бренды:

Русский стиль

Сигареты Русский Стиль

Сигареты Русский стиль производятся Japan Tobacco International с 1995 года, отвечая европейским стандартам качества. Их недостатком является очень высокая цена, обусловленная применением отборного табака и бумаги самого высшего качества. Существует 4 вида сигарет Русский стиль: классические, классические, легкие, суперлегкие и длинные, крепость которых колеблется от 12 до 4 мг смол на одну сигарету. Примечательно, что различие сортов этих сигарет кроется не только в соотношении смол и никотина, а, прежде всего, в рецептуре смешивания табачных смесей, что делает каждый вкус особенным и узнаваемым.

Lucky Strike

Сигареты Lucky Strike (Лаки Страйк)

Сигареты Lucky Strike производятся компанией American Tobacco Company с середины XIX века. На современном рынке представлены такие виды этих сигарет как Original Red, Original Silver, Click & Roll, Premium Blue, Premium Silver, Additive Free Red, Additive Free Blue, крепость которых разнится в пределах от 4 до 10 мг. Отечественному потребителю доступны только два сорта этих сигарет: Original Red и Silver, что не в полной мере позволяет составить мнение о линейке существующих вкусов.

Другие Low

Оптима

Сигареты Оптима

Сигареты Оптима явились своеобразной «пробой пера» компании Philip Morris, пытавшейся наладить выпуск дешевой табачной продукции приемлемого качества. Их отличительной особенностью является ощутимая на вкус крепость и послевкусие с выраженной горчинкой. Сортов всего три: золотая(8мг), красная(10мг) и белая (5мг), что вполне достаточно, учитывая целевую аудиторию потребителей, предпочитающую по данным статистки именно крепкие сигареты без ароматических добавок.

Союз-Аполлон

Сигареты Союз-Аполлон

Отголоском советской эпохи сегодня являются сигареты Союз-Аполлон, производство которых было налажено предприятием Главтабак еще в 1975 году. Сегодня права на бренд принадлежат Краснодарской табачной фабрике, являющейся филиалом Philip Morris. Особенностью этих сигарет является скромный ассортимент, представленный до 2008 года всего тремя видами: классические, особые и особые лайтс. Сравнительно недавно потребителю стали доступны такие сорта как Суперлайтс и Юбилейные. Крепость Союз-Аполлон колеблется от 1 до 10мг смол в одной сигарете.

Теперь, покупая сигареты, вы точно будете знать, за что отдаете свои деньги и даже самым “продвинутым” рекламным компаниям не удастся повлиять на ваше решение и заставить вас платить лишнее за бренд или красочную упаковку.

Источник: ne-kurim.ru

Распад Советского Союза привел к тому, что на российском рынке появилось большое изобилие западных продуктов. Среди них появились и первые иностранные табачные изделия. Качество их изготовления, разнообразие вкусов и марок причина того, что российские марки сигарет перестали быть востребованы.

Сегодня в любом магазине представлено больше тридцати наименований различных табачных изделий.

Табачный рынок

Данная сфера торговли одна из тех, где доходы компаний превышают несколько миллиардов в год. Несмотря на то что многие страны начинают запрещать курение, проводят различные антитабачные компании и мероприятия, популярность табака ничуть не падает. Потребитель продолжает скупать этот продукт, несмотря на его вред и губительное воздействие.

Такой широкий спрос привел к тому, что табачные компании устроили между собой своеобразную гонку, цель которой занять большую часть рынка. Список названий сигарет, производящихся на сегодняшний день, может состоять из нескольких сотен позиций. Некоторые марки только начинают появляться на полках магазинов, другие пользуются популярностью более двух столетий.

Широкий спрос на табачные изделия привел к тому, что производители стараются обхватить каждого покупателя. Условно производство табачных изделий делится на несколько классификаций. Для начала ответим на вопрос, какие бывают сигареты:

Крепкие – такие сорта предпочитают мужчины, обладающие солидным стажем курения. Сигареты с повышенной крепостью, упаковываются в пачки, имеющие дизайн с красным и черным оттенками.

Легкие – эти сигареты пользуются популярностью у молодежи и женской половины курильщиков. Дизайн упаковки этого изделия обладает светлыми тонами.

Сверхлегкие – сигареты популярны у только что «втянувшихся» курильщиков и людей, которые по тем или иным причинам стараются снизить дозу потребления табака. Дизайн упаковки выполнен в сером или серебряном стиле.

Экстралегкие – дизайн упаковки имеет белый цвет.

Кроме этого, классифицировать табачные изделия можно по их стоимости. Большинство же курильщиков делит все марки сигарет на следующие классы:

стандартные;

тонкие;

сверхтонкие;

без фильтра;

табачные изделия с ароматизированными добавками.

Стандартные сигареты

Эта разновидность сигарет также именуется King size. Такие сигареты — как легкой, так и повышенной крепости. Производством таких табачных изделий занимаются такие страны, как:

США;

Россия;

Германия;

Франция;

Англия;

Япония.

Марки сигарет этих стран производителей имеют огромную популярность по всему миру. Многие продукты, выпускаемые этими странами, становятся изделиями класса люкс.

Все виды сигарет стандартного размера в алфавитном порядке:

0-9: 21 ВЕК.

А-С: AB, Arctic, Armada, Alliance, Barclay Bayron, BENSON&HEDGES GOLD, Black Devil, BT, BN Classico, Bonks, Botschafter, Brent, BS, Blackberry, Calume, Camel, Carbon Deluxe, Cherokee Dominicana blend, Chunghwa, Continent, Chesterfield, Coronas, Cooper international.

D-F: Dakota, Dallas Davidoff, Davidoff ID Denim, Dimitrino Botschafter, Dimo, Djarum, Double Happiness, Dubao Night blue, EB, Dubliss, Elle, Embassy No. 1, Faberge, Flandreau Savage, Fortuna, FurongWang.

G-J: Galois’s, GD, George Karelias and sons lights, Gitanes, Global, Gold Coast, Gold Prix, Golden Bear, Golden Deer, Golden Gate, Golden gor, GT BLACK SLIMS, H.Upmann, HB, HERENCIA, Jin ling, John Player Special Red.

K-M: Kent, Kronwerk, L&B, L&M, LARK, LD, LD Club, Lifa, Lucky Strike, Magna, Manitou, Marlboro, Marshal, Maxim, Maya, MM, Modern, Monte Carlo, More blue, Muratti.

N-P: Natural American Spirit Yellow, Naturals, Nat Sherman Classic, Navigator, Newport, NEXT, Nobel, Noblesse, North star, NZ sun, Opal, Pall Mall, Parker & Simpson, Parliament, Pepe, Philip Morris, Popular, President premium blue, Prestige.

R-T: R1, Rasputin, Reales, Redmond, Regal, Rex, Rich Aroma, Richmond, RICHMOND 1903, Sweet Smell, Rothmans, Route 66, RS blue, Sabotage, Saint George, Raison, Salsa, Samurai, Sensation, Shepherds’ Hotel, Sheriff, Shuangxi, Silk cut, SMS, Sobranie, Sovereign, Springwater, Superkings, Surfside Mojito, TU-134, Taron, Tonino Lamborghini, Treasurer, Trend.

V-W: Viceroy, Victory, West, Wings, Winston, Wonder.

X-Z: XXX, Yava Export, ZEST.

А-В: Арктика, «Балканская звезда».

Г-Е: Донской Табак, Друг, Дружина, Дукат, Епсель-Мопсель.

Ж-И: Жириновский, Итиль, Золотое руно, Золотой лист, Золотое кольцо, Император, Интер.

К-М: Казбек, Максим, Корона, Космос, Ленинград, Мономах, Моршанск.

Н-П: Наша Марка, Нево Табак 125 лет, Петр Великий, Новость, Оптима, Пегас, Перекур, Петр 1, Прима.

Р-Т: Родопи, Ростов, Сталинградские, Ростовские, РТ, Самарские, Самба, Союз Аполлон, Средец, Столичные, Стюардесса, Тамбовский волк, Тихий Дон, Три короля, Тройка.

У-Я: Фест, Ява.

Тонкие табачные изделия

Тонкие сигареты изначально были ориентированы на женскую аудиторию. Эта разновидность табачных изделий обладает средней крепостью. Часто тонкие сигареты производятся с добавлением различных ароматизаторов. Особой популярностью пользуются сигареты с ментоловой, кофейной, шоколадной или фруктовой добавкой.

Все виды табачных изделий тонкого размера в алфавитном порядке:

A-C: Camel, Akhtamar, Continent, Alliance compact, Allure, Angelo Rubio, Bond, Armada export, Arte, Brent, Business class, Capri, Charme, Cloud 9, Compliment, Blooming.

D-F: Esse, Epique, Danibrand, Faberge, EVE, Estelle.

G-J: Glamour Amber, Jin ling, Imperial Classic, Hypnose.

K-M: Muratti, Kent HDs, L&M, LD Club, Kiss Organic, Maxim Compact, Merilyn, Modern, Lifa, More superslims blue.

