Почему нельзя курить после еды

Ох, как быстро потянулась рука курильщика к мышке, в надежде, что данная статья оправдает вредную привычку, а учёным наконец-то удалось найти аргументы в пользу курения после еды. Увы, это не так, и данная статья направлена на то, чтобы ещё раз доказать вред табачного дыма.

Полезно ли курить после еды?Специалисты-учёные, изучающие пищеварительную систему человека, уже давно доказали вред сигареты, выкуренной после приёма пищи. После еды курение приносит непоправимый ущерб не только желудку, но и остальным органам системы пищеварения. Вы спросите, как это возможно? Дым от сигареты, проникая в лёгкие и дыхательные пути, путешествует дальше, проникая в желудок. Стоит отметить, что повреждения, наносимые табачным дымом, можно увидеть почти на всех органах курильщика.

Курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазму кровеносных сосудов, тем самым нарушая нормальный процесс работы пищеварительных органов, что в свою очередь обрушивает на весь человеческий организм сбои и неприятности.

Врачебная статистика утверждает, что курение очень часто провоцирует боли в брюшной полости, а ведь ни один курильщик даже не подозревает, что это последствия именно той сигареты, которой с таким наслаждением они затягиваются после обеда или ужина.

Вздутие живота, изжога, неприятные ощущения в нижней части брюшной полости — это не только первые симптомы гастрита, это ещё и постоянные спутники любителей покурить. Правда, многие курильщики категорически утверждают, что курение после приёма пищи оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника, что облегчает дефекацию. Если перевести на человеческий язык, табакозависимые уверены, что без затяжки они не смогут, извините за подробности, сходить в туалет по большому. Но ведь действие табачного дыма на испражнение и активизацию перистальтики такое же, как и у всех токсичных, ядовитых соединений.

Вдыхая табачный дым, человек приносит в свой организм отравляющие вещества. Найдите хотя бы одного уникума, который будет кушать испорченный, подгнивший огурец в качестве слабительного! Не станет, даже если у него запор. А вот курильщики делают это, да ещё и хвалят никотин за это.

Если вы страдаете запорами, если ваш организм не справляется с удалением каловых масс, идите к специалисту, который пропишет вам специальное лекарство! Но уничтожать свой организм с помощью канцерогенных (вызывающих рак) веществ только ради облегчения походов в туалет — это преступление.

Вы согласны?

Юлия Пурлинская

Ещё статьи по теме:
Щитовидная железа и курение. Польза или вред?
Почему при курении кружится голова.
Курение часто является причиной…

nekuri.masterlan.info

Ох, как быстро потянулась рука курильщика к мышке, в надежде, что данная статья оправдает вредную привычку, а учёным наконец-то удалось найти аргументы в пользу курения после еды. Увы, это не так, и данная статья направлена на то, чтобы ещё раз доказать вред табачного дыма

. Почему нельзя курить после еды

Специалисты-учёные, изучающие пищеварительную систему человека, уже давно доказали вред сигареты, выкуренной после приёма пищи. Курение после еды приносит непоправимый ущерб не только желудку, но и остальным органам системы пищеварения. Вы спросите, как это возможно? Дым от сигареты, проникая в лёгкие и дыхательные пути, путешествует дальше, проникая в желудок. Стоит отметить, что повреждения, наносимые табачным дымом, можно увидеть почти на всех органах курильщика.
Курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазму кровеносных сосудов, тем самым нарушая нормальный процесс работы пищеварительных органов, что в свою очередь обрушивает на весь человеческий организм сбои и неприятности.

Как гласит врачебная статистика, курение после еды очень часто провоцирует боли в брюшной полости, а ведь ни один курильщик даже не подозревает, что это последствия именно той сигареты, которой с таким наслаждением они затягиваются после обеда или ужина.

Вздутие живота, изжога, неприятные ощущения в нижней части брюшной полости — это не только первые симптомы гастрита, это ещё и постоянные спутники любителей покурить. Правда, многие курильщики категорически утверждают, что курение после еды оказывает положительное влияние на перистальтику кишечника, что облегчает дефекацию. Если перевести на человеческий язык, табакозависимые уверены, что без затяжки они не смогут, извините за подробности, сходить в туалет по большому. Но ведь действие табачного дыма на испражнение и активизацию перистальтики такое же, как и у всех токсичных, ядовитых соединений.

Вдыхая табачный дым, человек приносит в свой организм отравляющие вещества. Найдите хотя бы одного уникума, который будет кушать испорченный, подгнивший огурец, только по той причине, что он подействует как слабительное! Не станет, даже если у него запор. А вот курильщики делают это, да ещё и хвалят никотин за это.

Если вы страдаете запорами, если ваш организм не справляется с удалением каловых масс, идите к специалисту, который пропишет вам специальное лекарство! Но уничтожать свой организм с помощью канцерогенных (вызывающих рак) веществ только ради облегчения походов в туалет — это преступление. Вы согласны?

prokrasotu.info

Что нельзя делать после еды

Чистить зубы

Нет сомнений в том, что чистка зубов на ночь – это важнейшая для поддержания здоровья повседневная процедура. Тем не менее, чистка зубов непосредственно после ужина или после каждого приема пищи очень вредит зубам. При чистке зубов после еды с них счищается слой эмали. Более того, если вы едите или пьете кислые продукты, или продукты, в которых много сахара, эта процедура становится еще более опасной. Для защиты зубной эмали подождите хотя бы 30 минут, прежде чем чистить зубы, чтобы в полости рта выработалось достаточно слюны для нейтрализации кислоты, которая размягчает зубную эмаль.

Садиться за руль

Пищеварение требует притока большого количества кров к пищеварительному тракту. Соответственно, головной мозг временно оказывается лишенным достаточного кровоснабжения, что приводит к понижению концентрации. Кроме того, в связи с насыщением может появляться сонливость, а вождение в сонном состоянии небезопасно. Поэтому не спешите садиться за руль вскоре после приема пищи. Сделайте перерыв, позвольте вашему организму выполнить его естественные функции, а через час или два можете думать о вождении.


После еды нельзя употреблять слишком большое количество воды…

Что нельзя делать после еды

Правда, что человеку следует выпивать 8 стаканов воды каждый день, чтобы оставаться здоровым. Однако употребление воды сразу после еды или даже во время еды может нарушать пищеварение. Слишком большое количество воды изменяет естественный уровень кислоты и желчи, которые необходимы для надлежащего пищеварения. Более того, употребление холодной воды может замедлять пищеварение и вызывать спазмы у чувствительных людей. Попробуйте противостоять желанию попить хотя бы в течение часа после еды, и избегайте употребления воды во время приема пищи.


Отправляться на прогулку

Хотя легкая прогулка после еды в целом полезна, совершение ее непосредственно после приема пищи не приносит пользы, затрудняя всасывание пищеварительной системой питательных веществ из пищи. Более того, во время прогулки кровь приливает к другим органам, таким как ноги, руки и т.д., из-за чего пищеварительный тракт остается без достаточного количества крови для надлежащего пищеварения. Вдобавок к этому некоторые люди могут чувствовать головокружение или тошноту при гулянии вскоре после еды.

Спать

Отход ко сну сразу после еды нередко приводит к нарушению процесса пищеварения и некоторым другим желудочно-кишечным проблемам. Сфинктер над желудком может открываться, позволяя кислоте перемещаться в обратном направлении по пищеводу и повреждать его. Более того, привычка кушать перед сном также способствует увеличению веса. Поэтому подождите час или два, и только потом отправляйтесь вздремнуть.


Нельзя курить сразу после еды…

Что нельзя делать после еды

Курение вредит здоровью в любом случае, в том числе и после еды. Циркуляция крови в пищеварительном тракте после приема пищи усиливается, поэтому в это время может происходить всасывание нескольких вредных ингредиентов сигарет, ведущее к повреждению таких важных органов как печень, головной мозг и кровеносные сосуды.


Пить чай

Многие из нас имеют привычку пить чай сразу после обеда или ужина. Однако от этой привычки следует избавляться как можно скорее, так как на самом деле она очень вредная. Чайные листья имеют очень высокое содержание кислоты, которая не позволяет усваиваться белковой части съеденной пищи. Лучше всего пить чай как минимум через час после приема пищи.

Принимать ванну

Если вы принимаете ванну после еды, усиливается приток крови к ногам, рукам и другим органам. Таким образом, уменьшается количество крови в области желудка, что ослабляет пищеварительную систему и приводит к замедлению пищеварения. Поэтому либо примите ванную до еды, либо подождите как минимум 1-2 часа, пока съеденная пища не усвоится.


Употребляйте фрукты через час после еды…

Что нельзя делать после еды

Употреблять фрукты полезно в любое время дня, но только не сразу после еды. Употребление фруктов после приема пищи может приводить к наполнению желудка воздухом и вызывать вздутие живота. Кроме того, фруктам требуется время для достижения пищеварительного тракта, из-за чего они нарушают весь процесс пищеварения. Во избежание несварения желудка и других проблем с пищеварением, ешьте фрукты за 1-2 часа до или через 1-2 часа после приема пищи.


Заниматься спортом

После того, как мы поедим, вся кровь и органы, участвующие в пищеварении, концентрируются на этом процессе. Занятия спортом после еды влияют на метаболизм организма, уменьшая приток крови к органам пищеварения и становясь причиной затрудненного усвоения питательных веществ из пищи. Подождите минимум 2-3 часа после приема пищи, и только потом начинайте тренировку.

Ослаблять поясной ремень

Считается, что ослабление поясного ремня сразу после еды может приводить к спутыванию и блокированию кишок и, соответственно, нарушению процесса пищеварения, хотя научных доказательств этому утверждению нет. Тем не менее, в качестве меры профилактики подобной проблемы старайтесь ослаблять ремень перед приемом пищи.

Если вы будете избегать всех вышеперечисленных вещей после еды, процесс пищеварения у вас обязательно улучшится, а риск любых проблем с пищеварением понизится. Дайте вашему организму время, чтобы приспособиться к внесенным вами изменениям, и вы увидите разницу.

Источник: buzzle.com

www.vitaminov.net

Почему нельзя курить

На вопрос, почему нельзя курить, некоторые могут ответить, что это вредно для здоровья. Однако многие продолжают вдыхать вредный дым, подрывая не только свое самочувствие, но и зачастую, здоровье своих близких.

Вред курения

Зависимость от курения давно приравнена к наркотической. Впервые попробовав сигарету в детстве или юности, многие из курильщиков не могут отказаться от этой привычки до конца жизни.

Из-за никотина в организме курильщика происходит множество негативных изменений. Постоянное раздражение слизистой полости рта дымом приводит к развитию кариеса, стоматита и гингивита. Пропитанная дымом слюна, проглоченная на голодный желудок, вызывает сильное раздражение и усиливает выделение соляной кислоты, из-за чего в желудке начинается процесс самопереваривания, который способствует развитию язвы, гастритов и других заболеваний.

Но если вред курения натощак известен многим, далеко не все знают причины того, почему нельзя курить сразу после еды. Вредные вещества из сигареты, выкуренной после еды, попадают в пищу и воздействуют на весь желудочно-кишечный тракт. В результате у курильщика появляются вздутие живота и тошнота, усиливается перистальтика, т.к. кишечник стремится избавиться от токсинов.

Никотин, попавший в кровь, вызывает анемию, спазм кровеносных сосудов и сбои во всех органах человеческого тела. Но сильнее всего от курения страдают легкие. Они накапливают в себе массу смол и токсинов, а результатом многолетнего курения может стать рак легких.

Почему нельзя курить девушкам и женщинам?

На женский организм курение оказывает более заметное негативное воздействие, чем на мужской, т.к. кровеносные сосуды и другие органы у женщин более хрупкие. Плохо влияет курение и на внешний вид. Кожа курящей женщины становится сухой, тусклой и склонной к появлению морщин из-за кислородного голодания. Красивые волосы, зубы и ногти для курящих девушек также являются недостижимой роскошью.

womanadvice.ru

1. Курение после приема пищи

Согласно опросам, которые провели 5 разных, независимых социальных организаций, 90 процентов курильщиков предпочитают сразу же после приема пищи закурить сигарету. Из привычки это перерастает в часть образа жизни, но все же курить сразу после еды нельзя – это очень вредно для здоровья.

Никотин пагубно влияет на процесс пищеварения – тормозится выделение ферментов, что может привести к серьезным проблемам с обменом веществ, и даже спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта. Необходимо выждать как минимум 30 минут после приема пищи, и только тогда закуривать.

2. Чай, кофе или другие напитки после еды

Запить чайком порцию аппетитной еды – это как сказать «доброе утро». Но практически никто не задумывается о том, насколько это вредно для нашего здоровья и фигуры.

Ни в коем случае нельзя пить любую жидкость сразу же после приема пищи, потому что она разбавляет желудочный сок, и из-за этого пищеварение не может быть полноценным. Подождите хотя бы 20 минут после приема пищи, и потом пейте все что пожелаете.

3. Фрукты и овощи после еды

Закусить яблочком или мандарином после еды – кто из нас так не делал? Но, на самом деле это неправильно – фруктовые кислоты приведут к процессам брожения в желудке и кишечнике, и пища не сможет перевариться. Лучше использовать фрукты и овощи для перекусов в промежутках между полноценными приемами пищи.

4. Активность после еды

Особенно страдают привычкой активничать сразу после приема пищи те люди, которые имеют очень загруженный рабочий график. Не торопитесь, подождите немного, ведь процесс пищеварения требует активизации кровеносной системы в области органов, принимающих в нем участие. А если вы срываетесь и начинаете бегать по своим делам сразу же после приема пищи, то вы лишаете организм возможности получить от пищи максимум питательных веществ, и из-за этого уже через час вы будете чувствовать голод и слабость.

5. Сон после еды

Нет ничего удивительного в том, что после еды нам иногда хочется спать, но лучше это делать не ранее чем через 2 часа после приема пищи. Дело в том, если вы уснете сразу после еды, то ничего хорошего из этого не получится – организм не отдохнет, потому что активно протекает процесс пищеварения, который также не сможет быть полноценным из-за того, что все процессы в организме замедляются во время сна. В результате, проснетесь не отдохнувшими, и будете чувствовать тяжесть в желудке.

Лучший, самый полезный для здоровья способ провести время после еды – неторопливая 15-20-минутная прогулка.

www.poedim.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.