Что помогает от похмелья в домашних условиях

Похмелье представляет собой сложное психологическое и физическое состояние, вызванное в большинстве случаев чрезмерным употреблением алкогольных напитков.

Поразить похмелье может абсолютно любого человека, независимо от того, как часто человек пьет алкоголь.

Чтобы помочь больному прийти в норму, следует знать причины возникновения похмелья и методы борьбы с ним.

  • Каковы причины состояния?
  • Характерные симптомы
  • Общие рекомендации
  • Как избавиться от похмелья с помощью народных средств?
  • Что не рекомендуется делать?
  • Методы профилактики

Каковы причины состояния?

Среди основных причин проявления похмелья стоит назвать:

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • употребление сначала крепких, а затем слабоалкогольных напитков;
  • некачественное спиртное;
  • сильная интоксикация организма;
  • плохое состояние здоровья;
  • серьезные заболевания печени;
  • отсутствие закуски;
  • смешивание алкогольных напитков в виде коктейлей.

Характерные симптомы

Похмелье проявляет себя классическим набором симптомов, среди которых называются:

  • сложно заглушающаяся головная боль;
  • постоянное чувство жажды;
  • сильная реакция на громкие звуки;
  • возможно повышение или сильное понижение температуры тела;
  • может появиться озноб;
  • рвота и тошнота;
  • возможно расстройство желудка в виде диареи;
  • сильная усталость;
  • чрезмерная реакция на солнечный свет;
  • невозможность сосредоточить внимание.

Общие рекомендации

как облегчить похмелье в домашних условияхПри уже проявившемся похмелье больного следует разместить в прохладном помещении, давая ему постоянно обильное питье. Большое количество жидкости позволяет намного быстрее вывести яд из организма, восстановив щелочной баланс.

Важно в этот день соблюдать постельный режим и стараться меньше двигаться. Чтобы снизить головную боль, стоит принять сильное болеутоляющее. Но оно только подавит симптом, поэтому стоит подобрать комплексное лечение, способное вывести все токсины из организма.

Гнойные раныЭффективное лечение гнойных ран в домашних условиях.

Как избавиться от натоптышей на подошве ног? Читайте в нашей статье по ссылке.

Как правильно заваривать и пить овес для лечения печени? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/napitki/oves-dlya-pecheni.html


Как избавиться от похмелья с помощью народных средств?

Что же помогает от похмелья в домашних условиях:

  • Огуречный рассол. Классический рецепт избавления от похмелья. Но не стоит сразу выпивать лит рассола с надеждой на скорое спасение. Пейте по 100 мл рассола каждые два-три часа. Это поможет восстановить баланс веществ в крови и усилит защитные функции печени. Под воздействием рассола токсины начнут активно выделяться из крови естественным путем. Обязательно между приемами рассола пейте обычную воду или морсы, чтобы избежать обезвоживания.
  • Крепкий чай с лимоном. Необходимо заварить действительно очень крепкий чай из свежей заварки. На 250 мл воды положите две крупные дольки лимона и не добавляйте сахар. Выпейте получившийся чай мелкими глотками, чтобы сок лимона и заварка смогли проникать в организм уже в ротовой полости. Заварка помогает устранить болевые ощущения, а лимон восстанавливает баланс веществ.
  • Томатный сок с солью. Желательно самостоятельно растереть томаты в пасту или же взять обычный покупной. На стакан сока необходимо взять чайную ложку соли и разбавить ее. Выпейте получившийся напиток залпом, чтобы избежать рвотного рефлекса.

  • Жирное сало. Еще один народный рецепт, который поможет избавиться от похмелья, включая чувство тошноты и рвоты. В идеале сало необходимо есть без какой-то другой закуски, обязательно подсолите его, или возьмите уже засоленное. Если съесть его не получается, можете взять помидор или же кусочек черного хлеба.
  • Витамин С. Употреблять его можно в виде порошка или обычных таблеток, продающихся в аптеке. Для быстрого усвоения и помощи все же лучше взять порошок. Один пакетик витамина разбавляют в 250 мл воды и принимают перед основными приемами пищи. За день страдающий человек должен выпить три дозы лекарственного средства.
  • Свекольный сок. Сок свежей свеклы поможет печени быстрее вывести токсины из организма. Выжмите 200 мл сока и выпейте после того, как сможете что-то съесть. Важно, чтобы в желудке была какая-то свежая пища, так сок может вызвать дополнительное газообразование. Если боитесь ухудшения состояния здоровья, стоит разбавить сок наполовину морковным или просто водой. Принимать такое средство стоит одноразово.

Что не рекомендуется делать?

как справиться с похмельем в домашних условияхЕсли вы проснулись с чувством похмелья, не стоит убирать его алкогольными напитками. На самом деле вы совершенно не поможете себе, а только сгладите симптомы и усилите интоксикацию организма.

Также не стоит проводить целый день в помещении, где нельзя открыть окна.

Методы профилактики


Чтобы вас не поразил синдром похмелья, стоит более внимательно относится к своему поведению во время застолья. Старайтесь не смешивать алкогольные напитки разной крепости. Если вы все-таки намерено это делать, стоит начинать с менее крепких и постепенно повышать градус.

Обязательно плотно закусывайте после каждой выпитой рюмки, так как разбавите алкоголь и позволите печени быстрее вывести его из организма.

Во время застолья старайтесь есть пищу, которая не вызовет у вас раздражения кишечника, лучше есть мясные продукты.

В любом случае, старайтесь всегда избегать ситуаций, когда вас может поразить похмельный синдром. Сильная интоксикация организма может спровоцировать не только головные боли, но и серьезные проблемы с печенью и сердцем.

Также предлагаем вам посмотреть интересное видео по теме статьи:

netlekarstvam.com

Причины появления похмельного синдрома?


1 Что помогает от похмелья в домашних условияхОбезвоживание человеческого организма. Как известно, алкоголь очень сильно обезвоживает человеческий организм. Но таково действие алкоголя, но не потому, что из-за него не хватает жидкости. Просто она неправильно перераспределяется по организму. А жидкости в организме вполне достаточно – она и в отеках, и в мешках под глазами.

2 Интоксикация. Алкоголь, как известно, способен серьезно отравить человеческий организм. Когда он распадается, то образуются токсины, способные тоже создавать другие токсины. Эти действия очень сильно влияют на печень. Особенно трудно печени сражаться с такими алкогольными напитками, в которых имеются различные примеси. Это ром, текила, коктейли, вермут.

3 Нарушение мозговой деятельности. При распаде алкоголя в человеческом организме образуется ацетальдегид. Именно он влияет на работу клеток мозга, замедляя ее. Отсюда и проблемы по утрам – реакция на яркий свет, громкий звук. Нередко у человека по утрам возникает неизвестно откуда взявшееся чувство вины и стыда, известное среди специалистов как «адреналиновая тоска». Для того чтобы побороть похмельный синдром организму требуется очень много сил и возможностей. Он расходует микро и макроэлементы, витамины, пытается самостоятельно восстановить кислотно-щелочной баланс.

Как избавиться от похмелья с помощью простых средств?


Если внимательно присмотреться, то можно сделать вывод, что практически все эти средства похожи на препараты для лечения отравления.

 

1 Что помогает от похмелья в домашних условияхДля того чтобы симптомы похмельного синдрома прошли как можно быстрей, следует пить больше простой воды, либо сладкого чая (сахар необходим для восстановления глюкозы);

 

 

2 Что помогает от похмелья в домашних условияхА вот рассол, который весьма популярен среди специалистов по опохмелке, нежелателен, так как он препятствует выделению из человеческого организма жидкостей;

 

 

Что помогает от похмелья в домашних условиях Если очень сильно болит голова, то стоит на лоб положить холодный компресс;

 

 

 

4 Что помогает от похмелья в домашних условияхЕсли не очень хочется кушать, необходимо постараться хоть как-то поддержать свои силы, скушав фрукты, например, или овощные салаты;

 

 

5
Что помогает от похмелья в домашних условияхЧтобы восстановить деятельность кишечно-желудочного тракта, можно в течение дня выпить пол-литра кефира;

 

 

6 Что помогает от похмелья в домашних условияхДля того чтобы связать токсичные вещества, следует выпить несколько таблеток активированного угля.

 

 

Длительность похмельного состояния зависит от самых различных факторов. В том случае, если человек редко пьет или имеет слабое здоровье, то похмельный синдром может держаться до нескольких суток. Специалисты знают, что скорость нейтрализации алкоголя в печени составляет десять миллилитров в час. Как показывает статистика, около 30 процентов вообще не страдают похмельем после сильного возлияния.

 

Как быстрого избавиться от похмелья?

В первую очередь, это водные процедуры. Рекомендовано:

 

1 Что помогает от похмелья в домашних условияхХолодный душ. С его помощью человеческий организм просыпается после стресса (а обильная выпивка – это стресс). После душа у человеческого организма появляются силы на борьбу с похмельным синдромом.

2 Что помогает от похмелья в домашних условияхХолодный компресс. В том случае, если наблюдается сильная головная боль, то можно на лоб положить компресс со льдом. Для этого лед кладется в пакет и прикладывается ко лбу. Сосуды кровеносные сузятся, и головная боль утихнет.

 

3
Что помогает от похмелья в домашних условияхГорячая ванна с эфирными маслами. В этом случае токсины из организма выводятся в 25 раз быстрей.

 

4 Что помогает от похмелья в домашних условияхМожно посетить сауну. Для того чтобы полностью избавиться от похмельного синдрома необходимо два-три раза зайти в парную, где пробыть на протяжении пяти минут.

 

5 Что помогает от похмелья в домашних условияхКонтрастный душ. Начинать надо с теплой воды, постепенно переводя ее в горячую, а потом – в прохладную.

 

 

 

Как избавиться от похмелья народными средствами?

1 Что помогает от похмелья в домашних условияхЧтобы вывести из организма продукты распада алкоголя, являющиеся серьезными токсинами, можно кушать мед. Этот способ прост и эффективен, но почему-то пользуются им не так часто. Итак, стоит взять в привычку регулярно кушать по одной столовой ложке меда. В таком случае похмельный синдром будет не страшен, так как организм довольно быстро справится с алкогольным отравлением.

2
Что помогает от похмелья в домашних условияхБолее распространенный способ как избавиться от похмелья – активированный уголь. Некоторые принимают этот препарат утром, когда похмелье уже наступило. Но эффективнее всего его следует принимать сразу же после праздника, перед тем, как ложиться спать. В течение ночи уголь очищает организм от образовывающихся продуктов распада алкоголя, и поэтому никаких неприятных последствий человек утром не почувствует. Аналогично действует и обыкновенное молоко.

3 Что помогает от похмелья в домашних условияхИзвестен способ лечения похмелья с помощью холодца. Особенно он будет эффективен в Новый год, так как практически у каждой хозяйки он будет на столе. Но для того чтобы холодец стал лекарством, его следует переложить в какую-то посуду, поставить на огонь и скушать горячим. В холодце имеется большое количество аминокислот, которые способы ускорить все химические процессы в организме человека. Похмелье в этом случае проходит очень быстро.

 

4 Что помогает от похмелья в домашних условияхМожно воспользоваться витаминным способом борьбы с похмельем. Особенно он популярен у врачей. Как правило, восстанавливают нормальное состояние человека с помощью витаминов группы В, в частности, В6 (он наиболее эффективен). Известно, что данным способом даже лечат белую горячку (но, конечно же, лучше до такого состояния себя не доводить).


 

5 Что помогает от похмелья в домашних условияхПомогает избавиться от похмелья обычный аспирин и питьевая сода. Этот способ дает возможность крови быстрее циркулировать по жилам, благодаря чему ускоряется обмен веществ и человек выходит из похмельного состояния. Между прочим, большинство препаратов для борьбы с похмельем, которые продаются в аптеках, содержат именно соду.

 

6 Что помогает от похмелья в домашних условияхУ каждого человека может быть найден собственный биостимулятор. Для кого-то это может быть чай с лимоном, а для кого-то – тарелка борща.

 

 

7 Что помогает от похмелья в домашних условияхМожно сделать несложный комплекс физических упражнений. Правда, начинать будет довольно сложно, но уже после нескольких минут состояние улучшиться, и делать упражнения станет легче.

 

 

8 Что помогает от похмелья в домашних условияхУ русских имеется привычка «поправлять здоровье» с помощью алкоголя. Известны даже пословицы и том, что «клин клином вышибают». Но опохмеление – это неправильный выход из похмельного синдрома.  Да, после принятия небольшой дозы алкоголя человеку действительно становится легче. Но зачем же травить и так уже отравленный организм? Так что можно просто попить кефир или квас, в которых алкоголь тоже содержится (правда, в очень маленьких количествах).

9 Что помогает от похмелья в домашних условияхМожно воспользоваться радикальным и поэтому очень действенным средством. Это нашатырный спирт. Для того чтобы очень быстро выйти из состояния похмельного синдрома, нужно взять половину стакана воды и вылить в него половину чайной ложки нашатыря. На вкус эта смесь отвратительна, но эффект поразительный.

 

 

10 Что помогает от похмелья в домашних условияхРассол. Этот способ наиболее распространен и любим в нашей стране. С помощью рассола в человеческом организме ускоряются все химические процессы. Но, не смотря на то, что особенной популярностью пользуется огуречный рассол, наиболее полезным является капустный.

 

Как избавиться от похмелья в домашних условиях?

1 Что помогает от похмелья в домашних условияхВ первую очередь лечение от похмельного синдрома в домашних условиях подразумевает наличие большого количества свежего воздуха. Необходимо постоянно проветривать помещение, где находится больной. В том случае, если имеются силы, то можно прогуляться.

 

2 Что помогает от похмелья в домашних условияхМожно, конечно, лечь спать. Как известно, во сне многие проблемы проходят сами собой. Но спать могут только те, кому не надо идти на работу. А если требуется появиться на своем рабочем месте и в рабочем состоянии, то необходимо принимать определенные меры.

 

3 Что помогает от похмелья в домашних условияхМожно, конечно, поставить больному клизму, способную очистить кишечник. Но к данному способу следует прибегать только по указанию врача.

 

 

4 Что помогает от похмелья в домашних условияхНекоторые предпочитают принимать специальные препараты, чтобы избавиться от похмелья. Например, Энтеросгель. С его помощью уйдет головная боль, будет вылечено алкогольное отравление, восстановятся все реакции организма. Рекомендуется принимать препарат буквально сразу же после принятия спиртного, а утром это действие можно повторить.

 

Необходимо понимать, что в домашних условиях можно лечить только простые случаи алкогольного отравления. Но если состояние больного тяжелое, то необходимо очень осторожно относится к процессу реабилитации. Не стоит ходить в баню, например, или испытывать серьезные физические нагрузки. В том случае, если продолжительное время не становится легче, то необходимо обратиться к врачам.

 

Как избавляются от похмелья в различных странах?

  • В Китае лучшим способом является зеленый чай;
  • В Италии – чашка черного кофе;
  • В Америке – стакан томатного сока, в который добавлено свежее яйцо;
  • В Германии – маринованная селедочка с луком.

alkozavisimost.ru

Эффективные способы борьбы с похмельем

С последствиями похмелья в домашних условиях помогают бороться средства, которые присутствуют в домашней аптечке или на кухне.

  • Вода. Если мучает тяжелое похмелье – пейте больше воды. Этот простой прием поможет справиться с обезвоживанием, утолит жажду и ускорит выведение из организма токсичных веществ.
  • Крепкий чай. Если испытываете легкую тошноту и несобранность, выпейте чашечку крепкого чая. Согревающий напиток рекомендуются даже в состоянии алкогольного опьянения, так как он отрезвляет.
  • Легкая еда. Если в списке симптомов тошноты нет, нагрузите желудок легкой едой. Съешьте апельсинчик, дольку лимона или опустошите стакан кефира. С помощью кислых продуктов приблизите восстановление, а молочная кислота ускорит ликвидацию интоксикации.
  • Активированный уголь. Часто похмелье усугубляется тошнотой. Тогда на помощь придет активированный уголь. С помощью сорбента ускорите очистку организма. На десять килограмм веса примите одну таблетку.
  • Энтеросгель. У угля есть альтернатива – энтеросгель. Средство эффективное и помогает быстро ослабить симптомы сильного похмелья.
  • Глутаргин. Медикаментозный препарат ориентирован на восстановление и очищение печени. Продукты распада спирта концентрируются в этом органе, глутаргин поможет.
  • Цитрамон или аспирин. Справиться с сильной головной болью поможет аспирин или цитрамон. Не забывайте, что эти таблетки отрицательно влияют на слизистую желудка. При язвенных заболеваниях или гастритах от использования таблеток откажитесь.

В магазинах продаются специальные средства против похмелья. Особой надобности в них нет, в состав средств входит янтарная, аскорбиновая или ацетилсалициловая кислота и кофеин, а по эффективности они не превосходят цитрамон.

Бороться с похмельем рекомендуется и народными средствами. Это рассол, моченые яблоки и квашеная капуста. Ферментированные продукты ослабляют симптомы похмелья. Облегчить участь можно и без применения лекарств. Выйдите на улицу и погуляйте на свежем воздухе. В крайнем случае вызовите рвоту.

Лучше всего бросьте пить или хотя бы употребляйте алкоголь разумно. Ведь такие напитки вредят здоровью и разрушают жизнь.

Народные рецепты в видео репортаже

В любом случае держите перечисленные советы при себе. При необходимости они помогут улучшить состояние, а если не удастся ослабить симптомы, обратитесь к врачу.

Народные способы против похмелья в домашних условиях

Традиционно сильному похмелью предшествует обильное застолье с огромным количеством выпивки. Состояние крайне неприятное и сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью, жаждой, учащенным сердцебиением и прочими симптомами.

Бороться с похмельным состоянием на начальном этапе с помощью таблеток бесполезно. Негативные проявления обусловлены отравлением организма продуктами распада спирта и нарушенной работой систем. Поэтому лечить похмелье рекомендуют народными способами с удаления остатков спирта из организма и снятия интоксикации.

Поговорим о проверенных способах самостоятельного лечения похмелья.

  1. Очистите желудок. Если нет жажды, употребляйте много воды. На протяжении двух часов выпейте до двух литров негазированной минералки или обычной воды с добавлением соли.
  2. Апельсиновый сок. Одолеть похмелье, утолить жажду и ликвидировать сухость во рту помогает апельсиновый сок. Если сока под рукой нет, замените водой с соком лимона и медом.
  3. Лимон против головной боли. Если тошноты нет, головную боль устраните с помощью таблетки. Если тошнит, натрите виски дольками лимона или приложите к вискам картофельные кружочки и зафиксируйте повязкой.
  4. Активированный уголь. Если сильно тошнит, примите сорбент. На десять килограмм веса возьмите одну таблетку. Справиться с тошнотой помогает томатный сок с добавлением соли и молотого перца.
  5. Травяной чай. Улучшить состояние помогает чай с ромашкой, мятой и имбирем. Для заваривания используйте ингредиенты в любых количествах. Кофе при похмелье употреблять не рекомендуется.
  6. Растирание ушей. Если похмелье идет за руку с тошнотой, рвотой, слабостью и дрожью в конечностях, разотрите уши. Снять интоксикацию поможет стакан воды с добавлением нашатыря.
  7. Контрастный душ. Не менее эффективен в этом вопросе контрастный душ, а от ванны лучше отказаться. По завершении водных процедур выпейте чашечку говяжьего бульона или отвара на основе риса.
  8. Отвар овса. Наибольшую нагрузку при похмелье получает печень. В борьбе с токсинами поможет ей отвар овса. Чашку зерен залейте двумя литрами воды и проварите час. Жидкость процедите, добавьте щепотку соли и выпейте в ближайшее время небольшими порциями.
  9. Напитки. Прекрасно себя показывает в борьбе с интоксикацией и жаждой квас, кефир, огуречный или капустный рассол. В состав напитков входят микроэлементы, которые при похмелье покинули организм.
  10. Прогулка. Свежий воздух способствует облегчению состояния, а ходьба усиливает кровоток и ускоряет выведение шлаков и токсинов.
  11. Сауна. Высокая температура активизирует работу потовых желез, что ускоряет выведение продуктов распада и шлаков.

Некоторые борются с напастью употреблением алкогольным напитков, в числе которых коктейли и пиво. На первых порах чувствуется облегчение, однако подход не избавляет от интоксикации, а дополнительная доза спирта увеличивает тягу к алкоголю и подталкивает к алкоголизму.

Согласно истории, римляне боролись с похмельем посредством сырых сычиных яиц, а англичане во времена правления Елизаветы Первой использовали вино, в котором замачивали лягушек. В 18 веке поклонники алкоголя снимали симптомы похмелья теплым молоком, смешанным с печной сажей.

Сегодня такие способы борьбы с похмельным вызывают улыбку. Народ создал менее замысловатые методы, которые в процессе многолетнего использования доказали эффективность.

Если вечером человек пил высококачественный алкоголь, при большом количестве выпитого, избежать похмелья не удастся. Спирт, расщепляясь в организме, отравляет продуктами распада, в числе которых сивушные масла и ацетальдегид.

Наибольший урон алкоголь наносит печени, поскольку этот орган отвечает за нейтрализацию токсичных веществ. Если текилу, коньяк или ром пить правильно и в пределах нормы, печень справится с задачей и посредством ферментов преобразует спирт в углекислый газ.

Появление отеков при похмелье свидетельствует высокому содержанию воды в организме, головную боль вызывает спазм сосудов, а высокое сердцебиение провоцирует интоксикация и вязкость крови. Если сильно тошнит и наблюдается рвота, это первые признаки сильной интоксикации и доказательство того, что организм пытается самостоятельно вывести отравляющие продукты.

На начальном этапе лечения откажитесь от еды, а после устранения признаков тошноты выпейте яйцо, скушайте немного творога или овощного супа.

После рокового момента в течение двух дней не рекомендуется употреблять острые продукты, консервы и копчености. Выбирайте жидкую и нежирную пищу, отвар шиповника и курагу.

Как одолеть похмелье на работе

Похмельное состояние в рабочее время – адская мука. Сонливость, жажда, головная боль, тошнота – неполный список вещей, которые не дают сконцентрироваться на обязанностях и вынуждают с нетерпением ожидать завершения рабочего дня.

Несколько хитростей, которые пригодятся, если нет пить алкоголь в компании или на корпоративах.

  • Придумайте уважительную причину отказа. Заявите компаньонам, что лечите печень и процедура несовместима с употреблением алкоголя.
  • Избежать бурного застолья не получается, когда за столом почтенный гость. Тогда возьмите инициативу в руки и возложите разлив на себя.
  • Разливая спиртные напитки, возьмете под контроль количество алкоголя в своем бокале. Не полностью опустошайте фужер. Правильно и хорошо закусывая, защититесь от сильного опьянения.

Если не удастся удержаться от соблазна, на следующее утро настигнет сильное похмелье. Все ничего, если бы не работа. В такой ситуации простые способы борьбы с похмельем малоэффективны, поскольку после утреннего подъема нет времени на их применение. Прислушайтесь к следующим рекомендациям.

  1. Откажитесь от услуг общественного транспорта и отправиться на работу пешком или пройдите пешком несколько остановок до работы. Утренняя прогулка обеспечит доступом к свежему воздуху, что положительно скажется на кровообращении.
  2. По дороге на работу забежите в магазин и купите лимончик. На работе сделайте чай и выпейте, закусывая дольками лимона. Пить чай в рабочее время не воспрещается.
  3. Если это не поможет, загляните в офисную аптечку. Наверняка обнаружите снадобья, которые помогут одолеть похмелье. В стакане воды разбавьте несколько капель нашатыря и быстро выпейте.
  4. Поищите в аптечке аспирин. Одна таблетка сделает кровь более жидкой, снимет головную боль и улучшит самочувствие.
  5. Если вечером намечается пиршество, а на следующее утро предстоит идти на работу, постарайтесь перед застольем принять антипохмелин. Это простое действие сделает утро «менее облачным».
  6. Если под рукой ничего нет, а состояние ухудшается, пейте много воды или минералки. Обеспечив организм жидкостью, ускорите вывод токсинов.

Если способы неэффективны, а самочувствие продолжает ухудшаться, вызывайте скорую помощь. Возможно, отравление алкоголем настолько сильное, что без профессиональной помощи одолеть не получится.

Перечисленные и описанные способы и народные методы помогут справиться с похмельным синдромом. Но искренне надеюсь, что вы, будучи здравомыслящим человеком, не дойдете до подобного состояния. Не забывайте, здоровье – единственная вещь, которую невозможно купить за деньги.

Почему возникает похмелье?

Заключительную часть рассказа посвящу причинам возникновения похмелья, обуславливающим его факторам и способам избежать похмельного состояния.

  • Отравление. При распаде спирта образуются ядовитые вещества, способствующие образованию токсинов. В этом плане наиболее вредны для организма ромы, текилы и вермуты. Употребляя такие напитки, вынуждаем печень перерабатывать алкоголь и примеси.
  • Обезвоживание. Похмелье дополняется обезвоживанием. Вызывает его не дефицит жидкости, а некорректное ее распределение в организме. После пиршества под глазами появляются мешки, а лицо опухает.
  • Нарушенная работа мозга. Вызывает ее ацетальдегид – продукт распада спирта. На следующее, после шумного застолья, утро нервная система приобретает высокую чувствительность. В результате даже тихий звук или неяркий свет раздражает человека.

Ученые доказали, что организм на борьбу с похмельем расходует полезные вещества и витамины. С их помощью он восстанавливает нормальную работоспособность систем.

Как показывает практика, трезвый образ жизни для общества – утопия. Трудно отыскать человека, который не употребляет алкоголь. Благо, существуют рекомендации, как избежать похмелья.

  • Не пейте алкоголь на пустой желудок. Перед пиршеством обязательно перекусите и заранее выпейте абсорбент. Пяти таблеток угля достаточно.
  • Ешьте рис, картофель, макароны. Избежать сильного похмелья помогает пища, в состав которой входит много углеводов. Не менее эффективна и белковая пища. Рыбные и мясные блюда замедляют всасывание спирта. О жирной еде временно забудьте, иначе печень получит двойную нагрузку.
  • Сладости ускоряют всасывание алкоголя. Во время застолья не нажимайте на виноград и десерты.
  • Не спешите с употреблением алкоголя. Делайте передышки, в рамках которых танцуйте, развлекайтесь и общайтесь с друзьями.
  • Не смешивайте напитки. Если начали пить коньяк, заканчивайте торжество этим же напитком. Помните, водка реже вызывает похмелье, чем вино и коктейли.

Надеюсь, мне удалось подробно рассмотреть вопрос об избавлении от похмелья и тошноты в домашних условиях и на работе. В обязательном порядке возьмите на вооружение эти рекомендации. Если будете соблюдать культуру употребления алкоголя, не придется использовать советы на практике, а шумные застолья оставят только приятные ощущения.

4damki.ru

Причины похмелья

Алкоголь содержит, помимо различных примесей, этиловый спирт. Именно он, принятый в больших количествах, пагубно влияет на системы организма. Происходит почти мгновенное всасывание этого вещества в кровь: его молекулы микроскопически малы.

Перерабатывает спирт печень. Поэтому этот орган врачи считают основной мишенью, поражаемой спиртными напитками. В печени напиток расщепляется с образованием ацетальдегида.

Вещество токсично. Оно вредно действует на любое живое существо. Если вы выпили много алкоголя, задача, как избавиться от похмелья, обязательно встанет: печень не переработает дозу без последствий, а ацетальдегид повлияет на организм.

Печень преобразует ацетальдегид в уксусную кислоту и углекислый газ. Это безвредно для организма. Но период переработки занимает время до суток. В этот промежуток каждый пострадавший ищет ответ на вопрос: «Что помогает от похмелья?».

Зная, как быстро избавиться от похмелья, можно прийти в норму наутро после дружеской встречи. Учтите — похмельный синдром утяжеляют:

  • «гремучие смеси» (тоники, коктейли, дешевые вина);
  • обилие жирной пищи (перегрузка печени);
  • хронические заболевания (гастриты, колиты, болезни печени и желчного пузыря).

Нельзя пить людям, страдающим болезнями поджелудочной железы. Для них отойти от похмелья в домашних условиях не получится, потребуется помощь врачей.

Возникает вопрос: почему болит голова при похмелье? Главные причины (мнение медиков):

  • Спазм сосудов.
  • Сильная интоксикация.

Способы избавления от похмелья

Рассмотрим способы, помогающие отойти от похмелья в домашних условиях.

Этап первый: очищение

Природа сама подсказывает, как быстро снять похмелье в домашних условиях. Каждый страдалец знаком с тошнотой, рвотой и нередко – диареей. Это защитная реакция. Нельзя пытаться для борьбы со рвотой принимать церукал.

Врачи рекомендуют выпить много воды, постараться вызвать рвоту. Что делать при похмелье, если настолько плохо, что организм не принимает жидкость? Пить воду небольшими глотками. Но пить надо обязательно. Без соблюдения условия состояние продлится.

Как снять похмелье на первом этапе? Нужно пить воду:

  • обычную кипяченую;
  • с лимоном;
  • минеральную без газа.

«Бывалые» граждане советуют поставить клизму. Это тоже может помочь – токсины быстрее покинут организм.

Огуречный или капустный рассол – лучшее средство от похмелья. Он восстанавливает электролитный баланс, насыщает организм утраченными в процессе вывода алкоголя микроэлементами. В их числе:

  • калий;
  • магний;
  • кальций;
  • фосфор.

Только не перепутайте рассол с маринадом! Иначе желудок «спасибо» не скажет.

Важный момент: необходимо проспать 8-10 часов, так будет легче справиться с последствиями «возлияния».

Этап второй: изгоняем «задержавшиеся» токсины, нормализуем работу ЖКТ

Как бороться с похмельем? У каждого свой способ. Многие советуют принимать активированный уголь. Он действует, как при отравлениях. Передозировка алкоголя является отравлением для организма, сходным с пищевым.

Как только вы почувствуете в себе силы хоть что-нибудь проглотить, начните пить таблетки угля – из расчета одной таблетки на 10 кг веса. Уголь – адсорбент, он «возьмет на себя» последствия бурного вечера. Токсины выйдут через почки и кожу.

Аптеки предлагают современные сорбенты: «Полифепам», «Лиферан». Кому что поможет – дело вкуса.

Действенное средство — янтарная кислота. Янтарная кислота при похмелье должна быть принята по таблетке в час. Максимум в сутки — 6 штук. Почему превышать дозировку не советуют врачи? Кислота разъедает стенки желудка. Страдающим язвами, гастритами, колитами не стоит пить ее вообще. Она провоцирует обострение, попадая в ослабленный алкоголем организм.

Для нормализации работы ЖКТ рекомендуют выпить овсяный кисель или съесть овсяную кашу. Овсянка тоже выступает как сорбент. Ее особенность: обволакивает стенки желудка, защищая его от опасного действия спирта.

Не прекращается диарея? В первые сутки это нормально. Помогите себе: поешьте вареного риса без специй и соли. Состояние не улучшается через день-два? Проверьте поджелудочную железу. Любая доза алкоголя ухудшает ее работу при наличии повреждений и воспалительных процессов. Отсюда послабление стула.

Как отойти от похмелья с помощью проверенных аптечных препаратов? Примите на выбор:

  • «Алка-Зельтцер».
  • «Антипохмелин».
  • «Зорекс».
  • «Алка-прим».

Они хорошо снимают основные симптомы похмелья. Популярностью пользуется первый препарат. Как снять похмелье и ликвидировать головную боль быстро? Растворите шипучую таблетку в стакане воды и выпейте. Нестероидные противовоспалительные компоненты в составе лекарства снимут жар или озноб, уберут головную боль. Примите цитрамон или корвалол, когда голова буквально «раскалывается».

Пищеварительная система восстановится после использования ферментов: креона, мезима, панкреатина. Как принимать их, указано в инструкциях к каждому препарату.

Народная мудрость советует

Кроме аптечных промышленных препаратов, существуют домашние способы, как избавиться от состояния похмелья.

Народные средства от похмелья:

  • квас;
  • кефир;
  • томатный сок.

Квас принесет большую пользу, поможет от похмелья быстро, если выпить его утром после обильного застолья. Он должен быть натуральным. В квасе есть витамин В, есть органические кислоты, ферменты – словом, все, чтобы быстро прийти в норму.

Кефир лучше пить нежирный. Подходят любые кисломолочные продукты: айран, кумыс, несладкий йогурт.

Если долго болит голова с похмелья, но нет сил принять таблетку, что делать? Возьмите кубик льда из холодильника, заверните в тряпочку, приложите ко лбу. Или потрите льдом виски пару секунд. Помогает смоченное в холодной воде полотенце, если положить его на лоб. Сосуды сужаются, боль проходит.

Можно растворить в стакане воды ложку меда и пить в течение дня. Это придает тонус измученному организму.

Почувствовав облегчение, поешьте немного куриного бульона. Он бодрит и одновременно насыщает.

Часто «перебравшие» мучаются от ощущения вины, тоски. Кажется: жизнь беспросветна, совершена какая-то страшная ошибка. Нормализовать настроение поможет глицин. Он улучшает настроение, налаживает сон.

Физкультура и спорт

Сколько длится похмелье? У всех по-разному: одни страдают полдня, другие мучаются 2 суток. Но поскорее вернуться в норму можно с помощью водных процедур и простых физических упражнений.

Бодрящий способ – холодный или контрастный душ. Но будьте осторожны: хронические заболевания почек и дыхательных путей являются противопоказанием для этих процедур. Похмелье пройдет, зато обострение болезни обеспечено.

Если холод нежелателен, поступите наоборот. Примите теплую ванну с маслом розмарина, шалфея. Возьмите любое эфирное масло, аромат которого вам приятен. Ванну принимаем 20 минут, следя, чтобы вода не доходила до области сердца.

Если состояние позволяет, выйдите на легкую пробежку. Нельзя издеваться над организмом, пытаясь выжать рекордную скорость. Начнется тахикардия, собьется дыхание, подскочит давление.

Итог: вместо того, чтобы ощутить бодрость, вы придете домой и упадете без сил. Хорошо еще, если «Скорую» не придется вызывать. Бегайте медленно, постоянно переходя на шаг. Пройдитесь, глубоко дыша. Рядом с домом есть парк, бор? Свежий воздух моментально улучшит самочувствие.

Силовые упражнения в этот период вредны: нагрузка может спровоцировать острые состояния, рост артериального давления, спазм сосудов. Возвращаться к «нормальной жизни» нужно постепенно.

Чего делать нельзя?

Иногда советуют для облегчения состояния выпить наутро рюмочку водки или немного пива. Не стоит этого делать! Да, временно похмелье отступит. Пройдет головная боль, исчезнет тошнота, вернется бодрость. Но для организма это дополнительный стресс и новая порция яда. Последствия обязательно скажутся, пусть и позже. Не мучайте себя!

Профилактика похмелья и меры предосторожности

Можно ли не допустить развития неприятных симптомов? Зная, что предстоит вечеринка, на которой можно расслабиться, заранее примите меры. Предварительно поешьте, отдавая предпочтение сытным горячим блюдам. Не налегайте на жирную пищу, потому что печень в итоге получит двойную нагрузку.

Во время пирушки пейте «чистые» напитки: качественное вино, водку, коньяк. Все, что изготовлено с примесями, увеличивает шансы на наступление утром абстинентного синдрома.

Не закусывайте алкоголь сладкими кондитерскими изделиями: это затрудняет работу желудка и печени.

Вернувшись домой после вечера с обильными возлияниями, вы понимаете, что утром похмелье явится во всей красе? Предупредите мешающие привычной жизни симптомы. Для этого:

  • примите пару таблеток но-шпы;
  • выпейте таблетку аспирина и 4-6 таблеток активированного угля;
  • ложитесь спать.

Те, кто пробовал такой способ, уверяют — он работает.

Утром вы будете чувствовать себя работоспособным. Остается проблема – убрать запах перегара (читайте: как можно быстро избавиться от запаха перегара). Пожуйте зелень укропа или петрушки, лавровый лист. Запах убирают кофейные зерна. В качестве маскирующего средства употребляйте жевательную резинку.

Есть особые состояния, которые нельзя пережидать, думая, что наступившее похмелье вот-вот пройдет. У человека, употребившего много спиртного, идет неукротимая рвота, наблюдаются судороги, диарея? Присутствуют расстройства сознания, галлюцинации? Немедленно вызывайте «Скорую помощь». Высокие цифры артериального давления –повод набрать «03», не откладывая.

У гипотоников и людей с узкими сосудами, напротив, могут проявиться признаки падения давления: тошнота, бледность, слабость, предобморочное состояние. Вызывайте «Скорую».

Похмельный синдром – штука неприятная, случиться это может с каждым, вне зависимости от личного отношения к алкоголю. Исключение составляют лишь убежденные трезвенники. Чтобы быстрее привести себя в норму, позвольте своему организму полностью очиститься, затем восполняйте недостаток микроэлементов.

Поднимите себе настроение с помощью крепкого чая или кофе и сделайте несколько бодрящих физических упражнений. Спасает положение ходьба в быстром темпе. Если есть возможность – сходите в сауну (но только когда состояние станет удовлетворительным!). Важное условие – длительный сон в хорошо проветренной комнате.

В идеале нежелательно поддаваться искушению и употреблять «зеленый змий». Ограничьтесь малым. Стакан сухого вина, рюмка выдержанного коньяка в компании друзей не вызовут неприятных последствий, а настроение поднимут. Берегите себя: здоровье после обильных возлияний крепче не становится! Стрессы снимаются в:

  • спортзале;
  • беседе с другом за чаем;
  • крепких супружеских объятиях.

Да и радостные события лучше переживать на свежую голову. Избегайте соблазнов, занимайтесь спортом, найдите хобби – и не придется, проснувшись утром от раскалывающей голову боли, судорожно вспоминать средства от похмелья. Они не понадобятся!

womansion.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector