Курение и алкоголь вред для здоровья

Алкоголизм, так же как и курение сигарет — это вредные привычки, борьба с которыми приобретает все большую актуальность. Курение сигарет может иметь неприятные последствия не только для самого курильщика, но и для людей, которые с ним тесно общаются (дома, на работе, в общественных местах), вынуждены дышать отравленным воздухом. Пассивное курение также опасно, как и активное. И алкоголизм и табакокурение являются «пагубными», в самом прямом смысле этого слова, так как они губят человека, вызывают необратимые изменения в организме.

Употребление спиртных напитков и табакокурение объединяет то, что они вызывают привыкание

Причины привыкания организма к спиртному и никотину

Употребление спиртных напитков и табакокурение объединяет то, что они вызывают привыкание. Причины, по которым человек выпивает свой первый стакан вина или выкуривает первую сигарету, как правило, одинаковые:

  • Интерес к новым ощущениям;
  • Желание не отстать от других, казаться взрослее;
  • Влияние более опытных товарищей;
  • Пример родителей.

Никто не собирается сознательно спиваться или доводить себя сигаретами до туберкулеза. Люди обычно не слушают предупреждений, уверены, что их беда коснуться не может, они бросят пить или курить тогда, когда им это надоест. Но привыкание к сигаретам и спиртным напиткам — это процесс физиологический, он от человека не зависит.

Влияние этилового спирта, входящего в состав алкогольных напитков, состоит в том, что он вызывает гормональные нарушения в организме и разрушает деятельность мозга. Постепенно у пьющего человека возникает похмельный синдром с болезненными симптомами. Заглушить их, облегчить состояние может только новая порция алкоголя. Причем потребность в спиртном все время возрастает. Избежать алкоголизма невозможно, если человек не поймет, к каким тяжким последствиям его может привести эта пагубная зависимость.

Табакокурение вызывает физическую и психологическую зависимость. Входящий в состав табака никотин участвует в различных биохимических процессах, происходящих в организме. При попадании никотина в организм в надпочечниках начинают выделяться гормоны бодрости — адреналин и норадреналин. Их бодрящее действие основано на возбуждении сердечной деятельности. Повышение давления, расширение сосудов, которое происходит при поступлении в кровь первых доз никотина, вызывают у человека положительные эмоции, чувство успокоения и благополучия. Если вначале для получения таких ощущений человеку достаточно 1-2 сигарет, то постепенно потребность возрастает. Чтобы поддерживать такое состояние ему требуется уже 1-2 пачки сигарет в день.
Появляется психологическая зависимость. Сигарета оказывает влияние на настроение. Без нее человек не чувствует в себе уверенности, нервничает.

Стадии привыкания к табакокурению

Привыкание к курению сигарет проходит несколько стадий.

Вторая стадия связана уже с систематическим выкуриванием 3-7 сигарет в сутки

  • На первой стадии человек физической зависимости не чувствует, выкуривает примерно 5-6 сигарет в неделю, за чашечкой кофе, чтобы расслабиться. Последствия на этой стадии индивидуальны, зависят от общего состояния здоровья. Могут возникать сердцебиение, раздражение дыхательной системы, головная боль. Как правило, с прекращением курения вред от воздействия никотина не ощущается.
  • Вторая стадия связана уже с систематическим выкуриванием 3-7 сигарет в сутки.Психическая и физическая зависимость видна невооруженным глазом. Организм начинает привыкать к никотину.
  • На третьей стадии человек уже не может обходиться без сигарет, чувствует себя хуже, если не выкуривает 20-30 сигарет в день. При попытке бросить курить или вынужденном ограничении курения у него возникает так же, как и у алкоголика, абстинентный синдром. Организм требует своей дозы никотина. Человек становится раздражительным, теряет работоспособность. Курение наносит непоправимый вред здоровью. На этой стадии у курильщика возникает хронический бронхит, возможны легочные заболевания. Никотин влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. У многих курильщиков возникает гастрит, язва желудка, двенадцатиперстной кишки. Курильщик еще может сказать «нет сигарете», хотя сделать это уже очень трудно. Требуется огромное волевое усилие, применение специальных заменителей никотина (таблетки, жвачки), чтобы бросить курить.
  • Четвертая стадия характеризуется признаками хронического отравления никотином с ярко выраженным абстинентным синдромом. О вреде курения разговаривать с таким курильщиком уже невозможно. Его минимальная норма — 30-60 сигарет в сутки (курит не только днем, но и ночью).

Как табакокурение влияет на здоровье

Вред никотина, входящего в состав сигарет, настолько велик, что двух его капель достаточно, чтобы убить собаку. Если бы человек употреблял его в чистом виде, то хватило бы 35 мг этого вещества, чтобы при массе тела 70 кг он получил паралич нервной системы, и произошла остановка дыхания и сердца. Для сравнения: цианистого калия для этого потребовалось бы 120 мг, то есть никотин намного вреднее. К счастью, человек получает не смертельную дозу, выкуривая сигареты. Однако он убивает себя медленно.

Вредные вещества, входящие в состав сигарет и сигаретного дыма

В состав сигарет, кроме никотина, входят такие вредные вещества, как:

  • Ядовитые смолы;
  • Пирен (он же получается при горении бензина и керосина);
  • Антрацен (канцерогенное вещество);
  • Нитробензол (ядовитое вещество, имеющее очень небольшую смертельную дозу). Попадая в кровь, это вещество реагирует с гемоглобином. Вред его состоит в том, что нарушается снабжение тканей кислородом. Организм не получает достаточного питания;
  • Синильная кислота (сильный яд);
  • Гексамин (ядовитое вещество, которое приносит вред мочевому пузырю и желудку);
  • Мышьяк и Кадмий (очень ядовитые химические элементы) а также другие вещества, влияние которых на организм является губительным.

Последствия табакокурения

Табакокурение вызывает такие легочные заболевания, как: хронический бронхит, эмфизема легких, рак легких. Благодаря курению у человека развивается ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, склероз сосудов. Табакокурение оказывает влияние на работу органов репродуктивной системы, снижает потенцию у мужчин. Нет ничего, что бы представляло больший вред для женщины, чем курение во время беременности. Оно приводит к отклонениям в развитии различных органов плода, отравляет организм будущего ребенка.

alkogolu.net

Воздействие никотина

Вредные привычки медленно пожирают здоровье, отравляя организм постепенно и незаметно. Каждый второй подвергнут влиянию табака и даже не догадывается об этом. В первую очередь никотин поражает легкие, трахею и бронхи, поэтому в 90 % случаев рак легких — это последствие табакокурения.

Курение негативно влияет на головной мозг. Уже через несколько секунд после первой затяжки смолы никотина попадают в мозг. В результате мышление человек а затормаживается. Никотин имеет двухфазное воздействие на мозг: сначала стимулирует его, потом угнетает.

Попадая в организм, табачный дым всасывается в кровь и отравляет печень, затем почки. Самое опасное воздействие этого яда на ЦНС, эндокринную и сердечно-сосудистую систему.

Последствия

При длительном курении у человек а развиваются такие заболевания:

  • атеросклероз сосудов;
  • тахикардия;
  • аритмия;
  • тромбоз.

В результате развития этих патологий повышается риск инсультов и инфарктов. Но самое страшное для заядлых курильщиков — это риск онкологии.

При острой никотиновой интоксикации у человек а может возникнуть сильное головокружение, тошнота, рвота, боли в животе, спутанность сознания, повышение артериального давления и снижение жизненного тонуса.

Если продолжать курить по две пачки в день, возможность бросить может быть утеряна навсегда. Процесс травли самого себя будет необратим.

Психологическую зависимость от табакокурения преодолеть тяжелее, чем физическую. Отказ от чего-то важного, но вредного наносит сильный удар по психике человек а — возникает стресс. Преодолев физическое влечение к сигаретам, люди не понимают, что их организм больше не нуждается в никотине. В этом случае требуется консультация врача.

Воздействие алкоголя

Алкоголь является более вредным продуктом для человеческого организма, чем табак. При регулярном употреблении спиртное поражает все системы и органы.

Печень

Этот орган страдает в первую очередь, поскольку через него проходят все алкогольные токсины. При длительном и регулярном употреблении спиртного клетки печени просто не успевают восстанавливаться. У пьющего человека велик риск развития цирроза печени.

Сердце

Если у человек а затяжной алкоголизм, нарушается сердечный ритм, возрастает риск развития гипертонии, стенокардии. Пьющие люди больше подвержены инсультам и инфарктам.

Нервная система

Страдает от спирта и центральная нервная система человек а. Такие расстройства сопровождаются угнетением мозговой деятельности, депрессией, агрессией или апатией. При затяжном алкоголизме нарушается речь и мышление.

Внешность пьющего человек а становится отталкивающей, кожа — дряблой, появляется желтизна. Позже возникает одышка. У мужчин снижается сексуальная активность, а у женщин наступает преждевременная старость. При употреблении алкоголя с детства есть риск не дожить до тридцати лет.

курение и алкоголь

Генетические отклонения

Человек, разрушивший свою жизнь из-за алкоголя, не осознает, что за вредные привычки родителей расплачиваются дети. У алкоголиков рождаются дети с патологиями, чаще всего это заболевания головного мозга. Количество рожденных мутантов и ослабленных детей растет каждый год.

Вы можете встретить в магазине девочку с ослабленным иммунитетом и хроническим кашлем — скорее всего, это дочь алкоголика. Половина из рожденных у алкоголиков и курильщиков детей с тяжелыми патологиями не доживают до года.

Алкоголики и курильщики не понимают, как их образ жизни влияет на детей и окружающий мир. Мужчины и женщины не осознают, что дети стремятся быть похожими на них. Взрослые позабыли об ответственности за будущее своих детей.

Способы лечения

Важно, чтобы больной признал, что зависимость есть и с ней нужно бороться. Как утверждают психологи и наркологи, это уже 50 % успеха в лечении зависимости. У такого пациента должно быть желание прожить долгую и счастливую жизнь без выпивки и никотина.

Отказ от алкозависимости

Алкоголизм лечится разными способами. Пациента обследует нарколог и подбирает ему эффективную терапию. Это может быть медикаментозное кодирование, подшивка лекарства под кожу или введение внутривенно.

Некоторые специалисты дополнительно применяют гипноз и психотерапию, чтобы внушить больному, насколько эта болезнь вредна и опасна для жизни.

Существуют и нетрадиционные методы избавления от пагубной привычки — медитирование, иглоукалывание, фитотерапия.

Во время лечения для больного важна поддержка близких. Это поможет человек у быстрее избавиться от зависимости.

Во всех регионах страны открыты наркологические диспансеры. Каждый может обратиться за квалифицированной помощью.

Отказ от курения

Существует несколько способов избавиться от табачной зависимости. Современная медицина предлагает медикаментозное кодирование. Такая процедура проводится в специализированных клиниках и не каждому по карману.

Есть и другие способы избавления от этой пагубной привычки:

  1. Медикаментозное лечение. Его цель — оказать помощь в психологическом отвыкании от никотина. Когда психологическая зависимость пропадает, у пациента значительно возрастают шансы на полный отказ от сигарет.
  2. Клиническое лечение, которое проводится в стационаре. К такому методу прибегают заядлые курильщики, неспособные отказаться от курения. В процессе лечения пациенту дают замещающие лекарства, в состав которых входит никотин. Также с пациентом проводятся беседы и различные тренинги, которые помогают человек у не возвращаться к курению. Курс лечения 30 дней.

У каждого человека свои правила жизни. Завтра каждая сигарета или выпитая рюмка может оказаться последней, поэтому важно сегодня найти силы отказаться от вредных привычек. Существуют эффективные способы это сделать, в том числе с помощью врача.

urazuma.ru

С чего же нам хочется курить когда выпьешь?

hochetsa kurit kogda vipesh pohmelya

Очень часто на «алкогольных» праздниках можно увидеть гром среди ясного неба — сигарету в руках у некурящего человека.

Данная тяга к куриву объясняется тем, что спиртное снимает моральные и психологические запреты человека и он может совершать необдуманные поступки. Всё как обычно кроется в нашей с вами биологии.

При воздействии алкоголя начинается значительное торможение коры головного мозга, которая как раз таки отвечает за поведение человека и за его социальное поведение.

Спиртное раскрепощает человека и активизирует многие инстинкты и потребности: голод, либидо, агрессию, и т.д. Также снимаются собственные запреты: не курить, не есть жирное, не целоваться с незнакомцами.

В случае значительного превышения нормы выпитого человек становится абсолютно непохожим на самого себя и начинает вытворять немыслимые вещи, одним словом — чудить.

На некоторых людей спиртное влияет положительно — они становятся разговорчивее, интереснее и веселее, то есть снимают свои моральные барьеры и некую стеснительность.

Другие, в свою очередь, становятся агрессивнее и неконтролируемыми. Поэтому стоит всегда знать свою норму и не давать алкоголю взять над собой верх.

Верно ли, что изредка курить не вредно?

verno cho redko kurit ne vredno pohmelya

Многие интересуются вредно ли эпизодическое курение по праздникам и как организм реагирует на постоянное употребления табака в малых дозах.

Анализы и исследования показывают, что человек, которые выкуривает по 3 сигареты в день на 10% увеличивает свои шансы на возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же курить раз в месяц, но, предположим сигарет 15 за вечер, то организму просто не хватит времени на то, что бы полностью вывести продукты табачного дыма из организма и со временем они будут только накапливаться и усугублять ваше положение.

Есть ли способ очистить лёгкие от табачных смол?

ochistit legkie ot tabachnih smol pohmelya

Единственным способом решения данной проблемы является время. К примеру, 10 лет курения требует 8-ми лет ожидания, что бы полностью очистить организм. Ускорить данный процесс можно с помощью активных физических нагрузок, правильного питания и всяческого избегания пассивного курения.

Людям, которые полностью решили отказаться от курения должны набраться огромного терпения. Есть два основных цикла – маленький (1 год) и большой (3 года). Именно за данный период появляется полное отвыкание от сигарет.

Существует ряд препаратов, которые могут помочь в вашем сражении с никотином. Большинство из них имеют содержание такого вещества как агониста Н-холинорецепторов либо к ним подобное, но они способны помочь не каждому.

Для большинства людей, лучшим методом для того чтобы бросить курить будет — иглорефлексотерапия у специализированного врача.

pohmelya.ru

Вред для нервной системы, в том числе головного мозга

Дыхательные пути, верхние отделы ЖКТ и мозг первыми принимают на себя алкогольный и никотиновый удар. И если клетки ЖКТ благодаря различным факторам еще справляются с ним (до поры до времени, впрочем), то к нейронам — клеткам головного мозга — алкоголь и сигареты беспощадны. К непосредственно нейротоксичности этанола и никотина (а также смол сигарет) добавляются нарушения работы сосудов, снижается поступление кислорода к клеткам головного мозга, а они к гипоксии очень чувствительны.

Никотин и алкоголь легко преодолевают гематоэнцефалический барьер, и, попадая в головной мозг, стимулируют выброс адреналина, дофамина, оказывают психостимулирующее действие. Можно было бы отнести эти эффекты к условно-положительным, однако на фоне их со временем формируется зависимость: физическая и психологическая. С точки же зрения физиологии скачки АД, изменение частоты и ритма дыхания и сердцебиения потенциально опасны.

Курение и алкоголь(никотин) активно влияют на большинство центров, располагающихся в головном мозге, что и является причиной разнообразных проявлений опьянения и выкуренной сигареты — от головокружения и эйфории до угнетения сознания и сильнейшей головной боли.

Одновременно алкоголь и табак могут оказывать как стимулирующее, так и угнетающее действие на рецепторы и медиаторные системы головного мозга: в зависимости от дозы, от того, что раньше достигнет мозга – этанол или никотин. Что особенно примечательно, так это непредсказуемость подобного влияния — оно сильно зависит от состояния организма на момент принятия спиртного и курения, дозы и количества никотина, типа алкоголя, и даже времени суток.

Что же происходит при одновременном попадании в организм никотина и этанола? Этанол сосуды расширяет, никотин сужает — это вначале. Потом начинается обратное, опять же антагонистическое действие. Дисфункцию сосудов ждать долго не приходится: болезненно сжимается или ноет сердце, подскакивает АД, начинает кружиться голова. Но хронические курильщики этого не замечают: организм адаптировался, ощущения давно стали привычными. Адаптация же идет за счет использования ресурсов прочности.

Вред наносимый сердечнососудистой системе

Когда заходит речь о влиянии курения и спиртных напитков на сердечнососудистую систему, в первую очередь вспоминают о пользе вина — например, о так называемой «средиземноморской диете». Однако алкоголь для сосудов может быть полезным лишь при соблюдении множества условий: от места жительства до качества спиртного, и уж никак не в сочетании с никотином.

А для оставшегося большинства людей, кто не может позволить себе соблюсти все условия энотерапии, комбинация «алкоголь плюс никотин» является «сосудистым врагом». Как минимум, по причине того, что она вносит серьезный разлад в систему регуляции тонуса сосудов: буквально запутывает их, расслабляя стенки сосудов (то есть их тонус снижается), но при этом повышая частоту сердечных сокращений, что вызывает повышение тонуса. С нарастанием дозы алкоголь срабатывает уже в сторону повышения тонуса сосудистой стенки, усугубляя действие никотина.

Это, в совокупности с другими факторами, становится причиной развития разнообразных сосудистых патологий, столь типичных для пьющих курильщиков: облитерирующего эндартериита, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, ранних инфарктов, ишемического инсульта.

Негативное влияние на репродуктивную систему

О негативном влиянии алкоголя и никотина на половую сферу вспоминается в последнюю очередь — и совершенно напрасно. Так, популярный метод преодоления стеснительности в контактах с противоположным полом — выпить перед флиртом или свиданием — чаще всего заканчивается «постельным фиаско»: опьяненный мозг плюс масса эмоций (и соответствующих биохимических реакций в головном мозге) — и утрачивается контроль как за физиологией, так и за психологическими компонентами.

Влияние очередной сигареты и алкоголя приводит к нарушению кровоснабжения половых органов, дисбалансу выработки медиаторов и эндокринных желез и следом — к гормональным расстройствам. Все вместе, а также токсичные смолы сигарет вызывают хроническую интоксикацию, сказывающуюся на влечении, а в отделенной перспективе — бесплодие у женщин (чаще гормональной природы), проблемы с вынашиванием и наследственностью у плода, эректильную дисфункцию у мужчин и снижение либидо (также имеющие гормональную подоплеку).

Особо сильное влияние спиртные напитки и сигареты оказывают на протекание беременности. И влияние это — катастрофическое!

ne-kurim.ru

Почему людям трудно отказаться от привычек

Курение и алкоголь имеют одно общее качество – они вызывают привыкание организма. Ведь изначально никто не собирается спиваться или становиться заядлым курильщиком. Первая сигарета или рюмка водки употребляются «за компанию», в поиске новых ощущений, как средство поднять себе настроение на празднике. Каковы бы ни были причины, многие люди считают, что отказ от алкоголя и курения не вызовет у них трудностей. Однако специалисты объясняют, что никотиновая и спиртная зависимость – процесс физиологический, который не зависит от желания человека.

Когда человек начинает употребление алкоголя, его мозговая и гормональная активность изменяется. Постепенно он оказывается во власти похмельного синдрома, при котором свойственно постоянно хотеть пить. Он проявляется болезненными симптомами, заглушить которые может только новая порция водки. С каждой следующей выпитой рюмкой потребность в спиртных напитках возрастает, и только осознание того, какой огромный вред для здоровья несет в себе пьянство, может остановить этот порочный круг.

Ученые нашли ответ и на вопрос, почему хочется курить. Так, никотин при попадании в кровь активирует работу надпочечников и головного мозга, вырабатывающих гормоны бодрости и удовольствия. Постепенно потребность в искусственном вызывании положительных эмоций увеличивается и превращается в зависимость. Причем, если вначале курения для поддержания эффекта хватало пары сигарет в день, то через год их количество увеличивается до целой пачки.

мозг
Для получения гормона бодрости и удовольствия от никотина с каждым разом будет хотеться выкуривать сигарет все больше и больше.

Как соотносятся алкоголизм и табакокурение, что вреднее? Ответ на этот вопрос зависит от степени привыкания к никотину и алкоголю. Так, обе эти зависимости делятся на несколько стадий. И чем меньше времени проходит между случаями питья или выкуривания сигареты, тем тяжелее организму восстанавливаться после вредного воздействия токсинов.

Нанесение вреда разным системам организма

Алкоголь и курение наносят вред многим системам и органам. Даже 100 граммов водки и одна выкуренная сигарета в день заставляют печень и почки работать в усиленном режиме. Какие еще части организма страдают от никотиновой и алкогольной зависимости?

  • Нервная система

Вред алкоголя и курения в значительной степени ощущает на себе головной мозг. Несмотря на то, что нервная система имеет защиту от чужеродных микроорганизмов и токсинов, циркулирующих с кровью (гематоэнцефалический барьер), никотин, этанол и смолы легко преодолевают это препятствие и оказывают влияние на множество центров головного мозга. Если человек курит во время принятия спиртных напитков, то рецепторы одновременно подвергаются воздействию стимулирующего и угнетающего характера. Поэтому его поведение становится непредсказуемым. На фото видно и физиологический ущерб: одутловатость, красные пятна, кровь из носа.

  • Сердце и сосуды

Многие люди считают, что пить алкоголь во время еды полезно, и приводят в качестве примера средиземноморскую диету. Но вино или аперитив не принесут вреда лишь при соблюдении множества условий: качества напитков, времени суток, калорийности блюд. А никотин в сочетании с алкоголем вообще является «сосудистым врагом». Дело в том, что одновременное их употребление вносит серьезный разлад в работу сосудов. Так, происходит одновременное расслабление стенок со снижением тонуса и учащение пульса с повышением тонизирующих свойств. В результате у человека начинаются головные боли, артериальные скачки, кровь из носа.

  • Репродуктивная функция

Многие парни, желая преодолеть стеснительность, перед половым актом пьют и курят. В результате тело перестает их слушаться: опьяненный мозг запускает неверные реакции, а сужение сосудов препятствует полноценной эрекции. У женщин пристрастие к вредным привычкам – причина бесплодия, трудностей с вынашиванием, снижения либидо. Особое катастрофически негативное влияние оказывают никотин и алкогольные напитки на развивающийся плод при беременности. Да и сама будущая мама часто плохо переносит период вынашивания. Она испытывает приступы тошноты, головокружения, головных болей, у нее можно заметить бледность, отеки, кровь из носа.

падает либидо
Доказано, что курение ухудшает либидо мужчины.
  • Органы дыхания

Учебное медицинское видео наглядно показывает, что у курильщиков, страдающих алкоголизмом, развивается специфическое поражение дыхательной системы. Данная патология возникает из-за постоянного воздействия токсинов на чувствительный эпителий легочной ткани. Другой причиной частых заболеваний дыхательных путей является неразумное поведение людей, которые курят сигареты и пьют водку: желание расстегнуться, нахождение в мокрой одежде, курение на фоне ОРВИ. Из-за этого их мучает такой сильный кашель, что часто идет кровь из носа.

Влияние на психику

Почему после алкоголя хочется курить? Психологи объясняют это явление желанием продлить чувство эйфории, вызванное употреблением спиртных напитков. Курящий мужчина после рюмки водки чувствует себя расслабленным и счастливым. В этот момент он не задумывается о вреде алкоголя и курения на организм человека. Ему удобно так жить и не замечать огромный ущерб, наносимый его физическому здоровью и психическому состоянию.

Коварство воздействия алкоголя и курения на психику выражается в медленном изменении характера и умственных способностей человека. Так, у курильщика постепенно развиваются апатия и равнодушие к важным для него вещам. Он уже не стремится расти по карьерной лестнице и заботиться о членах семьи. Теперь в его приоритеты входит пить водку, курить сигареты и жить беззаботной жизнью. Кроме того, незаметно снижаются и его способности: подводит память, замедляется реакция, пропадает стремление развиваться. Это можно проверить с помощью теста, в котором нужно курить и запоминать картинки.

Так, для того чтобы отвлечься от мелких неприятностей, вместо курения, вред которого неоспорим, можно скачать в телефон интересную аудиокнигу или подборку любимой музыки. Для избавления от неловкости во время общения можно заранее продумать темы для разговора, почитать интересные истории и анекдоты. Если вы сильно зависите от ритуала закуривания сигареты, приобретите электронные модели, вред от курения которых считается не таким интенсивным.

На вопрос, что вреднее, пить водку или курить сигареты, нет однозначного ответа. Но врачи абсолютно уверены в том, что вдвойне вредно курить и пить одновременно. Токсичные вещества, находящиеся в водке и сигаретах, проникают во все ткани организма, нанося им огромный ущерб. Это проявляется в возникновении таких симптомов, как головная боль, спутанность сознания, кровь из носа. Если человек осознает всю опасность вредных привычек и твердо решит от них избавиться, то он обязательно найдет способ освободиться от никотиновой и алкогольной зависимости.

papirosamnet.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.