Что помогает с похмелья в домашних условиях

похмельный синдром быстрое избавлениеКогда человек находится в состоянии похмелья, и ищет в интернете информацию о способах быстрого избавления от похмельного синдрома, меньше всего ему хочется читать абзацы текста о вреде алкоголя и прочие нравоучения.

Потому в этой статье я дам список того, что помогает от похмелья в домашних условиях – аж 20 рецептов и способов! Мы рассмотрим, что выпить при похмелье от головной боли, как убрать тошноту с похмелья, запах и перегар.

Было бы хорошо, если бы у вас оказались дома некоторые тайские средства на травах, которые помогают снять похмельный синдром быстро в домашних условиях (их можно купить у нас в интернет-магазине). Но это актуально для наших постоянных и предусмотрительных покупателей, а не тех, кто попал сюда впервые. Потому большинство описанных способов и средств не потребуют длительного ожидания посылки из Таиланда – максимум, похода в магазин. А пока будете отходить от похмелья, можете погулять по нашему сайту – может, что-то приглянется.

Если вам совсем плохо, пропустите следующие два абзаца и сразу переходите к рецептам. А мы пока постараемся разобраться с тем, что происходит внутри организма, что вызывает такую реакцию.


что помогает от похмелья быстроОсновная проблема в обезвоживании организма (причём даже есть народное определение этому состоянию – «сушняк»). Алкоголь вызывает выведение отходов из организма в виде мочи. Вместе с ней выводятся также и значительное количество полезных веществ – магний, калий, витамины B1, B6 и другие. Что приводит к скоплению в организме альдегидов, которые разрушают мозг и нервную систему.

Получается, что ядов в организме становится больше, чем он способен принять. Это вызывает низкий уровень сахара в крови, вмешательство в гормон мелатонин, что провоцирует сильную головную боль. При этом какая-то физическая активность, любые движения, способны только увеличить эту боль.

Подступает тошнота, головокружение, усталость, невозможность встать и нормально ходить. Спутанность сознания, неспособность открыть глаза, сухость в горле, учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук, мышечные спазмы, повышение давления, в некоторых случаях диарея. Кстати, недавно суд одной из европейских стран признал состояние похмелья заболеванием – и потому любые средства от похмелья (в том числе всевозможные шипучие таблетки или чайки) должны продаваться в аптеках, если они себя позиционируют как средства избавления от похмельного синдрома.


Ок, что делать? Разобьем все средства и рецепты по принципу ДО и ПОСЛЕ. Но начнём с тех, которые ПОСЛЕ – ведь кому-то помощь нужна уже сейчас!

Что помогает от похмелья в домашних условиях

  1. Прежде всего, вода. Чистая вода. Поскольку организм обезвожен, нужно пить много воды. Тело должно изгнать из себя алкоголь, и вода в этом случае необходима.
  2. Горячие напитки – крепкий чай с лимоном или что-то подобное
  3. Чашка эспрессо, без молока и сахара. Кофеин помогает избавиться от тошноты и рвоты, освежает организм, уменьшает головокружение и головную боль. Но вместе с тем кофеин тоже провоцирует обезвоживание – потому аккуратнее с кофе!
  4. Зеленый чай помогает детоксикации печени, предотвращает головную боль, тошноту и рвоту. Помогает телу проснуться
  5. Чай с женьшенем – еще один из тех, что хорошо помогает от похмелья и освежает организм. Он мало представлен в странах СНГ, а вот в Гонконге его любят
  6. Безалкогольные газированные напитки. Не будучи поклонником кока-колы и пепси, и не рекомендуя их регулярное потребление, в данном случае они все-таки принесут облегчение. Газированные напитки вытеснят алкоголь из крови, снижая концентрацию этанола и ацетальдегида, которые вызывают головные боли. Спрайт или что-то другое тоже подойдет, хотя будет лучше с содержанием колы

  7. Чашка теплого молока поможет усвоению алкоголя. Но не больше, чтобы не спровоцировать рвоту
  8. Минеральная вода – поможет не только восполнить водный баланс, но и даст организму порцию минералов
  9. Апельсиновый сок (натуральный, читайте упаковку) – витамин C поможет уменьшить головокружение, и сок компенсирует обезвоживание организма
  10. Вода с медом и лимоном – здесь и витамин С, и сахар, который необходим сейчас мозгу, и вода. Кроме того, лимонный сок поможет очистить печень
  11. Теплый имбирный напиток поможет снять головную боль, улучшит пищеварение
  12. средство от похмелья в домашних условиях быстроМедово-лимонный напиток с имбирем. Это комбинация ТОП-3 продуктов, которые помогают вывести алкоголь. Ингредиенты такие: чашка меда, чашка лимонного сока, три четверти чашки мелко натертого имбиря, полчашки воды. Сначала смешайте мед с натертым имбирем и дайте настояться 20 минут. После этого залейте сок лимона и воду, хорошо перемешайте. Слить через сито, и напиток готов к употреблению. Можно пить со льдом. Остатки можно хранить в холодильнике
  13. Медово-мятный напиток. Готовится проще – на стакан воды пара веточек мяты, мед по вкусу. Можно добавить лёд

  14. Кокосовая вода – если вдруг похмелье вас настигло в странах Азии, где молодые кокосы легко купить на рынке. Но в зрелых кокосах, которые продаются в наших супермаркетах, это уже не та вода
  15. Рассол маринованных огурцов. Содержащийся в маринаде уксус помогает перевариванию пищи и выведению алкоголя из организма. Но нельзя пить слишком много рассола – рекомендуется смешивать пару столовых ложек на стакан теплой воды
  16. Рыбный бульон, заправленный лимонным соком и имбирем. Напиток одновременно и питает организм, и помогает вывести из него алкоголь
  17. Зеленый фруктовый или овощной сок. Если под рукой есть блендер или соковыжималка, перебейте 100 гр салатных листьев, 50 гр свежего огурца, зеленое яблоко с очищенной кожурой, одно киви. Добавьте пару ложек лимонного сока. Смешайте всё в однородную массу и выпейте на завтрак. Зеленые овощи богаты калием, который помогает восстановить организм после употребления алкоголя. Осуществляет детоксикацию организма, уменьшает усталость, помогает быстро убрать похмелье в домашних условиях
  18. Фруктовые смузи. Фрукты являются хорошим источником калия, который, как вы помните, вывел из вашего организма алкоголь. Особенно хорош в данном случае банан. Можно приготовить напиток из одного банана, полчашки молока, чашки йогурта плюс столовая ложка мёда. Такой напиток будет хорош как ДО, так и ПОСЛЕ
  19. Имбирно-апельсиновый смузи – ещё один напиток, который поможет быстро вылечить похмелье. Имбирь помогает справиться с тошнотой и рвотой, а апельсин богат витамином С, который был выведен из организма с алкоголем. Смешайте в блендере 3-5 кусочков имбиря со стаканом апельсинового сока, добавьте щепотку соли и мёд по вкусу. Можно пить с перемолотым льдом

  20. Смузи с арахисовым маслом – напиток, богатый белком, и помогающий быстро справиться с похмельем. Один замороженный банан, стакан молока, пол чайной ложки ванильного сахара, 2 столовые ложки арахисового масла, 2 столовые ложки мёда, стакан льда – всё это загружаем в блендер и смешиваем до получения однородной массы. Напиток можно подержать в холодильнике, чтобы настоялся

что помогает от похмелья быстро в домашних условияхЧто принять от похмелья из тайских трав

Если у вас есть какой-то запас в домашней аптечке, то вот список того, что поможет от похмелья быстро и эффективно:

  • Я Хом 5 Пагод — это средство №1 среди рекомендаций!
  • Спирулина — выводит токсины и является источником огромного набора полезных веществ
  • Эврикома — восстанавливает работу почек, питает мозг
  • Аглайя душистая
  • Тунбергия — для детоксикации организма
  • Гиацинт бобовый
  • Абрикос японский

Что покушать, чтобы быстро отойти от похмелья после запоя

Выше вы можете видеть аж 20 рецептов напитков, что можно выпить от похмелья в домашних условиях. Но одними напитками сыт не будешь! И через некоторое время организм попросит что-то посерьёзнее, чтобы набраться сил. Какой-то супчик или ещё что-то.

Да, пустой желудок с утра не сможет помочь организму справиться с выведением алкоголя. И подкрепиться чем-то нужно. Это не должна быть тяжелая жирная жареная пища – она может спровоцировать рвоту.  Чем же его порадовать?

Белковые продукты, такие как вареные яйца, помогают выведению токсинов

Продукты, которые легко перевариваются – всевозможные каши или легкие супы. Каша поможет уменьшить обезвоживание и уменьшить раздражение желудка

У тайцев популярен суп Том Ям, в том числе и при похмелье. У нас в интернет-магазине вы можете купить необходимые для него ингредиенты. У японцев более популярен мисо суп. В Южной Корее – суп Хацзян Гук (Hae Jung Guk), или «похмельный суп». Он варится на говяжьем бульоне, с сушеной капустой и овощами. Если в холодильнике есть что-то подобное, организм сам вам подскажет налить тарелочку.

Шоколад, шоколадные батончики. Возможно, это немного неожиданно, но шоколад богат химическими веществами, которые делают организм бодрее и пробуждают гормон счастья. Кроме того, шоколад способствует выведению алкоголя из крови.

средства для освобождения от алкогольной зависимостиКак ещё можно облегчить состояние при похмельном синдроме


Возьмите сегодня выходной и прогуляйтесь в парк или на природу. Кислород помогает вызвать больше метаболических процессов и уменьшить количество алкоголя в крови. Кроме того, вряд ли вы сегодня будете эффективным сотрудником – так не отягощайте коллег своим присутствием)). Гуляйте неторопливо. Но если ходить сложно, то присядьте под деревом.

До выхода, чтобы взбодриться, примите душ с прохладной водой. Поставьте спокойную музыку – вы ведь знаете, что некоторые виды помогают расслабиться и сконцентрироваться? Можно зажечь аромалампу с эфирными маслами.

Если голова болит очень сильно, примите таблетку аспирина. Но не парацетамол – он накапливается в печени, а ей сейчас и без того есть чем заняться.

Источник: bestfromthai.ru

Лекарства и препараты

В качестве первой помощи при похмелье нужно принять энтеросорбент: он помогает вывести алкогольные токсины, не позволяя заново всосаться в кровь. Облегчение наступает практически моментально. Самые эффективные сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, Смекта, активированный или белый уголь.

Диуретики (например, фуросемид) помогут снятию отёков. Они выводят излишки жидкости из мягких тканей, стимулируя работу мочевого пузыря. Рекомендуется непременно запивать мочегонные большим количеством жидкости, чтобы не провоцировать обезвоживание.

При сильной мигрени помогут болеутоляющие:


  • Ибупрофен. Снимает жар, головную боль. При индивидуальной непереносимости компонентов препарата возможны изжога, кожная сыпь.
  • Цитрамон – сочетает в себе анальгетик и нестероидный противовоспалительный препарат. Эффективно помогает убрать спазмы, болевой синдром. Не применять беременным женщинам, а также людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Кеторол – мощный анальгетик. Применять его нужно с осторожностью, внимательно ознакомившись с инструкцией. К противопоказаниям относятся заболевания желудка, печени, повышенный риск мозгового кровоизлияния.
  • Но-шпа – самое мягкое и безопасное из существующих обезболивающих таблеток, но не самое эффективное. Может облегчить только лёгкую мигрень.

Для комплексного лечения сразу нескольких симптомов можно воспользоваться шипучими антипохмельными таблетками. Они растворяются в воде, быстро всасываются и сразу начинают действовать.

  • Зорекс – выводит продукты распада этанола. Используется для лечения и профилактики похмелья.
  • Алка-Зельтцер – избавляет от тошноты, спазмов, мучительной жажды.
  • Антипохмелин – очищает кровь от ядовитого ацетальдегида, эффективно борется с головной болью.
  • Пиэль-Алко – достаточно мощное средство, которое устраняет большинство неприятных симптомов и помогает пережить похмелье. Максимальная доза – 2 таблетки на стакан воды.

Перед применением любых медикаментов нужно внимательно читать инструкцию, соблюдать указанную дозировку, а при наличии хронических заболеваний — консультироваться с врачом.

Народные рецепты

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Если не хочется нагружать истощённую печень таблетками, можно обратиться к травам. Они не так просты в использовании, но обладают широким спектром действия, оздоравливают организм. Главное – правильно подобрать компоненты для целебного отвара:

  • Листья крапивы. Пакетики с сушёной крапивой продаются в любой аптеке. Для приготовления настоя нужно 2 ст. ложки сырья заварить 200 мл горячей воды. Настаивать 15 минут, пить понемногу, но часто. При этом, лучше находиться рядом с туалетом – крапива обладает мочегонными свойствами.
  • Тысячелистник, зверобой, тимьян, можжевельник смешать в равных частях. Для приготовления чая взять 3 чайные ложки смеси на 300 мл кипятка. Пить по 150 мл за два приёма, курс лечения длится неделю.
  • Отвар плодов шиповника богат аскорбиновой кислотой. Она отлично восстанавливает здоровье после алкогольной интоксикации. Горсть сушёного шиповника насыпают в термос, заливают кипящей водой, плотно закрывают. Настаиваться напиток должен всю ночь. Пить можно с мёдом, как обычный чай.
  • Мята с ромашкой успокаивает, снимает воспаление, выводит токсины. На стакан кипятка потребуется по 1 чайной ложке измельчённых трав. Пить лучше вечером, потому что такой чай помогает уснуть.

Натуральные компоненты могут вызывать аллергическую реакцию. Перед применением нужно убедиться, что нет индивидуальной непереносимости.

Что съесть от похмелья

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Важно выбирать такую еду, которая даст силы на восстановление, но при этом не будет нагружать желудок. Поэтому тяжёлые, жирные, копчёные блюда стоит исключить. Не стоит есть любой фастфуд, полуфабрикаты или пищевой мусор.

Предпочтение стоит отдать куриному или овощному бульону с сухариками, омлету из яиц, приготовленному на пару, свежим овощам, фруктам. Полезно будет всё, что содержит витамин С: цитрусы, киви, смородина.

Хорошо, если в холодильнике есть баночка домашней квашеной капусты или солёных огурцов: они тоже богаты аскорбинкой и ценными для пищеварения пребиотиками. А вот с магазинной продукцией следует быть осторожнее: для увеличения сроков хранения туда часто добавляют уксус.

Важно помнить, что если не прекращается рвота или у больного совсем нет аппетита, то заставлять его есть не нужно – облегчения это точно не принесёт.

Что выпить от похмелья

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Главная задача при похмельном синдроме: восстановить баланс жидкости. Это поможет снять обезвоживание и головную боль, улучшит кровообращение и ускорит выход метаболитов алкоголя.

С этим хорошо справляется минеральная вода без газа. Её можно пить в неограниченных количествах, добавляя веточки мяты или лимон.

Тем, у кого нет проблем с сердцем, можно пить чай – кофеин бодрит, а биофлавониды оздоравливают организм. Пара ложек мёда или сахара насытят глюкозой, благодаря чему прекратится тремор конечностей.

Чёрный кофе также обладает бодрящими свойствами, а ещё его естественная горечь пробуждает аппетит, стимулируя выработку желудочного сока.

Кефир, бифидок, айран и другие кисломолочные напитки содержат белок и кислоты, необходимые для быстрого восстановления. И также они стимулируют пищеварение, помогая выйти скопившимся токсинам из кишечника.

Традиционный огуречный или капустный рассол не зря пользуется такой популярностью. Он восстанавливает электролитный баланс, насыщает ткани жидкостью, а кровь витамином С. Лучше использовать домашние соления – у них более натуральный состав.

Другие способы

Кроме того, можно дать организму возможность справиться самому за счёт внутренних ресурсов.

Сон

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Полноценный отдых – это лучшее лекарство от любых болезней. Пока человек спит, тело сосредотачивает все силы на восстановлении. Спать после вечеринки нужно не менее 8-10 часов. Комнату лучше полностью затемнить, используя светонепроницаемые шторы или специальную маску. А также, следует обеспечить приток кислорода. Низкая температура воздуха (14-16 градусов) стимулирует скорейшее вытрезвление.

Если пациент в бессознательном состоянии, его кладут набок, чтобы он не задохнулся от собственных рвотных масс.

Баня, сауна

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Высокая температура в сауне ускоряет кровообращение, благодаря чему обменные процессы протекают быстрее. Из-за жары усиливается потоотделение, оно помогает удалить токсины через потовые железы.

Но важно помнить, что пребывание в сауне – это серьёзная нагрузка на сердце, поэтому людям со слабой сердечно-сосудистой системой следует выбрать более щадящий метод.

Физические нагрузки

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Спорт обладает тем же действием на организм, что и сауна: усиливает кровообращение и потливость. Кровь увеличивает приток кислорода к мозгу и мигрень проходит. Мышечные сокращения разгоняют застои лимфы, а значит, уходит отёчность. После интенсивной зарядки запускаются специфические гормональные процессы, которые дарят бодрость и желание жить.

Но у данного способа есть серьёзные недостатки: алкоголь запускает в мышцах катаболические (разрушительные) процессы, поэтому от такой тренировки они не растут, а сдуваются. Кроме того, чтобы пойти бегать или приседать со звоном в ушах, слабостью и тошнотой, нужно обладать поистине железной силой воли. Мало кому такое под силу.

Прогулка на свежем воздухе

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Ходьба средней интенсивности активизирует обменные процессы, запускает лимфоток и кровоток. На улице проходит тошнота, двоение в глазах. Прохладный воздух взбодрит, прояснит голову, поможет отойти от стресса. При этом прогулка не так травматична для похмельного организма, как бег или тренировка. Ограничений и противопоказаний у такого метода вытрезвления нет никаких. Но если пациент чувствует сильную слабость, то с собой ему следует взять попутчика с надёжным плечом.

Что еще может помочь

Если все перечисленные способы не помогают (что маловероятно), то остаётся только ждать. Через какое-то время печень переработает весь ацетальдегид, он перестанет отравлять организм и человек почувствует, как к нему возвращаются силы и бодрость духа.

При этом, следует помнить, что чем чаще и больше алкоголик пьёт, тем более мучительны последствия.

Со временем печень истощается, поэтому не может выводить ядовитые вещества с прежней скоростью. Если пациент не в состоянии сам отказаться от выпивки (к этому моменту обычно формируется психическая зависимость), то ему следует обратиться к наркологу. Только так можно разорвать круг мучений.

Как снять похмелье быстро в домашних условиях

Что помогает с похмелья в домашних условиях

Если цель – избавиться от симптомов как можно быстрее любой ценой, то в ход идут самые радикальные меры. Прежде всего, следует промыть желудок. Начинать действовать нужно как можно раньше: так выше вероятность избавиться от спирта до того, как он полностью всосётся в кровь.

Самый простой способ очистить желудок на дому – это вызвать рвоту. Для этого можно выпить горчичный коктейль (2 ч.л. порошка горчицы на стакан тёплой воды) или самостоятельно надавить двумя пальцами на корень языка. Делать это нужно до тех пор, пока желудок не станет абсолютно пуст.

После того как удастся удалить все остатки этанола, нужно восстановить потери жидкости с помощью регидратации. Пропорция следующая: 1 ч.л. ложка соли плюс 1 ст. л. сахара на литр тёплой кипячёной воды.

Второй этап – клизма. Для очистительного раствора подойдут слабый солевой раствор или тёплый отвар ромашки. После чистки не придётся беспокоиться о том, что вредные вещества вновь попадут в кровяное русло.

Завершающий этап – долгий крепкий сон не менее 8 часов. Если все манипуляции проведены правильно, то утром мужчина проснётся свежим и бодрым, без малейших следов вчерашних возлияний.

Источник: DoctorSos.ru

Похмельный синдром: причины и симптомы

Похмельный синдром

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

  1. Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
  2. Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
  3. Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
  4. Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
  5. Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
  6. Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

  1. Головная боль.
  2. Тошнота.
  3. Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
  4. Сухость во рту, сильная жажда.
  5. Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
  6. Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
  7. Проблемы с памятью.
  8. Расстройство пищеварения, диарея.
  9. Отеки рук, ног, лица.
  10. Боли в мышцах, ощущение разбитости.
  11. Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Абстинентный синдром

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Детоксикация организма

Детоксикация организма

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Водные процедуры

Водные процедуры

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем,  что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

  1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
  2. Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
  3. Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
  4. Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
  5. Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
  6. Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
  7. Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
  8. Верошпирон снимет отеки.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Народные средства

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Народные средства

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Квас

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кефир пить

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

  1. Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
  2. 2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
  3. Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
  4. Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
  5. Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Профилактика похмелья и советы медиков

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Перед застольем выпейте сорбент.
  2. Не пейте на голодный желудок.
  3. Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
  4. Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
  5. Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
  6. Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
  7. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
  8. Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Источник: adella.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector