Со скольки лет можно пить энергетики

Все известно, что лица, которые не достигли 18 лет, не имеют право покупать алкоголь. Но как быть с остальными вредными продуктами? В частности, с различными энергетиками. Сегодня со скольки лет продают энергетические напитки никому не ясно. Но они явно проще приобретаются, чем вино или пиво. Вред таких продуктов очевиден, хотя и полностью не доказан. И по мере определения степени вреда, продажа такой продукции будет сворачиваться.

Со скольки лет продают энергетики в России?

Если говорить коротко, то ни со скольки. Возрастных ограничений на их покупку нет вообще. Но Минздрав крайне не рекомендует их пить тем, кто не достиг 18 лет.

Если речь идет о тех напитках, которые содержат алкоголь, то их нельзя купить несовершеннолетним. Здесь в полной мере действует запрет на продажу алкогольной продукции, который был введен в действие еще несколько лет назад.

Не первый год планируется запрещать продавать энергетики до 21 года. Такая инициатива еще не обрела вид закона. Но возможно, что скоро подобный акт будет принят.

Продажа энергетических напитков в Европе

Европейские страны здесь разделились. В некоторых государствах энергетики продаются везде. А вот, некоторые страны считают их лекарством. В частности в:

  • Дании;
  • Норвегии;
  • Франции.

Энергетические напитки продаются только в аптеках. Они используются для поднятия тонуса организма. А пить их по много запрещено. И это связано с тем, что европейские ученые доказали вред данной продукции.

Особенности продажи энергетических напитков

Несмотря на свободу реализации, такие продукты запрещено продавать:

  1. Около школ;
  2. Вблизи спортивных заведений;
  3. Около детских учреждений.

А на этикетках должны быть написаны ограничения и побочные эффекты. Иногда в интернет поступают слухи о том, что в энергетиках могут снизить уровень кофеина или сделать упаковки меньше. Но до сих пор такого еще не произошло.

podrostkoff.ru

Что содержат безалкогольные напитки?

Получить заряд бодрости, выпив одну баночку энергетического коктейля, довольно заманчивое предложение! Однако стоит обратить внимание на этикетку и прочитать состав данного напитка, что делается далеко не всегда и не все любители этого напитка.
В состав любого энергетика обязательно входит кофеин, поскольку он отличный стимулятор нашей нервной системы.
воздействует на умственную деятельность, работоспособность, тонизирует и повышает настроение. В состав таких напитков обычно входит синтетический кофеин и в достаточно больших дозах, он может быть заменен теином или матеином. В таких дозах кофеин очень долго выводится из организма, отсюда у человека может быть заторможенная реакция. Передозировка же кофеина приводит наш организм к ряду различных негативных симптомов. Кроме того, кофеин вымывает кальций из организма.

  • Теобромин – довольно сильный стимулятор.
  • Таурин. Данная аминокислота участвует в обменных процессах и улучшает питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, однако, в энергетиках он содержится в огромном объеме, что считается опасным.
  • Мелатонин
  • Витамины группы В и D
  • Сахароза и глюкоза.
  • Лекарственные растения Женьшень и Гуарана. Они имеют тонизирующие свойства, которые способствуют очистке печени.

Все эти компоненты входят в состав энергетических коктейлей, но в разных пропорциях. Конечно, еще добавляются различные красители, ароматизаторы и консерванты.
По закону производители должны указывать точное содержание продукта и безопасное количество потребления.

Действие на организм

Энергетические коктейли употребляют для того, чтобы взбодриться, набраться сил и стимулировать работу мозга.
Поскольку энергетики являются газированными напитками, это ускоряет их воздействие на организм и бодрящее действие длится гораздо дольше, чем от кофе.
Однозначно противопоказано употребление таких коктейлей беременным и кормящим женщинам, детям, пожилым людям.
кже противопоказан прием энергетиков диабетикам, гипертоникам и людям с сердечными или какими-либо хроническими заболеваниями.
Категорически запрещается смешивать употребление энергетика вместе с алкоголем, это может привести к самым неприятным последствиям. Поскольку кофеин маскирует степень опьянения, человек прекращает контролировать количество выпитого спиртного.

Польза или вред

Мнения о пользе и вреде энергетических напитков расходятся. Некоторые сравнивают их с газировкой и полагают, что это безобидные напитки и. Другие же считают, что энергетики сильно вредят всему организму.
ПОЛЬЗА:
На первый взгляд польза получается вроде бы существенная. Выпив баночку, усталость проходит и настроение поднимается. Однако эффект это временный, который сменится еще большей усталостью. И после употребления организму обязательно требуется полноценный отдых для восстановления сил.
Удобство в использовании. Можно приобрести и выпить в нужный и удобный момент, в то время как чашка кофе не всегда под рукой.
Скорее всего, вся польза продукта на этом исчерпывается.

ВРЕД:
Вред энергетиков вполне реален и может причинить серьезные последствия вашему организму.
В результате употребления подобных коктейлей повышается артериальное давление, также уровень сахара в крови.
оме того, из-за большого содержания количества сахара, использование энергетиков разрушает эмаль зубов и нарушает кислотно-щелочной баланс во рту.
Энергетические коктейли очень калорийны, поэтому способствуют накоплению лишнего веса.
После того как действие энергетика закончится, может наступить резкий упадок сил и изменение самочувствия. Начинается головная боль и усталость.
Чрезмерное употребление энергетиков истощает нервную систему и может вызвать привыкание. Злоупотребляя энергетиками, вы можете спровоцировать организм на различные заболевания. Употреблять данные коктейли можно только в малых дозах и очень редко.
Употребление энергетических коктейлей может вызвать аллергические реакции.
Передозировка может вызвать серьезнее побочные явления.
Все же больше минусов в употреблении энергетиков, поскольку большой вред наносится организму, а здоровью абсолютно никакой пользы. Злоупотребление, а тем более передозировка такими напитками чревата последствиями. Это может привести к зависимости, нарушению нервной системы, сердечного ритма, также к нервозности, бессоннице. Кроме того, могут появиться боли в животе, судороги. Если вы хотите зарядиться энергией, можно найти другой путь, более безопасный. Любой энергетический коктейль можно заменить чашкой кофе, чая или настойкой женьшеня, например.
отребление этих напитков будет иметь куда менее негативные последствия, чем после энергетиков.
Ограничение на продажу энергетиков
Со временем использования и употребления энергетиков, все больше стали задумываться о доступной продаже таких напитков. Например, в Норвегии и Дании вообще запретили данные напитки продавать в магазинах. Энергетики в этих странах приравнивают к лекарствам и продают только в аптеках. В некоторых европейских странах вообще запрещено их применение. Кроме того, человек, выпивший энергетический коктейль, не имеет права садиться за руль.
В России спор о том, пользу или вред приносят организму энергетические коктейли, идет до сих пор.
Производители выпускают все новые виды энергетиков, утверждая, что они приносят только пользу. Однако, законодатели пытались утвердить закон, который ограничивает распространение данного напитка, в целях защиты здоровья людей, прежде всего несовершеннолетних. В Москве и в нескольких других регионах страны ограничивается продажа и распитие слабоалкогольных тонизирующих напитков. А безалкогольные могут купить лишь лица, достигнувшие 18 лет.
Вывод
Лучше подобные напитки и тонизирующие коктейли не пить вообще. Ни в каком возрасте. На самом деле энергетические коктейли не дают нам силу и энергию. Они лишь стимулируют нашу центральную нервную систему, а это приводит к истощению внутренних ресурсов нашего организма. Задумайтесь и решите для себя, стоит ли так рисковать своим здоровьем?

urist7.ru

Важные аспекты

Кофеин – основное действующее вещество растительного происхождения в тонизирующих напитках. Он содержится в:

  • кофейных зернах;
  • чайном листе;
  • какао-бобах;
  • мате;
  • гуаране;
  • коле;
  • и других растениях.

В природе он играет защитную функцию для вышеупомянутых растений, отпугивая вредителей и привлекая опылителей.

На людей и животных данное вещество воздействует как психотроп, стимулируя центральную нервную систему.

Он оказывает на организм следующие эффекты:

  • расширение сосудов головного мозга, сердца, почек;
  • усиливает мочеотделение;
  • понижает уровень агрегации тромбоцитов;
  • повышает сердечную деятельность;
  • и т. д.

В связи с этим он активно используется в медицинских целях. Его применяют при головных болях, мигрени, как сердечный стимулятор, для устранения сонливости и повышения активности мозга.

Но делать это можно только по предписанию врача, так как подобные воздействия могут нанести вред равно в такой же степени, как и пользу.

На основании индивидуальных показателей организма врач назначает дозировку, которая не должна превышать следующие показатели:

Оральное применение 0,3 г
Внутривенно 0,4 г

Суточная норма кофеина, который безвреден для организма человека, не имеющего нарушений с сердечно-сосудистой и нервной системой, составляет 1 г.

Приведенные выше дозировки назначаются только взрослым. Детям до 18 лет препараты с содержанием кофеина назначаются крайне редко.

Но, к сожалению, каждый имеет возможность потребления данного вещества через разнообразные напитки.

Необходимые термины

Энергетик – это коктейль, который содержит элементы, воздействующие на психотропную систему организма, тонизируя его. В состав, как правило, входит кофеин.

Тонизирующие напитки бывают двух типов:

Безалкогольные напитки В состав которых не входят спирты
Алкогольные напитки Содержащие этанол, он же этиловый спирт, относится к дополнительным действующим веществам

Они различным образом воздействуют на организм.

С какой целью введено ограничение

Как уже было сказано выше, основным действующим веществом тонизирующих напитков, именуемых в народе как «энергетики», является кофеин. О его воздействии на организм уже было сказано ранее.

Но как известно, данный элемент содержится и в других всем привычных напитках, таких как чай или какао, которые не только разрешены, но и рекомендуются в употребление детям.

Проблема энергетиков не в наличии кофеина, а в его количестве. В данном случае количество вещества значительно превышает норму, а в сочетании с другими веществами его отрицательное действие значительно усиливается.


Наличие большого количества сахара может привести к переизбытку глюкозы в организме. Компоненты значительно быстрее всасываются с кровь за счет углекислого газа, что и позволяет получить тонизирующий эффект значительно быстрее.

Но такое воздействие на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему приводит к ее быстрой изнашиваемости.

Согласно утверждениям врачей в качестве последствии пациенты получают бессонницу, быстрое утомление и истощение организма, вялость и усталость.

Как известно, определить воздействие напитков на детский организм опытным путем не удалось, так как с целью предотвращения несчастных случаев специалисты отказались проводить тестирование.

Запрет в России на реализацию энергетиков был введен по аналогу мер безопасности граждан, принятых в других государствах.

Причиной этого стали массовые отравления напитком, который либо содержал алкоголь, либо его употребляли совокупно с ним. Первые случаи были зафиксированы в США в 2010–2011 годах.

Основную массу пострадавших составляли студенты. В 2016 году также в США был зафиксирован случай смерти подростка в возрасте 16 лет от чрезмерного употребления тонизирующих напитков.

Еще одной причиной ограничения продаж является то, что у напитка есть серьезные противопоказания, которые основываются на медицинских диагнозах, таких как:


  • гипертонии;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • артериальной гипертензии;
  • глаукоме;
  • нарушении сна;
  • повышенной возбудимости;
  • чувствительности к кофеину.

Несмотря на то, что информация об этом и о том, что напиток противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также детям и людям с повышенной нервной возбудимостью, люди, относящиеся к этим категориям, продолжают употребление, рискуя собственным здоровьем.

Законные основания

Запрет на продажу энергетиков был введен Федеральным законом «Об обороте энергетических напитков», согласно которому лицам до определенного возраста запрещается продавать энергетические напитки, содержащие алкоголь.

На основании данного законопроекта местными органами власти большинства регионов Российской Федерации было принято решение максимально снизить уровень потребления энергетических напитков, как опасных для здоровья.

Поэтому во многих областях действуют краевые законы, ограничивающие продажу энергетиков, независимо от наличия или отсутствия в их составе алкогольных веществ.

За нарушение норм, указанных в вышеупомянутых нормативных актах, предусмотрено наказание, которое регламентируется Кодексом об административной ответственности граждан Российской Федерации.

Со скольки лет можно пить энергетики по закону


Наиболее часто вопрос о том, со скольки лет можно продавать энергетики по закону в России, возникает у реализаторов. Ответ зависит от вида продукции, а также места осуществления торговой деятельности.

Алкогольные

Продажа энергетических напитков, содержащих алкоголь, регулируется органами власти федерального уровня.

Главным документом, который регламентирует ограничение на продажу продукции данной категории, является ФЗ «Об обороте энергетических напитков».

На основании этого закона энергетики, как и другие алкогольные напитки, строго запрещено реализовывать в образовательных и медицинских учреждениях.

В магазинах, которые их реализуют, должна быть организована отдельная зона для их размещения. В обязательном порядке продавцы обязаны обозначить товар, как содержащий алкоголь и кофеин.

Помимо этого, законодательство ограничивает круг лиц, которые имеют право на совершение покупок.

Товары данной категории как оптом, так и в розничной торговле разрешается отпускать только лицам, достигшим совершеннолетия.

То есть лица, не достигшие 18 лет, не имеют права на покупку алкогольного энергетического напитка.

Продавцы, отпускающие товар лицам младше данного возраста, несут административную ответственность, о которой будет сказано далее.

Во избежание нарушения законодательства продавец, как ответственное лицо имеет право отказать в продаже энергетического напитка, если покупатель не предъявит документ, подтверждающий его личность и возраст или если согласно данному документу он не достиг совершеннолетия.

Безалкогольные

Согласно федеральному закону покупка безалкогольных напитков не имеет возрастных ограничений.

Но так как энергетики имеют пагубное влияние на здоровье детей, введение запрета на их продажу инициируют муниципальные органы власти через краевые законы. На сегодняшний день такие запреты предусмотрены в 38 регионах.

Производители, а также реализаторы этого продукта стремились оспорить законность таких действий местных властей, так как запрет на реализацию товара – это исключительное право федеральных органов власти.

Но точку в этом вопросе поставило Министерство юстиции, которое, рассмотрев все жалобы, вынесло постановлении о том, что действия чиновников в отношении ограничения продажи опасных товаров вполне законны.

В связи с этим, прежде чем вступать в спор с продавцами, необходимо убедиться в отсутствии такового закона на территории вашего региона.

В рамках большинства законодательных актов, которые регламентируют ограничения на продажу энергетических напитков, товары, отнесенные к данной категории, запрещено распространять в детских образовательных и медицинских учреждениях.

В точке реализации они должны быть выделены как отдельная группа и иметь обозначение о высокой дозировке кофеина. Но самым основным является запрет продажи энергетиков лицам до 18 лет.

Видео: что продадут подросткам

В связи с этим в случае, если у вас требуют предъявления документов при покупке продукции данной категории, продавцы действуют в рамках закона.

Поэтому со скольки лет можно продавать энергетики детям можно узнать, только ознакомившись с краевым законодательством.

Последствия для нарушителей

Нарушение правил, установленных Законом «Об обороте энергетических напитков» относится к административным. Поэтому наказание за неправомерные деяния предусмотрены КоАП в виде штрафа.

Он накладывается на реализатора. Предприятие несет ответственность в размере от 30 до 50 тысяч рублей.

При этом отдельно определяется взыскание с должностного лица, которое непосредственно нарушило данный закон. Размер штрафа для продавцов составляет от 10 до 20 тысяч рублей.

Такое наказание предусмотрено за продажу тонизирующих напитков лицам, не достигшим 18 лет.

Не стоит забывать о том, что закон предусматривает ограничение не только круга покупателей энергетиков, но также и места продажи.

В случае нарушения учреждение, на территории которого производится несанкционированная торговля, уплачивает штраф в размере от 20 до 40 тысяч рублей, с реализаторов взимается до 10 тысяч рублей.

За употребление алкогольного тонизирующего напитка в неположенном месте несут ответственность также потребители, с которых взимается штраф в размере от 2 до 3 тысяч рублей.

Все указанные выше меры пресечения предусмотрены в случае реализации тонизирующих напитков, в состав которых входит алкоголь. Они действуют в равной мере на всей территории Российской Федерации.

Относительно меры пресечения за нарушение ограничений по торговле безалкогольными тонизирующими напитками действуют нормы, определенные муниципальными органами власти на основании краевых законов.

На территории Российской Федерации действует закон по запрету оптовой и розничной продажи алкогольных тонизирующих напитков несовершеннолетним.

Согласно этому же закону запрещается устанавливать точки реализации энергетиков в местах учебы и отдыха детей и молодежи, а также в оздоровительных центрах.

За нарушение предусмотрена административная ответственность. Помимо этого, в регионах действуют краевые законы, запрещающие продажу безалкогольных энергетиков на тех же условиях.

jurist-protect.ru

Эергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза — 2 банки напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Энергетические напитки официально запрещены во Франции, Дании и Норвегии, где они продаются только в аптеках, так как считаются лекарством. Недавно шведские власти начали расследование 3 смертей, якобы вызванных потреблением энергетических напитков. Витамины, которые содержатся в энергетических напитках, не могут заменить мультивитаминный комплекс. Людям, страдающим от сердечных заболеваний, гипо- или гипертонии, не следует употреблять энергетические напитки. Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 — 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание. Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях. Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости. В случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Энергетические напитки содержат таурин и глюкуронолактон. Содержание таурина в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в 2 банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз (!). Даже ученым неизвестно, как эти ингредиенты действуют на организм, и как они взаимодействуют с кофеином. Поэтому эксперты заявляют, что безопасность использования таких высоких доз таурина и глюкуронолактона еще не определена, что требует проведения дальнейших исследований.

goods_services.ques.ru

Знакомство с новомодным увлечением

Энергетики является слабо- и безалкогольными газированными напитками. Если верить рекламе, их успешно можно использовать для повышения тонуса, снятия сильной усталости. По уверениям изготовителей данные продукты содержат различные биоактивные добавки и способствуют повышению работоспособности (как умственной, так и физической).

История напитка

Человечество с древнейших времен активно использовало различные стимуляторы растительного и природного происхождения. Желание обладать постоянной бодростью, активностью и трудоспособностью было во все времена. А вот стимуляторы использовались разные:

  1. Жители Китая и стран Азии «подзаряжались» крепчайшим черным и зеленым чаем.
  2. Ближний Восток увлекался натуральным кофе.
  3. Африканцы жевали орехи дерева Cola nitida (известные орешки кола).
  4. Обитатели Монголии, старожилы Сибири и Дальнего Востока отдавали предпочтение лимоннику, женьшеню и элеутерококку.
  5. Южные азиаты активно потребляли эфедру – ягоды небольшого дерева, славящиеся своим мощным стимулирующим свойством.
  6. А вот страны Южной Америки увлеченно принимали коку (сейчас из этого растения подпольные дельцы производят опаснейший наркотик – марихуану).

Первые энергетики стали появляться в начале прошлого века. Эта идея посетила успешного австрийского бизнесмена после его путешествия в страны азиатского региона.

Самым первым энергетиком стал известный Red Bull (что в переводе звучит, как «окрыляющий»).

Вскоре этот напиток приобрел такую популярность, что затмил славу Пепси и Кока-колы. Производители легендарных Колы и Пепси тут же ухватили новое веяние и в свою очередь подарили потребителям энергетики Burn и Adrenaline Rush.

Реалии современной жизни переполнены различными и совершенно противоположными мнениями о вредности и полезности энергетиков. Некоторые пребывают в уверенности, что это простая и безопасная газировка, а иные утверждают, что под красивой и привлекательной маской скрываются настоящие убийцы – тайные наркотики, приводящие человека к сильнейшей зависимости.

Доступность энергетиков

В нашей стране энергетические напитки можно покупать всем желающим почувствовать тонизирующее действие и повысить активность. Правда, в продажу разрешается выпускать только те напитки, в составе которых содержится не более двух тонизирующих добавок.

Что касается вопроса, со скольки лет можно покупать энергетики, прямого указания в российском законодательстве на этот счет нет. Единственно, что под запрет несовершеннолетним подпадают те энергетики, среди ингредиентов которых есть этанол (то есть слабоалкогольные напитки). А вот безалкогольные энергетики можно пить всем желающим (и подросткам в том числе).

Но стоит ли? Ведь в некоторых странах они запрещены, а именно в:

  • Дании;
  • Франции;
  • Норвегии.

Путешествуя по этим регионам, энергетики можно приобрести там только в аптечных пунктах. В обычных маркетах их не встретишь. Такое табу эти страны ввели после смертельных случаев, происшедших после употребления энергетика. Производителям энергетических напитков приходится периодически отбиваться от исков, предъявленных ими родственниками пострадавших. Так, например:

  1. В Ирландии один баскетболист скончался прямо в процессе очередной игры, выпив перед началом матча три баночки энергетика.
  2. Известен случай в Швеции, где на дискотеке умерли трое подростков, выпив коктейль, состоящий из спиртного и энергетического напитка.

Что привело людей к гибели? Может, дело в составе ароматного стимулятора?

Состав энергетика

Прежде чем выяснять и определять для себя, со скольки лет можно пить энергетики, нужно понять их состав. Ну, а потом и делать соответствующие выводы по безопасности их потребления для подрастающего поколения. Основными составляющими данных напитков является сахароза и глюкоза.

Дополнительно в число ингредиентов включаются и ряд иных компонентов:

Кофеин

Известнейшее психостимулирующее вещество. Оно содержится и в любимом многими кофе, чае. Кофеин известен следующими действиями на человеческий организм. Это вещество:

  • убирает усталость;
  • снимает сонливость;
  • тонизирует и взбадривает.

С его помощью человеку легче выдержать физическую и умственную нагрузку. Но есть и обратная сторона данного растительного стимулятора. Кофеин обладает способностью усиливать пульс и поднимать АД. Кстати, и его действие, как стимулятора, носит очень кратковременный эффект. На смену бодрости приходит еще большая усталость и разбитость.

Что делает человек? Бежит наливать себе еще одну чашечку кофе или крепкого чая. Не подозревая, что таким образом приходит к передозировке, особенно учитывая, что кофеин очень медленно покидает организм. Передозировка этим стимулятором приводит к:

  • судорогам;
  • тахикардии;
  • бессоннице;
  • болезненности в районе живота.

Если не суметь вовремя притормозить, то происходит усиление судорожных состояний, повреждение мышечной ткани и разрушение ЦНС. В наиболее тяжелых случаях передозировка кофеином приводит к гибели человека.

Смертельная доза кофеина в среднем составляет 10—15 г вещества. Это приблизительно 90—95 чашек кофе.

Таурин и теобромин

Обязательные составляющие любого энергетика. Наиболее активными стимулирующими свойствами обладает теобромин (кстати, он содержится в шоколаде). А таурин – это производное цистеина (аминокислота). Человеческий организм и сам вырабатывает подобное соединение, необходимое для стимуляции нервной системы и работы метаболизма.

L-карнитин и глюкуронолактон

Эти соединения также входят в привычные нам продукты питания, как натуральные метаболиты глюкозы. Но с одной лишь разницей, что в энергетиках концентрация данных веществ намного превышена (в несколько десятков раз в сравнении с предельно допустимой). Как именно воздействуют такие вещества, особенно в повышенных объемах на человеческий организм, еще до конца не изучено.

D-рибоза

Это простейший сахар, синтезируемый организмом из глюкозы. Рибозу можно встретить в ДНК абсолютно всех организмов. Также это натуральное вещество – один из главных компонентов витамина В2 и нуклеиновых кислот, которые содержат генетическую информацию. Нуклеиновые кислоты регулируют развитие, деление и рост клеток. Рибоза – вполне безопасный элемент, нужный организму для поддержания тонуса, физической формы и энергии.

Женьшень и гуарана

Известные многим природные стимуляторы. В малых количествах данные соединения являются полезными для здоровья. Но при превышении дозы (как это отмечается в энергетиках) стимуляторы провоцируют:

  • скачки АД;
  • бессонницу;
  • чувство страха.

В чем опасность

Так почему, обладая, казалось бы, вполне безобидными и даже полезными составляющими врачи не одобряют прием данных напитков? Дело в том, что помимо натуральных и вполне безопасных стимуляторов, энергетические напитки переполнены различными стабилизаторами, регуляторами кислотности, консервантами и всевозможными красителями.

Все энергетики относятся к газированным напиткам (средней или сильной степени). Благодаря наличию углекислого газа, компоненты в них усваиваются организмом очень быстро.

Также следует учитывать факт, что некоторые из добавок в сочетании друг с другом, создают опасные для здоровья смеси. Так как разобраться в плюсах и минусах энергетиков? Воспользуйтесь сравнительным анализом:

Пить или не пить

Так что делать с этими вкусными стимуляторами? Давайте, поближе познакомимся с наиболее известными из энергетиков:

  1. Red Bull. Самый первый, легендарный энергетический напиток. По своему воздействию его можно сравнить с чашечкой крепкого и ароматного, но чрезвычайно сладкого кофе.
  2. Burn. По сравнению со своим предшественником, этот энергетик содержит в составе намного больше теобромина, гуараны и кофеина.
  3. Adrenaline Rush. Славится небольшой концентрацией кофеина. Его действие базируется на основе повышенной дозы рибозы, женьшеня и таурина.

Пить или забыть об энергетиках – личное дело каждого. Но если вы сделали собственный выбор в пользу стимуляторов, прислушайтесь к следующим врачебным рекомендациям. Они помогут избежать негативных проявлений и свести к нулю все вредное воздействие напитков. Итак:

  • предельно допустимая доза энергетика – не более двух баночек в сутки;
  • не потребляйте стимулирующие напитки после активных спортивных занятий либо непосредственно до тренировок;
  • медики категорично запрещает употреблять такие стимуляторы детям, подросткам, беременным и лицам, страдающим от недугов сердечно-сосудистой системы.

И обязательно следите за весом, не забывайте, что энергетики – напитки чрезвычайно калорийные. Но в любом случае, даже придерживаясь строго всех правил, не стоит злоупотреблять стимуляторами. Если и пользоваться ими, то только в экстренных случаях, а не «подсаживаться», потребляя энергетические напитки ночи напролет. Не забывайте, что здоровье одно и его стоит поберечь.

vsezavisimosti.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector