Сколько длится похмелье

Похмелье — это тяжёлое для человека состояние, при котором организм освобождается от токсических продуктов окисления этилового спирта. Оно неизбежно, если днём ранее приняты большие дозы алкоголя. Если у пациента развилось тяжёлое похмелье, сколько длится это состояние, объяснит специалист-нарколог. Скорость выхода ядовитых соединений не всегда одинакова, через сколько проходит каждый неприятный симптом, сказать сложно. От нескольких часов до суток или даже более.

Внутренние факторы, влияющие на длительность похмелья

Ответить в точности, сколько дней длится похмелье, нельзя, так как организм каждого человека индивидуален. Однако специалисты называют ряд факторов, которые оказывают непосредственное воздействие на скорость очищения тела от продуктов распада этанола. Основные среди них:

  • возраст;
  • пол;
  • особенности телосложения;
  • уровень активности;
  • масса тела.

Похмелье с утраИзвестно, что крупные мужчины переживают состояние похмелья гораздо легче, чем хрупкие девушки. Это связано с тем, что в крови человека с небольшой массой тела и астеничным телосложением будет повышенная концентрация этилового спирта. Именно по этой причине у него быстрее наступит опьянение. Если самого алкоголя больше, то и продуктов его распада образуется достаточно много, что и обуславливает тяжесть протекания похмельного синдрома.

Ещё один фактор, влияющий на скорость очищения организма, связан с течением обменных процессов внутри тела. Чем быстрее идёт метаболизм, тем эффективнее происходит окисление этилового спирта. Это означает, что все токсические продукты быстрее покинут ткани и органы. Как правило, обменные процессы протекают интенсивнее у молодых людей, ведущих активный образ жизни. В этом случае похмельный синдром может длиться всего лишь несколько часов.

Зависимость длительности похмелья от внешних факторов

Точную информацию о том, сколько времени длится состояние похмельного синдрома, не даст ни один специалист. Обязательно следует учитывать индивидуальные особенности человека, а также некоторые внешние факторы. Так, в первую очередь обращают внимание на сам напиток. Срок похмелья напрямую зависит от:

  • крепости;
  • присутствия газов;
  • добавления красителей или консервантов;
  • наличия сахаров.

Доказано, чем больше разных веществ входит в состав, тех хуже данное спиртное влияет на организм в целом. Этим и объясняется тяжёлое похмелье после употребления большого количества пива, несмотря на то, что этот напиток входит в группу слабоалкогольных. В то же время известны случаи, когда интоксикация после употребления качественной водки длилась совсем недолго. Это связано с тем, что в напитке присутствует исключительно этиловый спирт высокого качества без посторонних добавок, усиливающих отравление организма.

Сколько длится похмелье

Похмелье будет продолжаться долго, если человек много пьёт, но при этом почти не ест. В такой ситуации в кровеносное русло попадает сразу большое количество этилового спирта, что приводит не только к мощной интоксикации, но и к увеличению длительности похмельного синдрома, так как внушительные объёмы ядовитых веществ вывести намного сложнее.

Течение похмельного синдрома

Точно сказать, сколько часов будет продолжаться похмелье, затрудняются многие специалисты. Средняя длительность этого состояния — один день, но в тяжёлых случаях оно может затягиваться на несколько суток. Обычно это происходит при хроническом алкоголизме. Если же человек не страдает от пьянства, то похмелье должно пройти уже на следующий день, но когда неприятные симптомы не ослабевают дольше, лучше всего обратиться к специалисту. Опытный нарколог объяснит, сколько длится похмелье после сильного запоя или употребления небольшого количества спиртного.

Чтобы все неприятные симптомы исчезли полностью, организму требуется полностью очиститься от этилового спирта. Это вещество при алкогольном опьянении негативно влияет на работу практически всех систем органов, но опасность представляют и продукты, образующиеся в результате его окисления.

В теле человека начинают накапливаться ацетальдегид, уксусная кислота и кетоновые тела. Чтобы похмелье прошло, они должны быть полностью удалены из всех органов и тканей. На это может уйти от 3–4 часов до нескольких суток. На скорость вывода токсинов влияет и то, сколько длится сам запой. Чем дольше человек пьёт, тем выше концентрация опасных соединений в его кровеносном русле. Именно по этой причине длительные пьянки опасны для здоровья. Во время запоя происходит сильнейшее отравление алкоголем, зачастую носящее необратимый характер. Иными словами, специалистам не всегда удаётся полностью восстановить здоровье человека.

Основные признаки похмелья

Основные признаки похмельяЕсли человек принимает спиртное в большом количестве, то на следующий день он наверняка будет чувствовать себя плохо. На превращение этилового спирта в ацетальдегид и уксусную кислоту обычно затрачивается от 6 до 12 часов. Это означает, что если застолье было вечером, то похмелье наступит уже утром.

На начало выведения из организма отравляющих его веществ указывает многое. В частности, человек практически всегда страдает от сильной головной боли. К другим распространённым симптомам похмелья относятся:

  • головокружение;
  • слабость;
  • нервозность;
  • раздражительность;
  • усталость;
  • озноб;
  • тремор рук;
  • чувство жажды;
  • отёки;
  • тошнота;
  • диарея;
  • боль в желудке.

Все перечисленные признаки сигнализируют о том, что часть клеток организма разрушена из-за влияния этанола. Кроме этого, наблюдается выраженная интоксикация опасными соединениями, а тело пытается избавиться от них самостоятельно.

Симптомы могут проявляться с различной интенсивностью. На степень их выраженности оказывает влияние продолжительность запоя. Чем дольше человек употреблял спиртное, тем сложнее ему терпеть признаки похмельного синдрома. В некоторых ситуациях не обойтись без врачебной помощи. Так, после запоя, длившегося более недели, хорошо помогают специализированные капельницы, составы которых подбираются строго индивидуально.

Лучшие способы устранения похмелья

Рассол от похмельяЕсли не принимать никаких мер, то похмелье может длиться практически сутки. В этот период работоспособность человека снижается из-за повышенной раздражительности и сильной усталости. Улучшить самочувствие можно, если воспользоваться советами специалистов:

1. Человек при похмелье может страдать от тошноты или даже рвоты, что, несомненно, сказывается на аппетите. Однако правильная пища ускорит процессы метаболизма. Это означает, что токсические вещества покинут организм быстрее, поэтому лучше всего после злоупотребления алкоголем покушать. Полезны различные супы, лёгкое мясо, каши.

2. Пить много жидкости не нужно. В тканях уже переизбыток воды, поэтому лучше всего принять раствор электролитов, например, Регидрон. Он восстановит солевой баланс, что приведёт к улучшению самочувствия.

3. Умеренная физическая нагрузка также может быть полезной, но при условии, что у человека нет проблем с сердцем. Лёгкая зарядка ускорит все процессы метаболизма и поспособствует быстрому выведению ядов из организма.

4. От желания похмелиться лучше отказаться. Облегчение при повторном принятии алкоголя будет временное, но при этом многократно возрастает риск развития зависимости.

Если все правила соблюдены, то уже через 5–6 часов после пробуждения человек будет чувствовать себя лучше. Эти советы неактуальны для тех, кто пьёт на протяжении долгого времени. Самостоятельно определить, сколько длится отходняк после сильного запоя, не удастся. В этой ситуации потребуется обратиться в специализированную клинику и поработать с наркологом.

stop-alkogolizm.ru

Однодневная пьянка

Сколько длится похмелье

Первые признаки похмелья проявляются спустя час после употребления спиртного.

Если доза принятого не превышает 50 мг алкоголя, только запах перегара и слабое чувство сухости во рту потревожат по истечении этого времени. Симптомы пройдут и не отразятся на работоспособности человека.

Но если пить спиртное на протяжении нескольких часов подряд, то похмелье заиграет красками и легко избавиться от него не удастся.

Главная опасность запоя таится в анестезирующем и расслабляющем свойствах алкоголя. Спирт разрушает контролирующие гормональный фон клетки мозга, что приводит к выработке эндорфина и тестостерона. Первый обезболивает и снимает спазмы, маскируя слабые признаки интоксикации. А второй возбуждает и отвлекает от проявившихся симптомов.

В результате получается, что человек, поддерживая уровень содержания алкоголя в крови на протяжении нескольких часов подряд, знакомится с похмельем только после сна.

Яркий пример — пивной бодун: самый распространенный и «безобидный» вид пьянства, которое становится причиной скачков артериального давления, остротой симптомов похмелья опережает водку.

Двухдневный запой

Сколько длится похмелье

Проснувшись после первого дня пьянки с болезненными признаками, не стоит похмеляться. Анестезирующие свойства спиртного убирают на некоторое время неприятные ощущения, но отравление после прошлого возлияния никуда не исчезает. И если опохмел заканчивается продолжением пьянки, переходя в запой, то утро третьего дня грозит стать мрачнее предыдущего.

Проблема заключается в том, что снижение концентрации этилового спирта и скорейшая ликвидация угрозы для головного мозга — первостепенная задача печени. Во время этого, она не успевает переработать токсичный продукт полураспада этилена — ацетальдегид. Яд разрушает клетки, нарушает обмен веществ и, хотя в пьяном угаре это и не чувствуется, самочувствие выпившего ухудшается.

Длительный запой

Сколько длится похмелье

Чем дольше продолжается непрерывное пьянство, тем хуже состояние человека. Обезвоживание и отравление приобретают хронический характер, затрудняя метаболизм. Органы не могут нормально функционировать и начинаются первые сбои в их работе. Организм перераспределяет ресурсы, понижая приоритет второстепенных процессов.

Задача — сохранить жизненно важные органы.

Затяжное похмелье после пьянки, носящей запойный характер — причина, по которой алкоголик стремится похмеляться сразу при пробуждении. Очередная доза подстегивает выработку эндорфина и тестостерона, что формирует зависимость, основанную на субъективных ощущениях «выпил — стало легче, не выпил — трудно».

Выход из затяжного запоя в таких условиях осложняется психологической составляющей. Абстинентный синдром удается снять только с помощью капельниц, а сколько времени продлится восстановление влияет еще и от правильности выбора курса лечения.

От чего зависит продолжительность похмелья?

Сколько длится похмелье

Чем дольше пить, тем больше изменений происходит в организме и сложнее бороться с их негативными результатами. Так, после трехдневного запоя похмельный синдром ярче выражен, чем от однократной пьянки.

Последствия недельного загула проявляются даже спустя 7 дней здорового образа жизни, когда после двухдневного злоупотребления, при правильном подходе, похмелье длится меньше суток.

Если же речь идет о равных количествах выпитого и продолжительности запоя, скорость избавления от похмелья зависит от:

  • состояние здоровья и возраст;
  • качество и вид спиртного;
  • пол и вес человека;
  • количество и качество еды и питья во время запоя.

Организм подростка обладает меньшей стойкостью, чем в 30 лет. Скорость выведения токсинов понижается от болезни. Женщина справляется с похмельем дольше мужчины из-за разницы в скорости обмена веществ, а воздействие алкоголя на нее пагубнее из-за анатомических особенностей.

Пиво и шампанское содержат углекислый газ и впитываются быстрее, чем коньяк и водка, приближая и увеличивая максимальный период восстановления. К тому же, чем богаче химический состав напитка, тем сложнее организму переработать его: бутылка домашнего самогона опаснее эквивалента в чистом спирте благодаря содержащимся в ней сивушным маслам.

Если и эти условия равны, то рассчитать, через сколько похмелье полностью проходит, можно с помощью усредненных значений, приведенных в таблице.

Пол Вода (%) скорость расщепления (‰/час)
Мужской 70 0,15
Женский 60 0,1

На примере это выглядит так:

мужчина, вес которого 100 кг выпил 100 мг водки, что в перерасчете на чистый спирт составит 31,6 г (40 мг). При переведении в промилле учитывается только содержание воды в организме — 70 кг из 100. Концентрация алкоголя в крови составит 0,45‰ (31,6 : 70). Делим это значение на скорость выведения этанола (0,15‰) и получаем время полного расщепления алкоголя — 3 часа.

Так рассчитывается интервал, за который организм самостоятельно справится с задачей. Но на этот параметр можно повлиять, приблизив выздоровление.

Как ускорить выход из похмелья

Сколько длится похмелье

Главное помнить, что бодун — недуг, а тошнота, головная боль и слабость — симптомы отравления. Сократить продолжительность болезненного похмелья можно методами лечения интоксикации.

Это:

  • устранение очага интоксикации;
  • снижение концентрации токсинов в крови;
  • нормализация обмена веществ.

Тошнота и рвота это попытки организма избавиться от яда, содержащегося в ЖКТ.

Промывание и клизма помогут удалить остатки алкоголя и продуктов его распада из желудка и кишечника, предотвратив дальнейшее впитывание этих веществ. Вслед за этим важно принять сорбенты, которые свяжут часть токсинов, содержащихся в крови.

Употребление алкоголя приводит к нарушению водно-солевого баланса, что проявляется в виде головных болей, отечности и слабости. Снять эти проявления похмелья помогут рассол кислых огурцов и капусты (не путать с маринадом).

Если их нет, принимают регидрон или самостоятельно приготовленный аналог: 500 г. кипяченой воды, по 2 ст.л сахара и соли, и ¼ ч.л соды. Раствор охлаждается до комнатной температуры.

Восстановление водно-солевого баланса помогает привести в норму обмен веществ.

Ускорить же метаболизм можно янтарной кислотой (по 1 таблетке через час, до 6 раз подряд). Дополнительно улучшить самочувствие и повлиять на длительность симптомов похмелья поможет еда. Легкая пища, содержащая клетчатку и белки, приведет в порядок ЖКТ.

Главное не употреблять жирные, жаренные, кислые и острые продукты — с ними похмелье проходит медленнее.

Профилактика

Сколько длится похмелье

Избегая тяжелого бодуна, имеющего свойство затягиваться, стоит помимо контроля количества выпитого уделить внимание закускам и безалкогольным напиткам. Еда должна быть калорийной, но не жирной. А напитки — негазированными.

Закусывать обязательно каждую порцию алкоголя, даже если это легкое вино, снижая его впитываемость.

Дополнительные меры (полисорб до, во время и после застолья, принятие аспирина перед сном) снижают нагрузку на организм и, как результат, облегчают утреннее похмелье.

И, напоследок, если почувствовали что выпили лишнего — освободите желудок. Избавление от находящегося там спиртного облегчает следующий день.

zavisimue.ru

Основные симптомы

Почему запойный алкоголик с таким рвением стремится похмелиться? Все дело в том, что его одолевают многочисленные неприятные симптомы, и продолжаться такое мучение может несколько дней.

Сколько длится похмельеУ человека, который редко превышает нормальное количество употребленных спиртных напитков, данное состояние возникает не всегда. Обычно оно характеризуется головными болями, общей слабостью и отвращением к любому спиртному.

Однако если в организм человека этиловый спирт попадает в больших количествах и часто, появляются следующие симптомы:

  • сильная тошнота, часто рвота;
  • повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость;
  • тряска конечностей;
  • ломота во всем теле, повышение температуры;
  • нередки симптомы белой горячки и галлюцинации;
  • часто возникают и проблемы с аппетитом.

После длительных пьянок человек чувствуется себя настолько плохо, что руки его автоматически тянутся за новой дозой спиртного. Вот только допускать приема алкоголя в такие дни не стоит, поскольку тогда замкнутый круг прервать никогда не удастся. В таких ситуациях врачи рекомендуют сдерживаться, отказываться даже от минимальных доз спиртного.

Что же происходит с организмом в этот период? Из-за длительного и сильного воздействия этилового спирта наблюдаются нарушения в работе сердца, печени, головного мозга. В головной мозг с перебоями поступают сигналы от мозга спинного, из-за чего и происходит тремор. Организм пытается в экстренном режиме избавиться от токсинов, поэтому на фоне рвоты часто возникает еще и понос.

Это тревожное состояние длится порой неделю, а самочувствие запойного алкоголика оказывается настолько плохим, что ситуация может обернуться даже летальным исходом.

Сколько длится абстинентный синдром

Однозначно сказать, сколько дней длится похмелье, не может даже опытный врач. Тут в силу вступают следующие факторы:

  • Сколько длится похмельесрок зависимости от алкоголя, ведь чем дольше человек выпивает, тем сложнее ему выходить из запоя;
  • индивидуальные особенности организма;
  • длительность этого конкретного запоя;
  • характер употребляемых напитков, ведь если человек пил дешевую водку или настойки сомнительного качества, на фоне обычного похмелья у него может возникнуть еще и отравление организма.

Сколько времени длится данный синдром у человека, который редко пьет? Обычно при разовом превышении нормы употребляемого алкоголя длительность похмелья составляет 1 день, не более. Иногда этот срок оказывается и того меньше: некоторые люди чувствуют лишь легкую головную боль, которая исчезает спустя 2–3 часа после пробуждения.

Иногда у человека и вовсе не возникает похмелья, но сколько длится оно у людей, часто и много злоупотребляющих спиртными напитками, сказать однозначно точно не получится. Зафиксированы случаи, когда синдром длился и месяц, но подобное случается, если человек годами злоупотребляет спиртными напитками.

Хроническая интоксикация ведет к постепенному ухудшению состояния всего организма.

В среднем неприятные ощущения мучают человека от 2 до 14 дней. Здесь уже все зависит от индивидуальных особенностей организма, дозы употребленного этилового спирта и длительности имеющейся зависимости.

Чтобы сказать точно, каковы сроки выздоровления, нужно узнать, сколько сейчас длится запой, какие напитки в течение этого периода употреблялись. Чтобы неприятное ощущение прошло, необходимо следовать элементарным правилам питания и повседневной жизни.

Способы уменьшения похмельного синдрома

Узнав, через сколько дней пройдет ломка, человек обычно оказывается настолько шокирован, что приступает к поискам способов исцеления. Тут сразу важно обозначить, что повторное употребление алкоголя нужно исключить из вариантов улучшения самочувствия. Новый прием этилового спирта ничем хорошим не закончится.

Сколько длится похмельеКакие же методики в данном случае советуют использовать врачи и сторонники народной медицины?

  1. Чтобы поскорее вывести токсины и продукты распада этилового спирта из организма, необходимо пить побольше воды, желательно до 4 литров ежедневно.
  2. Также нужно сбалансировано питаться, отдавая предпочтение свежим овощам, фруктам, кашам и легким бульонам. А вот от употребления тяжелых и жирных блюд лучше отказаться.
  3. В таком состоянии можно пить отвар плодов аниса, а также зверобоя и полыни.
  4. Рекомендуется есть побольше шоколада, пить какао, зеленый чай с ромашкой или мелиссой.
  5. Также врачи рекомендуют побольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

Можно употреблять и разнообразные препараты, спасающие от похмелья. Большой популярностью пользуются «Алко-Зельтцер», «Алко-Прост» и прочие средства.

Многие поклонники народной медицины считают, что избавиться от тревожных симптомов поможет баня или контрастный душ. За счет таких процедур удается оперативно вывести все токсины из организма.

Вот только злоупотреблять процедурами не стоит тем людям, которые страдают от хронических заболеваний сердца или кровеносной системы.

Также рекомендуется правильно питаться на протяжении всего этого непростого периода. Все системы организма сейчас работают в аварийном режиме, поэтому перегружать желудок не стоит. Кушать лучше всего молочную продукцию, овощи, фрукты, нежирные бульоны. Важно следить за состоянием кала: если человека одолевает понос или, наоборот, запор, то необходимо разработать подходящую диету, дабы устранить диарею.

Длящееся несколько недель похмелье — это скорее редкость, осложнение, до которого можно довести себя частым злоупотреблением спиртных напитков. Однако и двухдневное мучение не должно игнорироваться. Такая проблема сильно снижает работоспособность человека, влияет на его настроение, поэтому стоит отказаться от злоупотребления такими напитками.

www.vrednye.ru

Причины похмелья

Алкоголь содержит, помимо различных примесей, этиловый спирт. Именно он, принятый в больших количествах, пагубно влияет на системы организма. Происходит почти мгновенное всасывание этого вещества в кровь: его молекулы микроскопически малы.

Перерабатывает спирт печень. Поэтому этот орган врачи считают основной мишенью, поражаемой спиртными напитками. В печени напиток расщепляется с образованием ацетальдегида.

Вещество токсично. Оно вредно действует на любое живое существо. Если вы выпили много алкоголя, задача, как избавиться от похмелья, обязательно встанет: печень не переработает дозу без последствий, а ацетальдегид повлияет на организм.

Печень преобразует ацетальдегид в уксусную кислоту и углекислый газ. Это безвредно для организма. Но период переработки занимает время до суток. В этот промежуток каждый пострадавший ищет ответ на вопрос: «Что помогает от похмелья?».

Зная, как быстро избавиться от похмелья, можно прийти в норму наутро после дружеской встречи. Учтите — похмельный синдром утяжеляют:

  • «гремучие смеси» (тоники, коктейли, дешевые вина);
  • обилие жирной пищи (перегрузка печени);
  • хронические заболевания (гастриты, колиты, болезни печени и желчного пузыря).

Нельзя пить людям, страдающим болезнями поджелудочной железы. Для них отойти от похмелья в домашних условиях не получится, потребуется помощь врачей.

Возникает вопрос: почему болит голова при похмелье? Главные причины (мнение медиков):

  • Спазм сосудов.
  • Сильная интоксикация.

Способы избавления от похмелья

Рассмотрим способы, помогающие отойти от похмелья в домашних условиях.

Этап первый: очищение

Природа сама подсказывает, как быстро снять похмелье в домашних условиях. Каждый страдалец знаком с тошнотой, рвотой и нередко – диареей. Это защитная реакция. Нельзя пытаться для борьбы со рвотой принимать церукал.

Врачи рекомендуют выпить много воды, постараться вызвать рвоту. Что делать при похмелье, если настолько плохо, что организм не принимает жидкость? Пить воду небольшими глотками. Но пить надо обязательно. Без соблюдения условия состояние продлится.

Как снять похмелье на первом этапе? Нужно пить воду:

  • обычную кипяченую;
  • с лимоном;
  • минеральную без газа.

«Бывалые» граждане советуют поставить клизму. Это тоже может помочь – токсины быстрее покинут организм.

Огуречный или капустный рассол – лучшее средство от похмелья. Он восстанавливает электролитный баланс, насыщает организм утраченными в процессе вывода алкоголя микроэлементами. В их числе:

  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор.

Только не перепутайте рассол с маринадом! Иначе желудок «спасибо» не скажет.

Важный момент: необходимо проспать 8-10 часов, так будет легче справиться с последствиями «возлияния».

Этап второй: изгоняем «задержавшиеся» токсины, нормализуем работу ЖКТ

Как бороться с похмельем? У каждого свой способ. Многие советуют принимать активированный уголь. Он действует, как при отравлениях. Передозировка алкоголя является отравлением для организма, сходным с пищевым.

Как только вы почувствуете в себе силы хоть что-нибудь проглотить, начните пить таблетки угля – из расчета одной таблетки на 10 кг веса. Уголь – адсорбент, он «возьмет на себя» последствия бурного вечера. Токсины выйдут через почки и кожу.

Аптеки предлагают современные сорбенты: «Полифепам», «Лиферан». Кому что поможет – дело вкуса.

Действенное средство — янтарная кислота. Янтарная кислота при похмелье должна быть принята по таблетке в час. Максимум в сутки — 6 штук. Почему превышать дозировку не советуют врачи? Кислота разъедает стенки желудка. Страдающим язвами, гастритами, колитами не стоит пить ее вообще. Она провоцирует обострение, попадая в ослабленный алкоголем организм.

Для нормализации работы ЖКТ рекомендуют выпить овсяный кисель или съесть овсяную кашу. Овсянка тоже выступает как сорбент. Ее особенность: обволакивает стенки желудка, защищая его от опасного действия спирта.

Не прекращается диарея? В первые сутки это нормально. Помогите себе: поешьте вареного риса без специй и соли. Состояние не улучшается через день-два? Проверьте поджелудочную железу. Любая доза алкоголя ухудшает ее работу при наличии повреждений и воспалительных процессов. Отсюда послабление стула.

Как отойти от похмелья с помощью проверенных аптечных препаратов? Примите на выбор:

  • «Алка-Зельтцер».
  • «Антипохмелин».
  • «Зорекс».
  • «Алка-прим».

Они хорошо снимают основные симптомы похмелья. Популярностью пользуется первый препарат. Как снять похмелье и ликвидировать головную боль быстро? Растворите шипучую таблетку в стакане воды и выпейте. Нестероидные противовоспалительные компоненты в составе лекарства снимут жар или озноб, уберут головную боль. Примите цитрамон или корвалол, когда голова буквально «раскалывается».

Пищеварительная система восстановится после использования ферментов: креона, мезима, панкреатина. Как принимать их, указано в инструкциях к каждому препарату.

Народная мудрость советует

Кроме аптечных промышленных препаратов, существуют домашние способы, как избавиться от состояния похмелья.

Народные средства от похмелья:

  • квас;
  • кефир;
  • томатный сок.

Квас принесет большую пользу, поможет от похмелья быстро, если выпить его утром после обильного застолья. Он должен быть натуральным. В квасе есть витамин В, есть органические кислоты, ферменты – словом, все, чтобы быстро прийти в норму.

Кефир лучше пить нежирный. Подходят любые кисломолочные продукты: айран, кумыс, несладкий йогурт.

Если долго болит голова с похмелья, но нет сил принять таблетку, что делать? Возьмите кубик льда из холодильника, заверните в тряпочку, приложите ко лбу. Или потрите льдом виски пару секунд. Помогает смоченное в холодной воде полотенце, если положить его на лоб. Сосуды сужаются, боль проходит.

Можно растворить в стакане воды ложку меда и пить в течение дня. Это придает тонус измученному организму.

Почувствовав облегчение, поешьте немного куриного бульона. Он бодрит и одновременно насыщает.

Часто «перебравшие» мучаются от ощущения вины, тоски. Кажется: жизнь беспросветна, совершена какая-то страшная ошибка. Нормализовать настроение поможет глицин. Он улучшает настроение, налаживает сон.

Физкультура и спорт

Сколько длится похмелье? У всех по-разному: одни страдают полдня, другие мучаются 2 суток. Но поскорее вернуться в норму можно с помощью водных процедур и простых физических упражнений.

Бодрящий способ – холодный или контрастный душ. Но будьте осторожны: хронические заболевания почек и дыхательных путей являются противопоказанием для этих процедур. Похмелье пройдет, зато обострение болезни обеспечено.

Если холод нежелателен, поступите наоборот. Примите теплую ванну с маслом розмарина, шалфея. Возьмите любое эфирное масло, аромат которого вам приятен. Ванну принимаем 20 минут, следя, чтобы вода не доходила до области сердца.

Если состояние позволяет, выйдите на легкую пробежку. Нельзя издеваться над организмом, пытаясь выжать рекордную скорость. Начнется тахикардия, собьется дыхание, подскочит давление.

Итог: вместо того, чтобы ощутить бодрость, вы придете домой и упадете без сил. Хорошо еще, если «Скорую» не придется вызывать. Бегайте медленно, постоянно переходя на шаг. Пройдитесь, глубоко дыша. Рядом с домом есть парк, бор? Свежий воздух моментально улучшит самочувствие.

Силовые упражнения в этот период вредны: нагрузка может спровоцировать острые состояния, рост артериального давления, спазм сосудов. Возвращаться к «нормальной жизни» нужно постепенно.

Чего делать нельзя?

Иногда советуют для облегчения состояния выпить наутро рюмочку водки или немного пива. Не стоит этого делать! Да, временно похмелье отступит. Пройдет головная боль, исчезнет тошнота, вернется бодрость. Но для организма это дополнительный стресс и новая порция яда. Последствия обязательно скажутся, пусть и позже. Не мучайте себя!

Профилактика похмелья и меры предосторожности

Можно ли не допустить развития неприятных симптомов? Зная, что предстоит вечеринка, на которой можно расслабиться, заранее примите меры. Предварительно поешьте, отдавая предпочтение сытным горячим блюдам. Не налегайте на жирную пищу, потому что печень в итоге получит двойную нагрузку.

Во время пирушки пейте «чистые» напитки: качественное вино, водку, коньяк. Все, что изготовлено с примесями, увеличивает шансы на наступление утром абстинентного синдрома.

Не закусывайте алкоголь сладкими кондитерскими изделиями: это затрудняет работу желудка и печени.

Вернувшись домой после вечера с обильными возлияниями, вы понимаете, что утром похмелье явится во всей красе? Предупредите мешающие привычной жизни симптомы. Для этого:

  • примите пару таблеток но-шпы;
  • выпейте таблетку аспирина и 4-6 таблеток активированного угля;
  • ложитесь спать.

Те, кто пробовал такой способ, уверяют — он работает.

Утром вы будете чувствовать себя работоспособным. Остается проблема – убрать запах перегара (читайте: как можно быстро избавиться от запаха перегара). Пожуйте зелень укропа или петрушки, лавровый лист. Запах убирают кофейные зерна. В качестве маскирующего средства употребляйте жевательную резинку.

Есть особые состояния, которые нельзя пережидать, думая, что наступившее похмелье вот-вот пройдет. У человека, употребившего много спиртного, идет неукротимая рвота, наблюдаются судороги, диарея? Присутствуют расстройства сознания, галлюцинации? Немедленно вызывайте «Скорую помощь». Высокие цифры артериального давления –повод набрать «03», не откладывая.

У гипотоников и людей с узкими сосудами, напротив, могут проявиться признаки падения давления: тошнота, бледность, слабость, предобморочное состояние. Вызывайте «Скорую».

Похмельный синдром – штука неприятная, случиться это может с каждым, вне зависимости от личного отношения к алкоголю. Исключение составляют лишь убежденные трезвенники. Чтобы быстрее привести себя в норму, позвольте своему организму полностью очиститься, затем восполняйте недостаток микроэлементов.

Поднимите себе настроение с помощью крепкого чая или кофе и сделайте несколько бодрящих физических упражнений. Спасает положение ходьба в быстром темпе. Если есть возможность – сходите в сауну (но только когда состояние станет удовлетворительным!). Важное условие – длительный сон в хорошо проветренной комнате.

В идеале нежелательно поддаваться искушению и употреблять «зеленый змий». Ограничьтесь малым. Стакан сухого вина, рюмка выдержанного коньяка в компании друзей не вызовут неприятных последствий, а настроение поднимут. Берегите себя: здоровье после обильных возлияний крепче не становится! Стрессы снимаются в:

  • спортзале;
  • беседе с другом за чаем;
  • крепких супружеских объятиях.

Да и радостные события лучше переживать на свежую голову. Избегайте соблазнов, занимайтесь спортом, найдите хобби – и не придется, проснувшись утром от раскалывающей голову боли, судорожно вспоминать средства от похмелья. Они не понадобятся!

womansion.ru

Симптомы синдрома алкогольного отравления

Синдром похмелья не что иное, как отравление алкоголем, вызванное как единичным случаем употребления спиртного, так и следствием различного по продолжительности запоя. Проявляется синдром в следующем:

  • тошнота, сопровождаемая головной болью, частые позывы к рвоте;
  • нестабильное состояние: резкий переход от депрессивности, до ярко выраженной агрессии;
  • мешки под глазами, общая припухлость лица, отечность;
  • сухость в ротовой полости;
  • отсутствие аппетита;
  • повышенная потливость;
  • общее недомогание, тремор;
  • нарушения кровообращения: покраснения глаз, отчетливая бледность кожи лица;
  • плохая переносимость яркого света, громкого звука;
  • нестандартное восприятие происходящего на момент похмелья.

Попадая в организм, этиловый спирт своим токсическим воздействием вызывает цепочку метаболических преобразований. Эта особенность может по-разному поражать нервные клетки и ткани различных органов. Если добавить к перечисленным факторам, и учесть сколько было выпито спиртного, какого качества, крепости и состояние органов, (почки и печень) участвующих в переработке алкогольного продукта, синдром может затянуться на несколько дней.

У людей, которые выпивают умеренную дозу спиртных напитков, частота употребления алкоголя чисто условная, а точнее – время от времени, похмельный синдром не проявляется в тяжелой и средней форме, если это и происходит, то неприятное состояние проходит во время обычного сна или полноценного отдыха.

Продолжительность алкогольного похмелья

При хронической форме заболевания алкоголизмом, синдром может продолжаться достаточно долго – от одного дня до нескольких суток. Несмотря на различную продолжительность, без применения специальных медицинских препаратов синдром, если это проявление выражено длительным и систематическим употреблением спиртных напитков, перешедших в форму алкоголизма, самостоятельно полностью не пройдет. Основной задачей медикаментозных препаратов является:

  • восстановление электролитного баланса;
  • правильное сбалансирование водной и кислотной флоры;
  • разжижение крови;
  • восстановление нормальной работы коры головного мозга с помощью дополнительной питательной среды;
  • детоксикация.

В задачу терапии направленной на восстановление органов тела входит применение гепатопротекторных препаратов и сбалансированный состав витаминов и микроэлементов. По рекомендации специалистов обезболивающие и энтересорбирующие препараты разрешается применять самостоятельно в условиях домашнего лечения выхода из запоя.

Больному, у которого синдром не вызывает особых опасений относительно нестандартных проявлений: белая горячка, тяжелые формы обмороков, требуется покой и большое количество жидкости способствующих восстановлению водного баланса.

Проявление синдрома при хроническом алкоголизме

Когда случаи глубокого похмелья являются одиночным эпизодом в жизни человека, то после того, как синдром будет ликвидирован, желательно провести дополнительную беседу относительно вреда алкоголя на человеческий организм.

Когда человек впервые проходит через состояние похмелья, в его памяти еще долго будет оставаться неприятные ощущения, связанные с эпизодом. Впоследствии случай будет вызывать негативную эмоциональную реакцию, связанную с употреблением спиртного.

Тяжесть нарушений физиологического и психологического состояния может оценить только специалист, который определяет форму и степень алкогольного отравления. Тяжелая алкогольная зависимость требует проведения комплексных мероприятий, в домашних условиях выводить пациента из длительного запоя крайне сложно, так как лечение проводится поэтапно и может затянуться на значительный период. В лечение синдрома и алкогольной зависимости входят следующие процессы:

  • процесс детоксикации;
  • поэтапное восстановление организма;
  • период необходимый для психологической реабилитации;
  • при необходимости дополнительная помощь для нормализации адаптации пациента в обществе.

Синдром алкогольного похмелья, возвращаясь через определенный промежуток времени, когда пациент повторно выводится из запоя, может проявляться в более жесткой форме, что является усугубляющим фактором.

Если синдром похмелья не является проявлением систематических запоев

Человеческий организм имеет свойство восстанавливаться от воздействия спиртных напитков не только с помощью медикаментозных препаратов. Если употребление спиртного было умеренным и по времени не носило затяжной характер запоя, с проблемой можно справиться самостоятельно, применив комплекс процедур, способствующих восстановлению организма.

Выполняя через определенный промежуток времени некоторые из процедур, можно существенно ослабить последствия токсического отравления организма этиловым спиртом. В первую очередь требуется произвести детоксикацию организма, это мероприятие можно выполнить в домашних условиях с помощью обычного водно-марганцевого раствора. Дав организму время для восстановления после процедуры, через некоторое время нужно принять прохладный, или контрастный душ.

Первое мероприятие поможет вывести оставшиеся в желудке токсины, второе улучшит кровообращение. Холодные компрессы на лобовую часть способствуют снижению болевых ощущений при похмелье.

Постоянное пополнение организма жидкостью, способствует восстановлению водного баланса, пример этому – всем известный народный рецепт употребления при похмельном синдроме вместо воды овощного рассола. В рассоле имеется необходимый процент соли и аминокислот, которые способствуют выводу токсических частиц этилового спирта из организма человека при отравлении алкогольными напитками.

Часто люди, прочувствовавшие на себе все «прелести» похмельного синдрома, делают положительные для себя выводы в отношении употребления спиртного. Врачи-наркологи настоятельно советуют после восстановления организма выяснить причину синдрома и склонность организма к воздействию спиртных напитков для каждого человека индивидуально.

otravilsja.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.