N-P: Parliament Reserve 100, New Black Super Slims, Next in black, Play, Pall Mall, Parliament, Next Slims, Passport, Prestige.

R-T: Style, Richmond Collector’s Edition, Richmond Superslim Cherry, Sweet Dreams, Route 66, Samurai, Solange, Treasurer.

V-W: West fusion, Victory, Vogue Super Slim Arome L’emotion, Winston, Winston XS micro, Winston XSence.

А-Я: Ява Superslims.

Супертонкие табачные изделия

Все виды сигарет супертонкого размера в алфавитном порядке:

A-C: Akhtamar, Angelo Rubio, Arte, Blooming, Alliance compact, Camel white, Continent.

D-M: Glamour Amber, Muratti, Kiss Organic, Kiss Superslims Energy, LD Club, Merilyn, Esse, More superslims blue, Hypnose.

N-Z: Next in black, Next Slims, Richmond Superslim Cherry, Victory, Play, Vogue Super Slim Arome L’emotion, West fusion, Pall Mall, Winston.

Легендарные сигареты

Несмотря на такой внушительный список табачной продукции, большинство из представленных выше марок не пользуются большой популярностью. Курильщики, имеющие стаж в несколько десятилетий, привязаны к определенным маркам. Во времена «Советов», зарубежные сигареты попадали в страну контрабандой. Многие люди стремились заполучить пачку раритетных «лакистрайк» или «кемэл». Именно сигареты тех времен можно назвать легендарными для российского потребителя.

Viceroy

Продукт англо-американской компании «Бритиш Американ Тобакко». Первая пачка этих сигарет вышла с конвейера в тридцать шестом году прошлого столетия. На протяжении более чем восьмидесяти лет эти сигареты пользуются огромным спросом, за счет своей недорогой цены.

Официально эти сигареты появились в России лишь в две тысячи пятом году, однако многим они были знакомы задолго до этого времени. Сегодня Вайсрой популярен более чем в пятидесяти мировых странах. С этим табачным изделием связана одна легенда, которая гласит, что часть названия «Вайс» относится к представителям королевской династии.

Marlboro

Американские Мальборо являются одним из ярких символов своей страны. Одно только название ассоциируется у многих людей с ковбоем из фильмов жанра вестерн. В основе изготовления этих сигарет лежит особая формула, которая позволяет снизить уровень смол и никотина, не вредя вкусу и крепости. В России сигареты получили огромную популярность. В течение долгих лет эти сигареты занимали первые места рейтингов среди популярных табачных изделий.

Lucky Strike

Еще один американский символ, который в голове многих людей вызывает ассоциации с «перестройкой». История этих сигарет насчитывает более сотни лет с момента начала их изготовления. Лаки Страйк продается почти в каждой стране, что делает эту марку весьма популярной.

Привычный глазу дизайн был разработан в тысяча девятьсот сорок втором году, до этого в расцветке упаковки преобладали зеленые тона. Десять лет назад Северная Америка прекратила производство сигарет из-за запрета.

Camel

Официально эти сигареты появились на территории Российской Федерации лишь в девяносто втором году прошлого столетия. Но турецкий табак от японского производителя был популярен и ранее. Сегодня Россия находится на пятом месте среди стран, где крайне популярен этот табачный продукт.

Сигареты обладают приятным ароматом, однако их ценовая категория немного завышена.

Pall Mall

Пел Мел стал настоящим символом молодежи девяностых. Приятный вкус, невысокая цена и отличное качество привело к тому, что эти сигареты пользуются огромным спросом. В России представлено более пяти видов сигарет под этой торговой маркой. Кроме того, наша страна стала первой, кто запустил в производство линию сверхтонких сигарет.

L&M

ЛМ по праву самые популярные сигареты в России. На прилавках можно найти множество вариантов этих сигарет, отличающихся по крепости и с различными ароматическими добавками. К сожалению, многими уже стало забываться, как выглядели эти сигареты в начале девяностых. Десять лет назад, компания произвела ребрендинг, в результате которого изменились технологии приготовления и дизайн упаковки.

Parliament

В конце девяностых и в начале нулевых курить Парламент могли позволить себе люди, обладающие высоким достатком. Эти сигареты и сегодня обладают высокой ценой, так как позиционируются как сигареты класса люкс.

Sovereign

Когда-то эти сигареты были эталоном табачных изделий для российского потребителя. Многие ценили их за непередаваемый вкус и повышенную крепость. Сегодня, когда рынок переполнен различными марками, эти сигареты потеряли свою актуальность. Многие из тех, кто пробовал их сегодня, говорят о том, что это дешевый табак, находящийся на уровне сигарет без фильтра.

Chesterfield

«Честер» — сигареты, названием для которых послужило место их первоначального производства. Именно так называется одно из графств в Виргинии. История табачной фабрики началась в семьдесят третьем году девятнадцатого века. С тех давних времен неоднократно изменялся как рецепт приготовления, так и формат выпускаемого товара.

Рекламой этого продукта занимались многие известные личности, среди которых даже президент США Р. Рейган. В России «честера» начали выпускать в тысяча девятьсот девяносто пятом году.

Sobranie

Настоящий английский продукт для высшего общества. Настоящее «собрание» выпускается в довольно экзотическом дизайне, где каждая сигарета имеет каллиграфическую подпись. Популярностью сигареты пользуются у тех людей, которые могут позволить себе большие финансовые расходы на употребление табака.

Rothmans

Настоящее английское качество. Именно так гласил слоган из рекламы, которую долго крутили по радио и ТВ. Сигареты менее популярны, чем остальные, так как производятся за рубежом.

Теперь, когда каждый знает, какие есть сигареты, их виды, формы и классификацию — выбрать необходимый продукт достаточно легко. 

Но необходимо помнить, что употребление табака вредит вашему здоровью и здоровью окружающих.

Источник: cont.ws

С чего начинался табачный рынок

Прежде чем разбираться, какие сигареты лучше, а какие — хуже, нужно понять, каким образом работают производители сигарет всех марок. Для этого нужно взглянуть на то, как всё начиналась в 1912 году. В те годы сигареты любой марки содержали натуральный табак и действительно отличались друг от друга, иногда существенно. Сигареты с хорошим табаком имели правильную форму и более приятный вкус (если это слово вообще применимо к табаку). Продукция попроще и подешевле славилась наличием «дров» — жилок табачного листа, которые протыкали тонкую папиросную бумагу.

Фильтров в те годы не было, что делало все марки сигарет довольно крепкими. Также на рынке в России (тогда СССР) присутствовало другое табачное изделие — папироса, отличавшаяся по виду бумаги и наличию мундштука. Именно их предпочитал заядлый курильщик и знаменитый актер Николай Рыбников, который всё же бросил курить после того, как у него обнаружили тяжелое заболевание легких. Но вспоминать сигареты марки «Дымок» или «Друг» и выбирать, какие из них лучше, смысла нет, потому что современные табачные изделия кардинальным образом отличаются от того, что производилось раньше.

Современный сигаретный рынок

Первое изменение, которое затронуло сигареты абсолютно всех марок, случилось по причине оптимизации производства. Дело в том, что от табачного сырья оставалось много отходов, из которых раньше производили инсектициды для сельского хозяйства. Но затем была разработана технология безотходного производства. Стебли и жилки табака начали измельчать в пыль, из которой уже и создавали сигареты разных новых марок, которые по составу были практически идентичными.

Вторым изменением стало появление фильтров, которое, как известно, случилось благодаря многочисленным исследованиям о вреде никотина. Давление общественности заставило производителей изобрести фильтр и сообщить о том, что он уменьшает вред от курения даже крепких сигарет. По этой же причине стали появляться и другие новые названия и виды: «тонкие», «легкие», «облегченные» и так далее.

Дальнейшие шаги производители делают в сторону технологичности: электронные устройства для курения, вейпинг, сигареты с кнопкой и так далее. Сейчас рынок настолько велик, что вопросу о том, какие бывают сигареты, придется посвятить по меньшей мере половину статьи.

Топ сигарет и их марок

Сейчас в России продается около 200 марок сигарет. Среди них есть крепкие (сильные) и облегченные, необычные и простые, популярные и малоизвестные, русские и иностранные, старые и новые.

Согласно объемам продаж, самые лучшие сигареты в России — это:

  • дорогие — Parliament, Kent, Dunhill, Vogue и Marlboro;
  • средний уровень — Winston и Chesterfield;
  • экономкласс — Bond, L&M, Rothmans, West, «Петр 1» и др.

Самая популярная «разновидность» сигарет — Winston. Выбор в пользу сигарет этой марки делают около 12 % курящих. Интересно, чем руководствуются среднестатистические потребители табачной продукции, составляя собственный рейтинг? Послушаем их «советы».

Как выбрать сигареты?

Мнений много, но все они имеют общие черты, а потому из них можно составить своеобразный топ по выбору.

Подбирать марки сигарет следует по крепости

Под крепостью понимают содержание никотина и смол. Считается, что начинающим лучше делать выбор в пользу легких видов табачной продукции (например, L&M Light), которые содержат всего 0,6 мг никотина. Также можно выбрать Marlboro Lights или Winston Lights, но в них содержание немного выше — 0,8 мг. Самые крепкие сигареты с содержанием никотина 1,8 мг — Winston Classic. На втором месте находятся Marlboro Original-Red, в которых никотина меньше на одну десятую миллиграмма.

Ищите дым по «вкусу»

На рынке представлено множество видов ароматизированной табачной продукции, причем как мужской, так и женской. Даже составляются своеобразные топы вида «самые вкусные сигареты». Там сравнивают ароматы, спорят о вкусах ментола, фруктовых, кофейных, шоколадных и более экзотических вкусовых добавок. Обратите внимание, что самые крепкие сигареты бывают и ароматизированными — например, Magna Mentol, которые содержат 0,9 мг никотина.

Ароматизированные марки сигарет бывают не только женскими, они имеют своих поклонников среди мужчин. При этом им не всегда хочется вдыхать дым с новым вкусом, иногда возникает желание ощутить «натуральный вкус», для чего приходится покупать две разные пачки. Производители «позаботились» о них и придумали изделия, которые можно «переключить» в режим ароматизации нажатием так называемой кнопки.

В фильтре таких сигарет встроена капсула с ароматическим веществом, если ее раздавить, то дым ароматизируется. Выделить лучшие сигареты с кнопкой вряд ли получится, так как у каждого аромата есть свои поклонники. При этом выделяют марки Kent и Rothmans Demi Click.

Выбирайте по личным предпочтениям

На вопрос, какие выбрать сигареты, женщины и мужчины отвечают по-разному. Девушки любят тонкие «дамские» виды с приятным ароматом, а сильный пол делает выбор в пользу «мужских», с хорошим табаком, имеющих в составе больше никотина.

При этом любой топ вида «самые популярные сигареты» будет абсолютно субъективным и ничего не значащим. Не имеет значения, будут ли это сигареты мужские или женские, тонкие или обычные, натуральные или с добавлением синтетики. Почему это так, мы скажем позднее, а пока нужно сказать об инновационных технологиях курения.

Как быть популярным, когда из-за тебя умирают люди?

Именно этот вопрос постоянно решают табачные компании. Сначала они придумали фильтры, потом начали продвигать марки тонких «дамских» или легких сигарет, а потом сообщили о том, что создают новые необычные электронные гаджеты для курения.

Так, табачный гигант «Филипп Моррис» представил публике IQOS — устройство, которое не сжигает табак, но нагревает его до температуры, близкой к горению. Создатели утверждают, что, имея IQOS, уже не нужно искать самые качественные сигареты, поскольку в этом случае человек вдыхает только «приятный» табачный дым, лишенный всех вредных смол.

Другие производители выпускают новый вид сигарет — электронные, или вейпы. Эти устройства зачастую выглядят довольно необычными, хотя могут иметь вполне привычную форму. Продвижение вейпов также строится на их якобы безвредности. Среди популярных марок электронных сигарет стоит выделить Organic, Vergy, De Luxe, Joyetech, Ritchy. Рынок вейпов в России активно растет, на нем регулярно появляются новые виды испарителей и названия жидкостей, а вейперы активно спорят, какие из них лучше.

Но повторимся: споры о том, как выбирать сигареты, — пустой звук!

Искать хорошие марки сигарет бесполезно!

Можно долго изучать, какие есть марки сигарет и какие из них лучше курить, но это не изменит одного факта: все они поддерживают никотиновую зависимость. Создавая новые продукты, придумывая им красивые названия, табачные компании преследуют лишь одну цель — сохранить свои прибыли.

Табачный бизнес приносит гигантские деньги. Это единственная причина для того, чтобы придумывать новые вкусы, дизайн и специальные марки женских сигарет, которые по факту отличаются от обычных лишь внешним видом. Все эти обзоры, посвященные тому, как выбирать сигареты, какие марки есть и какие из них лучше курить в России, только на руку табачным компаниям, потому что добавляют популярности их продукции.

Медицинские исследования однозначно доказывают, что все они (и популярные, и не очень инновационные, и обычные) вредят здоровью и вызывают сильнейшую зависимость. Именно она заставляет Вас раз за разом спрашивать в магазинах, какие сигареты есть, прочитывать все названия марок и покупать себе новую пачку.

Но у каждого есть шанс избавиться от зависимости! В большинстве случаев достаточно всего одного семинара в Центре Аллена Карра, чтобы не просто забыть, какие из марок сигарет хорошие, а вообще выбросить из памяти все их названия!

Источник: AllenCarr.ru

 О вреде курения в доступных информационных источниках сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей со временем возрастает. Вызванное распространением больных от вреда никотина и пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное для здоровья человека и окружающих занятие, от которого можно избавиться без усилий. Бросить курить очень сложно, особенно женщинам, так как никотиновая зависимость приравнивается к наркотической. Курение —  это настоящая наркомания, тем более опасная, что многие люди, особенно молодежь, которой хочется попробовать на собственном опыте не принимают всерьез.

 Никотин, входящий в состав любого табака – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака – от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Есть пословица, что капля никотина убивает лошадь. Так говорили наши деды и отцы, но почему то мы не верим простому высказыванию, которое должны воспринимать самым серьезным образом.

 Систематическое поглощение даже небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курениюНикотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становится необходимым. Однако если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым-фармакологом Н. П. Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару. Во Франции, в Ницце, в итоге конкурса «Кто больше выкурит» двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, а остальные участники с тяжелым отравлением попали в больницу. В Англии зарегистрирован случай, когда длительно курящий 40-летний мужчина ночью, во время трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему сделалось плохо, и, несмотря на оказанную медицинскую помощь, он умер. Описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку и она через несколько часов умерла.

 Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения.

 Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С. М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией.

 Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Так, ученые ГДР В. Гибал и Х. Блюмберг при обследовании 17 тысяч таких детей выявили отставание в чтении, письме, а также в росте. Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Советскими и зарубежными учеными установлено, что аллергизирующим действием обладает никотин и сухие частицы табачного дыма. Они способствуют развитию многих аллергических заболеваний у детей, и чем меньше ребенок, тем больший вред причиняет его организму табачный дым.

 Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалзне еще 100 лет назад пришел к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие, расстройство пищеварения. Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие.

 Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха (например, юношам стать летчиками, космонавтами, спортсменами, девушкам – балеринами, певицами и др.). Курение и школьник несовместимы. Школьные годы – это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные. Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.

 Все знают, что курение вредно, но многие говорят: «Я курю уже 10 лет и нормально, ничего не болит и болезней никаких нет». Ничего и не должно болеть. Курение это же не вирус, а постоянное вредное воздействие на организм. Организм, конечно, сопротивляется и получается, что со здоровьем вроде бы как всё хорошо. Но вода камень точит…

 Что такое табачный дым? Это самая обычная пыль, только очень мелкая. И вот эту пыль курильщики фильтруют своими лёгкими. Большая часть дыма выдыхается обратно, но за год через лёгкие проходит около 800 грамм (литровая банка) дёгтя.

Табачном дым — это смесь химических элементов:

  • Никотин
  • Угарный газ
  • Анилин
  • Пиридин
  • Формальдегид
  • Цианид
  • Мышьяк
  • Полоний
  • Свинец
  • Висмут
  • Сажа
  • Акролеин
  • Канцерогенные углеводороды
  • Эфирные масла
  • Синильная кислота
  • Уксусная кислота
  • Муравьиная кислота

 Всего около двух тысяч веществ, 400 из которых очень вредны для человека!!!

 Особенно отрицательно влияет курение на сердце и сосуды. Никотин, воздействуя на симпатическую нервную систему, активирует работу ряда желез внутренней секреции. При этом в кровь выбрасывается избыточное количество биологически активных гормонов, которые суживают артерии, снабжающие кровью сердце, почки, печень. Люди, которые в момент стрессовой ситуации пытаются закурить, не нейтрализуют стресс, а усугубляют его. На сердце курильщика обрушивается дополнительная нагрузка: к порции гормонаадреналина, добавляется новая порция этого же гормона под действием никотина.

 При постоянном воздействии никотина происходит жировое перерождение сердечной мышцы.

 После выкуривания сигареты сердце учащает свою работу на 10-15 ударов в минуту.

 Никотин усиливает процессы свёртывания крови, а это повышает возможность образования тромбов. Внезапная смерть от ишемической болезни случается среди курильщиков в 5 раз чаще, чем у некурящих.

 Никотин в полости рта раздражает окончания нервов. Из-за этого десны становятся рыхлыми, повреждается эмаль, увеличивается вероятность заболевания кариесом.

 С табачным дымом в организм попадает угарный газ. Он усиливает отложения холестерина в стенках аорты и коронарных артерий, что ведёт к более активному развитию атеросклероза.

 Отмечается у постоянно курящих и периодическое ухудшение зрения.

 Под влиянием никотина и ряда других веществ повышается кислотность желудочного сока, возникают гастриты и язвенная болезнь.

 С дымом сигареты в организм попадают вещества, обладающие резко выраженным канцерогеннымэффектом, табачная смола, радиоактивный полоний, бензпирен. 90% больных раком лёгких – заядлые курильщики.

 В зависимости от срока и интенсивности курения срок жизни сокращается на 2-10 лет. Вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.

 Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой!

 — Извините, у вас сигареты не найдётся? – Да, конечно, угощайтесь на здоровье…

 Сколько процентов населения нашей страны курит табак? Сколько лет жизни отбирает вред курения? Насколько сильной может быть ломка, при отказе от курения сигарет? Возможен ли летальный исход во время ломки? Что является самым главным в процессе отказа от курения табака? Является ли эффективным отказ от курения табака путём уменьшения числа выкуренных сигарет? Как правильно организовать процесс отказа от курения табака? Правдив ли миф о том, что когда бросают курить сигареты, то полнеют?

 Никотин – наркотик в законе!

 Наверняка, каждый человек, курящий сигареты, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы  расстаться с этой вредной привычной. И хотя бы половина из этих людей пыталась реально осознать, что вред курения табака с каждым днём становится всё сильнее и честно пыталась бросить курить. И скорей всего, не один раз.

 Согласно статистическим данным, курильщики в нашей стране составляют 70% населения. Безусловно, каждому известны ситуации, в которых вред курения табака даёт о себе знать – это нагрузка на сердце и сосуды головного мозга, возникновение рака лёгких и сокращение жизни в среднем на 5-20 лет. Ну и, конечно, курение сигарет старит организм, кожа теряет эластичность и упругость, курильщики выглядят значительно старше своих некурящих ровесников. Кстати, женская зависимость от курения табака намного сильнее мужской, поэтому мужчине часто бывает проще расстаться с сигаретой.

 Несмотря на все крайне негативные стороны воздействия никотина, ядовитых табачных смол и канцерогенов на организм, и даже попытки в полной мере осознать вред курения, привычка, являясь, по сути, психической зависимостью, оказывается гораздо сильней желания бросить курить, и поэтому процесс отказа от сигарет может длиться годами. Кроме того, вмешиваясь в обмен веществ, никотин достаточно быстро вызывает физическую зависимость, и он становится нужен вашему организму так же, как и кислород. Именно поэтому привычку к курению табака можно смело ассоциировать с наркотической зависимостью, и совершенно уверенно назвать её болезнью.

 Помимо всех симптомов зависимости и отравления никотином, вред курения проявится ещё и в том, что сам отказ от курения будет происходить крайне мучительно. У заядлых курильщиков возможна самая настоящая наркоманская ломка, с переменой температуры тела, рвотой и потерей сознания. А те, для кого 2, а то и 3 пачки в день – это норма, те, кто 3 раза просыпается ночью от того, что хочет курить и не может спать, не приняв дозу никотина, сами вообще навряд ли смогут бросить курить. Здесь уже необходим стационар, где ломка будет проходить под контролем врачей, чтобы, в крайнем случае, избежать достаточно редкого, но возможного летального исхода. Он может возникнуть, если организм не успевает вовремя перестроить обмен веществ. Такие случаи иногда встречаются у людей, долго употребляющих героин и самостоятельно резко бросающих.

 В настоящее время существует достаточное количество препаратов, медикаментов, пластырей, жевательных средств и даже методов кодировок, уверяющих человека в том, что отказ от курения табака у него произойдет практически мгновенно, для чего ему достаточно будет лишь принять таблетку, приклеить пластырь или посетить сеанс гипноза. Но вся загвоздка заключается именно в том, что одна таблетка (или даже курс лечения) не могут оказать должного воздействия на курильщика, если он сам не желает бросать курить. Ведь именно осознанное в полной мере желание человека расстаться с вредной привычкой и всем тем ужасом, который приносит вред курения, как раз и даёт стимул для успешного излечения от табачной зависимости.

 Некоторые считают, что постепенный отказ от курения табака (путём уменьшения количества выкуренных сигарет в сутки или же переход на более слабые сигареты) наиболее эффективен и вред курения будет, соответственно, меньше. Позвольте поспорить с данным утверждением и доказать вам обратное. Переходя на более слабые марки сигарет, или же сокращая количество выкуренных сигарет в день, человек во время очередного перекура инстинктивно старается затянуться посильней (чтоб хватило надолго), в итоге – вредные вещества ещё глубже проникают в лёгкие, и получается, что дозировка их на самом деле вовсе не уменьшается. По-настоящему бросить курить табак может лишь тот, кто способен собрать всю свою волю в кулак, и решить для себя отказаться от сигарет раз и навсегда.

 Откажитесь от сигарет за 30 дней!

 Вероятно, вы спросите – почему отказ от курения табака должен происходить именно в течение 30 дней? Всё дело в том, что эти 30 дней следует разбить на 2 условных периода: острый и «постоперационный». Острый, и наиболее критичный период – это первые 2 недели, когда вред курения проявляется в том, что организм требует никотин, к которому он так привык, а разум запрещает. Именно за счёт этой борьбы и происходят срывы в настроении человека, усиливается восприимчивость к стрессам, начинаются головные боли, бросает то в жар то в холод, иногда подташнивает. А если зависимость сильная, то ломка будет невыносимой.

 Наиболее опасными в этот период считаются первые 3 дня. Ведь человек привык считать сигарету своим спасателем во время стресса и нервных потрясений – якобы она уменьшает эти самые стрессы. Действительно, на некоторое время происходит психическое расслабление, но вред курения проявляется в том, что в итоге возникает никотиновое привыкание, и с каждой стрессовой ситуацией человек, пытаясь себя успокоить, выкуривает всё больше сигарет. В «постоперационный» период – следующие 2 недели, когда тяга к курению уже уходит – важно не сорваться, чтобы «лечение» прошло успешно. Таким образом, 30 дней вполне достаточно, чтобы перестать испытывать острую тягу к табаку и научиться справляться с желанием покурить.

 Для того, чтобы расстаться с сигаретой, следует пройти 2 основных этапа – подготовительный и основной. Подготовительный этап необходим для моральной подготовки отказа от курения табака. Здесь важен моральный настрой курильщика. Для более эффектного настроя можно порекомендовать читать различные статьи о том, какой вред курения наносится вашему организму и о последствиях этого вреда. Важно выработать негативный настрой к курению сигарет. Можно, к примеру, в баночку с водой положить окурки и в течение нескольких дней «наслаждаться» их видом и ароматами и представлять, что именно это происходит в ваших лёгких. После подобных психологических экзекуций следует выбрать день окончательного отказа от курения табака. Это должен быть максимально спокойный день, не предполагающий нервных ситуаций, конфликтов и стрессов. Желательно, чтобы это был выходной.

 После подготовительного этапа наступает самый важный – основной этап. Как его проводить – каждый должен решить для себя самостоятельно, но это период первых двух самых сложных недель лечения. На этом этапе важно исключить из поля зрения всё, что связано с курением сигарет – зажигалки, пачки сигарет, пепельницы, даже можно на несколько дней отказаться от кофе. Желательно какое-то время не контактировать с курильщиками, больше гулять на свежем воздухе и принимать витамины.

 В период основного отказа от курения многие люди боятся поправиться. Это чистейший миф, что после того, как бросают курить сигареты – толстеют. Каждый организм индивидуален и совсем не обязательно, что вы поправитесь. Вы можете наоборот похудеть. Никто заранее не знает, как поведёт себя ваш обмен веществ после долгих лет отравления организма никотином и табачными канцерогенами. Дело в том, что часто после того, как бросают курить, начинают больше есть, поэтому, разумеется, вес и увеличивается. Но неужели пару килограмм, набранных в момент отказа от курения, которые можно легко сбросить в последующий месяц, намного важней, чем опаснейший вред курения, чем колоссальная угроза здоровью, наносимая вредной привычкой? На этот вопрос каждый человек, планирующий бросить курить, должен ответить честно для самого себя.

 По прошествии 30-ти дней самолечения вы заметите, как улучшится ваше здоровье, станет намного легче дышать, а самое главное – вы начнёте сомневаться, когда вам предложат закурить.

 Каждый человек хочет прожить свою жизнь как можно дольше, счастливей и без болезней. А разве курение поможет этому? Так зачем же курить и сокращать свою жизнь с помощью такой пагубной привычки как курение и еще платить за это свои честно заработанные деньги. Занятие цирковым искусством подразумевает под собой большую физическую нагрузку, правильное питание, мышление и гигиену. Одним словом — ведение здорового образа жизни. А это входит в разрез с привычкой курения. Курение и цирк несовместимы !!!

Помните, что в детстве здоровье раскидываем килограммами, а в старости по граммам собираем в аптеках, но прежнее здоровье не многим удается восстановить!

Источник: kalyanmir.site


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector