Что принять после алкоголя

Что делать, если после употребления алкоголя человеку резко стало плохо? Ведь смертность от алкогольных продуктов составляет едва ли не половину от процента летальных исходов при отравлении. Важно, в первую очередь, полностью взять себя в руки и не теряться. От оказания грамотной первой помощи в дальнейшем будет зависеть многое.

Итак, если после употребления алкоголя человек почувствовал слабость, тошноту, а так же стали заметны признаки и симптомы, описанные выше, делать необходимо следующее:

  1. Промыть желудок. Это необходимо для удаления из кишечника того алкоголя, который еще не сумел всосаться в кровь. Промывка может быть любой, главное — вызвать у человека рвоту.
  2. В том случае, если после приема алкоголя пострадавший находится в сознании, делать нужно так, чтобы механически можно было спровоцировать рвотные позывы. Перед этим необходимо дать выпить человеку несколько стаканов воды.
  3. После промывания важно дать пострадавшему выпить молока, натурального кофе или сладкого чая, а так же выпить активированный уголь.
  4. Закутать человека в теплое одеяло, либо подложить под ноги грелку, чтобы дать ему согреться.

В том случае, если после употребления алкоголя пострадавший находится без сознания и никак не реагирует на попытки привести его в чувство, нужно начать делать первую помощь как можно скорее, предварительно вызвав бригаду «скорой помощи». Стратегия помощи человеку без сознания после приема алкоголя будет несколько отличной от способов, описанных выше:

  • Важно привести пострадавшего в чувство. Сделать это можно при помощи нашатырного спирта. Если же его нет, можно растереть уши человеку, что обеспечит приток к голове крови;
  • Следует открыть окна, чтобы обеспечить свежим кислородом пострадавшего;
  • Делать промывание и прием сорбентов ни в коем случае нельзя, если человек находится без чувств;
  • Если у пострадавшего началась рвота, а он находится без сознания, необходимо перевернуть его на бок. Это необходимо делать для того, чтобы в органы дыхания не смогли попасть рвотные массы.

В некоторых особенно тяжелых случаях после употребления алкоголя может случиться остановка сердца. В этом случае важно немедленно начать делать массаж сердца. От скорости реакции людей рядом будет зависеть жизнь человека, пострадавшего от употребления спиртных напитков.

Существует определенный список ошибок, которые ни в коем случае нельзя делать:


  • нельзя укладывать пострадавшего на спину, поскольку высока вероятность того, что он захлебнется рвотной массой;
  • вставать под холодный душ. Организм при алкогольной интоксикации и так страдает от резкой потери тепла. Принятие холодного душа может существенно усугубить положение;
  • ходить или просто подниматься на ноги нельзя. Дополнительный стресс, оказываемый на организм, может негативно повлиять на состояние пострадавшего в целом;
  • ни в коем случае нельзя оставлять человека, подвергшегося алкогольному отравлению, одного. За время отсутствия он может потерять сознание, а так же задохнуться от западения языка или рвотных масс;
  • снова давать алкогольные напитки нельзя. Это допустимо только в случае, если отравление случилось из-за, так называемых, суррогатов алкоголя — этиленгликолем или метиловым спиртом.

Осложнения

плохо после алкоголя4

Важно помнить, что последствия употребления спиртосодержащих средств, а так же проявление алкогольной интоксикации могут повлечь за собой такие серьезные виды заболеваний, как синдром Мендельсона, острый панкреатит, токсический гепатит, печеночная недостаточность, горячку и бред.

Профилактические меры

плохо после алкоголя2

Предупредить появление алкогольного отравления можно, соблюдая следующие простые правила:


  1. Алкоголь на голодный желудок употреблять нельзя;
  2. Перед началом какого-либо празднования следует съесть бутерброд с салом или маслом. Можно съесть так же половину сельди. Это необходимо для создания в желудке пленки, которая позволит уменьшить всасывание алкоголя в кровь;
  3. Обязательно во время застолья необходимо закусывать;
  4. Курить при приеме спиртных напитков не рекомендуется;
  5. Газированные напитки вместе с алкоголем употреблять нельзя;
  6. Смешивать разные виды алкоголя категорически не рекомендуется;
  7. Следует часто выходить на свежий воздух, либо просто проветривать помещение. Этот пункт особенно актуален в том случае, если на застолье собралось достаточно много народа;
  8. Перед употреблением спиртных напитков можно заблаговременно принять некоторые препараты, которые способны предотвращать алкогольное опьянение;
  9. В том случае, если принимаются сильные препараты, необходимо полностью отказаться от спиртного;
  10. При некоторых заболеваниях количество потребляемого алкоголя должно быть существенно снижено из-за слабого функционирования печени (сахарный диабет, переутомление, заболевания печени, беременность и так далее).

И, конечно же, одним из самых важных пунктов, способных предотвратить алкогольную интоксикацию, является чувство меры. Не стоит слишком злоупотреблять спиртным, достаточно будет небольшого количества алкоголя. В противном случае, его воздействие на организм будет слишком пагубным и разрушительным.

zavisimost03.ru

Совет номер 1: йод

За два дня перед застольем покушайте продукты, богатые йодом. На выбор:

  • 7-10 штук фейхоа;
  • 200 г морских моллюсков (мидии, рапаны, кальмары, каракатицы и т.п.) или креветок;
  • либо обычных размеров банку консервированной морской капусты.

Как это работает

Приём в пищу йодосодержащих продуктов будет с некоторой задержкой стимулировать выработку гормонов щитовидной железы, и к моменту их наибольшей концентрации в крови, усиливать окисление принимаемого алкоголя. Обычно от употребления богатых йодом продуктов до усиления синтеза гормонов щитовидной железой проходит около двух суток.

Поэтому люди с нормальным пищеварением, употреблявшие такие продукты за пару дней перед застольем, получают преимущество перед остальными — либо в плане возможности выпить больше, либо значительно уменьшить похмелье при употреблении обычных доз алкоголя.


Примечание

Некоторые посчитают более удобной альтернативой приём БАД с содержанием йода, однако конкретные рекомендации по выбору препарата и дозировке затруднительны. Ориентируйтесь на то, что доза йода в этот приём должна быть примерно 10-12 мкг на 1 кг массы тела (это в 3 раза больше обычной суточной дозы йода).

В день, предшествующий застолью, можно продолжать приём йодсодержащих продуктов — их действие придётся кстати на следующие после застолья сутки. В дальнейшем их приём профилактическим действием обладать уже не будет.

Йод как средство предотвратить тяжёлое похмелье

Совет номер 2: желчегонные

Фитогепатол (Желчегонный сбор №2). Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.

Утром того дня, в который предстоит застолье, примите на выбор:

  • препарат Liv-52. Продаётся в любой аптеке в виде таблеток или сиропа. Принимайте одну таблетку или половину чайной ложки сиропа на каждые 17 кг массы тела;
  • желчегонный сбор номер 2. Продаётся в аптеках. Нужно заваривать в стакане. Доза — столовая ложка сухой травы на 200 мл итогового настоя — способ приготовления описан на упаковке с травами;
  • сироп шиповника 2 столовые ложки;
  • кукурузные рыльца 2 стол. ложки рылец на 200 мл кипятка.

Как это работает

Описанные средства усиливают желчеотток. При усилении желчеоттока с утра перед застольем наблюдается достаточно чёткий эффект по улучшению переносимости алкоголя. Хороший желчеотток обеспечивает работу печени по обезвреживанию ядов, защищает поджелудочную железу. Также без нормального желчеоттока не будут перевариваться жиры.

Примечание

Если вы предполагаете многократную обильную закуску во время мероприятия, ещё раз принять желчегонное средство нужно за 2 часа перед употреблением алкоголя.

Совет номер 3: аспирин

За сутки перед употреблением алкоголя примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина, упсарина или под любой другой маркой).

Упсарин (аспирин, ацетилсалициловая кислота). Средство вылечить похмелье. Фотография упаковки.

Как это работает

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) является легкодоступным усилителем микросомальных ферментов. Если принять её за сутки до начала мероприятия, она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.


Примечание

Если совместить приём аспирина с переходом на диету без мяса, то это дополнительно облегчит нагрузку на печень на следующий день и поможет избежать тяжёлого похмелья.

За полсуток перед застольем можно повторить приём аспирина (0,5 г). С этого времени всё, что вы едите, должно быть лёгкой пищей (следует воздержаться от мяса, колбасы, грибов, гороха, фасоли).

Совет номер 4: чистка кишечника

За полсуток перед употреблением алкоголя очистите кишечник. Лучше всего сработает клизма. Если для вас это хлопотно и неприятно, то можно заменить её приёмом нетоксичного слабительного. На выбор: препарат сенны или сорбит. Дозировка указана в инструкциях к препаратам.

Совет номер 5: витамин B6

За 12 и за 4 часа перед употреблением алкоголя примите витамин B6 (пиридоксин) в любой форме. Удобнее всего купить в аптеке витаминный препарат. Обратите внимание, следует принимать именно витаминные препараты с витаминами группы B, а не поливитамины. В российких аптеках продаются «Нейрогамма», «Пициан», «B-комплекс», «Нейромультивит» и прочие.

Витамин B6, нейромультивит. Средство предотвратить сильное похмелье. Фотография упаковки.


Принимать нужно до 200 мг активного вещества в сутки: 70 — 100 мг на первый приём и 70 — 100 мг во второй.

Примечание

Нужно помнить, что это доза пиридоксина в качестве препарата, а не витамина — нормальная суточная потребность не превышает 5 мг.

Как это работает

Приём витамина B6 повышает уровень ферментативной активности печени. В печени обезвреживается подавляющая часть алкоголя и примеси, которые содержатся во всех алкогольных напитках, кроме идеально чистой водки.

В частности, о пользе витамина B6 перед пьянкой говорит исcледование американского учёного М. А. Хана. В его эксперименте приняли участие 17 мужчин и женщин. Половина из них получила 1200 мг витамина B6 (а именно пиритинола, это аналог пиридоксина), а остальным участникам дали плацебо. Потом все пили алкогольные напитки по своему выбору до ощущения опьянения.

Наутро участникам предложили оценить 20 симптомов своего похмелья по шкале от 1 до 10. У тех, кто принимал витамин B6, похмелье оказалось слабее в два раза. Через какое-то время эксперимент повторили, поменяв группы местами — и результат тоже повторился.

Совет номер 6: «Разгонная доза» перед застольем


В срок от 5 до 2,5 часов до начала возлияний можно принять самостоятельно сделанный простой коктейль — 150 мл классического тоника (Schweppes, Evervess) и 50-70 г водки или 20-25 г спирта. Следует иметь в виду, что эффект хинина, содержащегося в тониках, на ферментную систему, более быстрый, чем у аспирина, поэтому раньше указанного времени принимать его нет смысла.

Как предотвраить тяжёлое похмелье: разгонная доза

Как это работает

Если за некоторое время перед застольем принять небольшую дозу алкоголя, то в организме активизируются ферменты, окисляющие алкоголь, а значит основная доза алкоголя будет встречена уже должным образом, что облегчит его усвоение. Хинин повышает уровень ферментативной активности печени.

Совет номер 7: ферменты

Для разгрузки желудочно-кишечного тракта примите пищеварительные ферменты. На выбор:

  • Мезим-форте;
  • Абомин;
  • Вобэнзим;
  • Креон;
  • Юниэнзим.

Принимать следует не ранее, чем за час до того, как вы сядете за стол. Дозировка вдвое большая той, которая будет указана в инструкции к препарату для однократного приёма.

Обратите внимание! Мезим, а не фестал. Фестал содержит бычью желчь и поэтому приводит к снижению синтеза собственных желчных кислот.

Мезим. Средство предотвратить тяжёлое похмелье. Фотография упаковки.

Совет номер 8: янтарная кислота


Очень дешёвые таблетки, которые продаются в любой аптеке. Примите две таблетки янтарной кислоты за один час до застолья. Не превышайте дозу: можно испортить желудок. Также это средство противопоказано язвенникам.

Как это работает

Янтарная кислота важнейший участник цикла Кребса. Цикл Кребса — центральное звено метаболизма, основной способ получения энергии при окислении органических субстратов, место пересечения многих метаболических путей. Добавление янтарной кислоты активирует обмен веществ. Образно, ситуация с приёмом янтарной кислоты похожа на подбрасывание сухих дров и раздувание костра, на котором смогут сгореть и сырые дрова, в нашем случае — недоокисленные продукты обмена. То есть происходит интенсивная биохимическая детоксикация организма. Подробнее о янтарной кислоте.

Как янтарная кислота помогает при похмелье

Совет номер 9: глутаргин

Глутаргин — соединение аргинина и глутаминовой кислоты — продаётся в аптеках в виде таблеток, стоит недорого. Примите 2,5 таблетки по 750 мг или 7 таблеток по 250 мг за 1-2 часа до застолья.

Также глутаргин продаётся в российских аптеках в виде таблеток пакетиков с порошком для растворения в воде под названием «Алкоклин». Его следует принимать по инструкции.

Как это работает

Глутаргин стимулирует переработку алкоголя в печени, ускоряет выведение продуктов переработки алкоголя, уменьшает подавление выработки основного фермента переработки алкоголя — алкогольдегидрогеназы. Кроме того глутаргин защищает печень и нервную систему.

Совет номер 10: закусывайте грамотно, чтобы избежать тяжёлого похмелья

Грамотно — не значит много. Ознакомьтесь с нашей статьёй о закуске, чтобы знать, как избежать тяжёлого похмелья.

Что делать после застолья

После возвращения с вечеринки примите один из вышеописанных пищеварительных ферментов; через час — опорожнение кишечника (слабительное или клизма при неообходимости). Отдых лёжа или сон. При наличии возможности — баня, сауна, либо циклическая физическая нагрузка в течение 40 минут.

Если вы чересчур захмелели, но вам необходимо на время вернуть себе трезвость мышления (чтобы принять ответственное решение или чтобы действовать безошибочно в критической ситуации) — воспользуйтесь действенными советами врача-токсиколога из нашей специальной статьи о том, как быстро протрезветь в домашних условиях.

При значительном ухудшении состояния, особенно в случае, если не получается спать, оцените ситуацию в соответствии с рекомендациями по вызову скорой помощи.

После пробуждения при плохом самочувствии действуйте по схеме лечения похмелья. Читайте специальную статью о том, как избавиться от основных симптомов похмелья, а в каких случаях следует немедленно вызвать врача. Также читайте список наиболее эффективных препаратов, которые можно купить от похмелья в аптеке.

pohmelje.ru

Плохое самочувствие после пьянки, как исправить?

Плохо после пьянки что делать

Немногие люди могут похвастаться большим количеством выпитого и отменным самочувствием. Часто утро после пьянки начинается с ужасного самочувствия. У него кружится голова, тошнит, возникают мигрени и боли в животе. Может быть, даже мандраж и легкое познабливание. На это никак не влияет качество и цена спиртного. Как помочь себе в данной ситуации и облегчить состояние ?

В первую очередь на возникшие последствия влияет перебор с алкоголем. Обилие выпитого просто не успевает переработаться организмом. Главный помощник, природный фильтр печень дает сбой. Вследствие чего вредные вещества и токсины медленно выводятся из организма и перерабатываются в яд. Это ведет к сильной интоксикации. Продолжительное пьянство вредит внутренним органам, разрушая их.

Плохо после пьянки что делать

Давайте разберемся, какие основные симптомы указывают на отравление этиловым спиртом:

  • расширение зрачков и краснота кожи;
  • повышенная температура;
  • тахикардия и высокое артериальное давление;
  • головокружения, боли головного характера;
  • диарея, дискомфорт в желудке;
  • тошнота со рвотой;
  • ощущение нехватки кислорода и слабость;

Вот явные признаки воздействия этанола. К прочим относится рвота с примесью желчи. Она горькая, желтого цвета. Рвота с кровью, говорит о серьезных нарушениях. В первом и втором случае человека нужно как можно скорее доставить в больницу.

Как уберечь себя от последствий?

Плохо после пьянки что делать

Тут можно сказать о самом важном. Следует употреблять меньше горячительного. У каждого своя норма и ее превышение губительно сказывается на здоровье. Норма зависит от веса, роста и пола. Мужчины не пьянеют дольше, чем женщины. Нередко пьющий человек, находясь в состоянии веселья, упускает тот момент, когда надо остановиться. Очень важным аспектом будет и качественное спиртное. Выпивая алкогольный суррогат можно серьезно отравиться, вплоть до комы с летальным исходом. Ни в коим случае не пытайтесь экономить, покупайте спиртное в проверенных местах и с акцизной маркой.

Если у Вас имеются заболевания печени, почек, пищеварительной и нервной системы хмельные напитки противопоказаны. Запрещены также лицам с онкологией, болезнями сердца и проблемами с давлением.

Перекусите перед мероприятием, никогда не пейте на голодный желудок. После алкоголя всегда закусывайте, желательно есть после каждой стопки. Этанол обезвоживает организм поэтому чтобы поддержать водный баланс нужно пить простую воду.

Положительный результат имеет 1 чайная ложечка подсолнечного масла, либо сливочного перед вечеринкой. Масло обволакивает желудок, всасывание горячительного происходит медленнее.

Как устранить последствия ночной гулянки?

Плохо после пьянки что делать

Что делать если перебор увеселительного все таки произошел и требуется привести себя в чувство. Такие факторы как головная боль и тошнота наутро портят всю картину прошедшего застолья. Облегчить состояние помогут следующие способы.

К самому простому и быстрому относятся препараты от перепоя. Продаются в аптеке. Например, Алка Зельтцер, Зорекс, Антипохмелин. Шипучие таблетки Аспирин. Правда их следует принимать после 8 часов вечеринки. Многим аспирин противопоказан из-за вредного воздействия на желудочно-кишечный тракт, при язве желудка. Схема дозировки не более 500 мг на 30 кг массы тела. Лекарство не выводит опасные токсины, а убирает мигрень и головокружения.

Активированный уголь

Обычный уголь частый помощник в этих делах. Его активное действие вызывает пористость структуры. Используется при всех видах отравлений, при пищевых, бактериальных. Лекарство нейтрализует яд, токсины и избавляет от них. Эффективность заключается в правильном применении. Следует съесть сорбент, а затем опорожниться. На 20 кг веса идет 1 таблетка. За раз нельзя съедать больше 6 таблеток, надо разделить прием на несколько этапов. Для чего это нужно? Чтобы токсические компоненты не попали из пищеварительного тракта в кровь. При принятии угля на ночь, требуется осуществить процесс дефекации. Не надо смешивать препарат с другими.

Если тошнит и кружится голова когда Вы ложитесь, и закрываете глаза, следует вызвать искусственную рвоту, надавив на корень языка пальцем или ложкой. Не стоит часто прибегать к такой методике, она способствует развитию гастрита и язвы.

Народные средства

Плохо после пьянки что делать

После ночной пьянки поможет коктейль из лимона, меда. Нужно выжать сок целого лимона, добавить чайную ложку меда. Размешать в 500 мил литрах воды и выпить в течение часа. Учтите не стоит после данной смеси вызывать у себя рвоту.

Большинство знает, что хорошо помогает при неважном самочувствии рассол соленых огурцов. Можно выпить и рассол от квашеной капусты. Положительное действие обусловлено солью в составе продуктов.

Коктейль из сока томатов и желтка. Налить в стакан томатный нектар, добавить сырой куриный желток. Выпить залпом.

Целебное снадобье из сырого яйца, уксуса, соли и перца. Все ингредиенты смешать. На одну порцию понадобится одно куриное яйцо, 4-5 капель столового уксуса, чуток соли, перца. Выпивать следует за один раз.

Настой бархоток хорошо помогает при интоксикации. Залить 7 цветков растения литром крутого кипятка. Оставить на огне на 2 минуты, снять, остудить. Использовать по 1 стакану в день до еды.

Травяной чай хорош при легкой интоксикации. Еще при плохом самочувствии необходимо есть кисломолочные продукты. К примеру, кефир, молоко, йогурты. Тарелка нежирного бульона запустит процесс пищеварения и организму будет легче справиться с воздействие этилового спирта.

Что запрещается делать при отравлении?

Плохо после пьянки что делать

  • пить заново спиртное;
  • ходить в баню;
  • пить кофе и крепкий чай;

Чтобы не ухудшить состояние не стоит опохмеляться. Зачастую такой метод хоть и помогает, но постепенно подводит людей к алкоголизму. Возникает замкнутый круг из которого очень трудно выбраться самостоятельно. Боязнь признаться в проблеме близким заводит алкоголика в тупик.

Поход в баню дает лишнюю нагрузку на сердце. Горячая ванна тоже исключается. При выпивке сердечно-сосудистая система находится в зоне риска, а данные факторы только провоцируют развитие возможных заболеваний.

Головная боль и боль при отходняке разные вещи. Горячий чай пьют при обычных головных болях, а вот при перепое такая терапия не поможет. Бодрящее питье стимулирует излишнюю активность нервной системы и повышают давление. Способствуют в кишечном тракте, что как раз не на руку. Тошнота не пройдет, к тому же прибавятся рвотные позывы.

Как помочь пострадавшему?

Что делать если человеку вдруг стало плохо после выпитого. Привести в чувство сможет нашатырный спирт. Необходимо вывести пострадавшего на свежий воздух. При рвоте не стоит класть его на спину.

Если плохо после пьянки

Плохо после пьянки что делатьДаже после принятия элитных напитков, но в значительных объемах – развивается алкогольная интоксикация: на утро человек ощущает себя весьма скверно.

Объясняют специалисты подобное явление тем, что организм, стремясь защитить свои органы от попавшего извне яда – алкогольного продукта – окисляет его молекулы до конечных элементов, которые выводятся с помощью кишечника, а также клеток почек. У людей вырабатывается определенный объем ферментов, участвующих в процессе окисления. Если же объемы потребленных алкогольных продуктов превышают допустимые пределы, то организму попросту нечем бороться – недоокисленные продукты задерживаются в тканях и органах – человек ощущает это в виде похмельного синдрома:

  • Болевые ощущения в голове.
  • Сухость тканей ротовой области.
  • Появление головокружения и нехарактерной слабости.
  • Перебои в деятельности сердечного органа.
  • Позывы на дефекацию, а также учащенное мочеиспускание.
  • Повышенная потребность в принятии жидкостей.

Утро после пьянки бывает не совсем радужным и в силу иных причин: употреблении некачественной алкогольной продукции, с высокой концентрацией сивушных масел, либо иных примесей.

От чего зависит выраженность похмелья

В природе существуют индивидуумы, в чьих организмах алкогольный продукт усваивается максимально быстро и без заметных негативных последствий. Именно они и утверждают, что никогда не страдают от похмельного синдрома.

У простых же людей выраженность симптоматики «утро после праздника» зависит:

  • От исходного состояния организма, наличия тяжелых патологий со стороны печени либо почечной ткани.
  • От объема принятого вовнутрь этанола.
  • От того, происходило ли комбинирование алкогольных продуктов разнообразной крепости.
  • От наличия отличной закуски на столе – чем больше ее и разнообразнее блюда, тем лучше будет происходить всасывание и окисление этанола, к примеру, блюда с высоким содержанием клетчатки просо идеальный вариант.
  • От продолжительности застолья – посиделки до утра ничего хорошо не приносят. На переработки одной порции алкогольной продукции человеческому организму требуется несколько часов полноценного отдыха.

Наилучшим выходом представляется выполнение несколько простых правил: выпивать в малых количествах, обильно закусывая и рано отправляться отдыхать.

Как привести себя в адекватное состояние после застолья

Несколько проверенных рецептов помогут привести свой организм в трудоспособный режим в наиболее сжатые сроки:

  • Алкогольная интоксикация весьма схожа с банальным пищевым отравлением – поэтому превосходный эффект наблюдается от принятия активированного угля. Он полноценно возьмет на себя все токсины, максимально быстро выделит их наружу. К примеру, из современных абсорбентов, специалисты рекомендуют: Полифепам, Фильтрум либо Энтеросгель. Если употребить их заранее – за пару часов до начала застолья, то в отдельных случаях похмельного синдрома человек вообще не ощущает.
  • Отличным проверенным помощников борьбе с похмельной дегидратацией является простая минеральная вода, но без содержания в ней газов. Выпитые несколько кружек в течение пары часов, помогут устранить симптоматику повышенной сухости слизистых рта, наполнят исстрадавшиеся ткани живительной влагой. А почки, получив дополнительный стимул, намного быстрее выведут токсины.
  • От болевых ощущений в голове следует принять Аскофен либо Цитрамон. Они умеренно уменьшат спазм во внутричерепных сосудах, приподнимут давление, а также поспособствуют мягкому устранению боли. Следует применять осторожно лицам, имеющим склонность к индивидуальным повышениям параметров давления.
  • В миксере приготовьте «волшебный напиток»: 200 мл свежее отжатого сока из зрелых апельсинов, покрошенный с цедрой лимон некрупных размеров, а также 100 г натурального пчелиного меда, при потребности – добавьте одно яйцо. Выпить полученный эликсир залпом.
  • Прекрасно восстанавливает баланс микроэлементов охлажденный огуречный рассол либо сок квашенной капусты. Выпивая небольшими порциями, человек получает все необходимые для восстановления микроэлементы, утраченные в процессе позывов на тошноту, рвоту либо дефекацию.
  • Абсорбирующим эффектом обладает и свежее нашинкованная капусту, смешанная с кефиром – отличный салат для быстрого приведения в порядок кишечника.
  • В 100 мл дистиллированной воды растворите пару ампул витамина В 6. Полученное средство поможет быстрее протрезветь, а также устранит запах.

Народные рецепты

Если плохо после пьянки – что делать подскажут народные целители, чьи рекомендации не одно столетие спасают население от похмельного синдрома:

  1. На утро после застолья с обильным возлиянием, когда организм уже сам постарался самоочистился – рекомендуется малыми порциями выпить свежее приготовленный бульон, к примеру, из курицы либо говядины.
  2. Примите бодрящий душ, поставив уровень охлаждения воды на максимальный показатель, растеревшись затем полотенцем и приняв две таблетки парацетамола и но – шпы, человек будет чувствовать себя готовым к трудовым будням.
  3. Пробежки с утра – наилучший способ помочь организму настроиться на предстоящий день. Во время такой пробежки по дорожкам парка, рекомендуется делать и дыхательную гимнастику, стараясь вдыхать максимально глубоко, насыщая каждую клеточку организма полезным кислородом.
  4. Если отсутствуют патологии со стороны сердечного органа либо сосудов – то народные целители всегда советовали людям, страдающим от похмелья сходить в парилку либо русскую баню: через оптимально расширенные капилляры из человеческого организма максимально полно удаляются все токсины. После подобной процедуры, если она к тому сопровождается кваском либо рассольчиком, человек просто воскресает из небытия.
  5. Соединить в емкости – два объема кислой капусты, по одному – свежее нашинкованной капусты, а также моркови. Залить 100 мл огуречного рассола.

Подобных рецептов можно привести множество: но золотое правило «пей мало – на утро здоров будешь», наилучший совет на все поколения.

Источники: http://womantip.net/chto-delat-esli-ploxo-posle-pyanki/, http://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/chto-delat-esli-plokho-posle-pyanki, http://dipsomania.org/esli-ploxo-posle-pyanki.html

medspecnaz.ru

Что происходит с организмом на следующий день после застолья

Как ты знаешь, похмельный синдром сулит тебе такие неприятности, как тошнота и жажда, головная боль и головокружение. Почему же возникают эти неприятные симптомы? Во-первых, свою роль играет качество выпитого: в употребленных напитках могут содержаться вредные примеси (вроде сивушных масел). Во-вторых, важно и количество выпитого. Давай считать: предельно допустимая (не ведущая в большинстве случаев к летальному исходу) для здорового организма доза алкоголя на кг веса тела — 6 мл, употребленные в течение 4-5 часов.

А как происходит на самом деле? Большинство празднующих принимает на грудь весь этот алкоголь чуть ли не в первый час пиршества. Что происходит дальше? Алкоголь, проникая во все органы и системы, в том числе — в клетки головного мозга, вызывает отек и повышает внутричерепное давление. Нарушаются электролитный и кислотно-щелочной баланс в организме, что ведет к серьезному обезвоживанию (вот откуда мучительная жажда).

Причины бодуна

Очень часто похмельный синдром, заставляющий человека ощущать отходняк, проявляется головной болью, сухостью во рту, и слабостью. Алкоголь обезвоживает организм, провоцируя повышенный отход мочи (особенно пиво и его аналоги). Это вызывает условия формирования головных болей, чувство сушняка и ощущения вялости и прострации.

Обезвоживание вызывает снижение количества жидкости во всем организме в том числе и головном мозге. Эти последствия трудно смягчить, просто выпив достаточное количество жидкости после потребления спиртного. Важно еще восстановить кислотно-щелочной, а также ионный баланс калия и натрия. Тошнота – это признак негативного влияния этанола на слизистую желудка.

Этиловый спирт, даже в малых дозах — метаболический яд. Вероятнее всего, его воздействие на метаболические процессы в желудочно-кишечном тракте, также, провоцируют тошноту. Главный фактор, вызывающий похмельный синдром — это увеличение концентрации токсичных продуктов метаболизма этанола в печени. Данный процесс происходит под действие особых ферментов — алкогольдегидрогеназы и ацетальдегидрогеназы:

Этанол => Этанал (Ацетальдегид) => Уксусная кислота.

Основной фактор похмелья

При злоупотреблении спиртными напитками обычной способности печени расщеплять алкоголь, снижая его концентрацию в крови недостаточно. Ферментативные системы не успевают осуществить полный цикл метаболизма этанола до безвредной уксусной кислоты. В результате в организме скапливается промежуточный токсичный ацетальдегид, который намного более ядовит, чем сам алкоголь.

Этиловый альдегид до 10 – 30 раз сильнее по ядовитым свойствам чем этанол. Дополнительно в присутствии этилового спирта образуется фермент CYP2E1, который сам провоцирует образование свободных радикалов и других токсинов.

Созданы лекарственные препараты (например, дисульфамирам, метронидазол, фуразолидон) которые блокируют действие фермента ацетальдегиддегидрогеназы.  То есть такие препараты провоцируют накопление ацетальдегида, вызывая отравление организма алкоголем в сильной степени даже при малых употребленного горячительного.

Особенно тяжелый похмельный синдром вызывается при употреблении темно окрашенных и сладких видов спиртного, тем более некачественного, суррогатного этанола. Виной тому как естественные, а тем более синтетические красители, так и сивушные масла и прочие химические соединения. Они еще более затрудняют и осложняют и без того не легкую работу печени.

вый альдегид при содействии алкогольдегидрогеназы. Затем происходит последующий окисление при помощи ацетальдегиддегидрогеназы до уксусной кислоты.

Что делать, если плохо после пьянки

Даже после качественных алкогольных напитков, выпитых без меры, развивается алкогольная интоксикация, которая приводит к плохому самочувствию с утра.

Особенно часто это случается после злоупотребления крепким алкоголем, ведь нередко на одном столе стоят водка и коньяк. Поэтому во время дружеской пирушки желательно не пить много крепких спиртных напитков.

Если же мера все-таки не соблюдалась, справиться с интоксикацией возможно в домашних условиях.

Что делать для снятия или облегчения отходняка от алкоголя

Как известно профилактика легче и доступнее лечения любого заболевания. Это относиться и к похмельному синдрому. Главной причины возникновения похмельного синдрома, которое как уже было описано возникает из-за отравления организма метаболитами этанола. Что делать при алкогольных отходняках в первую очередь? Итак, какие можно предпринять профилактические меры для облегчения процесса отхода от алкогольного перепития:

  • Самая результативная мера — отказ от выпивки, лучше полный в целях сохранения духовного и физического здоровья, однако не многие не это способны;
  • Добровольное осознанное ограничение дозы употреблённого алкоголя, до разумных пределов или даже меньше для поддержание я видимости выпивки в целя оказания уважения к гостям, членам компании, но ведь при этом постоянно приходиться не только контролировать себя, но зачастую противодействовать желанию сотрапезников вас «напоить как следует»;
  • Не выпивать на пустой желудок, однако в процессе выпивки и не переедать;
  • Во время выпивки обильно пить смородиновый морс, апельсиновый сок или другие кислые напитки со значительным содержанием витамина С что, впрочем может быть для желудка вредно.
  • Заранее принять сорбент, если это активированный уголь, то 1 таблетка на 10 килограмм веса, более современные абсорбирующие средства в соответствии с инструкцией по применению.
  • Стакан молока можно выпить перед сном, польза для желудка будет если оно употреблено через час после последней дозы спиртного.

Снятие отходняка

Лечение похмельного синдрома заключается в достижении трех целей:

  1. Вывод ядовитых продуктов метаболизма алкоголя, то есть избытков самого этанола и более токсичных продуктов его распада из человеческого тела;
  2. Облегчение и по возможности полное устранение тягостный и болезненных симптомов;
  3. Восстановление стабильных условий для процесса естественной жизнедеятельности всех органов и систем, достигаемых прежде всего в выравнивании водно-солевого, кислотно-щелочного и ионного баланса всех сред организма.

Для проведения интоксикации организма в домашних условиях, снятия последствий токсического поражения обычно используют легко доступные способы биохимической и физической детоксикации.

Детоксикация биохимическим путем более сложная задача. Это может быть достигнуто за счет включения в активную фазу цикла трикарбоновых кислот. Что возможно путема дозированного и предельно осторожного употребления во внутрь продуктов, которые содержат лимонную кислоту, молочную кислоту. Или же, что более эффективно — в таблетках или внутримышечно янтарную кислоту.

Физическая детоксикация более доступна. Первое — обильное питье безалкогольных и не газированных жидкостей для активации выводящей системы человека. Второе — чистка желудка и/или кишечника (например, постановка клизмы и промывание желудка). Третье — самый простой способ приём различных видов сорбентов.

Как быстро восстановиться после праздников

1. Пей больше жидкости

Подойдут любые безалкогольные напитки, но я бы советовал тебе утолять жажду минеральной водой — она поможет быстро восстановить электролитный баланс. Можно добавить в воду лимонный сок — ты не только прокачаешь мышцы, пока будешь давить этот фрукт, но и поможешь организму получить необходимый витамин C, который обладает в том числе антиоксидантным действием. Не стесняйся, пей больше, чтобы поскорее вывести токсины из организма.

2. Прими контрастный душ

Чередование холодной и горячей (без фанатизма) воды поможет взбодриться и активировать обмен веществ. Если захочешь закаляться на регулярной основе — вот тебе инструкция для новичков.

3. Избавься от головной боли

Не сомневаюсь в твоей силе и выносливости, но от головной боли лучше избавиться, чем терпеть. Попробуй выпить горячего чая — черного или зеленого — и отправиться на прогулку. Так твой мозг насытится кислородом, голова «прояснится». Если же головная боль все равно не проходит, прими обезболивающий препарат на основе аспирина или парацетамола, чтобы побыстрее прийти в себя.

4. Избавься от тошноты

Тошноту (особенно после обильных возлияний) лучше не сдерживать и промыть желудок «ресторанным способом» — выпить 1-2 стакана воды, а затем вызвать рвоту надавливанием пальцами на корень языка. Затем постарайся пить больше жидкости и употреблять насыщенную крахмалом пищу (годятся крупы, бобовые, картофель) небольшими порциями. Если же проблема осталась, прими препараты, ускоряющие опорожнение желудка, так называемые прокинетики.

Как избавиться от отходняка

Люди пытаются снять симптомы бодуна, выхаживаются после похмелья по разному. Но в общем схемы их действий похожи. Очень часто используют обычные обезболивающие лекарства, препараты от головной боли. Наиболее доступные из которых аспирин, анальгин или цитрамон.

Однако следует помнить, что хорошо зарекомендовавшие себя сильные обезболивающие типа Солпадеина, Пенталгина теперь недоступны. Лекарства, которые содержат кодеин с недавнего времени без рецепта в аптеке купить невозможно… а без кодеиновые формы(современные аналоги) помогают гораздо слабее.

В аптеках можно купить немало лекарственных препаратов. Производители которых утверждают, что это средства именно от похмелья. Однако подавляющее большинство таких «специализированных лекарств из себя представляют всего лишь различные сочетания.

Как избавиться от бодуна по народным рецептам

Народные средства от отходняка признанные сравнительно эффективными для лечения алкогольного бодуна:* нежирное молоко;* продукты квашения квашеная капуста, арбузы, мочёные яблоки и разнообразные рассолы от солений;* маринованные огурцы, рыбные консервы, креветки или другая еда, богатая минералами(практически все морепродукты);

  • * квас живого брожения, содержит молочной кислоту, которая активирует цикл Кребса а также витамины, но только не пастеризованный;
  • * томатный сок с молотым перцем (лучше с красным, в крайнем случае с чёрным);* сок цитрусовых, брусничный или клюквенный морс или другой кислый сок с высоким содержанием аскорбиновой и лимонной кислоты;* не более 3-х стаканов кефира или бифидока, впрочем питьевой йогурт тоже подойдет;
  • * кисломолочные напитки в умеренных количествах (кумыс, айран, тан и им подобные)* минеральная (слабощелочная) вода и мочегонные продукты, например свежие арбузы.

Как избежать похмелья

Однажды пережив похмелье, вам больше никогда не испытать это состояние снова. Но это не значит, что вам нужно совсем отказаться от алкоголя и превратить веселый вечер в пытку, лишь для того чтобы хорошо себя чувствовать на следующее утро.

«Существуют верные доказательства того, что основной причиной похмелья является резкое воздержание от алкоголя, – уверяет д-р Мак Митчелл, вице-президент Фонда медицинских исследований алкогольных напитков в Балтиморе, Мэриленд, доцент в Университете Джонса Хопкинса. – Клетки вашего мозга физически изменяются в ответ на присутствие алкоголя, а когда алкоголь перестает поступать – когда он сгорел у вас в организме, – вы переживаете его отсутствие до тех пор, пока эти клетки не привыкнут обходиться без алкоголя».

Соедините это с действием алкоголя на кровеносные сосуды головы (они могут значительно распухать в зависимости от того, сколько вы выпили) – и вам придется пережить такой день, который вы предпочли бы забыть. Так как же этого избежать?

Пейте медленно. Чем медленнее вы пьете, тем меньшее количество алкоголя фактически достигает мозга, хотя вы, возможно, и больше выпьете, растягивая время. Причина, как считает д-р Митчелл, – простая арифметика: ваш организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл за час. Дайте ему больше времени, чтобы сжечь алкоголь, и меньшее количество попадет в кровь и мозг,

Хорошенько закусите. «Пожалуй, это единственное, что можно сделать, (если не считать того, что можно меньше пить), чтобы снизить тяжесть похмелья, — говорит д-р Митчелл. — Пища замедляет всасывание алкоголя, а чем медленнее он всасывается, тем меньшее его количество достигает мозга». Что вы едите, особого значения не имеет.

Правильно выбирайте напиток. То, что вы пьете, может сыграть главную роль в том, будет ли ваша голова раскалываться на следующее утро, согласно д-ру Кеннету Блюму. «Основную опасность представляют напитки, содержащие то или иное количество алкоголя (этанол – это то, от чего вы пьянеете), – поясняет д-р Блюм. – Как они действуют, неизвестно, но они тесно связаны с тяжестью состояния, которое вы испытываете после выпивки». Наименее опасна водка, а наиболее опасны коньяки, бренди, виски и все виды шампанского. Красное вино тоже плохо, но по другой причине: оно содержит тирамин – гистаминоподобное вещество, которое вызывает убийственную головную боль. Каждый, кто провел вечер за бутылкой красного вина, знает, о чем идет речь.

Избегайте игристых напитков. И это не только шампанское, соглашаются д-р Митчелл и д-р Блюм. Все, в чем есть пузырьки (а ром-кока так же плохи, как и шампанское), представляет особую опасность. В сочетании с газированным напитком алкоголь гораздо быстрее поступает в кровь.

Соизмеряйте количество выпитого со своим весом. За редким исключением, человек весом 50 кг не может соревноваться в выпивке с человеком весом 100 кг и при этом выиграть. Так что соизмеряйте свою выпивку с массой тела. Чтобы была ничья, 50 килограммовый человек должен выпить половину того, что выпьет 100 килограммовый.

Перед сном выпейте «Алка-Зельцер». «На это счет не существует строгих научных данных, но мой собственный клинический опыт и опыт многих других говорит, что вода «Алка-Зельцер» пред сном значительно уменьшает тяжесть похмелья,» — говорит д-р Джон Брик. Другие считают, что две таблетки аспирина (что на самом деле то же самое, что «Алка-Зельцер», только без пузырьков) тоже могут помочь.

Препараты от похмельного синдрома в аптеках

В аптечной сети доступны следующие известные препараты, которые можно применять для снятия похмелья в домашних условиях:

  • Алка-Зельтцер,
  • Аспирин, лучше Кардиоаспирин,
  • Глицин,
  • Зорекс,
  • Алкорстоп.

Снятие алкогольного похмелья опасным способом

Отходняк может быть устранен употреблением небольшого количества алкоголя (только качественного иначе будет только хуже) того же вида, который употреблялся накануне. Подчеркиваем минимальная доза, например не более рюмка водки. Однако этот метод лечения похмельного синдрома — «опохмелиться», — хоть и известен с самых давних пор, но врачи наркологи категорически против такого способа выведения из похмелья.

Мифы о том, как избавиться от похмельного синдрома

1. Клин клином вышибают

Запомни: алкоголь не способен помочь тебе восстановиться после праздников, он только ухудшит твое состояние. Спиртное не восстановит электролитный баланс, да еще и повысит уровень токсинов, от которых ты уже страдаешь.

2. Лучшее лекарство — баня

Попарился в баньке — и в сугроб, тогда и неприятные симптомы сразу исчезнут. Очень опасное заблуждение. Температурные перегрузки рискованны для сердца, которое и так работает в авральном режиме.

Источники:

  • http://paralife.narod.ru/health/home_remedies/pohmelye.htm
  • http://narcofree.ru/materiali_ob_alkogolizme/otchodnyak_ot_alkogolya
  • http://www.mhealth.ru/blog/o-zdorove/1565069.php
  • https://womantip.net/chto-delat-esli-ploxo-posle-pyanki/

alkogolinform.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector