Как вредит курение здоровью

Как курение вредит здоровьюМинздрав предупреждает! Курение опасно для вашего здоровья!

 

 

 

 

 

 

По данным министерства здравоохранения пульс курильщика в среднем 10-20 ударов в минуту, чаще пульса некурящего, то есть у него в 3 раза больше шансов заработать сердечный приступ. Курильщики в 2,5 чаще болеют простудными заболеваниями.

Курение — не то занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не воспринимают ее всерьез. Поэтому попытайтесь бросить курить или же, хотя бы, перейти на курение электронных сигарет, о котрых я писала в статье «Польза электронных сигарет«. Ели же вы не знаете как курить электронную сигарету, то смело переходите по ссылке и там вы узнаете все в подробностях.

Курящие ежегодно выкуривают в атмосферу: 720 т синильной кислоты (яд!), 384000 т аммиака, 108000 т никотина, 600000 т дёгтя, 550000 т угарного газа.

 

Никотин в сигаретах


 

Смертельная доза никотина: 1 мг на 1 кг массы тела взрослого человека 50-70 мг для подростка.

Никотин — один из самых сильных ядов растительного происхождения.

Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 14 капли никотина, собака — от 12 капли.

Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет.

 

Аммиак в сигаретах

 

♦    Раздражает слизистые оболочки вызывая боли 10в желудке;

♦    Происходит слезотечение, повышенное отделение мокроты;

♦    Вызывает удушье, головокружение;

♦    Снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу.

Из 100 случаев заболеваний туберкулеза — 95 приходится на курильщиков.

 

Синильная кислота в сигаретах


 

♦    Легко проникает в кровь (снижает способность клеток воспринимать кислород);

♦    Первыми страдают нервные клетки;

♦    При большой дозе проявляется отравление

За сильнейшим  возбуждением ЦНС наступает паралич, останавливается дыхание, а затем и  сердце.

 

Метанол в сигаретах

 

Это очень ядовитое вещество, вызывающее тяжелое отравление, слепоту, смерть.

 

Формальдегид в сигаретах

 

Это ядовитое вещество, вызывающее боль в груди, кашель, бронхит, конъюнктивит, сильные отеки кожи… можно и дальше перечислять список веществ.

 

В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы — взрослые и дети — держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснилось, что «дикари» традиционно используют его листья для частого вдыхания дыма.

Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушёных листьев «тобакко» и нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привёз оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. От фамилии Нико произошло слово «никотин» — так называют основной компонент табака.

 

Доводы за курение


 

♦    Элемент комфорта

♦    Кокетство

♦    Снятие нервного напряжения

♦    Желание казаться взрослее

♦    Стремление похудеть

 

blog-health.ru

Опасность курения

Как вредит курение здоровьюВ настоящее время с определенностью можно утверждать, что одно только курение повышает вероятность развития у мужчин в возрасте от 30 до 59 лет первого инфаркта миокарда в 2 раза. Если же у курящего артериальная гипертония и повышенное содержание холестерина в крови, то риск инфаркта увеличивается в 6-8 раз. Курящие женщины в 3 раза чаще заболевают инфарктом миокарда, чем некурящие. И не случайно медики относят курение к основным факторам риска при таких болезнях.

Механизмы пагубного воздействия

Как вредит курение здоровьюКаковы же механизмы пагубного воздействия табачного дыма на сердце и сосуды? Для начала необходимо уяснить себе, что табачный дым — это не что иное, как смесь более 3000 химических компонентов — элементов и соединений, значительная часть которых токсична.
статочно сказать, что содержание многих вредных веществ, входящих в состав табачного дыма, например, окиси углерода, аммиака, синильной кислоты и других, в воздухе рабочих помещений строго лимитировано санитарными нормами.

За превышение этих норм руководители предприятий несут ответственность. Курильщик же без всяких ограничений с каждой затяжкой вводит в организм целый «букет» токсических веществ, не задумываясь, что этим самым добровольно помещает себя в условия «особо вредного цеха».

Сердечно-сосудистые заболевания

Как вредит курение здоровьюГоворя о связи курения табака и сердечно-сосудистых заболеваний, хотелось бы особо подчеркнуть роль этой вредной привычки в развитии атеросклероза сосудов, считающегося одним из наиболее распространенных в наше время заболеваний. Он характеризуется хроническим системным поражением артерий с отложением жиров и солей кальция в сосудистой стенке, что приводит к постепенному сужению просвета сосуда. Поражая венечные сосуды сердца, атеросклероз дает начало ишемической болезни.
Изучая действие некоторых компонентов табачного дыма, ученые установили, что каждый из них вносит свой «вклад» в формирование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Так, например, никотин — источник постоянного возбуждения сосудодвигательных центров мозга, вызывает спазм сосудов и артериальную гипертонию, ведущую к повреждению сосудистой стенки. В местах повреждения и появляются очаги атеросклероза.


Как вредит курение здоровьюНедавними исследованиями было доказано, что у курильщиков уже в молодом возрасте изменяется липидный состав крови и для развития этой болезни создаются благоприятные условия.
Хотя роль курения в развитии артериальной гипертонии еще до конца не выяснена, тем не менее, имеются достоверные данные о том, что курение отрицательно сказывается на течении этого заболевания. Австралийские врачи Дж. Элиотт и Ф. Симпсон на основании обследований большой группы больных артериальной гипертонией сделали вывод, что у лиц, курящих регулярно, вероятность развития прогрессирующей, злокачественной фазы недуга значительно выше, чем у некурящих.

Фактор риска

В медицинской литературе понятие «фактор риска» чаще всего связывается с сердечно-сосудистыми заболеваниями и, в частности, с ишемической болезнью сердца. Однако курение с полным правом мы можем считать фактором риска многих заболеваний системы дыхания. Известно что содержащиеся в табачном дыму окись углерода и никотин действуют на легкие в 40 раз сильнее, чем на любую другую ткань человеческого организма.

Хронический бронхит


Не случайно, поэтому первые отрицательные последствия хронического отравления табаком наблюдаются, как правило, со стороны системы дыхания у лиц молодого возраста. Уже через 5-7 лет регулярного курения у человека развивается серьезное заболевание — хронический бронхит.

Парадокс состоит в том, что больные хроническим бронхитом зачастую воспринимают проявления своей болезни как нормальное явление. На вопрос:
«Бывает ли у вас кашель и выделение мокроты?» — такие больные часто отвечают: «Конечно, бывает, как и у всех». Этим людям приходится объяснять, что у тех, кто имеет совершенно здоровые бронхи и легкие, ни кашля, ни отделения мокроты никогда не бывает. Надо сказать, что за редким исключением хроническим бронхитом страдают только курильщики.

health-medicine.info

30 фактов о том, что курение здоровью вредит

  1. Подавленное настроение. Большинство курящих людей думают, что курение это кайф, но это совсем не так. Курение здоровью вредит. Никотин не в коем разе не влияет на настроение. Продолжительное курение с постоянным отравлением организма вызывает раздражение и беспокойство, вследствие чего могут быть проблемы.
  2. Раздражение и беспокойство. Вы могли обратить внимание, что когда нет возможности закурить, например, на территориях аэропорта, или утром закончились сигареты. Чувство раздражения появляется не из-за симптомов физических отвыкания от никотина, а из-за неполучения удовлетворенности.

  3. Неприятный запах. Появляется запах как на волосах, или одежде, так и в машине или квартире. У курильщиков постоянно стресс, появляющийся из-за синдрома абстиненции или желание снова покурить. Вследствие чего появляется еще одна проблема. У курильщиков появляется потливость.
  4. Запахи и вкусы. Нарушается восприятие вкуса и запахов из-за дыма табачного, который разрушает слизистую рта и носа.
  5. Лишний вес. Никотиновый голод очень похож на обычный голод, из-за этого курильщики их путают. Вследствие чего у человека появляется необходимость больше перекусывать. Также можно заметить, что у человека проявляется усталость и упадок сил, из-за которых нет желания бороться с избыточным весом.
  6. Слабое зрение. Курильщики могут жаловаться на плохое зрение. Так как увеличивается шанс образование таких заболеваний: дистрофия пятна желтого, глаукома, катаракта.
  7. Нездоровые зубы. Если на зубах есть желтые или коричневые пятна, это говорит о том, что человек продолжительно курит. Курение может спровоцировать воспалительные процессы в деснах, вследствие чего происходит выпадение зубов.
  8. Суженные кровеносные сосуды. Происходит ограничение кровотока из-за сужения сосудов кровеносных. В результате чего у человека может быть высокое давление, сердечный приступ, инсульт. И все это происходит из-за никотина.

  9. Бронхит. У людей, которые курят, имеется бронхит. Да и не только у курящих. Бронхит может возникнуть и от пассивного курения, в особенности у детей. Другие заболевания, связанные с дыханием, например, пневмония и туберкулез, могут перейти в более сложную форму при курении.
  10. Иммунная система. Бороться с инфекциями, становиться сложней, из-за ослабленной иммунной системы. Курильщики чаще могут стать обладателями инфекциями дыхательных путей, чем не курящие люди.
  11. Курение здоровью вредит. Курение означает значительно более высокий риск развития рака легких. Смерть, вызванная курением это рак легких, и это самая часто встречающаяся причина, как стало известно по данным ВОЗ.
  12. ХОБЛ. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) в большинстве случаев проявляется у курильщиков (8 из 10 случаев). Признаки астмы становятся тоже хуже.
  13. Кашель курильщика. Из нарушений в дыхательных путях появляется так называемый «кашель курильщика».
  14. Повышенный уровень холестерина. «Хороший» (HDL) холестерин уменьшается в организме, а «плохой» (LDL) увеличивается. Также становится больше общего холестерина и триглицеридов. И причиной этому всему становится дым табачный.
  15. Курение вредит вашему здоровью, а в особенности является инициатором сердечных заболеваний. Риск приступов сердечных недугов увеличивается у постояннокурящих, и у людей, которые пассивно получают дозу никотина.

  16. Вязкая кровь. Происходят изменения в свертываемости крови по всему организму. Кровяные сгустки наносят повреждения сердцу, провоцируют инсульт и эмболию легочную.
  17. У женщин, которые курят, чаще всего возникает рак шейки матки.
  18. Бесплодие. У курильщиков появляются продолжительные или временные проблемы с зачатием ребенка.
  19. Проблемы с эрекцией. Чтобы была эрекция, должен быть хороший кровоток, а курение делает сосудики узкими и этот процесс усложняется.
  20. Проблемы во время беременности и серьезные проблемы для новорожденных. Если беременная мамочка курит, то это может спровоцировать выкидыш. В дальнейшем может развиться астма, инфекции в ушках и смерть родившегося малыша. Курение вредит здоровью в период беременности, вызывая кислородный дефицит, увеличиваются деформации физические и синдром смерти младенческой.
  21. Риск заболевания раком крови. Курящие люди могут заболеть раком крови. К примеру, может появиться лейкемия. Курение здоровью вредит.
  22. Провокация рака. Болезни раковые, спровоцированные курением могут появляться в различных частях тела. Курильщики часто болеют разными видами онкологии, в особенности рак горла, рта, почек и мочевого пузыря.
  23. Диабет. У курильщиков достаточно быстро развивается диабет 2-го типа из-за того что курение увеличивает сопротивляемость к инсулину в организме. Если диабетик будет курить, то его могут ожидать другие заболевания почек, глаз, сердца.

  24. Морщины. В сигаретах есть вещества, которые сушат кожу, и далее она начинает стареть. Не достаточный кровоток тоже способствует тому, что кожа не снабжается нужным количеством кислорода и питания.
  25. Нарушение функций мозга. Кислород и питание в недостаточном количестве оказывают соответствующее влияние на все органы в человеческом организме, в особенности на мозг, который несет ответственность за состояние психоэмоциональности и работоспособности.
  26. Проблемы с иммунитетом. Сильное ядовитое вещество это никотин. Наш иммунитет продолжительно с воздействием никотина, но в конечном итоге становится он слабее.
  27. Повышенная потливость. Постоянное недосыпание, функциональность мозга и надпочечников нарушена. Это все приводит к постоянному эмоциональному и физическому напряжению.
  28. Плохой сон. Ядовитое вещество – никотин, который нарушает работу нервной системы. Вследствие чего появляется нервозность.
  29. Депрессивные состояния. Курение наносит вред здоровью. Постоянные нарушения иммунитета, сердечнососудистой системы и нервной провоцируют новые проблемы со здоровьем, которые связаны с настроением и самочувствием человека.
  30. Шизофренические расстройства. Это происходит из-за нарушения нервной системы. Люди знают, что курение здоровью вредит, но не бросают эту вредную привычку. Все отрицательные взгляды начинают надоедать курильщику. По его поведению можно понять, что он не собирается бросать курить.

чем вредит курение

Думаю, прочитав об этих опасных фактах до конца, то сможете сделать для себя выводы о том, что курение здоровью вредит. Беря, в руки сигареты, задумайтесь, а оно того стоит. Сейчас хорошо и комфортно чувствуете себя, а что будет через несколько десятков лет с вашим здоровьем? Думаю, теперь не должно возникнуть вопросов курение чему вредит?

pronikotin.ru

Действие никотина на организм

Никотин, который присутствует в любом типе сигарет, пробуждает острую зависимость. И этому есть простое объяснение.

Организм человека способен самостоятельно вырабатывать небольшое количество никотина. Систематическое курение опасно избыточным поступлением этого вещества внутрь. Поэтому человеческое тело прекращает вырабатывать его, чтобы исключить возможность передозировки. Мозг же продолжает сигнализировать о недостатке никотина. Так человек отправляется курить снова и снова.

Дыхательная система также попадает под удар. Табачный дым вкупе с содержащимися в нём веществами наносят ей серьёзный урон. Курящие люди становятся обладателями предрасположенности к респираторным заболеваниям. Сильное раздражение, вызывающее кашель, возникает на слизистой дыхательных путей, бронхов и лёгких. Движение воздуха по огрубевшим тканям органов значительно затрудняется. Самой главной опасностью для человека остаётся реальная возможность наступления раковых заболеваний. И статистика по этому вопросу находится совсем не на стороне курильщика.

Ухудшение памяти в результате отмирания мозговых клеток, язва из-за повышенной кислотности желудочного сока – последствия можно перечислять бесконечно. Не зря существует прописная истина о том, что «курить – здоровью вредить». Сомневаться в правдивости этой фразы не приходится.

вред курения для легких

Заболевания зависимых от никотина людей

Чаще всего у курящего человека можно обнаружить массу серьёзных заболеваний:

  • раковые поражения ротовой полости;
  • бронхит;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • нарушение сосудистого кровообращения в нижних конечностях;
  • инсульт;
  • эмфизема лёгких;
  • половая слабость и импотенция у мужчин.

Улучшить общее состояние здоровья, а также и свою сексуальную эффективность мужчина способен, полностью освободившись от никотина. Отказ от курения способствует улучшению кровообращения в половых органах. Кроме того, заметно улучшается качество спермы.

Опасность для прекрасного пола

Женщина и курение – эти понятия должны быть взаимоисключающими. Но, к сожалению, статистика гласит об обратном. До 35% женского населения страдают от этой зависимости.

Курение бьёт по репродуктивной системе девушек – наблюдается нарушение менструального цикла, уменьшается шанс успешного оплодотворения так же, как и снижается возможность успешного вынашивания и рождения здорового малыша. Ещё не появившийся на свет ребёнок оказывается под негативным влиянием множества антигенных и мутагенных веществ, что, безусловно, опасно для будущего человека. Плод младенца:

  • значительно замедляется в своём развитии;
  • чувствует постоянную кислородную недостаточность;
  • в течение беременности и первого года жизни может присутствовать дефицит массы тела;
  • появляются высокие риски обнаружения врождённых патологий.

Курение во время грудного вскармливания также губительно, так как никотин вместе с материнским молоком попадается в младенческий организм. Не до конца сформированные органы и системы ребёнка страдают в первую очередь. Он может постоянно и беспричинно плакать, быть агрессивным и раздражительным, плохо спать во время ночного отдыха. У таких детей очень высок риск возникновения болезней дыхательной системы, организм их достаточно восприимчив к различным аллергенам, а способности в обучении ниже, чем у ровесников.

головная боль

Врачи рекомендуют отказаться от курения ещё за год до зачатия, что позволит рассчитывать на рождение здорового малыша. Тем самым будущая мама способна уберечь своё чадо от последствий, которые могут стать заметными значительно позже фактического рождения.

Ещё один негативный момент, затрагивающий больше прекрасную половину человечества. Никотин действует пагубно на коллаген, что влечёт за собой образование морщин и раннее старение женщины.

Эффективные методы борьбы с никотиновой зависимостью

Часто бывает так, что ни лекарства, ни советы, ни консультации не помогают в борьбе с зависимостью. В первую очередь, нужно самому захотеть избавиться от этого нелепого занятия. Важно провести анализ положительных и отрицательных моментов своей зависимости. Если подойти к этой задаче трезво и осознанно, минусов наберётся абсолютное большинство.

Существует отличный способ отказа от табака – метод Аллена Карра, эффективность которого уже признали миллионы людей. С помощью автора курильщик познаёт механизмы воздействия никотина на организм и убеждается в том, что сигарета не спасает от стрессов, не помогает расслабиться, а является абсолютно бесполезным делом.

Отказ от курения эффективнее всего провести «одним днём», раз и навсегда. В этом случае очень важно осознать всю бесполезность, бессмысленность и чужеродность привычки. Помните, что стаж зависимости не влияет на возможность отказаться от неё. Бросить может каждый!

Альтернатива сигарете: спасение или маркетинговый ход?

Электронные сигареты захватывают общество с поражающей скоростью. Но смогут ли они помочь человеку отказаться от тяжёлой зависимости?

Нет. Заменив обычную сигарету электронной, люди продолжают снабжать свой организм никотином и другими вредными веществами. А значит, что это не панацея от пагубного пристрастия, а всего лишь новый способ курения. Стоит ли менять одно на другое? Пожалуй, не нужно продолжать обманывать себя. Этим способом невозможно победить ни физическую, ни психологические зависимости.

высокое давление

Советы на каждый день

Важно помнить, что временный отказ от курения – это ещё не победа. Далеко не каждый справляется с желанием потянуться к сигарете после очередной стрессовой ситуации или на праздничном банкете. На этот случай существует несколько советов:

  • нужно избегать тех компаний, где присутствуют курящие люди;
  • необходимо исключить употребление спиртных напитков;
  • обстоятельства, заставляющие вспоминать о зависимости, следует убрать как можно дальше;
  • никогда не поздно начать заниматься спортом;
  • рекомендуется изменить свой рацион, сделать его более полезным (например, добавить в него фрукты и овощи в достаточном количестве).

Главные союзники в войне против курения – собственная уверенность и спокойствие. Важно радовать и баловать себя приятными моментами и мыслями (например, о том, как много денег уже сэкономлено и т.д.). Умение расслабляться без сигареты приходит со временем. В этот период очень важно не поддаться на сигналы от мозга о недостаточности в организме вредных веществ.

Кроме того, уже была упомянута книга Аллена Карра, которая способна стать отличным помощников в битве за здоровый образ жизни. Прочитав её, люди очень часто кардинально меняют свои взгляды на курение. По статистическим данным, она помогает легко и быстро расстаться с никотином в 95% случаев.

Не изменяйте себе! Будьте непреклонны в своём твёрдом решение бросить курить! И тогда успех не заставит себя долго ждать.

legkopolezno.ru

Курение – это не безобидное занятие, которое можно легко бросить. Это настоящая наркомания, и особенно опасная потому, что многие не принимают ее всерьез.

Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и целому обществу. В процесс курения вовлечены практически все слои населения, в том числе женщины и подростки. Это социальная проблема общества, как для его курящей, так и некурящей части. Для первой части проблемой является бросить курить, для второй – не «заразиться» привычкой курить, избежать влияния курящего общества и сохранить свое здоровье.

Курение приводит к изменениям внутренних органов, чаще всего поражение затрагивает сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, желудочно-кишечный тракт. К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос. Курение является частой причиной пожаров, а окурки сильно загрязняют помещения и улицы. По данным исследований, курение усиливает алкогольное опьянение в полтора-два раза.

Если человек выкуривает в день 1-9 сигарет, то в среднем он сокращает свою жизнь на 4,6 года по сравнению с некурящими людьми, если курить 10-19 сигарет, то жизнь сократится на 5,5 лет, если выкуривать 20-39 сигарет – на 6,2 года.

Много и длительно курящие люди в 10 раз чаще заболевают язвой желудка, в 12 – инфарктом миокарда, в 13 раз – стенокардией и в 30 раз раком легких.
Последствия курения:
Сердечно-сосудистая система. После каждой выкуренной сигареты увеличивается число ударов сердца, его минутный объем, повышается диастолическое и систолическое давление крови. Дым от сигарет приводит к сужению сосудов периферических артерий. Развиваются состояния, которые приводят к образованию тромбов. Сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород. Курение также приводит к повышению уровня свободных жирных кислот в плазме и общего содержания холестерина в сыворотке крови. Усиливает риск внезапной смерти. У женщин, принимающих оральные контрацептивны, курение повышает возможность возникновения ишемической болезни сердца.
Органы дыхания. В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель, активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути из-за воспаления сужаются. В легких курильщиков можно обнаружить повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы возникают чаще, приобретая более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных заболеваний.
Онкологические заболевания. Исследования доказывают, что сигаретный дым содержит канцерогены, которые действуют как стимуляторы роста опухолей. Курение называют основной причиной возникновения злокачественных новообразований губ, полости рта и глотки, гортани, пищевода, трахеи, бронхов, легких. Курение в сочетании с алкоголем увеличивает риск возникновения рака пищевода и желудка. Выявлена высокая степень связи между раком мочевого пузыря и курением, еще существуют данные о связи курения и рака молочной железы.
Прочие клинические последствия. Курящая беременная женщина подвергает себя риску выкидыша, рождению ребенка с низкой массой тела или рождению мертвого ребенка. Среди курильщиков чаще встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Подверженность табачному дыму влияет на качество кожи, у курильщиков раньше и более выражено появляются морщины, особенно вокруг глаз и рта.

Каковы же меры, благодаря которым развитые страны избавляются от курения? В первую очередь это полный запрет на рекламу табачной продукции. Во-вторых, во многих компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются премии. В-третьих, это запрет на курение в общественных местах (и на улице).

otvet.mail.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector