Кружится голова после курения

Возможные причины

В головокружении, возникающем при первых затяжках сигаретой, нет ничего странного, особенно если внимательно рассмотреть влияние пагубной привычки на организм.

После проникновения никотина в легкие, он быстро всасывается в организм и попадает в кровь. Вместе с током крови никотин направляется по большому кругу кровообращения и достигает головного мозга, где крайне негативно влияет на работу центральной нервной системы, вызывая ее постепенное угнетение. Первый признак отравляющего действия никотина – приступы головокружения различной интенсивности. Параллельно ухудшается возможность сосредоточения, может появляться ощущение частичной потери сознания и изменение восприятия окружающих предметов.

Попадание никотина и других ядовитых веществ в кровь провоцирует резкий спазм мелких кровеносных сосудов, кровь «застаивается» в нижних конечностях и внутри органов, что вызывает ухудшение снабжения головного мозга питательными веществами и кислородом. Это еще больше ухудшает состояние курильщика и усиливает головокружение. Также спазм сосудов вызывает повышение артериального давления, что особенно опасно для курильщиков со стажем, многие из которых страдают от гипертензии.

Что происходит в организме?

Описанный выше спазм сосудов касается не только головного мозга, из-за чего от курения может кружиться голова, но и других внутренних органов, что крайне негативно сказывается на их состоянии. Это приводит к кислородному голоданию организма и ухудшению качества работы внутренних органов, чреватому серьезными проблемами. Параллельно, рост артериального давления может стать одним из триггеров для возникновения приступа более серьезных заболеваний (у пожилых людей, являющихся активными курильщиками, речь может идти, например, о развитии инсульта).

При регулярном поступлении табачного дыма в организм никотин встраивается в естественные биохимические процессы, происходящие в клетках, что вызывает развитие признаков физиологической зависимости. При отказе же от курения наступает своеобразная ломка, так как организм не может осуществлять привычный обмен веществ без присутствия никотина. В итоге, курильщик попадает в замкнутый круг, когда для нормального самочувствия нужно курить, а это еще больше усугубляет общее состояние организма.

Как с этим бороться?

Вырваться из описанного замкнутого круга реально, однако, чем меньше стаж курения, тем легче это сделать, поэтому не откладывайте подобное решение в долгий ящик. Речь здесь идет не только о банальном отказе от курения, но и помощи всему организму.

Так, например, после отказа от курения часто наблюдается головокружение. Многих это пугает, но головокружение здесь вполне естественно, так как восстанавливается нормальное снабжение кислорода мозгом, для которого это становится после длительного голодания своеобразным шоком.

Головному мозгу и, соответственно, всему организму нужно постараться помочь в этот момент, что позволит легче пережить период привыкания всех систем и органов к жизни без никотина. Для этого соблюдайте следующие правила:

  • чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • постарайтесь избегать стрессов;
  • не делайте резких движений;
  • побольше отдыхайте;
  • обязательно высыпайтесь;
  • занимайтесь спортом;

ne-kurim.ru

Причины головокружения

Те, кто не может отказаться от такой привычки хотят знать, почему после курения кружится голова, но нужно сразу отметить, что странного в этом ничего нет.

Никотин негативно влияет на организм человека, а после его проникновения в легкие, он быстро попадает в кровь.

Когда никотин доходит до мозга, то происходит угнетение нервной системы, а головокружение является одним из симптомов отравления.

Когда куришь, то предметы, запахи и звуки могут восприниматься по-другому. Во время курения и когда голова кружится, может казаться, что все вокруг начинает двигаться, а в некоторых случаях возникает ощущение, что сознание будет потеряно.

Головокружение может становиться сильнее за счет влияние токсинов сигарет, которые проникают в кровь после пары затяжек.

Токсины могут вызывать внезапные спазмы небольших сосудов, что усложняет кровообращение.

За счет этого мозг не получает необходимого количества кислорода, что и является одной из основных причин, почему после курения кружится голова.

Когда кружится голова после сигарет, у человека могут появляться другие неприятные симптомы, к примеру, увеличивается давление, начинает работать быстрее сердце и все это может вызывать развитие различных болезней.

После сигарет медикаментозные препараты от гипертонии могут не помогать, ведь у организма начинается привыкание к таким лекарствам.

Дым табака вреден и об этом знают все, кроме того, он не позволяет нормально функционировать внутренним органам.

В зоне риска находятся люди, которые сильно зависимы от курения и у них большой стаж, также опасность представляется для пожилых людей.

Резкое повышение давления может быть причиной инсульта, вот почему именно при длительном курении у людей случаются приступы.

Людям, которые хотят завести ребенка должны знать и помнить, что от курения и влияния никотина репродуктивная функция ухудшается.

В некоторых случаях возможно появление бесплодия. Также от сигарет страдает не только голова, когда кружится, но и внешность, кожа.

При курении у людей меняется голос, он может быть хриплым или сиплым, также через время появляется желтизна на зубах и ногтях, кожа быстрее стареет и ухудшается качество волос.

Во время курения могут быть сбоя вестибулярного аппарата, что нередко вызывает головокружение.

Если работа такой системы нарушена, то голова часто кружится во время поездок в авто или перелетах, вот почему может укачивать курильщиков.

Постоянное употребление сигарет влияет на биохимические процессы, которые происходят на клеточном уровне, поскольку токсические вещества тоже участвуют в такой работе.

У людей появляется физиологическая зависимость, а избавиться от пагубной привычки становится очень сложно, ведь организм не может нормально работать без никотина.

Те, кто говорит, что я уже не курю, могли замечать, что во время отказа от сигарет состояние может немного ухудшаться и появляется некая «ломка».

Через несколько дней или недель состояние нормализуется, головокружение перестает появляться.

Провоцирующие факторы

Если кружится голова, тело шатает и все это после курения, то надо проанализировать свой организм, чтобы понять, почему возникают подобные симптомы.

Следует понимать, что вред могут оказать не только сигареты, но и сам дым, в котором собирается очень много токсинов, химии и других вредных веществ.

Его вред может становиться намного сильнее, если появляются другие факторы и обстоятельства.

К провоцирующим факторам, почему после сигарет кружится голова, относятся:

  1. Частое употребление спиртного, которое дополняется курением.
  2. Употребление кофе или крепкого чая, а также энергетиков.
  3. Использование лекарственных препаратов, которые относятся к очень сильным.
  4. Неправильное питание.
  5. Постоянная усталость и недостаток сна, отдыха.
  6. Низкое давление.

Зачастую установить точные причины, почему кружится голова после сигарет очень сложно.

Если симптом появляется очень часто, то надо задуматься и постараться отказаться от пагубной привычки, а также заняться своим здоровьем.

Правда, бросать курить надо правильно, чтобы не нанести еще большего вреда.

Важно учитывать несколько факторов:

  • Стаж.
  • Количество сигарет в день, которые выкуриваются.
  • Возраст.
  • Наличие болезней и общее состояние органов.

Рекомендуется пройти диагностирование у доктора, что позволит определить головокружение в результате курения, а также подскажет, что необходимо предпринимать, чтобы купировать симптомы и восстановить нормальное состояние организма.

Доктора могут назначить определенные медикаменты, что будут успокаивать нервную систему, а также нормализуют работу сердца и сосудов.

Кроме того, лекарственные препараты могут оказать положительное влияние на органы дыхательной системы.

Удаление головокружения

Люди зависимы от курения не всегда могут самостоятельно избавить от привычки, а также от головокружения.

Легче всего людям, у которых привычка появляется недавно и стаж маленький.

В любом случае важно понимать, что от курения пользы нет и если избавиться от курения, то начнется восстановление здоровья, органов и головокружение пройдет само по себе.

Если кружится голова, то можно использовать несколько советов, которые не только избавить от симптома, но и помогут бросить курить:

  1. Нужно каждое утро пить по чашке зеленого чая.
  2. Проводить больше времени на улице.
  3. Заниматься спортом, гимнастикой, особенно полезно проводить дыхательные упражнения.
  4. Помогает контрастный душ, а также отдых.
  5. Сон должен составлять от 7 часов в сутки.
  6. Нужно избегать возможных стрессов.
  7. Не делать быстрых или резких движений, головой и телом, поскольку от этого часто кружится голова.
  8. От симптомов избавить «Элеутерококк» и нужно на 250 мл воды добавлять 20 капель.

Если симптомы повторяются часто и довольно сильные, то только врачи могут назначить средства, дабы купировать дискомфорт.

Описанные выше методы позволяют успокоить нервную систему, а также положительно воздействуют на сердце и органы дыхания.

Для людей, которые стараются избавить от вредной привычки может помочь психологическая или медикаментозная терапия.

Кроме того, некоторые медикаментозные средства помогают избавиться от абстинентного синдрома, что очень часто появляется.

Для лечения можно применять:

  1. «Никоретте». Такое лекарство надо жевать и в его составе есть минимальная доза никотина в чистом виде, за счет этого вредные вещества не попадают к легким.
  2. Стимулирующие средства. Для этого рекомендуется применять настойку женьшеня, лимонника, а также других средств.

Использовать дополнительные средства для избавления от неприятных симптомов и самой привычки можно только с разрешения доктора, поскольку в них есть много противопоказаний.

Кроме того, лекарства не дают полной гарантии, что человек не начнет вновь курить. Нередко головокружение появляется и после избавления от курения, но паниковать не надо.

Это указывает на то, что мозг опять начинает получать нормальное количество полезных веществ.

По мере восстановления симптомы будут становиться редкими и вовсе пропадают.

1golovabolit.ru

Почему от сигарет кружится голова

Организм курильщика подвергается негативному воздействию никотина. Во время курения он достаточно быстро оказывается в крови, попадая в нее из легких. После того как он окажется в головном мозге, начинается угнетение ЦНС (центральной нервной системы).

Самым важным признаком того, что организм отравлен, является головокружение. Курящий человек зачастую не способен сосредоточиться, предметы, расположенные рядом с ним, он воспринимает неадекватно. Курильщика начинает шатать, и он чувствует, что близок к тому, чтобы упасть в обморок.

От сигарет кружится головаЕсли человек затянется сигаретой еще несколько раз, то это значительно увеличит пагубное воздействие токсинов на организм, и кружение головы станет намного сильнее. Такие вредные вещества могут стать причиной резкого спазма мелких сосудов, в результате чего кровообращение нарушается.

В итоге головному мозгу недостает кислорода, что и становится главной причиной появления головокружения. При таком состоянии отмечается участившееся сердцебиение, высокое артериальное давление, а это может стать причиной появления достаточно серьезных болезней.

Курильщикам не стоит забывать, что никотин крайне негативно влияет на репродуктивную функцию. В некоторых случаях курение становится причиной развития бесплодия. Также эта вредная привычка приводит к значительному ухудшению внешнего вида человека. Хрипловатый голос, желтоватый оттенок пальцев и зубов ― это главные признаки того, что человек курит. А еще у него значительно ухудшается состояние волос, зубов и кожных покровов. У курильщика могут начаться проблемы во время езды на транспорте либо катании на различных аттракционах, что говорит о нарушившейся вестибулярной функции из-за воздействия на организм вредных веществ, попадающих в организм с табачным дымом.

Если человек систематически вдыхает дым от сигарет, то в результате этого естественные биохимические процессы в клетках нарушаются, так как в них вмешиваются токсины. У курящего человека табачная зависимость развивается на уровне физиологии. Отказаться от сигарет такому человеку очень сложно, так как если организм прекращает получать привычную порцию никотина, то его метаболизм нарушается. В результате этого самочувствие курильщика становится все хуже, а чтобы привести состояние в норму, ему надо вновь выкурить сигарету.

Кто находится в зоне риска

Если у человека возникает вопрос касательно того, почему после курения кружится голова, нужно проанализировать индивидуальные особенности человеческого организма. Дело в том, что некоторые из них могут стать причиной того, что предрасположенность к такой патологии у человека будет сильнее.

Головокружение при курении чаще всего ощущают люди:

  • Головокружение от курениявыпивающие большое количество напитков, обладающих тонизирующим эффектом;
  • имеющие лишний вес;
  • часто потребляющие алкогольные напитки;
  • гипотоники;
  • несоблюдающие режим отдыха и труда;
  • питающиеся несбалансированно;
  • принимающие лекарственные средства, являющиеся сильнодействующими.

Легко отказаться от курения вряд ли получится, так как не получив очередную дозу никотина, человеческий организм будет пребывать в состоянии стресса. Эта зависимость мало чем отличается от иных, поэтому стоит обратиться к квалифицированному специалисту за помощью.Кружится голова от курения

Способы облегчения состояния

Необходимо четко осознавать, что бросив курить, вы значительно улучшите собственное здоровье, а именно: одышка и приступы кашля останутся в прошлом; пропадет жажда, агрессивность и замедленность речи, движений; аппетит станет намного лучше; сон будет более крепким и спокойным. Рекомендуется выполнять следующие правила:

  • каждое утро выпивать зеленый чай;
  • Как лечить головокружение после курениякак можно чаще дышать свежим воздухом;
  • систематически выполнять упражнения дыхательной гимнастики, а также заниматься физической культурой;
  • необходим систематический контрастный душ и хороший отдых;
  • на сон надо отводить не меньше 8 ч;
  • избегать стрессов;
  • по возможности исключить резкие движения.

Головокружение человек может ощущать и после отказа от пагубной привычки. Большинство бывших курильщиков пугаются такого состояния, но здесь нет ничего страшного. Дело в том, что поступление в головной мозг кислорода увеличивается, а это состояние организму бывшего курящего человека кажется не совсем обычным. По мере того как будет происходить нормализация снабжения кислородом головного мозга, приступы головокружения будут происходить все реже и реже, и в конечном счете они прекратятся.

Электронные сигареты

Головокружение от электронных сигаретВ наши дни большое количество людей вместо обычной сигареты предпочитают электронную. Но мало кто знает, что такое изобретение не проверялось в клинических условиях, и у него нет одобрения Всемирной организации здравоохранения. А из-за небольшого количества испытуемых, использовавших данное изобретение, невозможно точно сказать, как оно способно повлиять на человеческий организм.

Электронная сигарета является электроприбором, работающим от аккумулятора. В рабочем состоянии происходит нагрев жидкости, в состав которой входит никотин. В результате в легкие курильщика вместо дыма поступают пары. Также в состав жидкости, использующейся для наполнения данной сигареты, входят ароматизаторы и жидкая часть (чаще всего глицерин). Каким образом эти дополнительные вещества могут воздействовать на организм, никем не проверялось. Только спустя несколько десятков лет будет ясно, каково воздействие таких сигарет на организм.

cefalea.ru

Как влияют сигареты на организм человека

О том, что курение пагубно сказывается на здоровье человека, знает каждый школьник, но какой именно вред оно оказывает, рассмотрим подробно ниже.

Влияние на ЦНС

Именно содержащийся в сигаретах никотин оказывает тот самый эффект эйфории и бодрости, за которым гонятся курильщики. Характерной особенностью данного вещества является его высокая проникающая способность, благодаря которой он в считаные секунды проникает в ткань головного мозга. Когда человек докуривает очередную сигарету, поступление никотина прекращается, но мозг по-прежнему нуждается в очередной дозе “бодрости”. Подобная химическая зависимость существенно сказывается на скорости мыслительных процессов, и работоспособности мозга в целом. Чем больше у человека стаж курения, тем серьёзней процессы происходят в его головном мозге, вплоть до отмирания клеток. Со временем человека начинает беспокоить хроническая бессонница, постоянная головная боль, резкое снижение работоспособности, апатия ко всему происходящему, патологии со стороны сосудов головного мозга. Наиболее тяжёлым осложнением может стать злокачественное новообразование головного мозга.

Влияние на дыхательную систему

Конечно же, первыми берут удар на себя именно лёгкие, и поэтому нагрузка на них соответствующая. С каждой новой выкуренной сигаретой усиливается раздражение дыхательных путей, что приводит развитие серьёзных хронических заболеваний лёгких и бронхов. Вряд ли курильщику надо объяснять, что такое утренний кашель, который собственно и вызван табакокурением. В виде кашля может проявляться хронический обструктивный бронхит, вызванный постоянным раздражением дыхательных путей под средством табачного дыма. К наиболее фатальным осложнениям табакокурения можно отнести злокачественные новообразования в верхних и нижних отделах дыхательных путей.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Как уже было сказано ранее, никотин оказывает стимулирующее действие не только на головной мозг, но и на весь организм, существенно ускоряя при этом сердечный ритм. Во время курения, все сосуды организма находятся в спазмированном состоянии, и могут не выдержать той нагрузки, которую на них возлагает сердце. Перегруженные сосуды имеют свойство лопаться, образуя при этом небольшие очаги кровоизлияний, которые со временем могут перерасти даже в гангрену (сосуды конечностей). Ещё одним важным моментом является то, что во время курения организм получает вовсе не столь необходимый кислород, а едкий табачный дым, вследствие чего развивается кислородное голодание. Хроническое кислородное голодание приводит к развитию ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, ишемическому инсульту и атеросклеротическим изменениям сосудов всего организма.

Влияние на органы пищеварения

Характерной особенностью никотина является его высокая проникающая способность, благодаря которой он распространяется по всему организму, не исключая при этом органы пищеварительной системы. Желудок курящего человека находится в постоянном напряжении, и данное состояние чревато развитием гастритов и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Кроме всех вышеописанных проблем, курение может вызвать стойкий сбой менструального цикла у женщин, стать причиной преждевременного наступления менопаузы, может послужить причиной проблем с зачатием и вынашиванием ребёнка. У курильщиков мужского пола, никотин может послужить причиной развития импотенции.

Кроме этого, компоненты табачного дыма обладают свойством замедлять всасывание витаминов и минералов. Окись углерода, которая в избытке содержится в табачном дыме, пагубно влияет на гемоглобин, задерживая при этом доставку кислороду ко всем органам включая головной мозг. Среди курящих людей, заболеваемость ишемической болезнью сердца бьёт все рекорды. Риск развития инфаркта миокарда у таких людей увеличивается в 60%. Содержащийся в табачном дыме аммиак способствует развитию бронхита и бронхиальной астмы.

Почему человек привыкает к курению

Причины привыкания к курению абсолютно разные. Начинается всё, как правило, с банального интереса, и уже в процессе у человека вырабатывается специфический рефлекс привыкания. Со временем в человеческом организме вырабатывается химическая зависимость от никотина, по примеру наркомании. Большинство курящих людей не испытывают никакого удовлетворения или эйфории от вдыхания табачного дыма, а не бросают лишь по причине отсутствия должной мотивации и силы воли. Только после развития серьёзных заболеваний, человек способен в кратчайшие сроки перестать курить.

О необходимости отказаться от курения

Человек, который бросает курить, всегда заслуживает особого уважения, ведь данная процедура требует немалых усилий, выдержки и силы воли. Человеческий организм устроен настолько универсально, что может за короткий промежуток времени после отказа от курения восстановить нарушенные функции. К примеру, лёгкие имеют колоссальный потенциал к самоочищению. Прежде чем наслаждаться новой жизнью без сигаретного дыма, необходимо будет пройти тернистый путь через синдром “отмены”, который возникает вследствие прекращения поступления никотина в организм. Выражается данный синдром как в психологическом недомогании, так и в физическом. К основным признакам синдрома “отмены” можно отнести:

  • Хроническая головная боль.
  • Тошнота и рвота.
  • Возможен озноб и повышенная потливость.
  • Постоянное чувство жажды.
  • Головокружение.
  • Резкая смена настроения.
  • Повышенная раздражительность, нервозность и агрессивность.
  • Заторможенность действий.
  • Постоянно возникающее чувство тревоги и страха.
  • Сильная тяга к никотину.
  • Усиление или ухудшение аппетита.
  • Появление желудочных спазмов.
  • Одышка, утренний кашель.
  • Общая слабость и повышенная утомляемость.

Как облегчить отказ от курения

Как правило, большинство вышеперечисленных симптомов исчезают со временем самостоятельно, без какой-либо стимуляции извне. Если человек резко отказался от употребления никотина, то его верным спутником становится ежедневная головная боль в комбинации с головокружением. Если такое состояние преследует человека каждый день, и существенно портит качество жизни, то следует прибегнуть к следующим советам, которые помогут облегчить течение периода “отмены”.

  • Употребляйте больше жидкости. Лучше если это будет минеральная вода или зелёный чай. От употребления кофе лучше воздержатся.
  • Примите прохладный или контрастный душ, это поможет сосудам.
  • Во время периода отказа от курения принимайте ежедневно настойку элеутерококка или китайского лимонника по 20 капель, запивая небольшим количеством воды.
  • Воспользуйтесь приёмами дыхательной гимнастики.

Борьба с головокружением

Довольно распространённая ситуация, когда человек, бросающий курить, начинает испытывать постоянные головокружения. Какова причина данного состояния? Учитывая тот момент, что во время отказа от курения, организм человека перестаёт получать уже привычный допинг, это является вполне адекватной реакцией. Организм всецело пытается нормализовать свою работу без дополнительной стимуляции. Примером тому, является вегетативная нервная система, которая была наиболее зависима от поступления никотина в организм извне. Когда сосудосуживающий фактор никотина перестаёт влиять на организм, крупные сосуды могут резко расширятся, в связи с чем существует риск стремительного падения артериального давления.

Чтобы избавиться от данного состояния достаточно выпить чашечку некрепкого кофе или чёрного чая.

Чтобы облегчить общее состояние можно устроить себе небольшой отдых. Всего пару часов сна значительно улучшит общее состояние. Если кроме общей слабости беспокоит чувство тревоги, можно устранить данное состояние при помощи часовой прогулки по парку или лёгкой пробежки. Альтернативой прогулке может стать контрастный душ.

Гимнастика для бросающих курить

Если после отказа от курения у человека нормализовалось артериальное давление, но головокружение не перестаёт беспокоить, то можно прибегнуть к помощи специальной дыхательной гимнастики. Правильно дыхание сможет облегчить течение периода “отмены”, и станет отличным средством от головокружения.

Попробуйте выполнить следующие упражнения: сделайте глубокий вдох носом, а выдох осуществляйте быстро и через рот. Далее, сложите ладонь лодочкой и прикройте ею рот, после чего дышите через рот. Повторять данное упражнение следует до 5 раз.

Каковы особенности отказа от курения

от сигарет кружится головаВ зависимости от стажа курения, степень выраженности симптомов при синдроме “отмены” может варьировать от слабовыраженных до тяжёлых. В случае тяжёлого течения, человека может беспокоить не только головокружение, но и тошнота, рвота, головная боль, сильная тяга к возобновлению курения, особенно после приёма пищи.

Состояние, когда бросил курить болит голова, может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от стажа курения. Но бывают ситуации, когда головокружение и вовсе может отсутствовать. С чем это связано? Данный симптом не является обязательным при синдроме “отмены”. Если всё-таки возникло головокружение, не стоит впадать в панику: когда ваша вегетативная система нормализует свою работу, головокружение пройдёт самостоятельно.

Бывают ситуации, когда головокружение беспокоит человека непосредственно во время курения. Что послужило причиной, и почему от сигарет кружится голова? Способствовать этому могут две причины, среди которых:

  • Во время курения, организм получает ударную дозу дыма, который насыщен канцерогенными веществами, в результате чего усиливается вентиляция лёгких.
  • Содержащиеся вещества в табачном дыме вызывают спазм сосудов, который длится несколько минут подряд. Именно кислородное голодание и вызывает головокружение во время курения.

Это является ответом на актуальный вопрос, почему после курения кружится голова, и каков биомеханический процесс данной проблемы.
Если головокружение и головная боль стали постоянными спутниками, то следует прислушаться к своему организму, который сигнализирует об острой необходимости отказа от столь вредной привычки.

Пассивное курение

Нельзя говорить о курении, не упомянув при этом людей, которые становится курильщиками поневоле. Речь пойдёт о пассивных курильщиках. Если человек периодически находится в помещении где курят, то подобная ситуация не угрожает его здоровью. Но если вдыхание табачного дыма происходит регулярно, то степень вреда для здоровья соответствует курению. Это касается тех людей, которые живут рядом с любителями покурить на кухне. Со временем у пассивных курильщиков появляется одышка, головокружение и головная боль.

Отказ от курения является больше психологической проблемой, нежели физической. Человеку гораздо легче выкурить очередную сигарету, чем ступить на тернистую тропу борьбы с данной вредной привычкой. Если человеку удалось побороть себя, то его жизнь наполнится новыми красками, а улучшение общего состояния и настроения не заставит себя долго ждать.

Отказаться от курения действительно сложный шаг, и многие решаются на него только, когда уже имеются серьёзные проблемы со здоровьем. Чтобы не доводить свой организм до такого состояния, следует задуматься об отказе от курения уже сейчас. Уже спустя несколько дней исчезнет одышка, нормализуется сердцебиение, а разум станет чище. Успехов вам!

headache.su

Причины головокружения

Если после курения внезапно накатывает слабость, появляется ощущение, что окружающий мир нереален, шумит в голове — это один из признаков отравления организма. Причина такому неприятному явлению — пагубное воздействие табачного дыма на человека.

Никотин крайне негативно влияет на работу внутренних систем. Его переизбыток, который накапливает организм впоследствии длительного курения, приводит к тяжелой интоксикации.

Чтобы понять, почему кружится голова от сигарет, необходимо понять суть действия табачного дыма в организме. Как только курильщик делает первую затяжку, никотиновое соединение оказывается в легких, откуда попадает в кровяное русло. Вместе с кровью сигаретный дым моментально достигает головного мозга, где тормозит работу рецепторов и угнетает ЦНС.

Кратковременное головокружение после затяжки – это лишь вершина айсберга. В этот момент к курильщику приходит целая гамма чувств:

  • резкое учащение пульса;
  • нарастающий шум в ушах;
  • сухость ротовой слизистой;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • «плавание» окружающих предметов;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • ощущение, что вот-вот произойдет потеря сознания.

Данные симптомы могут усиливаться при продолжении курения. Ядовитые токсичные вещества, находящиеся в табачном дыме, провоцируют спазмы мелких кровеносных сосудиков, затрудняя кровообращение. Итогом становится кислородное голодание головного мозга.

Гипоксия и является одной из главных причин, объясняющих, почему после курения голова кружится и шатает походку. Постоянная тахикардия, повышение АД способны привести к развитию и более серьезных патологических состояний – сердечной недостаточности, гипертонии, стенокардии, ишемии.

Если курильщик страдает от постоянного повышенного давления, избавиться от головокружения после сигареты можно лишь при условии полного забвения пагубного пристрастия к курению.

Дело в том, что организм, регулярно «подогреваемый» никотином, очень быстро вырабатывает привычку к лекарствам и вскоре перестает на них реагировать. Такая ситуация очень тревожна, ведь гипертония и сердечные проблемы становятся причинами инфаркта и инсульта.

К чему приводит синдром

Особенно опасны такие последствия для пожилых и ослабленных людей, истощенный организм которых уже не способен до конца восстановить свои функции. В этом случае головокружение может стать постоянным. Но курение несет человеку проблемы не только в этом. Курение:

  1. Разрушает работу репродуктивной системы. Об этом особенно следует задуматься лицам детородного возраста, ведь очень часто главным виновником бесплодия становятся сигареты.
  2. Негативно воздействует на внешность человека. Хриплый голос, тусклая кожа, сухие волосы, мешки под глазами, многочисленные морщинки, желтые пальцы, почерневшие зубы – это среднестатистический портрет человека, курящего много лет.

Головокружение из-за курения, которое становится уже привычным, способно привести к глобальным нарушениям работы вестибулярного аппарата. Итогом становится «морская» болезнь, при которой человек не способен даже проехать одну остановку на общественном транспорте из-за резко ухудшающего состояния.

Со временем токсины сигаретного дыма начинают активно вмешиваться во все физиологические процессы, происходящие в организме. Самостоятельно бросить курить становится уже практически не под силу – ведь никотин теперь становится непосредственным участником метаболизма. Теперь без никотинового вещества организм не может нормально работать.

Что усиливает головокружение

Если голова кружится постоянно при курении, а не только после первой утренней сигаретки, человеку необходимо тщательно проанализировать состояние собственного здоровья. Следует знать, что вред от курения может усугублять и наличие некоторых иных, дополнительных факторов.

Имеется в виду наличие вредных привычек, которые могут усугублять разрушающее воздействие вредоносного табачного дыма. А он представляет собой и так ядовитый коктейль, состоящий из токсинов, канцерогенных и мутагенных веществ. Значительно ухудшает влияние табака следующие ситуации:

  • увлечение алкоголем;
  • хроническая усталость;
  • постоянное недосыпание;
  • гипотония (пониженное АД);
  • неграмотный и скудный рацион;
  • ослабление организма на фоне простудной инфекции;
  • злоупотребление крепкий кофе, чаем или энергетиками;
  • длительный прием некоторых сильнодействующих медикаментов.

Но своими силами установить точную причину плохого самочувствия и понять, с какой именно внутренней системой происходит беда, сложно. В данном случае помочь сможет врач.

Если после курения постоянно ощущается сильное головокружение, необходимо посетить терапевта и пройти необходимые обследования. И задуматься о том, как бросить курение.

При продолжительном стаже увлечения сигаретами, самостоятельно расстаться с привычкой, которая стала уже неотъемлемой частью жизни, сложно. Здесь нужна помощь специалиста-нарколога и психолога. Можно попробовать первое время заменить курение использованием никотиновых заменителей (спреи, таблетки, пластыри).

Как улучшить состояние

Заядлый курильщик обитает в некоем замкнутом круге, из которого вырваться не так просто. Ведь никотин прочно угнездился и даже «сроднился» с организмом и без этой ядовитой добавки внутренние системы уже не в состоянии нормально функционировать.

Проще расстаться с курением, если стаж сигаретного увлечения еще не совсем большой, и пристрастие еще не сформировано до конца.

Курильщикам-завсегдатаям придется приложить немало усилий для возвращения в здоровую жизнь. Но сделать это необходимо, ведь отказ от смертоносных сигаретных «друзей» принесет только пользу и благотворно скажется на состоянии всего организма. Бывший курильщик забудет, что такое:

  • одышка;
  • постоянная жажда;
  • приступы сонливости;
  • проблемы с рабой ЖКТ;
  • заторможенность движений;
  • головокружения после курения;
  • мучительный надсадный кашель;
  • агрессивность и раздражительность.

Полезные советы

Чтобы снизить негативные проявления курения, а в частности приступы головокружения, следует поддерживать здоровый образ жизни. Помогут и следующие несложные правила:

  1. Избегать волнений и стрессовых ситуаций.
  2. Ежедневно принимать бодрящий контрастный душ.
  3. Полюбить физкультуру и освоить дыхательную гимнастику.
  4. Регулярно бывать на улице. Прогулки совершать независимо от погоды.
  5. Стабилизировать распорядок дня, где сну отводится не менее 8—9 часов.
  6. Принимать поливитаминные комплексы, особенно в периоды межсезонья.
  7. Каждое утро начинать не с чашки кофе, а выпивать зеленый тонизирующий чай.

Знайте, что если курильщик уже познакомился с постоянным головокружениями при потреблении сигарет, такой синдром может преследовать человека «бездымной» жизни. Но беспокоиться в том случае не стоит. Дело в том, что таким образом мозг реагирует на улучшение кровоснабжения и кислорода.

Поначалу (в первые дни после отказа от курения) происходит реанимирование нормальной работы мозговых функций, что может сопровождаться головокружением. Со временем восстановления кислородного снабжения, этот неприятный синдром будет постепенно снижаться и вскоре уйдет совсем.

vsezavisimosti.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.