Как уснуть с похмелья

Уснуть после длительного запоя удается далеко не всем, в особенности людям, которые страдают хроническим алкоголизмом. По завершении пьянки у человека проявляется неприятная симптоматика. Организм чувствует себя истощенным и уставшим, по этим причинам уснуть с похмелья не удается.

Бессонница может продолжаться около недели, при этом сопровождаться вялостью, галлюцинациями, тревожным состоянием, страхом. А ведь в данный момент организму требуется полностью восстановиться после алкоголя.

Нередко, беспокойный сон становиться причиной психологических проблем — это депрессия, нервозы.

Эмоциональные расстройства могут привести к серьезным последствиям, например, самоубийство. По этой причине необходимо улучшать качество сновидений, чтобы внутренняя система вошла в привычную функциональность.

Причины возникновения бессонницы с похмелья

Как уснуть с похмелья

Инсомния — это напряжение центральной нервной системы, именно она отвечает за качество сна. После распития алкоголя в организме происходит перевозбуждение, то есть повышается тонус мышц. Мозг на это реагирует и вместо сна начинает бодрствовать, притупляется ретикулярная функция. При таком состоянии у человека исчезает чувство сонливости.

У алкоголиков после длительного периода запоя меняется артериальное давление, может повышаться или понижаться. В этот момент человек начинает опасаться за свое здоровье, а это приводит к чувству беспокойства, тревоги, не позволяет нормально спать. Справиться с таким состояние возможно с помощью препаратов, которые понижают или повышают давление в сосудах.

На этом фоне появляются проблемы с пищеварительным трактом, возникают болевые ощущения, вздутие и тяжесть в области живота. Такие симптомы могут сопровождаться приступами тошноты или рвотными рефлексами. Также появляются боли в боку, становится тяжело дышать. Все это мешает полноценно отдохнуть и заснуть.

Как справиться с похмельной бессонницей

Как уснуть с похмелья

Для борьбы с бессонницей требуется обратиться к доктору. Ведь для улучшения сна необходимо устранить причины, которые спровоцировали нарушение.

В данном случае, нужно полностью очистить организм от токсических веществ, которые накопились после употребления водки или иных алкогольных напитков. На это уходит около 4 дней, в зависимости от количества выпитого.

Во время отходника нельзя самостоятельно принимать седативные таблетки, так как они влияют на увеличение токсичности. А это приводит к поражению печеночной системы.

Устранить признаки нарушения сновидений можно и без приема лекарственных медикаментов.

Успокоится и снять похмельный синдром помогает контрастный душ. Действие от такой процедуры наступает уже через 7-10 минут. Выпивший чувствует значительное облегчение, что позволяет немного вздремнуть.

При распитии алкогольных напитков в организме нарушается водный баланс. Для его восстановления необходимо пить довольно большое количество воды. Однако, не стоит употреблять чай или кофе, они, наоборот, приводят к бессоннице. Лучше всего пить обычную воду.

Кроме того, она способствует выводу спиртовых веществ. Получается, что обильное питье провоцирует частые позывы к испусканию мочи, и вместе с этим выходят токсины. Таким эффектом обладают — квас, молоко, кефир.

Снотворные препараты против похмельной бессонницы

Как уснуть с похмелья

Снотворные лекарства помогают не просыпаться по ночам. Назначать препараты должен врач. Не каждый запойный человек хочет обращаться в медицинское учреждение с проблемой плохого сна. И тогда лечить расстройство проходится в домашних условиях.

В фармакологии есть два типа средств, которые помогут справиться с расстройством сна. Одни сильнодействующие, а другие слабодействующего характера.

К группе сильных медикаментов относятся:

  • алзолам;
  • донормил;
  • димедрол;
  • элениум.

Слабые лекарственные средства для устранения бессонницы — это:

  • новопасит;
  • биотредин;
  • глицин;
  • грандаксин;
  • валерьяна;
  • пустырник;
  • травяные настои.

Проблема засыпания с похмелья должна решаться комплексно.

Сперва требуется очистить и восстановить организм, чтобы справиться ночью с кошмарами и тревогами. А после принимать лекарственные медикаменты, которые будут способствовать крепкому сну.

Какие успокоительные нельзя с похмелья

Как уснуть с похмелья

После бодуна не все таблетки можно принимать. Это обусловлено тем, что они влияют на самочувствие и ухудшают состояние.

Настойка боярышника достаточно действенно справляется с нарушением сна. Но в ее состав входят гликозиды, если превысить разрешимую дозировку, то появятся проблемы с работой сердца. Тогда наступит обратное действие, что крайне плохо для внутренних сосудов.

Хорошее средство от расстройства сна Афобазол, но при невозможности уснуть после похмелья абсолютно бесполезен. Это объясняется тем, что действовать на организм он начинает на 3 сутки.

Валосердин, Валокордин, Корвалол не применяются при бессоннице после употребления спиртного. В их составе находятся компоненты, которые не имеют совместимости с алкогольными веществами. Они будут способствовать повышению сердцебиения.

Также нельзя пить Фенобарбитал и похмеляться, так как при его употреблении возникают побочные эффекты, при которых можно вообще не проснуться. Это нарушение мозговой деятельности, коматозное состояние, а также ломка, как у наркомана. При такой симптоматике поспать вряд ли удастся.

Лекарство Феназепам полностью противопоказано при недосыпании от пьянства. Обусловлено тем, что алкогольные вещества усиливают побочные действия медикамента. У человека наблюдаются галлюцинации, снижение внимания и памяти, страх, агрессия, неясность сознания, резкая смена настроения.

При таком сочетании больной не контролирует свои поступки, слова. Если даже получится заснуть, то будут сниться кошмары.

Лечение народными средствами

Как уснуть с похмелья

В аптеке продаются травяные сборы, которые благоприятно воздействуют на организм. Они нормализуют состояние, выводят токсины, улучшают циркуляцию крови. Что позволит увеличить продолжительность сна.

Кроме этого, можно использовать народные рецепты, которые помогают успокоиться и справиться с бессонницей.

Очистить организм от остатков этилового спирта можно с помощью свеклы и грелки. В кастрюлю заливается 3 литра воды и помещается корнеплод. Затем варят до того момента пока не останется один литр. Овощи на терке мелко натираются и засыпаются в оставшийся отвар.

Далее, смесь процеживают через сито или марлю и дают ему настояться в течении 8-10 часов. Прием осуществляется 4 раза в день до трапезы. Весь литр выпивается за одни сутки, а для быстрого эффекта требуется на печень положить грелку сроком на 40-50 минут.

Отвар помогает очистить организм, улучшить работу сердца и немного расслабиться.

Также восстановиться после интоксикации алкоголем можно с помощью оливкового масла. Натощак перед завтраком употребляется 1 ст. ложка, пищу можно принимать уже через 30 минут.

Когда бессонница мучает с похмелья, чаще всего применяются домашние методы лечения. Однако, когда такая терапия не приносит ожидаемого облегчения, то необходимо обратиться к врачу.

zavisimue.ru

Причины бессонницы с похмелья


При похмелье мозг непрерывно принимает сигналы от всего организма, говорящие о повреждении внутренних органов и тотальном ухудшении состояния здоровья. Логически мы понимаем, что никакой смертельной опасности утром после отдыха с переизбытком алкоголя — нет. Но на уровне биологии критический уровень здоровья проявляется соответственно: появляется стресс, страх и чувство тревоги, следствием которых выступают проблемы со сном.

После употребления алкоголя, гиперсимпатикотония затрагивает не только сон, но и всю нервную систему в целом. Для лиц, длительное время страдающих алкоголизмом, постоянные тревожность и страх являются нормой. Нервная система постоянно возбуждена и перегружена, уснуть без дозы спиртного становится проблематично.

Нормальному сну мешают основные симптомы похмельного синдрома:

  • Сильная ноющая головная боль и пульсирующая боль в висках.
  • Тошнота и рвота.
  • Сильная жажда, чрезмерные попытки утолить которую также вызывают рвотный рефлекс.
  • Боли в области живота, кишечника, печени.

Стандартные меры в виде активированного угля или промывания желудка не дают быстрого эффекта. Это заставляет идти людей на крайние меры для избавления от симптомов, что лишь усугубляет ситуацию.

Сон с похмелья

Что делать нельзя


Сильнодействующие препараты при похмелье (в том числе обезболивающие) пить нельзя из-за несовместимости с алкоголем и нагрузки на печень. Деятельность с утра должна быть направлена на помощь организму и восстановление его работоспособности, а не на избавление от неприятных симптомов любыми подручными способами. Недальновидность в выборе средств и методов лечения может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Что не следует делать при похмелье:

  1. Злоупотреблять снотворными средствами.
  2. Пить крепкий чай, кофе, энергетики.
  3. Желательно потерпеть с курением.

Помимо этого, не следует пытаться похмелиться достаточно, чтобы спровоцировать сон. Подобное воздействие на организм приводит к запоям, поскольку следующее пробуждение будет еще менее приятно, чем предыдущее.

Если уж и пить, то не более 50-100 грамм:

  • Большее количество алкоголя нанесет существенный вред ослабленному организму.
  • Привычка снимать похмелье и избавляться от бессонницы при помощи спиртного ведет к алкоголизму и запоям.
  • Сон сам по себе является хорошим средством детоксикации, но только если это здоровый сон.

Снотворное при похмелье

Снотворное с похмелья


Снотворные препараты, успокаивающе воздействующие на нервную систему, способы помочь с бессонницей при похмелье. При приеме снотворных препаратов следует помнить о двух вещах:

  • Чем сильнее препарат и чем ярче выражено его действие, тем осторожнее следует принимать его с похмелья. Желательно оставлять максимально возможный промежуток времени между употреблением алкоголя и приемом лекарств.
  • Самостоятельно назначать себе лекарства категорически запрещено — это должен делать только врач. Большинство препаратов со снотворным действием не получится купить без рецепта: многие из них сильнодействующие, вызывают привыкание, имеют серьезные побочные эффекты при неправильном применении.

Из-за сильно возбужденной нервной системы с похмелья, для получения ярко выраженного снотворного эффекта нужно выпить больше лекарства, чем в трезвом состоянии. Препараты действуют не моментально: на проявление эффекта требуется в среднем 20-40 минут. Человек не видит результата и успевает за это время принять еще несколько таблеток. Следствием является передозировка с проявлением множества побочных эффектов. Рассчитать необходимую дозировку с учетом состояния больного и степени интоксикации может только врач.

Какое снотворное можно с похмелья

Лекарства, которые могут помочь


В аптеках продается множество препаратов для борьбы с бессонницей: димедрол, глицин, барбовал, фенибут и другие. Однако совершенно не значит, что то или иное лекарство сможет оказать эффективное воздействие при похмелье.

Воздействие спиртного существенно повышает дозировку:

  • При легкой бессоннице достаточно выпить половину таблетки амитриптилина, чтобы уснуть. Более того, половину следующего дня человек будет испытывать сонливость и вялость. С похмелья для аналогичного эффекта может потребоваться 3, 4 или 5 таблеток, причем последующее пробуждение будет малоприятным.
  • Димедрол не окажет снотворный эффект даже при дозировке в 10-20 таблеток. Но при этом наступит передозировка и жуткие побочные эффекты от совмещения с алкоголем.
  • Некоторые лекарства, такие как барбовал, не окажут никакого воздействия с похмелья, вне зависимости от дозировки.

По всем этим причинам категорически важно не выбирать лекарства самостоятельно и не употреблять их без назначения врача. Лучше еще разок перенести симптомы «на ногах», а потом сходить к врачу и подобрать лекарство, нежели рисковать здоровьем. При передозировке снотворными может сложиться ситуация, когда человек вообще не может пошевелиться из-за седативного действия, но при этом остается в полном сознании по причине отсутствия основного эффекта.

Тем не менее, некоторые лекарства продолжают действовать эффективно:

  1. Фенибут;
  2. ноофен;
  3. нообут;
  4. бифрен;
  5. соннат;
  6. пиклон;
  7. имован;
  8. зопиклон;
  9. сонован.

Положительное влияние против бессонницы оказывает мелатонин — гормон сна, вырабатывающийся естественным образом в темное время суток. Мелатонин не считается лекарством и продается как БАД в интернете и магазинах спортивного питания. Принимать следует 1-2 таблетки за 30-60 минут до сна. Это время желательно пытаться уснуть, находясь в помещении без света — на свету мелатонин в организме начинает быстро разрушаться.

Следующие снотворные препараты можно купить в аптеке без рецепта:

  1. Персен-форте;
  2. ново-пасссит;
  3. мелаксен;
  4. донормил;
  5. валокордин (корвалол);
  6. фитоседан;
  7. глицин.

Перед применением любых лекарств, в том числе безрецептурных, требуется консультация врача. Самолечение опасно и может нанести вред здоровью.

Употребление алкоголя вместе со снотворными препаратами категорически запрещено и может стать причиной летального исхода. К примеру, лекарства на основе бензодиазепинов в 20% случаев приводят к смерти при совмещении со спиртным. Прием любых таблеток с алкогольными напитками без разрешения врача является риском для жизни и здоровья.

Сон с алкоголем

Алкоголь в качестве снотворного


Один из популярных советов: выпить с похмелья 50-100 грамм водки, коньяка или другого крепкого алкоголя. Мол, это поможет и уснуть еще на несколько часов, и уменьшит неприятные симптомы похмелья.

Здесь важно понимать, что любое количество спиртного на уже отравленный организм лишь растянет похмелья, поскольку дополнительная нагрузка на печень увеличивает время переработки и вывода токсинов. Очень важно не злоупотреблять спиртным с утра, в противном случае ситуация станет только хуже.

Следует понимать, что положительное влияние на организм сон окажет лишь в двух случаях:

  • Если выпито небольшое количество спиртного, и во время отдыха гораздо больше токсинов будет выведено из организма, нежели накоплено.
  • Если сон здоровый, с минимальным влиянием алкоголя. Беспробудный сон в пьяном состоянии не дает должного облегчения. Повышенная температура, потливость, усиление бессонницы и другие симптомы не дадут хорошо выспаться и набраться сил.

Бессонница вместе с ночными кошмарами способствуют развитию алкоголизма. И для сна, и для облегчения состояния с похмелья начинают применяться все большие дозы спиртного. Проблема алкогольной зависимости усугубляется, начинаются длительные запои. По этим причинам категорически не рекомендуется регулярно принимать горячительные напитки для решения проблем со сном.

Алкоголь против бессонницы

Проблемы со сном после запоя


При выходе из запоев бессонница и связанные с ней симптомы являются одними из основных проблем при лечении пациентов, страдающих алкогольной зависимостью.

Основные симптомы:

  • Бессонница, невозможность уснуть по много часов подряд.
  • Поверхностный сон, частые просыпания с последующими безуспешными попытками уснуть.
  • Ночные кошмары, преследующие до нескольких недель после запоя.

В среднем симптомы начинают сходить через неделю и полностью проходят через 10-14 суток. Если бессонница мучает длительное время и поспать не удается вообще, возможно развитие алкогольного психоза. Не следует ни заниматься самолечением, ни ждать неприятных последствий. Нужно сразу обратиться к врачу для обследования и назначения индивидуального лечения, в том числе при помощи персонально подобранной дозировки снотворных препаратов для нормализации сна.

help-alco.ru

После нескольких дней практически непрерывного употребления алкоголя так хочется отдохнуть, но сон словно обходит вас стороной, а если и получается уснуть, то толку от этого будет мало. Давайте разберемся, почему так бывает и что нужно делать, чтобы этого избежать.

Когда человек не спит некоторое время, он и его организм не могут отдохнуть и восстановить силы. Первый и самый главный фактор, при котором пропадает сон — состояние гиперсимпатикотонии, или, говоря по-простому, перевозбуждение нервной системы. Обычно, на фоне употребленного алкоголя наступает глубокий сон, но если вы употребляли его в течение нескольких дней, то наступает характерное расстройство сна. Продолжение употребления для того, чтобы уснуть, даёт лишь кратковременный эффект, да и такой сон уже нельзя назвать физиологическим, поскольку вы не чувствуете удовлетворенности процессом.

Что же делать? Для этого вам необходимо определиться — собираетесь ли вы и дальше злоупотреблять алкоголем, либо же настал тот момент, когда вы поняли что пора «завязывать». При первом варианте могу порекомендовать препарат Новопассит. Но не прессованные таблетки, а спиртовую настойку лекарственного сырья, которое оказывает успокаивающее действие. Половину флакона Новопассита необходимо растворить в половине стакана обычной воды, после чего сразу же выпить. Препарат обладает не самым приятным вкусом, но нам нужен эффект и он не заставит себя ждать. Примерно через 20-30 минут вы почувствуете усиление потребности во сне. Да, это будет не настоящий полноценный физиологический сон, но так вы хоть на какое-то время дадите отдых своей нервной системе. Проснувшись через определенный отрезок времени, можно допить оставшуюся половину флакона. Если, конечно, вы не забыли при первом использовании закрыть его пробкой и поставить в темное место, так как препарат быстро разлагается в присутствии воздуха и солнечного света. Средство практически не имеет противопоказаний и не вызывает зависимости при частом приеме, но может вызывать аллергические реакции и неприятные ощущения в животе.

В случае, если, вместе с расстройством сна, вы поняли, что пора останавливаться, то возблагодарите всех богов за то, что вы наконец-то это поняли. Но каких-то конкретных рекомендаций дать вам не могу, так как здесь всё зависит от состояния вашего организма. Не занимайтесь самолечением и обратитесь за медицинской помощью. Это просто необходимо сделать, если вы самостоятельно прекратили алкоголизацию и теперь мучаетесь бессонницей. Если вы этого не сделаете, то к вам в гости, вероятнее всего уже под утро, придет маленький пушистый зверек с большим красивым хвостом. А если серьезно, то первая бессонная ночь — это один из критериев диагноза алкогольный делирий (белая горячка). Её развитие можно предотвратить, если своевременно обратиться за медицинской помощью. Если же по каким-то вашим соображениям, или в силу объективных причин, вы не можете этого сделать, то вам на помощь придёт всё тот же препарат Новопассит. Только одного флакона вам вряд ли хватит, поэтому если задумали лечиться самостоятельно, то покупайте как минимум два, а лучше — четыре флакона. Принимайте его так, как написано выше, выпивая оставшуюся половину флакона при каждом пробуждении. Постепенно, на фоне лечения, ваш сон станет более продолжительным и глубоким. Ну а дальше всё зависит от вас и вашей силы воли.

Многие знают о снотворных эффектах противоаллергических препаратов типа Димедрола. Не рекомендую вам его принимать с целью нормализации сна при похмелье, так как этот препарат хоть и поможет вам уснуть на какое-то время, но не предотвратит развитие делирия, а, наоборот, только ускорит его наступление. И уж тем более, ни при каких обстоятельствах не принимайте препараты типа Корвалола или Валосердина. Содержащийся в них Фенобарбитал очень быстро вызывает сильнейшую зависимость и может стать причиной возникновения грубых дефектов интеллекта даже на фоне правильно проведённого лечения. Кроме того, если вместо алкоголя вы «подсели» на Корвалол, то после того, как вы прекратите его употреблять, у вас могут возникнуть судороги.

Феназепам. Этот препарат не только нормализует сон, но и поможет снять нервное перенапряжение, болезненные спазмы мышц, а также предотвратит начинающийся делирий. Выпускается  в дозировках по 0,5мг, 1мг и 2,5мг. В минимальной дозировке препарат бесполезен, а в максимальной опасен. При передозировке может наступить остановка дыхания. Феназепам не совместим с алкоголем, так как усиливает все его токсические эффекты. В аптечной сети, препарат находится на предметно-количественном учете и должен отпускаться строго по рецепту. Но мы живём в такой стране, где на антибиотики для маленьких детей или на противовирусные средства требуют рецепт, а потенциально токсичный препарат могут продавать «по знакомству». Поэтому если Феназепам оказался в критический момент в ваших руках, то примите одну таблетку в дозе 1мг. Если через час сон не наступит, то можно принять еще одну таблетку. Этого, в большинстве случаев, будет достаточно. Если же и после двух таблеток сон не наступает, то прекращайте все попытки само- и взаимопомощи и немедленно обращайтесь к врачу.

Феназепам  способен вызывать физическую зависимость при регулярном приёме, проявляющуюся тем, что вы вообще не сможете уснуть, если не примете очередную дозу препарата. К тому же отмечается неприятная слабость в ногах и сильная заторможенность. Но все эти симптомы появляются только на фоне регулярного приёма в течение нескольких недель, причём в индивидуально высоких дозах. Вот поэтому я не рекомендую вам самостоятельно выбирать лекарственные препараты. Для правильного выбора вы должны иметь медицинское образование, ведь разные препараты оказывают разное действие, имеют свои показания и противопоказания. Да и многие из них вообще не совместимы с алкоголем. Как говорил древний врач Парацельс:

«Лекарство в руках дурака является ядом!»

lastday.club

Причины бессонницы

Для многих является реальной проблемой уснуть при похмелье. Как только закрываешь глаза, увеличивается не только головокружение, но и появляется тошнота, чувство беспокойства. Так от чего же возникает бессонница?

Во время похмелья, вся нервная система находится в тонусе, из-за чего не получается не только расслабиться, но и уснуть. Но проблема заключается не только в гипер тонусе нервной системы. Не дает уснуть и общее физиологическое состояние:

  • Тошнота;
  • Жжение в желудке;
  • Тяжесть и боль в суставах;
  • Головокружение.

 Как вернуть себе сон?

Для того чтобы вернуть себе спокойный сон и немного успокоиться, следуйте простым правилам:

Не спит с похмелья

  1. Нужно почистить организм от токсинов. Ведь именно интоксикация является причиной похмельного синдрома. В этом поможет активированный уголь, который является эффективным и мягким средством очищения.
  2. Прекрасно помогают справиться с похмельем и уснуть средства, в состав которых входит янтарная кислота, витамин С, В и янтарная кислота. Это поможет восстановить кислотно-минеральный баланс в организме, который сейчас нарушен. Кстати, употребление большого количества воды, особенно минеральной, поможет быстро почистить организм.
  3. Примите расслабляющую ванну, в которую добавьте несколько капель лавандового, ромашкового масла, мелиссы и бергамота. Если контрастный душ прекрасно тонизирует, выветривая остатки алкогольных паров, то теплая ванна с добавлением ароматического масла поможет снять тонус мышц, расслабить нервную систему и хорошо выспаться с похмелья.
  4. Если вы не можете уснуть с похмелья, то попробуйте принять слабые успокаивающие таблетки. Разумеется, запивать их нужно водой. Выбирайте препараты на растительной основе, в состав которых входит мята, ромашка, корень валерианы.
  5. Мочегонные препараты помогут быстрее вывести этиловый спирт и почистить организм от токсинов.
  6. Горячие напитки: зеленый чай с лимоном, молоко, ромашковый отвар или настой шиповника поможет успокоиться и справиться с чувством тревожности.
  7. Выпейте несколько таблеток аспирина перед сном. Он способствует разжижению крови и помогает быстрее выводить токсины.

Если речь идет не о кратковременном перебое со сном, который можно решить употреблением успокоительных средств, а о длительном расстройстве сна, то, возможно, всему виной сильная интоксикация организма. В этом случае, необходимо заняться очищением организма. Добавьте в свой рацион побольше свежих цитрусовых и употребляйте минеральную воду.

Цитрусовые

Если возможности заварить и выпить ромашковый чай нет, то отличным аптечным средством, которое поможет уснуть с похмелья станет глицин в таблетках. Ни в коем случае нельзя запивать успокоительные и снотворные таблетки алкоголем, так как этиловый спирт не только нейтрализует действие снотворного, но и может повысить давление, повысить риск задержки дыхания и способствует разрушению клеток мозга.

В заключение статьи хотел бы вам посоветовать чудесную школу здоровья, в которой вас научат, как правильно питаться и существенно улучшить качество жизни.

Если вам пригодилась информация или вы знаете еще более эффективные способы, которые помогут быстро отдохнуть и восстановить силы – поделитесь в комментариях. Подписывайтесь на новые статьи, впереди вас ждет еще много полезной и нужной информации!

Ваш трезвый алкоголик.

alcoraund.ru

Чтобы хорошо себя чувствовать, любому человеку важно выспаться как следует. Вроде бы после спиртного клонит в сон, но почему же тогда для некоторых людей заснуть при похмелье сложно? И сон не идет, а если и получается, то качеством своим он совсем не устраивает. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать. Сразу ссылки по теме:

Что мешает спать, когда похмелье

Проблемы со сном могут показаться надуманными только тому человеку, который не испытал их. На самом деле вопрос этот у многих стоит в главных приоритетах, так как подобные осложнения буквально лишают человека и покоя и счастья. Это и не мудрено, потому что бессонница лишает возможности полноценно отдохнуть и восстановиться за ночь. Такой человек оказывается выбит из привычного жизненного ритма, а кроме того постоянно находится под повышенным риском ошибок, травм и несчастных случаев.

Короче, бессонница это синоним текущих и будущих проблем со здоровьем. Нередко все «непонятки» и тревоги обыватели пытаются решить, через расслабление с алкоголем. Но как быть, если сон пропал, как раз из-за употребления спиртных напитков. Может быть, есть способ, как уснуть с похмелья? Ведь это так необходимо, чтобы ощутить себя снова бодрым человеком, полным жизненных сил и энергии.

Почему похмельный синдром провоцирует бессонницу

Основным фактором появления бессонницы можно считать состояние гиперсимпатикотонии, в этом случае в перевозбужденном тонусе пребывает вся нервная система целиком, не исключая и ту зону, которая ответственна за полноценный крепкий сон. Врачи давно отметили, что запойный алкоголик в состоянии напряжения, тревоги и с не проходящим беспокойством находится практически всегда. Но кроме психологических и психических причин имеет место и совокупность накопленных проблем со здоровьем.

Аритмия, скачки артериального давление, жжение в районе пищевода и желудка, чувство тяжести в боку, где печень, и другая подобная симптоматика, характерная для похмельного синдрома, отнюдь не способствуют нормальному засыпанию, сну. Но в запущенных случаях, когда вы хотите побыстрее уснуть, проверенные средства, при помощи которых вы старается обычно избавиться от подобных проблем, могут и не сработать. Так с помощью разных таблеток, понижающих давление, и абсорбентов, например, активированного угля – не всегда удается заглушить их обострение. Так пищевая сода, полезная для промывания желудка, совсем не гарантирует, что тот уймется после этой процедуры.

Что точно не поможет процессу налаживания сна и борьбе с алкогольной бессонницей, так это курение, крепкий чай, а тем более кофе. От всего этого следует отказаться, хотя бы потому, что из-за этого изменяется просвет у кровеносных сосудов. Излишняя стимуляция способствует приступу паники и необъяснимому чувству страха. Поэтому воздержитесь от прослушивания громкой и резкой музыки, просмотра на ночь кровавых боевиков и фильмов ужасов, ведь это также препятствует здоровому сну.

Как хорошо поспать после алкогольных излишеств

Снотворные лекарства от бессонницы с похмелья

Уверенность в том, что отсутствие сна в состоянии похмелья можно вылечить быстро и успешно создают многочисленные лекарственные препараты. Многие борьбу с бессонницей после алкогольных излишеств начинают именно так, ведь они уверены, что надо принять снотворный препарат. Причем нередко даже не заморачиваются, какой он, а принимают все, что может обладать снотворным и успокаивающим эффектом.

  • Барбовал;
  • Валосердин;
  • Димедрол;
  • Глицин;
  • Мелатонин;
  • Фенибут (Нообут, Ноофен, Бифрен);
  • Донормил;
  • Сибазон;
  • Амитриптилин;
  • Имован;
  • Зопиклон;
  • Соннат;
  • Сонован;
  • Пиклон;
  • Сонапакс.

Но если разобраться, данные лекарственные средства самостоятельно выбирать нельзя никак. Они различные по своему действию, а некоторые не совместимы с алкоголем, и под его действием изменяют свой эффект. Для достижения нужного эффекта необходимо обладать медицинскими знаниями и учитывать и вопрос совместимости, и проблему противопоказаний и тяжесть последствий.

Т.е. рассчитывать точную дозировку и в выбирать правильное мед. средство должен врач. Заснуть с похмелья на медикаментах не проблема, но последствия порой не только перекрывают все плюсы, но и дают негативные осложнения. Иначе Вы рискуете слишком многим, эффект привыкания или угнетенное подавленное состояние на несколько дней — это еще не самые тяжелые последствия.

Таблетки для сна без рецепта: Донормил, Меларена, Морфей, Персен, Формула Сна

Какие последствия комбинации алкоголя и снотворного?

Использование снотворных таблеток с похмелья не желательно. Если есть возможность,  лучше применять травы, физиотерапевтические процедуры, ароматерапию и другие методы. Таблетки и капли имеют противопоказания и осложнения. Особенно опасно совмещение их со спиртными напитками.

Почему врачи категорически против, когда снотворные, седативные и другие лекарства запивают алкоголем? Между препаратом и этанолом возникает био-химическое взаимодействие. В результате искажается как действие препарата, так и эффекты от опьянения. Все знают, что есть тяжелые и даже смертельные комбинации. Какие последствия наблюдаются этого взаимодействия:

  • Существенно снижаются или многократно усиливаются лекарственные фармацевтические свойства;
  • Человек может впасть в кому. А может реагировать, как на анестезию и даже наркоз. Бессознательное состояние – без саморегуляции;
  • Мощная интоксикация приводит к массовой гибели нейронов головного мозга;
  • Намного увеличивается риск остановки сердца, блокировки дыхания, внутренних кровотечений;
  • В результате сочетания этилового спирта и лекарств может образоваться «токсическая бомба», буквально выключающая печень из работы;
  • Степень абстинентного синдрома (алкогольной ломки) может стать критической.

Т.е. возникает множество факторов, которые как по отдельности, так и в совокупности могут привести к летальному исходу.

Не можешь заснуть? Нужно было меньше пить!

Как победить с похмелья бессонницу?

Чтобы быстро решить проблему бессонницы после алкоголя, нужно понять главное – с чем именно придётся бороться. Ведь что мешает уснуть в похмельном состоянии – естественно последствия синдрома похмелья. Так в качестве главных причин подобной бессонницы выделяют:

  • Нарушения функция всех органов и систем из-за психоативного действия этанола и его метаболитов;
  • Интоксикационный кризис организма;
  • Нарушение кислотно-основного баланса, авитаминоз, нарушенный метаболизм.

Если устранить данные негативные факторы – то наконец-то можно будет поспать. Что нужно делать, чтобы побороть эти нарушения разберем немедленно:

  1. Детокс или детоксикация – это медицинская очистка организма от токсинов и ядов, которую проводят при помощи внутривенных капельных инфузий. Такое постепенное вливаний лекарственных растворов и добавляемых по показаниям препаратов – самый известный метод быстрого приведения человека в порядок после алкоголя. Эта процедура восстанавливает нарушенный обмен веществ, так положительно влияет на все процессы метаболизма. Происходит стимуляция работы всех внутренних органов, в результате снимаются признаки похмелья, и увеличивается работоспособность.

Очищение организма после спиртного народными способами основано на использовании двух принципов:

  • Физическая чистка – достигается с помощью промывок. Для этого используют промывание желудка содой или марганцовкой, допускается использование даже чистой или немного подсоленной водой. Кроме того для этих же целей ставят клизмы и используют слабительные травы. К этому же методу борьбы с токсикозом, который мешает спать, следует отнести и прием различных сорбирующих средств. Неважно, какое именно применяется средство – активированный уголь или дорогой сорбент высокого уровня.
  • Биохимическая нейтрализация или стимуляция выделительных механизмов. Под этот принцип облегчения похмельного синдрома попадают все средства для ускорения обмена веществ, ведь при этом увеличивается интенсивность выведения токсинов с похмелья. В качестве действенного средства решения этой задачи следует выделить янтарную и молочная кислоту (последняя встречается в кисломолочных напитках и непастеризованном квасе). Хорошо работают также настойки женьшеня и элеутерококка, правда, их надо принимать, не превышая дозировку. Антипохмельные препараты комплексного действия, как правило содержат еще и увеличенные дозы витаминов группы В и аскорбиновую кислоту. Что также благоприятно влияет на нейтрализацию последствий отравляющих веществ.

Другие способы улучшения сна после алкоголя

  1. Мембраностабилизирующие соединения. За проходимость биологических фильтров, гарантирующих жизненно необходимый гомеостаз отвечают клеточные мембраны. Это справедливо и для кишечного барьера. Переход различных соединений через стенку клетки может быть активным или пассивным. Понятно, что в идеале, полезные вещества должны свободно проникать внутрь клетки, а вредные не пропускаться. Укрепление мембран замедляет пассивную транспортировку токсинов и ядов, уменьшая их поражающее действие. С другой стороны, должна улучшаться проницаемость мембран для поступления питания из микрососудов в межклеточные пространства, а затем внутрь клеток всех тканей и органов. Таким действием обладают современные препараты, которые нужно строго дозировать.   Более безопасны народные средства, например снять ряд симптомов похмелья с помощью улучшения мембраностабилизирующего воздействия помогают дубильные вещества из коры дуба, настоя черноплодной рябины или калины.
  2. Для нормализации состояния после загула рекомендуются умеренные водные процедуры. Женщинам и слабым болезненным людям – теплая ванна с ароматическими маслами, например мелисы, эвкалипта, но лучше использовать специальные для лучшего засыпания. Крепким мужчинам показан контрастный душ. Правда от похода в баню лучше воздержаться – слишком высокая нагрузка на сердце в этот сложный период может откликнуться осложнением на миокард. А так «отмокание» и перераспределение жидкости, с мягким водным массажем реально помогает уснуть с похмелья.
  3. Если принять правильное и удобное положение в постели мешают отеки, то можно прибегнуть к соответствующим противоотёчным мерам. Так прием мочегонных препаратов обязательно должен сочетаться с большим количеством питьевой воды. Вместо чистой воды можно использовать травяные чаи, овсяный отвар, капустный или огуречный рассол, а также морсы из свежих или замороженных ягод, например клюквы или брусники. Арбуз, огурцы, толокнянка, клубника в свежем виде имеют выраженный мочегонный эффект и будут полезны в этот период.
  4. Нормализация ацидоза – это по сути выравнивание кислотно-щелочного баланса, который может нарушиться в результате употребления спиртных напитков и без коррекции долго напоминать о себе плохим самочувствием. Если такая коррекция не проведена путем постановки капельницы для внутривенной инфузии, сделать это можно и бытовыми способами. Здесь пригодится минеральная вода слабо выраженного щелочного типа, а в простейшем случае подойдет даже пищевая сода. Для выравнивания ацидоза более полезен метаболический метод, а не химическое вмешательство. Поэтому восстановление баланса следует проводить постепенно и плавно. Особенно аккуратно следует относиться к соленым блюдам и обезвоживанию организма.

Валериана в таблетках безопасное средство после алкогольных излишеств

narcofree.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.