Чем облегчить похмелье

Как избежать похмелья. Как облегчить похмелье. Народные средства от похмелья

30 марта 2012     Здоровье и питание, Похмелье
Похмелье и способы борьбы с ним

Похмелье, абстиненция, синдром «второго дня» – все это состояние организма на утро после бурной вечеринки с употреблением спиртного. Похмелье возникает как следствие резкого воздействия алкоголя с нарушением функциональности организма и водно-солевым дисбалансом. Как правило, у человека при этом возникают повышенная раздражительность, нервозность, беспокойство.

Как избежать похмелья

Существует целый ряд мер, обязательных для того, чтобы избежать похмелья. Например, накануне вечеринки неплохо «подзарядиться» витаминами из группы «В» – они помогают лучше справиться с алкоголем, особенно тиамин (В 1). Также стоит выпить витамин «С», не менее одного грамма, в виде обычной аскорбинки, а часа за три до самого застолья не забыть о трех-четырех таблетках гепатопротектора (эссенциале, карсила и проч.), которые помогут снизить воздействие спиртного на печень.

Стоит запомнить, что смешивать напитки разного происхождения крайне чревато для организма. Таким образом, особо следует разграничивать алкоголь на основе зерновых материалов (пиво, виски, водка) и виноградных (вино, коньяки), не перемешивая их ни в бокале, ни уже внутри организма, то есть не употребляя поочередно.

Останавливайте свой выбор на наиболее беспохмельных спиртных напитках. А их перечень, как ни покажется странным, возглавляет именно водка, которая в процессе изготовления предполагает дистилляцию и очищение. Далее идут джины, виски, коньяки, бурбоны, ром, портвейны, шампанские и красные вина. Учитывайте: чем прозрачнее напиток, тем меньше опасных веществ он содержит. К сильнейшему похмелью приводят содержащиеся в них спирт неэтиловый (сивушные масла), красители, эфирные масла, некоторые альдегиды.

Кроме того, когда закусываете за обильно накрытым столом, не налегайте на фрукты и на сладкие овощи – иначе печень не сумеет нейтрализовать избыток алкоголя, разделяя его на воду и углекислоту, а застопориться на стадии вырабатывания базового виновника синдрома похмелья – ацетальдегида. Жирная пища, наоборот, приостанавливает всасывание алкоголя в кровь, однако если спиртного выпито в избытке, то она мало поможет. В небольших количествах поглощают алкоголь картофель, крупы, мучное.

Промежуток между рюмками должен быть как можно более длительным – это не позволит «наложиться» одной дозе на другую, ведь организм реагирует на выпитое/съеденное не сразу, а приблизительно минут через 20, когда все начинает расщепляться и усваиваться. Если паузы не выдерживать, то похмелье будет не только сложнейшим, но и моментальным.

Если вы находитесь на вечеринке, куда приглашено большое количество гостей, то можно использовать, так сказать, «секретное оружие», которое заключается в том, что после каждого выпитого бокала или рюмки идти в туалет и избавляться от содержимого желудка методом «два пальца в рот». Так алкоголь не будет успевать всасываться в кровь.

Перед сном, после обильной вечеринки, выпейте обыкновенной холодной воды (стакан), съешьте один банан и оставьте на ночь открытой форточку. В пределах досягаемости, поблизости от постели, поставьте воду, поскольку алкоголь очень обезвоживает организм. Соки пить тоже допустимо. А еще, если вы после застолья находитесь все же в здравой памяти, добавьте к стакану воды 1 грамм аскорбинки.

Как облегчить похмелье

Облегчение похмелья медикаментозным способом

Чтобы облегчить похмелье еще ночью, почувствовав его приближение и первые тягостные симптомы, постарайтесь выпить таблетку любого анальгетика – шипучий аспирин, анальгин, цитрамон, ибупрофен, пенталгин, аспаркам и проч.

Старайтесь потреблять как можно больше напитков, в которых присутствует витамин группы «С». Хорошее средство в борьбе с похмельем и алкозельцер, комбинированный препарат (его можно принимать и непосредственно перед сном после вечеринки, и на утро).

Помогает избавиться от продуктов распада алкогольных напитков такое средство, как энтеросгель (по три стол. ложки после застолья и после пробуждения, на следующее утро). Он абсорбирует спиртное, способствуя тем самым его быстрейшему выведению из организма. Запивать предпочтительно газировкой. Его же можно принимать и до вечеринки – в этом случае похмелье будет намного спокойнее, ведь опьянение наступит мягче и медленнее.

Перед сном неплохо выпить и порядка пяти таблеток угля активированного, который прекрасно абсорбирует вредные вещества и продукты распада алкоголя, вызывающие жуткое похмелье.

Облегчение похмелья восполнением водного баланса

На утро прежде всего нужно восстановить содержание жидкости в организме, так как спиртное приводит к обезвоживанию, отчего возникает эффект, называемый в народе «сушняк». Ее дефицит восполняется тем, что в течение одного-полутора часов следует выпить до полутора литров воды (но не менее одного).

Перед очередным приемом воды (вторым) можно выпить кефира. К рассолу переходить следует лишь после того, когда с момента второго приема пройдет около часа. Однако для облегчения похмелья подходит не каждый рассол – лишь капустный или огуречный.

Далее необходимо уделить внимание избавлению от токсинов, для чего пьют минеральную воду со щелочным содержанием (типа Арзани, Ессентуки 4 или 17, Боржоми). Употребляют ее из расчета массы тела – от 0,5 литра до 1 литра.

Облегчение похмелья с помощью еды

Если вы принимали алкоголь и не закусывали, то, возвратясь домой, в первую очередь поешьте. Таким образом пища не даст спиртному и продуктам его распада немедленно проникнуть в кровь и привести к охмелению, а также сильно навредить органам системы пищеварения.

На завтрак после бурной вечеринки блюда неплохо обильно приправить свежей зеленью – листьями салата, укропом и петрушкой. Они быстро восполнят баланс витаминов в организме, и к тому же петрушка несколько освежает дыхание.

Если в стадии похмелья ваш организм не может принимать ничего из еды, постарайтесь хотя бы подкрепить его кислой квашеной капустой. Она запустит пищеварение, и потом вам гораздо легче будет вывести вредные шлаки, негативно воздействующие на организм изнутри.

Из пищи во время похмелья его облегчает наваристый крепкий бульон, сваренный из мяса – хаш. Это блюдо дает ощущение сытости, при этом совершенно не перегружая пищеварительную систему, а входящие в него зелень и чеснок насыщают организм так необходимыми в данный период витаминами.

Облегчение похмелья активными действиями

После того, как вы выпили минералки, восстановив водный дисбаланс, рекомендуется воспользоваться водными процедурами. В данном случае больше всего подойдут горячий душ, теплая ванна, парная или сауна, потому что они способствуют потоотделению, с которым из организма выходят вредные токсины.

К холодному душу и ополаскиванию прибегают лишь тогда, когда состояние крайне отрицательное. Дело в том, что отрезвлять никого уже не нужно – а нужно восстановиться после гулянки со спиртным. В этой ситуации холодная вода может дать негативный эффект, спровоцировав простуду, так как после принятого алкоголя иммунитет намного более слаб. При этом поры суживаются, и токсины выводятся гораздо медленнее из организма.

Активные физупражнения позволят телу получить порцию кислорода и быстрее прийти в тонус. Помогут даже несложные действия – что-то типа стандартной утренней гимнастики.

Народные средства от похмелья

К самым распространенным народным средствам от похмелья относятся:

  • сырые яйца, смешанные с солью, перцем и 1 столов. ложкой уксуса, выпитые залпом;
  • горячие блюда и напитки – бульон и чай с лимоном;
  • холодец – он содержит глицин (в желатине), который успокаивает и расслабляет, а также быстро насыщает организм, отчего он становится невосприимчивым к алкогольным напиткам;
  • молоко;
  • крепкий и продолжительный сон;
  • напитки с кофеином – Пепси, Кока-кола, кофе;
  • душ контрастный;
  • мятные леденцы и жвачка;
  • мед пчелиный;
  • травяные отвары (например, мед – 3 столов. л., пустырник – 2 столов. л., зверобой – 1 столов. л., шиповник – 4 столов. л., заваренные кипятком);
  • бананы – восстанавливают недостаток калия;
  • коктейли из цитрусовых с медом (взбитые в миксере апельсиновый сок – 200 мл и лимон вместе с кожурой, меда – 100 мл);
  • кефир с капустой;
  • томатный сок с желтком (не взбивается).

Автор: Елена Тихонова
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на мужской журнал manorama.ru обязательна!

www.manorama.ru

Неотложка для больного организма

Тошнота - симптом похмельяЧеловеческий организм способен сам подсказать, что ему необходимо в данный момент. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому чувство сильнейшей жажды — первое, что ощущают люди, страдающие похмельем. Проснувшись, следует сразу выпить как можно больше (от 500 до 1000 мл) чистой воды. Второе, что необходимо сделать, — это восполнить запас потерянных в результате повышенной работы печени и почек минеральных макро- и микроэлементов, витаминов.

Восстановить водно-солевой баланс в организме можно, употребив:

  • капустный рассол;
  • молочно-банановый коктейль с ложкой меда;
  • прозрачный куриный бульон;
  • нежирный кефир;
  • молочную сыворотку;
  • кумыс;
  • минеральную воду без газа;
  • свежевыжатый апельсиновый сок;
  • непастеризованный квас;
  • овсяной отвар;
  • лимонную воду с медом;
  • рассол бочковых квашеных помидоров или огурцов.

Польза кефира для снятия похмельяИнгредиенты, входящие в состав данных продуктов, помогут снять интоксикацию, успокоят нервную систему, вернут силу мышцам, наладят работу желудка и кишечника.

Для того чтобы вывести шлаки из печени, поднять уровень сахара в крови, восстановить раздраженную слизистую ЖКТ и убрать похмелье, следует попытаться поесть.

В качестве первого завтрака на похмелье подойдут:

  • салат из квашеной капусты;
  • салат из свежей капусты с оливковым маслом;
  • моченые яблоки;
  • орехи;
  • квашеная пекинская капуста (кимчхи);
  • овощи-гриль.

Ускорят метаболизм контрастный душ, легкая зарядка, прогулка на свежем воздухе, баня или сауна. Однако физические и тепловые нагрузки разрешены только при условии нормального пульса и отсутствия сердечной аритмии. Лучшее лекарство от похмелья — сон.

Предложения фармацевтической промышленности

Лекарства от похмельяЛюбителям обильных возлияний следует регулярно пополнять домашнюю аптечку лекарственными препаратами, облегчающими симптомы алкогольной интоксикации.

Быстро снять головную боль помогут Цитрамон и Ибупрофен, вывести токсины — Активированный уголь и Сорбекс, уменьшить тошноту — Аскорбиновая и Янтарная кислота. Аспирин следует принимать с осторожностью, так как он имеет свойство разжижать кровь.

Убрать похмелье помогут комплексные лекарственные препараты:

  • Антипохмелин;
  • Алка-Зельтцер;
  • Зорекс;
  • ДринкOFF;
  • Полифепан;
  • Алкоклин;
  • Зеналк;
  • Пиэль-алко;
  • Коррда-парафарм;
  • Бизон;
  • Медихронал;
  • Алька-прим;
  • Доктор Похмелин.

Польза активированного угля при похмельеШирокий ассортимент антипохмельных препаратов, выпускаемых предприятиями фарминдустрии, позволит выбрать именно то лекарство, которое наилучшим образом справится с симптомами интоксикации и поможет пережить похмелье без проблем. Сегодня приобрести лекарства данной категории можно не только в аптеках, но и в прикассовых зонах супермаркетов.

Комплексные препараты обладают антитоксическим эффектом, имеют в составе витамины, тонизирующие, обезболивающие вещества и являются хорошей альтернативой лечению народными и подручными средствами. Единственным недостатком данных таблеток является довольно ощутимая стоимость и необходимость покупки заранее.

Народные советы

Справиться с дурным самочувствием после праздника в домашних условиях помогут также советы народной медицины.

Быстро облегчить состояние помогут лекарственные травы:

Польза мяты при похмелье

  • розмарин;
  • ромашка;
  • одуванчик;
  • мята;
  • мелисса;
  • фиалка;
  • череда;
  • бессмертник;
  • календула;
  • клевер.

Из лекарственных трав следует заваривать чай согласно инструкции и пить небольшими порциями до наступления облегчения. Перед употреблением обязательно ознакомиться с противопоказаниями.

Польза шиповника при похмельеПохмельный синдром снимают шиповник, кора ивы, шрот плодов расторопши пятнистой, отвар молодых побегов черники, настойка плодов каштана, рябины, створок фасоли.

Специалисты утверждают, что в день похмелья следует подавить желание опохмелиться, покурить, выпить кофе, крепкий чай, так как эти средства только усилят чувство тревоги и ухудшат состояние организма.

Хорошо зарекомендовали себя такие проверенные способы выведения ядов, как промывание желудка и очистительная клизма. Наибольшего эффекта можно добиться, если проводить лечение по всем направлениям.

Чтобы не думать о том, как пережить похмелье, следует знать меру в употреблении спиртных напитков. А людям с непереносимостью этанола и вовсе нужно отказаться от любого вида алкоголя. Аритмия, запой и абстинентный синдром — неприятное будущее таких людей.

В видео обсуждаются основные методы избавления от алкогольной интоксикации.

Культура питья спиртных напитков, умеренность, здравый смысл и забота о своем организме — лучшие помощники в борьбе с похмельем.

umtrezv.ru

Cамые эффективные способы победить похмелье

Очистка желудка

Если есть тошнота и позывы на рвоту — это даже хорошо, так организм пытается побороть причины похмелья — интоксикацию. Поэтому нужно очистить желудок. Рвоту можно вызвать искусственным путем. Самый простой способ это сделать — надавить пальцами на корень языка.

Активированный уголь

При тошноте и не только важно поскорее выпить таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка=10 кг веса. Уголь — прекрасный адсорбент, который выводит токсины из организма.

Нашатырный спирт

Симптомы интоксикации облегчают 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан с водой. Этот раствор нужно выпить небольшими глотками.

Вода

Неважно, хотите вы или нет, тошнит или нет, нужно делать следующее: побольше пить. Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет минералка без газа или слегка соленая вода. Причем чем больше — тем лучше, но в любом случае следует выпить не менее 1,5 литров в течение двух-трех часов.

Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст.л. меда. Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, нужно делать так: в стакане воды размешать чайную ложку соды и выпить.

При сильном похмелье, если мучает жажда и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком, апельсиновый сок, травяной настой из мяты, ромашки, имбиря.

Блюда и напитки

Прекрасно восстанавливают утраченные микро- и макроэлементы и витамины следующие напитки и блюда: кефир, квас, шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца.

Если наутро после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. А после можно съесть антипохмельный суп, к которому относится окрошка, щи или нежирный бульон с овощами. Так как желудочно-кишечный тракт после обильной выпивки раздражен и нуждается в восстановлении, лучше ещё пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника.

Если тошноты нет, прекрасно подойдет нежирный говяжий или куриный бульон, а также рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, не допуская обезвоживания, и в то же время насыщают, придавая силы.

Если с утра совсем нет аппетита, все же стоит съесть хотя бы бананы — они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, утраченных и-за избыточного приема алкоголя.

Коктейли

Безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз, как мучает похмелье: в стакане нужно взбить одно сырое яйцо, добавить одну столовую ложку разведенного уксуса. Затем посолить, поперчить и быстро выпить.

Баня, сауна и душ

Для избавления от похмелья, можно делать следующее: пойти в баню или сауну, причем сауна предпочтительнее. В бане нагрузка на сердечнососудистую систему может оказаться слишком велика.

Отличный вариант облегчения симптомов похмелья — принять контрастный душ, который возвращает силы и бодрит.

Прогулка и гимнастика

Прекрасное средство при не очень сильном похмелье — прогулка по улице, лучше в парке на свежем воздухе. Только желательно не под открытым солнцем. При этом поступающий чистый кислород поможет побороть интоксикацию, а пешая ходьба прекрасно стимулирует кровообращение, чем способствует выведению шлаков.

Старинный способ, как облегчить похмелье — энергично, до красноты, растереть уши руками.

У японцев лучшее средство, чтобы пережить похмельный синдром — дыхательная гимнастика, которая выглядит так: в течение 6 секунд — глубокий вдох, затем 6 секунд — задержка дыхания, и ещё 6 секунд — медленный выдох. Эти упражнения — отличное средство от головной боли. Дело в том, что спирт и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самом дорогом и качественном спиртном напитке, нарушают работу нервной системы. При этом отравленные токсинами клетки головного мозга провоцируют отек его тканей и рост внутричерепного давления. Итогом становится сужение сосудов головного мозга и головная боль. Во время дыхательной гимнастики кислород поступает в ткани мозга, питает его, сосуды расширяются и боль отступает.

Избавление от головной боли

От головной боли можно выпить цитрамон, а можно справиться своими силами: потереть виски лимоном, после чего приложить свежесрезанные лимонные корочки. Также можно попробовать убрать боль кружками сырого картофеля, приложив их к вискам и ко лбу, после чего зафиксировать. Прекрасное средство, чтобы преодолеть головную боль — томатный сок с добавлением черного перца и соли. Его нужно выпить маленькими глотками.

Что можно принять заранее

Если вы хотите знать, как облегчить похмелье заранее, вечером перед сном нужно выпить 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это удивительным образом облегчит утренние симптомы похмелья, ведь во время приема алкоголя организм теряет больше жидкости, чем её поступает. В результате наступает обезвоживание и симптомы алкогольной интоксикации усиливаются.

Прочитав все рецепты и выбрав для себя подходящие, Вы можете вступить в бой с похмельем во всеоружии, хотя лучшее средство это умеренное потребление алкоголя. Если не помогли народные методы, попробуйте таблетки от похмелья.

opohmele.ru

Наша предыдущая статья на тему алкоголя оказалась достаточно популярной. В ней мы сконцентрировались на том, как алкоголь влияет на наше тело и мозг, и лишь немного затронули тему того, как избавиться от негативных последствий. Способов облегчить похмелье невероятно много. Причём многие из них — откровенный бред. К примеру, поедание сливочного масла перед самим процессом, чтобы не опьянеть.

Мы решили собрать в одном месте проверенные и доказанные способы борьбы с похмельем, разделив их на три группы: до, во время и после.

До

Для того чтобы хорошо чувствовать себя на следующий день после выпивки, нужно знать меру. Не теоретическую границу, а ровно то количество алкоголя, выпив которое вы будете нормально себя чувствовать. Методом проб и ошибок вы уже наверняка узнали свой предел. И в который раз ошибаться и нарушать его не стоит. Вам по-прежнему будет плохо на следующий день.

Так как алкоголь попадает в желудок и кровь, поесть перед тусовкой стоит. Лучше, если еда будет сытной, но в меру. Умеренное количество углеводов и жиров замедлит всасывание алкоголя в кровь, и благодаря этому организм хоть как-то будет нормировать его усвоение.

Считается, что алкоголь тёмных цветов сильнее влияет на организм и усиливает последствия. Это связано с появлением в процессе брожения биологических компонентов конгенеров, которые усиливают состояние опьянения. Исследование, проведённое в Род-Айлендском университете, доказало, что чем алкогольный напиток темнее, тем он сильнее сказывается на организме. Плохие новости для любителей виски. И хорошие для любителей водки. Наверное.

Советы:

  1. Помните о верхней границе, после которой вам точно будет плохо, и не нарушайте её.
  2. По возможности пейте светлые напитки, например белое вино.
  3. Поешьте за час до процесса.

Во время

Желательно хотя бы мысленно разделить количество алкоголя, которое вы будете пить, равномерно на весь вечер и потреблять его постепенно. Механика действия алкоголя такова, что он постепенно выводится из организма, а если не успевает — наступает опьянение. За час печень успевает вывести 45 миллилитров алкоголя. Поэтому, если вы нормируете его поступление, вам будет хорошо и сегодня, и на следующий день.

Особое внимание стоит уделить жидкости. Во время процесса нужно пить много воды, но избегать газированных напитков, так как углекислый газ ускоряет усвоение. Что касается воды, верхнюю границу вы можете установить самостоятельно. Однако нужно выпить не менее одного лишнего литра воды, зная, что вы будете употреблять алкоголь. Чем сильнее будет обезвоживание, тем хуже вам будет на следующий день.

Советы:

  1. Пейте равномерно.
  2. Выпейте несколько лишних стаканов воды. Если надо, через силу.

После

Если вы проснулись на следующий день и чувствуете себя ужасно, значит, вы не послушались наших советов и за день до этого здорово повеселились. Теперь придётся избавляться от последствий.

Самое логичное решение — обезболивающие. Предпочтительнее те, которые содержат парацетамол, так как аспирин раздражает желудок и может усилить слабость и плохое самочувствие. Запивая обезболивающее, не жалейте воды. Один, а то и два стакана помогут обезвоженному организму прийти в норму.

Миф о том, что похмелье лучше всего убивается новой порцией алкоголя, стоит развеять как можно скорее. Доктора советуют вообще не потреблять алкоголь в течение нескольких суток после тяжёлых последствий, чтобы дать организму восстановиться. Учитывая самочувствие во время похмелья, следовать этому совету не сложно.

Советы:

  1. Не старайтесь избавляться от похмелья новой порцией алкоголя — будет только хуже.
  2. Обезболивающие на основе парацетамола предпочтительнее аспирина.
  3. Вода ещё важнее, чем прежде. Пейте столько, сколько можете себя заставить.

Мифы

Потребление алкоголя связано с десятками мифов и заблуждений. Многие из них представляются как универсальное средство от негативных последствий. Мы решили разобрать самые популярные и, что важно, самые вредные советы, которыми нас кормят.

  1. Смешивание алкоголя и энергетических напитков делает вас пьянее. Нет. Кофеин, содержащийся в напитках, маскирует седативный эффект алкоголя, заставляя вас пить ещё больше.
  2. Очерёдность напитков важна, и их разнообразие важно. Нет. Количество алкоголя гораздо важнее, чем разнообразие. Плохое самочувствие, возникающее при смене напитка, на самом деле появляется из-за того, что вы пьёте слишком быстро.
  3. Приём аспирина или других таблеток перед алкоголем снижает риск похмелья. Нет. Эффект обезболивающих давно пройдёт к тому моменту, когда у вас начнёт болеть голова. Принимать таблетки до алкоголя нет никакого смысла.
  4. Алкоголь убивает клетки мозга. Нет. Алкоголь наносит удар по дендритам — отросткам нервных клеток, которые отвечают за реакцию на внешние раздражители. Таким образом, длительное употребление алкоголя и плохое питание влияют на проблемы с координацией.
  5. Кофе и горячий душ заставят вас протрезветь. Нет. Печень может переработать определённое количество алкоголя в час. Для крепких напитков это число равно 45 миллилитрам. Кофе и душ никак не сказываются на скорости и эффективности работы печени.
  6. Чем больше съесть до употребления алкоголя, тем меньше опьянеешь. И да, и нет. Еда в желудке действительно замедляет процесс усвоения алкоголя. Однако лишь в умеренных количествах.

lifehacker.ru

Главные симптомы алкогольного похмелья

Симптомы похмельного синдрома хорошо известны. К ним относится тошнота, сильная головная боль, жажда, сухость во рту, слабость, озноб, головокружение и т.п. Возникновения таких симптомов связано с алкогольной интоксикацией организма и последующей дестабилизации его работы.

Иногда вышеназванные типичные синдромы алкогольного отравления могут быть дополнены рядом других проблем.

Например, резким повышением артериального давления и учащенным сердцебиением. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам психологического характера: подавленному настроению и повышенному чувству вины.

Болит голова

  • При чрезмерном употреблении алкоголя организм подвергается сильнейшему стрессу.
  • Каждая рюмка или стакан это удар по защитной системе организма.
  • Первое время он готов справляться с такими ударами, но с каждой новой дозой алкоголя защита ухудшается.
  • Что приводит к алкогольному отравлению, выливающемуся в тяжелое похмелье.
  • Такое отравление приводит к обезвоживанию организма, нарушению кислотно-щелочного и электролитного баланса, и расстройству центральной-нервной системы.
  • Нарушение обменных процессов приводит к нехватке витаминов.
  • При алкогольном отравлении, прежде всего, страдает печень.
  • А нарушение ее работы приводит к проблемам других органов.
  • В результате чего, на утро после «обильного возлияния», у человека появляется сильная чувствительность к шуму и диарея.

Как снять алкогольное похмелье и протрезветь?

Пьяная

  • Лечить похмелье можно и нужно. Как и при любой болезни, отличным способом ее лечения является хороший восстанавливающий сон.
  • Кроме того, нужно восполнить потери организма калием, магнием и водой. Для этой цели хорошо подойдет минеральная вода.
  • Для ускорения вывода алкоголя из организма нужно активировать работу желудка. Для этого можно выпить кефир или другие кисло-молочные продукты.
  • Помогает разрушить токсины из алкогольных напитков – цистеин. Эта аминокислота содержится в яйцах. Но, налегать на них не стоит. Белки долго перевариваются. А организму нужно тратить энергию не на этот процесс, а на вывод вредных веществ.
  • Горячие супы на говяжьем бульоне помогут восстановить слизистую желудка. Кроме того, такие супы содержат множество полезных витаминов, минералов и аминокислот.
  • Если после вечеринки богатой на алкогольные напитки вы в своем холодильнике нашли холодец, то это необыкновенная удача. В состав этого уникального блюда входят аминокислоты ускоряющие распад этанола и ускоряющие его вывод из организма.
  • Еще один полезный продукт при похмелье это спаржа. Она не только восстанавливает работу печени, но и содержит вещества, которые активируют вывод токсинов алкоголя из организма.
  • Очень хорошим способом избавиться от похмелья является сауна. Достаточно несколько раз зайти в парилку на 5 минут для того, чтобы полностью вывести из организма продукты распада спиртов.

Домашние средства от алкогольного похмелья

Отвар овса

При отравлении алкоголем первой страдает печень. Для восстановления ее работы поможет овес.

Для этого можно приготовить такое средство.

  • РЕЦЕПТ: Стакан овсяной крупы нужно залить 1,5 литрами кипятка, перемешать и варить один час. После чего нужно пропустить приготовленный отвар через сито, добавить столовую ложку меда и пить в течение дня. Особенно полезно употребить такое средство в первые часы похмелья.
  • РЕЦЕПТ: Тошноту при похмелье можно снять с помощью тимьяна или имбиря. Для приготовления отвара небольшое количество этой пряности или кусочек корня (2-3 см) имбиря заливается водой (400 мл) и кипятиться в течение 10 минут. Полученный отвар выпивают небольшими порциями в течение всего дня.
  • Устранить головную боль при похмелье можно с помощью массажа висков или прикладывании к ним ломтиков лимона. Заменить лимон можно с помощью сырого картофеля.
  • Хорошим помощником при похмелье является мед. Он содержит фруктозу, которая оказывает благоприятное воздействие на ацетальдегид. Мед можно съедать по чайной ложке несколько раз в день иди добавлять в полезные отвары.
  • Для вывода токсинов связанных с алкогольным отравлением можно приготовить раствор из 0,5 литров минеральной воды и сока половинки лимона.
  • РЕЦЕПТ: Снять симптомы похмелья в домашних условиях можно с помощью перемешенных в блендере яиц (3 перепелиных), кетчупа (1 ст. ложка), соли (щепотка) и уксуса (1 ч. ложка). После приготовления такой коктейль нужно съесть сразу.
  • РЕЦЕПТ: Хорошо помогает при похмелье настой из шиповника. Для его приготовления нужно залить 2 столовые ложки ягод шиповника стаканом кипятка. После того, как настой остынет его нужно выпить.

Уголь активированный от похмелья

Активированный уголь

Активированный уголь считается одним из самых эффективных средств в борьбе с алкогольным похмельем. Этот натуральный сорбент, попадая в желудок, а затем в кишечник, очищает организм от вредных веществ. Главная задача активированного угля при похмелье это сбор алкогольных токсинов до того, как они попадут в кровь.

Самым опасным продуктом распада алкоголя является ацетальдегид. Этот токсин сам является сильнейшим ядом. К тому же, воздействуя на клетки желудка, он мешает переваривать пищу. Ее не переваренные остатки также могут стать причиной отравления.

Для того, чтобы очистить организм от вредных токсинов, уголь нужно принять, как можно раньше. В идеале, это нужно сделать непосредственно перед употреблением алкоголя или сразу после этого процесса. Принимая этот средство нужно выпить как можно больше воды.

Если уголь принимается после наступления похмелья, то для ускорения эффекта, таблетки нужно растолочь в порошок и смешать его с водой.

ВАЖНО: Не стоит принимать активированный уголь совместно с другими препаратами от похмелья. Он нейтрализует их действие. Таблетки для снятия похмельного синдрома можно принимать через 2 часа после приема активированного угля.

Сода пищевая от похмелья

Сода

Сода является самым дешевым средством от похмелья.

При отравлении алкоголем происходит смещение кислотно-щелочного баланса в сторону кислот.
Именно преобладание в организме кислот вызывает тошноту и рвоту.
Для того чтобы вернуть количество кислот до нормального уровня в специальных учреждениях вводят внутривенно раствор гидрокарбоната калия, то есть обычной соды.

РЕЦЕПТ: Для избавления от похмелья в домашних условиях нужно развести 1-2 чайные ложки соды в литре воды. Раствор нужно перемешать до полного растворения соды и выпить.

ВАЖНО: Нельзя снимать похмелье содой при язве желудка. Людям с повышенной кислотностью также использовать соду для решения этой проблемы не стоит.

Сок овощной и фруктовый от похмелья

Томатный сок

Очень часто похмельный синдром снимают томатным соком. Это обусловлено тем, что в состав этого напитка входит пектин, янтарная и яблочная кислота. Эти вещества в чистом виде оказывают благоприятное воздействие на отравленный алкоголем организм. Указанные выше кислоты помогают спиртам быстрее осуществить распад, а натуральный сорбент пектин – вывести их из организма.

ВАЖНО: К сожалению, кроме полезных для организма веществ, в состав томатного сока входит щавелевая кислота. Она способна нейтрализовать действие янтарной кислоты. А значит, польза от томатного сока в борьбе с похмельем не такая высокая как считалась ранее.

  • Может помочь с похмельем лимонный сок. Этот цитрус обладает массой полезных свойств. И антипохмельное одно из них. Именно поэтому лимон часто присутствует в составе лекарственных препаратов показанных при таком отравлении организма.
  • Благодаря витамину C лимонный сок способен помочь организму быстрее расщепить спирты. А входящие в его состав магний, железо, фосфор и кальций восстановят его нормальную работу.
  • Также показан в борьбе с похмельем грушевый сок. Наибольшего эффекта можно добиться, если употребить 1-2 стакана такого напитка перед бурной «гулянкой». Но, и при симптомах похмелья сок из груш поможет быстрее привести себя в порядок.
  • В состав груш входят ферменты, которые способны нейтрализовать алкоголь в организме. Под действием грушевого сока снижается уровень ацетальдегида. Токсина, который оказывает такое пагубное влияние на организм.

Ацетилсалициловая кислота от похмелья

Аспирин

Аспирин — ацетилсалициловая кислота, очень часто используется как средство от похмелья. После отравления алкоголем в организме, а точнее в его капиллярах, происходит появление комочков из эритроцитов.
Такие микросгустки, среди прочего, являются причиной сильных головных болей.
Аспирин разжижает кровь, благодаря чему микросгустки эритроцитов распадаются.

Именно благодаря этому свойству аспирина, ацетилсалициловая кислота входит в состав многих препаратов от похмелья. Например, «Alka-Seltzer».

Кроме того, аспирин это отличное обезболивающее средство. Что также нужно использовать при снятии похмельного синдрома.

Таблетки от похмелья и, чтобы протрезветь

Альказетцер

Рынок фармацевтических препаратов каждый год «радует» любителей веселых застолий препаратами для снятия похмельного синдрома. Такие таблетки способны устранить алкогольную интоксикацию организма.

Ускорить вывод токсинов приведших к похмелью из организма можно с помощью лекарственных сорбентов:

  • «Полисорба»
  • «Полифепана»
  • «Энтеросгеля»

После чего нудно нормализовать работу ЖКТ. Для этого нужно принять:

  • «Линекс»
  • «Хилак форте»
  • «Биоспорин»

Водно-солевой баланс можно восстановить с помощью таких препаратов:

  • «Регидрон»
  • «Гидровит форте»

Снять сильную головную боль, которая является спутником похмелья можно с помощью нестероидных анальгетиков:

  • «Кеторола»
  • «Ибупрофена»
  • «Цитрамона П»

Очень часто в аптеке можно приобрести специальные препараты от похмелья в виде шипучих таблеток:

  • «Alka-Seltzer» – самое популярное лекарственное средство от похмелья в мире. Выпускается уже 80 лет. В его состав входит сода, ацетилсалициловая и лимонная кислота. С помощью этого препарата можно подавить выработку простагландинов и уравновесить кислотно-щелочной баланс.
  • «Зорекс Утро» — в состав этого лекарственного средства входит пантотенат кальция и унитиол. Препарат усиливает окисление и вывод спирта из организма. Обладает антиоксидантным действием.
  • «Антипохмелин» – лекарственное средство на основе глюкозы, аскорбиновой и янтарной кислоты, а также глутамината натрия. После приема препарат останавливает действие фермента и выводит токсины из организма.
  • «ДринкOFF» – лекарственное средство на основе трав для снятия похмельного синдрома. Препарат ускоряет расщепление алкоголя и снимает от головной боли.

Народные средства для быстрого снятия алкогольного похмелья и, чтобы протрезветь

Мята

  • РЕЦЕПТ: Быстро снять синдром похмелья можно раствором нашатырного спирта (5 капель) и минеральной воды (100 мл). Это средство нужно выпить залпом. К сожалению, у него есть побочный эффект. Через несколько минут похмелье может возвратиться.
  • Также поможет хорошо справиться с похмельем настой полыни.
    РЕЦЕПТ: Для этого нужно залить кипятком столовую ложку сухой полыни. Усилить эффект можно, если выпить такой настой еще до употребления алкогольных напитков.
  • Если нужно избавиться от неприятных симптомов алкогольного отравления очень быстро, то нужно купить в аптеке мяту и шишки хмеля.
    РЕЦЕПТ: Их нужно смешать в равных количествах и залить ложку полученного сбора стаканом кипятка. Настаивать средство нужно в течение часа, а затем выпить

Как быстро снять алкогольное похмелье: советы и отзывы

Кирилл. Мой друг, врач, советует при похмелье меньше двигаться. В идеале лучше всего спать. Также важно восполнить дефицит воды. Но, выпив 1,5-2 литра простой воды можно только усугубить ситуацию. Так как она вымоет последние питательные вещества из организма. И именно поэтому при похмелье пьют рассол. Он поможет восстановить водно-электролитный баланс.

Иван. Я снимаю похмелье с помощью горячего наваристого супа. Хорошо для этого подходит хаш. Можно еще сварить компот. Только его нужно сделать густым и пить холодным.

heaclub.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.