Профилактика болезней печени


Симптомы проблем с печенью

Данный орган имеет очень высокие способности к регенерации. Даже при удалении 2/3 печени он может восстановиться. Но большое количество негативных факторов способно сильно ослабить «главный фильтр» организма.

Лечение и профилактика болезней печени необходима при наличии таких признаков:

  • сильная усталость, общая слабость, упадок сил;
  • тошнота и приступы рвоты;
  • болезненные ощущения в правом подреберье;
  • изменение оттенка кожи, мочи, кала;
  • появление горечи во рту и др.

Если заподозрили неблагополучие со стороны «главного фильтра», то лучше сразу обратиться к врачу и проконсультироваться, что пить для стабилизации и поддержки работы органа.

Профилактические мероприятия – общие рекомендации

Лечение и профилактика печени позволит избежать серьезных заболеваний, при которых ухудшается состояние организма, происходит его интоксикация, уменьшается продолжительность жизни.

Общие принципы предупреждения поражений органа таковы:


  • соблюдение диеты (лучше не употреблять те продукты, которые повышают нагрузку на орган);
  • активный образ жизни (особенно это касается людей, которые вынуждены длительное время находиться в статических положениях);
  • отказ от вредных привычек;
  • употребление чистой и качественной питьевой воды;
  • соблюдение личной гигиены;
  • тщательная термическая обработка пищевых продуктов;
  • избегание открытых сексуальных контактов с малознакомыми людьми;
  • умеренная физическая нагрузка;
  • удержание массы тела в пределах нормы;
  • поддержание работы печение при помощи лекарственных препаратов, народных средств и т. п.

Прежде всего, следует устранить влияние внешних негативных факторов, защитить клетки печени, стабилизировать выработку желчи. Периодически необходимо очищать организм от токсинов.

Даже, принимая во внимание выполнение всех указанных выше правил, печень не может быть полностью защищена, так как происходит ухудшение экологической обстановки, качества продуктов питания. Однако, такая схема позволит поддерживать работу органа на должном уровне продолжительное время.

Диета для профилактики

Заболевания желудка и печени, и их профилактика – важная информация, которую должен знать без преувеличения каждый человек. Прежде всего, следует исключить влияние внешних негативных факторов на пищеварительную, систему.

Требуется устранить из меню те продукты, которые вредят печени. На втором этапе нужно включить в рацион те продукты, которые помогают организму очиститься от вредных веществ.

По возможности из рациона нужно убрать:


  • спиртные напитки (с осторожностью нужно подходить к лекарственным препаратам с содержание этанола);
  • ограничить потребление сливочного масла;
  • продукты быстрого питания (в их составе присутствует большое количество вредных веществ);
  • животное сало (применять его для приготовления блюд разрешается в минимальных количествах);
  • мясо утки и гуся (оно слишком жирное);
  • сдоба и сладкая выпечка;
  • острые специи;
  • полуфабрикаты;
  • субпродукты (включать в меню изредка, вымачивать перед употреблением, т. к. в них часто скапливаются вредные вещества);
  • кофе и крепкий чай;
  • бобовые;
  • копченые продукты;
  • жареные блюда.

Чтобы не навредить органу, не следует слишком резко менять рацион. Это существенно увеличит нагрузку на орган. Однако, медлить не стоит. В сутки нужно употреблять не более 3 л жидкости (2-2,5 л). Все блюда должны быть теплыми.

Лучше питаться дробно, но часто. На ночь кушать запрещено. Лучше не принимать пишу после 18 ч, если же приходится ложиться поздно, то воздержаться от еды следует за 4 — 5 ч до сна.

Прежде, чем полечить печень для профилактики различных патологий органа, нужно понять, какие продукты разрешено употреблять.

В рацион питания нужно включить:

  • молочные продукты с низким уровнем жирности;
  • овощи в свежем и вареном виде, ягоды и фрукты;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • цельнозерновые каши;
  • свежие соки (некислые), компоты и зеленый чай;
  • супы на нежирном бульоне;
  • нежирная тушеная и вареная рыба.

Правильное питание является основой здоровья печени. Категорически запрещены голодные диеты (особенно многодневное монопитание – когда в пищу на протяжении длительного времени с целью похудения или «разгрузки» организма употребляют 1 — 2 продукта) и резкая утрата массы тела.

