Как вылечиться с похмелья


Похмелье – хорошо знакомое многим любителям спиртного состояние. Причем оно приходит по утрам как к матерым алкоголикам, так и может поражать в меру пьющего человека, если во время вчерашнего застолья он «перебрал». Симптомы похмелья известны: это сильные головные боли, приступы рвоты, перебои в работе кишечника и другие малоприятные моменты, которые не дают забыть о том, что произошло накануне.

Многие люди хотели бы иметь универсальное средство, которое за несколько минут избавит их от неприятных ощущений после выпивки. К сожалению, такого препарата не существует, однако есть другие методы борьбы с похмельем разной степени эффективности. Все они не снимут похмелье как рукой, но помогут организму избавиться от токсинов и восстановить утраченные силы.

Категорически запрещается «вышибать клин клином», то есть снимать похмелье очередной дозой спиртного. Да, эффект от этого будет, но кратковременный. А дальше организм будет требовать алкоголя в еще больших количествах, что, в конечном итоге, может привести к запою.

 

Далее мы расскажем о том, как снять похмелье в домашних условиях. Эти простые и эффективные методы не требуют покупки дорогостоящих лекарств и основаны на употреблении продуктов, которые вы легко найдете на своей кухне.


  • Промойте желудок, вызывая рвоту. Это – естественная реакция организма на отравление, который таким образом выводит токсины из крови и тканей.
  • Пейте больше жидкости. Не алкоголя, а слегка подсоленную кипяченую воду или негазированную минералку. Чем больше вы выпьете воды – тем лучше, но как минимум нужно выпить полтора литра. Если вы не чувствуете жажду, пить нужно через силу, даже если вы почувствуете тошноту. Рвота – это тоже полезно, см. предыдущий совет.
  • Вместе с водой не забудьте проглотить таблетки активированного угля из расчета: одна таблетка на 10 кг веса. Уголь хорошо впитывает в себя любые вещества, в том числе – токсины, и способствует их скорейшему выведению из организма.
  • Добавьте шесть капель нашатыря в стакан кипяченой воды и выпейте маленькими глотками. Нашатырь тоже помогает преодолеть отравление токсинами.
  • Примите контрастный душ (с неоднократной сменой температуры воды). Перепады температур разгоняют кровь по организму и придают ему новые силы.
  • Похмелье сопровождается снижением физической активности, поэтому организму необходимо дать как можно больше витаминов и питательных веществ. Ешьте и пейте следующие натуральные продукты и напитки: огуречный и капустный рассол, квас, окрошку на его основе, кефир, шиповник, кислые щи.

  • Прогуляйтесь на открытом воздухе, желательно – в лесу или в парке, вдали от автомобилей. Кислород способствует ускорению обмена веществ и выведению токсинов из организма, а легкая физическая нагрузка помогает мышцам восстановиться и «зарядиться» энергией.
  • При употреблении алкоголя в организме нарушается кислотно-щелочной баланс. Чтобы его нормализовать, добавьте в стакан кипятка чайную ложку соды (это щелочь) и выпейте полученный20 способов снять похмелье (как быстро снять похмелье) раствор.
  • Для тех, кто предпочитает все предвидеть заранее, есть отличный способ защиты от похмелья. Во время употребления алкоголя организм теряет намного больше жидкости, чем получает, поэтому перед тем, как лечь спать после застолья, выпейте как можно больше жидкости – воды, сока или компота. Наутро в вашем организме останется некоторый запас воды, и вы избежите обезвоживания.
  • Если обезвоживание все же наступило и вы очень хотите пить с самого утра, выпейте простую воду с добавлением меда или лимонного сока. Заваривать крепкий чай нет необходимости, так как это не даст нужного эффекта.
  • Побороть головную боль поможет цитрамон, который есть в каждой домашней аптечке. Если его там не оказалось, попробуйте привязать ко лбу и вискам кружки сырого картофеля. Еще одно популярное средство – лимон, от которого нужно разрезать пару небольших кусочков и растереть ими виски. Хорошо помогает от головной боли и стакан томатного сока с добавлением перца и соли.

  • Не пейте привычные чай или кофе, а лучше заварите с утра настойку мяты, имбиря или ромашки.
  • Разотрите уши энергичными движениями пальцев, пока они не покраснеют. Удивительно, но этот способ работает уже не одно столетие.
  • Добавьте в стакан кипятка столовую ложку меда, хорошо перемешайте и выпейте небольшими глотками.
  • Для восстановления сил сварите мясной или куриный бульон. Подойдет для питания организма и рисовый отвар. Главное – чтобы вы при этом не испытывали тошноту, иначе все приготовления пойдут насмарку.
  • Токсины выводятся в том числе через пот, поэтому посетите баню или сауну. В сауне воздух более сухой, поэтому она предпочтительнее: нагрузка на сердце в ней меньше, что особенно важно после употребления алкоголя.
  • Если во время похмелья вас тошнит даже от одного вида еды, отложите завтрак или обед до лучших времен. Когда основная тяжесть спадет, не спешите наедаться и приготовьте себе легкие, но питательные блюда. Пару дней не употребляйте жареной, копченой и жирной пищи, а побольше налегайте на фрукты, овощи, злаки и ягоды. Из супов можно приготовить окрошку или кислые щи без мяса.
  • Если вы не чувствуете голода, это не значит, что организм не нуждается в энергии. Съешьте пару бананов – во-первых, они содержат калий, а во-вторых, улучшают микрофлору желудочно-кишечного тракта.

  • Когда же совсем не хочется ни есть, ни пить, воспользуйтесь популярным японским методом – дыхательной гимнастикой. Шесть секунд делайте глубокий вдох, затем на такое же время задержите дыхание, а затем медленно выдыхайте – опять же, в течение шести секунд. Благодаря медленному вдоху и задержке дыхания в кровь поступает больше кислорода. Клетки и ткани начинают «оживать», и боли, особенно головные, уходят.
  • Употребляя всю ночь алкогольные коктейли, приготовьте с утра последний – не этот раз безалкогольный. В пустом стакане взбейте сырое яйцо, добавьте столовую ложку уксуса, разведенную в воде, а также соль и перец. Быстро выпейте полученную смесь.

Помните: лучшее средство избежать похмелья – не употреблять алкоголь вообще, или контролировать количество выпитого. Если же ни одно из представленных средств от похмелья не помогло, обратитесь к специалистам клиники УльтраМед.

 

Источник: ultra-med.ru

Эффективные таблетки от похмелья широкого спектра действия

Похмелье – это не обычное недомогание, а результат стресса, получаемого организмом человека вследствие употребления алкоголя в больших дозах. Если все пустить на самотек, неприятных, а порой и опасных последствий не избежать. Поэтому недостаточно просто снять головную боль и тошноту. Под воздействием алкоголя организм теряет необходимые для нормального функционирования воду, витамины и минералы, из-за чего страдают многие ткани и органы человека.


Именно для поддержания органов и систем организма созданы комплексные препараты широкого спектра действия. Эти таблетки от похмелья стимулируют работу организма, насыщая витаминами и минералами, снижают последствия интоксикации, возобновляют нарушенный обмен веществ, укрепляют иммунитет. К таким препаратам относятся «Янтарная кислота», «Глицин», «Медихронал», «Метадоксил», «Зорекс», а также гомеопатические лекарства «Рекицен», «Пропротен-100» и др.

«Янтарная кислота» — препарат, позволяющий как предотвращать похмелье, так и лечить его. Это, вероятно, самое доступное и простое средство борьбы с похмельным синдромом. Таблетки с янтарной кислотой – не совсем лекарство, это, скорее, биодобавка, позволяющая пополнить организм веществом, не чуждым ему, а получаемым (в недостаточных для лечения количествах) извне с продуктами питания.

Как вылечиться с похмелья

Действие янтарной кислоты на алкоголь невозможно переоценить. Она ускоряет расщепление и выведение алкоголя из организма, защищая при этом печень от негативного воздействия ацетальдегида.

В достаточных дозах янтарная кислота – незаменимый помощник в борьбе с похмельем, практически не имеющий побочных действий и не накапливающийся в организме. Тем не менее, существуют некоторые противопоказания к ее приему, чтобы не осложнять имеющиеся состояния, связанные с определенными заболеваниями. Не стоит применять препарат людям с язвенными болезнями ЖКТ, гипертоникам, при наличии камней в почках. Не следует прибегать к этим таблеткам перед отходом ко сну, чтобы не спровоцировать бессонницу.


С целью лечения похмельного состояния янтарную кислоту принимают каждый час по 1 таблетке 100 мг, но не более 6 в сутки. Старайтесь это делать вместе с приемом пищи, чтобы избежать негативного влияния на слизистую желудка. Передозировка препаратом проявляется в виде изжоги и острых болей в животе, поскольку янтарная кислота значительно повышает кислотность желудка.

Для профилактики похмелья нужно принять 2 таблетки янтарной кислоты за 40-50 минут до застолья опять же не на пустой желудок. Это позволит избежать неприятных последствий, но при условии не частого использования данного метода, поскольку средство вызывает привыкание.

«Зорекс» — вот это уже настоящий антидот от похмелья. Данный препарат был специально создан для борьбы с любыми последствиями приема значительного количества алкоголя. Его обязательно нужно иметь в своей аптечке накануне больших праздников, посвященных, например, новому году.

Как вылечиться с похмелья

Фармакодинамика.


епарат обладает ярко выраженным анти токсичным, гепатопротекторным (поддерживающим функцию печени) и антиоксидантным (защитным по отношению к клеткам организма) действием. Действующее вещество препарата — унитол. Его взаимодействие с продуктами распада алкоголя приводит к образованию нетоксичных соединений, удаляющихся из организма вместе с мочой. Попадая в организм, унитол вместе с кровяным потоком проникает в печень и, вступив в реакцию с ацетальдегидом, способствует выведению последнего из всех органов и тканей. Дополнительный компонент кальция пантотенат способствует восстановлению углеводного и жирового баланса и быстрой регенерации тканей организма.

Фармакокинетика. Наибольшая концентрация препарата в крови наблюдается спустя 1,5 часа. Общее время действия от 9 до 11 часов. Приблизительно 60%  действующих веществ выводится из организма с мочой, еще какой-то процент – с калом.

Показания к применению: алкогольная интоксикация и отравления летучими химическими элементами, тяжелый похмельный синдром, различные стадии алкоголизма, абстинентный синдром.

Способ применения и дозы таблеток от похмелья   «Зорекс». Препарат выпускается в виде капсул, которые принимают за полчаса до еды, запивая достаточным количеством воды. Препарат предназначен как для профилактики похмелья, так и для лечения его симптомов. Профилактическая доза: 1 капсула перед сном в день застолья. Лечение похмелья и связанных с ним хронических состояний предусматривает увеличение частоты приема таблеток до 2-3 в день. Продолжительность такого лечения составляет от 3 до 10 дней.


Побочные действия данных таблеток от похмелья проявляются крайне редко и представлены в виде аллергических проявлений: зуд и сыпь в различных местах кожного покрова и слизистых, включая гениталии, изредка сопровождающиеся их отеком и внезапным повышение температуры тела.

При увеличении дозировки в 10 и более раз, возникает состояние передозировки лекарственным средством, проявляющееся в виде одышки, торможения, вялости, непродолжительных судорог. В такой ситуации нужно немедленно промыть желудок большим количеством слегка теплой кипяченой воды и выпить рекомендуемое количество активированного угля или его аналоги. При необходимости прибегнуть к слабительным средствам.

Противопоказания к применению: возраст до 18 лет, обостренные формы тяжелых заболеваний почек и печени, непереносимость компонентов препарата. При пониженном давлении нужна консультация врача о возможности приема и дозировке препарата.

Взаимодействия с другими препаратами: не совместим со щелочами и препаратами, в составе которых присутствуют соли тяжелых металлов. Данные препараты  снижают эффективность «Зорекса».

Срок годности препарата и условия его хранения. Препарат можно использовать в течение 3 лет со дня изготовления при условии правильного его хранения в помещении с температурой воздуха до 25оС и без доступа солнечного света.

Кстати, существует вариация данного препарата с названием «Зорекс-утро», позволяющая предотвратить наступление похмелья еще до употребления алкоголя.


ведь и правда, зачем мучиться и страдать наутро, если еще с вечера можно сделать так, чтобы веселье не оставляло неприятный осадок от последствий выпитого. Как раз с этой целью фармакологическая промышленность выпускает множество препаратов на основе янтарной кислоты для профилактики похмельного синдрома: «Дринкофф», «Лимонтар», «Антипохмелин», «Зелнак», «Бизон».

«Дринкофф» — универсальное средство, предупреждающее похмелье, убивающее запах алкоголя во рту, улучшающее обмен веществ и даже, по словам производителя, повышающее сексуальную активность. Его легко найти в продаже. Натуральные растительные компоненты плюс янтарная кислота и комплекс витаминов делают этот препарат незаменимым спутником застолья.

Как вылечиться с похмелья

«Дринкофф» продается в виде капсул или желе в пакетиках. Принимать его нужно сразу после застолья в количестве 2-3 капсул (до 5 штук) или 1-2 пакетиков желе. Если забыли сделать это вечером, можно выпить лекарство прямо с утра.

Благодаря натуральному составу препарат не вызывает привыкания и нежелательных побочных эффектов. Тем не менее, прием данных таблеток от похмелья не рекомендуется людям со стойким повышением АД, гастритом типа А с нарушением иммунных процессов, почечной недостаточности, тяжелых поражениях печени, нарушениях сердечного ритма, язвенных поражениях ЖКТ и заболеваниях щитовидной железы.

«Антипохмелин» — еще одно распространенное и действенное средство, помогающее избежать последствий бурного веселья. Этот препарат представляет собой комплекс из нескольких кислот и глюкозы, не вызывает побочных действий. Из противопоказаний к применению известны лишь непереносимость отдельных компонентов препарата.


Как вылечиться с похмелья

Принимать его нужно по следующей схеме: 2 таблетки до застолья и по 1-2 таблетки на каждые 100 г крепкого алкоголя. Если спиртные напитки имеют небольшой процент алкоголя, то берется 1-2 таблетки на каждые 250 г спиртосодержащего напитка.

«Зелнак» — препарат исключительно растительного происхождения, нейтрализующий ацетальдегид и другие яды, а также повышающий общий тонус организма. Одно из самых щадящих лекарств от похмелья. Минимум побочных эффектов и противопоказаний, которые вытекают лишь из состава препарата и чувствительности организма к отдельным составляющим.

Принимать «Зелнак» можно до (за 30 минут до приема спиртного), после и во время застолья в количестве 2 капсул.

Как видим, препаратов от похмелья предостаточно, но это вовсе не повод злоупотреблять спиртными напитками. Какими бы хорошими ни казались антипохмельные средства, помогают они лишь до определенного времени. В какой-то момент таблетки от похмелья окажутся попросту бесполезными, и лечить алкогольную зависимость придется в специализированном заведении.

trusted-source[4], [5]

Источник: ilive.com.ua

Тяжелая артиллерия

Если общая слабость и головная боль не проходят даже после завтрака, сорбентов и душа, следует обратиться к лекарствам. Например, выпить аспирин, причем шипучий подействует быстрее. А вот таблетки, содержащие парацетамол, принимать не стоит — панадол, цитрамон и другие. Сама по себе молекула парацетамола безобидна, этот препарат дают в качестве жаропонижающего даже маленьким детям. Он «мирно» связывается с веществами, повышающими его растворимость в воде, и выводится с мочой. Но при избытке парацетамола запускается процесс его разложения в печени с образованием крайне токсичных веществ. А алкоголь как раз стимулирует ферменты, отвечающие за этот опасный метаболизм. Поэтому главное — помнить, что все хорошо в меру.

Источник: ria.ru

Опасность похмельного синдрома

Похмелье – патологическое состояние, наступающее спустя несколько часов после употребления алкогольных напитков. Зачастую развивается утром после бурной вечеринки.

Многие путают похмелье с абстинентным синдромом. Эти 2 состояния не имеют друг к другу никакого отношения. Абстиненция развивается у лиц, страдающих алкогольной зависимостью, в то время как похмелье может возникнуть у совершенно здоровых людей. Это кратковременное состояние, все симптомы исчезают в течение нескольких часов или на следующий день.

Этанол, попавший в организм, проходит полноценную переработку. Он разлагается в печени до ацетальдегида благодаря особому ферменту – алкогольдегидрогеназе. Образование уксусной кислоты – следующий этап. Если эти стадии прошли успешно, у человека не ухудшается самочувствие. Но порой организм не может эффективно справиться с этиловым спиртом, что и приводит к появлению симптомов отравления.

