Похмелье что делать


у мужчины с похмелья болит головаВсе помнят уроки биологии в школе. На одном из них учителя показывали наглядный пример действия алкоголя на живой организм, точнее, на растительные ткани. Когда всего каплю этилового спирта наносили на клетку луковицы, и спустя несколько минут, она сжималась. Так вкратце можно описать похмельный синдром у человека — ведь алкоголь действует также и на организм. Только из-за более совершенных систем последствий приёма алкоголя намного больше и иногда они значительно серьёзней.

Что такое похмелье и как спиртные напитки действуют на человека? Чем опасна передозировка алкоголя и что делать в этом случае? Как снять похмельный синдром в домашних условиях и можно ли это сделать быстро?

Что такое похмелье

Спиртные напитки — это самый распространённый стимулятор. Под их действием человек, может, быстро и эффективно расслабиться не только эмоционально, но и физически.


коголь побуждает человека к действиям, о которых в трезвом состоянии не многие даже задумываются. Но, кроме положительных моментов, спиртные напитки, пусть они хоть самые слабые, приводят к нежелательным последствиям, одним из которых является похмелье. И если у какого-то человека плохое самочувствие бывает только наутро, как последствие бурно проведённого вечера или ночи — то у другого, всё начинается уже спустя несколько часов после употребления алкоголя.

Что такое похмелье? Определение этого термина в медицине — постинтоксикационное состояние от употребления алкоголя, которое сопровождается психологическими и физиологическими эффектами.

женщине плохо с похмелья

Почему наутро появляются симптомы интоксикации? Самочувствие человека зависит от нескольких факторов:

  • от количества выпитого алкоголя;
  • от его качества и состава;
  • от возможностей организма или, другими словами, насколько хватит ферментов для полноценной переработки спиртосодержащих жидкостей.

Сколько длится похмелье тоже зависит от возможностей наших систем. После поступления сильнодействующих напитков в организм они должны быть переработаны до определённых конечных продуктов. Всё происходит в печени, а это значит, что от её состояния зависит самочувствие человека наутро после возлияний и будет ли у него сильное похмелье.

Как развивается похмелье


Алкоголь при попадании в организм человека проходит полноценную переработку. Он разлагается в печени до ацетальдегида благодаря ферменту — алкогольдегидрогеназа. Следующая фаза превращения — это образование уксусной кислоты. Если все эти метаморфозы прошли успешно — человек чувствует себя хорошо, но при избытке спиртосодержащих напитков ацетальдегид или этаналь накапливается в организме. По своим негативным или разрушающим свойствам он превосходит алкоголь. Именно с его присутствием в организме учёные связывают все симптомы похмелья.

мужчина хочет в туалетНо это ещё далеко не все механизмы отравления алкоголем. Как спиртные напитки влияют на человека и появляется похмелье?

  1. Этанол повышает диурез или учащает походы в туалет. Со временем из-за этого развивается обезвоживание, что влияет на все системы человека. Почему с похмелья хочется пить? Организм испытывает острую нехватку жидкости, которая нужна для восстановления всех органов после отравления организма этиловым спиртом.
  2. Вместе с мочой происходит потеря микроэлементов, что не может не сказаться на деятельности сердца и мышц. Калий и магний при неправильной работе почек уйдут в избытке из крови. Почему бывает, что болят мышцы с похмелья? Из-за изменения микроэлементного состава крови и вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса. Алкоголь разлагается до конечных продуктов, которые преимущественно повышают кислотность.

  3. сердце и алкогольПочему с похмелья болит сердце? Всё по той же причине — нехватка магния. В дополнение, несмотря на мочегонный эффект, алкоголь приводит к утренним отёкам из-за неправильного распределения жидкости в кровеносном русле, которая устремляется в ткани. Отёки любого происхождения — это нагрузка на сердце, ведь главному мотору приходится дополнительно прокачивать лишние объёмы крови.
  4. Сколько длится похмелье зависит от состава напитка. Одним из немаловажных факторов, определяющих симптомы на следующий день после распития алкоголя, являются дополнительные вещества в нём. К ним относятся сивушные масла, которые ухудшают симптомы, а также красящие элементы и сахар. Именно поэтому после коктейлей, бурбона и виски самочувствие намного хуже, чем от обычной водки.

Нередко можно услышать, что у всех членов одной семьи похмелье длится лишь короткое время или практически не беспокоит. Генетический фактор играет не последнюю роль в самочувствии человека после употребления спиртных напитков. Если выработка в печени большого количества алкогольдегидрогеназы передалась следующему поколению — то человеку просто повезло.

Нередко люди думают, что достаточно принять какую-то таблетку от похмелья, чтобы самочувствие сразу улучшилось. Это не так. Нет идеального волшебного средства, но помощь нередко зависит от симптомов интоксикации.

Симптомы и описание их причин


Синдром отмены действия алкоголя или похмелье можно отнести к отравлению. Но в этом случае оно чаще всего добровольное. Ощущения или признаки интоксикации у разных людей отличаются, что опять-таки зависит от многих факторов.

девушку тошнитСимптомы и их причины при похмелье, следующие.

  1. Любая интоксикация сопровождается рвотой, слабостью и общим недомоганием.
  2. Боль в области сердца и его учащённое биение происходит из действия токсинов.
  3. Один из самых знакомых симптомов — это головные боли. Почему с похмелья болит голова? Этому есть несколько объяснений. Во-первых, из-за обезвоживания нервная система испытывает колоссальную нагрузку. Во-вторых, так на организм действует ацетальдегид, который в десятки раз токсичнее самого алкоголя. Вдобавок отсутствие магния отражается и на функциях другого металла — кальция, который постоянно стимулирует работу клеток, возбуждая их. Такое состояние сопровождается усталостью тканей.

  4. Ещё один признак похмелья — это тремор. Почему с похмелья трясутся руки? — из-за влияния промежуточных продуктов переработки алкоголя на нервную систему.
  5. При похмелье может быть тяжесть в области желудка.
  6. Высокое давление тоже признак интоксикации. Почему повышается артериальное давление с похмелья? Учащение сердцебиения и повышенное давление — это результат влияния токсинов на сердечно-сосудистую систему. А также оно повышается из-за отёков.
  7. Страх и паника тоже могут быть следствием чрезмерных возлияний. Почему с похмелья страшно? Это результат обезвоживания организма. Нехватка жидкости в первую очередь влияет на нервную систему. При резком обезвоживании в результате частого мочеиспускания нарушается вся её работа, что может привести к временному ухудшению психического состояния.
  8. мужчина потеетИзбыточное потоотделение. Почему потеешь с похмелья? — это один из способов избавления организма от этанола. Около 10% его удаляется в неизменном виде с помощью лёгких, потовых желёз, почек.
  9. Человек может быть раздражителен, крайне чувствителен ко внешним факторам.
  10. Ещё один частый признак похмелья — депрессия. Её причины те же самые — это обезвоживание организма и влияние всех отравляющих веществ на нервную систему.

Симптомы похмелья могут немного меняться в зависимости от ситуации.

Возможные осложнения

Можно ли умереть от похмелья? Период отравления алкоголем в среднем длится от 8 до 15 часов. Дальше постепенно организм избавляется от вредных продуктов распада этилового спирта. Но если это время превысило все допустимые нормы, то человеку придётся нелегко.

Смертельная доза этанола — от 4 до 12 гр. на килограмм веса тела. Именно столько нужно, чтобы похмелье окончилось смертельным исходом.

Ещё одно осложнение, связанное с похмельем — психические нарушения различной степени тяжести. Это галлюцинации, вследствие синдрома отмены и психозы. Возможно, развитие с похмелья панических атак.

При частом злоупотреблении спиртными напитками может развиться алкогольный делирий или белая горячка.

Что делать при похмелье

Лечение похмелья начинается с определения степени тяжести состояния. При умеренных симптомах человек, может, помочь себе самостоятельно. При этом подойдут практически все домашние способы избавления от тяжёлого состояния.

Что делать при сильном похмелье? В этом случае лучше всего, конечно, обратиться за помощью к специалистам. При выраженной интоксикации, слабости и нарушения работы нервной системы — показано лечение в условиях стационара.

Помощь человеку оказывается в зависимости от симптомов, которые его беспокоят. Главная задача — поддержание кислотно-щелочного равновесия крови и восполнение потери жидкости.

Неотложная помощь в условиях стационара

В случае передозировки алкоголем и выработки в организме человека большого количества вредного ацетальдегида лечение нужно проводить немедленно. Пострадавшего нужно незамедлительно доставить с больницу для коррекции работы всех органов.


  1. рисунок промывания желудкаПервая помощь при похмелье начинается с промывания желудка. Пострадавшим, находящимся в сознании, можно это сделать и в домашних условиях.
  2. Затем, вводят солевое слабительное, чтобы остатки алкоголя быстрее вышли из организма. В случае лёгкого отравления подойдут любые адсорбенты.
  3. Далее, вводят «Унитиол», тиосульфат натрия и витамины группы B для коррекции работы внутренних органов.
  4. В экстренных случаях применяют раствор гидрокарбоната натрия с калием, магнием и глюкозой.
  5. Для экстренной помощи от судорог применяют «Пирацетам».
  6. При необходимости назначается гормональная терапия.

Лечение в домашних условиях

Как помочь человеку при невозможности или нежелании обратиться к специалистам? В основном лечение симптоматическое. Нужно корректировать все возможные симптомы, не забывая о причине их возникновения.


  1. пачка «Аспирин»Что делать в домашних условиях если с похмелья болит голова? Можно принять тысячу самых замечательных средств, но при этом не помочь организму. Головные боли — это симптом тяжёлой интоксикации. Для правильной помощи прежде всего нужно пить большое количество жидкостей. Хорошо помогает от похмелья ацетилсалициловая кислота — всем привычный «Аспирин». Для более качественной и быстрой помощи лучше подойдёт растворимый шипучий. Его помещают в стакан с водой и выпивают 1–3 раза в день. Но дозы любых препаратов корректируются индивидуально. С этой же целью от похмелья назначают «Парацетамол». Этот противовоспалительный препарат подходит для снятия головной боли из-за алкогольной интоксикации.
  2. долька лимона в стакане водыЧто делать в домашних условиях если трясёт с похмелья? Помочь в этом случае, может, восстановление потери жидкости, ведь озноб является результатом обезвоживания организма. Можно использовать минеральную воду, но в неё хорошо бы добавить сахар, пару ложек лимонного сока.

  3. Что делать, если болит сердце с похмелья? Нужно убирать симптомы интоксикации, принимая препараты, содержащие полезные микроэлементы. Как помочь сердцу и мышцам перенести все симптомы интоксикации? — подойдёт «Аспаркам». Он немного восстановит микроэлементный состав крови и поможет главной мышце справиться с нагрузкой. Дополнительно можно использовать препараты магния в нужных терапевтических дозировках. Идеально в домашних условиях при похмелье подходит «Регидрон» — это препарат для восстановления потери жидкости в организме с нужным количеством микроэлементов. Содержимое пакетика растворяют в воде и маленькими глотками выпивают.
  4. Что делать, когда с похмелья высокий пульс? Учащённое сердцебиение — результат нехватки микроэлементов, а именно магния. Поэтому помогут препараты, его содержащие, такие как «Аспаркам».
  5. Как понизить давление с похмелья? Для этого с осторожностью применяют магнезию. Но только после консультации с врачом!
  6. Что делать если с похмелья кружится голова? Помогают общие меры по устранению симптомов отравления алкоголем. Человеку дают обильное тёплое питье, обеспечивают полный покой, рекомендован приём витаминов группы B, E и C.
  7. горсть таблеток активированного угляТошнота и рвота могут корректироваться с помощью адсорбентов. Помогает ли активированный уголь при похмелье? — да, но, если принять его как можно раньше.

