Какие сигареты лучше курить девушке

Каждый курильщик понимает, что курение наносит вред здоровью, влияет на работу органов. Смолы и табачный дым вызывают злокачественные опухоли, заболевания лёгких. Зная об этом, не так-то легко преодолеть никотиновую зависимость, но чтобы снизить риск стараются курить качественный табак. Многие сталкиваются с проблемой, как выбрать сигареты с минимальным содержанием вредных веществ. Существуют физические показатели качества сигарет, но каждый подбирает марку под себя, основываясь на собственные ощущения. Проведём небольшое исследование, чтобы представить самые качественные сигареты в России.

Parliament

Крупная мировая табачная компания Philip Morris International зарекомендовала себя выпуском табачной продукции высшего качества.

Сигареты Parlament выделяются особым фильтром-мундштуком, который обеспечивает охлаждение дыба при затяжке. На российском рынке марка представлена 7 видами. Популярны в США, но именно на просторах России они занимают первое место по объёму продаж.

Смесь в сигаретах высокого качества. Цена довольно высокая, ведь за качество, как знаем, надо платить. Американская продукция неоднократно признавалась «маркой года».

Kent

Сигареты начали выпускать в традиционной для США того времени мягкой пачке в 1952 году, а назвали в честь руководителя компании Герберта Кента.

Это была первая табачная продукция, в которой был применён фильтр. В Россию начали поступать в 90-е годы, и сейчас можно приобрести Kent девяти разных сортов. Особенно популярны Kent 8 HD Futura. Кент чёрный тонкий с приятным ароматом заслужил доверие как среди мужчин, так и среди женщин.

Особый вкус им придаёт угольный фильтр с желатиновой капсулой, а также высокое качество табака.

Кстати, на нашем сайте most-beauty.ru есть интересная статья, в которой собраны самые интересные факты о сигаретах.

Captain Black

В середине 90-х годов на прилавках российских табачных лавок появились сигареты под брендом «Капитан Блэк». Каждый курильщик хоть раз в жизни попробовал эти дорогие и качественные сигареты.

В 2006 году British American Tobacco выделил в своей структуре специальное подразделение, которое занимается поставками Captain Black. Различаются по видам крепости, и стоят недешёво, из-за чего их курят по особым случаям, на приёмах, деловых встречах.

Практически все курильщики положительно отзываются о качестве этого прославленного мирового бренда. Специалисты сходятся во мнении, что под этой маркой выпускаются лучшие сигариллы в мире.

Dunhill

Известная фирма British American Tobacco выпускает под брендом Dunhill сигареты разной крепости. Несмотря на высокое содержание смол, качество табака высокое, а дым обладает приятным ароматом.

Всё начиналось с небольшого табачного магазинчика, которым руководил Альфред Данхилл. Со временем компания разрослась. В определённый момент фирма разделилась. Одна часть продолжила выпуск табачных изделий, вторая — выпускает брендовую одежду и аксессуары.

Непосредственно производство сигарет «Данхилл» началось в 1982 году, а уже через 10 лет бренд стал активно завоёвывать рынок стран СНГ и России.

Vogue

Аристократичная и женственная марка «Вог» с самого начала позиционировался как женский бренд. Ведь всё знают, что названы они по знаменитому женскому журналу.

Выделяется необычным нежным дизайном пачки, а лёгкие сигареты с ментолом обладают невероятным чарующим ароматом. Сигареты Vogue, как и одноимённый журнал, узнаваемые бренды.

На российском рынке представлены восьмью видами, от самых лёгких Vogue Blanche до крепких Vogue Superslims Blue. Малое содержание смол и никотина обусловило их спрос среди тех, кто хочет бросить курить.

Glamour

Ещё один женский вариант. Он по праву может возглавить список лёгких сигарет для дам. Оставляют приятное послевкусие, но сексуальная и красивая реклама их была снята в связи с запретом рекламирования табачных изделий.

В 2005 году 4 завода концерна JTI выпускают сигареты Гламур, а поставляются они в 17 стран мира. Качественные, женственные они быстро нашли своего потребителя.
Выпускаются разной крепости, а также различаются форматом упаковки.

Marlboro

О «Мальборо» мир узнал в 1924 году, и за всю историю табачного производства эта марка абсолютный лидер по объёмам мировых продаж. Американские сигареты Мальборо с удовольствием курили в СССР.

Первые партии выпускались под слоганом «Сладкие как май», и производитель позиционировал их как сигареты для девушек. Вокруг фильтра даже была красная полоса, скрывающая отпечаток помады.

Только потом он стали символом мужества, а в рекламной кампании участвовали мужественные, сильные мужчины. Marlboro продолжает держать марку, оставаясь качественным мировым брендом.

Chesterfield

Узнать продукцию компании «Liggett & Myer», работающей в США, можно по особому аромату, который достигается неповторимым составом табачной смеси.

Свою историю сигареты с таким наименованием ведут в 1873 года. Сегодня выпускается шесть видов сигарет качественного бренда. Прекрасно зарекомендовавшая себя марка несколько раз меняла хозяев, а в 2008 кардинально изменился привычный дизайн пачки и расцветки.

Российский курильщик познакомился с «Честерфилд» в 90-е годы, и сейчас бренд среди лидеров по объёмам продаж.

Camel

Популярность этого бренда обусловлена своеобразным привкусом и особым ароматом. Достигается это за счёт рецептуры, в которой турецкий табак смешивают в вирджинскими сортами.

Сигаретный табак не единственный ингредиент в продукции табачных компаний, но его содержание в этом бренде достаточно велико. Прославленные сигареты популярны и легко узнаваемы во всём мире. В Советский Союз впервые попали по программе помощи «Ленд-лиз» в годы Второй мировой войны.

Производитель отошёл от традиционной мягкой пачки жёлтого цвета, и сейчас можно приобрести Camel black, тонкие сигареты в чёрной упаковке.

Bond

История Bond street началась в 1902 году с маленького табачного магазинчика в центре Лондона.

С тех пор сигареты этой марки значительно преобразились, заняв свою нишу в ряду качественной табачной продукции. Выпускаются как обычные, так и сигареты с ароматизаторами.

На фото можно увидеть разные модификации «Бонд», различающиеся по крепости и содержанием смол. Популярны стали ещё и благодаря созвучию со знаменитым киногероем — агентом 007.

Cooper

Греческие табачные изделия только начали проникать в Россию, и одними из первых стали элегантные сигареты Cooper.

Пачка миниатюрная, что заставляет задуматься, как там разместились 20 сигарет. Табачная смесь насыщена, наполнена привкусом мяты и другими ароматизаторами.

Потребителя привлекает малое содержание никотина, всего 0,5 мл, и смол не превышающий 0,4 мл. Кто курит, но следит за здоровьем эти сигареты с берегов Эгейского моря для вас.

Winston

Известный бренд начал покорять мир в 1954 году, а со временем добрался до российских границ. В 2008 году «Винстон» опередил всех по количеству продаж пачек в России.

Такой же рекорд был повторён в 2010 году, и удерживался прославленной маркой до 2018 года. Россияне называют их «народными сигаретами», хотя цена их не такая дешёвая.

В мире Winston также среди лидеров, уступая только более прославленной марке Marlboro.

LD

Пачки разного формата и цветовой гаммы с надписью LD Club появились в ларьках и магазинах в 1990-е, а производились сигареты на заводе Ligettducat.

От названия завода пошло наименование продукции «LD», а «club» на английском означает «бить». Сейчас фирма поглощена японским табачным концерном. Российская табачная продукция «Лиггетт-Дукат» занимает ведущие позиции в мире по производству и объёмам продаж качественных табачных изделий.

Качественный продукт под маркой LD продолжает оставаться востребованным товаром на рынке табачных изделий России.

Пётр I

В небольшой обзор попадают и российские сигареты «Пётр I», выпускаемые Санкт-Петербургской фирмой «Петро».

В производстве российского продукта используют только зарубежные сорта табака и бумага высшего сорта из Финляндии. Фильтры поставляет Литва, так что очень сложно назвать «Пётр I» чисто российским продуктом.

Необычный состав и рецептура позволили занять сигаретам лидирующие позиции среди курильщиков, а качество сигарет получили высокие оценки специалистов. Среди плюсов и лидерство в сочетании цена-качество.

Джульетта

Гаванские сигары пользуются в мире большим спросом, и считаются лучшими. Сигара была мужским атрибутом, но вот стала проникать в женское общество.

С 1873 года известна марка «Ромео и Джульетта», и вот в 2011 поваляются женские сигары «Джульетта». Длина их 12 см, а дым довольно едкий. Приобрести их можно в сетевых магазинах.

Курение среди женщин распространённое явление, но сигары были всегда мужской привилегией. Но в одном из своих фильмов актриса Марлен Дитрих появляется в кадре в образе цыганки, курящей сигары.

Источник: most-beauty.ru

Сигареты для девушек и их производители

Выделяют следующих производителей:

Philip Morris International – компания образована в 1854 году в США, после смерти основателя Филипа, дело продолжили жена, а затем и сын. Через сорок лет после основания фирмы, активы компании выкупили члены семьи Томсона, офис перебазировался в город Нью-Йорк. Фирма впервые запустила производство сигарет для женщин. Являлась дочерней компанией в составе Altria Group, выведена из состава группы в 2008 году и образована независимая фирма. Выпускает такие сигареты для женщин как Virginia Slims.
Филип Моррис Ижора – является “дочкой” концерна Philip Morris International. Это предприятие основано в 2000 году, базой для его размещения послужила Ленинградская область. Мощности компании позволяют ей быть крупнейшей в Восточной Европе и одним из крупных производителей по изготовлению табачной продукции в концерне Philip Morris International, производственное предприятие выпускает 70 миллиардов сигарет в год 69 марок.
British American Tobacco – компания, являющаяся крупнейшим мировым производителем табачной продукции. Предприятие основано в 1902 году, центральный офис компании разместился в столице Великобритании в городе Лондон. Ассортимент концерна насчитывает 200 марок, и женские (Vogue, Capri).
Japan Tobacco – японская табачная компания, основанная в 1895 году. Являлась государственной, в 1985 году выделена в публичное акционерное общество. Офис компании располагается в городе Токио. Объемы производства позволяют концерну занимать третье место в мировом производстве табака, компания работает в 120 странах мира. Концерн занимается и производством женских сигарет, например Glamour, пользующиеся большим спросом во многих частях земного шара.
Rothmans International. Фирма основана в городе Лондон в 1890 году, там же находится ее центральный офис. Деятельность компания начинала с обычного киоска по продаже табака, затем деятельность разрослась до крупной компании, продающей табачные изделия в 70 странах мира. В основе сигарет компании лежит табак хорошего качества “Виргиния”, придающий продукции торговой марки отличный вкус. Производственная линия компании обладает огромным ассортиментом, для женщин.
Imperial Tobacco – концерн, образованный в 1901 году путем слияния ряда мелких табачных фирм. Расположен в Великобритании, в городе Бристоль. На текущий момент концерн занимает четвертое место мировой доли производства табачных изделий. Производит разные виды женских табачных изделий, например Style.
Korea Tomorrow and Clobal – южнокорейская компания, основанная в 1899 году. Производитель предлагает сигареты более чем 100 марок. Большая часть продукции состоит из табака, выращенного самой фирмой. В России компания предлагает для женщин сигареты марки Esse.

↑

Тест для курильщиков

Продаваемые модели и виды

В России производители табака предлагают большой выбор изделий из табака для женщин, из которых популярны:

Esse. Тонкие сигареты, упакованные в пачку с изящным дизайном, обладают различными вкусами, и вкусом ментола. Южнокорейский производитель указывает на упаковке сигарет точное количество никотина, содержание его начинает с 0,1 мг и достигает 0,65 мг. Концентрация смол составляет от 1,0 мг и достигает 6,5 м.
Glamour. Есть несколько видов Glamour, упакованных в элегантные пачки разных цветов. Различаются они между собой цветами, количеством никотина и смолы. Например, в одной из самых легкой сигареты Amberколичество никотина равно 0,1 мг. А в одной сигарете Glamour Lilac концентрация никотина увеличена в 5 раз и достигла 0,5 мг. Концентрация смол в одной сигарете от 1 мг до 5 мг. Есть самые легкие из Glamour – Menthol, обладающие ментоловым вкусом.
Kiss. Производящиеся на российском заводе компании “Донской Табак” (входящий в концерн Japan Tobacco и находящийся в городе Ростове на Дону) сигареты обладают разнообразием вкуса. Вы можете встретить на прилавках магазинов сигареты со вкусом мохито, экзотических фруктов, вишни, клубники и других ароматов. Упаковка и разнообразие вкусов сигарет, направлены на молодых девушек и женщин. Концентрация никотиновых веществ и смолы равна 0,5 мг и 5 мг.
На пачках с этими сигаретами изображена бабочка, которая символизирует легкость при употреблении табачных изделий. Сигареты производителя бывают тонкие и супер тонкие (Slim, Super Slim) и существуют несколько вариантов, отличающиеся по количеству вредных веществ. Содержание никотина от 0,3 мг до 0,5 мг, содержание смолы от 3 мг до 5 мг.
Virginia Slims. Есть табачные изделия Slim и Super Slim с различной концентрацией вредных веществ, уровень которых различается и составляет: никотиновых веществ и смол от 0,1 мг и 1 мг и до 0,9 мг и 12 мг. Производитель предлагает сигареты и со вкусом ментола.
Тонкие сигареты Voque появились в 1932 году и стали популярны среди женщин западных стран. Изначально производитель предлагал 2 вида – Filter и Menthol, позже появились еще 2 варианта Super Slims. Всего существует 8 типов сигарет, обладающих различными вкусами. Большое внимание производителями уделено дизайну пачки. Концентрация никотина от 0,5 мг до 0,7 мг, смолы от 4 мг до 7 мг.
Производитель предлагает в РФ 2 варианта: легкие сигареты Azzuro с величиной никотиновых веществ равных 0,4 мг и смол 4 мг и более крепкие Rosso с величиной никотина 0,6 мг и смол 0,7 мг.
Winston One, Kent lights, Parlament One. Супер легкие сигареты обладающие фильтром со значительным количеством отверстий для лучшего вентилирования. Концентрация никотина и смол сигарет не превышает 0,2 мг и 2 мг соответственно.
LD. Сигареты для женщин завода Лигитт-Дукат (входит в концерн Japan Tobacco) производятся 2 видов: Superslims Violett (никотин – 0,5 мг, смола – 5 мг) и Superslims Pink (никотин – 0,3 мг, смола – 3 мг). Интересен дизайн пачки – ее открытие производится веерным типом.
Murrati. Особенностью пачек сигарет для женщин, которые курят, под брендом Murrati является обработка упаковки под имитацию драгоценных камней. Есть 6 разновидностей сигарет бренда, отличающиеся количеством никотина (от 0,1 мг до 0,5 мг) и смол (от 1 мг до 5 мг).

↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/katalog-sigaret/devushek-vidy.html

Мужские сигареты

Легкие «мужские» сигареты легко можно узнать по характерным цветам. Используемых при оформлении пачки. Чаще всего, это оттенки синего. Среди самых известных марок, выпускающих табачную продукцию с маркировкой «лайт» можно отменить следующие наименования:

«Винстон лайт» (Winston Lights) — в одной сигарете содержится 0,9 мг никотина и 12 мг смол;
«Мальборо лайт» (Marlboro Lights) — содержание никотина 0,8 мг, содержание смол 11 мг на одну сигарету;
«Мальборо лайт ментол» (Marlboro Lights Mentol) — содержание никотина 0,7 мг, содержание смол 10 мг;
«Л&М лайт» (L&M Light) — содержание никотина 0,6 мг, содержание смол 8 мг;
«Парламент лайт» (Parliament Lights) — содержание никотина 0,5 мг, содержание смол 6 мг;
«Кэмэл лайт» (Camel Lights) — 0,7 мг никотина, 8 мг смол;
«Честерфилд классик блю» (Chesterfield Classic Blue) — 0,6 мг никотина, 8 мг смол;
«Альянс лайт» (Alliance Light) — никотина 0,5 мг, смол 7 мг;
«Кент блю футура» (Kent Blue Futura) — никотина 0,8 мг, смол 7 мг;
«Лаки Страйк ориджинал силвер» (Lucky Strike Original Silver) — никотина 0,6 мг, смол 7 мг.

Как видно из списка самых популярных легких сигарет, количество никотина и смол в одном изделии не очень существенно отличается от показателей более крепких изделий. Вышеперечисленные сигареты обладают стандартным размером 80 мм, а их легкость определяется конструкцией фильтра.

Среди сигарет, которые принято называть «легкими», встречаются особые виды сигаретной продукции, рассчитанные на женскую целевую аудиторию. Это — тонкие дамские сигареты.

Производители этих сигарет уделяют огромное внимание внешнему виду сигаретной пачки, поскольку именно это (по их мнению) является одним из основных критериев в пользу выбора тех или иных сигарет.

Для большинства девушек, курение тонких сигареток является частью имиджа. Весьма ошибочное мнение о сравнительной безопасности тонких сигарет так же является одной из причин их курения представительницами прекрасного пола.

Женские сигареты

Самыми распространенными марками дамских сигарет можно считать следующие изделия:

«Вог» (Vogue) — содержание никотина в зависимости от вида колеблется от 0,5 до 0,7 мг, количество смол от 4 до 7 мг. Сигареты представлены в продаже 8 наименованиями, относящимися к категории «супер слимс». Сигаретная пачка каждого вида окрашена в характерный цвет. Длина сигарет – 100 мм. При производстве сигарет используются различные ароматизированные добавки, которые приглушают запах дыма и послевкусие.
«Гламур» (Glamour) — отличаются красочным дизайном пачки и достаточно мягким вкусом. Содержание никотина колеблется в пределах от 0,1 до 0,5 мг, содержание смол – от 1 до 5 мг. Есть виды, содержащие в себе ментол.
«Капри» (Capri) — тонкие дамские сигареты, представленные двумя видами «Россо» (0,6 мг никотина, 7 мг смол) и «Аззурро» (0,4 мг никотина, 4 мг смол).
«Муратти» (Muratti) — обладают оригинальным дизайном, который нравится женщинам. Количество никотина от 0,1 до 0,5 мг, количество смол – от 1,0 до 5 мг.
«ЛД» (LD) — женские сигареты, категории «супер слимс». Представлены двумя видами: «Виолет» с содержанием никотина 0,5 мг и смол – 5 мг, и «Пинк» с содержанием никотина 0,3 мг и смол 3 мг.
«Кисс» (Kiss) — ароматизированные сигареты «супер слимс». Содержание никотина составляет 0.5 мг, содержание смол – 5 мг.
«Стайл» (Style) — еще одни тонкие сигареты, предназначены для девушек. Три вида сигарет отличаются по цвету пачки и количеству никотина и смол. «Арома» — никотина 0,5 мг, смол – 5 мг; «Роуз» — никотина 0,3 мг, смол – 3 мг; «Блю» — никотина 0,5 мг, смол – 5 мг.
«Виржиния» (Virginia) — количество никотина в сигаретах колеблется, в зависимости от их вида, от 0,1 мг до 0,7 мг. Содержание смол – от 1,0 до 6,0 мг.
«Нэкст» (Next) — дамские сигареты этой марки представлены двумя видами. «Супер слимс Виолет» с количеством никотина 0,5 мг, смол – 5 мг, и «Супер слимс Рос» с содержанием никотина 0.3 мг и смол – 3 мг.
«Эссэ» (Esse) — женские тонкие сигареты корейского производства. Отличаются тем, что производители указывают на пачке точное число содержания никотина – до второй цифры после запятой. Содержание никотина – от 0,1 до 0,65 мг. Содержание смол – от 1,0 до 6,5 мг.

Вред легких сигарет

Мнение о том, что легкие сигареты меньше вредят здоровью – ошибочно. Но об этом ниже. Они так же, как и крепкие, вызывают никотиновую зависимость, провоцируют осложнения здоровья и могут являться причиной таких заболеваний, как рак горла, рак легких и эмфизема легких.

Тонкий диаметр сигареты приводит к тому, что человек затягивается чаще, чем при выкуривании крепких табачных изделий и выкуривает сигарету до самого фильтра, где скапливается большинство вредных элементов.

При этом, насыщение организма никотином происходит сравнительно медленнее и хочется скурить еще одну сигарету. Пресловутые микроотверстия, расположенные по окружности сигареты, которые должны уменьшать прохождение в организм вредных веществ за счет вентиляции, в большинстве случаев оказываются закрытыми пальцами курильщика и не осуществляют своей функции.

И, на конец, самые легкие сигареты

«Мальборо ультра лайт» — никотина 0,4 мг, смол – 4 мг;
«Кент сильвер нео 4» — никотина 0,3 мг, смолы – 4 мг;
«Альянс супер лайт» — никотина 0,3 мг, смол – 4 мг;
«Р 1» — никотина 0,3 мг, смол – 3 мг;
«Мальборо фильтр плюс» — никотина 0,2 мг, смол – 3 мг;
«Кент вайт инфина 1» — никотина 0,1 мг, смол – 1 мг;
«Парламент уан» — никотина 0,1 мг, смол – 1 мг;
«Житан лайт» — никотина 0,1 мг, смол – 1 мг;
«Вог бланш» — никотина 0,1 мг, смол – 1 мг.
«Винстон супер слимс вайт» — никотина 0.1 мг, смол – 1 мг.

Супер легкие сигареты

Самыми легкими сигаретами считаются те, в которых содержится минимальное количество никотина и смол, а их фильтр имеет большее количество вентилирующих отверстий, помогающих снизить концентрацию вредных веществ в вдыхаемом дыме. Вот ТОП-10 самых легких сигарет по содержанию смол и никотина.

Мальборо лайтс ментол (Marlboro Lights Mentol) – содержит никотина 0,7 мг, смол 10 мг
Парламент лайт (Parliament Lights) — содержание никотина 0,5 мг, содержание смол 6 мг;
Л&М лайт» (L&M Light) – содержание никотина 0,5 мг, смол 6 мг;
Вог лилас (VOGUE LILAS) – никотин – 0,5 мг, смолы – 4 мг;
Эссе Лайт (ESSE LIGHTS) – содержание никотина 0, 45 мг, смол – 4,5 мг;
«ЗОЛОТАЯ ЯВА» СУПЕРЛЕГКАЯ – никотин – 0,4 мг, смолы 4 мг;
СУПЕРТОНКИЕ Гламур Амбер (GLAMOUR AMBER) – никотин – 0,2 мг, смолы – 1мг;
«ЗОЛОТАЯ ЯВА» 1МГ – ЛЕГКАЯ – никотин – 0,1 мг, смолы – 1 мг;
Винстон супер слим вайт (Winston Super Slims White) – никотин – 0,1 мг, смолы -1 мг;
Кент нанотек инфина (Kent Nanotek Infina) – никотин – 0,1 мг, смолы – 1 мг.