Для похмельного синдрома характерно:

  1. Обезвоживание. Этанол способствует усиленному мочеотделению. Органы и системы начинают испытывать острую нехватку жидкости. Обычно обезвоживание проявляется сухостью и неприятным запахом изо рта, ломотой в теле, слабостью, головокружением, тяжестью в голове или головными болями.
  2. Недостаток микроэлементов. Частое мочеиспускание ведет к потере полезных веществ, что отрицательно сказывается на работе внутренних органов. В первую очередь страдают сердце, почки, печень. Из-за дефицита микроэлементов нарушается кислотно-щелочной баланс, что провоцирует ломоту в мышцах.
  3. Боль в сердце, повышение АД. Развиваются в результате нехватки магния в крови. Несмотря на то, что алкоголь оказывает мочегонное действие, утром человек просыпается отечным. Это происходит из-за неправильного распределения жидкости в тканях. Любые отеки – дополнительная нагрузка на сердце и сосуды.
  4. Нарушение функции центральной нервной системы. Ее работа изменяется в результате химической реакции между этиловым спиртом и ацетальдегидом, она становится очень восприимчивой к внешним раздражителям. Поэтому даже нормальный свет и звук вызывают боль, неприятные ощущения.

Типичными проявлениями похмельного синдрома являются слабость, вялость, разбитость, апатия, снижение настроения, раздражительность и некоторая угнетенность. При попытке физической активности возникают ощущение дурноты, тошнота, головокружение, сердцебиение и другие неприятные симптомы. Стенокардия, гипертонический криз, острый панкреатит, инсульт, инфаркт – самые опасные последствия, требующие терапии в стационаре.

Опасность похмельного синдрома

При похмелье нагрузку испытывают все органы и системы организма, поэтому в этот период вероятен большой риск обострения хронических патологий.

Первая помощь после приема алкоголя

Длительному плохому самочувствию способствует наличие ацетальдегида в крови. Чтобы организм быстро восстановился после алкоголя, необходимо приложить некоторые усилия. Хорошо, когда человек с похмелья может отдохнуть, выспаться и переболеть дома. Но если на это нет времени, нужно идти на работу, можно воспользоваться следующими советами:

  1. Чтобы вывести из организма этанол и продукты его распада, необходимо употреблять много жидкости. Лучше пить минеральную воду небольшими глотками. Это поможет избежать появления боли в животе, тошноты.
  2. Во время похмелья организм нуждается в восполнении питательных веществ, которые улучшат метаболизм, поэтому обязательно нужно позавтракать. Нежирные кисломолочные продукты – лучший вариант. Если желудок не болит, можно съесть отварную рыбу или курицу.
  3. Насытить кровь кислородом можно, прогулявшись на свежем воздухе. Если человек остается дома, необходимо проветрить помещение.
  4. Эффективным методом борьбы с похмельем является холод. Снять головную боль можно холодным компрессом. Также врачи рекомендуют принять контрастный душ.

Если перечисленные способы не дают хороших результатов, можно приготовить раствор из активированного угля исходя из формулы: 2 таблетки на 10 кг веса. Препарат обладает адсорбирующим эффектом, впитывает в себя токсины, которые затем легко выводятся.

Способы лечения

Продолжительность похмельного синдрома у всех различна. Максимальное улучшение состояния произойдет тогда, когда токсины будут полностью нейтрализованы. Именно поэтому не стоит надеяться на быстрое восстановление после веселой пьянки. Нормализовать работу органов и систем можно медикаментами и народными средствами.

Применение домашних средств

В домашних условиях избавиться от симптомов похмелья можно с помощью средств нетрадиционной медицины. К такому лечению прибегают при легкой форме интоксикации и когда под рукой нет медикаментов. Самые популярные способы:

  1. Капустный или огуречный рассол. Напиток содержит соли калия, магния и натрия, которые восполняют недостаток электролитов. Один стакан выпитого рассола запускает работу органов и систем.
  2. Куриный бульон. Решает сразу несколько задач: предотвращает обезвоживание, восстанавливает водный баланс, восполняет дефицит солей, бодрит, улучшает самочувствие.
  3. Чай. Лучше остановиться на травяных видах напитка, т.к. зеленый и черный обладают выраженным мочегонным эффектом. Отлично подойдут чаи с шиповником, малиной, мятой и другими травами.
  4. Отвар из овса. Эффективно помогает при обезвоживании, снимает головную боль, отеки. Овес связывает токсины между собой, что способствует их более быстрому выведению. Отвар нормализует артериальное давление, восстанавливает работу мозга.

Допускается приготовление растительного напитка на основе нескольких трав, например, из  чабреца, ромашки, липы, шалфея.

Медикаментозное лечение

При подборе фармацевтических препаратов нужно учитывать физиологические и психологические особенности организма человека. Некоторые лекарства могут спровоцировать аллергическую реакцию, что только ухудшит состояние.

Восстановить самочувствие после пьянки помогут следующие группы лекарственных средств:

  1. Специальные медикаменты. Их принимают для купирования симптомов похмельного синдрома. В эту группу входят Алка-зельтцер, Зорекс, Антипохмелин, Зеналк и т.д.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Они купируют головную и мышечную боль, снимают жар, воспаление. Парацетамол – самое популярное и доступное лекарство.
  3. Сорбенты. Это основная категория препаратов, которые применяют от похмелья. Такие лекарства устраняют не только симптомы, но и причину плохого самочувствия. Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб – лучшие представители группы.
  4. Мочегонные. Принимать диуретики нужно в крайних случаях, когда отеки сильно выражены, иначе существует вероятность усиления обезвоживания организма. К этой группе относятся: Верошпирон, Фуросемид, Триампур.
  5. Ферментные средства. Необходимы для улучшения пищеварения, нормализации работы поджелудочной железы. Можно принять Мезим, Панкреатин или Креон.
  6. Гепатопротекторы. Восстанавливают функцию печени, нарушенную приемом спиртного. К этой категории относятся Карсил, Эссенциале, Ливолин, Гептрал.
  7. Сердечные препараты. Такие медикаменты, как Валидол и Корвалол, помогают восстановить работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Они успокаивают, купируют боль в сердце, убирают тремор конечностей.

Ни в коем случае нельзя давать медикаменты человеку, если он находится в состоянии алкогольного опьянения. Любое лекарство в сочетании с этанолом усилит интоксикацию.

Как восстановить организм с похмелья

Нельзя точно сказать, какое лекарственное средство будет эффективно от похмелья. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, количества и качества выпитого спиртного, выраженности симптомов отравления.

Вызов врача-нарколога на дом

При тяжелой форме похмелья может потребоваться срочная медицинская помощь. В таком случае лучше позвонить в наркологическую клинику, которая предлагает услугу вызова специалиста на дом. Врач выезжает сразу после поступления заявки на телефон, привозит набор медикаментов и необходимое оборудование.

На дому проводят детоксикацию, ее целью является очищение организма от этанола и продуктов его распада. Процедура подразумевает постановку капельницы от похмелья, состоящей из нескольких лекарственных средств. Основные задачи инфузионной терапии:

  • выведение ядовитых веществ;
  • восстановление кислотно-щелочного и электролитного баланса;
  • разжижение крови;
  • улучшение дыхания;
  • поддержка работы внутренних органов. 

Процедуру проводит только медицинский работник. Капельницу ставят уже при развившемся похмельном синдроме, а во время алкогольного опьянения она неэффективна и даже опасна. В тяжелых случаях инфузию применяют после промывания желудка.

 В состав капельницы врач может включить:

  • витаминный комплекс;
  • диуретики;
  • обезболивающие;
  • гепатопротекторы;
  • ноотропы;
  • противорвотные;
  • снотворные;
  • успокоительные.

Похмелье практически всегда сопровождается обезвоживанием, поэтому за основу берут солевой раствор и/или хлорид натрия. Эти компоненты помогают быстро восстановить водно-солевой баланс, что существенно облегчает общее самочувствие больного.

Лекарства, вводимые непосредственно в кровь, работают со 100%-ным эффектом в отличие от таблеток, которые сначала перерабатываются желудком, а затем печенью. Задача медика – правильно подобрать лекарственные средства, учитывая состояние пациента и особенности его организма.

Подход к лечению всегда индивидуальный, поэтому состав капельницы может быть дополнен другими фармацевтическими препаратами.

Полезные продукты с похмелья

Во время похмелья у организма очень ограниченные возможности по усвоению пищи. Обилие еды не только не придаст сил, но и ухудшит состояние. Пользу принесут продукты, богатые глицином. К ним относятся холодец, рыбный бульон или заливное. Они избавят от отравляющих токсинов, улучшат сон, повысят настроение.

Полезными также окажутся:

  • томатный сок;
  • квашеная капуста;
  • рыба, морепродукты;
  • шпинат;
  • виноград;
  • бананы;
  • арбуз;
  • орехи, курага, финики;
  • имбирь;
  • йогурт, кефир;
  • мед.

Свежий куриный суп с лапшой – популярное средство для облегчения похмелья. Крекеры, как это ни странно, тоже могут взбодрить. Углеводы из продукта повысят уровень сахара в крови, что быстро восстановит силы, улучшит общее самочувствие.

Многие снимают симптомы похмелья небольшой дозой алкоголя, который употреблялся накануне. Но наркологи такой способ не рекомендуют, т.к. ослабленный токсинами организм вынужден перерабатывать новую порцию этанола, что наносит ему удар и еще больший вред.

Лучше отказаться блюд из яиц. Они создают дополнительную нагрузку на печень, а это приводит к негативным последствиям для здоровья.

Желудочно-кишечный тракт, поврежденный спиртным, очень уязвим. Если невдумчиво относиться к выбору продуктов, он просто не справится с нагрузкой. К составлению меню нужно подходить ответственно.

Похмельный синдром – патологическое состояние, которое может надолго ухудшить самочувствие. Купировать неприятные симптомы в домашних условиях поможет обильное питье, прием сорбентов, диета. В тяжелых случаях потребуется помощь специалиста. Лучший способ предотвратить похмелье, а также запой, – отказ от приема алкоголя или употребление его в умеренных количествах.

Источник: Narcology.clinic

Здравствуйте! Неважно, хотите вы или нет, тошнит или нет, нужно побольше пить. Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет минералка без газа или слегка соленая вода. Причем чем больше — тем лучше, но в любом случае следует выпить не менее 1,5 литров в течение двух-трех часов. От головной боли можно выпить цитрамон, а можно справиться своими силами: потереть виски лимоном, после чего приложить свежесрезанные лимонные корочки. Также можно попробовать убрать боль кружками сырого картофеля, приложив их к вискам и ко лбу, после чего бинтом зафиксировать. Прекрасное средство, чтобы преодолеть головную боль — томатный сок с добавлением черного перца и соли. Его нужно выпить маленькими глотками. При тошноте, важно поскорее выпить таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг. массы тела. Уголь — прекрасный адсорбент, который выводит токсины из организма. Вместо крепкого чая или кофе, гораздо лучше выпить травяной настой из мяты, ромашки, имбиря. Симптомы интоксикации облегчают 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан с водой. Этот раствор нужно выпить небольшими глотками. Старинный способ облегчить похмелье — энергично, до красноты, растереть уши руками. Отличный вариант облегчения симптомов похмелья — принять контрастный душ, который возвращает силы и бодрит. Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст.л. меда. Прекрасно восстанавливают утраченные микро — и макроэлементы, витамины следующие напитки и блюда: кефир, квас, шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца. Если тошноты нет, прекрасно подойдет нежирный говяжий или куриный бульон, а также рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, не допуская обезвоживания, и в то же время насыщают, придавая силы. Для избавления от похмелья, можно делать следующее: пойти в баню или сауну, причем сауна предпочтительнее. В бане нагрузка на сердечно-сосудистую систему может оказаться слишком велика. Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, нужно делать так: в стакане воды размешать чайную ложку пищевой соды и выпить. Если наутро после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. А после можно съесть антипохмельный суп, к которому относится окрошка, щи или нежирный бульон с овощами. Так как желудочно-кишечный тракт после обильной выпивки раздражен и нуждается в восстановлении, лучше ещё пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника. Если вы хотите знать, как облегчить похмелье заранее, вечером перед сном нужно выпить 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это удивительным образом облегчит утренние симптомы похмелья, ведь во время приема алкоголя организм теряет больше жидкости, чем её поступает. В результате наступает обезвоживание и симптомы алкогольной интоксикации усиливаются. Если с утра совсем нет аппетита, все же стоит съесть хотя бы бананы — они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, утраченных из-за избыточного приема алкоголя. При сильном похмелье, если мучает жажда и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком или апельсиновый сок. Дыхательная гимнастика, которая выглядит так: в течение 6 секунд — глубокий вдох, затем 6 секунд — задержка дыхания, и ещё 6 секунд — медленный выдох. Эти упражнения — отличное средство от головной боли. Дело в том, что спирт и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самом дорогом и качественном спиртном напитке, нарушают работу нервной системы. При этом отравленные токсинами клетки головного мозга провоцируют отек его тканей и рост внутричерепного давления. Итогом становится сужение сосудов головного мозга и головная боль. Во время дыхательной гимнастики кислород поступает в ткани мозга, питает его, сосуды расширяются и боль отступает. И напоследок — безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз, как мучает похмелье: в стакане нужно взбить одно сырое яйцо, добавить одну столовую ложку разведенного уксуса. Затем посолить, поперчить и быстро выпить.

Источник: health.mail.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.