    им он поможет избавиться от избытка алкоголя и от его токсических отходов. С той же целью применяется «Полисорб МП». Как его принимать от похмелья? Назначают по 1–2 ложки препарата до четырёх раз в сутки. Как принимать «Энтеросгель» при похмелье? — используют стандартную дозировку для взрослого человека — один пакетик или полторы ложки 3 раза в день. А также можно использовать любой другой сорбент. Что ещё можно сделать если тошнит с похмелья? — для избавления от этого применяют препарат «Метоклопрамид» (аналог — «Мотилиум»). Он же спасает от постоянной рвоты. Используют лекарство перед едой или до употребления жидкости.
  8. Как быстро в домашних условиях избавиться от похмелья после запоя? Такое состояние надо лечить только в условиях стационара, так как при запое организм подвергается длительной интоксикации. В домашних условиях быстро помочь человеку в этом случае не получится.

Лучше перенести похмелье помогут следующие препараты: «Аспирин», «Аспаркам», сорбенты.

Народные способы избавления от похмелья

Прочитав очередной народный метод лечения, человек может усомниться в необходимости медикаментозной терапии. Но это неправильное решение. Лучше всего сочетать методы официальной и народной медицины. Но необходимо учитывать, что советов как избавиться от похмелья много, а какие из них эффективны — сложно сказать. Рассмотрим наиболее простые, действенные способы, как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях. Многие из предложенных рецептов хорошо знакомы, но некоторые могут удивить.

  1. пачка соды и стакан с водойПрименение соды при похмелье. Многие утверждают, что она помогает справиться с интоксикацией после злоупотребления спиртными напитками. И это оправдано. Если растворить соду в воде, сделав щелочной раствор, и пить его во время похмелья, когда pH крови сдвинут в кислую сторону, то восстановится кислотно-щелочное равновесие, что поможет избавиться от многих симптомов интоксикации.
  2. Использование с похмелья обычной воды с лимоном тоже оправдано. Такой рецепт помогает восстановить потерю жидкости, избавляет от интоксикации и немного снижает головные боли. Но здесь, главное, не переусердствовать с лимонной кислотой — в избытке она не на пользу.
  3. Хорошо помогает прийти в себя чашка чая. Какой предпочтительнее чай от похмелья и можно ли его пить? Лучше остановиться на травяных видах чая, так как зелёный и чёрный обладают выраженным мочегонным эффектом, а позывы в туалет, итак, значительно увеличены. Не забудьте добавить в чай сахар и лимон. Прекрасно подойдут самодельные чаи с шиповником, малиной и другими травами.
  4. стакан с огуречным рассоломСтарый добрый огуречный рассол. Почему он быстро помогает при похмелье? Это действенный способ народной медицины избавления от симптомов отравления спиртными напитками. Дело в том, что в рассоле содержатся соль, калий, магний, иногда уксусная кислота и пряности. То есть это сбалансированный микроэлементный состав для восстановления работы сердца, нервной системы и других органов! Поэтому практически с первых глотков человек чувствует облегчение, улучшается настроение и самочувствие.
  5. Помогает ли кефир от похмелья? Кисломолочные продукты нужны организму, а белковые тем более. Врачи рекомендуют избавляться от похмелья с помощью жидких продуктов, поэтому кефир вполне подойдёт. Но при условии, что человек его хорошо переносит, то есть нет реакций или непереносимости.
  6. Можно ли использовать томатный сок с похмелья? Для чего рекомендуют его пить после злоупотребления алкоголем? Это не только приятный напиток, но и питание для организма. Томатный сок обычно содержит соль, которая поможет перенести симптомы интоксикации. Дополнительно в его состав входят витамины и углеводы, способствующие быстрой адаптации внутренних органов к стрессовым факторам и скорейшему выведению продуктов распада алкоголя.
  7. Для снижения симптомов интоксикации поможет обычный жирный куриный бульон с небольшим количеством овощей.

Какие лекарства не помогут

Несмотря на то что есть многочисленные проверенные лекарства, которые действительно помогают, люди нередко продолжают использовать абсолютно не эффективные и даже опасные препараты для устранения симптомов алкогольной интоксикации.

Что не нужно использовать для лечения похмелья?

  1. Можно ли пить «Феназепам» с похмелья? При развитии абстинентного синдрома препарат, действительно, используют. Но только в условиях стационара с разрешения врача и под его наблюдением. Но для лечения похмелья его не назначают.
  2. Можно ли пить «Цитрамон» с похмелья? Нет, он поднимет артериальное давление, которое и без того может быть высоким.
  3. «Корвалол» и знак stopМожно ли пить «Корвалол», если болит сердце с похмелья? Это неэффективное и небезопасное в этом случае лекарство. Так же, как и пустырник, валерьянка и другие успокоительные средства он непредсказуем, если использовать его при похмелье. Вдобавок «Корвалол» тоже содержит алкоголь.
  4. «Валидол» при похмелье относится к категории ненужных лекарств. Хотя, как люди утверждают, он помогает избавиться от головных болей. Но сам препарат не предназначен для лечения состояния отмены алкоголя.
  5. Можно ли использовать янтарную кислоту при похмелье и как её принимать? Это спорный вопрос. Её применение оправдано, так как лекарство улучшает состояние человека, она помогает переработать ацетальдегид. Но при этом препарат повышает давление, усиливает симптомы нарушения работы нервной системы и обостряет хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому её рекомендуют применять не более 6 таблеток (назначают по одной через каждые 50 минут).

Как избежать похмелья

Лучшее лечение — это правильная своевременная профилактика. Позаботиться о том, как себя чувствовать после бурного застолья, нужно заранее. В этом помогают не только народные методы, но и зарегистрированные лекарственные препараты.

Как наутро избежать похмелья? Можно подготовиться с помощью обычных всем доступных методов.

  1. пачка «Алка-Зельтцер»Запивайте алкоголь достаточным количеством жидкости, чтобы не было большой стрессовой для организма потери воды спустя несколько часов.
  2. Что принять перед употреблением алкоголя, чтобы не было похмелья? Какого-то специального препарата для этого нет. Но перед застольем или до начала распития спиртных напитков нужно хорошо поесть. Преимущества нужно отдавать жирной пище, которая поможет связать алкоголь и продукты его переработки.
  3. После застолья можно использовать препараты от похмелья. К ним относятся: «Антипохмелин», «Алька-Прим», «Алка-Зельтцер», «Зеналк». Основной состав этих лекарств — витамины, янтарная кислота, ацетилсалициловая, различные экстракты целебных растений. Способы применения и режим дозирования содержится в аннотации. Они помогают справиться с тошнотой, слабостью, головными болями, нормализуют работу нервной системы и сердечной мышцы. И если они полноценно не избавляют от похмелья — то значительно улучшают состояние.
  4. Ещё одно народное средство от похмелья — это заранее выпитое сырое яйцо. Белок обволакивает слизистую оболочку пищеварительной системы вследствие чего алкоголь всасывается в меньшем количестве. Такой способ профилактики похмелья имеет много особенностей (не все смогут выпить сырое яйцо) и может быть не всегда эффективным. Но попробовать стоит.
  5. Хорошая рекомендация по профилактике похмельного синдрома — пить только один вид спиртного напитка и по возможности избегать окрашенных.

Самые частые вопросы о похмелье

  1. Можно ли пить кофе с похмелья? Это непредсказуемый напиток для этого случая. Он содержит кофеин, который прекрасно подходит для избавления от вялости, усталости и сонного состояния после злоупотребления алкоголем. В то же время он дополнительно выводит воду из организма, то есть учащает мочеиспускание. Поэтому после кофе рекомендовано пить побольше жидкости.
  2. женщине с похмелья наливают кофе в кружкуМожно ли заниматься спортом с похмелья? Даже при лёгкой алкогольной интоксикации это запрещено! Токсины в организме ухудшают работу сердца, при этом учащается его биение, повышается давление. Кроме этого, увеличивается потоотделение, а жидкости в организме из-за мочегонного эффекта алкоголя, итак, мало. Повезёт если последствий не будет, так как возможны острые нарушения работы сердца.
  3. Почему с похмелья хочется есть? Снижается уровень глюкозы в организме. В результате воздействия на печень ацетальдегида нарушается процесс глюконеогенеза, из-за чего она не может контролировать и влиять на глюкозу. Как результат человек хочет есть.
  4. Может ли подняться температура с похмелья? Вследствие употребления алкоголя она, как правило, не повышается. У человека, выпившего большое количество спиртных напитков, бывает озноб. Если повысилась температура — это чаще признак или начавшейся инфекции, или воспаления какого-либо органа.
  5. Можно ли пить молоко с похмелья? Любая жидкость, которая не вредит человеку может ему помочь. Но молоко люди в возрасте часто плохо переносят, так как во взрослом организме мало фермента, перерабатывающего молочный белок. Поэтому его нужно пить с осторожностью.
  6. Для чего назначают глицин при похмелье? В основном его применяют в больнице для лечения хронического алкоголизма. А при похмелье он используется для улучшения сна, настроения, успокоения.

Похмелье — это временное состояние в результате употребления большого количества спиртных напитков. Наступает оно, так как при чрезмерном употреблении алкоголя не справляются ферментные системы организма человека. Самый простой способ избежать похмелья — это не пить много, а в случае выраженной интоксикации довериться специалистам.

Источник: otravleniya.net

Как отойти от похмельного синдрома и убрать запах перегара в домашних условиях

Запой – длительное, больше суток, употребление спиртного, плачевно влияет на организм. Выполнение следующих простых рекомендаций, помогут снять в домашних условиях после запоя похмельный синдром, и позволят человеку быстро вернуться в норму.

Жажда и ощущение сухости во рту – неизбежные симптомы похмелья. Чтобы их быстро снять, надо пить много жидкости.

При приеме алкоголя жидкость слабо выводится из организма, она накапливается в тканях, являясь причиной образования отеков. Лучший способ быстро избавить тело от отеков и вредных веществ – пить правильные и полезные напитки.

Крепкий чай и кофе не советуются. Они вызывают учащенное сердцебиение и повышают ощущение сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить какао.

Разберем, какие напитки помогут снять похмельный синдром.

Вода и рассол

Похмелье что делать

Быстро избавиться от жажды, отеков, вывести токсины и убрать похмелье поможет вода. Предпочтительно пить щелочную минеральную воду без газа. Она разжижает кровь, имеет желчегонное и мочегонное действие, восстанавливает баланс солей, минералов и щелочей. Ограничивать себя в питье не стоит.

При повышении количества жидкости в организме, в крови снижается концентрация солей. Это является причиной понижения осмотического давления в плазме крови. Для его нормализации лишняя жидкость очень быстро выводится с мочой. Восстановление баланса жидкости затягивается. Рекомендуется, перед тем как пить воду, выпить огуречный или капустный рассол.

Рассол – это действенное средство быстро убрать похмелье. Полезен рассол, который образуется в результате процесса сквашивания, а не уксусный маринад. Рассол содержит необходимые для восстановления организма соли и минералы, а также янтарную кислоту и витамин С, которые работают как антитоксиканты.

Соки и травяные отвары

Похмелье что делать

Соки, как источник пектинов (натуральных детоксикантов) и полезных веществ, способствуют очищению организма и насыщению его витаминами. Они легко усваиваются, не давая дополнительную нагрузку на органы пищеварения. Поэтому соки очень результативны для того, чтобы убрать похмелье после долгого запоя. Полезны свежевыдавленные и приготовленные в домашних условиях соки.

Снять похмельный синдром поможет апельсиновый или яблочный сок. В этих соках много пектина, аскорбиновой кислоты и калия.

Лидирующие позиции среди соков в борьбе с похмельем занимает томатный сок. Он помогает убрать похмелье благодаря:

  • аскорбиновой кислоте, стимулирующей иммунную систему на борьбу с токсинами;
  • яблочной, янтарной, лимонной кислотам, ускоряющим выведение продуктов расщепления спирта;
  • калию, магнию, натрию, восстанавливающим баланс электролитов;
  • клетчатке и пектину, которые ускоряют пищеварение.

Томатный сок хорош и в чистом виде, и в виде коктейлей:

  • «Витаминная вспышка»: томатный сок 1 стакан, апельсиновый фреш 1 стакан, вустерский соус 1 чайная ложка, щепотка красного перца.
  • «Красный глаз»: 1–2 стакана томатного сока, 1 куриное яйцо, веточка сельдерея, щепотка соли.

Чтобы убрать похмелье, вместо соков можно использовать народные средства. Травяные настои и отвары, приготовленные в домашних условиях, приведут в норму сердечный ритм, успокоят, расслабят. Для отваров подойдут шиповник, полынь, зверобой, мята, анис, имбирь.

Чтобы приготовить максимально полезный отвар, траву заливают холодной водой, подогревают в эмалированной посуде на водяной бане, настаивают, укутав полотенцем, и процеживают. Полученный травяной напиток можно подсластить по вкусу. Он обладает способностью быстро избавить от отеков и токсинов.

Зеленый чай с мятой и имбирем напитает витаминами и минералами, снизит напряжение, поможет справиться с тошнотой.

Взвар (компот из сухофруктов) благодаря содержанию в нем калия, фруктозы, аминокислот – хорошее средство чтобы снять похмельный синдром. Для его приготовления сушеные фрукты (яблоки, абрикос, чернослив, груши) несколько раз надо промыть, залить холодной водой, довести до кипения. Компот варится на медленном огне 30-40 минут. Готовый взвар процеживают и добавляют по вкусу сахар.

Овес и кисломолочные напитки

Похмелье что делать

Отвар овса – народное средство помогающее быстро отойти от принятия спиртного. Чтобы его приготовить 1 стакан овсяных хлопьев заливается 4-5 стаканами воды, варится 15-20 минут. Полученный отвар рекомендуется принимать 2 раза с интервалом 40-50 минут по 2 стакана.

Особенными свойствами с доказанной полезностью обладают кисломолочные продукты. Это результативная помощь для того, чтобы снять последствия длинного запоя.

Эти напитки имеют целебное воздействие на пищеварение, улучшают аппетит, имеют слабительный эффект. Они прекрасный источник белков, витаминов, аминокислот. Молочная кислота активизирует метаболизм и способствует нейтрализации токсикантов.

При похмелье кисломолочные напитки полезно пить натощак, делая небольшие глотки. Выбор кисломолочных продуктов, чтобы быстро убрать похмелье, большой:

  • Кефир — это популярное народное средство по борьбе с похмельным синдромом. Он делается из молока и закваски, содержащей кефирные грибки, молочнокислые бактерии и дрожжи. Полезное действие кефира объясняется тем, что он выводит продукты распада спирта, улучшает процессы обмена благодаря ферментам, восстанавливает запас полезных веществ. Кефир быстро усваивается и освежает.
  • Йогурт — ценнейший кисломолочный напиток, получаемый из прошедшего пастеризацию молока сквашенного со специальными бактериями. Йогурт богат витамином В, нормализирующим деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, мышц. Калий и магний, содержащиеся в йогурте, пополняют запас этих элементов, теряемых в результате мочегонного действия алкоголя. Молочнокислые йогуртовые бактерии оказывают защитное воздействие на печень, нейтрализуя продукты распада спиртного, хорошо снимают тошноту.
  • Тан, айран — эти похожие по вкусу напитки отличаются технологией приготовления. Их производят из коровьего молока. Тан сквашивается заквасками, содержащими молочнокислые бактерии и дрожжи, воду и соль. Для получения айрана используют закваску на основе дрожжей, термофильного стрептококка, болгарской палочки с добавлением воды, соли и базилика. Эти два напитка – сильные средства чтобы быстро убрать похмелье в домашних условиях. Они очищают организм, нормализуют обмен веществ, снимают мышечную усталость, тонизируют. Тан и Айран повышают аппетит и защищают печень.
  • Кумыс — специфичный и недешевый продукт. Его получают из кобыльего молока путем трудоемкого и затратного процесса специального сквашивания. Это самый прекрасный напиток, чтобы быстро убрать похмелье. Он содержит витамины группы В и молочную кислоту, целебные действия которых усиливаются наличием углекислоты – кумыс слегка газирован натуральным способом. Его целебное и тонизирующее действие при похмелье наступает довольно быстро.

Особое внимание надо уделить выбору этого напитка. Его делают только из кобыльего молока, присутствие других ингредиентов в качественном продукте не допускается.

Правильный завтрак

После длительного запоя отсутствие аппетита – характерная ситуация. Но от приема пищи отказываться не стоит. Главный принцип питания в состоянии похмельного синдрома – это нежирная и легко усваиваемая пища.

Банан, благодаря содержанию калия и крахмалистых веществ, может быстро избавить от чувства дискомфорта в желудке, стимулировать работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Легкие супы на бульоне из куриной грудки или говядины хороши, чтобы утолить голод и вернуть силы. В суп можно добавить картофель, морковь, лук, любимую зелень.

При расстройстве желудка полезен рисовый отвар. Он поможет быстро снять проявления диареи. Чтобы его приготовить 1 стакан риса заливают 3-4 стаканами воды, варят на медленном огне до готовности. Жидкость отцеживают и подсаливают или добавляют по вкусу сахар.

Окрошка в любом варианте приготовления – освежающее, бодрящее восстанавливающее силы блюдо.

Яичница или омлет очень полезный белковый завтрак, защищающий печень и дающий ощущение сытости. Для его приготовления не стоит использовать много жира, потому что это может вызвать тяжесть в желудке. Сильно зажаривать яичницу тоже не следует.

Правильное питание – хороший способ быстро избавиться от негативных последствий принятия спиртного. Такие продукты как консервы, копчености, полуфабрикаты, сало – все то, что диетологи называют «неправильная еда», употреблять не следует, чтобы не давать дополнительную нагрузку на организм, борющийся с избыточным количеством спирта.

Дополнительные быстрые средства, которые помогут убрать запах перегара

Запах перегара появляется примерно через полтора часа после того, как выпита первая рюмка. Его причина – это продукты распада алкоголя, которые выводятся из организма через легкие, мочу и кожные покровы.

Источник образования запаха расположен не в желудке, поэтому любые сорбенты, типа активированного угля, в борьбе с перегаром бесполезны. Быстро убрать перегар после длительного запоя не удастся. Он полностью исчезнет только тогда, когда организм будет полностью очищен от токсичных продуктов переборки спиртного.

Народные средства позволяют только замаскировать запах. При необходимости контакта с окружающими они могут быть очень полезны.

  • Гигиенические средства придания «свежести» дыханию. Зубная паста, спреи и жевательная резинка действуют в течение 15-25 минут. Начинать бороться с запахом следует с гигиены ротовой полости. Выбирая жевательную резинку, предпочтение отдавать спокойным фруктовым запахам, избегая мятных ароматов.
  • Специи – доступное в домашних условиях средство. Лавровый лист, гвоздика, корица, петрушка, мелисса обеспечивают отсутствие запаха до 30 минут. Чтобы получить эффект, перечисленные специи надо несколько минут пережевывать.
  • Кофейные зерна или жареные семечки способны быстро избавить от запаха.
  • Оливковое, подсолнечное или льняное масло, грецкий орех. 1 столовая ложка масла позволит быстро убрать неприятный запах. Масла, создавая тонкую оболочку на слизистых, препятствуют его выделению. Но это средство с осторожностью надо принимать людям с чувствительной системой пищеварения.
  • Чеснок и лук. Средства хорошие, но обладающие побочным эффектом. Они дают возможность убрать запах спиртного, но вызывают другие малоприятные ароматы.

Камуфлирование перегара – процедура, дающая временный эффект. Чтобы окончательно убрать перегар понадобится 6-8 часов, именно за такое время организм избавится от токсичных продуктов расщепления спирта.

Кроме уже рассмотренных методов быстро убрать похмелье и алкогольную интоксикацию, полезно будет выполнение дыхательной гимнастики. Чередование глубоких вдохов и выдохов улучшит вентиляцию легких и устранит неприятный запах.

Есть аптечные средства, которые помогают убрать запах: Зорекс, Атиполицай, Алколин. Их достаточно принимать по 1, 2 таблетки согласно инструкции. Настойки валерианы и пустырника быстро убрать похмельный синдром не помогут, но позволят замаскировать запах.

Физические способы борьбы с похмельным синдромом

Похмелье что делать

Промывание желудка – процесс действенный, но малоприятный. Опорожнение желудка будет иметь эффект, если прием пищи был не больше трех часов назад. Тошнота и рвота – естественные реакции, которые помогают очистить желудок. Иногда полезно вызвать рвоту, чтобы вывести остатки алкоголя. Слабительное очистит кишечник, ведь именно там скапливаются яды.

Хорошим способом снять после запоя похмелье и уменьшить головную боль, являются общеукрепляющие водные процедуры:

  • Душ. Его следует начать с горячей воды и потом чередовать с холодной. Лучше не использовать средства для душа с интенсивным запахом, чтобы не усилить тошноту.
  • Теплая ванна. Для лучшего эффекта полезно принимать ванну с морской солью.
  • Баня или сауна. Эти процедуры безопасны не раньше, чем через сутки после приема спиртного. Сауна более предпочтительна благодаря отсутствию испарения. Можно сделать несколько заходов по 5-20 минут.

Принимать душ, ванну или сауну надо с осторожностью. Вода должна быть именно теплой, не горячей. Потому что горячая вода дает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, а это может спровоцировать повышение давления и даже гипертонический криз.

Свежий воздух поможет быстро снять проявления похмелья. Прогулка в тенистом месте усилит работу легких. Это дополнительно позволит убрать запах перегара. Если состояние здоровья не дает возможности прогуляться, то следует хотя бы хорошо проветрить помещение.

Сон – действенный способ убрать похмелье. Качественный отдых лучше всего восстанавливает силы и облегчает состояние.

Лекарственные средства от похмелья

Результативным методом снять в домашних условиях после запоя похмелье, является осознанный прием лекарственных средств. Они удобны и безопасны в использовании, необходимо только следовать инструкции по применению, учитывать дозировку, противопоказания и побочные эффекты.

Наиболее эффективные аптечные средства, которые уберут похмельный синдром:

  • Алка-Зельтцер. Препарат в виде шипучих растворимых в воде таблеток. Быстро снимает головную боль, лихорадку, изжогу и другие симптомы похмелья. Компоненты в его составе разжижают сгустки эритроцитов, которые являются причиной головной боли, восстанавливают кислотно-щелочной баланс. 2 таблетки препарата надо растворить в стакане воды. Принимать не следует больше 9 таблеток в сутки. С осторожностью применять при подагре, язве желудка, есть противопоказания. Цена от 330 руб.
  • Зорекс. Средство дезинтоксикации, защищает печень и имеет антиоксидантные свойства. Противопоказан при заболеваниях почек, с осторожностью принимать при гипотонии и язвенной болезни. Цена от 250 руб.
  • Алька-прим. Обезболивающее и противопохмельное средство, избавляющее от головной боли, боли в мышцах и суставах. Для усиления эффекта можно принять 2 таблетки. Цена от 100 руб.
  • Глицин. Нормализует работу нервной системы, обезвреживает алкогольные токсины и действует как успокоительное средство. При запое снижает тягу к спиртному. Почти не имеет противопоказаний. Быстро отойти от похмелья глицин не поможет, он действует медленно и комплексно. 2 таблетки глицина в час под язык до 5 раз в сутки помогут нормализовать состояние. Цена от 50 руб.
  • Антиполицай. Имеет моментальный освежающий дыхание эффект. Быстро поможет убрать перегар, придаст уверенность в общении. Выпускается в виде леденцов, которые надо рассасывать до полного растворения во рту. За один прием употреблять 1, 2 таблетки. Цена от 30 руб. за 2 шт.

Что делать запрещено при похмельном синдроме

Похмелье что делать

Опохмеляться, с медицинской точки зрения, опасно. Поэтому лучше выбрать любой другой, вышеприведенный способ.

Тупиковый, приводящий к формированию алкогольной зависимости, путь избавления от симптомов похмелья – это очередной прием спиртного напитка. «Знать меру!» – главное правило, которому надо следовать, выбирая «опохмелку», чтобы снять похмелье, быстро избавить от болезненного состояния и не попасть в ситуацию долгого запоя. Бутылка пива или 50-100 грамм водки, не больше, облегчат положение. После их приема лучше сразу лечь спасть, чтоб дать организму время восстановиться и отдохнуть.

Пиво или водку можно заменить алкогольсодержащими белковыми коктейлями:

  • Смешать рюмку водки, полстакана говяжьего бульона, добавить лед и лимон. Выпить залпом.
  • Соединить рюмку водки, яичный желток, ложку растительного масла. Выпить залпом.

Курение – еще одно не рекомендуемое занятие при похмельном синдроме. Никотин снижает процессы метаболизма и обмена веществ, оказывает дополнительное воздействие на печень, замедляя выведение токсинов. Курение сужает сосуды, увеличивая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Крепкие кофе и чай повышают сердечный ритм, вызывают скачки давления. Крепкий чай вызывает брожение в желудке.

Употребление холодной еды или напитков может стать причиной желудочного спазма и вызвать рвоту. Поэтому пищу лучше подогревать.

Запрещено смешивать некоторые лекарства с алкоголем. Бесконтрольный прием лекарств может навредить и усугубить ситуацию. Чтобы этого избежать, надо учитывать особенности самых доступных таблеток от похмелья:

  • Нельзя принимать одновременно аспирин и алкоголь. Они действуют как антагонисты: алкоголь кровь сгущает, а аспирин имеет противоположное свойство, поэтому алкоголь усиливает действие препарата. Как средство от похмелья аспирин безопасен по истечении минимум 6 часов после приема алкоголя. Он обезболит и предотвратит образование тромбов.
  • Парацетамол и Феназепам несовместимы с алкоголем. При совместном попадании в организм они нагружают печень, почки и нервную систему.
  • Сорбенты (активированный уголь, энтеросгель и другие) снижают эффективность действия медицинских препаратов, в том числе лекарств от похмелья. Поэтому использовать различные лекарства можно за полчаса до или после приема сорбентов.

Как видим, средств отойти от похмелья и быстро убрать запах перегара достаточно много. Но наиболее эффективна и безопасна профилактика похмелья, чем борьба с его проявлениями. Использование простых проверенных советов позволит убрать похмельный синдром в домашних условиях.

Интересное

   

Источник: tvojajbolit.ru

Почему возникает похмелье

Основные симптомы похмелья:

  • сильная головная боль, в некоторых случаях даже головокружения;
  • обезвоживание организма – в просторечье «сушняк»;
  • сильная тошнота, а в отдельных случаях даже приступы рвоты;
  • боли в мышечных тканях;
  • нестабильное артериальное давление, тахикардия;
  • слабость, усталость.

Обратите внимание! При сильном похмелье могут наблюдаться даже частичные провалы памяти.

Конечно же, набор симптомов и проявлений может быть совершенно разным. Все зависит от состояния здоровья, крепости организма, а также особенностей потребления алкогольных напитков.

Похмелье возникает по причине отравления организма, нарушения циркуляции крови. На борьбу с такими нарушениями организм расходует множество сил, энергии и витаминов. Поэтому так важно через пару дней после чрезмерного потребления алкоголя кушать больше фруктов, овощей и других продуктов, обеспечивающих организм витаминами.

Сильное похмелье: как лечить нельзя

Многие люди, привыкшие бороться с похмельем определенными способами, часто даже не догадываются о том, что делают нежелательные вещи, вредящие организма. Поэтому, прежде чем рассказать, как лечить после похмелья, давайте остановимся на том, что делать ни в коем случае нельзя.

  • Строго запрещено похмелье лечить алкоголем. Поскольку, как гласит народная мудрость, «неосторожный опохмел может привести к продолжительному запою».
  • Посещать баню, сауну, принимать горячую ванну – это приводит к слишком большой нагрузке на сердечнососудистую систему, которая и так перегружена.
  • Пить чай, кофе. Чай – активизирует процессы брожения в кишечнике.
  • Кофе – приводит к тахикардии.

Обратите внимание! В аптеках продаются специальные таблетки и порошки, призванные бороться с похмельем. Прежде, чем их приобретать и принимать, нужно внимательно изучить все противопоказания и возможные побочные действия. Кроме того, многие подобные препараты просто нейтрализуют, маскируют симптомы, но не помогают организму справиться с алкогольным отравлением.

Как лечить похмелье быстро в домашних условиях: действительно эффективные методы

Если у вас после очередного праздника или неожиданной встречи с друзьями сильное похмелье как лечить его вы узнаете в этом разделе статьи. Мы подобрали для вас лучшие методы – проверенные и эффективные.

Устранение болевых ощущений

Головная боль – один из основных и наиболее неприятных симптомов головной боли. Головную боль терпеть нельзя. Бороться с ней рекомендуется посредством обезболивающих препаратов:

  • аспирина;
  • парацетамола;
  • панадола и им подобных.

Любые обезболивающие, как и таблетки от похмелья, нужно принимать строго по инструкции – не превышая дозу.

Вывод продуктов распада алкоголя

Задумываясь о том, чем лечить голову с похмелья, сразу же добавьте в список адсорбирующие средства, которые будут связывать продукты распада алкоголя и токсины, обеспечивая их вывод из организма. Такими препаратами являются:

  • сорбекс;
  • белый уголь;
  • полифепан и некоторые другие.

Если наблюдаются проблемы в работе желудка, не обойтись без средств с ферментами – например, мезима или панкреатина. Однако такие препараты принимаются только с едой.

А вот промежуток между приемом адсорбирующих средств должен достигать двух часов!

Совет! Еще хороший совет, как лечить похмелье в домашних условиях – это пить как можно больше жидкости. Но не просто воды, а компотов, настоев, в которых большое количество витамина С. Или воду с натуральным, свежее выжатым соком лимона или апельсина.

Теперь вы знаете, чем лечить голову с похмелья, если речь идет об использовании медикаментов различного типа и спектра действия. Однако существую также проверенные народные способы.

Как лечить похмелье быстро в домашних условиях: мудрость народа

Сразу же повторим – ни в коем случае нельзя похмелье лечить алкоголем. Как бы вас не убеждал в обратном лучший друг, мотивируя, что, мол, его дед всегда так делал и прожил до 100 лет.

К тому же, есть ряд способов, которые действительно помогают победить неприятные симптомы. Но прежде, чем мы расскажем, чем лечить голову с похмелья народными способами, акцентируем внимание на следующем – убедитесь, что у вас нет противопоказаний к конкретному методу!

Рассол

Если вбить в поисковой системе запрос «сильное похмелье как лечить», сразу можно увидеть множество советов использовать огуречный рассол. Этот «напиток» позволяет нейтрализовать:

  • «сушняк»;
  • головную боль;
  • мышечную боль.

Однако потреблять можно только тот рассол, в котором нет уксуса. К тому же, его нельзя пить людям, у которых имеются проблемы в работе органов ЖКТ, в частности – заболевания желудка.

Рассол нужно пить по половине стакана примерно за 30 минут до очередного приема пищи.

Продукты брожения

Хороший способ, как лечить похмелье быстро дома – это потреблять различные продукты, которые изготавливаются с помощью брожения. К таковым относятся:

  • квашеная капуста;
  • квашеные арбузы;
  • моченые яблоки и т.п.

Они обеспечат активизацию ферментной системы вашего организма, что позволит ему более эффективно бороться с продуктами распада алкоголя.

Молочнокислые напитки

Отлично воздействуют на организм разнообразные молочнокислые напитки – среди таковых:

  • йогурт;
  • простокваша;
  • кефир и т.п.

Они помогают насытить ваш организм важными и полезными для деятельности организма веществами, которые нейтрализуют приступы тошноты и помогут победить «сушняк».

Еще несколько советов, как лечить похмелье быстро в домашних условиях

Хотя, если говорить честно, приведенные ниже рекомендации не обеспечат быстрой победы над похмельем, но гарантируют эффективное восстановление организма. Итак, необходимо:

  • много спать;
  • по возможности – хорошо кушать;
  • как можно больше гулять на свежем воздухе или обеспечить проветривание помещения;
  • на некоторое время избегать повышенных физических нагрузок.

Совет! А еще можно пить чай с мятой или одуванчиком. Каждый час нужно выпивать примерно по 250 миллиметров чая. Хорошо помогает и мед – за день нужно скушать примерно полстакана меда. Он укрепит организм, насытит его витаминами и микроэлементами.

Источник: zen.yandex.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.