Самые дешевые легкие сигареты

Производители «легких» сигарет стараются сделать их максимально необычными и привлекательными и сильно завышают цены, заставляя курильщиков, решивших перейти на «лайты» переплачивать.

Конечно, если для вас сигарета – вопрос престижа, цена такой пачки не имеет значения. Но если вы не готоры тратить лишние деньги за марку или упаковку, но решили попробовать сигареты с меньшим содержанием никотина, вам, наверняка, будет интересна следующая подборка:

Название марки сигарет	Примерная стоимость пачки сигарет
Житан Лайт	250 рублей
Вог	220 рублей
Парламент Платинум Блю	120 рублей
Винстон лайт	100 рублей
Гламур лайт	100 руб
Золотая Ява	70-80 руб
Кент нанотек	70-80 руб
Эссе Лайт	70 руб
ЛД	60 руб
Мальборо фильтр плюс	60 руб.

Цены актуальны на 2015-2016 год. Цены указаны в российских рублях.

Самые легкие сигареты для девушек

Представительниц слабого пола волнует не только то, какой вред их здоровью приносят сигареты, но и то, как выглядят «раковые палочки». Дамские сигареты должны быть изящными, в красивой пачке, с приятным запахом и, конечно же, с минимальным содержанием никотина и других вредных веществ. Какие же виды сигарет отвечают этим требованиям?

Название марки сигарет	Содержат никотина	Содержат смолы
Вог супер слим	0,5 мг	5 мг
Гламур супер лайт	0,1 мг	1мг
Капри Аззуро	0,4 мг	4 мг
Ессе Лайт	0,45 мг	4,5 мг
ЛД супер слим	0,3 мг	3 мг
Кисс супер слим	0,5 мг	5 мг
Нэкст супер слим рос	0,3 мг	3 мг
Парламент платинум блю	0,1мг	1мг
Житан лайт	0,1 мг	1 мг
Вирджиния лайт	0,1 мг	1 мг

Как перейти на легкие сигареты?

Если вы решили заменить привычные «крепкие» сигареты на более «легкие», главное соблюдать несколько правил:

замена сигарет должна проводиться одномоментно – вы выбрасываете «старые» сигареты и курите только «легкие»;
вы не меняете количество выкуриваемых сигарет – даже если вам кажется, что выбранные сигареты «безвкусны» и вам не удается «взбодриться» или успокоиться, увеличивать количество выкуриваемых сигарет нельзя, через несколько дней ваш организм привыкнет к такой дозе никотина;
не пытаетесь дополнить более легкие сигареты другими «допингами» — снижение концентрации никотина в крови может вызвать желание пить больше кофе, есть сладкого или даже принимать обезболивающее таблетки и антидепрессанты. Специалисты настойчиво рекомендуют не потворствовать таким желаниям и не прибавлять к своим зависимостям новые.

Правда ли, что легкие сигареты наносят меньший вред?

Производители «легких сигарет» не устают убеждать потребителей в их большей безопасности для здоровья. На первый взгляд все кажется логичным – легкие сигареты содержат меньше никотина и смол, а значит в организм попадает меньше вредных соединений.

Если руководствоваться только математическими данными и цифрами, это действительно так, но на самом деле, легкие сигареты наносят практически тот же вред, что и обычные. Ведь большинство курильщиков, для того чтобы получить привычную дозу никотина, начинают курить чаще и делать более глубокие затяжки. Насыщая свои легкие не только «трудно добываемым» никотином, но и другими продуктами горения.

Многочисленные исследования ученых из разных стран мира убедительно доказывают – сигареты «лайт», «слим» или «легкие» не менее вредны для здоровья курящего, а их активная пропаганда – всего лишь маркетинговый ход. Задумайтесь сами – вас призывают покупать более дорогие сигареты, под предлогом того, что они полезнее. Но сигареты и польза – понятие взаимоисключающее и никакие лишние деньги за пачку сигарет тут не помогут.

Источник: ne-kurim.ru