Как вредит курение


Задавая такие вопросы, люди ждут на них ответа. Но ответ один – курение вредит здоровью. Всегда. Сильно. Очень. Но давайте подробнее.

Вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, провоцируют возникновение особо тяжких болезней – рак легких, сосудистые патологии, хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) и много других, не менее неприятных и трудно излечимых, а иногда – и совершенно неизлечимых заболеваний.

По статистике, курение табачных изделий приводит к намного большему количеству летальных исходов, чем все немедицинские причины, разом взятые – убийства, суициды, несчастные случаи и т. д.

В течении последних двух десятков лет, в России от последствий курения умерло около 5,8 миллионов граждан, среди которых 4,6 миллиона (каждый четвертый) – в возрасте от 35 до 70 лет. За один год по причине курения умирают 332 000 граждан, каждый из которых не дожил как минимум 19 лет жизни.

Среди них 164 000 умирают от заболеваний, поражающих систему кровообращения, 82 000 человек – от рака, 47 000 человек – от болезней дыхательных органов и 39 000 – от других заболеваний, которые развиваются непосредственно от пристрастия к сигаретам.

Вред от курения — какой он?


Хотя, обычно, главным врагом человеческого организма считают никотин, его наличие в табаке способно вызвать всего лишь наркотическую зависимость. Более существенный вред здоровью приносят другие токсичные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме.

Дым горящей сигареты – это настоящая химическая фабрика. В нем содержится смола, которая состоит из более чем 4 000 химических веществ, 60 из которых являются сильными канцерогенами.

Самые опасные из них – ацетилен, нашатырный спирт, бензол, формальдегид, метанол и цианид. Курение вредит здоровью и это подтверждается списком самых опасных заболеваний, которым подвержены курильщики.

Рак легких

Самое страшное заболевание, которое поражает более 87 % курящих – рак легких. В сигаретном дыме, кроме вышеперечисленных вредных веществ, содержатся еще и бензопирен, нитрозамин и радиоизотопы радона, которые вызывают мутацию клеток организма и провоцируют развитие злокачественных опухолей.

Большое количество этих химикатов, попадающее в легкие курящего и оседающее там, разрушает натуральную оболочку тканей, в следствие чего начинает развиваться злокачественная опухоль.

Рак легких


Своеобразным «помощником» вредных веществ выступает никотин, который снижает активность иммунной системы человека. Эта болезнь практически не излечима и в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.

Но своевременный отказ от курения значительно снижает вероятность этого заболевания и улучшает результат профилактических мероприятий, поскольку ткани легких имеют свойство восстанавливаться.

Кроме рака легких, курящие подвергаются и другим опасным раковым заболеваниям: рак гортани, глотки, диафрагмы, ротовой полости и пищевода. Согласно исследованиям, курящие чаще страдают некоторыми видами рака крови, рака шейки матки, рака почек или желудка.

ХОБЛ

Хроническая обструктивная болезнь легких – это целый ряд заболеваний дыхательной системы, связанный с нарушениями функционирования поступления воздуха в легкие и усваивания его легочной тканью.

Хроническая обструктивная болезнь легких

В эту категорию входят такие распространенные болезни, как хронический бронхит, эмфизема легких и т. д. Симптомами этой болезни являются отдышка, хронический кашель, чрезмерное выделение мокроты, ощущение нехватки воздуха.

Более 64 000 человек в мире болеют ХОБЛ различной степени. Это заболевание достаточно быстро прогрессирует и не излечивается. Но своевременный отказ от курения может приостановить ее развитие.


Сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца (ИБШ), атеросклероз

Вредные вещества, которые содержатся в сигаретном дыме, крайне негативно влияют на работу сердца и кровеносных сосудов. Как следствие – ишемическая болезнь и атеросклероз.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) развивается по причине сужения просвета коронарных артерий, что приводит к недостаточному кровоснабжению. Термин ИБС объединяет в себе инфаркт миокарда, стенокардию и атеросклеротический кардиосклероз.

Курение очень повышает риск возникновения этого заболевания. Основные симптомы – спазматические боли в сердечной области, нарушение ритма сердечных сокращений. Болезнь прогрессирует медленно и выявление ее на ранней стадии в совокупности с отказом от курения повышает результат лечения.

Атеросклероз – заболевание артерий, которое обусловлено нарушениями процесса липидного обмена. При этом, стенки артерий утончаются, а просвет – уменьшается. Заболевание очень опасно.

Кровь перестает эффективно циркулировать по организму, органы не насыщаются питательными веществами. Курение провоцирует появление холестериновых бляшек, которые оседают на стенках сосудов, повышает уровень сахара в крови (углеводное напряжение) и поднимает давление. Атеросклероз – заболевание очень опасное, поскольку, кроме всего прочего, сильно влияет и на возникновение половых патологий.


Согласно исследованиям, около 85% мужчин, страдающих импотенцией – курят. Что же происходит в организме курящего мужчины? Дело в том, что именно эффективное кровоснабжение обеспечивает полноценную эрекцию.

Сосуды, поврежденные заболеваниям по причине курения сигарет, не способны обеспечить надлежащий приток крови к мужскому органу, что сказывается на потенции. Кроме того, по результатам тех же исследований, сперма курящих мужчин подвергается некоторым мутациям – изменяется ее структура, форма и плотность, что негативно влияет на репродуктивную функцию.

Курящие женщины так же подвержены нарушениям репродуктивных функций организма. У них замечены гормональные дисфункции, которые напрямую зависят от курения.

Нарушается регулярность менструаций, которые сопровождаются сильными болями, учащается проявление ПМС, что объясняется повышенной выработкой глюкокортикоидов (гормонов стресса), окситоцина и вазопрессина (провоцируют непроизвольные сокращения матки и спазм сосудов).

Кроме того, у курящих женщин значительно уменьшается выработка организмом важных гормонов – лютеинизирующего, фулликулостимулирующего и пролактина. Вредные полициклические углеводороды, которые находятся в сигаретном дыму, приводят к гибели яйцеклеток и уменьшают возможность зачатия и вынашивания плода.

Около 40 % курящих женщин страдают бесплодием, а о влиянии сигаретного дыма на плод во время беременности даже говорить не приходится. Даже, если удастся выносить и родить ребенка, у него могут наблюдаться сложнейшие патологии, часть которых не совместима с жизнью.

Облитерирующий эндартериит

Облитерирующий эндартериит — болезнь, более известна под названием «ноги курильщика», чаще всего поражает именно любителей затянутся сигаретным дымком. Она поражает сосуды нижних конечностей.


Курение вредит здоровью - Облитерирующий эндартериит

При этом происходит спазм артерий и капилляров, на фоне которого развивается воспалительный процесс стенок сосудов. Главный симптом – периодическая боль в мышцах икр.

Хотя болезнь прогрессирует достаточно медленно, все же ее последствия необратимы. На определенной стадии проявляются язвенные некрозы, которые со временем перерастают в гангрену.

Видео о вреде курения


Убедится в том, что курение вредит вашему здоровью, можно, ознакомившись с информацией, находящейся в интернете. Это различные картинки, плакаты, презентации, доклады, факты из Википедии.

Можно, так же, скачать презентацию о вреде курения, одну из самых ярких и понятных.

Государственная пропаганда

Госдума принимает активные меры, стараясь предупредить население о опасности, которую несут в себе сигареты.

Обязательная визуальная агитация, которая по закону должна размещаться на всех сигаретных пачках и занимать не менее половины их размера, предупреждает о возникновении страшных заболеваний и о негативном влиянии сигарет на человеческий организм:

«Курение убивает», «Курение может стать причиной мучительной и болезненной смерти», «Курение приводит к раку легких», «Защитите детей от табачного дыма», «Курение может вызвать бесплодие и импотенцию», «Обратитесь к врачу, чтобы бросить курить», «Курение вызывает инфаркты и инсульты», «Мама, не кури».

Фотографии

Кроме предостерегающих надписей, сигаретные пачки пестрят фотографиями с изображениями последствий от курения.

На них можно увидеть легкие, пораженные раком, симптомы преждевременного старения, снимки конечностей, пораженных некрозами, изображения больных или недоношенных детей, родители которых курили, руки в наручниках – как символ никотиновой зависимости, зубы, пораженные парадонтозом и много других, страшных картинок.


Курение вредит здоровью - Преждевременное старение

Курение вредит здоровью - Импотенция

Курение вредит здоровью - Недоношенность

Курение вредит здоровью - Опасность для детей

Курение вредит здоровью - Самоуничтожение

Все эти изображения подписываются определенными надписями, утвержденными Минздрав РФ: «Онкозаболевание», «Импотенция», «Мертворожденность», «Старение», «Ампутация», «Эмфизема», «Самоуничтожение», «Страдание», «Опасность», «Недоношенность», «Парадонтоз», «Зависимость».

Выводы


Ознакомившись со всей вышеперечисленной информацией, можно сделать определенные выводы – курение крайне опасно для человеческого здоровья.

Не зависимо от сорта сигарет, их крепости, наличию ароматических добавок в табаке или конструкции фильтра – все, без исключения сигареты, совершают пагубное влияние на органы человека, провоцируют возникновение страшных болезней, что не редко приводит к смертельному исходу.

ne-kurim.ru

В чем опасность курения?

Какой вред наносит привычка? Каково влияние курения на здоровье человека? Вред курения, прежде всего, связан с очень опасными канцерогенными веществами, которые содержатся в табачном дегте, образующемся при тлении табака. В среднем курящий человек вдыхает до 6-8 г такого дегтя из каждых 100 г сгоревшего табака. При таком процессе подсчитано, что курить по 20 сигарет в день — это равносильно введению за год в свой организм до 750 г табачного дегтя.

В составе табачного дегтя обнаружено более 250 различных химических компонентов, которые мало того, что оказывают вредное воздействие на ряд внутренних органов, они еще и относятся к категории канцерогенов и очень плохо выводятся из организма, постепенно накапливаясь в нем. В дегте присутствует канцероген, так называемой первой категории опасности — бензпирен, а также бензантрацен и другие смолы, способные спровоцировать злокачественный процесс. Следует также отметить, что алкоголь значительно усиливает разрушительное влияние табака.


О том, что курение вредно для здоровья, можно смело сказать, посмотрев на список компонентов табачного дыма. В каждой сигарете в среднем содержится порядка 6-7 мг никотина, что при привычке курильщика выкуривать пачку сигарет приводит к потреблению порядка 125-140 мг никотина в сутки. В составе табачного дыма отмечаются непосредственно ядовитые вещества: угарный газ, синильная кислота, мышьяк, цианиды. Какой вред несут они, можно даже не говорить: это прямое отравление организма. Кроме того, вред курения обуславливается наличием таких опасных ингредиентов (помимо указанных канцерогенов): хризен, нитрозамины, радиоактивные элементы (полоний), тяжелые металлы.

Последствия куренияМногочисленные исследования однозначно доказывают, что курящий человек подрывает не только свое здоровье.


ромный вред приносит курение и людям, находящимся рядом с любителем табака. Установлено, что так называемое пассивное курение вынуждает человека вдыхать до 70% табачного дыма, если он находится рядом с курильщиком в закрытом помещении. Особо опасно пассивное курение для детей, беременных женщин, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Какое воздействие оказывают вредные вещества

Опасные компоненты табачного дегтя, каждый в отдельности и совместными усилиями, оказывают разрушительное влияние на многие системы жизнеобеспечения, при этом алкоголь усиливает такое воздействие многократно. Одним из опаснейших компонентов практически любого табака является радиоактивный полоний-210, который активно впитывается листьями растения из воздуха в процессе выращивания.

При курении нарушаются обменные процессы, и один из виновников этого — окись углерода, т.е. угарный газ. Попадая в кровь, это вещество связывает гемоглобин с образованием карбоксигемоглобина, а так как он не способен переносить кислород, то нарушается тканевое кислородное дыхание. Почему курение опасно? Уже потому, что человек, выкуривая пачку сигарет, вводит в организм более 300 мл окиси углерода, что увеличивает уровень связанного гемоглобина в крови на 6-8%. Таким образом, курильщик заставляет все органы находиться в режиме постоянного кислородного голодания. Если к этому добавляется алкоголь, то картина становится совершенно критической для здоровья.

Поражение дыхательной системы

Вред курения для дыхательной системы

Дыхательная система человека первой воспринимает весь негатив курения. Неудивительно, что статистика показывает развитие рака легких и туберкулеза у заядлых курильщиков в десятки раз чаще, чем у некурящих людей. Колоссальный вред органам дыхания наносится уже при прохождении дыма по дыхательным каналам. Постоянно возникает раздражение и воспалительная реакция слизистых оболочек носоглотки, зева, бронхов, трахеи, альвеол легких. В таких условиях логично выглядят такие хронические заболевания, как бронхит и астма, характерные для курильщиков.

Специфический хронический кашель становится явным признаком курящего человека. Порой этот признак становится изнуряющим и интенсивным. Исследования доказывают существование прямой зависимости злокачественных образований губы, трахеи, гортани от количества выкуренных сигарет.

Поражение ЖКТ

Никотин и ряд иных ингредиентов табачного дегтя вызывают серьезные нарушения пищеварения.

Установлено, что язвенная болезнь в желудке и двенадцатиперстной кишке нередко провоцируется именно курением, особенно курением натощак.

Вред курения для ЖКТ

Патологии имеют объяснимый механизм. В момент курения желудочные сосуды подвергаются спазмам, а при частом подобном явлении нарушается снабжение тканей кислородом и питательными элементами. В результате нарушается секреторная функция по выработке желудочного сока. Секреторная дисфункция вызывает гастрит, который нередко переходит в язвенную болезнь.

nekuru.com

Какие вещества содержатся в сигаретном дыму

Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.

Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:

  • смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
  • мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
  • бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
  • полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
  • формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
  • другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.

Влияние курения на организм человека

Ваши легкие и дыхательные пути

Основной вред от курения в организме приходится на систему дыхания, поскольку табачный дым проникает туда в первую очередь. Вредные вещества поражают ткани дыхательных путей, замедляют работу ресничек трахеи. Смолы оседают на альвеолах легких, что приводит к уменьшению площади для газообмена. Оксид азота сужает бронхи, существенно затрудняя дыхание. Угарный газ, аммиак и цианистый водород затрудняют выведение токсинов из дыхательных путей. В итоге все вдыхаемые вещества и микроорганизмы оседают в тканях легких, откуда всасываются в кровь и разносятся по всему организму, провоцируя широкий перечень заболеваний.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Никотин способствует сужению сосудов, что со временем приводит к атрофированию мелких капилляров конечностей. Угарный газ, накапливая в артериях, замедляет ток крови, а связываясь с гемоглобином, провоцирует состояние гипоксии – недостатка кислорода. Усиление секреции адреналина повышает артериальное давление и приводит к ускорению частоты сердечных сокращений. Подобные последствия курения не только ухудшают общее самочувствие, снижают активность и работоспособность, но и наносят вред всем органам и системам в организме. Кроме того, курение опасно из-за повышения уровня холестерина в крови, что приводит к риску образованию тромбов, инфаркта и инсульта.

влияние курения при беременности

Влияние курения на здоровье: какие заболевания развиваются по причине курения

Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, страдают почки, органы репродуктивной и кроветворной систем.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.

Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.

Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.

Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.

Нарушения опорно-двигательного аппарата. Курение сигарет оказывает негативное влияние и на скелет человека. Оно пагубно сказывается на состоянии сухожилий и связок, а также мышечной ткани. Под влиянием курения в организме ухудшается усваивание кальция, развивается остеопороз, возрастает частота переломов и риск формирования ревматоидного артрита.

Болезни глаз. Опасность курения заключается и в провоцировании таких патологий, как макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глазных яблок), табачная амблиопия (утрата зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки глаз при сахарном диабете), катаракта и др.

Заболевания репродуктивной системы. Курение вредно и для половых органов. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.

Другие заболевания. Последствия пагубного влияния курения на организм обширны. Помимо указанных выше патологий курильщики рискуют получить сахарный диабет II типа, депрессию, рассеянный склероз, нарушения слуха и другие недуги.

Какой вред курение оказывает на внешность

Кожа. Чем может быть опасно курение для вашей кожи? Хроническая гипоксия и сужение просвета сосудов приводят к нарушению кровоснабжения дермы курильщика, вследствие чего она лишается питательных веществ и кислорода. Кожа приобретает сероватый вид, становится обезвоженной, выглядит изможденно. Вследствие утраты эластичности увеличивается количество мимических морщин, возникают другие негативные последствия курения.

Фигура. Казалось бы, какой вред курение приносит фигуре? Но вопреки распространенному мифу о том, что сигареты помогают похудеть, распределение жировых отложений курильщика существенно отклоняется от нормы: жир распределяется, главным образом, вокруг талии и груди. На бедрах отложение снижается. Возникает диспропорция окружности бедер и талии.

Полость рта. Помимо выраженного галитоза (зловонного дыхания) последствия курения проявляются эстетическими дефектами: пожелтением эмали зубов, окрашиванием десен. Курение вредно и для слизистой оболочки полости рта: оно приводит к воспалительным заболеваниям и даже утрате зубов. Еще одним аспектом вреда от курения сигарет является нарушение кислотно-щелочного баланса полости рта. Оно увеличивает риск возникновения кариеса, трещин эмали и других патологий. Кроме того, курение вредит и здоровью пародонта: более половины всех его заболеваний вызвано потреблением сигарет.

Реалити Бросаем курить

www.nicorette.ru

Курение вредит вашему здоровью

Каждому человеку известно, что курение сигарет может вызвать сильный кашель, при ходьбе вверх по лестнице его неизменно «догоняет» одышка, а где-то на заднем плане скрывается рак легких. Но это – не все проблемы, которые сигареты обеспечивают организму.

Очевидно также влияние курения на ротовую полость человека. Конечно, зубная щетка, жидкость для полоскания рта и чистка межзубных пространств способны, в некоторой мере, скрыть или отдалить негативное воздействие. Однако, не стоит рассчитывать на то, что воздействие смол и других веществ на качестве зубов и десен не скажется…

Когда дело доходит до онкологии, человек не обязательно может иметь «невидимую» опухоль в легких. Курение также повышает риск развития рака мочевого пузыря, шейки матки, молочной железы, поджелудочной железы, желудка, пищевода, а также полости рта и горла.

Несмотря на то, что опухоль может остаться скрытой в теле, довольно часто она убивает человека. А смерть от рака – явление крайне неприятное.

Пассивное курение

Женщины-курильщицы имеют более высокий риск выкидыша, мужчинам, в свою очередь, в большей мере грозит облысение и импотенция. Любители сигарет обоих полов должны считаться с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, в т.ч. сердечных приступов, инсультов (с риском паралича), но также возможностью диабетической стопы.

У курильщиков также присутствует повышенный риск слепоты (особенно, в связи с дегенерацией сетчатки), они часто страдают ослаблением и переломами костей; сигареты также способствуют развитию диабета. Курильщики часто страдают от изжоги, проблем со сном; вредная привычка подписывается и на их внешнем виде.

   ↑

Посмотрите видеоролики


Как сказывается оно при беременности

В настоящее время около 13-20% беременных женщин являются активными курильщицами.

Беременность и курение

Воздействие курения на нерожденного ребенка при беременности очень существенно:

  1. Снижение поставки кислорода к ребенку. Вследствие воздействия, главным образом, окиси углерода (и частично, никотина) уменьшается приток крови и, следовательно, кислорода и питательных веществ к плоду. В надпочечниках матери никотин увеличивает выработку гормонов, которые влияют на сокращение кровеносных сосудов в плаценте и, как результат, ограничивают приток крови.
  2. Колебания артериального давления ребенка. От 3 месяцев никотин увеличивает кровяное давление плода, а после 6 месяцев, наоборот, кровяное давление плода в результате воздействия никотина снижается. В то же время, уменьшаются и дыхательные движения плода из-за недостатка кислорода в крови.
  3. Осложнения плаценты. Сигаретный дым содержит не только никотин, но и другие вредные вещества, оказывающие негативное влияние на плаценту и приводят к ее преждевременному старению. Старение плаценты проявляется «износом» материала, ввиду чего в нем содержится меньше кислорода, что приводит к преждевременным родам, недостатку подачи кислорода к плоду. В конце беременности может раньше начаться отслойка плаценты (что является серьезным осложнением). Кроме того, было обнаружено, что курение повышает риск того, что плацента перекрывает выход из матки, из-за чего возникает риск необходимости кесарева сечения.
  4. Более высокий уровень заболеваемости раком. Кроме того, было обнаружено, что канцерогены (вещества, вызывающие рост опухоли), содержащиеся в сигаретном дыме, проникают через плаценту и действуют на быстро делящиеся клетки плода. Последствия очень серьезны: более высокий уровень заболеваемости раком у этих детей, как в детстве, так и в старшем возрасте.
  5. Низкая масса тела при рождении (почти в 2 раза). Интересно, что у женщин, бросивших курить до беременности или в течение первых 3 месяцев беременности, риск низкой массы тела при рождении снижается до уровня некурящих женщин.
  6. Замедление внутриутробного развития плода. Даже, если ребенок родится в срок, он может проявлять признаки недоношенности и отставания в развитии органов.
  7. Преждевременные роды (преждевременными считаются роды до 37 недель) также могут быть вызваны курением. Низкий вес тела при рождении является фактором риска развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. Сочетание недоношенности и низкой массы тела при рождении предрасполагает к проблемам в период после рождения и на протяжении всей жизни.
  8. Врожденные пороки развития. Особенно уязвимым является период до 3-х месяцев. У женщин, которые курили в течение этого периода, чаще рождаются дети с врожденными пороками развития, в частности, сердечно-сосудистой системы. Риск таких дефектов возрастает с увеличением количества сигарет, выкуриваемых во время беременности.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/vred/vashemu-zdorovyu.html

Употребление при грудном вскармливании

Многие статистические данные показывают, что во время беременности продолжает курить около 12-15% женщин, остальные возвращаются к своей привычке снова, непосредственно, после родов, не осознавая проблем, которые влечет за собой кормление грудью одновременно с курением.

Токсические вещества и никотин попадают в грудное молоко сразу после выкуренной сигареты. Для новорожденного организма, который не может с ними справиться так, как взрослый организм, они являются тяжелым бременем. Эта нагрузка пропорциональна дозе, т.е. количеству выкуриваемых сигарет.

В качестве немедленной реакции грудничков на никотин при грудном вскармливании указываются следующие явления:

  • колики, рвота, плохое увеличение веса;
  • ограниченная способность пить;
  • увеличение общего волнения и плача младенцев;
  • расстройства сна.

Курение также влияет на уровень гормонов в крови. В связи с лактацией, в основном, важен гормон пролактин, который отвечает за производство молока в молочных железах.

Высвобождение пролактина из гипофиза зависит от допамина. Чем больше допамина, тем меньше пролактина и, следовательно, молока.

Уровень допамина в мозге увеличивается вследствие приятного ощущения, которое обеспечивает никотин после выкуренной сигареты, попадая в мозг. Поэтому не удивительно, что многие исследования подтверждают уменьшенное количество производимого молока у курящих женщин.

Одно из них указывает на интересное сравнение: в течение 2-й недели после родов некурящие женщины производили, в среднем, 514 мл молока в сутки, по сравнению с 406 мл в день, производимыми матерями-курильщицами. Снижение объема молока означает меньшую прибавку в весе или необходимость в искусственном прикорме, что не считается идеальным вариантом.

Не только на количество произведенного молока отрицательно влияет курение, страдает и его качество. Курение во время кормления грудью влияет на вкус молока и его состав.

Происходит уменьшение доли жирных кислот, витаминов С и Е; в то время увеличиваются прооксидантные реакции (окисление, ответственное за многие негативные биохимические процессы, которые могут привести к образованию злокачественных аномальных клеток). Грудное вскармливание для ребенка во многих отношениях – незаменимо, и должно быть большой мотивацией для матери, чтобы бросить курить.

   ↑

Полезное видео по теме


   ↑

Проблемы с курением у мужчин

Курение оказывает негативное воздействие на функции сперматозоидов. В соответствии с «WebMD Health News», исследования доноров спермы показали, что сперма курильщиков имеет более низкую способность связываться с яйцеклеткой (таким образом, не состоится оплодотворение).

Кроме того, курение может вызвать нарушения в структуре ДНК, вследствие чего может быть передана мутантная ДНК с последующими осложнениями (в зависимости от степени повреждения, может иметь место выкидыш, дефекты развития, большая восприимчивость к болезням в детстве, подростковом и взрослом возрасте).

   ↑

Почему больше всего страдает подрастающий организм

Если оба родителя курят, вероятность курения ребенка в 4 раза выше, чем у ребенка из некурящей семьи. Курение, таким образом, передается из поколения в поколение, хотя и не является генетически наследственным заболеванием.

Несомненный вред табака для детей:

  • ребенок заядлой курильщицы может родиться уже с никотиновой зависимостью;
  • дети курильщиков имеют более высокий риск стать курильщиками в детстве;
  • продолжительность времени, в течение которого дети родителей-курильщиков подвергаются воздействию никотина, прямо пропорциональна вероятности того, что они тоже станут заядлыми курильщиками;
  • если дети пребывают в прокуренных помещениях или подвергаются воздействию пассивного курения в течение более длительного периода времени, никотин, содержащийся в сигаретном дыме, вызывает изменения в рецепторах мозга; это увеличивает риск начала курения в детском возрасте, развивая зависимость от никотина;
  • дети, растущие в семьях курильщиков, эту привычку будут рассматривать, как естественную вещь; это может привести к тому, что дети начнут курить в более молодом возрасте, чем те, которые живут в некурящих семьях;
  • родители-курильщики с детьми часто не говорят о вреде курения, о проблемах, вызванных воздействием никотина и другими вредными веществами, о своих попытках бросить курить и о том, как это тяжело; поэтому дети не располагают достаточной информацией о вреде этой привычки.

   ↑

Уменьшение вреда от курения

Самый лучший совет – бросить курить вообще! Те, у кого это пока не получается, должны включать в свой рацион достаточно биохимических веществ, которые, хотя бы частично, защищают организм от негативных последствий курения.

Исследования показали, что в крови курильщиков, витамина С содержится примерно на 30% меньше, чем в крови некурящих. Учитывая тот факт, что в организме курильщиков витамин C потребляется быстрее, необходимо обеспечить повышенное потребление свежих фруктов и овощей. Рекомендуемая суточная доза этого незаменимого витамина для курильщиков составляет на 40-80 мг выше, чем обычная рекомендуемая суточная доза (50-70 мг).

Табачная безопасность

Почему витамины столь полезны в период отказа от курения?

Витамин Е попадает в организм при употреблении в пищу ростков пшеницы, семян, растительных масел и авокадо. Развитию рака легких, по данным исследований, в значительной степени способствует низкий уровень бета-каротина в крови курильщиков. Это означает необходимость повышения потребления свежих фруктов и овощей.

Витамины группы B содержатся в субпродуктах, крупах, нежирном мясе и рыбе, и также относится к веществам, необходимым для организма. Например, витамин B 12 играет важную роль в устранении цианида, присутствующего в сигаретном дыме.

В рацион следует включить и омега-3 жирные кислоты. Их необходимый уровень обеспечит употребление в пищу жирной рыбы и морепродуктов. Последние исследования показывают, что они снижают риск заболевания легких.

Это – непросто, но, если вы сможете отказаться от пагубной привычки, вы на много лет продлите свою жизнь. И, конечно, сможете гордиться собой!

   ↑

Чем очистить организм после курения

Существуют некоторые натуральные продукты, которые помогут очистить организм курильщика. Конечно, они не избавят от всех примесей, которые накапливаются в теле, но обезвредят большинство токсинов в легких, что значительно снижает риск заболеваний.
Этими продуктами являются:

  1. Кукуруза
  2. Кукуруза содержит бета-криптоксантин, мощный антиоксидант, который помогает защитить легкие. Имейте в виду, что большинство консервированной кукурузы является генетически модифицированной, поэтому обратите внимание на органический вариант.

  3. Селен
  4. Это мощный антиоксидант, содержащийся в различных видах рыб, таких, как тунец, треска и лосось. Он также находится в баранине, яйцах и крупах.

  5. Чеснок
  6. Чеснок имеет сразу несколько противоопухолевых эффектов! Кроме того, научные исследования показывают, что он в 100 раз сильнее, чем лучшие фармацевтические антибиотики, присутствующие на рынке!

  7. Имбирь
  8. Это очень важный помощник в очищения организма от вредных веществ. Из него можно делать чай или добавлять аромат блюдам.

  9. Апельсины
  10. Апельсины – прекрасный источник витамина С. Кроме того, он включает в себя криптоксантин, являющийся очень эффективным против рака легких.

  11. Крапива
  12. Это растение содержит железо и полезно для любой детоксикации и очищения. Крапива оказывает большую помощь в борьбе с инфекциями.

  13. Чай из хвои сосны

Этот чай можно приготовить из молодой светло-зеленой хвои сосны, растущей в чистом уголке природы. Промойте горсть хвои и залейте стаканом кипятка. Оставьте настояться в течение 20 минут. Чай помогает не только в очищении легких, но также укрепляет иммунную систему и дезинфицирует ротовую полость.

myweak.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.