Как облегчить похмелье


Хорошее застолье почти всегда оборачивается нехорошим самочувствием. Наутро человек ищет способы облегчить себе похмелье. У него появляется головная боль, сильная сухость во рту, слабость, головокружение, тошнота. Врачи-наркологи называют это состояние абстинентным синдромом, главная причина которого – интоксикация этанолом.

Чтобы быстро снять похмелье в домашних условиях, можно применять активированный уголь, настойку мяты, контрастный душ и многие другие методы. Однако более действенно полностью очистить организм от алкоголя и восстановить силы организма по инструкции, приведенной ниже. Этот же способ хорошо помогает отойти от похмелья после длительного запоя.

Лечение в домашних условиях

Недомогание на следующий день после принятия на грудь – ничто иное, как отравление алкоголем. Этанол, который содержится в любом спиртном напитке, преобразуется в печени в токсичный ацетальдегид.

Чтобы вылечить похмелье в домашних условиях, токсин необходимо вывести из организма. Для этого печень должна выработать ферменты, которые помогут расщепить его на углекислый газ и воду. Дальнейшее выведение токсинов зависит от регулярности дефекаций и мочеиспусканий. Иными словами, полностью убрать похмелье можно только путем улучшения ферментации печени и комплексным очищением организма.


Kak byistro snyat pohmeleАлкогольная интоксикация после длительного запоя лечится иначе. Люди, которые пьют горячительные напитки больше недели либо страдают хроническим алкоголизмом 2-3 степени на протяжении 5 лет, при резкой отмене спиртного рискуют столкнуться с белой горячкой (алкогольным делирием). Поэтому лучший способ выйти из запоя – обратиться в наркологию, где предложат поставить очищающую капельницу, которая выводит алкоголь безопасным путем. Некоторые частные клиники оказывают помощь на дому.


Чтобы самостоятельно избавиться от похмельного синдрома после запоя без последствий, следует снижать дозу алкоголя постепенно в течение 3 дней. На 3-4 сутки можно браться за снятие похмелья. После очищения желудка и кишечника обязательно нужно принимать успокоительные препараты, лекарства для печени, витамины и минералы, соблюдать диету.

Важно, чтобы необходимость похмеляться не привела к очередному запою. Для пьющего человека важна поддержка родственников, отказ от встречи с друзьями-собутыльниками.

Совет. Чтобы не пришлось страдать от тяжелого похмелья, старайтесь не злоупотреблять спиртным. Пейте только качественные напитки, не смешивайте их между собой, закусывайте овощами, фруктами, нежирными блюдами.

Поэтапная детоксикация

Сразу стоит ответить на вопрос о том, сколько длится снятие похмельного синдрома на дому. Обычно чтобы добиться хорошего самочувствия, требуется день. Если принять меры с утра, то к вечеру выпивший человек будет чувствовать себя свежим.

Конечно, это не касается случаев, когда количество принятого алкоголя превышает все разумные пределы, при регулярном пьянстве, запоях. У таких людей внутри организма происходят серьезные патологические изменения (поражается печень, сердце, нервная система), которые требуют специфического лечения.

Итак, что нужно делать при похмелье:


  1. SmektaОчистить организм. Проще всего это сделать при помощи активированного угля, который есть в каждой аптечке. Нужно принять 6-8 таблеток, обильно запив водой. Если дома есть сорбент, выводящий токсины, то лучше выпить его (это «Смекта», «Атоксил», «Энтеросгель», «Полифепан»). Также желательно сделать клизму, она удаляет токсины лучше всего. Для этого в кружку Эсмарха нужно залить примерно 1,5 литра теплой кипяченой воды. Вечером при отсутствии стула процедуру следует повторить. Если человека рвет, следует подождать, пока желудок очистится.
  2. Ускорить распад ацетальдегида. Дальше лечиться от похмелья нужно средствами, улучшающими пищеварение и функции печени. Снять интоксикацию помогают: лимонный сок, кисломолочные продукты, янтарная кислота, мед. Кроме того, на этом этапе бороться с похмельем можно лекарственными препаратами, снимающими неприятные симптомы (это «Алкозельцер», «Антипохмелин», «Алко-буфер» и другие).
  3. Вывести остатки алкоголя. Чтобы окончательно избавиться от сухости во рту, головной боли, тошноты, можно принять контрастный душ, сходить в баню, подышать свежим воздухом, попить рассола, минеральной воды. Также следует выпить любое мочегонное (самое обычное – зеленый чай). Чтобы из организма не вышел важный калий, такие средства следует принимать с «Аспаркамом» или «Панангином». Еще хорошо помогает облегчить состояние обычный аспирин.

  4. Снять нервное возбуждение, устранить раздражительность, улучшить настроение и сон. После алкоголя человек нередко страдает бессонницей, у него появляется необъяснимая агрессия, злость, путается сознание. Это все последствия отравления. Токсины поражают нервы и мозг, особенно сильна интоксикация после запоя. Чтобы окончательно победить сильное похмелье, нужно принять успокоительное («Ново-пассит», «Глицин», чай с мятой, валерианой, чабрецом). После запоя и предварительной очистки можно выпить более эффективные «Диазепам», «Феназепам» или аналоги.
  5. Priem vitaminovВосстановить силы. Человек, который периодически пьет алкоголь, не может похвастаться хорошим здоровьем. В его организме наблюдается дефицит полезных веществ. Поэтому после снятия похмельного синдрома следует принимать витамины (В1, В6, С, РР), полноценно есть. Особенно важно это делать после длительного запоя.

Внимание! Если человек пребывает в тяжёлом состоянии – его часто рвет, он жалуется на сильную боль, плохо дышит, не встает на ноги, лечить такое похмелье в домашних условиях не следует. Нужно сразу вызвать скорую. До ее приезда желательно оказать первую помощь: уложить набок, открыть окно, если человек в сознании, обильно напоить его и вызвать рвоту.

Антипохмельные рецепты

Всем известны такие народные средства от похмелья, как рассол, томатный сок, кофе, контрастный душ. На самом деле рецептов для борьбы с абстинентным синдромом гораздо больше. Итак, если у вас похмелье, что делать:

  1. Для облегчения состояния можно выпить отвар овса (лучше неочищенного). Для этого крупу в количестве 30 грамм (2 столовые ложки) нужно хорошо промыть, залить 500 мл холодной воды и поставить на медленный огонь. Кипятить отвар нужно 1,5 часа. Пить по стакану каждые 3 часа, пока не пройдет сильное похмелье.
  2. Еще одно хорошее средство – настойка мяты. Если растворить 20 капель в стакане холодной воды и тут же выпить, тошнота пройдет. Этот же способ помогает успокоить нервы.

  3. Многие лечатся от похмелья в домашних условиях аспирином. Можно принять сразу 2 таблетки, но не раньше чем через 6 часов после последней выпитой рюмки. Аспирин помогает снять сильную головную боль при похмелье.
  4. При разбитости, «каше в голове» может помочь баня. Пропотеть – отличный способ для быстрого выхода токсинов. Можно прибегнуть к любой физической нагрузке – спорту, труду на огороде, сексу. Нельзя таким образом облегчать похмелье людям с болезнями сердца, при тахикардии, болях в груди.
  5. Чтобы алкоголь вышел быстрее, можно принимать отвар кукурузных рылец, спорыша, шиповника, березовых почек и листьев, петрушки. Заваривать травы нужно, как чай.
  6. Sok ot pohmelyaХорошо борются с похмельным синдромом кислые соки (апельсиновый, ананасовый).
  7. Незаменимая помощь при похмелье – огуречный рассол. Предлагаем усилить его эффект, смешав с щепоткой перца и долькой толченого чеснока.

  8. При тошноте и рвоте нужно выпить слабо-розовый раствор марганца (1 литр). Марганцовка способна убирать из организма токсические вещества, что помогает быстро снять тяжелое похмелье. Если рвота повторяется больше 5 раз или не проходит на 2 сутки, нужно обратиться к врачу.
  9. Можно лечить легкое похмелье дома при помощи томатного сока. За полчаса до еды нужно выпить стакан томата, добавив в него сырой желток.
  10. Еще один способ избавиться от тошноты – выпить отвар корицы (столовую ложку на стакан кипятка).
  11. При отеках, слабости, отсутствии аппетита лечить похмельный синдром в домашних условиях нужно зеленым чаем с лимоном. Раз в три часа следует выпивать прохладный напиток с 3 дольками лимона.
  12. Проверенное средство от похмелья – кефир. Пить его нужно при тяжести в желудке, головной боли по 100 мл каждый час.
  13. Способностью снимать похмельный синдром славится крепкий сладкий чай. Нужно заварить столовую ложку черного чая кипятком и добавить 2 больших ложки сахара.
  14. Хорошо борется с алкогольными токсинами мед. Чтобы быстро вылечить похмелье, нужно за день съесть примерно стакан средства (если нет аллергии).
  15. Чтобы побороть легкое похмелье можно съесть помидор, густо посыпанный солью.

Снять похмелье быстрее, чем обычно помогает низкокалорийная диета. Меню на день: борщ, паровой омлет, томатный сок, жидкая овсяная каша с фруктами, кефир, рагу, овощной салат.


В заключение следует напомнить, что лечение похмелья в домашних условиях требует соблюдения определенных правил. Человек, который избавляется от абстинентного синдрома, должен на время отказаться от курения, жирной пищи, тяжелых физических нагрузок.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно много пить. Это поможет снять тяжелый похмельный синдром. Прислушавшись к советам, вы вылечите похмелье менее чем за сутки.

stop-alkogolizm.ru

Неотложка для больного организма

Тошнота - симптом похмельяЧеловеческий организм способен сам подсказать, что ему необходимо в данный момент. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому чувство сильнейшей жажды — первое, что ощущают люди, страдающие похмельем. Проснувшись, следует сразу выпить как можно больше (от 500 до 1000 мл) чистой воды. Второе, что необходимо сделать, — это восполнить запас потерянных в результате повышенной работы печени и почек минеральных макро- и микроэлементов, витаминов.

Восстановить водно-солевой баланс в организме можно, употребив:

  • капустный рассол;
  • молочно-банановый коктейль с ложкой меда;
  • прозрачный куриный бульон;
  • нежирный кефир;
  • молочную сыворотку;
  • кумыс;
  • минеральную воду без газа;
  • свежевыжатый апельсиновый сок;
  • непастеризованный квас;
  • овсяной отвар;
  • лимонную воду с медом;
  • рассол бочковых квашеных помидоров или огурцов.

Польза кефира для снятия похмельяИнгредиенты, входящие в состав данных продуктов, помогут снять интоксикацию, успокоят нервную систему, вернут силу мышцам, наладят работу желудка и кишечника.

Для того чтобы вывести шлаки из печени, поднять уровень сахара в крови, восстановить раздраженную слизистую ЖКТ и убрать похмелье, следует попытаться поесть.

В качестве первого завтрака на похмелье подойдут:

  • салат из квашеной капусты;
  • салат из свежей капусты с оливковым маслом;
  • моченые яблоки;
  • орехи;
  • квашеная пекинская капуста (кимчхи);
  • овощи-гриль.

Ускорят метаболизм контрастный душ, легкая зарядка, прогулка на свежем воздухе, баня или сауна. Однако физические и тепловые нагрузки разрешены только при условии нормального пульса и отсутствия сердечной аритмии. Лучшее лекарство от похмелья — сон.

Предложения фармацевтической промышленности

Лекарства от похмельяЛюбителям обильных возлияний следует регулярно пополнять домашнюю аптечку лекарственными препаратами, облегчающими симптомы алкогольной интоксикации.


Быстро снять головную боль помогут Цитрамон и Ибупрофен, вывести токсины — Активированный уголь и Сорбекс, уменьшить тошноту — Аскорбиновая и Янтарная кислота. Аспирин следует принимать с осторожностью, так как он имеет свойство разжижать кровь.

Убрать похмелье помогут комплексные лекарственные препараты:

  • Антипохмелин;
  • Алка-Зельтцер;
  • Зорекс;
  • ДринкOFF;
  • Полифепан;
  • Алкоклин;
  • Зеналк;
  • Пиэль-алко;
  • Коррда-парафарм;
  • Бизон;
  • Медихронал;
  • Алька-прим;
  • Доктор Похмелин.

Польза активированного угля при похмельеШирокий ассортимент антипохмельных препаратов, выпускаемых предприятиями фарминдустрии, позволит выбрать именно то лекарство, которое наилучшим образом справится с симптомами интоксикации и поможет пережить похмелье без проблем. Сегодня приобрести лекарства данной категории можно не только в аптеках, но и в прикассовых зонах супермаркетов.

Комплексные препараты обладают антитоксическим эффектом, имеют в составе витамины, тонизирующие, обезболивающие вещества и являются хорошей альтернативой лечению народными и подручными средствами. Единственным недостатком данных таблеток является довольно ощутимая стоимость и необходимость покупки заранее.

Народные советы

Справиться с дурным самочувствием после праздника в домашних условиях помогут также советы народной медицины.

Быстро облегчить состояние помогут лекарственные травы:

Польза мяты при похмелье

  • розмарин;
  • ромашка;
  • одуванчик;
  • мята;
  • мелисса;
  • фиалка;
  • череда;
  • бессмертник;
  • календула;
  • клевер.

Из лекарственных трав следует заваривать чай согласно инструкции и пить небольшими порциями до наступления облегчения. Перед употреблением обязательно ознакомиться с противопоказаниями.

Польза шиповника при похмельеПохмельный синдром снимают шиповник, кора ивы, шрот плодов расторопши пятнистой, отвар молодых побегов черники, настойка плодов каштана, рябины, створок фасоли.

Специалисты утверждают, что в день похмелья следует подавить желание опохмелиться, покурить, выпить кофе, крепкий чай, так как эти средства только усилят чувство тревоги и ухудшат состояние организма.

Хорошо зарекомендовали себя такие проверенные способы выведения ядов, как промывание желудка и очистительная клизма. Наибольшего эффекта можно добиться, если проводить лечение по всем направлениям.

Чтобы не думать о том, как пережить похмелье, следует знать меру в употреблении спиртных напитков. А людям с непереносимостью этанола и вовсе нужно отказаться от любого вида алкоголя. Аритмия, запой и абстинентный синдром — неприятное будущее таких людей.

В видео обсуждаются основные методы избавления от алкогольной интоксикации.

Культура питья спиртных напитков, умеренность, здравый смысл и забота о своем организме — лучшие помощники в борьбе с похмельем.

umtrezv.ru

Как избежать похмелья

Существует целый ряд мер, обязательных для того, чтобы избежать похмелья. Например, накануне вечеринки неплохо «подзарядиться» витаминами из группы «В» – они помогают лучше справиться с алкоголем, особенно тиамин (В 1). Также стоит выпить витамин «С», не менее одного грамма, в виде обычной аскорбинки, а часа за три до самого застолья не забыть о трех-четырех таблетках гепатопротектора (эссенциале, карсила и проч.), которые помогут снизить воздействие спиртного на печень.

Стоит запомнить, что смешивать напитки разного происхождения крайне чревато для организма. Таким образом, особо следует разграничивать алкоголь на основе зерновых материалов (пиво, виски, водка) и виноградных (вино, коньяки), не перемешивая их ни в бокале, ни уже внутри организма, то есть не употребляя поочередно.

Останавливайте свой выбор на наиболее беспохмельных спиртных напитках. А их перечень, как ни покажется странным, возглавляет именно водка, которая в процессе изготовления предполагает дистилляцию и очищение. Далее идут джины, виски, коньяки, бурбоны, ром, портвейны, шампанские и красные вина. Учитывайте: чем прозрачнее напиток, тем меньше опасных веществ он содержит. К сильнейшему похмелью приводят содержащиеся в них спирт неэтиловый (сивушные масла), красители, эфирные масла, некоторые альдегиды.

Кроме того, когда закусываете за обильно накрытым столом, не налегайте на фрукты и на сладкие овощи – иначе печень не сумеет нейтрализовать избыток алкоголя, разделяя его на воду и углекислоту, а застопориться на стадии вырабатывания базового виновника синдрома похмелья – ацетальдегида. Жирная пища, наоборот, приостанавливает всасывание алкоголя в кровь, однако если спиртного выпито в избытке, то она мало поможет. В небольших количествах поглощают алкоголь картофель, крупы, мучное.

Промежуток между рюмками должен быть как можно более длительным – это не позволит «наложиться» одной дозе на другую, ведь организм реагирует на выпитое/съеденное не сразу, а приблизительно минут через 20, когда все начинает расщепляться и усваиваться. Если паузы не выдерживать, то похмелье будет не только сложнейшим, но и моментальным.

Если вы находитесь на вечеринке, куда приглашено большое количество гостей, то можно использовать, так сказать, «секретное оружие», которое заключается в том, что после каждого выпитого бокала или рюмки идти в туалет и избавляться от содержимого желудка методом «два пальца в рот». Так алкоголь не будет успевать всасываться в кровь.

Перед сном, после обильной вечеринки, выпейте обыкновенной холодной воды (стакан), съешьте один банан и оставьте на ночь открытой форточку. В пределах досягаемости, поблизости от постели, поставьте воду, поскольку алкоголь очень обезвоживает организм. Соки пить тоже допустимо. А еще, если вы после застолья находитесь все же в здравой памяти, добавьте к стакану воды 1 грамм аскорбинки.

Как облегчить похмелье

Облегчение похмелья медикаментозным способом

Чтобы облегчить похмелье еще ночью, почувствовав его приближение и первые тягостные симптомы, постарайтесь выпить таблетку любого анальгетика – шипучий аспирин, анальгин, цитрамон, ибупрофен, пенталгин, аспаркам и проч.

Старайтесь потреблять как можно больше напитков, в которых присутствует витамин группы «С». Хорошее средство в борьбе с похмельем и алкозельцер, комбинированный препарат (его можно принимать и непосредственно перед сном после вечеринки, и на утро).

Помогает избавиться от продуктов распада алкогольных напитков такое средство, как энтеросгель (по три стол. ложки после застолья и после пробуждения, на следующее утро). Он абсорбирует спиртное, способствуя тем самым его быстрейшему выведению из организма. Запивать предпочтительно газировкой. Его же можно принимать и до вечеринки – в этом случае похмелье будет намного спокойнее, ведь опьянение наступит мягче и медленнее.

Перед сном неплохо выпить и порядка пяти таблеток угля активированного, который прекрасно абсорбирует вредные вещества и продукты распада алкоголя, вызывающие жуткое похмелье.

Облегчение похмелья восполнением водного баланса

На утро прежде всего нужно восстановить содержание жидкости в организме, так как спиртное приводит к обезвоживанию, отчего возникает эффект, называемый в народе «сушняк». Ее дефицит восполняется тем, что в течение одного-полутора часов следует выпить до полутора литров воды (но не менее одного).

Перед очередным приемом воды (вторым) можно выпить кефира. К рассолу переходить следует лишь после того, когда с момента второго приема пройдет около часа. Однако для облегчения похмелья подходит не каждый рассол – лишь капустный или огуречный.

Далее необходимо уделить внимание избавлению от токсинов, для чего пьют минеральную воду со щелочным содержанием (типа Арзани, Ессентуки 4 или 17, Боржоми). Употребляют ее из расчета массы тела – от 0,5 литра до 1 литра.

Облегчение похмелья с помощью еды

Если вы принимали алкоголь и не закусывали, то, возвратясь домой, в первую очередь поешьте. Таким образом пища не даст спиртному и продуктам его распада немедленно проникнуть в кровь и привести к охмелению, а также сильно навредить органам системы пищеварения.

На завтрак после бурной вечеринки блюда неплохо обильно приправить свежей зеленью – листьями салата, укропом и петрушкой. Они быстро восполнят баланс витаминов в организме, и к тому же петрушка несколько освежает дыхание.

Если в стадии похмелья ваш организм не может принимать ничего из еды, постарайтесь хотя бы подкрепить его кислой квашеной капустой. Она запустит пищеварение, и потом вам гораздо легче будет вывести вредные шлаки, негативно воздействующие на организм изнутри.

Из пищи во время похмелья его облегчает наваристый крепкий бульон, сваренный из мяса – хаш. Это блюдо дает ощущение сытости, при этом совершенно не перегружая пищеварительную систему, а входящие в него зелень и чеснок насыщают организм так необходимыми в данный период витаминами.

Облегчение похмелья активными действиями

После того, как вы выпили минералки, восстановив водный дисбаланс, рекомендуется воспользоваться водными процедурами. В данном случае больше всего подойдут горячий душ, теплая ванна, парная или сауна, потому что они способствуют потоотделению, с которым из организма выходят вредные токсины.

К холодному душу и ополаскиванию прибегают лишь тогда, когда состояние крайне отрицательное. Дело в том, что отрезвлять никого уже не нужно – а нужно восстановиться после гулянки со спиртным. В этой ситуации холодная вода может дать негативный эффект, спровоцировав простуду, так как после принятого алкоголя иммунитет намного более слаб. При этом поры суживаются, и токсины выводятся гораздо медленнее из организма.

Активные физупражнения позволят телу получить порцию кислорода и быстрее прийти в тонус. Помогут даже несложные действия – что-то типа стандартной утренней гимнастики.

Народные средства от похмелья

К самым распространенным народным средствам от похмелья относятся:

  • сырые яйца, смешанные с солью, перцем и 1 столов. ложкой уксуса, выпитые залпом;
  • горячие блюда и напитки – бульон и чай с лимоном;
  • холодец – он содержит глицин (в желатине), который успокаивает и расслабляет, а также быстро насыщает организм, отчего он становится невосприимчивым к алкогольным напиткам;
  • молоко;
  • крепкий и продолжительный сон;
  • напитки с кофеином – Пепси, Кока-кола, кофе;
  • душ контрастный;
  • мятные леденцы и жвачка;
  • мед пчелиный;
  • травяные отвары (например, мед – 3 столов. л., пустырник – 2 столов. л., зверобой – 1 столов. л., шиповник – 4 столов. л., заваренные кипятком);
  • бананы – восстанавливают недостаток калия;
  • коктейли из цитрусовых с медом (взбитые в миксере апельсиновый сок – 200 мл и лимон вместе с кожурой, меда – 100 мл);
  • кефир с капустой;
  • томатный сок с желтком (не взбивается).

Автор: Елена Тихонова
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!

www.manorama.ru

Первая помощь

В первую очередь нужно определить причины данного состояния. Во время распада алкоголя в организме появляются яды, провоцирующие формирование новых токсинов.
Многие люди интересуются, после приема какого спиртного хуже всего? Особенный вред приносят такие напитки, как текила, ром, виски. В данном случае печень вынуждена перерабатывать не только спиртное, но и различные примеси.
В любом случае облегчить похмелье помогут различные водные процедуры:

  1. Прохладный душ. Если с утра после застолья вы замечаете симптомы алкогольной интоксикации, нужно принять холодный душ. С помощью данной процедуры утром можно взбодриться и ускорить процесс выведения токсинов. При этом важно помнить о чувстве меры, чтобы не простудиться.
  2. Холодный компресс. Если с утра после употребления водки или другого напитка болит голова, стоит использовать лед. Для этого несколько кубиков стоит положить в пакет и приложить полученный компресс к голове. Благодаря сужению кровеносных сосудов удастся справиться с болью.
  3. Горячая ванна с добавлением эфирных масел. Благодаря этой простой процедуре можно существенно ускорить выведение токсинов и уменьшить проявления интоксикации. Лучше всего использовать эфирные масла розмарина или лаванды. Температуру воды нужно сделать 35-37 градусов. Благодаря этому удастся вывести из организма соли и быстрее избавиться от ядовитых веществ. Делать эту процедуру стоит не больше 20 минут.Как облегчить похмелье
  4. Сауна. Для избавления от симптомов интоксикации достаточно пару раз зайти в парную. Причем оставаться там можно не более 5 минут. Благодаря этому удастся полностью очистить организм от продуктов распада алкоголя.
  5. Переменный душ. Это отличное средство, которое помогает справиться с выраженным похмельем. Вначале рекомендуется 3 секунды принимать теплый душ, после чего сделать воду более горячей на пару секунд. В завершение нужно принять холодный душ – делать это следует всего 5 секунд.

Лекарственные препараты

Многие люди интересуются, как не болеть с похмелья. В настоящее время существуют различные таблетки. Если их выпить, можно справиться с данным состоянием. Чтобы не было похмелья, можно использовать такие виды лекарственных средств:

  1. Алкозельцер или алко-прим. Данные таблетки включают аспирин, соду, лимонную кислоту. Если принять препарат, удастся быстро нормализовать кислотно-щелочной баланс, вывести токсины. После его использования намного меньше болит голова. В состав алкозельцера дополнительно входит глицин, который восстанавливает работу нервной системы.
  2. Алко-буфер. Эти таблетки включают экстракт травы расторопши. Если с утра выпить данный препарат, удастся восстановить функционирование печени.
  3. Бизон или антипохмелин. Данные таблетки быстро очищают организм от вредных веществ. Бизон базируется на янтарной кислоте, а антипохмелин включает сразу несколько кислот. Если с утра выпить данные средства, удается восстановить обменные процессы.

Указанные таблетки очень популярны, поскольку они заметно улучшают состояние утром после приема алкоголя. Помимо этого, данные средства не имеют большого количества противопоказаний. Также улучшить состояние после употребления водки или других напитков помогают такие средства, как зеналк, зорекс, медихронал.

Если у человека наблюдается вторая степень алкоголизма, он нуждается в стабилизации психического состояния. В этом случае врачи выписывают седативные препараты:

  1. Атенолол или пропранолол. Данные средства входят в группу бета-адреноблокаторов. Обычно такие лекарства нужно пить людям, которые имеют абстинентный синдром вследствие продолжительной интоксикации организма.
  2. Средства из группы барбитуратов. Терапия данными лекарствами сегодня считается устаревшей. Чаще всего врачи рекомендуют пить бензодиазепины, которые не провоцируют привыкания и не обладают серьезными противопоказаниями.
  3. Хлордиазэпоксид или диазепам. Данные средства являются частью традиционного лечения. Также врач может назначить пить оксазепам или лоразепам, которые быстро выводят из состояния похмелья. Данные препараты входят в категорию бензодиазепинов. Они имеют восстановительные и седативные характеристики.

В качестве дополнения может быть назначена терапия, которая применяется для выработки отвращения к спиртному. Однако такое лечение проводится исключительно по индивидуальной программе, которая включает несколько сеансов. Помимо этого, рекомендуется пить мочегонные средства, которые ускоряют выведение токсинов из организма.

Нормализация питания

Чтобы чувствовать себя лучше после приема алкоголя, надо обратить внимание на питание. Если у человека был продолжительный запой, он не испытывал потребности в еде. Для алкоголя характерна высокая калорийность, однако спирт не включает питательные вещества. Как следствие, после запоя наблюдается истощение организма.

Во время абстинентного кризиса человеку сложно нормально питаться, поскольку его желудок не принимает пищу. Потому в первые 2-3 суток рекомендуется пить бульон. Также можно выпить фруктовые или овощные соки. После этого вполне допустимо делать питательно-витаминные смеси. Для этого можно соединять сок моркови и яблока и добавлять лимон с медом.

Затем в меню вводят овощные и фруктовые пюре. Можно съесть отварное мясо или яйцо. При этом еду следует употреблять небольшими порциями, но довольно часто. Чтобы повысить аппетит, надо пить воду с лимонным соком.
В начале второй недели можно съесть более калорийную сладкую пищу. Также полезно употреблять много фруктов.

Гимнастика при похмелье

Чтобы справиться с похмельем, которое следует за приемом водки или другого алкоголя, можно делать простые упражнения. Очень полезно выполнять простые движения и растяжку. Благодаря этому удастся наполнить организм кислородом и придать ему больше жизненной энергии.
Также полезно делать гимнастику для глаз. Для этого достаточно поводить глазами в стороны. Лучше всего выполнить по 30 движений в каждом направлении.
На следующий день утром можно выполнять дыхательную гимнастику. Перед ней лучше делать водные процедуры. В состав гимнастики входят такие движения: вначале медленный вдох, затем – задержать дыхание на 6 секунд, и медленный выдох.

От чего лучше отказаться?

Чтобы ответить на вопрос, как облегчить похмелье, стоит помнить и о запретах:

  1. Не стоит садиться за руль автомобиля, если накануне было застолье с большим количеством водки или другого алкоголя.
  2. Не стоит пить с утра спиртное. Если его выпить, интоксикация организма лишь увеличится.
  3. Лучше не пить с утра крепкий чай или кофе. Данные напитки оказывают мочегонное действие. Если выпить их, обезвоживание организма усилится.
  4. Лучше не пить от головной боли анальгетики. В данном случае болевой синдром имеет другое происхождение. Если выпить указанные препараты, облегчения не наступит.
  5. Лучше не отказываться от вызова скорой помощи. Если прием водки или другого алкоголя сопровождается выраженными симптомами интоксикации, стоит обратиться к врачу.

Врачебная помощь обязательно требуется в следующих ситуациях:

  • сильная головная боль;
  • болевые ощущения в груди или животе;
  • общая слабость;
  • приступы паники;

  • сильное сердцебиение;
  • дрожь в руках;
  • холодное потоотделение;
  • рвота с примесями желчи;
  • повышение давления.

Профилактические мероприятия

Многие люди интересуются, как предотвратить похмелье. Для этого следует соблюдать определенные правила еще перед пьянкой. Итак, перед употреблением алкоголя следует выпить любой сорбент.

Перед тем как пить спиртное, обязательно необходимо поесть, поскольку оно значительно быстрее действует на голодный желудок.

Не рекомендуется перед таким застольем употреблять сладкое. Доказано, что сочетание спиртного с углеводами негативно влияет на здоровье.
Перед употреблением спиртного важно помнить, что не стоит смешивать разные виды напитков. Если вы решили пить вино, не рекомендуется соглашаться на рюмку водки. Благодаря этому на второй день у вас значительно меньше будет болеть голова.

Теперь вам известно, как избежать похмелья. Чтобы справиться с данным состоянием, первые меры стоит предпринять с утра. Врачи советуют выпить специальные лекарственные препараты. Благодаря этому будет меньше болеть голова и быстрее выведутся токсины. Также очень важно перед употреблением спиртного соблюдать необходимые рекомендации.

alkogolu.net

Как облегчить похмельеЕсли вы опасаетесь, что на утро после дружеской вечеринки будите чувствовать себя не очень-то комфортно, облегчить похмелье можно, выпив перед пиршеством таблетку ацетилсалициловой кислоты. Есть прием посложнее: до застолья принять «угольный раствор». Чтобы его приготовить, таблетки активированного угля (рассчитайте так, чтобы на 1 килограмм веса приходилось 0,1 – 0,2 грамма препарата) измельчить до порошка, смешать с водой до кашицеподобной консистенции и съесть, запивая водой. Впрочем, можно обойтись обычной «Смектой», «Энтеросгелем» или любым другим сорбентом.

Если вы со скепсисом относитесь в «химии», прибегните к помощи самых обычных пищевых продуктов: знатоки утверждают, чтобы облегчить похмелье или вообще избежать его, достаточно перед застольем выпить одно сырое яйцо или ложку любого растительного масла. Замечено также, что последствия всасывания алкоголя облегчают жирное мясо, картофель, и все продукты с большим содержанием жира.

Если вы любитель вина, то неплохо было бы знать принципы сочетания вин и блюд, так как правильно подобранное вино может только улучшить здоровье, а не привести к неприятным последствиям.

Утро после праздника, как известно, приятно не всегда. Как облегчить похмелье, если избежать его не удалось?

Выход из похмельного синдрома лучше осуществлять планомерно, в три этапа, направив усилия сразу на несколько жизненно важных для организма участков.

1.Чтобы облегчить похмелье восстанавливайте баланс жидкости

Чтобы облегчить похмелье в первые два часа борьбы с последствиями от полученного удовольствия не спеша выпейте 1,5 литра жидкости (подойдет очищенная вода, чай, соки, но никаких химических газированных напитков). Чтобы помочь организму очиститься от токсинов, принимайте мочегонные препараты или отвары мочегонных трав. Для этой цели также подойдет крепкий чай или кофе с молоком.

На протяжении дня выпивайте как можно больше жидкости. Ее количество должно превышать норму.

2. Чтобы облегчить похмелье восстановление кислотно-щелочного баланса

В течение первых двух часов постепенно примите содовый раствор, содержащий 3 – 5 граммов пищевой соды. Пейте щелочные минеральные воды: «Боржоми», «Ессентуки», «Арзни».

3. Чтобы облегчить похмелье восстанавливайте электролитный баланс

zapiskiprofana.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.