Как быстро устранить похмелье

Вопрос, как избавиться от похмелья, незнаком только тем людям, которые навсегда отказались от принятия спиртных напитков. Веселое и бурное застолье в ресторане влечет за собой тяжелое и «недоброе» утро дома. Неприятный запах тела и дыхания, тошнота, головокружение и чувство стыда и сожаления – неполный список всех неприятных последствий шумного гуляния. Хорошо, если синдром похмелья застал вас в выходной день, но что делать, если на носу деловые переговоры, собеседование или масса работы, требующей сосредоточенности.

Похмельный синдром

Похмельный синдром является настоящей пыткой для физического и морального состояния человека. Большинство недугов объясняется тем, что спиртные напитки обладают жестким мочегонным эффектом. После нескольких бокалов вина или одного бокала пива вам непременно захочется в туалет. Жидкость вымывает из организма минералы и витамины. Резко снижается уровень сахара в крови, и расширяются сосуды. Два последних процесса гарантируют ощущение тяжести в голове утром после гуляния.

Симптомами сильного похмелья являются:


  • головная боль в затылочной или лобной области, реже – тупая или режущая боль в висках;
  • непритный запах изо рта, который нельзя почувствовать самостоятельно;
  • боль в глазах при ярком освещении;
  • ощущение сухости глаз;
  • тремор рук;
  • сильная жажда;
  • боль в мышцах, ощущение усталости и желание спать весь день;
  • ощущение моральной подавленности и депрессии: человека мучает чувство стыда и вины за вчерашние происшествия;
  • ощущение тошноты, в некоторых случая рвота и диарея.

Выпив одно и то же количество одинаковых напитков, разные люди могут чувствовать себя по-разному. Общепринятым является утверждение, что мужчины пьянеют не так быстро, как женщины. Это связано с массой тела: чем больше килограмм весит человек, тем быстрее его организм переработает алкоголь. Употребление алкоголя темного цвета (коньяка, темного пива, красного вина и наливки) влечет более сильное похмелье. Это обусловлено большим содержанием токсинов.

Пивное похмелье возникает после большого количества выпитого пива. У любителей хмельного напитка утром «раскалывается» голова, появляются мешки под глазами, замечается неприятный запах дыхания. Так как пиво обладает сильным мочегонным действием, утром ощущается сухость во рту. Важно быстро восстановить водный баланс.

Выводим токсины


Запах перегара, появляющийся утром после употребления алкоголя, обусловлен интоксикацией организма. Расщепление алкоголя – сложный процесс в печени. Этанол при расщеплении превращается в ацетальдегит. Он выделяется из организма через кожу, пот и мочу. Попытка почистить зубы или «заесть» неприятный аромат изо рта не увенчается успехом, так как благоухает не только ротовая полость, а весь организм в прямом смысле.

Первый вариант детоксикации – выведение токсинов физическим путем. Нужно искусственно вызвать рвоту (прочистить желудок) и сделать дома клизму. Именно в кишечнике находится большое количество ядов, которые нужно вывести как можно быстрее. Если вы не умеете или не хотите проводить предложенные процедуры, воспользуйтесь сорбентами, купленными в аптеке. Наиболее популярный и доступный – активированный уголь. Это не поможет избавиться от перегара за пару минут, но ускорит процесс выведения токсинов.

Можно прибегнуть к помощи более действенных аптечных препаратов: «Полифепана», «Лигносорба» или «Лиферана». Они обладают дезинтоксикационным действием, выводят из организма яды, соли и продукты распада этанола. Чтобы ускорить процесс самостоятельной очистки организма, можно принимать настойку элеутерококка, янтарную кислоту или сок свежего лимона.

Восстановление водного баланса

Избавиться от похмелья поможет пополнение организма жидкостью, утраченной во время застолья. Употребление рассола при муках от похмельного синдрома считается классикой. Этот метод весьма сомнителен, хотя дает быстрый результат. Соль препятствует дальнейшей потере жидкости организмом. Лучше употреблять кисломолочные продукты (простоквашу или кефир), минеральную воду и отвар овса, который можно приготовить в домашних условиях.

Восстановление нервной системы


Обезвоживание и снижение уровня сахара замедляют работу мозга, вызывают неприятное ощущение вины и депрессии. Чтобы быстро «активировать» мозг и заставить его работать, принимайте «Глицин». Каждый час рассасывайте по одной таблетке «Глицина», поместив ее под язык.

Он повышает умственные способности, уменьшает психическое напряжение и регулирует обмен веществ.

Если у вас нет времени и нужно избавиться от синдрома похмелья в максимально короткие сроки, на помощь придут:

  • «Пантогам»,
  • «Мексидол»,
  • «Панангин»,
  • «Пикамилон».

Эти таблетки оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Еще одно популярное средство, быстро устраняющее похмелье, – «Энтеросгель». Он помогает выводить токсины и яды из организма, что улучшает общее самочувствие и избавляет от перегара. Прием «Энтеросгеля» избавляет от чувства тошноты и нормализует работу ЖКТ.

Водные процедуры

Восстановив водный баланс и ускорив работу выделительной системы, нужно ускорить кровообращение. Водные процедуры в домашних условиях заметно поправляют здоровье и улучшают самочувствие. Утром после «бурной ночки» тело имеет неприятный затхлый аромат, поэтому необходимо принятие душа.


  1. Контрастный душ. Начинайте купание с обливания теплой водой. Намыльте все тело, чтобы смыть запах пота и дать дыхание порам. Затем смените теплую воду горячей, через 3 секунды резко включите холодную. Эта процедура бодрит и придает сил.
  2. Холодный душ. Такая процедура спасает от синдрома похмелья, но может привести к переохлаждению и заболеванию простудой. Холодную воду нужно лить на голову и тело не более 10-15 секунд.
  3. Сауна. При возможности посетите сауну или парную. Теплый влажный воздух открывает поры и помогает токсинам быстро выводиться из организма. Чистое тело «дышит», что ускоряет все обменные процессы.
  4. Теплая ванна с лавандовым маслом. Ванна с эфирным маслом помогает ускорить работу почек и быстрее вывести соли и яды. Двадцатиминутный сеанс релаксации ускорит выведение ядов в 20-25 раз.
  5. Холодный компресс. Помогает только от головной боли. Приложенный ледовый компресс сужает сосуды и уменьшает одутловатость лица.

Гимнастика

В период тяжелого похмелья запрещенная физическая нагрузка. Это может негативно сказаться на работе органов сердечно-сосудистой системы и спровоцировать микроинсульт. Полезна дыхательная гимнастика: в течение 5 минут нужно делать плавные глубокие вдохи (по 6 секунд) и медленные выдохи (тоже по 6 секунд). Вентиляция легких помогает быстрее убрать неприятный запах. Дыхательные упражнения избавляют от тошноты. Если вы находитесь на работе, но самочувствие до сих пор не улучшилось, обязательно сделайте короткую дыхательную гимнастику.

Как избежать похмелья


Лучше предотвратить недуг, чем его лечить. Если следовать ряду важных рекомендаций, убрать похмелье будет проще. Лучший способ – отказ от принятия алкоголя. Это поможет не краснеть от запаха перегара, не страдать от мышечной и головной боли. Если такой совет неосуществим, соблюдайте правила:

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Это может вызвать ощущение тошноты и быстрое опьянение. Вместе с алкоголем употребляйте много воды и много ешьте. Это снизит количество неприятных ощущений наутро и избавит от стойкого перегара.
  2. Перед приемом первого бокала спиртного выпейте активированный уголь (расчет: 1 таблетка на 10 кг веса тела).
  3. Между приемами спиртного выдерживайте получасовые паузы. Общайтесь с друзьями, танцуйте, выходите на свежий воздух.
  4. Не смешивайте алкогольные напитки. Это приведет к возникновению головной боли и появлению неприятного запаха изо рта во время застолья и после него.
  5. Не «смакуйте» спиртное, подолгу держа его во рту. Слизистая оболочка рта быстро поглощает алкоголь и приводит к быстрому опьянению.

Чтобы избавиться от ощущения тяжести и головной боли, не обязательно глотать горсти таблеток. Можно воспользоваться народными советами и улучшить самочувствие народными средствами.


izbavsa.ru

Главные симптомы алкогольного похмелья

Симптомы похмельного синдрома хорошо известны. К ним относится тошнота, сильная головная боль, жажда, сухость во рту, слабость, озноб, головокружение и т.п. Возникновения таких симптомов связано с алкогольной интоксикацией организма и последующей дестабилизации его работы.

Иногда вышеназванные типичные синдромы алкогольного отравления могут быть дополнены рядом других проблем.

Например, резким повышением артериального давления и учащенным сердцебиением. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам психологического характера: подавленному настроению и повышенному чувству вины.

Болит голова

  • При чрезмерном употреблении алкоголя организм подвергается сильнейшему стрессу.
  • Каждая рюмка или стакан это удар по защитной системе организма.
  • Первое время он готов справляться с такими ударами, но с каждой новой дозой алкоголя защита ухудшается.
  • Что приводит к алкогольному отравлению, выливающемуся в тяжелое похмелье.

  • Такое отравление приводит к обезвоживанию организма, нарушению кислотно-щелочного и электролитного баланса, и расстройству центральной-нервной системы.
  • Нарушение обменных процессов приводит к нехватке витаминов.
  • При алкогольном отравлении, прежде всего, страдает печень.
  • А нарушение ее работы приводит к проблемам других органов.
  • В результате чего, на утро после «обильного возлияния», у человека появляется сильная чувствительность к шуму и диарея.

Как снять алкогольное похмелье и протрезветь?

Пьяная

  • Лечить похмелье можно и нужно. Как и при любой болезни, отличным способом ее лечения является хороший восстанавливающий сон.
  • Кроме того, нужно восполнить потери организма калием, магнием и водой. Для этой цели хорошо подойдет минеральная вода.
  • Для ускорения вывода алкоголя из организма нужно активировать работу желудка. Для этого можно выпить кефир или другие кисло-молочные продукты.
  • Помогает разрушить токсины из алкогольных напитков – цистеин. Эта аминокислота содержится в яйцах. Но, налегать на них не стоит. Белки долго перевариваются. А организму нужно тратить энергию не на этот процесс, а на вывод вредных веществ.

  • Горячие супы на говяжьем бульоне помогут восстановить слизистую желудка. Кроме того, такие супы содержат множество полезных витаминов, минералов и аминокислот.
  • Если после вечеринки богатой на алкогольные напитки вы в своем холодильнике нашли холодец, то это необыкновенная удача. В состав этого уникального блюда входят аминокислоты ускоряющие распад этанола и ускоряющие его вывод из организма.
  • Еще один полезный продукт при похмелье это спаржа. Она не только восстанавливает работу печени, но и содержит вещества, которые активируют вывод токсинов алкоголя из организма.
  • Очень хорошим способом избавиться от похмелья является сауна. Достаточно несколько раз зайти в парилку на 5 минут для того, чтобы полностью вывести из организма продукты распада спиртов.

Домашние средства от алкогольного похмелья

Отвар овса

При отравлении алкоголем первой страдает печень. Для восстановления ее работы поможет овес.

Для этого можно приготовить такое средство.

  • РЕЦЕПТ: Стакан овсяной крупы нужно залить 1,5 литрами кипятка, перемешать и варить один час. После чего нужно пропустить приготовленный отвар через сито, добавить столовую ложку меда и пить в течение дня. Особенно полезно употребить такое средство в первые часы похмелья.

  • РЕЦЕПТ: Тошноту при похмелье можно снять с помощью тимьяна или имбиря. Для приготовления отвара небольшое количество этой пряности или кусочек корня (2-3 см) имбиря заливается водой (400 мл) и кипятиться в течение 10 минут. Полученный отвар выпивают небольшими порциями в течение всего дня.
  • Устранить головную боль при похмелье можно с помощью массажа висков или прикладывании к ним ломтиков лимона. Заменить лимон можно с помощью сырого картофеля.
  • Хорошим помощником при похмелье является мед. Он содержит фруктозу, которая оказывает благоприятное воздействие на ацетальдегид. Мед можно съедать по чайной ложке несколько раз в день иди добавлять в полезные отвары.
  • Для вывода токсинов связанных с алкогольным отравлением можно приготовить раствор из 0,5 литров минеральной воды и сока половинки лимона.
  • РЕЦЕПТ: Снять симптомы похмелья в домашних условиях можно с помощью перемешенных в блендере яиц (3 перепелиных), кетчупа (1 ст. ложка), соли (щепотка) и уксуса (1 ч. ложка). После приготовления такой коктейль нужно съесть сразу.
  • РЕЦЕПТ: Хорошо помогает при похмелье настой из шиповника. Для его приготовления нужно залить 2 столовые ложки ягод шиповника стаканом кипятка. После того, как настой остынет его нужно выпить.

Уголь активированный от похмелья

Активированный уголь

Активированный уголь считается одним из самых эффективных средств в борьбе с алкогольным похмельем. Этот натуральный сорбент, попадая в желудок, а затем в кишечник, очищает организм от вредных веществ. Главная задача активированного угля при похмелье это сбор алкогольных токсинов до того, как они попадут в кровь.

Самым опасным продуктом распада алкоголя является ацетальдегид. Этот токсин сам является сильнейшим ядом. К тому же, воздействуя на клетки желудка, он мешает переваривать пищу. Ее не переваренные остатки также могут стать причиной отравления.

Для того, чтобы очистить организм от вредных токсинов, уголь нужно принять, как можно раньше. В идеале, это нужно сделать непосредственно перед употреблением алкоголя или сразу после этого процесса. Принимая этот средство нужно выпить как можно больше воды.

Если уголь принимается после наступления похмелья, то для ускорения эффекта, таблетки нужно растолочь в порошок и смешать его с водой.

ВАЖНО: Не стоит принимать активированный уголь совместно с другими препаратами от похмелья. Он нейтрализует их действие. Таблетки для снятия похмельного синдрома можно принимать через 2 часа после приема активированного угля.

Сода пищевая от похмелья

Сода

Сода является самым дешевым средством от похмелья.

При отравлении алкоголем происходит смещение кислотно-щелочного баланса в сторону кислот.
Именно преобладание в организме кислот вызывает тошноту и рвоту.
Для того чтобы вернуть количество кислот до нормального уровня в специальных учреждениях вводят внутривенно раствор гидрокарбоната калия, то есть обычной соды.

РЕЦЕПТ: Для избавления от похмелья в домашних условиях нужно развести 1-2 чайные ложки соды в литре воды. Раствор нужно перемешать до полного растворения соды и выпить.

ВАЖНО: Нельзя снимать похмелье содой при язве желудка. Людям с повышенной кислотностью также использовать соду для решения этой проблемы не стоит.

Сок овощной и фруктовый от похмелья

Томатный сок

Очень часто похмельный синдром снимают томатным соком. Это обусловлено тем, что в состав этого напитка входит пектин, янтарная и яблочная кислота. Эти вещества в чистом виде оказывают благоприятное воздействие на отравленный алкоголем организм. Указанные выше кислоты помогают спиртам быстрее осуществить распад, а натуральный сорбент пектин – вывести их из организма.

ВАЖНО: К сожалению, кроме полезных для организма веществ, в состав томатного сока входит щавелевая кислота. Она способна нейтрализовать действие янтарной кислоты. А значит, польза от томатного сока в борьбе с похмельем не такая высокая как считалась ранее.

  • Может помочь с похмельем лимонный сок. Этот цитрус обладает массой полезных свойств. И антипохмельное одно из них. Именно поэтому лимон часто присутствует в составе лекарственных препаратов показанных при таком отравлении организма.
  • Благодаря витамину C лимонный сок способен помочь организму быстрее расщепить спирты. А входящие в его состав магний, железо, фосфор и кальций восстановят его нормальную работу.
  • Также показан в борьбе с похмельем грушевый сок. Наибольшего эффекта можно добиться, если употребить 1-2 стакана такого напитка перед бурной «гулянкой». Но, и при симптомах похмелья сок из груш поможет быстрее привести себя в порядок.
  • В состав груш входят ферменты, которые способны нейтрализовать алкоголь в организме. Под действием грушевого сока снижается уровень ацетальдегида. Токсина, который оказывает такое пагубное влияние на организм.

Ацетилсалициловая кислота от похмелья

Аспирин

Аспирин — ацетилсалициловая кислота, очень часто используется как средство от похмелья. После отравления алкоголем в организме, а точнее в его капиллярах, происходит появление комочков из эритроцитов.
Такие микросгустки, среди прочего, являются причиной сильных головных болей.
Аспирин разжижает кровь, благодаря чему микросгустки эритроцитов распадаются.

Именно благодаря этому свойству аспирина, ацетилсалициловая кислота входит в состав многих препаратов от похмелья. Например, «Alka-Seltzer».

Кроме того, аспирин это отличное обезболивающее средство. Что также нужно использовать при снятии похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья и, чтобы протрезветь

Альказетцер

Рынок фармацевтических препаратов каждый год «радует» любителей веселых застолий препаратами для снятия похмельного синдрома. Такие таблетки способны устранить алкогольную интоксикацию организма.

Ускорить вывод токсинов приведших к похмелью из организма можно с помощью лекарственных сорбентов:

  • «Полисорба»
  • «Полифепана»
  • «Энтеросгеля»

После чего нудно нормализовать работу ЖКТ. Для этого нужно принять:

  • «Линекс»
  • «Хилак форте»
  • «Биоспорин»

Водно-солевой баланс можно восстановить с помощью таких препаратов:

  • «Регидрон»
  • «Гидровит форте»

Снять сильную головную боль, которая является спутником похмелья можно с помощью нестероидных анальгетиков:

  • «Кеторола»
  • «Ибупрофена»
  • «Цитрамона П»

Очень часто в аптеке можно приобрести специальные препараты от похмелья в виде шипучих таблеток:

  • «Alka-Seltzer» – самое популярное лекарственное средство от похмелья в мире. Выпускается уже 80 лет. В его состав входит сода, ацетилсалициловая и лимонная кислота. С помощью этого препарата можно подавить выработку простагландинов и уравновесить кислотно-щелочной баланс.
  • «Зорекс Утро» — в состав этого лекарственного средства входит пантотенат кальция и унитиол. Препарат усиливает окисление и вывод спирта из организма. Обладает антиоксидантным действием.
  • «Антипохмелин» – лекарственное средство на основе глюкозы, аскорбиновой и янтарной кислоты, а также глутамината натрия. После приема препарат останавливает действие фермента и выводит токсины из организма.
  • «ДринкOFF» – лекарственное средство на основе трав для снятия похмельного синдрома. Препарат ускоряет расщепление алкоголя и снимает от головной боли.

Народные средства для быстрого снятия алкогольного похмелья и, чтобы протрезветь

Мята

  • РЕЦЕПТ: Быстро снять синдром похмелья можно раствором нашатырного спирта (5 капель) и минеральной воды (100 мл). Это средство нужно выпить залпом. К сожалению, у него есть побочный эффект. Через несколько минут похмелье может возвратиться.
  • Также поможет хорошо справиться с похмельем настой полыни.
    РЕЦЕПТ: Для этого нужно залить кипятком столовую ложку сухой полыни. Усилить эффект можно, если выпить такой настой еще до употребления алкогольных напитков.
  • Если нужно избавиться от неприятных симптомов алкогольного отравления очень быстро, то нужно купить в аптеке мяту и шишки хмеля.
    РЕЦЕПТ: Их нужно смешать в равных количествах и залить ложку полученного сбора стаканом кипятка. Настаивать средство нужно в течение часа, а затем выпить

Как быстро снять алкогольное похмелье: советы и отзывы

Кирилл. Мой друг, врач, советует при похмелье меньше двигаться. В идеале лучше всего спать. Также важно восполнить дефицит воды. Но, выпив 1,5-2 литра простой воды можно только усугубить ситуацию. Так как она вымоет последние питательные вещества из организма. И именно поэтому при похмелье пьют рассол. Он поможет восстановить водно-электролитный баланс.

Иван. Я снимаю похмелье с помощью горячего наваристого супа. Хорошо для этого подходит хаш. Можно еще сварить компот. Только его нужно сделать густым и пить холодным.

heaclub.ru

Cамые эффективные способы победить похмелье

Очистка желудка

Если есть тошнота и позывы на рвоту — это даже хорошо, так организм пытается побороть причины похмелья — интоксикацию. Поэтому нужно очистить желудок. Рвоту можно вызвать искусственным путем. Самый простой способ это сделать — надавить пальцами на корень языка.

Активированный уголь

При тошноте и не только важно поскорее выпить таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка=10 кг веса. Уголь — прекрасный адсорбент, который выводит токсины из организма.

Нашатырный спирт

Симптомы интоксикации облегчают 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан с водой. Этот раствор нужно выпить небольшими глотками.

Вода

Неважно, хотите вы или нет, тошнит или нет, нужно делать следующее: побольше пить. Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет минералка без газа или слегка соленая вода. Причем чем больше — тем лучше, но в любом случае следует выпить не менее 1,5 литров в течение двух-трех часов.

Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст.л. меда. Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, нужно делать так: в стакане воды размешать чайную ложку соды и выпить.

При сильном похмелье, если мучает жажда и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком, апельсиновый сок, травяной настой из мяты, ромашки, имбиря.

Блюда и напитки

Прекрасно восстанавливают утраченные микро- и макроэлементы и витамины следующие напитки и блюда: кефир, квас, шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца.

Если наутро после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. А после можно съесть антипохмельный суп, к которому относится окрошка, щи или нежирный бульон с овощами. Так как желудочно-кишечный тракт после обильной выпивки раздражен и нуждается в восстановлении, лучше ещё пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника.

Если тошноты нет, прекрасно подойдет нежирный говяжий или куриный бульон, а также рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, не допуская обезвоживания, и в то же время насыщают, придавая силы.

Если с утра совсем нет аппетита, все же стоит съесть хотя бы бананы — они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, утраченных и-за избыточного приема алкоголя.

Коктейли

Безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз, как мучает похмелье: в стакане нужно взбить одно сырое яйцо, добавить одну столовую ложку разведенного уксуса. Затем посолить, поперчить и быстро выпить.

Баня, сауна и душ

Для избавления от похмелья, можно делать следующее: пойти в баню или сауну, причем сауна предпочтительнее. В бане нагрузка на сердечнососудистую систему может оказаться слишком велика.

Отличный вариант облегчения симптомов похмелья — принять контрастный душ, который возвращает силы и бодрит.

Прогулка и гимнастика

Прекрасное средство при не очень сильном похмелье — прогулка по улице, лучше в парке на свежем воздухе. Только желательно не под открытым солнцем. При этом поступающий чистый кислород поможет побороть интоксикацию, а пешая ходьба прекрасно стимулирует кровообращение, чем способствует выведению шлаков.

Старинный способ, как облегчить похмелье — энергично, до красноты, растереть уши руками.

У японцев лучшее средство, чтобы пережить похмельный синдром — дыхательная гимнастика, которая выглядит так: в течение 6 секунд — глубокий вдох, затем 6 секунд — задержка дыхания, и ещё 6 секунд — медленный выдох. Эти упражнения — отличное средство от головной боли. Дело в том, что спирт и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самом дорогом и качественном спиртном напитке, нарушают работу нервной системы. При этом отравленные токсинами клетки головного мозга провоцируют отек его тканей и рост внутричерепного давления. Итогом становится сужение сосудов головного мозга и головная боль. Во время дыхательной гимнастики кислород поступает в ткани мозга, питает его, сосуды расширяются и боль отступает.

Избавление от головной боли

От головной боли можно выпить цитрамон, а можно справиться своими силами: потереть виски лимоном, после чего приложить свежесрезанные лимонные корочки. Также можно попробовать убрать боль кружками сырого картофеля, приложив их к вискам и ко лбу, после чего зафиксировать. Прекрасное средство, чтобы преодолеть головную боль — томатный сок с добавлением черного перца и соли. Его нужно выпить маленькими глотками.

Что можно принять заранее

Если вы хотите знать, как облегчить похмелье заранее, вечером перед сном нужно выпить 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это удивительным образом облегчит утренние симптомы похмелья, ведь во время приема алкоголя организм теряет больше жидкости, чем её поступает. В результате наступает обезвоживание и симптомы алкогольной интоксикации усиливаются.

Прочитав все рецепты и выбрав для себя подходящие, Вы можете вступить в бой с похмельем во всеоружии, хотя лучшее средство это умеренное потребление алкоголя. Если не помогли народные методы, попробуйте таблетки от похмелья.

opohmele.ru

Боремся с симптомами

Степень влияния токсинов на организм каждого человека разная. У кого-то просто побаливает голова, а кто-то наутро даже не сможет встать с постели. Есть, однако, счастливчики, которым неизвестно, как это – переносить похмелье. Но если вы все же ощутили на себе тяжесть этого состояния, начинайте с ним бороться, принимайте меры, исходя из беспокоящих симптомов.

Головная боль пройдет, если приложить к вискам на 5—10 минут свежие кусочки кожуры лимона или картофеля (влажной стороной). Таким же способом используют натертый или выдавленный чеснок. Но время держания не должно превышать 15—20 минут, иначе рискуете получить ожог, а не избавление от дискомфорта.

Тошноту, рвотные позывы не нужно сдерживать и пытаться унять медицинскими препаратами. Следует вывести остатки алкоголя из организма путем промывания желудка. При этом важно знать, что обильная рвота с примесями крови и желчи —повод вызвать скорую, начав незамедлительное лечение.

Чрезмерную рвоту необходимо восстановить в срочном порядке, ведь организм теряет жидкость, а вместе с ней минералы, что приводит к нарушению водно-солевого баланса. Для этого подойдет негазированная минеральная вода, которую разрешается заменить простой водой с небольшим количеством соли и соды (по 1 чайной ложке на литр воды). Еще один способ остановить рвоту — выпить небольшими глотками подсоленный томатный сок.

Старинный способ домашнего средства от похмелья — огуречный рассол или квас. Эти напитки помогали еще нашим предкам избавляться от недомогания, и не зря они воспеты в анекдотах и каламбурных произведениях как лучший способ снять похмелье.

Снятие интоксикации

Выведение токсинов — важнейшее правило при любом отравлении. Доступный способ, чтобы убрать похмелье, прием активированного угля (1 таблетка на 10 кг массы тела).

1 таблетка на 10 кг массы тела

Доступный способ, чтобы убрать похмелье, прием активированного угля (1 таблетка на 10 кг массы тела).

Очистить организм от токсинов помогут сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, Смекта. Если ничего подходящего не нашлось, используйте нашатырный спирт, растворив одну каплю вещества в стакане воды.

Также симптомы похмелья снимают с помощью медицинских препаратов. Это, например, Алка-Зельтцер, ПроПроТен-100. Но не нужно воспринимать подобные препараты как панацею. Таблетки, лечащие от похмелья за один раз, не существует.

Что кушать и пить при похмелье

Правильное питание—- один из способов вылечить похмелье в домашних условиях. Ведь похмелье —стресс для организма, в борьбе с которым теряются полезные вещества. Запасы витаминов и микроэлементов пополняют продукты, богатые кальцием, магнием, калием, железом и фосфором. Полезные при похмельном синдроме продукты:

  • салат из свежих помидоров и огурцов, приправленный постным маслом и солью;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности (творог, простокваша, тан, кефир, ряженка);
  • легкие бульоны из говядины, курицы, индейки;
  • кислые щи;
  • окрошка;
  • яйца-пашот или всмятку с зеленью.

Откажитесь от употребления полуфабрикатов, жареной пищи, блюд с большим количеством животных жиров. Свежие яблоки, капуста, черный хлеб, бобовые вызывают процессы брожения в ЖКТ, поэтому исключают из рациона при похмелье.

Если вы не знали, как избавиться от похмелья с помощью питья, то вот несколько простых и действенных напитков:

  • вода с лимонным соком и медом;
  • ромашковый чай, имбирный чай, травяной сбор;
  • безалкогольный коктейль из взбитого яйца, уксуса, соли и перца;
  • настой шиповника.

Если соблюдать несложные правила питания и питьевой режим, симптомы похмелья пройдут быстрее и легче.

Полезные советы

Для облегчения похмелья и восстановления работоспособности, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  1. Спите сколько хотите. Во сне в нашем организме происходят восстановительные процессы. Уделяйте сну столько времени, сколько требует организм.Контрастный душ
  2. Примите контрастный душ. Лучший способ зарядить себя энергией, привести в тонус тело и разум. Умеренные перепады температуры улучшают циркуляцию крови, что положительно скажется на общем состоянии.
  3. Сведите к минимуму физические и умственные нагрузки и отдохните. Помните, что похмелье — отравление, после которого нужно некоторое время беречь себя. Это поможет избежать осложнений и нежелательных последствий, таких как обморок, тахикардия, синдром повышенной раздраженности.
  4. Гуляйте на свежем воздухе, займитесь легкими физическими упражнениями. Это даст заряд бодрости, а токсины выведутся быстрее.

Чего не стоит делать при похмелье

Некоторые способы, применяемые страдающими похмельем людьми не только недейственны, но и могут серьезно навредить здоровью. При похмелье категорически запрещено:

  1. Опохмеляться. Если выпить бокал пива или стопку водки, приходит временное облегчение. Дополнительная порция спиртного пролонгирует состояние опьянения, конечным итогом которого будет похмельный синдром еще большей тяжести.Нельзя курить
  2. Курить. Любители утренней порции никотина усугубляют положение. Ведь доза никотина натощак только усилит тошноту и может вызвать рвотные спазмы.
  3. Принимать ванну. Воздержитесь от приема как горячей, так и холодной ванны, даже если очень хочется. Высокая или низкая температура негативно сказывается на работе сердца, а также на сердечно-сосудистой системе, что может привести к спазму сосудов и резкому скачку артериального давления.
  4. Употреблять горячие напитки, содержащие кофеин. Крепкий чай и кофе не помогут спастись от похмелья, но зато добавят проблем в виде учащенного сердцебиения, брожения в кишечнике и чувства жажды.

Берегите здоровье и помните о том, что предотвратить похмелье возможно, только соблюдая меру в употреблении спиртных напитков. Если все же собираетесь гулять на полную, то постарайтесь не пить на голодный желудок. Перед выходом из дома съешьте каши из злаковых (овес, овсянка, ячневая) или выпейте стакан молока. Эти продукты препятствуют всасыванию алкоголя и абсорбируют вредные вещества. Благодаря таким простым способам, останутся лишь позитивные эмоции от застолья или вечеринки.

 

bezalcogolya.ru

Основные этапы терапии

Какие существуют способы снять похмелье в домашних условиях? Различных методик много, однако, все они подчиняются ряду простых правил, о которых нельзя забывать. Так, например, вылечить похмелье в домашних условиях можно в короткие сроки, соблюдая простой алгоритм, в который входит четыре основных пункта:

  • очищение желудка;
  • устранение болевого синдрома;
  • восстановление водно-солевого баланса;
  • удаление токсинов.

Отдых

Очистим желудок

Отвечая на вопрос о том, как в домашних условиях избавиться от неприятного состояния, следует начать с неприятной, но необходимой процедуры очищения желудка. Благодаря этой процедуре происходит частичное снятие интоксикации, так как из организма удаляется алкоголь, который пока еще не успел полноценно всосаться в желудочно-кишечном тракте и начать свое пагубное действие на организм.

Существует несколько способов проведения промывания желудка. Лечатся, например, с помощью слабого раствора марганцовки (раствор должен быть совсем слегка подкрашен в розовый цвет). Выпивают около литра подобного раствора, а затем провоцируют рвоту любым удобным способом. Чаще всего надавливают на корень языка.

Решая вопрос о том, как быстро снять похмелье в домашних условиях, необходимо понаблюдать за пациентом. Иногда ему не требуется дополнительного промывания, так как организм сам пытается избавиться от токсинов.

Унитаз

Запомните! Рвоту останавливать не стоит, однако если она мучает человека в течение длительного времени, а в массах появилась примесь крови или желчи, то необходимо обратится к врачу!

Снимем боль

Следующим шагом, отвечающим на вопрос о том, как снять похмельный синдром, является применение различных обезболивающих препаратов, которые снимают головную боль. Снятие болевого синдрома необходимо, чтобы силы организма восстанавливались быстрее, а использовать для этого можно, например, Цитрамон, Парацетамол, Аспирин и другие подобные препараты. Нужно понимать, что если интоксикация алкоголем все еще есть, нельзя использовать Аспирин, так как он в сочетании со спиртным способен нанести сильный урон печени.

Снять абстинентный синдром могут и специальные препараты, используемые для ускорения выведения токсинов и улучшения общего состояния пациента. Часто используются Алкозельцер, Антипохмелин, Алко-Буфер и др.

Восстановим баланс воды и минералов

Как облегчить похмелье еще, какой шаг должен быть следующим в лечении? Необходимо обеспечить пациента большим количеством воды. Дело в том, что с алкоголем из организма выводится много жидкости, а рвота обычно только усугубляет ситуацию. Если человек будет много пить, то увеличится не только скорость выведения из организма токсинов, но и скорость восстановления органов и систем, которые пострадали после контакта с вредным веществом.

Если рвота все еще доставляет неудобства, то от похмелья лечатся, принимая жидкость в небольших количествах, чтобы не спровоцировать повторные приступы.

Ложка

Выведем токсины

Чтобы ответить на вопрос о том, как быстро вылечить похмелье, необходимо учесть токсический эффект, который алкоголь оказывает на организм человека. Токсины действуют в первую очередь на нервную систему, вызывая чувство недомогания, провоцируя рвоту в качестве защитной реакции, приводя к появлению головной боли.

Лечиться от похмелья нужно, выводя из организма вредные вещества. Сделать это можно, использовав несколько таблеток активированного угля или энтеросорбенты, такие как Энтерос-гель. Многие врачи рекомендуют выпить несколько таблеток активированного угля с большим количеством воды, а затем вызвать рвоту, чтобы избавиться от вредных веществ.

Важно! Выбирая в качестве сорбента активированный уголь, необходимо рассчитывать количество таблеток, исходя из массы тела пациента. На каждые 10 кг должна приходиться 1 таблетка.

Народные средства в помощь

Народная медицина также может ответить на вопрос о том, как быстро убрать похмелье. Можно использовать следующие средства:

  • похмельный синдром в домашних условиях хорошо купируется с помощью обыкновенного лимона, который добавляют в воду для питья или натирают его кусочками виски, чтобы избавиться от мучительной головной боли;
  • убрать похмелье в домашних условиях можно с помощью чая из мяты и ромашки, аналогичный эффект оказывает и обычный корень имбиря, добавленный в чай;
  • если от похмелья в домашних условиях развилась сильная рвота, которую никак не удается остановить, то рекомендуется использовать раствор соли и соды, который выпивается мелкими глотками;
  • от негативного воздействия алкоголя на ЖКТ защитит куриный бульон и обычный банан, так как эти продукты способны благотворно повлиять на процессы пищеварения и замедлить всасывание токсинов.

Интересно знать, что решая вопрос о том, как снять похмелье быстро в домашних условиях, можно использовать сочетание методов народной медицины с общими рекомендациями по борьбе с этим состоянием.

Набор

Что делать запрещено

Лечение похмелья в домашних условиях пройдет эффективнее, если помнить о небольшом перечне запретов и придерживаться их. Не стоит прибегать к следующим методикам борьбы с патологическим состоянием:

  • повторно употреблять алкоголь (облегчение будет, но кратковременное);
  • активно курить;
  • купаться в слишком горячей или очень холодной воде (подобные перепады негативно скажутся на деятельности сердца и сосудов);
  • заниматься физкультурой или тяжелой физической работой;
  • применять тонизирующие напитки, крепкий чай или кофе.

Запрет

Знать о том, как вылечить похмелье, необходимо каждому человеку, который употребляет алкоголь сам или находится в кругу знакомых, склонных активно пить спиртное. Причем при похмелье эффективны будут средства, упоминаемые в интернете. Простой набор действий, если иметь о нем представление, способен значительно облегчить состояние человека, за что он будет благодарен.

Запомните! Если с похмельем не удается справиться дома, а симптомы интоксикации только нарастают, то необходимо обратиться к врачу.

Иногда похмелье перерастает в интоксикацию, начиная представлять серьезную опасность для жизни и здоровья пациента. В этом случае помощь лучше всего окажут в больнице, а угроза для больного будет минимальной.

alcogolizmed.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector