Курение на голодный желудок

Почему нельзя курить на голодный желудок? Если Вы задаетесь этим вопросом, значит Вы относитесь к тем курильщикам, которые любят выкуривать сигарету по утрам натощак. Курение на голодный желудок крайне не рекомендуется и в этой статье мы расскажем почему.

Первая мысль заядлого курильщика после того, как он проснулся, занята курением. Он только и думает о том, чтобы затянуться очередной сигаретой, а мысль о том, что нужно позавтракать, отходит на второй план.

Многие курильщики оправдывают свое поведение тем, что утренняя сигарета помогает им пробудиться и сосредоточиться. Кроме того, никотин, который находится в составе сигареты, притупляет чувство голода, что позволяет сэкономить время на завтрак.

Но тем не менее, каждая сигарета содержит огромное количество токсичных и канцерогенных веществ, которые наносят огромный вред человеческому организму. В список таких веществ входят метан, мышьяк, углекислый газ, формальдегид и другие.

Инфаркт и другие болезни, которые вызывает курение

Самым известным элементом, содержащимся в сигаретах, является никотин. При выкуривании одной сигареты в человеческий организм попадает около 3 мг этого вещества. Смертельной дозой принято считать 60 мг. Никотин имеет обычай всасываться в кровь и таким образом попадать во все органы, путешествуя по организму и неблагоприятно воздействуя на него.

Последствия воздействия никотина

Никотин влияет на организм человека таким образом:

  • негативно влияет на секреторную функцию многих желез;
  • приводит к сужению сосудов;
  • сердце начинает биться чаще;
  • повышается артериальное давление;
  • наступает головокружение;
  • появляется тошнота и рвотные позывы;
  • приводит к эмоциональной и психической зависимости.

Кроме этого, никотин, попадающий в организм перед едой (или во время диеты) оказывает негативное влияние на слизистую желудка. Так можно ли курить перед едой? Ответ будет отрицательным, так как из-за этой пагубной привычки повышается секреторная функция желудка.

Курение на голодный желудок, может привести к таким последствиям:

  • никотин негативно влияет на клетки слизистой желудка;
  • из-за того, что в желудке нет пищи, он начинает переваривать свои стенки;
  • начинает увеличиваться количество соляной кислоты в желудочном соке;
  • никотин отрицательно воздействует на секреторные волокна блуждающего нерва.

Все это приводит к появлению боли в животе, головокружения и тошноты. Если человек будет постоянно курить на голодный желудок, то это опасно для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Это может привести к развитию язвы желудка, так как он переваривает и тем самым разрушает свои стенки с помощью своего же сока и кислоты. Язва желудка появляется из-за поражения его стенок. В худшем случае, когда язву не долечили, поздно обнаружили или она сильно ухудшилась, может случится ее перфорация. Желудочный сок попадет в брюшную полость и возникнет перитонит.

Почему следует отказаться от курения натощак

Существуют и другие причины из-за которых не следует курить натощак. К ним относятся:

  • возможное снижение вкусовых ощущений из-за того, что после выкуривания сигареты еда уже не кажется такой вкусной;
  • повышается риск появления онкологических заболеваний, в частности рака желудка;
  • происходит гипоксия тканей;
  • вещества, содержащиеся в дыме, могут привести к формированию гастрита;
  • проблемы с образованием слизи, которая обеспечивает защиту желудку;
  • по другому воспринимаются чувства насыщения и голода.

Если курящий человек продолжит предаваться этой вредной привычке по утрам, не позавтракав, это может привести к неприятным и порой опасным осложнениям. К ним можно отнести гастрит, язву и рак желудка. Кроме того, могут развиться злокачественные опухоли и артериальная гипертензия, излишнее слюноотделение может превратиться в патологию.

боль при курении натощак

Негативное влияние курения можно уменьшить, используя некоторые правила. Эти правила должны войти у курильщика в привычку. Человеку, любящему затянуться сигаретой, нужно противостоять своему организму в желании закурить по утрам

Как уменьшить вред курения натощак

  • с самого утра выпейте стакан травяного чая или кипяченой воды;
  • каждое утро начинайте с полноценного завтрака, не притронувшись к сигарете;
  • старайтесь отвлекать себя от мыслей о сигарете, займитесь утренней гимнастикой или примите контрастный душ.

Выкуривание папирос на голодный желудок является одной из самых распространенных ошибок курильщиков. Сигаретный дым имеет в своем составе много вредных для организма веществ, которые отравляют все органы, включая желудок.

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, самым верным шагом будет избавиться от вредной привычки. Если Вам пока это сложно сделать, то воспользуйтесь нашими советами и не курите натощак.

doloykurit.ru

Вред курения натощак

Почему нельзя курить на голодный желудок? Когда ваш желудок пустой, чувствительность его значительно выше, и он в этот момент наиболее уязвим. Никотин при этом легко всасывается в стенки желудка. В такой ситуации наносится вред всему желудочно-кишечному тракту.

Что будет, если курить натощак:

  • Неприятные ощущения: тошнота, рвота, головокружение, боли в желудочно-кишечном тракте;
  • Увеличение риска онкологических заболеваний в 2 раза;
  • Обильное слюнотечение;
  • Изменение вкусовых ощущений;
  • Заболевания органов пищеварительной системы;
  • Разрушение стенок желудка в результате самопереваривания;
  • Поступление большого количества вредных веществ через стенки желудка и со слюной;
  • Страдает сердечно-сосудистая система и печень.

Рассмотрим каждое из данных последствий подробнее.

В ответ на поступление никотина желудок начинает вырабатывать пищеварительный сок и соляную кислоту для переваривания пищи, которой в этот момент нет. В связи с чем в органе начинается самопереваривание, что вызывает поражение стенок желудка. Организм зачастую реагирует на этот процесс болями, тошнотой, рвотой и головокружением. Курение натощак провоцирует также обильное слюнотечение, ведь организм ошибочно принимает сигарету за пищу. Сглатывание слюны способствует поступлению в организм значительной порции вредных соединений.

Регулярное курение на пустой желудок способно за короткое время вызвать гастрит, язву, перитонит, рак желудка и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Никотин в этом случае негативно действует и на клетки печени, заставляя их выбрасывать порцию глюкозы, что приводит к ощущению бодрости и мнимому уменьшению чувства голода. Это также сильный удар для сосудов, сердца и печени.

Многие курильщики утверждают, что утренняя сигарета помогает им быстрее проснуться и обрести чувство бодрости и работоспособность. Некоторым нравится чувство эйфории и головокружения, которое при этом возникает. Они также уверены, что перекуры в течении дня помогают сосредоточиться, расслабиться и притупить чувство голода на некоторое время. Некоторые представительницы прекрасного пола пытаются похудеть, употребляя сигареты каждый раз, когда им хочется есть.

Но все это не более, чем мифы, в которые хочется верить никотинозависимым людям. Вкус еды после выкуренной сигареты значительно притупляется, так как сигаретный дым в определенной мере воздействует на вкусовые рецепторы.

Риск возникновения онкологических заболеваний у курильщиков, которые регулярно потребляют сигареты на голодный желудок, возрастает в 2 раза.

Особенно опасно курить сразу после пробуждения. Похудение от сигарет возможно ввиду общей ослабленности всего организма, поэтому курить вместо еды— большая и очень опасная ошибка.

Как отказаться от привычки употреблять сигареты натощак

Замените утреннюю сигарету чашкой кофеЧто же делать, если вы не в силах отказаться от этой вредной привычки? Как свести отрицательные последствия для организма к минимуму? Приучите себя начинать день не с сигареты, а с чашки кофе или чая и обильного завтрака, а первую сигарету выкуривайте не ранее, чем через час после еды. Конечно, поначалу будет трудно привыкнуть к новому режиму, но вы только подумайте, какой подарок вы делаете своему здоровью, соглашаясь на эту маленькую уступку.

Когда вам захочется перекурить во время работы, пойдите вместо курилки в буфет, переключите внимание на что-то важное и интересное, пососите мятные леденцы, погрызите семечки, пожуйте жвачку.

Все еще хотите начинать свой день с сигареты? Ваш лозунг: «Курение вместо еды»? Тогда еще раз перечитайте, какой вред наносит употребление табака на голодный желудок. Расскажите о негативных последствиях такого курения своим родным и близким, если они также имеют эту пагубную привычку.

Помните: острое желание закурить, возникающее сразу после пробуждения, — верный признак никотиновой зависимости.

На вопрос: «Можно ли курить на голодный желудок?», медики отвечают категорически отрицательно. Не начинайте свое утро с порции отравляющих веществ, встретьте его чем-то более приятным и полезным!

nekurika.ru

Курение — процесс очень привлекательный для многих людей, но вредный для самого курильщика и окружающих его людей. Многим известно, что курение на голодный желудок ещё более вредно, чем на сытый. Давайте разбираться, почему.

Никотин, поступающий сначала в полость рта, раздражает слизистую, вызывая усиление слюноотделения. Из-за постоянного раздражения, воспаляются дёсны, может развиться гингивит, стоматит. Еще начинают портиться зубы, развивается «кариес курильщиков». Курящий вынужден сплевывать или заглатывать излишки слюны, содержащие все вещества, поступающие из сигаретного дыма.

Курить на голодный желудокДегтярные соединения, поступающие в желудок со слюной при курении, сами по себе вызывают разрушение слизистой оболочки желудка. Таким же путём в желудок попадают инфекционные агенты из полости рта (например — при стоматите, гингивите курильщика). Добавляем к этому возбуждающее действие никотина на блуждающий нерв, что усиливает секрецию соляной кислоты. За счёт этого, происходит «самопереваривание» стенок желудка изнутри, так как он не заполнен пищей.

Таким образом, курение на голодный желудок является ещё более сильным фактором в образовании язвы, чем курение при наполненном желудке. При курении, и в гораздо большей степени если курить на голодный желудок, сужаются капилляры, ухудшается кровоток в слизистых. Происходит заброс желчи из двенадцатиперстной кишки в желудок, что не может не влиять на него отрицательно.

Также доказано, что при выкуривании более 10 сигарет в день, слизистая желудка истончается, что в свою очередь облегчает процесс язвообразования.

Ещё один общеизвестный факт — у курильщиков язвы заживают намного дольше, чем у некурящих людей.

При курении табака, выделяется канцерогенное вещество бензопирен, которое стимулирует возникновение рака.

В Штате Пенсильвания были проведены исследования зависимости частоты возникновения злокачественных опухолей головы, шеи, а также рака лёгких от времени выкуривания первой сигареты после пробуждения. Выявлено, что у тех людей, которые выкуривают первую сигарету в течение первого часа-полутора бодрствования, раковые опухоли вышеназванных областей, возникали почти в полтора-два раза чаще, чем у тех, кто не спешил с выкуриванием первой сигареты. Особенно опасными оказались первые полчаса.

Ещё одна сторона вреда курения на голодный желудок связана с тем, что после выкуренной сигареты меняется вкус во рту и, как следствие, меняется вкус принимаемой пищи. Блюда становятся не так вкусны, сужается спектр вкусового восприятия.

Елена Л.

Ещё статьи по теме:

Как влияет курение на подростков.
Запрет на курение в Украине.
В зоне для курения Вам не место!

masterlan.info

Почему мы курим натощак

Зная о вреде курения в целом и натощак в частности, мы все равно продолжаем курить перед завтраком. Чем же так привлекательна для курильщика первая утренняя сигарета?

Во-первых, существует мнение, что курение подавляет чувство голода. Этот тезис часто становится препятствием к тому, чтобы бросить курить.

Во-вторых, некоторые считают, что сигарета помогает проснуться и взбодриться, психологически подготовить себя к началу трудного дня. В обоих случаях мы причиняем своему организму лишь больший вред. Расскажем об этом поподробнее.

Помогает ли курение натощак похудеть

Многие считают, что сигарета может стать заменителем завтрака – она отлично притупляет чувство голода. Те, кто страдает излишним весом, приверженцы разнообразных диет – основная категория людей, испытывающих на себе последствия этого утверждения. Все они не бросают курить потому, что боятся набрать лишние килограммы, но на самом деле этот выбор не оправдан.

Медикам уже давно удалось доказать, что курение лишь притупляет чувство голода, но через некоторое время мы съедаем такую же порцию, как если бы мы не курили. Кроме того, заменять нормальный завтрак сигаретой опасно и потому, что в утренние часы организму нужно откуда-то брать силы, а мы лишаем его этой возможности. Как следствие – проблемы со здоровьем, усугубленные наличием вредной привычки. Что касается похудения, оно возможно только лишь от общего ослабленного состояния организма.

После 8 абзаца

Курение натощак – быстрый способ взбодриться

H2_3

Многие испытывают по утрам трудности: сложно проснуться, мышцы еще расслаблены, организм никак не может прийти в тонус. Сигарета же помогает быстро прийти в себя, подготовиться к решению всевозможных рабочих вопросов. На самом деле такая встряска крайне вредна для здоровья. Причина в том, что когда мы голодны, в крови недостает глюкозы, вследствие чего возникает гипоксия клеток. Гипоксия – это медицинский термин, дословно означающий «кислородное голодание».

Вследствие нехватки в клетках кислорода возникают естественные для организма последствия, а именно: сонливость, головокружение, головная боль. Никотин же помогает восстановить нормальное состояние организма, пусть только на время. Это вещество словно подстегивает ткани и клетки к дальнейшей работе, выбрасывая в печень существенную дозу глюкозы. Как следствие, человек чувствует себя бодрым, более энергичным, однако это совершенно противоположным образом сказывается не сердце, сосудах и печени – для них это сильный удар.

Подытоживая вышесказанное, можно обратиться ко всем курильщикам: если вы пока не готовы отказаться от вредной привычки полностью, попробуйте хотя бы минимизировать причиняемый ею вред.

Специально для skazhynet.ru Juliavet

 

skazhynet.ru

Можно ли курить на голодный желудок

Прежде чем получить ответ на этот вопрос, давайте вспомним, почему курение считается одной из наиболее вредных привычек. В одной сигарете, независимо от того предпочитаете вы легкие марки или нет, содержится огромное количество ядовитых веществ:

  • Формальдегид;
  • Синильная кислота;
  • Мышьяк;
  • Метан;
  • Углекислый газ.

И это далеко не полный список. Но самый большой ущерб организму наносит основное вещество – никотин. Этот компонент, содержащийся в табачных листьях, является, по сути, ядом. Смертельная доза составляет 50 мг. С каждой выкуренной сигаретой в организм попадает около трех миллиграмм вещества, и это при условии, что вы плотно пообедали. На голодный желудок количество поступающего никотина несколько увеличивается, ведь вещество не вступает в реакцию с пищей, а сразу же впитывается в слизистые. Поэтому курить на голодный желудок не рекомендуется. Если считаете, что одна сигарета – это не смертельно, то вы ошибаетесь, ведь и в малом количестве вещество оказывает негативное влияние на процессы жизнедеятельности.

Вред курения на голодный желудок

Действие никотина на организм

После того как вещество попадает внутрь человека, оно оседает на слизистых дыхательных путей и органов желудочно-кишечного тракта, после чего всасывается в кровь и разноситься по всем тканям и клеткам.

Далее, никотин вступает в реакцию с рецепторами клеток, тем самым вызывая некоторые изменения в процессах:

  • увеличивает частоту сердечных сокращений;
  • сужает сосуды;
  • повышает артериальное давление;
  • угнетает функцию некоторых желез;
  • оказывает воздействие на продолговатый отдел мозга, что может привести к судорогам, рвоте и тошноте;
  • стимулирует выработку дофамина или гормона счастья, что провоцирует возникновение зависимости.

Кроме этого, никотин оказывает разрушительное действие на стенки и слизистые желудка, особенно если в органе отсутствуют продукты питания.

Курение на голодный желудок

Почему на голодный желудок нельзя курить

Чтобы понять, по какой причине курение натощак является вредной привычкой, давайте разберемся, что происходит в организме человека после сигареты, выкуренной до завтрака:

  • никотин, попадая в желудок, взаимодействует со слизистыми, тем самым возбуждая секреторные ткани блуждающего нерва,
  • это приводит к стимуляции функций слизистых оболочек,
  • увеличивается выделение соляной кислоты и секреций желудочного сока,
  • из-за отсутствия еды организм вынужден «переваривать сам себя», что приводит к разъеданию стенок,
  • организм реагирует на изменения и может «ответить» болью в области живота, тошнотой и головокружением.

Если курение натощак входит в привычку, то процессы могут усугубиться и стать причиной поражения стенок желудка. А это прямой путь к язвенной болезни. А такое заболевание у курильщиков часто сопровождается различными осложнениями, в том числе и прободением, которое может закончиться перитонитом. Но это далеко не все причины, почему стоит отказаться от сигареты до завтрака.

Еще несколько последствий

О том, что сигареты могут вызывать заболевания органов ЖКТ и дыхательной системе знает каждый, но это далеко не полный список неприятностей, которые может вызвать курение натощак. Ведь прежде, чем табачный дым поступит в легкие и желудок он попадает в ротовую полость, где может вызвать такие заболевания, как стоматит, гингивит, воспаление десен и другие.

Кроме того, утренняя сигарета, выкуренная до завтрака, может стать причиной таких явлений:

  • Под воздействием дыма нарушается работа вкусовых рецепторов. Это ведет к тому, что человек перестает ощущать всю полноту вкуса пищи. Именно поэтому еда для курильщиков кажется недосоленной или менее разнообразной.
  • Табачный дым увеличивает выработку слюны. Поэтому курильщикам приходится часто сплевывать, что выглядит не очень эстетично.
  • У тех, кто курит натощак, наблюдается тенденция к усилению никотиновой зависимости.
  • Происходит гипоксия тканей.
  • Частое раздражение желудка может привести к возникновению гастрита и язвы.
  • Нарушается естественная защита органов пищеварения. Это происходит из-за угнетения образования слизи на поврежденных никотином оболочках.
  • Повышается риск возникновения новообразований, включая и раковые опухоли. В каждой сигарете, наряду с никотином присутствует опасное вещество – бензопирен, который становится причиной онкологических заболеваний. По статистике, злокачественные новообразования возникают в два раза чаще у тех, кто не может отказать себе в сигарете до завтрака.
  • Нарушается работа центров гипоталамуса, отвечающих за чувство голода и насыщения.

почему нельзя курить голодным

Как минимизировать вред

Как понятно из всего вышеперечисленного курение – довольно вредная привычка. Но если вы не в состоянии справиться с ней, и не хватает силы воли отказаться от никотина навсегда, то стоит хотя бы минимизировать вред, наносимый сигаретами.

Для этого следует придерживаться ряда таких правил:

  • Откажитесь от курения сразу же после пробуждения. Вместо первой затяжки, лучше выпейте стакан воды, или чашечку чая.
  • Не только никотин «бодрит» организм. Будет намного лучше, если вы замените сигарету утренней зарядкой, контрастным душем или пробежкой. Конечно, в первое время занятия спортом будут даваться с трудом, но уже через несколько дней вы заметите изменения к лучшему.
  • Если очень хочется курить по утрам, то прежде чем хвататься за сигареты обязательно позавтракайте. Это снизит негативное влияние никотина на слизистые желудка. Но не стоит забывать, что курить после приема пищи можно лишь спустя 15-20 минут.
  • Старайтесь постепенно уменьшать количество выкуриваемых сигарет за день, и не прекращайте попыток полностью отказаться от этой пагубной привычки.

ogastrite.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.