Лекарственные средства

Прежде, чем производить профилактику печени препаратами часто лучше подготовиться. Предварительно организм нужно очистить на протяжении 2-х дней. Процедура производится при помощи оливкового масла, активированного угля и чистой воды, можно при помощи тех же ингредиентов, но с добавлением лимонного сока.

Обратите внимание: чистку печеночных клеток необходимо выполнять после консультации с лечащим специалистом, он подскажет: какая процедура подойдет в конкретном случае и как правильно ее проводить. В обратном случае можно сильно навредить организму и вызвать осложнения. При ряде заболеваний чистка «главного фильтра» категорически противопоказана.

Также нужно исследовать анализы, печеночный профиль пациента.

Для защиты печени и поддержки ее функциональности используются такие лекарственные препараты:


Группа средств Особенности действия Лекарства
Гепатопротекторы Такие таблетки для печени, для профилактики заболеваний необходимы препараты, которые активизируют процессы регенерации тканей органа, нормализуют клеточный метаболизм. Гепатопротекторы способствуют переработке жиров и усвоению белка. Они производят антиоксидантное действие, регулирует производство ферментов.
  • Гепатосан. Средство восстанавливает функциональность и активность гепатоцитов.
  • Прогепар. Он восстанавливает клеточные мембраны, сохраняет их от повреждения, улучшает кровообращение.
  • Карсил. В его состав входит экстракт расторопши. Длительность профилактического курса составляет 1 месяц, но при нарушении метаболических процессов, его нужно принимать с осторожностью.
  • Эссенциале форте. Этот продукт практически не дает побочных эффектов.
  • Овесол. Препарат производит восстановление желчевыводящих путей. В его составе присутствуют растительные компоненты: овес, бессмертник, перечная мята.
  • Легалон.
  • Антраль.
  • Силибор.
Желчегонные Такие профилактические препараты для печени стабилизируют выработку биологической жидкости. Они помогают облегчить состояние органа. Принимать их следует за 1 час до еды, и запивать их нужно простой водой. Используются они длительным курсом,  прерывать его нельзя. После его завершения делается перерыв на 30 — 60 дней. Не стоит проводить более 3 курсов с использовании этих средств в год.
  • Эуфилин;
  • Папаверин;
  • Хологон;
  • Холензим;
  • Спазмоверин.

Очищающие Они помогают выводить токсины, очистить желчные пути.
  • Сорбит.
  • Магнезия.
  • Холосас (в его составе присутствует экстракт шиповника).

Для того чтобы узнать, какие пить таблетки для профилактики печени, нужно обратиться к врачу. Нужно избежать появления побочных эффектов, ведь то, что полезно для одних пациентов, может навредить другим. Также необходимы аминокислоты и витамины (Гепагард, Розанол), антипаразитные и печеночные чаи.

Профилактика при помощи народных средств

Профилактика заболеваний органа в домашних условиях народными средствами тоже эффективна, но ее нужно согласовать с врачом. Травы подбираются для каждого пациента индивидуально.

Итак, что можно пропить для профилактики от печени:

  1. Кедровые орехи. В день требуется съедать по 100 — 150 г. Важно тщательно разжевывать продукт. Курс профилактики длится не менее 2 месяцев. При надобности его можно продлить.
  2. Семечки тыквы. Необходимо 300 г сырья тщательно измельчить и смешать с медом, водой. Дополнительные компоненты берутся в количестве 50 г. Употреблять семечки необходимо на голодный желудок.

  3. Чеснок. Требуется 500 г овоща и 1 л коньяка. Измельченное сырье заливается жидкостью и настаивается в течение 20 дней. Пить средство нужно по 1 ст. л. в сутки.
  4. Кукурузные рыльца. Если необходимо знать, что пропить для профилактики печени, то указанное средство поможет практически всем. Требуется 2 ст. л. запарить стаканом крутого кипятка. Настоять средство нужно 30 минут. Далее, раствор процеживается и выпивается в течение дня равными пропорциями в 3 приема.
  5. Куркума. Это средство способно восстановить пораженные клетки органа. Требуется ¼ ч.л. сырья смешать со стаканом кипятка и 1 ч. л. меда. Весь объем лекарства нужно выпить за один прием. Делать это следует до 4 раз в сутки.
  6. Овес. Этот злак давно используется для лечения печени и почек. Требуется стакан цельных зерен запарить 3 л кипятка. Для настаивания понадобится 12 часов, поэтому средство лучше готовить в термосе. Употреблять средство следует 3 раза в день по 180 мл.
  7. Расторопша. Профилактика и лечение печени народными средствами предусматривает использование этой травы. Семена предварительно нужно измельчить в порошок. Берется 2 ст. л. сырья и смешивается с 500 мл кипятка. Средство варится на небольшом огне, пока его объем не уменьшится вдвое. Принимать такой напиток следует по 1 ст. л. каждый час.
  8. Ива. Требуется взять 20 веток дерева и запарить 3 л горячей воды. Для настаивания необходимая целая ночь. Утром жидкость процеживается и употребляется в качестве чая. Хранить его нужно в холодильнике. Пить средство следует до тех пор, пока оно закончится. Через 2 недели курс повторяется.

  9. Сок свеклы. Овощ очищается от шкурки и варится на слабом огне до состояния густой кашицы. Далее, ее нужно принимать по 180 мл ежедневно. Профилактический курс длится 10 суток.
  10. Сбор трав. В равных количествах берутся володушка, расторопша, цикорий, кукурузные рыльца. Далее, 4 ст. л. сырья заливается стаканом кипятка. Для настаивания требуется ночь. Утром смесь процеживается через сито и выпивается. Принимать средство следует 2 недели.

Профилактика для печени народными средствами – действенный метод, который также помогает укрепить иммунитет, эффективно очищает организм от вредных веществ. Однако, такую чистку нужно делать с разрешения врача.

Не все травы могут быть одинаково полезны для каждого. Еще нужно быть осторожными при одновременном использовании народных рецептов с лекарственными препаратами, а также нескольких целебных натуральных средств сразу.

Правильно разработать комплекс лечебных и профилактических мероприятий при наметившихся либо уже существующих проблемах с «главным фильтром» поможет подобрать квалифицированный специалист, тогда восстановится и наладится работа органа, а риск побочных эффектов сведется к минимуму.


Видео в этой статье подскажет, как правильно заботится о здоровье печени, чтобы орган полноценно функционировал долгие годы.

Источник: bolitpechen.ru

Когда следует начинать профилактику заболеваний печени

Нездоровый образ жизни – потребление жирной и жареной пищи, тяга к спиртному, курение – способствует разрушению клеток печени, сбоям в ее работе, приводит к фиброзу и жировой дистрофии печени.

Чтобы не развились хронические поражения печени, необходимо обратиться к врачу при появлении первых симптомов:

  • тошноты;
  • расстройств пищеварения;
  • ощущения горечи во рту;
  • быстрой утомляемости.

После консультации и обследований допускается профилактика заболеваний печени в домашних условиях.

Что такое гепатопротекторы

Профилактика болезней печени, включает прием гепатопротекторов – веществ различных фармакологических групп, защищающих орган от негативных воздействий. К ним относятся средства:

  • для восстановления функций печени;
  • желчегонные;
  • способствующие выведению токсинов;
  • препятствующие камнеобразованию.

Существуют гепатопротекторы, являющиеся лекарствами, а также БАДы, народные и гомеопатические средства. Всех их применяют только после врачебной консультации.

Какие гепатопротекторы применяют для профилактики заболеваний печени


По составу, происхождению и влиянию на обменные процессы препараты для профилактики печени подразделяют на несколько групп.

Профилактика болезней печени
Постоянно избыточная нагрузка на печень – важнейшая причина, почему орган не справляется со своей работой.

Список лекарств включает натуральные, синтетические, комбинированные средства.

Растительные средства

Препараты для печени на основе экстрактов растений действуют мягко, обладают высокой эффективностью и незначительными побочными эффектами. Защитным действием обладают:

  • Галстена. Выпускается в каплях или таблетках. В составе расторопша пятнистая, одуванчик, чистотел. Назначают при длительном приеме лекарств, алкогольном отравлении. Средство улучшает отток желчи, препятствует развитию воспалений. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

  • Гепабене – капсулы с расторопшей и дымянкой лекарственной. Улучшает работу билиарной системы, укрепляет мембраны гепатоцитов. Применяют при интоксикации по назначению врача. Возможен прием при беременности и кормлении грудью.
  • Карсил – драже с экстрактом расторопши пятнистой. Нормализует метаболизм, препятствует повреждению клеток. Назначают для профилактики и после операций. Противопоказан детям до 12 лет, при беременности и лактации.
  • Тыквеол – гепатопротектор из масла тыквенных семян в капсулах. Содержит антиоксиданты, фосфолипиды, жирные кислоты, обладает защитным и противовоспалительным действием. Может вызвать расстройства пищеварения.
  • Хофитол – средство на основе листьев артишока, выпускается в каплях и таблетках. Рекомендуют для профилактики и при ожирении печени. Не имеет противопоказаний, но возможны аллергические реакции.

Несмотря на натуральное происхождение, профилактическое применение этих препаратов возможно лишь по назначению врача.

Производные аминокислот

Таблетки для профилактики болезней печени включают производные метионина, цистеина, аргинина, орнитина. Высокую эффективность показали:

  • Гептрал и его аналоги Метионин, Гептор выпускаются в таблетках. Способствуют регенерации клеток, предотвращают фиброзные изменения. Противопоказаны при беременности, лактации, возможны побочные эффекты.
  • Гепа-мерц содержит производные аргинина и орнитина. Выпускается в гранулах, которые принимают перорально, и в ампулах для внутривенного введения. Он защищает гепатоциты от токсинов, препятствует их жировому перерождению. Не рекомендуют беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Противопоказание – болезни почек.
  • Орницетил и Ларнамин – препараты на основе орнитина. Выпускаются в капсулах или в виде раствора для инъекций. Применяют при патологиях и для нормализации обменных процессов. Противопоказание – индивидуальная непереносимость.
  • L-цистеин выпускается в капсулах. Улучшает энергетический обмен, повышает иммунитет, выводит токсины, препятствует воспалению. Противопоказан при гипертонии и сахарном диабете.
  • Бетаргин и его аналог Цитраргинин выпускают в ампулах во Франции. Содержат глицин и аргинин. Восстанавливают гепатоциты, препятствуют жировому гепатозу. Назначают для профилактики интоксикаций при длительном применении лекарств. Не рекомендуют детям, беременным и кормящим женщинам.

Чтобы не допустить передозировки, прием начинают только после консультации с врачом.

Желчные кислоты

Профилактика печени этими средствами осуществляется благодаря предупреждению застойных явлений в билиарной системе, образования камней в желчном пузыре, повышения уровня холестерина в желчи. Высокой эффективностью обладают:

  • Урсофальк – капсулы или таблетки из Германии. Защищает от повреждения гепатоциты, препятствует фиброзу и застою желчи. Назначают детям с 2-летнего возраста. Побочные эффекты – тошнота и запоры. В Чехии производят его аналог – Урсосан.
  • Ливодекса – индийский дженерик Урсосана с более низкой дозировкой желчной кислоты. Назначают при профилактике печени и желчного пузыря.
  • Эксхол – российский аналог Урсосана. Выпускается в таблетках различной дозировки.

В РФ выпускают аналоги Урсофалька – Урсолив, Урдокса, Гринтерол в таблетках или капсулах. Стоят они вдвое дешевле.

Эссенциальные фосфолипиды

Фосфолипиды, являясь строительным материалом клеточных мембран, разрушаются при патологиях печени. Эссенциальные фосфолипиды, встраивающиеся в мембраны клеток, восстанавливают их целостность. Советуют пить их для профилактики при злоупотреблении спиртным, химических и лекарственных отравлениях.

Наиболее эффективны:

  • Эссенциале Форте Н и его аналог Резалют Про выпускают в Германии в капсулах, содержащих 228 мг активного вещества. Назначают для профилактики и при патологиях печени, токсикозе беременных. Не рекомендуют детям до 12 лет.
  • Эссливер Форте, выпускаемый в России, включает активное вещество (87 мг), витамины Е и группы В. Назначают для предупреждения интоксикаций, жировой дистрофии печени. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
  • Фосфоглив Форте – комбинированный препарат с содержанием 219 мг активного вещества. Дополнительные компоненты придают ему противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект. Не назначают детям до 12 лет, беременным и кормящим мамам.
  • Антралив (Россия) содержит не менее 200 мг активного вещества. Показания – профилактика и терапия болезней печени.
  • Ливолайф Форте выпускают в капсулах, содержащих комплекс фосфолипидов. Назначают для предупреждения патологий печени. Не рекомендуют в детском возрасте, при беременности и лактации.

Эти средства нежелательны при заболеваниях поджелудочной железы, поэтому перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом.

Препараты животного происхождения

Экстракты и вытяжки, полученные из печени животных, включают вещества, необходимые для защиты и нормального функционирования ее у человека. Высокий эффект показали:

  • Прогепар – немецкий препарат в таблетках. Действующее вещество – экстракт печени коров. Препарат содержит витамины В8 и В12, защищает клетки, ускоряет регенерацию. Назначают при интоксикациях, жировой дистрофии печени. Возможны аллергические реакции.
  • Гепатосан в капсулах с высушенной тканью свиной печени улучшает обменные процессы, выводит токсины. Назначают при отравлениях, острых и хронических патологиях. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
  • Сирепар – гепатопротектор из печеночной ткани животных, содержащий необходимые для профилактики вещества и повышенное количество витамина В12. Препятствует разрушению гепатоцитов и жировому перерождению печени. Запрещен при беременности, лактации, детям до года.
  • Гепатамин – таблетки из печени КРС и свиней. Применяют для профилактики и восстановления после операций. Беременность и грудное кормление являются противопоказаниями.
  • Гепадиф – средство с экстрактом печени, оказывающее активное гепатопротекторное действие, дополнено витаминам группы В. Используют в инъекциях для предупреждения жировой дистрофии, интоксикации. Противопоказан детям до 7 лет, при беременности и лактации.

В группу входят гепатопротекторы на основе желчи животных: Аллохол и Холензим, которые также обладают желчегонными свойствами.

Другие группы средств

Для профилактики также назначают витамины, БАДы, гомеопатические вещества, синтетические препараты. Витамины, улучшающие метаболизм, нормализующие выработку ферментов, выпускаются в виде комплексов:

  • Гепароз Форте содержит витамины А, С, Д, Е, группы В, минералы, экстракты шиповника и расторопши;
  • Оптимизатор Печени – кроме витаминов группы В, включает цистеин и экстракт расторопши;
  • в составе Гепатона-2 – витамины группы В, аминокислоты, растительные экстракты;
  • Печень Актив Nutrilite содержит витамины В и экстракт расторопши;
  • Стабилин включает витамины группы В, экстракт артишока и аминокислоты.

Гомеопаты рекомендуют Хепель и Хелидониум. Среди БАДов эффективны Овесол, Гепатохолан, Гепатотранзит. Они улучшают защиту печени от токсинов и инфекции.

Используют и синтетические средства: Осалмид, Никодин, Антраль. Они также имеют противопоказания, поэтому перед применением требуется консультация врача.

Профилактика болезней печени народными средствами

Лекарственные травы, взятые по отдельности или в сборах, эффективно очищают орган от токсинов, способствуют выработке и эвакуации желчи.

Профилактика болезней печени
Даже если вы постоянно заботитесь о здоровье печени, при любых симптомах сразу обращайтесь к специалисту – терапевту или гастроэнтерологу.

Из трав готовят настои, отвары, лечебные чаи:

  • Залить литром кипятка по 1/3 стакана овса и шиповника, 1 ст. л. листьев брусники, настаивать сутки при комнатной температуре. Этот чай для очистки печени принимают за полчаса до еды по четверти стакана 3-5 дней.
  • 1 ст. л. сбора из кукурузных рылец, травы спорыша, березовых почек и цветков календулы, взятых в равных частях, залить 2 стаканами кипятка на 30 мин., пить трижды в день по 0,5 стакана после еды в течение месяца. Повторить после недельного перерыва.
  • 1 ст. л. овсяной муки залить 1 л кипятка, настаивать в термосе 7-10 часов. Принимать настой трижды в день натощак.
  • Залить стакан овсяной крупы четырьмя стаканами кипятка, настоять 3-4 часа, процедить, уварить жидкость до консистенции киселя. Пить натощак за час до завтрака в течение месяца. После перерыва курс повторить.
  • Кукурузные рыльца (2 ст. л.) залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить перед едой по трети стакана трижды в день.

Часто народные средства имеют противопоказания, поэтому необходима консультация гастроэнтеролога. Используют их в комплексе с другими профилактическими средствами.

Вспомогательные меры профилактики

Для профилактики необходимо снизить воздействие факторов, раздражающих печень:

  • не злоупотреблять обезболивающими, жаропонижающими средствами, антибиотиками;
  • не нарушать дозировку и продолжительность приема лекарств, прописанных врачом;
  • свести к минимуму употребление спиртного;
  • ограничить прием жирной, жареной, острой пищи, солений, маринадов, сладостей;
  • увеличить в рационе содержание овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, постного мяса и рыбы;
  • вести здоровый образ жизни;
  • отказаться от курения.

Важный элемент профилактики – своевременное обращение к врачу. Проведенные обследования предотвратят осложнения болезней печени.

Источник: tden.ru

Как понять, что печень нуждается в чистке?

Если были замечены следующие симптомы неправильной работы печени, то пора приниматься за профилактические мероприятия:

  1. Изменение цвета стула и мочи. Моча здорового человека имеет желтый или светло-желтый цвет. Если цвет меняется в темную сторону, то это говорит о проблемах с печенью. Каловые массы при подобных трудностях наоборот начинают окрашиваться в светлый оттенок.
  2. Воспалительные явления в брюшной полости. Если в брюшной полости наблюдаются регулярные колики или судороги, то это может говорить о проблемах с печенью. Также о заболевании органа могут говорить вздутие живота, повышенный метеоризм.
  3. Сухость кожный покровов. На коже появились раздражения, трещины, сухость, шелушения? Проблема иногда кроется в неправильном уходе, а иногда сигнализирует о неправильной работе внутренних органов.
  4. Изжога. Не стоит удивляться появлению изжоги, если в пищу регулярно употребляются вредные продукты, фастфуд, нездоровая еда. А вот если при нормализации диеты симптом сохраняется, то это указывает на сбои в работе печени.
  5. Диарея. Жидкий стул без видимых на то причин часто является признаком того, что печень пора очищать от токсинов.

Усталость, сонливость и отсутствие сил часто бывают не из-за физической или психологической перегруженности, а из-за неправильной работы печени. Она недостаточно хорошо очищает организм, наступает кислородное голодание, снижается настроение и работоспособность.«>

Внимание! Усталость, сонливость и отсутствие сил часто бывают не из-за физической или психологической перегруженности, а из-за неправильной работы печени. Она недостаточно хорошо очищает организм, наступает кислородное голодание, снижается настроение и работоспособность.

Какие продукты восстанавливают работу печени и очищают орган?

Самыми полезными продуктами, которые стоит включить в рацион, являются следующие:

  1. Тыква. Овощ показан при диетическом питании. В тыкве содержится витамин Т, который помогает переваривать жирную и тяжелую пищу.
  2. Корнеплоды. При поражении печени особенно ценны свекла и морковь. 
  3. Дыня. Способна поддерживать не только здоровье печени, но и всех органов брюшной полости. 
  4. Капуста всех сортов. Капуста помогает очень мягко и быстро очистить внутренние органы от шлаков и токсинов.
  5. Лук и чеснок. Они богаты селеном, который отвечает за обновление и восстановление клеток печени, однако не стоит их добавлять в блюда в огромном количестве.
  6. Помидоры. Богаты пектином, веществом, которое стимулирует рост клеток печени, а в дальнейшем защищает ее от вредного воздействия.
  7. Имбирь. Отличное народное средство, которое полезно употреблять для профилактики, а также для помощи печени в моменты, когда было выпито много алкоголя.
  8. Яблоки. Считаются природным противоядием от вредных соединений. Если употреблять яблоки систематически, то печень очистится от токсинов.
  9. Цитрусовые. Богаты пектином, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
  10. Сливы. Устраняют засоры в протоках печени, приводят в норму общую микрофлору.
  11. Бананы. Борются с воспалениями и болевыми ощущениями. 
  12. Овсяная каша. Запускает механизмы очистки клеток печени.
  13. Молочные продукты. Помогают печеночной железе работать естественно.

Проблемы с печенью можно предупредить, если придерживаться норм правильного питания и вовремя проводить чистку органа.«>

Внимание! В качестве сладостей при проблемах с печенью можно использовать натуральный мед и орехи.

Проблемы с печенью можно предупредить, если придерживаться норм правильного питания и вовремя проводить чистку органа.

Источник: ru.siberianhealth.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.