Курить вредить здоровью

Исследовательская работа

«КУРИТЬ –

ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!»

Выполнила:

ученица 4 класса

Быкова Нина, 10 лет

г. Рузаевка, ул. Можайского-36

РњРѕСЂРґРѕРІРёСЏ

г. Рузаевка

МБОУ «СОШ №9»

Рузаевского муниципального района

ул. З. Космодемьянской-80

431445

Руководитель:

учитель начальных классов

Саранск, 2012

I.  Выбор темы исследования

Я решила исследовать проблему, которая возникла во время изучения тем по здоровью.«Курение – плохая привычка!», «Курение – вредно для здоровья» Вот такие фразы нам приходилось слышать на уроке и от взрослых, и по телевизору. Мы видели рекламу, которая предлагает помощь в избавлении от табакокурения. «Неужели действительно все так серьезно?» – подумали мы. Возникают вопросы: что будет с людьми, которые курят? Как курение влияет на здоровье человека?

II. Цель исследования

Познакомить с правилами здоровьесбережения. Понять и доказать, что курение вредит здоровью.

III. Задачи исследования

– Проанализировать научную информацию по теме;
– описать, как табак влияет на организм окружающих;
– определить, к каким последствиям ведет курение;
– установить, что курение вредит здоровью;
– выявить отношение взрослых и детей к данной проблеме.

IV. Объект исследования, предмет исследования и база исследования

Объект исследования: человек.

Предмет исследования: здоровье человека, влияние на здоровье человека вредной привычки – курения.

База исследования: учащиеся, их родители, независимые участники.

V. Гипотеза исследования

Могу предположить, что курение вредит здоровью

VI. Методы исследования

– Анализ научной литературы;
– наблюдение;
– анкетирование;
– интервью
– сравнение полученных результатов.

VII. Результаты исследования

По данным Всемирной организации здравоохранения, в которой много и настойчиво изучают проблему курения, от употребления табака умирает каждый пятый. Это значит, что мы ежегодно теряем 500 000 людей! Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом: «Курение или здоровье? Выбирайте сами!» По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 5–10 минут жизни. Двадцать выкуренных ежедневно сигарет сокращают жизнь на 6–7 лет. Пустяк, если ты еще молод.

К чему приводит курение….

Сигареты содержат три ядовитых вещества: никотин, смолы, содержащие канцерогенные вещества и окись углерода. Безусловно, также ядовит и вреден даже сигаретный дым.

Никотин – это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную, дыхательную и сердечно сосудистую системы, а также на пищеварение. К тому же никотин вызывает зависимость организма. Очень часто, при длительной работе люди устраивают «перекур», чтобы взбодриться. На самом деле это оборачивается еще большим утомлением организма вследствие угнетающего действия никотина. Однажды был поставлен опыт: на тело курящего приложили несколько пиявок. До первой затяжки с животными ничего не произошло. Но как только человек выкурил первую сигарету, пиявки отвалились в судорогах. Как выяснилось, никотин влияет и на передачу импульса с нерва на мышцу. Опыт доказал, что никотин вреднейший яд.

Большие дозы никотина действуют подобно известному яду кураре, парализующему мышечную систему. Но больше всего страдает от никотинового яда надпочечники. Именно надпочечники выделяют в кровь такие действенные средства жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин. Они приносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный аппарат внутренних органов. В результате, например, небольшие дозы никотина ведут к повышению артериального давления, а большие к угнетению деятельности сердечно сосудистой системе.

У курящих резко повышается заболевание дыхательных путей: хронического бронхита и эмфизима — болезненного расширения ткани легких рак, сердца гангрена ног, язва желудка. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно погибает около миллиона человек в основном в относительно молодом и вполне трудоспособном возрасте.

Известно, что курящий человек причиняет вред не только себе, но и окружающим. Сам курильщик поглощает только 25% вредных веществ, содержащихся в сигарете, 5% остаётся в окурке, 20% сгорает, а 50%попадает в воздух.

Если некурящий человек много времени находится в накуренном помещении, его здоровье страдает не меньше, если не больше, чем здоровье курящего.

Яды табачного дыма особенно вредны детям и подросткам. Растущий организм намного чувствительнее к табачному дыму, чем организм взрослого. В накуренной комнате дети плохо спят, становятся беспокойными, капризничают, теряют аппетит. Табачный дым раздражает слизистою оболочку гортани, трахеи, бронхов; и потому дети чаще болеют простудными заболеваниями. В курящих семьях 80%детей имеют слабое здоровье, отстают от своих сверстников из некурящих семей в умственном и физическом развитие.

6. Если Вы бросили курить:

Через 20 минут давление и пульс приходят в норму.

Через 8 часов уровень углерода и никотина в крови уменьшается вдвое.

Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода.

Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние.

Через 72 часа дыхание становится ровным.

Через 2-12 недель улучшается кровообращение.

Через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще.

Через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа становится в 2 раза меньше, чем у курильщика.

Что такое табак и откуда он взялся?

Слово "табак", скорее всего, происходит от названия острова Тобаго. Согласно свидетельствам испанских матросов, прибывших 15 октября 1492 года с экспедицией Колумба к берегам теперешней Центральной Америки, словом "tobaco" у местных жителей назывались большие скрученные листья, предназначенные для ритуального курения. Именно древние индейцы придумали бросать листья табака в костер и получать удовольствие, вдыхая тот дым, который он выделяет, когда слабо тлеет. Они же придумали прообразы современных трубок для курения листьев табака. В 1492 году Колумб на одном из островов в бассейне Карибского моря встретил старого курящего индейца. Спутник Колумба, Роберт Пэйн, заинтересовался табаком, и в 1497 году во время второго путешествия к берегам Америки, написал целый отчет об этом растении и его использовании. А капитан одного из судов эскадры Колумба, Родриго де Херес, не только рискнул попробовать то, что "курили" индейцы, но и захватил листья табака с собой. Так табак попал в Старый Свет.

Этапы распространения табака по странам

Франция. Впоследствии испанцы и португальцы завезли листья и семена табака в Европу, и несмотря на запреты Инквизиции, европейцы тоже начали культивировать табак. Посол Франции при португальском дворе Жан Нико в 1560-м году отправил немного табака королеве Екатерине Медичи, рекомендовав вдыхать их аромат при головной боли, приступы которой часто беспокоили королеву. На самом же деле — вдыхание табачной пыли, обладающей аллергизирующим действием, вызывает аллергический ринит, снижение, а, в конечном счете, полную потерю обоняния. Но, не смотря на это, вскоре, мода на нюхательный табак распространилась по всей Франции и привела к столь широкому распространению табака, что Францию одно время считали родиной табака. В честь Нико растение, впоследствии, получило латинское название Nicotiana, а выделенный из него в начале 19 века алкалоид — соответственно, "никотин".

Ирландия. Со второй половины 16 века табак стал быстро набирать популярность как лекарственное растение, почти панацея. Табак нюхали, курили через трубки, жевали, смешивали с различными веществами и употребляли для лечения простуды, головной и зубной боли, кожных и инфекционных заболеваний. В 1580 году английский аристократ, заядлый курильщик, моряк и поэт, сэр Уолтер Рейли создал табачную плантацию в Ирландии, а позднее, в 1584 году — еще несколько, на колониальных американских территориях. Одну из них он назвал "Вирджиния", что впоследствии дало имя самому распространенному сорту табака.

Англия. В начале 17 века на территории современной Америки, в основном в английских колониях, возникли и другие табачные плантации. В 1611 году такую плантацию создал в Вирджинии англичанин Джон Рольф. Семена табака он ввозил из Тринидада и Венесуэлы, а технологию позаимствовал у Вальтера Рейли, впрочем, существенно усовершенствовав ее. Уже через 8 лет начался экспорт табака из Вирджинии в Англию, а сам Джон Рольф навсегда поселился в Новом Свете и даже женился на дочери индейского вождя, давшего ему совет попытать счастья в табаководстве.

Россия. Русских людей курению научили англичане в начале семнадцатого века. Однако долгое время само курение было под запретом, и людям приходилось предаваться пагубному пристрастию тайно. В 1634 году такие тайные курильщики чуть было не спалили пол-Москвы. пришел в ярость, узнав о непослушании, и ввел строгое наказание за неугодную власти привычку. Замеченные курильщики в первый раз получали шестьдесят палочных ударов по стопам, а во второй раз — обрезание носа. Нарушители также ссылались в Сибирь. Табак тогда ввозили контрабандно. Лишь Петр I, пристрастившись к табаку в Англии, снял все запреты и разрешил легальный ввоз табака. С тех пор курение стало самой популярной в России вредной привычкой. Широко распространилось также нюхание табачного порошка, столь красочно изображенное в пьесах А. Островского; появились специальные, порой драгоценные, табакерки. Употреблялись также длинные и узкие курительные трубки; многие стали коллекционировать их. В мусульманских странах появились причудливые приборы — наргиле, кальяны и пр., в которых дым пропускается через сосуд с водой и далее по змеевидно изогнутому дымоотводу в легкие курильщика. Триумфальное шествие табака привело его в XVI веке в Индию, Индонезию, Японию, на острова Океании. Для многих стран производство табака стало главным источником государственного бюджета (например, в Турции).

Вред

Никотин вреден не только для курящего. Пассивное курение, то есть вдыхание воздуха, насыщенного сигаретным дымом, наносит вред некурящим людям. С этим мы постоянно сталкиваемся в квартирах, служебных помещениях, на улице, в поездах и т. д. Иногда видишь, как молодой папа или мама везет детскую коляску или даже несет ребенка на руках, а в зубах у него (неё) – дымящаяся сигарета. Естественно, ребенок накуривается вместе с ними, которые отравляют организм малыша.

Наши исследования

Изучив соответствующую литературу, мы провели игру-интервью среди родственников детей в школе и их родителей. Проанализировав ответы мы составили бланки-анкеты, чтобы узнать отношение к проблеме табакокурения.

В опросе участвовало 125 человек: 65 мужчин и 60 женщин. Мы разделил участников на курящих и некурящих и поместили результаты в табл. 1.

Таблица 1

Пол

Курят

Не курят

Мужчины

50

15

Женщины

36

24

Из результатов табл. 1 сделали вывод, что курят в основном мужчины, а среди женщин больше тоже курящих.

При этом 123 человека согласны с тем, что курение – медленное самоубийство. Получается, они знают, что рано или поздно табак их накажет.

А как долго и много курят анкетируемые?

Познакомимся с результатами опроса.

Многие мужчины курят с 13 лет лет, или после армии. То есть он еще читать толком не научился, а уже познакомился с сигаретой! У женщин стаж заметно ниже. многие курить стали недавно

Зачем люди курят?

В « Приключениях Тома Сойера» Марк Твен весьма выразительно описал ощущения ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения. Что же произошло в детском организме, если он настолько бурно прореагировал на табак? Какие действующие начала табака приводит к столь резким реакциям-сердечно сосудистой и нервной системе, наконец органов пищеварения. Нарушение эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, в последствие чего она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издавать специфический запах, ощущаемый при разговоре с курильщиками. На основе статических данных разных стран можно сделать вывод, что в настоящее время до 60 % мужчин и 20% женщин жителей земли систематически курят. Одной из основных причин курения является любопытство.

По данным опроса учащихся старших классов школ, ПТУ и студентов младших курсов инструментов, курить из любопытства начали до 25%. Другая причина начала курения в молодом возрасте подражания взрослым.

В некурящих семьях курильщиками становятся не более 25% детей, а в курящих семьях число курящих детей превышает 50%. Очень быстро вырабатывается своеобразный рефлекс курения, когда вид красиво оформленной пачки сигарет или коробки папирос, запах ароматного дыма и другие атрибуты курения делают молодого человека заядлым курильщиком. Среди девушек немалую роль играет мода. У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности.

И оказалось, что у большинства это превратилось в привычку. А ведь от плохих привычек нужно избавляться, они никогда еще не приносили ничего полезного ни человеку, ни обществу в целом! И из 125 только 19 человек пытались бросить курить.

Многие участников анкеты просто не знают, зачем они курят. Они и не пытались бросить курить. И не бросят, пока не ответят себе на вопрос: зачем? Некоторые снимают сигаретой стресс.

Этим людям нужно читать статьи о вреде курения, так как они мало знают об этом.

Далее в анкете были заданы вопросы на тему «Курение и подросток», и по их результатам составили табл. 2.

Таблица 2

Как вы относитесь
к курящим подросткам?

Как часто вы встречаете
на улице курящего ребенка?

Вы хотите, чтобы ваш ребенок курил в будущем?

Никак

Плохо

Не встречал(а)

Редко

Часто

Да

Нет

34

91

15

51

40

2

123

Судя по результатам табл. 2, курящий подросток сейчас не удивляет никого. Но практически все относятся к таким детям отрицательно, с осуждением. И можно сказать – почти никто не хочет, чтобы его ребенок курил.

Получается, чтобы их дети не употребляли табак, родители сами должны отказаться от него.

Хочу отметить, что многие предложили действенные, но в то же время простые способы борьбы с курением:

·  не продавать детям сигареты;

·  проводить с ними беседы;

·  воспитывать детей примерами сильнейших личностей;

·  привлекать молодежь к спорту;

·  сводить детей на экскурсию в больницу, где находятся больные от курения;

·  родители должны показывать личный пример.

Нам нравятся все предложенные варианты, и считаем, что если их применять в комплексе, то положительный результат обязательно будет, нужно только захотеть.

Помимо анкетирования среди взрослых, мы разработали классный час на тему «Проблема табакокурения глазами детей», провели его в 4-м и 3-м классах и узнали мнения учеников, их отношение к проблеме. В анкетирование участвовали данные классы. Мы выступили с результатами исследования, и с информацией о влиянии курения на организм и его последствиях. Среди учеников был проведен конкурс рисунков по теме.

Проанализировав классные часы о вреде курения среди учеников начальной школы, поняли, что дети не задумывались на эту тему, но все охотно участвовали в дискуссии. Это говорит о том, что, общаясь на подобную тему коллективно, ребята учатся не курить. Поэтому такие мероприятия, как разработанные нами классные часы, должны проводиться в школах.

А пока взрослые продолжают курить, они, не задумываясь, учат этому детей. Хотя родители сами же не хотят, чтобы их ребенок курил, и предложили много способов борьбы с курением. Значит, работать нужно не только с детьми, но также и со взрослыми. Может быть, даже со взрослыми – в первую очередь.

Сделай правильный выбор.

Было принято немало законов, ограничивающих курение в общественных местах, запрет на рекламу табачных изделий. Антитабачная служба в Великобритании добилась постановления, согласно которому некурящий сотрудник вправе потребовать от курящих коллег компенсации в 25 тыс. долларов. В Норвегии запрещено курить везде, кроме собственного дома и автомашины. В Японии и Финляндии медицинская деятельность считается несовместимой с курением.

1.Терпение и только терпение-вполне естественно перестать курить сегодня и ожидать, что уже завтра сигареты не вызовут никаких эмоций. Однако отказ от курения – это не событие, а процесс. Когда человек бросает, он отказывается от привычки, с которой прожил много лет, если не всю взрослую жизнь. Так что стоит быть готовым к тому, что разрушение старых ассоциаций, связанных с курением, и замена их на новые, более здоровые привычки потребует времени. Поэтому расслабьтесь и считайте время своим лучшим союзником. Чем больше его пройдет с того момента, как вы выбросили сигареты, тем сильнее вы станете.

2. Без паники!-На ранних стадиях отказа от сигарет разум может играть со своим обладателем в странные игры. Человек думает о курении всё время и всерьёз полагает, что будет скучать по сигаретам всю жизнь. Это называется "мышление наркомана". Через подобные невесёлые мысли проходит любой человек, избавляющийся от никотиновой зависимости. Если и у вас появилось паническое настроение, попробуйте перестать думать о завтрашнем дне и сосредоточьтесь на сегодняшнем. Вы не можете управлять прошлым и будущим. Зато вы можете сделать всё от вас зависящее, чтобы изменить свою жизнь прямо сейчас.

3. Нет негативным мыслям-успешный отказ от табака всегда начинается с внутреннего настроя. Сосредоточьтесь на положительных аспектах жизни без сигарет и всегда будьте готовы себя похвалить: за час без табака, неделю "некурения", месяц свободной жизни. Будьте благодарны себе даже за неудачные попытки. Они дают бесценный опыт: вы продержались без сигарет неделю — значит, сможете и гораздо дольше.

4. Любите себя-отказ от курения — это отличный повод привести в порядок собственный организм. Тем более, если о нём как следует позаботиться, расставание с табаком пройдёт намного легче. Перейдите на сбалансированное питание. Ваш организм нуждается в "топливе", чтобы избавиться от накопившихся токсинов. Пока ваша нервная система отвыкает от стимуляции никотином, вы можете почувствовать упадок сил. Не сопротивляйтесь желанию поспать — сон вам не помешает. Больше пейте. Чистая вода не только помогает в детоксикации организма, но и отвлекает от тяги к сигаретам.

Увеличьте физическую активность. Упражнения не только хорошо справляются с симптомами никотиновой ломки, но и помогают восстановить нарушенные курением функции сердечно-сосудистой системы. Начните с малого, например, с прогулки быстрым шагом.

5. Снимайте стресс-Стресс и гнев, пожалуй, самые серьёзные причины, которые возвращают человека к курению. Конечно, если он позволяет себе поддаться на такую провокацию. Не допускайте работы до изнеможения и обязательно отдыхайте, чтобы снять стресс. Проведите время с хорошей книгой или полежите в тёплой ванне. Когда вы успокоились и отдохнули, тяга к сигарете значительно уменьшается. Балуйте себя время от времени: это необходимо.

6. Не сдавайтесь-У вас будут "плохие дни": таковы особенности отказа от курения да и жизни вообще. Человеческий мозг способен раздуть драму из каждой мелочи — в том числе из проснувшейся тяги к сигарете через полгода некурения. Пообещайте себе, что сорвётесь завтра утром, и ложитесь спать. Утром вы гарантированно будете чувствовать себя намного лучше и посмеётесь над странными желаниями, посетившими вас накануне.

7. Долой одиночество!-Исследования показывают, что поддержка других людей с теми же проблемами, что у вас, помогает отказаться от сигарет гораздо эффективнее. Посетите один из форумов в Интернете, где собираются люди, которые, как и вы, бросили курить. Вы поймёте, что идёте по верному пути, который ведёт к успешному отказу от табака.

8. Не проверяйте себя на прочность-Многие успешно бросившие курить попались на желании проверить, какова на вкус "всего одна сигарета". К сожалению, единственный способ держать никотинового зверя на расстоянии — тщательно его избегать. Сигареты по одной не живут — они прибегают стаями. Никотиновая зависимость возвращается очень быстро и нередко становится ещё сильнее.

9. Не забывайте-Старайтесь не забывать о том, почему вы бросили курить. Регулярно вспоминайте, как вы выскакивали на улицу в лютый мороз, как кашляли по утрам, отхаркивая тёмную мокроту, как не могли месяцами избавиться от насморка и одышки. Хвалите себя за предусмотрительность и придумайте, как распорядитесь дополнительными десятью годами жизни, которые обычно теряет курильщик.

VIII. Защита исследования

Защита исследовательской работы – мероприятие открытое и на нем присутствовали 3 класс и родители 3 класса. Присутствовавшие задавали авторам вопросы о том, каким образом получена та или иная информация и на каком основании сделаны выводы.

Свою работу мы начали с выявления спектра наиболее значимых проблем для нас и для жителей нашего микрорайона. Были выявлено много проблем, но самая актуальная — курение среди подростков, ее назвали — 44 % опрошенных школьников, 62 % жителей микрорайона

Затем я выявила спектр проблем, которые сегодня считаются актуальными для нашего микрорайона. Были названы следующие проблемы:

— благоустройство детских площадок;

— курение среди подростков;

— ограниченный досуг ;

В ходе рейтингового голосования наибольшее количество голосов набрала проблема: курение среди подростков.

Чтобы узнать, в чем она заключается, и какие наши действия помогут повлиять на сложившуюся ситуацию, наш класс разделился на четыре группы: юридическую, социологическую, информационную, аналитическую. Данные команды приступили к исследованию проблемы в четырех направлениях, чтобы собрать исчерпывающую информацию о проблеме табакокурения.

1.Мы направили запрос в администрацию города, в котором спрашивали о наличии городского Постановления о запрете курения в образовательном учреждении.2.Обратились к специалисту здравоохранения с вопросом: «Можно ли как-то помочь курящим подросткам?». 3.Провели акцию совместно со старшеклассниками «Обменяй сигарету на 2 конфеты»

Приложение

Курить вредить здоровью

Курить вредить здоровью

Курить вредить здоровью

pandia.ru

О том, что курение наносит непоправимый вред организму человека, знает каждый школьник. Но часто мы даже до конца не понимаем, что прячется под общими фразами «табачный дым содержит яды» и «курение сокращает жизнь».

Для того, чтобы понять, как курение вредит здоровью, следует послушать химиков. В табачном дыме, который так беспечно вдыхает и активный, и пассивный курильщик, кроме прочих примесей, можно обнаружить:

  • никотин;
  • мышьяк;
  • бензапирен;
  • цианид;
  • синильную кислоту;
  • углекислый газ.

Кроме того, курильщик получает облучение до 500 рентген в год, вдыхая радиоактивные вещества полоний и висмут. Но, к сожалению, для большинства людей, которые курят, это всего лишь названия химических соединений и не более. Курильщик даже не задумывается, какой вред организму наносят все эти вещества.

Вред курения

Медики в один голос утверждают, что курение приводит к раку легких и поджелудочной железы. Но, к сожалению, образование раковых клеток, спровоцированное химическими веществами, которые содержатся в табачном дыме, возможно в любых органах и системах человеческого организма. Рак – это одно из наиболее страшных последствий курения, но есть огромное количество других заболеваний, которые спровоцированы этой вредной привычкой.

Центральная нервная система, которая отвечает за общую слаженную работу всего организма в целом, после выкуренной сигареты принимает первый удар. Курильщик ощущает головокружение, которое вызвано спазмом сосудов головного мозга. При постоянном курении появляются ярко выраженные симптомы невралгии: головные боли, утомляемость, ослабление памяти.

При возникновении проблем со слухом или болезнях горла мы отправляемся на прием к отоларингологу. И первый вопрос, который вы услышите от врача – курите ли вы? Табачный дым, а точнее определенные яды, в нем содержащиеся, способны разрушить слуховой нерв, а также нарушить восприятие вкуса. Табачные яды ухудшают зрение, нарушается нормальное кровообращение сетчатки глаза.

Основной удар принимает на себя, конечно же, система дыхания. Отравление начинается с носоглотки, трахеи, бронхов и спускается вниз к легким. Табачный деготь и сажа делают легкие курильщика более темными. Эмфизема и рак легких – страшные последствия курения, также, как и туберкулез, риск заболеть которым у курильщиков возрастает в два раза.

Вторичные амины, которые содержатся в табачном дыму и попадают вместе со слюной в желудок, также провоцируют образование злокачественных опухолей.

Сердечно-сосудистая система также подвержена негативному влиянию табакокурения. Практически на треть возрастает количество крови, которую вынуждено перекачивать сердце. Это приводит к износу сердечной мышцы и уменьшению просвета сосудов. Курение также приводит к повышению уровня липидов и холестерина в крови, что, в свою очередь, чревато атеросклерозом.

Подвержены вредному влиянию также эндокринная и пищеварительная системы организма.

Почему люди курят?

Учитывая такое огромное количество факторов негативного воздействия табакокурения на организм человека и зная, как на самом деле курение вредит здоровью, актуальным остается вопрос – почему же четверть населения нашей планеты имеют эту вредную привычку?

Мало кто из курильщиков задумывался, что сам процесс курения сродни наркотической зависимости, которая вызывает привыкание. Такие вещества, как алкалоиды и никотин, вызывают легкое возбуждение и кратковременное состояние эйфории.

Также не исключен и социальный фактор, когда для поддержания знакомства или вхождения в определенную социальную группу необходимо курить. Для некоторых зависимых это способ снять неловкость в общении: когда курильщик производит манипуляции с сигаретой, это создает вид занятости и помогает избежать неловких пауз в разговоре. К сожалению, все большее количество подростков берет в руки сигарету вслед за своими кумирами из сферы шоу-бизнеса.

Но, каковы бы ни были причины того, что люди курят, несомненно одно – эта пагубная привычка убивает и мало по малу значительно сокращает продолжительность жизни человека.

stopnark.ru

Все знают о пагубном влиянии курения на здоровье человека, но ежегодно число курильщиков на нашей Земле неуклонно растёт. Число людей, зависящих от никотина во всём мире уже более 1,5 миллиардов. Каждый год от болезней, вызванных курением, умирают около 5 миллионов человек. В России по данным Минздрава ежегодно обрываются жизни более 260 тысяч курильщиков. А сколько курящих становятся инвалидами?

Курить вредить здоровью
На каждой сигаретной пачке имеется грозное предупреждение, что курение вредно для здоровья, что курение способствует таким страшным заболеваниям, как инфаркт, инсульт и прочие болезни, что курение убивает. Но каждый курящий думает, что с ним такая беда не случится. И большинство людей продолжают выкуривать сигарету за сигаретой, своими руками копая себе могилу.

Откуда пришла мода на курение табака

Впервые табак начали возводить в третьем веке до н.э. в Центральной Америке. Индейцы были первыми, кто выращивал табак для курения. Табаку приписывались болеутоляющие, целебные свойства, так же индейцы верили, что при помощи вдыхания дыма можно общаться с богами. Курение табака, являлось ритуалом при религиозных обрядах, при политических и военных переговорах.

Индейцы Северной Америки для курения табака использовали трубки, а в Южной Америке курили сигары, которые изготавливали из скрученных листьев табака.

После открытия материка Колумбом, табак распространился по всему миру, сначала его завезли Испанию в 1493 году, а затем в Португалию, Европу и постепенно выращивание и курение табака проникло во все уголки Земного шара.

Поначалу курение табака принималось в «штыки», в Европе курильщиков обвиняли в связи с дьяволом, в Турции была предусмотрена смертная казнь для тех, кто курил и распространял табак. А в России по приказу царя заядлых курильщиков пороли, ссылали в Сибирь, рвали ноздри.
Курить вредить здоровью
Первые мастерские, где выпускали табак для курения, появились в России в 1812 году. Так же в ходу был и нюхательный табак-махорка. Позже был налажен выпуск папирос и в 1844 году в России были десятки табачных производств и множество мелких мастерских, где папиросы изготовлялись вручную, а в 1914 году появилась крупная табачная монополия. Она называлась «Санкт – Петербургское торгово – экспортное акционерное общество» и включала в себя 13 фабрик по производству табака из разных городов.

Почему люди курят

Когда у человека спрашивают «почему он курит?»- одни отвечают, что курение доставляет им удовольствие, расслабление. Другим — помогает справиться со стрессом, снять усталость, тревогу и нервное напряжение, собраться с духом, третьи стремятся курить за компанию, считают, что при помощи сигареты легче общаться и наладить контакты с другим человеком, и когда не знаешь о чём говорить, можно просто курить. Кому то без сигареты просто невозможно взбодриться или успокоиться, да и если не получить свою дозу никотина перед сном, то невозможно заснуть.

Но в действительности, сигарета не помогает ни снять усталость и нервное напряжение, ни расслабиться или взбодриться, ни сосредоточиться, потому что сигарета не обладает такими качествами.
Курение. Вред курения для здоровья.
Главная причина курения кроется в психологической зависимости. Никотин действует как психотропное средство, выкуривая сигарету человек как бы принимает возбуждающее вещество. В первые минуты под воздействием никотина ослабевает активность мозговых клеток и приходит состояние успокоенности и умиротворения, затем через считанные секунды процесс сопровождается резким повышением активности мозга, и человек чувствует подъём и удовлетворение, и уже позже возникает желание затуманить свой разум и снова повторить те короткие моменты блаженства.

Когда человек начинает курить и выкуривает одну сигарету за другой, у него формируется никотиновая зависимость и как только в крови снижается уровень никотина, человек испытывает тягу к курению, голова его занята мыслями о сигарете и всё валится из рук, желание закурить подобно жажде, только организм требует не воду, а никотина.

Какой вред несёт курение для здоровья

Мы все знаем, что никотин – это яд, ещё со школьной скамьи нам известно, что капля никотина убивает лошадь, но себя мы считаем сильнее лошади, что нам сделается от одной пачки сигарет, но даже одной сигареты бывает достаточно, чтобы навредить своему здоровью.

Чаще всего курильщик не задумывается что за вещества, содержащиеся в табачном дыме, поступают в его организм, проникая в каждую клеточку и постепенно накапливаясь там.
Курить вредить здоровью
Табачный дым, помимо никотина, имеет в своем составе различные химические вещества: такие как — аммиак и ацетон, метанол, бензпирен и множество других вредных химических соединений.

Эти вещества, по сути, являются ядовитыми и способствуют росту раковых клеток и провоцируют развитие серьёзных заболеваний внутренних органов человека и приводят к преждевременной смерти.

Мы не будем подробно описывать, как курение влияет на наши внутренние органы, только перечислим некоторые тяжёлые, а иногда и неизлечимые заболевания, возникновению которых способствует сигарета.

Это болезни легких — бронхиты и пневмонии, энфизема легких и рак полости рта, горла, легких. Сердечно — сосудистые заболевания — аритмия, стенокардия, атеросклероз и далее инсульты и инфаркты, тромбозы и как правило, ампутации нижних конечностей. Это заболевания желудочно — кишечного тракта и многие другие заболевания. Курение может спровоцировать слепоту и глухоту, нервные заболевания и психические отклонения.

В следующей статье читайте — Курение сужает или расширяет сосуды.

Вред для здоровья женщин

Никотиновая зависимость развивается быстрее у женщин, и бросить курить им значительно труднее, чем мужчинам
Курить вредить здоровью
Помимо всех вышеописанных болезней у многих женщин курение вызывает бесплодие, так как половые клетки, получая «порцию яда», не способны к оплодотворению. Часто беременность заканчивается выкидышем, преждевременными родами, смертью младенца.

У курящих женщин дети рождаются с меньшим весом, чем у некурящих, с физическими дефектами конечностей, с глухотой, умственно отсталые.

Да и если ребёнок на вид родился вполне здоровым, курение матери всё равно скажется на его развитии. Ребёнок неизбежно будет слабее других детей, будет отставать в росте и хуже учиться, его иммунитет будет ослабленным и он будет чаще подвержен простудным заболеваниям.

У курящих женщин ухудшается состояние волос — они становятся ломкими, тусклыми, а так же ногтей — они слоятся, ломаются, желтеют. Сигаретный дым вызывает проблемы и с кожей, кожа лица и тела становится сухой и дряблой, быстрее увядает.

Некурящие женщины дольше остаются молодыми, а курящие раньше обзаводятся морщинами, нездоровым цветом лица, у них грубеет кожа пальцев рук, а зубы и белки глаз имеют желтоватый оттенок.

Вред для здоровья мужчин
Курить вредить здоровью
Помимо прочих болезней у курящих мужчин ослабляется эрекция и развивается импотенция, ухудшается качество и количество сперматозоидов, что в последствие приводит к бесплодию.

Курение сокращает продолжительность жизни

Во всём мире ведётся борьба с курением, во многих Европейских странах число курильщиков сокращается, люди осознают вред курения и бросают сигарету. В Европе модно не курить, модно быть здоровым.

А в России наоборот, каждый год армия курильщиков увеличивается, среди молодёжи модно быть курящими, сигарета считается атрибутом красивой и успешной жизни,и всё больше девочек и мальчиков, подражая киногероям ,любимым певцам и артистам, и взрослым курильщикам, пристращаются к пагубной привычке, гробя своё здоровье и уменьшая продолжительность своей жизни.

Не знаю, кто придумал, на что капля никотина убивает лошадь. Не убивает, потому что лошадь не курит. Капля никотина убивает человека.

Организм человека не нуждается в никотине, ведь в детстве эти вещества нам не нужны, мы прекрасно чувствуем себя и обходимся без них.

Но стоит только попробовать вкус никотина и уже невозможно прожить без сигарет, навязанных нам надоедливой рекламой и производителями табачных изделий, которые целеустремлённо травят и убивают огромные массы народа.

Выкуривая одну сигарету, курильщик крадёт у самого себя минуту, а может даже и час своей жизни, он убивает своё тело, осознанно стремится к тяжёлым болезням и преждевременной смерти, потому что он прекрасно знает, что табакокурение вредит и разрушает здоровье.
Курить вредить здоровью
А сколько сигарет вы выкуриваете в день, в месяц, в год? Сколько лет вы украли и продолжаете красть у самого себя- 10,15 или 20?

Вы молоды и здоровы и думаете, что всегда так и будет, но если не погасить сигаретный огонёк, то этот огонёк будет незаметно сжигать вашу жизнь, болезни и старость придут быстрее, и каждый день будет приносить муки боли и страдания.

Но вы молоды, умны и сильны, любите себя и своих близких и впереди у вас долгая, счастливая жизнь, поэтому прочтя эту статью, вы скажете — нет никотину! И победите зависимость от табака!

Удачи вам и здоровья!

vse-sekrety.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.