Хорошее средство от похмелья

Лучшее средство от похмелья – не пить, но далеко не каждый человек готов пойти на такую жертву. Особенно в праздничные дни, когда пьют даже те, кто в остальные дни года обходится компотом. И вот, после продолжительной обильной вечеринки вы просыпаетесь с ужасной головной болью, пошатываясь, подходите к зеркалу и понимаете что на самом деле Фредди Крюгер был эталоном красоты. А если вам через час собираться на работу…

Стремясь избавиться от досадных последствий гулянки, люди прибегают к средствам подчас небезопасным для здоровья. Страдающим от похмелья и предназначена эта статья: в первой ее части дано описание феномена похмелья и сопровождающих его симптомов (вдруг вы случайно спутаете похмелье с чем-то более опасным?). Во второй части предложены многократно испытанные способы вернуть себе хорошее самочувствие и утреннюю бодрость.

Не хмель беда, а похмелье

Что такое похмелье?

Некоторые люди неверно именуют похмелье «научным» понятием «абстинентный синдром». Прежде чем переходить к описанию непосредственно похмелья и способов от него избавиться, стоит развенчать миф. Абстинентный синдром – это не похмелье. Это разновидность зависимости, когда организм, привыкший постоянно получать дозы спиртного его не получает. Абстинентный синдром бывает только у хронических алкоголиков (о которых в данной статье речь не идет).


Похмелье же – это мерзкое, ужасное состояние, которое начинает донимать вас спустя несколько часов после выпивки. Симптомы похмелья:

  • Бессонница.
  • Чувство вины, даже в случае если ничего плохого человек не сделал.
  • Слабость.
  • Изменение артериального давления.
  • Сильная жажда.
  • Тошнота.
  • Дрожание конечностей.
  • Головная боль.
  • Чувствительность к даже неяркому свету и тихим звукам.
  • Опухание лица, отеки.
  • Озноб или жар.

Если помимо перечисленных симптомов, вас мучают приступы удушья, одышка, вы упали в обморок, чувствуете боли в сердце или желудке. Если у вас начались кровотечения, кожа пожелтела, начались галлюцинации, — все это опасно и среди всего что вы можете сделать, самое лучшее – немедленно вызвать скорую помощь. Дело серьезное, промедление может окончиться смертью.

Как и почему возникает похмелье? Когда алкоголь отправляется в глубины вашего тела, печень окисляет его в ацетальдегид. Это токсичное вещество, которое та же печень немедленно начинает перерабатывать в уксусную кислоту, а в конце длинной цепочки расщеплений, ацетальдегид становится углекислым газом и водой.


Похмелье – это реакция на процесс расщеплений. Чем медленнее реакция, тем более чувствителен к алкоголю человек и тем хуже его похмелье. Природой было придумано, что распад алкоголя в мужском организме протекает быстрее, чем в женском. На скорость разложения, помимо индивидуальных биологических особенностей, оказывает влияние состав алкогольного напитка, количество выпитого и закуска. Знание об этих процессах лежит в основе методов «профилактики» похмелья и способов борьбы с хроническим алкоголизмом.

Как пить так, чтобы не было похмелья?

Лучшее средство от похмелья – сделать так, чтобы оно не наступило. В действительности бывают такие счастливчики, которым похмелье не досаждает. В первую очередь это спортсмены или люди, у которых от природы отличный обмен веществ. Организм таких молодцов без проблем и быстро расправляется с влитым в него алкоголем, так что на утро на них не остается и следа пережитого веселья.

На скорость разложения алкоголя влияет не только пол (мужской – женский), национальность (у азиатов она медленная), но и возраст. Чем старше человек, тем он чувствительнее к алкоголю и тем сильнее его похмелье. Возрастом, от которого начинается уменьшение устойчивости к алкоголю – 25 лет.

Возраст – штука временная, но неизбежная; национальность изменить нельзя, а пол только хирургическим путем и непонятно, повлияет ли это на изменение чувствительности к алкоголю. Но отчаиваться еще рано: есть парочка трюков, которые смогут предотвратить наступление похмелья:


  • «Золотая середина», знайте свою меру и не превышайте ее. Вычисляют оптимальную дозу алкоголя (которая не вызовет похмелья) по формуле: 1,5 мл на 1 кг веса.
  • Помогает от похмелья закуска, но, внимание! Она должна быть правильной. Закуской нелюбая еда, которую вы отправляете в рот, попеременно прикладываясь к стакану. Закуска вообще настолько деликатная вещь, что впопыхах об этой теме говорить нельзя, так что отведем этому вопросу отдельную часть в обзоре.
  • Алкоголь. Как это ни странно, но чистая водка вызывает меньшее похмелье, чем виски или другой напиток, в составе которого есть примеси. Истина в том, что примеси не ослабляют, а увеличивают нагрузку на печень. Вот пиво – казалось бы, слабоалкогольный напиток, но оказывает влияние на организм он посильнее чем водка. Особенно опасен продукт, в который помимо хмеля, солода и воды входит что-то еще. Вкус виски обусловлен массой добавленных в него ароматических и вкусовых веществ, а вино, несмотря на все мифы о нем, тоже может вызвать похмелье и даже хронический алкоголизм. Вывод прост: внимательно читайте состав продукта и выбирайте из всего многообразия напитков наиболее «чистые», то есть с минимальным количеством примесей.
  • Хорошо помогает справиться с будущим похмельем заблаговременное употребление ферментного препарата (вобэнзим, креон, ананасы, кефир по утрам). Они подготовят организм к алкоголю.
  • Место действия, то есть вечеринки, тоже играет роль: на свежем воздухе похмелье переносится легче, чем дома. Помните об этом, когда будете выбирать, где отмечать день рождения.

Закуска

Неправильно подобранная закуска не только не помогает, но еще и усугубляет похмелье, поэтому выбирать нужно осторожно. Руководствуйтесь следующими непреложными правилами:

  • Тяжелая белковая пища (излюбленные «традиционные» закуски – колбаса, мясо, птица) увеличивают страдания от похмелья. Почему? Жирная пища эффективно забивает желудок и кишечник, но алкоголь никуда не исчезает, а все накапливается и накапливается, в то время как человек все пьет и пьет. Последняя стадия процесса – вызов скорой помощи. Еще одна причина не употреблять подобного рода закуски – несчастная печень. Ей ведь и без того нужно заниматься алкоголем, а тут ей еще впихивают для обработки вредную пищу. Хорошо будет, если вы за несколько дней до вечеринки перейдете на легкие диетические продукты.
  • Не ешьте острого. Все это, включая чеснок, лук и перец, будут мешать процессу расщепления алкоголя.
  • Не ставьте на стол в качестве закуски грибы. Иначе вы испортите нервы яркими галлюцинациями и дополнительно навредите печени. Сюда можно отнести условно съедобные и ядовитые продукты, среди которых знаменитая рыба фугу. Если собираетесь ее есть вместе с алкоголем, составьте предварительно завещание.

Что не надо есть – понятно, но на пустой желудок пить тоже не лучшее решение. Какими же продуктами можно закусить горе (или радость)?

  • Рейтинг лучших закусок начинают овощи и фрукты. Квашеная капуста неплохо идет под пиво или водку;
  • Арбуз, клубника, кабачки и другие продукты, имеющие мочегонный эффект занимают второе место в топе закусок;
  • Морепродукты – рыбы, креветки и прочие, уменьшают эффекты похмелья;
  • Но прежде всего, запомните главное правило – ешьте умеренно.

Как избавиться от похмелья?

Единственный способ разобраться с похмельем раз и навсегда – это детоксикация. Под таким страшно сложным названием скрываются методы выведения из организма токсинов – это действительно помогает вернуть бодрость духу и телу, попробуйте:

  • Для первого способа придется купить активированный уголь, а желательно запастись им заранее. Альтернатива: клизма или промывание желудка. Эти методы действуют просто, сердито и быстро, но многим людям не придутся по вкусу.
  • Подстегнуть переработку алкоголя в организме можно при помощи химических веществ, в этом качестве послужат янтарная или лимонная кислота, кефир и другие кисломолочные продукты, специальные антипохмельные средства которые продаются в аптеке.
  • Хорошо от похмелья помогает вода: ее пьют (воду, можно негазированную минеральную, огуречный или капустный рассол) и моются ею (контрастный душ). Полегчает, если вместе с водой вы будете принимать внутрь мочегонные продукты – арбуз, клубнику, зеленый чай. А вот чего следует избегать, так это тонизирующих напитков, куда относится кофе, черный крепко заваренный чай и газированная вода.

  • После похмелья при виде еды с души воротит, но перекусить для восполнения сил очень даже надо, главное не переборщить. Перекусите куриным бульоном, яичницей, овощным салатом, фруктами. Выпейте один – два стакана кефира или молока.
  • Встряхнуться и окончательно вывести токсины из тела помогает прогулка на свежем воздухе, а вот физическими занятиями в таком состоянии заниматься не стоит.
  • Против опохмеления алкоголем приведем один довод: такой метод справиться с похмельем в конечном итоге способен привести вас к хроническому алкоголизму, а от алкоголизма спастись удается далеко не всем его жертвам. Алкоголики живут в два раза меньше чем здоровые люди, о состоянии их печени и других внутренних органов страшно даже думать. Галлюцинации преследуют алкоголиков, заставляя их убивать себя или когда-то близких и любимых людей. Поэтому лучше выпейте бутылку воды.
  • Общее мнение по совместимости лекарств и алкоголя таково: их нельзя совмещать. Правило это верно, хотя есть несколько исключений – отдельные лекарства могут облегчить страдания. Что нельзя принимать точно: феназепам, парацетамол и включающие его другие средства, а еще корвалол и валокордин.
  • От головной боли при похмелье выпейте аспирин, но лучшее лекарство уже упомянутая вода.
  • От легкой тахикардии помогает валериана и мята, от сильной – смесь хлорида калия и воды. От тахикардии и небольшого повышения артериального давления примите магнезию, но если сердцебиение и давление слишком велики – вызывайте скорую помощь.
  • С бессонницей и тревогой справятся успокоительные сборы, валериана, глицин.
  • Чтобы избавиться от тремора рук – съешьте шоколад, морепродукты и другие продукты – антидепрессанты.

Похмелье – травмоопасно, самые типичные последствия похмелья: упасть под машину, в водоем или просто на землю, переломав кости или утонув. Многие люди садятся за руль в состоянии похмелья, не думая о заторможенности своей реакции.

Итог этих рассуждений: не планируйте ничего серьезного, если знаете что собираетесь выпить. И заранее выберите лучшее лекарство от похмелья.

otravilsja.ru

Аптечные препараты от похмелья

Магазинные препараты зачастую действуют быстрее и эффективнее домашних, но стоят дороже и не всегда безопасны для здоровья. Покупая средство от похмелья в аптеке, необходимо внимательно изучить его состав, принцип действия и противопоказания.

«Алка-Зельтцер»

Устраняет головную боль, изжогу, снимает жар. Шипучие таблетки состоят из аспирина (ацетилсалициловой кислоты), лимонной кислоты и соды. Аспирин разжижает кровь, благодаря чему уменьшается нагрузка на сердце, прекращается головная боль. Сода и лимонная кислота нормализуют кислотно-щелочной баланс в желудке. Препарат обладает приятным вкусом, уже через полчаса после приёма к человеку возвращается работоспособность.


«Алка-Зельтцер» нельзя принимать при геморрое, язве желудка и женщинам во время месячных, так как аспирин может спровоцировать кровотечение.

«Антипохмелин»

Жевательные пастилки с приятным вкусом содержат органические кислоты, которые:

  • замедляют процесс окисления этанола и преобразования его в ацетальдегид;
  • ускоряют разложение ацетальдегида и уксусной кислоты на воду и углекислый газ.

Если «Антипохмелин» принять вовремя или непосредственно после застолья, можно предотвратить похмелье. Однако препарат действует только в том случае, если недомогание вызвано отравлением «чистым» алкоголем.

Средство не выводит из организма сивушные масла, разнообразные вкусовые и ароматические добавки, входящие в состав дистиллятов (коньяка, рома, виски, самогона), ликёров, коктейлей.

«Медихронал»

Порошок содержит глицин и формиат натрия. Препарат улучшает обменные процессы, положительно влияет на функции печени, способствует скорейшей нейтрализации токсинов. Больной чувствует облегчение через 20–30 минут после приёма средства.


«Зорекс»

В составе капсул – пантотенат кальция и унитиол, которые нейтрализуют не только ацетальдегид, но и другие токсины, включая соли тяжёлых металлов. Препарат целесообразно принимать, когда сложно понять, чем вызвано расстройство желудка: превышением дозы алкоголя или пищевым отравлением. Гладкую капсулу удобно глотать даже при постоянной тошноте, а запить можно одним глотком воды.

Адсорбенты

Адсорбирующие препараты поглощают токсины и способствуют скорейшему их выведению из организма. Эти средства подходят при любых отравлениях: алкогольных и пищевых.

Самые популярные адсорбенты:

  • активированный уголь;
  • «Сорбекс»;
  • «Полифепан»;
  • «Энтеросгель».

сколько активированного угля пить от похмелья

Активированный уголь принимают из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Гранулы «Сорбекса» состоят из активированного угля с добавкой окиси железа.

Активированный уголь и «Сорбекс» не рекомендуется принимать при обострении язв, эрозий желудка и двенадцатиперстной кишки.

«Полифепан» – гидролизованный лигнин древесины (в форме порошка). Препарат помогает при расстройстве желудка. Во избежание запоров «Полифепан» нужно запивать большим количеством воды.


«Энтеросгель» – паста с нейтральным вкусом, содержит аморфный диоксид кремния, а также несколько видов глин и цеолитов. Средство имеет очень пористую структуру, быстро связывает токсины (даже продукты жизнедеятельности болезнетворных бактерий) и помогает как при похмелье, так и при пищевых отравлениях. Чтобы избежать похмелья, рекомендуется принять немного «Энтеросгеля» перед застольем.

Адсорбенты очищают организм, но для того, чтобы избавиться от головной боли и снизить температуру, их принимают совместно с болеутоляющими и жаропонижающими средствами, преимущественно с аспирином и «Но-шпой». Пример рецепта:

  • 1 таблетка аспирина;
  • 2 таблетки «Но-шпы»;
  • 6–8 таблеток активированного угля.

Если эти 3 препарата принять вечером после застолья, утром похмелья не будет.

Домашние средства от похмелья

Домашние методы, избавляющие от последствий неумеренного употребления алкоголя, проверены веками. Они действуют на организм медленно, но щадяще.

Известные средства:

  • контрастный душ: сначала горячий, потом холодный. Но его нельзя принимать при варикозе и заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • огуречный или капустный рассол. Богат минеральными солями и витамином С, благотворно влияет на сосуды и пищеварение, служит антиоксидантом, помогает при тошноте. Однако подходит только та жидкость, в которой квасили овощи, маринады с уксусом пить бесполезно и даже вредно. С утра, натощак, употребляют один – два стакана рассола. По вкусу в напиток добавляют растёртый чеснок, сладкую паприку или чёрный перец;

  • кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, простокваша, пахта, сыворотка;
  • крепкий кофе, но только в том случае, если нет аритмии и давление не повышено;
  • стакан чая или травяного отвара с чайной ложкой мёда и столовой ложкой уксуса либо лимонного сока. Возможно повышенное потоотделение, но вместе с потом уходят и токсины;
  • гидрокарбонатно-натриевая минеральная вода (типа «Боржоми»), лучше без газа;
  • яблочный, грейпфрутовый, виноградный или апельсиновый сок, разбавленный минеральной водой в пропорции 1:1. Если от сладкого не тошнит, разрешается добавить по вкусу 1–2 чайные ложки мёда;
  • виноград;
  • витаминный коктейль (рекомендуется при повышенном давлении): 200 мл яблочного, 200 мл морковного, 50 мл свекольного сока, 50 мл сока сельдерея. Пить небольшими глотками в течение часа;
  • в стакан томатного сока добавить по вкусу соль, выпить;
  • стакан крепкого ройбуша (можно заменить зелёным чаем) остудить до комнатной температуры, добавить столовую ложку лимонного сока и 15 капель перекиси водорода. Средство бодрит, избавляет от тошноты и сонливости;
  • чайную ложку картофельного крахмала развести в 50 мл воды. Отдельно вскипятить 200 мл воды с 2 чайными ложками сахара. Смешать две жидкости, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры. Добавить 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку йода. Выпить в 2 приёма (чтобы от йода не потемнели зубы – через соломинку), с промежутком в час. «Синий йод» помогает при тошноте и рвоте, снижает давление;
  • содержимое 2 ампул витамина B6 смешать со 100 мл воды, выпить в один приём;
  • желток свежего сырого куриного яйца взбить со 100 мл томатного сока, посолить, поперчить, выпить в один приём;
  • сырое куриное яйцо взбить с 2 чайными ложками яблочного уксуса, посолить, поперчить;
  • принимать один раз в час препарат на основе янтарной кислоты (в день – не более 6 таблеток). Такие средства активизируют работу печени.
фото огуречного рассола от похмелья
От похмелья помогает только рассол без уксуса

Похмельные супы

Некоторые люди при похмелье на еду смотреть не могут. Им рекомендуется поголодать в течение 1–2 дней. Если же после приёма противопохмельного средства человеку становится легче и появляется аппетит, нет причин морить себя голодом.

Рецепты похмельных супов

С кисломолочными продуктами. Проще всего залить кефиром овсяные хлопья и посолить их. Хлопья выполняют роль абсорбента. Шотландцы при похмелье смешивают пахту с кукурузной мукой. Летом прекрасно насыщает болгарский суп таратор: 4 свежих огурца измельчить в блендере с 4 дольками чеснока, добавить 0,5 л кефира, 100 мл растительного масла, соль, перец. При подаче сверху посыпать мелко нарезанными грецкими орехами и укропом. По желанию добавить немного отварной говядины или куриного филе.

Холодные томатные супы типа гаспачо. Взбить в блендере 1 болгарский перец, 2 красных луковицы, 1 кг помидоров с предварительно удалённой кожицей, 2 огурца. С полученной однородной массой смешать 60 мл красного винного уксуса, 50 мл оливкового масла, толчёный чеснок, соль и молотый чёрный перец по вкусу. Сверху посыпать зеленью, по желанию добавить поджаренные сухарики или нарезанное кубиками мясо.

фото супа от похмелья
Гаспачо — холодный томатный похмельный суп

Для зимы – наваристые мясные и рыбные бульоны, борщи, щи из кислой капусты.

Инструкция по преодолению похмелья

  1. С утра принять душ.
  2. Выпить какое-либо аптечное или домашнее средство от похмелья. Между приёмом двух разных препаратов должно пройти не менее получаса. Активированный уголь сочетается с любыми домашними средствами, другие аптечные препараты лучше не смешивать.
  3. Если есть время и желание – сделать очистительную клизму (чайная ложка яблочного уксуса и щепотка соли на 2 л воды).
  4. Весь день пить минеральную воду, желательно без газа.
  5. Если аппетита нет, не нужно себя принуждать что-то есть: значит, организму лучше поголодать.
  6. Если аппетит появился, то не раньше, чем через час после приёма противопохмельного средства, разрешается съесть немного супа. Можно заменить суп кашей. Предпочтение следует отдать гречневой, рисовой молочной либо тыквенной (с пшеном или с рисом) каше.
  7. Если нет тошноты, можно попробовать английскую методику. Англичане выяснили, что яичница с беконом – незаменимый источник белка. Белки расщепляются на аминокислоты, очищающие печень от токсинов.

alcofan.com

Почему утро не доброе?

К сожалению, никто не застрахован от неприятных ощущений на следующий день после застолья. Это вовсе не значит, что вы выпили больше всех. Причин для этого гораздо больше. Возможно, вы пили не тот напиток, который вам подходит, а может быть, вы мало закусывали или просто смешали алкоголь разной «весовой категории».

Начинается распад алкоголя и он превращается из увеселительного напитка в яд. И вот не прошеные гости, в виде боли в голове, тошноты, рвоты, жажды, озноба, болях в мышцах уже тут как тут. Значит, пришло время немедленно принимать меры.

Самое лучшее средство от похмелья – это вовсе не пить. Но, давайте будем реалистами – это невозможно. И хотя вы, в это болезненное утро, уже зареклись не прикасаться к спиртному, змей искуситель всё же далеко не уползает.

Поэтому давайте лучше рассмотрим, какие эффективные средства от похмелья сегодня существуют и составим небольшой рейтинг медицинских средств, которые избавят от похмелья в трудный час.

Болит голова с похмелья

Лекарства, которые помогут справиться с болезненными симптомами

Современная фармакология разработала огромное количество препаратов, которые способны снять симптомы алкогольной интоксикации. Рассмотрим наиболее эффективные и популярные средства от похмелья.

  1. Энтеросгель. Первое и самое лучшее, что вы можете сделать для своего организма при похмелье – это вывести остатки неусвоенного алкоголя и продукты его распада. Как? Принять лекарство-сорбент, такое как энтеросгель. К тому же выпить его можно не дожидаясь болезненных симптомов, а сразу после застолья. Нужно 3 ст. ложки лекарства запить водой.
  2. Медихронал. Этот препарат имеет дезинтоксикационное свойство, улучшает обменные процессы в организме, положительно влияет на функционирование печени. Одна доза лекарства состоит из двух пакетиков, которые необходимо растворить в 0,5 стакана воды и выпить после еды. Ожидаемый эффект наступит уже через 20 мин.
  3. ДринкOFF (Drinkoff). Это хорошее средство от головной боли при похмелье. Хорошо тонизирует, улучшает самочувствие и настроение. Помогает полностью протрезветь. Немало важным фактом, о котором бы хотелось сказать, основой этого препарата являются экстракты имбиря, солодки, женьшеня, элеутерококка. Согласитесь, чем меньше химии, тем лучше.
  4. Зеналк. Ещё одно эффективное средство от похмелья из натуральных компонентов. Здесь главными являются экстракты цикория (обладает гастропротекторной активностью) и винограда (предотвращает алкогольное поражение нервной системы и внутренних органов). Но этот препарат нужно пить в три приёма по 2 капсулы. До застолья, во время и после. И утро будет добрым.
  5. Пиэль-Алко. В составе этого препарата витамины В1 и С, глюкоза, кальция, натрия, сульфат магния. Освобождение от симптомов похмелья наступает в основном благодаря содержанию натрия. Кальций облегчает состояние, а витамины тонизируют. Принимать препарат лучше сразу после пиршества.
  6. Алька-прим. Несмотря на то, что в его составе стандартные ингредиенты — аспирин, глицин и сода – сочетание достаточно сбалансированное. Обезболивающий эффект наступит достаточно быстро. Форма выпуска – шипучие таблетки. Достаточно 1- 2 таблетки. Но при серьёзной степени похмелья доза достигает 4-х таблеток.
  7. Бизон. Препарат, в основе которого соль янтарной кислоты. Помните, янтарная кислота в большом количестве содержится в капустном рассоле. Так что это лекарство подобно рассолу спасёт организм от обезвоживания, ускорит процесс детоксикации и окисления ацетальдегида (того самого яда в который превратился алкоголь).
  8. Гуттен Морген. Само название говорит о том, что  после приема препарата можно рассчитывать на доброе утро. Лекарство выпускается в виде сухого который содержит всю ту же янтарную кислоту, столь быстро приводящую  нас  в норму после бурной ночи. Также в препарате содержится  аскорбиновая кислота, экстракт гребней винограда. Эта комбинация улучшает работу нервной системы, нормализует водно-солевой баланс, восстанавливает в организме достаточный уровень калия и магния. Гуттен Морген снимет симптомы похмелья и защитит от обезвоживания.
  9. Доктор ПохмЕлин. Этот  вариант  удобен тем, что выпускается уже в виде газированного напитка и его  достаточно приятно  принимать прямо  натощак с утра. Лекарство быстро начинает  действовать из-за того, что газированный напиток ускоряет  всасывание янтарной кислоты и  витамина С, которые входят в состав.
  10. Активированный уголь. Это лучшее средство, которое поможет вам от тошноты после вчерашнего пира. И это как раз  то лекарство, которое при похмелье нужно пить всегда, в соотношении 1 таблетка на 10 кг вашего веса. Этот препарат энтеросорбент (помните, мы говорили в начале списка). Попав в желудок и кишечник, он поглотит все вредные вещества.

Предупреждён — значит вооружён

Дорогие друзья, как вы сами понимаете, это далеко не весь список лекарств против похмелья. И то, что лучше всего помогает от похмелья вашему другу, вовсе не говорит о том что, это идеально подойдет вам.

Таблетки

И я хочу обратить ваше внимание на то, что это, всё же, лекарства. И как каждый медицинский препарат он имеет свои положительные и отрицательные свойства (т.е. противопоказания). Будьте бдительны. Внимательно читайте инструкцию. И лучше подберите подходящее средство заранее.

А если вам всё же необходимо очистить организм от алкогольной интоксикации и поскорее вернуться к нормальному образу жизни, я рекомендую вам отличную ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ. Здесь опытные консультанты найдут ответ на любой волнующий вас вопрос.

А на этом я с вами прощаюсь. Поделитесь, какое из средств вы на себе уже пробовали и помогло ли вам оно? Подписывайтесь на мой блог, оставляйте свои комментарии, делитесь полученной информацией с друзьями в соцсетях. До новых встреч.

alcoraund.ru

Понятно, что лучшее средство от похмелья — не пить вовсе. Или употреблять, но в меру. Но это зототое правило под Новый год почему-то забывается. Итак, утро 1 января. В зеркале отражаетесь даже не вы, а организм, в котором творится страшное: обезвоживание, нехватка сахара, калия и магния, скачки давления… В общем, приступаем к лечению при помощи нарколога-психотерапевта Алексея Магалифа и врача-диетолога Людмилы Денисенко.

1. Не поздно пить боржоми

Чем больше воды, тем лучше — она вымывает из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. А минеральная вода восстанавливает водно-солевой баланс. Только из минералки лучше выпустить пузырьки и пить по полстакана три раза в день. Лучше всего подойдут боржоми, ессентуки-4, нарзан — то есть столово-лечебные, гидрокарбонатно-натриевые.

2. Разбавленные соки

Наркологи говорят, что жидкие витамины — настоящее спасение для измученного организма. Но если чувствуете, что желудок раздражен, соки, особенно апельсиновый, яблочный и мультифруктовый, лучше наполовину разбавлять водой. Оптимальный вариант — овощные соки, которые наполняют организм не только витаминами, но и минералами.

3. Капустный рассол

Рассол из-под кислой капусты и соленых (не маринованных!) огурцов — исконное русское средство от похмелья. А все потому, что в них — оптимальный состав минералов и соли, который восстановит нехватку потраченных на веселье веществ.

4. Зеленый чай с медом

Мед многими учеными признан одним из лучших средств от похмелья, поскольку содержит фактически идеальный состав фруктозы, калия и магния. А зеленый чай наполнен антиоксидантами, помогающими организму избавиться от токсинов. Мед, кстати, можно есть и вприкуску. Не пугайтесь, если после этого вас бросит в пот — так через кожу выводятся продукты распада алкоголя.

Чашка чая с розмарином приведет в норму вегетативную систему и поможет справиться с подташниванием благодаря полезным эфирным маслам. Травяной отвар из ромашки и мяты поможет успокоить желудок.

5. Тан, айран, кефир

Кисломолочные продукты — отличное средство для перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника. Йогурты, кстати, предпочитают с похмелья в Турции, считая их лучшим средством от плохих ощущений.

6. Банановый коктейль

Два банана, стакан молока и две ложки меда смешать в блендере, пить медленно. Испытанный британский рецепт. Молоко — отличный сорбент, мед — чистая глюкоза, а банан — быстрые углеводы.

7. Французский «Бодрячок»

Французский коктейль: немного лимонного сока и две равные части белого вина и газированной воды. Смешать, выпить залпом. Благодаря газировке витамин С всасывается быстрее, а разбавленное вино помогает мягко снять симптомы похмелья.

8. Хаш, холодец

Любой мясной бульон, в том числе легкий куриный, — очень хорошее средство для успокоения желудка и снятия головной боли. А знаменитый армянский хаш считается отличным средством от утренней тошноты. Между прочим, наш родной холодец, разогретый в микроволновке, мало чем уступает хашу.

9. Холодная солянка

Несложное блюдо, состоящее из вчерашних нарезок: свежие и соленые огурчики мелко покрошите, добавьте мелко порубленную отварную телятину или говядину. Для вкуса можно нарезать маслин или оливок. Можно есть так, но лучше все же залить разбавленным рассолом из-под соленых огурцов (не маринованных, чтобы уксус не задел раздраженного желудка). Перед вами — некое подобие солянки. Мало того что это вкусно, так еще и быстрая помощь организму — восполнение дефицита жидкости (причины головной боли) и минералов — калия, магния, натрия.

10. Виноград

Французские ученые настоятельно рекомендуют заедать похмелье кисточкой винограда — антиоксиданты из него эффективно выводят токсины. Плюс витамины.

КСТАТИ

Почему женщинам наутро хуже?

Наркологи говорят, что женский алкоголизм почти неизлечим — но встречается все-таки реже, чем мужской. А все потому, что похмелье у дам сильнее. И память о нем, видимо, лучше. На самом деле организм женщин сильно отличается от мужского: в нем меньше воды, которая разбавляет алкоголь, но больше жировой ткани, которая охотнее впитывает продукты алкогольного распада (от них-то мы и болеем). Поэтому наутро женщины испытывают куда более сильные «впечатления».

Особенно если злоупотребляют темными напитками. Ведь чем темнее напиток, тем хуже с него похмелье. И дело не в красителях. В темном алкоголе больше дубильных веществ, от которых наутро так нехорошо. Именно поэтому наркологи и диетологи рекомендуют в первую очередь негазированные прозрачные напитки типа белого вина и водки — чтобы наутро не было мучительно больно.

НА ЗАМЕТКУ

Что еще поможет снять неприятные симптомы

Таблетки

Если совсем ничего не помогает, даже самые испытанные народные рецепты, переходим к фармакологии. Простейшее средство — ацетилсалициловая кислота (в просторечье — аспирин). Она разжижает кровь, что с похмелья необходимо, мягко снимает спазмы. Если у вас с утра проблемы с желудком, примите растворимый аспирин, у него более мягкое воздействие на слизистую.

Кроме того, наркологи рекомендуют янтарную кислоту в таблетках — она быстро облегчает симптомы похмелья, улучшает клеточное дыхание, придает бодрости. Если чувствуете себя, как во время качки на море — дрожат руки-ноги, водит из стороны в сторону, — то помогут любые средства от укачивания. А вот со спазмолетиками не торопитесь. Ведь они способны только снять спазм, но не выводят токсины, не разжижают кровь. То есть приносят лишь временное облегчение.

Салат со свежим шпинатом

Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта. Можно пожевать сырой, а можно отварить и добавить в любой салат.

Петрушка

Несколько веточек петрушки не только помогут отбить запах перегара, но и наполнят организм нужными минералами — калием и магнием, витамином С, поможет вывести токсины.

Контрастный душ

Когда все методы испробованы и вы чувствуете, что после горячего чая бросило в пот, самое время пойти в душ. Контрастный.

Токсины выделяются через поры кожи, и их нужно поскорее смыть, чтобы открылось второе дыхание. Кроме того, прохладная вода тонизирует сосуды и снижает давление. Но контраст не должен быть чрезмерным. От ледяной воды может произойти слишком резкое сужение сосудов, случится спазм. Может нарушиться сердечный ритм.

И вообще резкий контраст для похмельного организма — это лишний стресс. Поэтому не рекомендуется в тяжелом похмелье идти в баню: любые серьезные температурные перегрузки лучше отложить хотя бы на один день. То же самое касается прыжков в прорубь или холодное море, если похмелье настигло вас на тропическом берегу.

Ароматерапия

Жители Индии настоятельно рекомендуют попробовать избавиться от похмелья с помощью благовоний. Делают они это с аромакурильницей, куда добавляют немного воды и вливают две-три капли эфирного масла — тысячелистника, фенхеля, чайного дерева, можжевельника, ванили, аниса, лимона, мяты. Нам же подойдет стандартная аромалампа. Если под рукой ее не оказалось, просто капните пару капель на платок и периодически вдыхайте. Майорановое масло поможет от головной боли, а кроме того, уравновесит центральную нервную систему. Нанесите по одной капле за каждое ухо.

www.crimea.kp.ru

Алка-Зельтцер по праву стоит первым в списке лучших аптечных препаратов от похмелья, он это заслужил испытанием временем. Разработанный и допущенный к продаже в первой половине прошлого века, он до сих пор присутствует на аптечных прилавках и пользуется популярностью, что доказывает его эффективность.

Содержащийся в нём аспирин расширяет кровеносные сосуды, что приводит к улучшению кровообращения и снятию головной боли. Гидрокарбонат натрия и лимонная кислота оказывают положительное влияние на работу желудка и успокаивают рвотные позывы.

Алка-Зельтцер можно принимать как до, так и после употребления спиртного, в обоих случаях он поможет смягчить негативные последствия. За один раз рекомендуется принимать не более двух таблеток растворённых в стакане с водой. Суточная доза не должна превышать 8-9 штук. У Алка-Зельтцер есть противопоказания, предварительно нужно обязательно с ними ознакомиться.

Зорекс (Zorex)

Хорошее средство от похмелья

Зорекс успешно борется с продуктами распада этилового спирта в крови, связывает и в кратчайшие сроки выводит их из организма. Эти свойства оценили врачи-наркологи, он рекомендован не только для улучшения самочувствия, но и для лечения страдающих алкоголизмом и длительными запоями.

Выпускается Зорекс в виде растворимых таблеток и капсул. Для наилучшего эффекта одну штуку надо принять перед сном после застолья, и ещё раз выпить Зорекс на следующий день, за полчаса до приёма пищи. При запое рекомендуется употреблять его на протяжении 10 дней, не более 1-2 капсул за сутки. Передозировка может вызвать обратную реакцию, возникнут симптомы схожие с похмельным синдромом: тахикардия, головокружение, тошнота.

Антипохмелин

Фруктовые пастилки Антипохмелина обладают приятным вкусом, и при этом неплохо справляются с вредным воздействием высокоградусных жидкостей. Содержащиеся в нём органические кислоты помогают преобразовать зловещий ацетальдегид в углекислый газ и воду, а затем быстро вывести его из крови.

Пастилки можно и нужно жевать перед выпивкой горячительных напитков и на протяжении всего торжества, следуя простому расчёту: 1 пастилка через каждые 100 мг выпитого алкоголя. Производители позиционируют Антипохмелин как абсолютно безопасный.

Действие Антипохмелина скорее профилактическое, нежели лекарственное, поэтому его применение при уже заработанном тяжёлом «бодуне» будет малоэффективным. Однако вовремя сжёванные фруктовые пастилки хорошо помогают смягчить тяжёлые последствия, а нередко и вовсе избавить от них.

Медихронал

Хорошее средство от похмелья

Медихронал комбинированное средство, компоненты которого в соответствии с фармакологическими свойствами разделены и расфасованы в два герметично запакованных пакетика.

Как и у большинства подобных аптечных лекарств, его воздействие в первую очередь направлено на нейтрализацию и полный вывод из крови ацетальдегида, по вине которого и происходит отравление.

Грамотно подобранные фармакологические компоненты благотворно влияют на ЦНС. В порошке содержатся седативные и антидепрессивные средства. Это делает Медихронал особенно привлекательным для использования после длительного запоя, за время которого нервная система истощается.

Употреблять его нужно после еды, предварительно размешав содержимое двух пакетиков в 150 мл тёплой воды. Для лечения некритичного абстинентного синдрома достаточно одного приёма Медихронала. При тяжёлой интоксикации раствор следует принимать в течении трёх дней, при необходимости через 3 дня курс можно повторить.

Медихронал противопоказан людям с гиперчувствительностью к его компонентам, и страдающим тяжёлой формой сахарного диабета. Возможны побочные эффекты в виде аллергической реакции и кожного зуда.

DrinkOff (ДринкOFF)

На аптечных прилавках ДринкоOff присутствует в виде капсул и пакетиках с желе приятного на вкус. Основными компонентами являются экстракты лечебных трав, которые являются антиоксидантами и обладают метаболическими свойствами. Подобранные травы и витамины в ДринкоOff работают как профилактическое и лекарственное средство. Не стоит пренебрегать этой особенностью, отличный эффект будет обеспечен при его приёме до употребления горячительных напитков и уже после застолья. Экстракты трав и витамины мобилизуют внутренние силы организма, а метаболические вещества содержащиеся в препарате, быстро выводят из крови вредные продукты этанола.

Человеку со средним весом, перед принятием алкоголя достаточно выпить 2-3 капсулы, или съесть содержимое желе одного пакетика и повторить процедуру на следующий день после застолья. При необходимости дозу можно увеличить в два раза. Дринкoff безопасен, однако людям страдающим заболеваниями ЖКТ и печени следует внимательно прочесть инструкцию.

Security Feel Better

Хорошее средство от похмелья

Security Feel Better выпускается в бутылках в виде напитка с грушевым вкусом. Его главное преимущество в купировании воздействия алкоголя. Человек, заранее выпивший Security Feel Better, будет пьянеть в 5 раз медленнее, что хорошо сказывается на самочувствии после празднования.

По утверждению производителя эта жидкость не только убыстряет процесс вывода алкоголя из организма, но и защищает желудок и печень от разрушительного воздействия ацетальдегида. Для предотвращения похмельного синдрома достаточно открыть и не спеша выпить содержимое одной бутылочки.

Лимонтар

Лимонтар является метаболическим средством, что не мешает, а скорее даже помогает ему эффективно бороться с недомоганием. Органические кислоты ускоряют процессы жизнедеятельности. Принятая таблетка перед употреблением спиртного предотвратит быстрое опьянение, мозг будет работать лучше, на следующее утро негативные симптомы будут менее заметны.

Отличную эффективность показал Лимонтар при приёме по следующему графику: одна таблетка перед застольем и по одной через каждый час во время него. Нежелательно принятие более четырёх раз за сутки. Несмотря на безопасные компоненты, Лимонтар имеет противопоказания, при передозировке возможны побочные эффекты.

Энтеросгель

Хорошее средство от похмелья

Случается, что даже при небольшой дозе выпитого спиртного вечером, на утро ощущается сильнейшее недомогание. Чувствуется слабость в теле, а желудок вместе со всем содержимым норовит выскочить наружу. Это признаки отравления. Призвание Энтеросгеля помогать именно в таких случаях.

Паста для внутреннего применения содержит в своём составе метилкремниевую кислоту, которая является сильным абсорбентом. Она собирает и выводит из организма токсические вещества и патогенные микроорганизмы, являющиеся виновниками интоксикации.

Энтеросгель рекомендуется употреблять спустя два часа после приёма пищи, по одной столовой ложки три раза в день. При отсутствии противопоказаний, курс можно продлить до полного избавления от последствий отравления.

Пиэль-Алко

Сбалансированный состав Пиэль-алко питает организм жизненной энергией. Глюкоза и пирвуат натрия наиболее активны непосредственно во время приёма алкоголя, их метаболические свойства не дадут быстро захмелеть, что существенно влияет на похмельный синдром. Витамины B1 и С поправят неважное самочувствие и поднимут жизненный тонус на следующий день после принятия спиртного. Лактат кальция поможет восстановиться и набраться сил мышцам тела.

Две капсулы Пиэль-Алко надо принять до намеченного употребления спиртного и две после, перед сном, или на следующее утро. Стоит отметить, что Пиэль-Алко рекомендуется наркологами не только для снятия похмельного синдрома. Его применение в соответствии с инструкцией будет полезным и в комплексном лечении хронического алкоголизма.

Вега +

Хорошее средство от похмелья

Добавка к пище Вега+, содержащая в себе биологически активные вещества, в большей степени подходит для вывода из запоя, чем как противопохмельное средство с быстрым действием. Её компоненты способствуют отрезвлению и избавляют от непреодолимой тяги к выпивке. Дальнейший приём Вега+ нормализует психоэмоциональное состояние и идёт на пользу восстановлению физического состояния.

Действие БАДа Вега+ будет наиболее эффективным, если принять 35-40 грамм добавки, прежде чем сесть за праздничный стол, утреннее состояние следует улучшать той же дозировкой, через каждые 20-30 минут до наступления облегчения.

Встань-ка

Встань-ка, по своей сути является сбором целебных трав с добавлением в него активных веществ. Сбор обработан и сформирован в таблетки на фармацевтическом предприятии. Травяной сбор таблеток Встань-ка часто называют «эликсиром здоровья», однако скорой помощи на утро после интенсивной пьянки от него ждать не стоит. Одна таблетка поможет купировать только симптомы лёгкой интоксикации.

Встань-ка хорош для длительного употребления, за время которого помимо полного восстановления после абстинентного синдрома, подобранные в его составе травы окажут общеукрепляющее воздействие на организм и ЦНС.

Гутен Морген

Производители Гутен Морген постарались совместить лучшие качества огуречного рассола, помогающие с перепоя и метаболические свойства янтарной и лимонной кислоты. У них это получилось.

Порошок из пакетика Гутен Морген, разведённый в двухстах мл обычной воды, после принятия его внутрь, быстро нормализует водно-солевой баланс организма, а также пополняет его магнием и калием. Гутен Морген не имеет противопоказаний. Для достижения лучшего результата нужно выпить один стакан с раствором перед сном и один на утро после попойки.

Отличные народные средства для борьбы с похмельем

Ассортимент аптечных противопохмельных помощников доступен не каждому. Противопоказания, отсутствие денег, или аптеки поблизости, заставляют искать другие варианты. Этим людям стоит ознакомиться с нижеприведёнными лучшими народными средствами для излечения от похмелья.

Польза супов с похмелья

Хорошее средство от похмелья


С похмелья полезны все супы. Главная причина недомогания, после перебора с алкоголем, является обезвоживание организма. Любой суп восполняет нехватку жидкости в организме и заставляет работать желудок. От ингредиентов первого блюда зависит насколько быстро будет восстанавливаться болеющий.

Кислые щи — сюда можно отнести все супы в рецепте которых присутствуют соленья. Рассольник, солянка, борщ из квашеной капусты все эти супы после приёма их в пищу задерживают в организме жидкость, пополняют его витамином С и помогают в борьбе с накопленными токсинами. Как показывает практика, такие супы ослабленный алкоголем желудок принимает наиболее благоприятно.

Супы из свежих овощей — такие супы вбирают в себя витамины и минералы овощей, так одна тарелка борща съеденная с похмелья — способна сотворить чудо. Капуста отличный антиоксидант, свекла содержит в себе минералы и витамины, которые смогут быстро мобилизовать организм, а добавление в борщ чеснока поможет разбудить иммунитет. Избавиться от угнетённого состояния поможет томатный суп, который богат калием. Существует рецепт такого холодного супа, приготовление которого не будет в тягость даже с похмелья. Для него потребуется 1 кг очищенных помидоров, 1 шт. болгарского перца, 2 головки лука и 2 огурца. Все эти овощи пропустить через блендер, добавить в эту овощную массу 60 мл винного уксуса и 50 мл оливкового масла. Суп готов. После употребления этого холодного супа настроение придёт в норму.

Мясные и рыбные бульоны — мясо относится к тяжёлой пище, особенно для желудка измождённого спиртным. Однако, содержащиеся в нём белки и углеводы необходимы для восстановления физической активности после алкогольной интоксикации. Для некоторых людей, именно мясные бульоны стоят на первом месте среди остальных средств от похмелья. По их словам, необязательно мясной отвар должен быть жирным. Симптомы похмелья хорошо снимает и лёгкий куриный бульон, но чтобы избежать излишней нагрузки на желудок в суп не следует добавлять каких либо специй. Рыбные супы обогащены фосфором. Употребление в пищу ухи положительно скажется на работе печени и мозга, что немаловажно при лечении «бодуна», ведь именно эти органы получают наибольший вред при злоупотреблении алкоголем.

Окрошки — исконно русское блюдо, рецептов которого насчитывается более сотни. Сложно отнести окрошку к категории классических супов, но не упомянуть об этом блюде в контексте лечения похмелья было бы кощунственно. Окрошка издавна считается отличным помощником в борьбе против похмелья. В зависимости от рецепта, основой для неё служат кисломолочные продукты, или квас. Помимо восстановления жидкостного баланса организма, оба этих продукта стимулируют работу желудка. Ингредиенты, которые служат для заправки окрошки, могут меняться, но овощи и зелень добавляются в неё неизменно. Часто в неё добавляют мясо. О пользе этих продуктов при абстинентном синдроме уже сказано выше.

Польза рассолов при похмелье


Огуречный рассол – уже много веков самое популярное по употреблению средство от похмелья. Объясняется это просто-он доступен и действительно помогает. При обезвоживании организма, вместе с жидкостью его покидают и полезные соли, играющие немаловажную роль в обмене веществ. В свою очередь, употребление огуречного рассола приводит к восстановлению водно-солевого баланса организма. Ведь помимо жидкости он несёт с собой соли натрия, магния и калия. Содержащийся в нём укроп успокаивает головную боль. Эфирные масла укропа, уже давно известны своими обезболивающими свойствами и по сей день используются в фармакологии.

Капустный рассол – сок квашеной капусты обладает антиоксидантными свойствами и известен как природный антисептик. В первую очередь он будет полезен людям с проблемами желудка, капустный сок мягко почистит желудок от токсинов содержащихся в алкоголе. Случается, что в результате длительного запоя происходит нарушение мочеполовой системы, сок капусты работает как мочегонное средство, способствует восстановлению мочеиспускания и при этом не обезвоживает организм.

Помидорный рассол – эта жидкость немного уступает своим собратьям по количеству полезных свойств помогающих в лечении недомогания, вызванного перебором алкоголя. Главное его преимущество перед другими рассолами большое содержание калия. Этот химический элемент отвечает в организме за хорошее настроение. Если на утро после пьянки невесело, сок от засоленных помидоров поможет воспрянуть духом.

Отличные средства и способы, которые быстро помогут с похмелья в домашних условиях

Вечернее застолье не причина для отказа от важных дел запланированных на следующий день. Привести быстро организм с похмелья в работоспособное состояние в домашних условиях помогут средства и способы приведённые ниже.

Хорошее средство от похмелья

Прохладный и контрастный душ – первое что нужно сделать, это принять душ. Первая струя воды должна быть прохладной, но не абсолютно холодной, она поможет пробудиться телу. После его пробуждения, температуру воды надо чередовать, перепады температуры заставят лучше работать кровообращение. Также душ поможет организму пополнить запасы жидкости, уже давно доказано, что при приёме ванны тело человека через поры может впитать в себя суточную дозу воды.

Безалкогольные коктейли и напитки – если в холодильнике есть одно сырое яйцо, можно быстро приготовить коктейль, который придаст сил, на протяжении всего дня будет бороться с вредными токсинами и смягчать симптомы похмелья. Рецепт его приготовления прост, для этого достаточно взбить яйцо, добавить в него щепотку соли, сверху налить чайную ложку яблочного уксуса, слегка перемешать и выпить полученную смесь залпом.

Утром после перепоя лучше совсем отказаться от кофе. Содержащийся в нём кофеин будет раздражителем для ослабленного желудка, к тому же кофеин является мочегонным, вывод жидкости из организма не способствует избавлению от похмелья. Кофе лучше заменить зелёным чаем. Природный антиоксидант содержащийся в зелёном чае будет подавливать вредное влияние на обмен веществ исходящее от продуктов распада этилового спирта. Добавленные в стакан с чаем ложка мёда и кусочек лимона отлично поднимут жизненный тонус.

Кисломолочные напитки – перед запланированной пьянкой стоит заранее запастись каким-либо кислым напитком из молока. Айран, тан, нежирный кефир хорошо помогают быстро избавиться от некоторых симптомов абстинентного синдрома. Богатые аминокислотами и полезными бактериями эти напитки избавляют от тошноты, возвращают желудок к жизни, пробуждают аппетит, а это уже большой шаг к полной победе над похмельем. Особенно быстро и эффективно избавиться от неприятных последствий помогают верблюжий чал и кумыс из кобыльего молока, но эти напитки редкость в наших магазинах.

Зелень и быстрые салаты – ещё один способ быстро избавиться от тяжких ощущений — съесть салат из свежих овощей. Для его приготовления не понадобится много времени, достаточно покромсать имеющиеся овощи, посолить их и добавить оливкового масла, этот салат нейтрализует токсины. Если времени катастрофически не хватает, а аппетит отсутствует полностью, можно просто пожевать веточку укропа или петрушки. Зелень перебьёт запах перегара, а через непродолжительное время появится и аппетит.

Домашняя аптечка – привычные лекарственные препараты, присутствующие в доме у каждого, также в силах помочь улучшить самочувствие. Одна таблетка аспирина или парацетамола улучшит кровообращение и снимет головную боль. Активированный уголь приведёт в норму работу желудка и почистит ЖКТ. Принимать его надо из расчёта одна таблетка на 10 кг веса человека.

Помните: панацеи от абстинентного синдрома, которая моментально снимет все симптомы похмелья после бурной пьянки не существует. Такое возможно если вчерашняя доза алкоголя была небольшой, лучше не злоупотреблять спиртным.

otzyvy.pro


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector