Как лечить похмелье в домашних условиях

Похмелье возникает из-за большой дозы выпитого спиртного. Алкоголь накапливается в организме и отравляет его. Пока он полностью не выведется, человек будет ощущать себя разбитым и уставшим. К симптомам похмелья относят тошноту, головную боль и головокружение, рвоту, депрессию. На протяжении многих веков использовались различные народные средства от похмелья, которые устраняли симптомы и улучшали самочувствие. Единого народного средства от похмелья не существует, для каждого человека подходят свои методы.

народные средства от похмелья

Народные рецепты от похмелья

Как быстро снять похмелье народным средством? Утром хорошо помогает рассол из огурцов и стакан кефира. Они устраняют тошноту, улучшают тонус организма, так как содержат соли и кислоты, необходимые для поддержания водно-щелочного баланса. Также необходимо выпить активированный уголь, он мгновенно всасывается в организм и выводит из него вредные токсины.


отвар шиповника при похмелье

Необходимо пить больше жидкости, так как организм обезвожен. Лучше всего употреблять жидкость, содержащую щелочь (минеральная вода), соль (рассолы) и кислоту (вода с лимонным соком). Это может быть морс, отвар шиповника, лимонный сок или апельсиновый. Также отлично помогут при похмелье кисломолочные продукты: кефир или ряженка. Вода с пищевой содой поможет от тошноты и изжоги. Большое количество выпитой жидкости улучшит кровообращение, быстро снимет алкогольную интоксикацию.

Устранить похмельный синдром поможет сок из яблок, апельсинов или гранатов. Они содержат большое количество фруктозы. Она помогает быстро нейтрализовать спирт в организме. Таким же свойством обладает мед. Несколько ложек нужно растворить в воде и выпить.

Лечение похмелья народными средствами может включать в себя употребление жирного горячего бульона или наваристого мясного супа. Он поможет восстановить нормальную работу пищеварительной системы. Бульон можно сварить из свинины, курицы или баранины. В него желательно добавить большое количество чеснока и зелени.

Как лечиться другими народными средствами


Как быстро снять похмелье народными способами

Крепкий кофе или чай с лимоном помогут устранить симптомы похмелья, так как ускоряют кровообращение и восстанавливают силы. В них можно добавить сахар для вкуса или пить без него. Для ускорения обмена веществ и поднятия тонуса помогает чай из корня имбиря. Он укрепляет иммунитет и очищает кровь от накопившихся вредных веществ. Устранить головную боль поможет аспирин и чай или настойка из мяты или мелиссы.

Отличным народным средством от похмелья является сырое яйцо. В кружку разбить одно яйцо, добавить пару капель уксуса, немного соли и перца. Все хорошо перемешать и выпить залпом. Вместо перца можно взять немного кетчупа или томатного сока. Такой метод помогает многим устранить похмельный синдром.

В горячее молоко добавить немного касторового масла. После того, как оно немного остынет, выпить залпом. Квашеная капуста или стакан хлебного кваса утром после того, как вы проснулись, восстановят баланс минеральных веществ в организме и облегчат состояние похмелья. Хорошо помогают кислые ягоды и фрукты: брусника, красная смородина, лимон. Они устраняют тошноту и повышают тонус организма.


Что помогает от похмелья при насморке? Можно закапать нос такими народными средствами, как соком алоэ, промыть солевым раствором или подышать над вареным картофелем или горячей соленой водой.

Коктейль от похмелья: смешать в блендере овсяные хлопья, один банан и стакан молока или кефира. Помогает нормализовать работу желудка и кишечника, выводит токсины из организма. Коктейль «Кровавая Мэри» также рекомендуется пить для устранения симптомов похмелья. Он содержит томатный сок и небольшое количество алкоголя. Можно поесть овощной салат или легкий суп. Они активизируют обмен веществ и помогут вывести спиртное из организма.

Народные методы от похмелья

Снятие похмельного синдрома народными средствами включает в себя баню или сауну. Человек сильно потеет и вместе с потом выводятся все токсические вещества. При этом полезно пить горячий чай с медом, шиповником для восстановления утраченной жидкости. Такой метод не подойдет людям с больным сердцем или повышенным давлением.

холодный душ при похмелье


Чем и какими народными средствами снять похмельный синдром? Хорошо помогает контрастный душ и прогулка на свежем воздухе. Они улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ, повышают тонус организма. Токсины быстрее выводятся и состояние человека улучшается. Прогулка на свежем воздухе поможет устранить головную боль, поднимет настроение.

Эффективным народным способом от похмелья является прием шипучего аспирина, активированного угля и удвоенной дозы витамина С. Этот комплекс поможет устранить головную боль, очистить организм от токсического действия алкоголя и зарядить энергией.

Быстро отрезвить человека помогает прохладная ванна или душ, растирание ушей.

Как избежать похмелья

Лучше всего подготовиться к празднику, чтобы потом не возникало похмельного синдрома. Правильное употребление алкоголя и некоторые хитрости помогут вам не опьянеть во время застолья. Что делать и какие народные средства принимать, чтобы не было похмелья:

  • за 2 дня до праздника поесть продукты, насыщенные йодом: морская капуста, морепродукты, фейхоа;
  • утром перед праздником выпить желчегонные препараты: 2 столовые ложки сиропа шиповника или стакан желчегонного сбора № 2 (смесь измельченных цветков бессмертника, листьев мяты, травы тысячелистника и плодов кориандра);

  • за день до праздничного мероприятия принять таблетку аспирина;
  • за 12 часов и за 4 часа до праздника принять витамин В6 в любой форме;
  • перед застольем выпить сырое яйцо, съесть кусочек сливочного масла или выпить ложку растительного;
  • за 5-6 часов до праздника выпить 100-150 граммов крепкого алкоголя, это поможет не опьянеть быстро и устранить симптомы похмелья.

Во время праздника следует пить алкоголь по возрастающей крепости либо выбрать определенный напиток, чтобы не смешивать. Ни в коем случае не пейте пиво после вина или водки, утром вы будете чувствовать себя очень плохо. Не рекомендуется смешивать спиртные напитки с газированной водой. Белое вино лучше не сочетать с красным. Начинать с менее крепких спиртных напитков и заканчивать более высоким градусом.

Все алкогольные напитки нужно хорошо закусывать, особенно водку или коньяк. Для этого лучше всего подойдет картофельное пюре, соленые огурцы или бутерброды с сыром и лимоном, икрой, лососем. Не сидите постоянно за столом. Если вы будете танцевать, больше ходить, общаться с людьми, вы выпьете меньше и утром не ощутите признаков похмелья.

Аптечные средства от похмелья

В случае, если народные методы и рецепты не сработали, стоит попробовать в домашних условиях аптечные средства от похмелья. К числу самых популярных относятся:


  • Алка-Зельтцер. Состоит из соды, ацетилсалициловой и лимонной кислоты. Действует быстро, облегчает головную боль, уменьшает нагрузку на сердце, избавляет от дискомфорта в ЖКТ.
  • Антипохмелин. Пастилки содержат органические кислоты, которые положительно влияют на процесс утилизации этанола, эффективны при приеме «чистого» алкоголя.
  • Зорекс. Капсулы содержат пантотенат кальция и унитиол, действие которых распространяется на все токсичные вещества в организме.
  • Адсорбенты: Сорбекс, Полифепан, Энтеросгель. К их числу относится и активированный уголь, который принимают с 1 таблеткой аспирина и 2 — «Но-шпы» (на 6-8 т. угля). Такой «коктейль» после застолья обеспечит отсутствие похмелья.

В домашних условиях лекарство от похмелья эффективно нейтрализует токсины, следствием чего станет полное исчезновение неприятных симптомов. Тем не менее, эти средства являются лекарствами, каждое из которых имеет дозировку и список противопоказаний, который стоит изучить перед применением.

Источник: proalkogolizm.ru

Найди ответ

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!



Признаки токсического поражения печени

В медицинской практике принято различать похмелье и алкогольное отравление. Первое и второе состояние возникают на следующий день после прием спиртосодержащей продукции в больших количествах К отравлению приводит прием некачественного алкоголя.

Похмельный синдром – это осложнение токсического поражения организма, из-за которого ухудшается работа печени. Состояние развивается при регулярном воздействии этилового спирта на внутренние органы. Похмелье, или абстинентный синдром, возникает из-за нарушения метаболизма: обмен веществ происходит, если поступает этанол. В отсутствие вещества организм испытывает острую потребность в этом продукте, что проявляется в виде головных болей и других симптомов.

Абстинентный синдром указывает на наличие стойкой зависимости от спиртного. Купировать симптомы этого состояния можно двумя способами: с помощью медикаментозной детоксикации организма или приема очередной дозы алкоголя.

Об отравлении свидетельствуют симптомы:

  • Диспепсические расстройства (диарея, тошнота с рвотой);
  • Иссушение слизистых оболочек рта;
  • Головные боли;
  • Расстройства желудка (кислый привкус во рту, боли в области живота, снижение аппетита);
  • Учащение пульса;
  • Повышенное потоотделение (в основном после пробуждения);
  • Бессвязная и нелогичная речь;
  • Изменение психики (неконтролируемое или агрессивное поведение, неадекватное восприятие действительности).

Когда тяжело

Алкогольная интоксикация отличается тем, что человек в этом состоянии не способен пить спиртное. Потребление этих напитков провоцирует приступ тошноты и рвоты.

К факторам риска развития таких осложнений на фоне потребления спиртного относят:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Отказ от употребления продуктов после приема алкоголя;
  • Текущее состояние;
  • Особенности ежедневного рациона;
  • Объем выпитых напитков, крепость алкоголя;
  • Наличие патологий хронического характера;
  • Наличие психоэмоциональных расстройств.

При смешивании напитков риск отравления организма повышается. Во избежание этих последствий нужно контролировать дозу принимаемых продуктов. Регулярное потребление таких напитков ведет к деградации личности и возникновении стойкой зависимости спиртного.

Похмельный синдром появляется по типу алкогольного отравления:

  • Интенсивные головные боли, переходящие в мигрень;
  • Ощущение тяжести в желудке;
  • Сильное иссушение слизистой рта;
  • Утрата аппетита;
  • Тошнота, сочетающаяся с рвотой;
  • отеки лица и конечностей;
  • Одышка;
  • Активное слюноотделение;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Тремор верхних конечностей (в основном ладоней).

При похмельном синдроме психические расстройства приобретают более выраженный характер, что указывает на начавшуюся деградацию личности. Человек в таком состоянии не способен контролировать эмоции. У пациента отмечаются повышенная раздражительность и резкая смена настроений.

В основе развития похмелья и алкогольного отравления лежат одинаковые механизмы. Оба состояния возникают на фоне дисфункции печени, из-за которой орган не способен провести полную детоксикацию организма. Это приводит к накоплению продуктов распада этилового спирта (ацетальдегида).

   ↑

Методы восстановления в домашних условиях

Лечение похмелья с помощью алкоголя запрещено. Подход помогает временно избавиться от симптомов интоксикации организма, но со временем вызывает стойкую зависимость от спиртного.

Основу терапии при поражении печени составляют мероприятия, направленные устранение вредных веществ из организма. Если после пробуждения интоксикация приобретает выраженный характер, и человек не способен адекватно воспринимать окружающую действительность, потребуется срочная медицинская помощь. Самостоятельно выводить пациента из тяжелого похмелья запрещено. Это состояние требует быстрой детоксикации организма, проводимой с помощью внутривенного вливания лекарственных препаратов.


Справиться с последствиями отравления помогает продолжительный и крепкий сон. Но при тяжелом отравлении алкогольный синдром сопровождается интенсивными ознобом, чувством жажды и приступами удушья. Эти явления мешают нормальному сну.

   ↑

Народные средства

Лечение абстинентного синдрома в домашних условиях советуют проводить с помощью следующих продуктов:

  1. Рассол из квашеной капусты, маринады, соленья. В этих продуктах содержатся вещества, ускоряющие вывод токсинов.
  2. Кисломолочные продукты (особенно кефир). Восстанавливают работу органов желудочно-кишечного тракта, ускоряя вывод вредных веществ естественным образом.
  3. Смесь сырого, предварительно взбитого яйца, соли, небольшого количества молотого перца и 15 мл лимонного сока либо уксуса. Это средство выпивается натощак.
  4. Свежий помидор без кожицы.
  5. Смесь из 50 мл касторового масла и подогретого молока. Средство выпивается мелкими глотками.
  6. Охлажденный квас (нужно домашний).

Для нормализации работы органов ЖКТ показано потребление квашеной капусты с добавлением ягод клюквы. Хороший эффект в плане восстановления общего состояния демонстрируют оливки в сочетании с малосольными огурцами. Чтобы устранить неприятные ощущения, применяют смесь из сока либо цедры апельсина, лимона, сырого яичного желтка, 50 мл меда. Эти ингредиенты перед употреблением взбиваются миксером.

Средства народной медицины помогают устранить симптомы абстинентного синдрома. Лечение алкогольной зависимости проводится в учреждениях под наблюдением врачей.

   ↑

Целебное питье

Похмелье характеризуется нарушением баланса жидкости в организме, что проявляется в виде сильной жажды и интенсивных головных болях. Справиться с таким состоянием помогает обильное питье. Нужно выпить в течение дня не менее 2-2,5 литра чистой воды. Если при похмелье часто возникают приступы рвоты, для восстановления организма потребуются другие напитки:

  1. Минерально-столовые воды типа “Боржоми”, “Нарзана”, “Ессентуков” и других. Эти напитки устраняют дефицит ряда важных микроэлементов, избавляют от сухости во рту и купируют тошноту.
  2. Отвар из овса. Устраняет отеки и восстанавливает обмен жидкостей.
  3. Крепкий черный чай с медом и лимоном. Тонизирует организм, поднимая настроение.
  4. Настой из мяты и хмеля. Нормализует нервную систему и тонизирует организм.
  5. Напитки “Тан” и “Айран”. Восстанавливают водно-солевой баланс.
  6. Напиток из 3-4 ст.л. Меда и стакана воды. Оказывает успокоительное воздействие на ЦНС.
  7. Томатный и апельсиновый соки. Улучшают самочувствие.

Эффект от действия приведенных напитков заметен по истечении нескольких часов. Эти средства рекомендованы в случаях, когда последствия алкогольной интоксикации приобретают слабо выраженный характер. При серьезных поражениях организма восстановить состояние человека удается с помощью средств в виде таблеток или растворов (применяются в тяжелых случаях).

Облегчение

   ↑ https://myweak.ru/alkogolizm/pokhmele/kak-vylechit.html

Медикаментозная терапия

Перед приемом лекарств нужно согласовать выбранные средства с врачом. Некоторые из препаратов, применяемых при отравлении организма, угнетают функции сердечно-сосудистой системы и других отделов. Лекарства при похмельном синдроме назначаются с целью восстановления работоспособности поврежденных органов (в основном печень, желудок и кишечник) и очищения последних от токсинов.

Лечение отравления проводится с помощью следующих средств:

  1. Раствор марганцовки. Вызывает рвоту, очищая желудок и кишечник от продуктов, оказывающих токсическое воздействие.
  2. “Антипохмелин”, “Алкозельтцер”, “Алкоприм” и другие эти лекарства. Купируют основные симптомы похмелья, улучшая общее состояние человека.
  3. “Анальгин“, “Цитрамон”, “Аспирин”. Применяются при болях. “Аспирин” используется для разжижения крови, это обеспечивает приток полезных микроэлементов к зонам поражения.
  4. “Полифепан”, “Лиферан”, “Полисорб” и другие энтеросорбенты. Препараты этой группы связывают и выводят токсины из организма.
  5. “Смекта“, “Бакисубтил”. Назначаются при дисбактериозе желудка.
  6. “Медихронал”. Стимулирует выведение токсинов.
  7. “Баралгин“, “Фурасемид”. Устраняют тремор конечностей и подавляют лихорадку. Лекарства советуют запивать сладким чаем.

При выраженных психических нарушениях (повышенная раздражительность, резкая смена настроений) показан прием “Глицина“. Препарат успокаивает нервную систему, снижая возбудимость.

Во избежание похмелья советуют после потребления алкоголя принять активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг веса), “Но-шпу” или “Аспирин”. Эти лекарства начнут действовать во время сна, и в результате после пробуждения пациент не будет испытывать неприятные ощущения, которые связаны с отравлением организма.

Медикаментозные средства нужно принимать, по приложенной инструкции. Превышение допустимой дозировки вызывает тяжелые последствия.

Рецепты

   ↑

Общие рекомендации по восстановлению

Чтобы избежать алкогольного отравления и развития абстинентного синдрома, нужно уменьшить частоту потребления или полностью отказаться от спиртного. Выпивая эти напитки, важно контролировать состояние опьянения. Наиболее опасно для организма смешивание несколько видов алкогольной продукции и с курением. В печени в высокой концентрации скапливаются токсины, что приводит к фиброзу или циррозу (заболевания, при которых нормальная ткань замещается соединительной).

Избежать этих осложнений помогают рекомендации:

  1. Перед тем как выпить спиртное, нужно съесть сырое яйцо или ложку растительного масла. Жиры, входящие в состав этих продуктов, связывают токсины.
  2. До приема алкоголя выпить кофе либо чай с лимоном.
  3. Нейтрализовать воздействие этилового спирта помогает стакан холодной воды с 20 каплями мяты. Это средство купирует головные боли.
  4. Отказаться от потребления десертных вин, коньяка или шампанского, если позднее планируется питье других крепленых напитков.
  5. Отказаться от питья воды или чая в состоянии опьянения.
  6. В состоянии опьянения выпить стакан холодной воды с 5-6 каплями нашатырного спирта.

Если человек достиг состояния сильного опьянения, нужно сильно потереть уши ладонями. Метод помогает снизить интенсивность проявления похмелья на утро.

В целях профилактики абстинентного синдрома нужно:

  1. За день до потребления крепких напитков хорошо выспаться и съесть достаточно еды.
  2. При обострении хронических заболеваний отказаться от алкогольных напитков. Последние усиливают течение патологий.
  3. Избегать употребления спиртного после сильного стресса и в состоянии нервного перенапряжения. Человек быстро достигает опьянения, а на утро испытывает интенсивные боли и другие проявления острой интоксикации организма.
  4. Уменьшить объем употребляемых напитков.

В случае достижения сильного опьянения советуют выпить слабый раствор марганцовки. Средство вызовет приступ рвоты, вместе с которой из организма выйдут токсины.

Отмечаются признаки, свидетельствующие о зависимости от алкоголя (сильная тяга к спиртному, продолжительное и частое похмелье), нужно обратиться за помощью к наркологу. Справиться с таким пристрастием проще, когда к лечению приступают в начале развития заболевания. По мере прогрессирования патологии потребуется длительная психическая коррекция.

Спиртные напитки – это яд, который долго накапливается в организме, убивая здоровые клетки и вызывая дисфункцию внутренних органов и систем.

Первой под действием алкоголя страдает печень, что проявляется в виде симптомов интоксикации. При частном употреблении спиртного развиваются необратимые последствия, требующие хирургического вмешательства (цирроз, инсульт и другие). Алкоголизм провоцирует деградацию личности: человек теряет связь с окружающей действительностью и в своих действиях руководствуется низменными потребностями.

При похмельном синдроме отмечаются признаки психических расстройств. В таком состоянии человек неспособен контролировать эмоции и ведет агрессивно по отношению к близким. Лечение похмелья требует комплексного подхода, предусматривающего прием препаратов, ускоряющих выведение токсинов и нормализующих состояние пораженных органов (печень, желудок, кишечник). Терапию при алкогольном отравлении разрешено проводить в домашних условиях.

   ↑

Общий принцип

Спиртосодержащий напиток попадает в пищеварительную систему. Достигая желудка, спирт начинает всасываться в кровь, также концентрируясь в мозге. После достижения организмом предела содержания этанола в сосудах, токсичные вещества начинают выводиться — ключевую роль играет печень.

В ней вырабатывается фермент – алкогольгидрогеназа, ключевой компонент метаболизма этанола. Он превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. При превышении рекомендуемой нормы спиртного ядовитый для организма ацетальдегид попадает в кровь, вызывая впоследствии похмелье. Это происходит при нарушениях работы органа, а также при частом принятии больших доз спиртного. Предельная норма здорового человека – 60 г этанола в сутки для мужчин и 50 г для женщин.

При высоком потреблении чувство голода притупляется. У этанола высокая энергетическая ценность, поэтому большинство спиртных напитков высококалорийны. Из-за этого возникает опасность превышения концентрации – при отсутствии голода человек мало закусывает, быстро пьянеет и ограничивает попадание в организм полезных веществ.

Результат разложения алкоголя – причина плохого самочувствия утром. Вещества, образующиеся в результате переработки, в разы токсичнее самого алкоголя. Поэтому при похмелье человек чувствует себя гораздо хуже, чем при сильном опьянении.

Пропорции выведения из организма – 10-30% через поры кожи и мочу, 70-90% через печень и стенки кишечника. Факторы, влияющие на скорость выветривания алкоголя, делятся на две группы. Первая отвечает за попадание этанола в кровь, вторая — за переработку и выведение продуктов метаболизма.

Время выведения алкоголя

   ↑

Попадание в организм

Набор самых очевидных признаков, легко поддающихся контролю. Вкратце — на скорость опьянения влияет тип напитка, условия в помещении и способ употребления.

  1. Крепость напитка. Чем выше градус, тем выше содержание спирта. Значит, в кровь попадет большее его количество, и эффект будет достигнут быстрее.
  2. Игристость. При прочих равных алкогольные напитки, насыщенные углекислым газом, гораздо быстрее доставляют этанол в организм. Из-за этого получить интоксикацию становится проще даже с нескольких бокалов.
  3. Наполненность желудка. Если помимо алкоголя переваривается какая-либо пища — процесс усваивания этанола замедляется. Жирная пища при этом еще сильнее тормозит процесс всасывания, обволакивая стенки желудка.
  4. Немного меньше влияет активность между приемом порций напитка и температура в помещении. Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении.

Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта.

Сколько выводится алкоголь

   ↑

Особенности выветривания

Второй этап — расщепление алкоголя. Подключается обмен веществ — процесс сложный и индивидуальный. Отсюда и возникает проблема определения единого времени выветривания алкоголя.

  1. Состояние печени и кишечника. С их помощью организм покидает 70-80% вещества.
  2. Количество жидкости в организме.
  3. Масса тела, пол.
  4. Периодичность употребления. При регулярности – приучает печень к быстрой выработке ферментов.

Все общие показатели при разговорах о времени выведения, основаны на стандартных параметрах. За основу берут человека со здоровой печенью, мужчину весом около 80 килограмм. В этом случае скорость выветривания 100 грамм водки составит 4,5 часа.

Если хотя бы один показатель отличается — время будет другим. Поэтому даже приблизительный подсчет становится проблематичным — для этого придется сверяться с табличкой соотношения напитка к весу, принимать во внимание количество и вид закусок. Алкогольные коктейли, особенно со скрытым рецептом без указания объема компонентов, усложняют ситуацию еще сильнее.

Приблизительно оценить последствия и время выведения можно по таблицам. Для этого отдельно берут показатель соотношения крепости напитка к скорости выветривания и массу тела. В некоторых случаях учитывается пол. Однако в них не учитывается состояние печени и кишечника, а также возможные проблемы со здоровьем. В этих случаях точный ответ дадут только врачи.

Таблица полного выхода крепких напитков

   ↑

Воздействие на время выветривания

Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.

   ↑

Перед распитием

Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.

  1. Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
  2. Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
  3. Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
  4. Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
  5. Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
  6. Не забывать пить обычную воду.
  7. Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
  8. Проветрить помещение перед сном.

Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.

   ↑

С похмелья

Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:

  • поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
  • обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
  • съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
  • контрастный душ и зарядка;
  • лимонная кислота в разумных количествах.

Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.

   ↑

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.

Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.

   ↑

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

Таблица выхода различных напитков

   ↑

Предварительный подсчет времени

Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.

При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.

   ↑

Для водителей

Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.

При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.

   ↑

Для кормящих матерей

Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.

Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.

Для матерей

   ↑

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.

Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.

Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.

Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.

Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.



Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: MyWeak.ru

1 Сон

Алкоголь выходит из организма за 24 часа, которые надо просто пережить. А проще всего с этим справиться можно во сне. Но если у тебя нет на это времени, двигаемся дальше.

2 Восстановление баланса жидкости

Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому наутро после возлияний так хочется пить. И нет никакой причины этому желанию сопротивляться. Восстановление баланса жидкости в организме поможет справиться с похмельным синдромом. Что пить при похмелье? Да, в принципе, все, что есть под рукой.

  • Рассол. Старинное, но оттого не менее эффективное средство. Ведь соленая жидкость отлично помогает восстановить водно-электролитный баланс. Помимо огуречного, можно использовать томатный или любой другой рассол. Только перед этим лучше попробовать перекусить, так как пить рассолы натощак нежелательно.
  • Вода. Все просто — пей больше воды. В идеале начать это делать накануне вечером и чередовать бокал вина со стаканом простой воды.
  • Настой рябины. Если дома завалялись сухие ягоды рябины, завари их кипятком, дай настояться и выпей стакан. Витамин C, органические кислоты и дубильные вещества, содержащиеся в плодах рябины, способствуют детоксикации и устранению отеков.
  • Какао. Тревожность, бессонница, плохое настроение — это все симптомы так называемой похмельной депрессии. Порошок какао бобов содержит ряд антидепрессантов, а именно серотонин, дофамин, триптофан, которые улучшают работоспособность и поднимают настроение.  
  • Отвар шиповника. Витамин С оказывает антиоксидантное действие. Большое его количество содержится в плодах шиповника. Приготовить отвар лучше перед вечеринкой, чтобы проснувшись, сразу выпить и взбодриться, а также укрепить организм.
  • Бананово-молочный напиток. Молочная кислота оказывает быстродействующий эффект. Молоко считается натуральным успокоительным, но только в небольших количествах, поэтому рекомендуем взбить в блендере стакан молока и один банан. Напиток богат витамином В и калием, он успокоит желудок, насытит тело электролитами и выведет токсины.

 

  • Как лечить похмелье в домашних условиях Что вредно беременным: кофе, алкоголь и курение

 

3 Детоксикация 

Вывести яд, оставшийся после бурной вечеринки, поможет активированный уголь. Быстро снять похмелье он сможет только в том случае, если выпить сразу несколько таблеток. Их количество зависит от телосложения: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать уголь нужно большим количеством воды. Можно принять также любые другие сорбенты.

4 Контрастный душ

Бабушка рекомендовала бы тебе сходить в баню. Но в условиях городской квартиры сойдет и контрастный душ или ванна с морской солью. Водные процедуры тонизируют, активизируют кровообращение и обмен веществ. Кроме того, можно добиться косметического эффекта и избавиться от отеков.

  • Как лечить похмелье в домашних условиях По доброй воле: как отказ от алкоголя стал модным движением

5 Пластырь от похмелья

Любишь корейские тканевые маски? Тогда воспользуйся охлаждающими гелевыми патчами на клейкой основе, которые помогают справиться с головной болью, в том числе вызванной похмельным синдромом. 

Как лечить похмелье в домашних условиях

6 Мед 

Что еще быстро помогает от похмелья в домашних условиях? Детоксикацию организма стимулирует мед. Он обладает антитоксическим действием, легко усваивается организмом, а благодаря простым углеводам в составе действует почти сразу. Помимо этого, мед поддерживает кислотно-щелочной баланс, понижает артериальное давление и быстро повышает уровень сахара в крови.7 Янтарная кислота 

Другое домашнее средство от похмелья — это янтарная кислота. Несмотря на то, что организм с ядами может бороться самостоятельно, можно помочь ему ускорить этот процесс. С алкогольной интоксикацией справляются препараты с содержанием янтарной кислоты (спроси в аптеке). Однако будь осторожна: при язве и гастрите такое лечение нежелательно, при повышенном давлении этот способ и вовсе противопоказан. 

8 Прогулка

Не поленись выйти на улицу и немного прогуляться. Умеренные физические нагрузки помогут быстрее справиться с последствиями вчерашних «посиделок», а свежий воздух быстро приведет тебя в чувства.9 Еда

Принимать обезболивающее или сорбенты натощак нежелательно. Но кушать лучше всего через два часа после того, как ты проснешься. Жирная пища только еще больше нагрузит организм, поэтому оливье пока придется отложить в сторону. Можно поесть, например, рисовую кашу. Рис — это сорбент, который вбирает в себя вредные вещества из желудочно-кишечного тракта. 

Источник: sportandiet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector