Аа сегодня

Как стать несчастным
 

Эммет Фокс

 

Найдите место, где вас никто не смог бы побеспокоить. Расслабьтесь, и начните думать о себе. По сути дела, не важно, о чем именно вы думаете, до тех пор, пока вы думаете о себе.

Всякий раз, когда вы захотите подумать о чем-то более высоком, немедленно останавливайтесь и возвращайтесь к мыслям о собственной персоне.

Если это возможно, размышляйте о прошлом. Вспоминайте все допущенные вами когда-либо ошибки, начиная с детских лет.

Думайте обо всех ваших неразумных словах и поступках. Мысленно перечисляйте все упущенные возможности.

Жалейте о напрасно потраченном времени. Постарайтесь сосредоточиться на тех событиях, когда с вами несправедливо поступили.

Внимательно рассмотрите каждую ситуацию, в которой вы оказались невинной жертвой. Помечтайте о том, как счастливы были бы вы сейчас, если бы в прошлом люди относились к вам получше.

Вспомните всех, говоривших вам недобрые слова, и попытайтесь вновь вызвать в себе чувство гнева и обиды.

Даже если какой-то человек ничем вас не обидел, будьте уверены, что он сделал бы это при первой же возможности. По крайней мере, он наверняка говорил о вас гадости.

Подумайте о том, что ваше тело уже начинает стареть, что на него плохо влияет ваша работа и климат той местности, где вы живете.

Задайте себе вопрос, не болит ли у вас чего-нибудь. Если вы будете достаточно внимательны, вы наверняка раскопаете в себе какую-нибудь проблему со здоровьем.
 

Представляйте будущее вашего бизнеса исключительно в мрачных красках, даже если сейчас ваши дела идут успешно. Настаивайте на том, что слишком долго это не может продолжаться.
 

Не забывайте главный секрет — думайте только о себе. После пятнадцати-двадцати минут подобных упражнений вы достигните своей цели.

Вы почувствуете себя несчастными, как сами того и хотели.

 

 

aataganrog.narod.ru

Что такое 12 шагов исцеления от алкоголизма

Сообщество анонимных алкоголиков

Сущность сообщества выражена в 12 шагах, которые стали своеобразным постулатом людей, желающих жить в трезвости:

  1. Круг анонимных алкоголиков Каждый новый участник группы должен признать, что алкоголь полностью подчинил себе его волю.
  2. Человек не может самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью и ждет помощь извне, от Бога или силы Его заменяющей.
  3. Каждый участник сообщества поручает свою судьбу Высшим силам или Богу, чтобы Он помог побороть страсть винопития.
  4. Алкоголик понимает, что его поведение не совместимо с моральными принципами общества.
  5. Все участники не только вспомнили причину и историю своего падения, но и поделились сокровенными знаниями с членами сообщества, Богом. Признались себе, что только сами виновны в попустительстве своей страсти.
  6. Все готовы, чтобы Бог избавил от страданий алкоголизма.
  7. Участники группы Анонимных алкоголиков смиренно просят Бога, чтобы помог победить страсть.
  8. Необходимо составить подробный список всех, кому за время алкогольной зависимости был причинен вред в моральном, материальном или физическом плане.
  9. Надо постепенно и неукоснительно исправлять вред, причиненный окружающим людям, компенсируя содеянное зло.
  10. Проводя самоанализ, следует признавать ошибки.
  11. Необходимо чаще молиться Богу, чтобы Он дал силу исполнить Его волю. Молитва и размышление обеспечивает осознание Господа.
  12. Найдя путь к исцелению, надо поделиться своим опытом с другими страдающими от алкогольного недуга.

Разъяснить молодым участникам сущность 12 шагов – прерогатива наставников и старших членов сообщества. Принятие и понимание важности каждого пункта ускоряет исцеление от алкоголизма.

Деятельность групп АА

Клуб алкоголиков Группы Анонимных алкоголиков – общественные организации, созданные только для реабилитации пьющих людей. Они не участвуют в политической или гражданской жизни страны, не пользуются государственным финансированием, снабжением какой-либо другой общественной или политической организации.

Финансирование производится за счет пожертвований членов групп, причем членство в АА бесплатное, вход свободный для людей, желающих начать трезвый образ жизни. Автономность и независимость укрепляет положение группы в обществе. По согласию остальных участников при потребности нанимаются специалисты, оказывающие помощь перехода от пьянства к трезвости. Аренда помещения, продукты для чаепития – все оплачивается за счет средств, собранных у участников.

Часто создаются сопутствующие группы – родственников алкоголиков, психологической помощи детям пьющих родителей. Понимание и поддержка бывших алкоголиков в домашних условиях со стороны самых близких людей – желательное условие для скорейшего возвращения в трезвость.

Избавление от страсти не является препятствием дальнейшего посещения группы АА, наоборот длительное воздержание от употребления спиртных напитков служит дополнительным стимулом для остальных участников, выбирающих трезвый путь.

Те, кто полностью избавился от алкогольной зависимости, выступают в роли наставника, делящегося своим опытом с остальными членами группы.

Развитие интернета помогает информировать членов сообщества о месте и времени следующего занятия, получении дополнительных сведений, контактов. Сайты различных групп Анонимных алкоголиков разных стран позволяют делиться опытом, новаторскими приемами, историями падения и возвращения к жизни. Но все равно мир интернета не заменяет живого общения.

alcogolizm.com

Подготовка

Список групп анонимных алкоголиков Петербурга можно найти на специальном сайте — всего их более 30, охвачены все районы: часть групп — при центрах соцзащиты, часть — при больницах, часть — при храмах. Выбрала один клуб, заседающий поближе к работе. Позвонила по указанному мобильному номеру. На том конце — приятный мужской голос: «Просто приходите. Заранее записываться не надо. И даже денег мы с вас не возьмём».

Тембр очаровал, но всё же решила, что сцена в духе «разоблачение Марлы Сингер» будет чересчур унизительной, чтобы её мог выдержать один человек, и решила найти компаньона по обману. Перебрала нескольких пьющих знакомых, но те — с сарказмом или с испугом — ответили отказом. Один, по словам очевидцев, так и сказал: «Я предпочитаю быть не анонимным алкоголиком, а широкоизвестным».

Зато позвонила подруга и предложила легенду: ты, мол, работаешь в рекламе, вынуждена выпивать с клиентами — рюмка, другая, так и стала алкоголиком. Распространённая, мол, история.

Как выглядит типичная алкоголичка? Ну это же не я: на лице, в походке нет следов порока (только остеохондроза), руки не трясутся, голос не сипл. Выбрала в гардеробе всё самое старое, страшное, чёрное: вдруг меня не заметят. Подумала, что не мешало бы для храбрости выпить пресловутые 0,3, но сдержалась — и отправилась на собрание. 

 

АА

За железной дверью с табличкой «АА» (все читают как «эйэй» — от Alcoholics Anonymous) — небольшая комната с аскетичным убранством. Один из главных принципов собраний: всё, что говорят на них, нельзя выносить за пределы комнаты — поэтому имена и особенности внешности в тексте изменены, а реплики не следует принимать близко к сердцу. 

Большую часть комнаты занимает длинный деревянный стол, во главе которого сидит Марина, длинноволосая брюнетка лет 45. У неё за спиной — плакат с изложением «Двенадцати шагов» — программы духовного переориентирования алкоголиков, написанной в конце 1930-х. Суть программы сводится к тому, что человек должен сам признать наличие проблемы, рефлексировать, молиться и, в конце концов, духовно возродиться. 

Как проходят встречи анонимных алкоголиков. Изображение № 2.

Марина немного похожа на гадалку: её легко представить с волшебным шаром в руке и совой на плече. Не исключено, что так оно есть: о профессиях здесь почти не говорят. Лишь одна женщина рассказывает, что оказывает психологическую помощь пожилым людям, а один мужчина — что он таксист.

За столом, кроме Марины, сидят ещё человека четыре — остальные жмутся на стульях по углам, стесняясь оказаться в эпицентре внимания. Тем более что он уже заполнен ослепительно роскошной блондинкой лет 40 — в дорогих мехах, бриллиантах. Ухоженными руками она теребит шёлковый платок. Её зовут Рената, и она алкоголик. 

Позади неё — гость из Эстонии: Андрес, он плохо говорит по-русски, и он алкоголик. Рядом со мной — молодая девушка, на вид как будто студентка. Её зовут Даша, и она алкоголик. Ещё есть Андрей — миловидный парень лет 25. Он тоже алкоголик. А рядом с ним — Миша, пожилой мужчина с интеллигентной бородкой, в строгом офисном костюме.

Всего в комнате человек 20, мужчин немного больше, чем женщин. Некоторые знакомы между собой. Кое-кто и правда похож на стереотипного выпивоху — но по большинству никогда не догадаешься, что у них проблемы.

 

 Собрание

— Привет, меня зовут Рената, и я алкоголичка.

— Привет, Рената.

Каждый по очереди представляется — и мы хором приветствуем каждого. Произносим короткую молитву — текст висит на видном месте, рядом с программой «12 шагов», но все, кроме меня, знают его наизусть. По рукам передают ламинированный лист бумаги с «шагами», каждый зачитывает по одному-два пункта.

— У кого какие юбилеи? — спрашивает Марина.

Даша не пила пять лет. Рената — три года. Андрей — двести дней. Юбилею Андрея аплодируют особенно густо. Сам Андрей всё собрание просидит в углу, обхватив голову руками.

Марина записывает в специальный блокнот юбилей каждого. Потом начинается общение. Если ты выпил сегодня — говорить нельзя, сиди и слушай. Остальные могут по очереди высказаться на заявленные темы. Сегодня их две: предательство любимого человека и воровство на работе. Нельзя смаковать виды и бренды алкоголя. Нужно отключить телефон (но несколько человек всё собрание проводят вперившись в экран мобильника или планшета — как будто там вся их жизнь). В остальном табу нет.

«Я раньше как жила. Было несколько браков. В последнем муж изменял несколько лет. Банально, взял молодую секретаршу. И я ему изменила, назло. Вообще я его не любила. Сексом могла заниматься только выпив. И сейчас понимаю, что он был прав. Как с такой можно жить? И простила».

«Я на такси работаю, бывали соблазны украсть, но держался. А тут у меня как-то клиенты забыли кошелёк и все документы. А там рубли, доллары, много всего. Я их до гостиницы вёз. Увидел — поехал обратно, вернул. А они мне за это три рубля. Понимаете, там правда важные документы были, а они — три рубля. Ну вы уроды, думаю, ладно, бог с вами».

«Меня муж ни в грош не ставил. Изменял мне, избивал меня. Хотел, чтобы я сдохла. Я его встретила недавно. По лицу поняла: он удивлён, что я не сдохла. И я такую радость почувствовала».

«Я как-то перешёл на одну работу, и на меня сразу же вышли конкуренты этой фирмы. Предложили большие деньги за слив секретов. Я думал, такое только в кино бывает, а оно наяву. Я бы даже, может, согласился, но стало лень заморачиваться».

После каждого монолога мы хором говорим: «Спасибо, Имярек!». Сказанное не обсуждаем и не осуждаем. Свою очередь я пропускаю: «Меня зовут Юля, я алкоголичка и сегодня я помолчу».

 

Эпилог

Ближе к концу собрания по кругу пускают чью-то шляпу — засаленную, в катышках. Каждый опускает в неё сколько может: кто-то — железные рубли, кто-то — тысячную купюру. Выслушав всех, встаём, берёмся за руки, закрываем глаза, читаем ту же молитву, что и в начале. Прошёл час, и собрание окончено. Через полчаса сюда придёт новая группа.

Я выхожу на улицу и кричу в трубку одному из тех друзей, что отказались идти сюда со мной: «Они абсолютно нормальные! Обычные! Некоторые — классные! Ну, люди как люди».

 

Иллюстрация: Настя Яровая

 

www.the-village.ru

12 шагов Анонимных Алкоголиков:

  1. Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
  2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
  3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
  4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
  5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
  6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
  7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
  8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
  9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
  10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
  11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
  12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.
  Аа сегодня

12 традиций Анонимных Алкоголиков:

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АА.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором Он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители всего лишь облеченные доверием исполнители, они не приказывают.
  3. Единственное условие для того, чтобы стать членом АА — это желание бросить пить.
  4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или АА в целом.
  5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — донести наши идеи до тех алкоголиков, которые все еще страдают.
  6. Группе АА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя АА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.
  7. Каждой группе АА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
  8. Сообщество Анонимных Алкоголиков должно всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать работников, обладающих определенной квалификацией.
  9. Сообществу АА никогда не следует обзаводиться жесткой системой управления; однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
  10. Сообщество Анонимных Алкоголиков не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя АА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
  11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио и кино.
  12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.
  Аа сегодня

Чего АА не делает

  • АА не хранит списков членов или истории их болезни
  • не занимается исследованиями
  • не ставит медицинские диагнозы, не прописывает лекарства и не даёт консультации по вопросам психиатрии
  • не представляет услуг вытрезвителя, уход или временное жилище, не принимает участие в работе «консультирующих» организаций или социальных служб (однако члены АА, группы или служащие взаимодействуют с ними)
  • не предлагает религиозных обрядов
  • не обеспечивает жильём, питанием, одеждой, работой, деньгами или другими социальными услугами
  • не даёт консультаций по вопросу выбора профессии и семейным вопросам
  • не даёт характеристик для представления адвокатам, работникам суда или социальным службам.
  • Направления из судов и лечебных заведений
  • В настоящее время многие члены АА направляются к нам судебными органами или после прохождения курса лечения в лечебных заведениях. Некоторые из них приходят добровольно, другие — нет.
  • АА не проявляет дискриминации по отношению к какому бы то ни было потенциальному члену АА Нас не интересует, кто дал направление в АА Мы беспокоимся только о человеке, страдающем от алкоголизма.
  Аа сегодня

vesvalo.net

Программа XXX форума АА России г. Железноводск 2018 г.

Девиз форума: «Мужество изменить то, что могу»

Приглашаем всех членов АА из России, ближнего и дальнего зарубежья, членов параллельных сообществ и представителей заинтересованных ведомств Ставропольского Края и РФ, для обмена опытом выздоровления и сотрудничества.
Большое праздничное собрание будет проходить в конференц-зале санатория «Дубрава», на 1-м этаже, по адресу г. Железноводск, ул. Чапаева 9.

Кодовое слово для прямого бронирования –«Форум АА» / «Forum AA».

29 ноября. Четверг

Заезд — муниципальная гостиница, санатории, частный сектор.

Проживание:

1)в санатории «Дубрава», расположенным в г. Железноводск, по ул. Чапаева 9.

Контактный телефон для справок и бронирования: 88793232828, 88005003328
Место в двухместном Стандартном номере 1290 рублей на человека в сутки.
Место в одноместном Стандартном номере 1790 рублей на человека в сутки.
Дополнительное место в двухместном Стандартном номере только для детей.
Питание: завтрак: 260 рублей, обед: 350 рублей, ужин: 260 рублей.
Вопрос с питанием просьба решать в момент бронирования/заезда с администрацией санатория.

2) в санатории «Грязелечебница», расположенным в г.Железноводске по ул. Ленина 9.

Контактный телефон для справок и бронирования: 88005552595, 89064408495
Место в двухместном Эконом — номере
590 рублей на человека в сутки.
Место в одноместном Стандартном номере
826 рублей на человека в сутки.
Дополнительное место: 413 рублей. Также есть люкс и семейные.
Питание: Заявка по питанию и оплате производится на месте или при бронировании.

3) в Гостинице«Жемчужина Кавказа», г. Железноводск, ул.Ленина 21

Контактный телефон для справок и бронирования: 88793242635, 89054111907
1 местный номер эконом: 1000рублей
1 местный номер улучшенный: 1200рублей
2 местный номер эконом: 1800 рублей
2 местный номер улучшенный:2060рублей
3 местный номер 2 комнаты:3300рублей.
Цена за номер/сутки.
Питание:напротивгостиницы, через дорогу в Водолечебнице.
Предоплата и заявка питания в самой столовой.
Информация по заселению и бронированию: Сергей, +79054122433

Проезд: от санаториев «Грязелечебница» и гостиницы «Жемчужина Кавказа» до санатория «Дубрава», где будут проходить мероприятия, ходит маршрутный транспорт №1 и №2, до остановки «Дубрава» — проезд занимает 5-7 минут.

Курортный сбор 50 р. в сутки с человека, оплачивается отдельно при заселении.

30 ноября. Пятница

8.00-22.00 Размещение регистрация
10.00 — 13.00 Встреча с членами РСО. Помещение группы АА «Весна», (конференц-зал) РСО
14.00-15.00 Обед
15.00 — 19.00 Группы АА, экскурсии по городам КМВ Помещение группы АА «Весна», (конференц-зал) Светлана Д. (Кисловодск)
19.00-20.00 Ужин
20.00-00.00 Группы АА, спикерские по шагам — Светлана Д. (Кисловодск) (Помещение группы АА «Весна»)
20.00-23.00 Семинар по шагам — Сергей П. (Малый зал санатория «Дубрава»)
20.00-23.00 Семинар по традициям — Света Ш. (Малый зал санатория «Дубрава»)

1 декабря. Суббота

8.00-10.00 Заезд, размещение, регистрация муниципальная гостиница, санатории, частный сектор
09.00 -10.00 Завтрак. (Столовая санатория «Дубрава»)
10.00 — 11.45 Круглый стол по информированию общественности об АА России — КИО РСО, КИО СК (Малый зал санатория «Дубрава»)
10.00 — 11.30 Семинар по традициям — Света Ш. (Помещение группы АА «Весна»)
12.00 — 14.00 Большое собрание (Конференц-зал санатория «Дубрава»)
14.00- 15.00 Обед
15.00-17.00 Посещение РЦ, наркологии г. Ессентуки
15.00-17.00 Семинар по шагам — Сергей П. (Малый зал санатория «Дубрава»)
17.00 — 19.00 Концерт
17.00 — 19.00 Группы АА — Светлана Д. (Кисловодск) (Помещение группы АА «Весна»)
19.00-20.00 Ужин
20.00 — 00.00 Дискотека. Ответственный за дискотеку, Роман С. (Москва)
20.00 — 00.00 Экскурсии
20.00 — 00.00 Группы АА — Светлана Д. (Кисловодск) (Помещение группы АА «Весна»)
20.00 — 00.00 Семинар по традициям — Света Ш. (Малый зал санатория «Дубрава»)
20.00 — 00.00 Семинар по шагам — Сергей П. (Малый зал санатория «Дубрава»)

2 декабря. Воскресенье

09.00 -10.00 Завтрак. (Столовая санатория «Дубрава»)
10.30 — 12.00 Закрытие форума, прощальный круг. Передача символа форума следующему принимающему городу (Конференц-зал санаторий «Дубрава»)
12.00 — 14.00 Отъезд, сдача номеров, обед. Ответственный за встречу гостей
14.00 Посещение РЦ г. Пятигорск
14.00- 18.00 Семинар по шагам — Сергей П. (Помещение группы АА «Весна»)
14.00- 18.00 Семинар по традициям — Света Ш. (Помещение группы АА «Весна»)

aarussia.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.