Профилактика алкоголизма кратко

Что такое профилактика

Совокупность мероприятий, направленных на предупреждение каких-либо заболеваний, называют профилактикой. Алкоголизм – тяжелое заболевание, от которого ежегодно гибнет больше людей, чем во времена эпидемий чумы, холеры, тифа. Задача современного общества – оградить от опасности, убедить в пагубности употребления спиртных напитков. С этой целью среди людей проводится профилактика алкоголизма, включающая различные направления и формы. Благодаря мерам, направленным на выработку отрицания алкоголя, минимизируется его употребление среди взрослых и подростков.

Виды профилактики алкоголизма

Быстрого лечения от алкогольной зависимости не существует. На протяжении многих веков эффективного рецепта избавления от хронического алкоголизма никто не изобрел, а терапия до сих пор остается сложным и длительным процессом. Лучше всего поддаются искоренению алкогольные привычки на самой ранней стадии формирования, поэтому профилактика пьянства необходима для всех возрастных категорий, особенно для подростков и детей.

Цели профилактики

Как и любое другое заболевание, алкоголизм проще предотвратить, чем лечить. С тяжелой зависимостью расстаются не все, а результаты – высокая алкогольная смертность. Кратковременный отказ от спиртных напитков для многих людей часто сменяется вновь возникшей и намного усилившейся тягой. Чтобы предупредить злоупотребление алкоголем, искоренить негативные последствия патологии, следует проводить несколько этапов профилактики.

Первичная

Формирование антиалкогольных настроений начинается с бесед. Первичная профилактика алкогольной зависимости – это предупреждение о вреде алкоголя в виде просмотра видеороликов, прослушиваний интервью с бывшими алкоголиками. Для такой тактики лучшей аудиторией являются дети и подростки. Специалисты, ведущие борьбу с заболеванием, приходят в школы и другие учебные заведения и пропагандируют здоровый образ жизни. Беседы сводятся к рассказам о болезнях, которые вызывает прием алкоголя:

  • нарушается сердечная деятельность;
  • разрушается печень;
  • страдают почки и желудочно-кишечный тракт;
  • происходит деградация личности на фоне психологических патологий.

В состав целевой группы первичных мероприятий также входят родители, учителя, участники молодежных коллективов. Психологическое воздействие проводится и на детей, не посещающих образовательные учреждения, не имеющих родителей и постоянного места проживания. Первичная профилактика включает:

  • антиалкогольное обучение;
  • работу средств массовой информации;
  • организацию детской и молодежной активности;
  • развитие личностных ресурсов;
  • развитие адаптивных форм поведения;
  • формирование социальной компетентности.

Вторичная

Алкоголизм коварен тем, что воздействие его на человека индивидуально, поскольку привычка складывается под воздействием комплекса факторов: наследственная предрасположенность, психическая неуравновешенность, влияние социальных факторов. Вторичная профилактика алкогольной зависимости направлена на тех людей, кто нуждается в лечении алкоголизма. В эту программу входит встреча алкоголика с бывшими заложниками пагубной привычки, работа с его семьей, широкая социально-психологическая помощь.

Обязательный этап вторичной профилактики – групповая терапия с близкими людьми. Она включает в себя собеседования с психологом, разные тренинги. Цель этой помощи – осознание проблемы в семье, поддержка больного и совместное принятие решения для дальнейших кардинальных действий. Важным моментом выступает нацеленность самого человека на излечение от алкоголизма. Суть вторичной профилактики – остановка алкоголика до момента, когда организм подвергнется патологическим изменениям, которые лишат возможности полноценно жить.

Групповая терапия

Третичная

Это общество анонимных алкоголиков. Третичная профилактика употребления алкоголя представляет комплекс мероприятий, которые проводятся с людьми, прошедшими терапию против алкоголизма, находящимися на реабилитации. Это очень сложный период, поэтому важно любыми способами удержать человека от срыва, помочь противостоять возврату к пагубной привычке. Организм на физическом и психологическом уровне еще помнит действие спиртного, поэтому бывшему пьянице хватит одного глотка алкоголя, чтобы опять впасть в тяжелейшую зависимость.

Третичная профилактика направлена на формирование здорового образа жизни во время посещения групп анонимных алкоголиков. Людям необходимо проговаривать свои проблемы вслух, но нелегко найти собеседника, который выслушает, поймет, не осудит, поможет справиться с зависимостью. С этой целью создаются общества людей с одинаковыми трудностями, где они беседуют, делятся переживаниями, работают с профессиональными психологами.

Программа профилактики алкоголизма

Вводить профилактические программы по профилактике наркомании, табакокурения и алкоголизма нужно еще в начальной школе. Детский алкоголизм – это особо опасное заболевание, ведь у ребенка еще полностью не сформированы системы и органы, поэтому спиртное наносит непоправимый вред здоровью. Помимо этого, прием горячительных напитков малолетними детьми вызывает необратимые нарушения психики, что приводит к личностной деградации.

Средний возраст, в котором дети начинают пробовать спиртосодержащие напитки – 10 лет. Как правило, им наливают спиртное по праздникам взрослые, не задумываясь о последствиях. Формирование личности начинается с раннего детства, поэтому профилактика должна стартовать как можно раньше. Меры пресечения детского алкоголизма:

  • здоровое питание;
  • излечение от спиртного родителей;
  • антиалкогольное воспитание;
  • полноценный сон;
  • приобщение к спорту.

Среди подростков

Раннее предупреждение ребенка о том, насколько опасен алкоголизм, должны делать родители. Если подростки наблюдают в семье бытовое пьянство и принимают участие в совместных застольях, то у них формируется неправильное отношение к алкоголю. Дети подросткового возраста должны видеть, как интересно жить без горячительных напитков. Большую роль в этом играет разъяснительная работа в школе, техникуме, институте.

Дети в учебных заведениях должны получать информацию о вреде для здоровья и о социальных последствиях алкоголизма. Бигборды, плакаты, брошюры – неэффективны в борьбе с болезнью, так как они несут запретный характер, а для молодежи нужен более тонкий подход. Эффективная профилактическая мера – это предупреждение причин и получение информации о счастливой жизни без допинга. Особенно успешно действуют примеры окружающих людей.

Схема взаимодействия ребенка со взрослыми

Профилактика женского алкоголизма

Должна проводиться активная работа среди женщин, ведь они редко могут избавиться от зависимости навсегда, даже после успешного поначалу лечения. Учеными доказан факт, что женский алкоголизм неизлечим. Болезнь характеризуется отдельными законами, которые влияют на ее развитие, течение и исходы. К ним относятся:

  1. Психо-эмоциональная лабильность. Высшая нервная деятельность женщин устроена в сторону преобладания интуиции над логикой, в связи с чем женский организм более подвержен влиянию стрессов.
  2. Высокая чувствительность печени к токсическому воздействию алкоголя. Это приводит к воздействию даже небольших доз алкоголя к быстрому разрушению органа с трансформацией в цирроз.
  3. Хрупкая структура межнейронных связей и нервных клеток. Уже на начальных стадиях алкоголизма это приводит к нарушению нервных импульсов (нервным расстройствам).

К профилактическим мерам женского алкоголизма относится формирование негативного отношения к потреблению спиртных напитков. Чтобы попасть в стойкую и безвозвратную алкогольную зависимость, женщине необходимо выпивать 1-2 раза в неделю. Выбраться из этого болота удается лишь единицам, поэтому прежде чем искать истину в вине, нужно думать о собственном здоровье и будущем своего потомства.

Мужское пьянство

По статистике, мужской алкоголизм встречается в два раза чаще, чем женский. С годами он стремительно молодеет. В некоторых случаях пагубная привычка начинается в детском возрасте и достигает своего развития уже к 14 годам. Прежде чем сформировать стойкую зависимость, мужчине нужно пройти три стадии пьянства: выпивка по праздникам с друзьями, употребление спиртного в одиночку по выходным и непреодолимое желание принять алкоголь, независимо от места и времени.

Спиртное постепенно приводит мужчину к развитию многих заболеваний, нарушая физическое и психическое состояние. Сильно страдает сердце, поэтому алкоголики часто погибают от аритмии. Последствия алкоголя проявляются в поражении мышечной и костной ткани, развитии остеопороза, переломами костей. У каждого третьего больного наблюдается потеря веса, дряблость мышц, нарушение репродуктивной системы. Главное последствие алкоголизма – нарушение психики, деградация личности.

Для профилактики мужской алкогольной зависимости используют групповые беседы, которые психологи считают более эффективными, чем индивидуальные разговоры. В мужских коллективах необходимо культивировать здоровый образ жизни, пропагандировать спорт. Работодателям нужно устраивать регулярные матчи, например, по футболу, волейболу и другим видам спорта между цехами, рабочими бригадами, офисными работниками.

Влияние алкоголя на организм

Пивной алкоголизм

Среди молодежи пиво стало символом общения с друзьями, просмотра футбола и других мероприятий веселого времяпрепровождения. К сожалению, редко кто задумывается, что это тоже алкогольный напиток, который приводит к алкоголизму. Пиво разрушает тело и мозг человека не меньше, чем напитки с высоким содержанием спирта. Пивной алкоголизм – это болезнь такая же, как и другие наркологические заболевания.

На ранних этапах человек не осознает зависимости, выпивая по 1 литру хмельного напитка в день. Даже когда уже наметился «пивной» живот, любители пива не бьют тревогу. Нередко человек начинает осознавать проблему на третьей стадии заболевания, когда обычные методы лечения не помогают и спасти больного уже нельзя (отек головного мозга, онкология и прочие болезни). Основная мера профилактики пивной зависимости – ограничение пропагандирования напитка по телевидению, в магазинах, барах.

sovets.net

Профилактика алкоголизма среди школьников

Профилактика алкоголизма среди школьниковПрограмма профилактики алкоголизма среди школьников должна быть рассчитана на две группы:

  • Младшие школьники.
  • Средняя и старшая возрастная группа.

Профилактические программы должны проводиться в каждом учебном заведении – их следует индивидуально составлять для конкретного контингента детей и родителей, при этом обновления и корректировки необходимо вносить ежегодно.

Дети в возрасте одиннадцати лет не станут употреблять алкоголь, но это могут делать их родители, поэтому именно работа с родителями является ключевым звеном подобных программ. Классный руководитель должен вовремя распознать родителей, страдающих алкоголизмом, и принять соответствующие меры.

Если вовремя не увидеть проблему, то ребенок станет потенциальным алкоголиком и в будущем будет страдать от алкогольной зависимости. Распознать ребенка, который воспитывается в неблагоприятной пьющей семье можно по таким признакам:

  • Низкая успеваемость.
  • Прогулы занятий.
  • Нарушение правил поведения на уроках, драки с одноклассниками.

Такие дети всячески пытаются привлечь к себе внимание взрослых, в таком случае учителей, так как они знают, что на плохой поступок взрослые быстрее обратят внимание, чем на хороший. Рекомендовано проводить родительские собрания минимум один раз в месяц, что позволит классному руководителю оценить картину в целом. Если родители регулярно посещают собрания и принимают активное участие в жизни своих детей, то в семье все в порядке.

Если родители не выходят на контакт с учителем и не приходят на собрания, то необходимо задуматься о причастности семьи к алкогольной зависимости и попытаться встретиться с такими родителями индивидуально, назначить удобное для них время и поговорить об успеваемости, и школьных проблемах их детей.

к оглавлению ^

Профилактика алкоголизма среди старших школьников и студентов

Профилактика алкоголизма среди старших школьников и студентовСреди школьников младших классов гораздо проще проводить профилактику алкоголизма, показывая им ролики и проводя беседы, в свою очередь подростки редко задумываются о своем здоровье или о здоровье своих будущих детей, поэтому подобные мероприятия не окажут необходимый результат.

Чтобы предупредить алкогольную зависимость среди старших школьников и студентов, необходимо использовать следующие способы:

  • Оставить подросткам как можно меньше свободного времени: загрузить их домашними заданиями, вовлекать во всевозможные школьные и студенческие мероприятия, например, оформление школьных уголков и стендов, студенческая работа в группах по проектам, участие в олимпиадах и конкурсах.
  • Проводить спортивно-развлекательные мероприятия с обязательной явкой: активный образ жизни – это лучшее средство профилактики подросткового алкоголизма и пропаганды здорового образа жизни, если школьникам или студентам придется в обязательном порядке посещать спортивные секции при учебном заведении, то у них не найдется свободного времени на употребление алкоголя.
  • Устраивать походы: во время каникул или выходных подростки и школьники предоставлены самим себе и могут употреблять спиртные напитки, лучше всего занять их время, организовав поход в лес к озеру, поездку на море, поход в горы с ночевкой.

Профилактика алкоголизма среди подростков и студентов проводится и на государственном уровне: спиртные напитки запрещено продавать лицам моложе восемнадцати лет, а также после 21-00 в некоторых регионах и после 22-00 по всей территории страны.

к оглавлению ^

Профилактика женского алкоголизма

Профилактика женского алкоголизмаЖенский алкоголизм неизлечим – это давно доказанный учеными факт, женщины никогда не смогут полностью избавиться от зависимости, в любой трудной ситуации они будут снова выпивать, пытаясь отстраниться от своих проблем.

Масса воды в женском организме на двадцать процентов меньше, чем у мужчин, организм женщины не рассчитан на алкогольные токсины, поэтому со временем и формируется тяжелая форма зависимости. Остается один выход по борьбе с женским алкоголизмом – профилактика.

Молодые девушки чаще всего даже не задумываются о том, что не смогут в будущем отказаться от спиртного, поэтому с раннего школьного возраста с ними следует проводить разъяснительные беседы. Объяснить им то, что распитие алкогольных напитков в течение года один-два раза в неделю вызывает неизлечимую зависимость, а уже после двух-трех лет с легкого спиртного (мартини, шампанское, вино) девушки переходят на более крепкий алкоголь, не думая о своем здоровье.

Пьяные девушки плохо контролируют свое поведение, что может привести к незащищенным половым актам и нежелательной беременности, также зачатие ребенка в состоянии алкогольного опьянения является очень опасным как для малыша, так и для матери.

В старшем школьном возрасте или в студенческие годы необходимо провести беседу о способах предотвращения нежелательной беременности, отвести девушек на экскурсию в медицинский музей, где представлены образцы плодов с генетическими патологиями, вызванными злоупотреблением их матерями алкоголем.

к оглавлению ^

Профилактика мужского алкоголизма

Для профилактики алкоголизма среди мужчин можно использовать следующие методы:

  • Групповые беседы, которые считаются более эффективными, чем индивидуальные.
  • Работодателям и начальникам компаний, где работает мужской коллектив, необходимо пропагандировать спорт и здоровый образ жизни, устраивать регулярные товарищеские матчи по футболу, волейболу и другим видам спорта между бригадами и цехами.

Профилактику алкоголизма мужчина может проводить и самостоятельно на дому:

  • Во все блюда необходимо добавлять лавровый лист, который убережет мужчину не только от простудных болезней, но и от алкогольной зависимости, так как снижает тягу к употреблению спиртного.
  • Ежедневно с чаем необходимо съедать две-три чайные ложки меда, в состав которого входят глюкоза и мальтоза, помогающие организму справиться с зависимостью.

к оглавлению ^

Статистика алкогольной зависимости

Статистика алкогольной зависимостиСогласно статистическим данным по России, в среднем дети начинают употреблять алкогольные напитки начиная с четырнадцати лет. Подтолкнуть их к этому могут следующие факторы:

  • Напряженная ситуация в семье (постоянные конфликты, скандалы, болезнь близких).
  • Отношения между сверстниками (драки и конфликты в школе, университете, отсутствие друзей).
  • Тяга к популярности: на сегодняшний день подростки считают, что употреблять алкоголь «модно» и «круто», не осознают его вред для организма, они ошибочно полагают, что употребление алкоголя сможет сделать их более популярными и раскованными, поможет завести друзей среди противоположного пола и наладить личную жизнь.

В шестидесяти процентах случаев подростки начинают употреблять спиртные напитки под влиянием своих пьющих родителей или других членов семьи, а в сорока процентах дети приобщаются к спиртному из-за того, что им нечем заняться в свободное время, они устали сидеть за компьютером и слушать музыку.

Более шестидесяти процентов молодых девушек в возрасте от четырнадцати до семнадцати лет употребляют спиртное только в компаниях сверстников, а у сорока процентов возникает желание выпить алкоголь и в одиночку. Если родители заметили раздражительность, повышенную тревожность дочери, грубость, падение успеваемости по учебе, то им необходимо с ней побеседовать, а затем обратиться за помощью к психологу.

yatrezv.com

Виды профилактики алкоголизма — кратко

Профилактика алкоголизма имеет различные формы и направления:

Первичная профилактика. Данное направление связано с прививанием знаний о вреде алкоголя и тяжелых последствиях его употребления, с социальным ориентированием личности, пропагандой здорового образа жизни, занятий спортом. В этом виде профилактики принимают участие педагоги, психологи, медицинские работники.

Вторичная профилактика. Она ориентирована на людей, которые уже оказались в плену алкогольной зависимости. Эффективность этой формы в значительной степени увеличивается при вовлечении в процесс ее проведения членов семьи, друзей и близких больного алкоголизмом. Мерами помощи алкоголикам являются беседы с больными, которые проходят лечение от своей зависимости. Очень важным является участие в этот период специалистов – психологов и врачей в сопровождении больного и его семьи и предупреждение ситуаций, могущих спровоцировать срыв.

Третичная профилактика. Данные мероприятия по профилактике алкоголизма распространяются на алкоголиков с углубленной зависимостью, но стремящихся к избавлению от нее. Основными среди этих мероприятий являются организация встреч анонимных алкоголиков, оказание помощи таким больным для восстановления их социального и психологического состояния.

Профилактика алкоголизма среди подростков

Особую тревогу вызывает возможность появления алкогольной зависимости в подростковом возрасте. Причины могут быть связаны с семейной ситуацией — пьющими родителями, окружением подростка, ложными идеалами. Основные меры, с которыми связана профилактика алкоголизма в школе – это подключение детей к проведению интересных школьных мероприятий развлекательной и образовательной направленности, вовлечение в различные кружки, спортивные секции. Значительную роль в организации здорового досуга для подростков должны выполнить государство и общественные организации и способствовать с этой целью созданию широкой сети доступных стадионов, бассейнов, театров, клубов.

Социальная профилактика алкоголизма

Социальная профилактика алкоголизма предполагает возможность ограничения употребления спиртного на основе законодательного регулирования. К этим мерам относятся:

  • запрет на приобретения спиртных напитков несовершеннолетними;
  • ограничение времени продажи спиртного;
  • запрещение употребления спиртного в общественных местах;
  • рекламирование негативного влияния алкоголя.

Особенно эффективными эти меры становятся на фоне общественного контроля.

surgeryzone.net

Государственная программа по профилактике алкоголизма

Основной задачей, по мнению государства, является появление и наших граждан такого стиля жизни, при котором алкоголь бы уходил на задний план. И для этого ведется огромное количество работы. Так, например:

 

1 Профилактика алкоголизма краткоОбязательно осуществляется контроль качества всего выпускаемого в стране алкоголя;

 

2 Запрещается продавать спиртные напитки несовершеннолетним;

 

3 Места употребления и продажи алкоголя строго определяются;

 

4 Обязательно должны быть созданы условия в качестве профилактики алкоголизма, при которых пьянство в коллективах становится неприемлемым;

 

5 Профилактика алкоголизма краткоЕсли человек появляется в общественных местах в нетрезвом состоянии, то он может подпасть под  административную или уголовную ответственность;

 

6 Разрабатывается реклама пагубного воздействия алкоголя на человеческий организм и на его психику;

 

7 Проводится соответствующая работа и в коллективах, когда с пьющими людьми ведется соответствующая работа.

 

 

Профилактика алкоголизма у подростков

Профилактика алкоголизма краткоЭто действительно очень важное направление в работе государства. Проводятся лекции, в которых описывается отрицательное влияние спиртных напитков на молодой формирующийся организм. Также используются самые разнообразные наглядные пособия, снимаются фильмы.

Но не стоит думать, что в борьбе с таким серьезным злом, как алкоголизм, могут помочь только запретительные меры. Профилактика молодежного алкоголизма должна быть направлена на организацию интересного досуга. Это и кружки по интересам, и клубы, и различные спортивные секции. Не стоит сбрасывать со счетов и религиозные организации, ведь, как известно, ни в одной религии пьянство не приветствуется. Играют большую роль в профилактике алкоголизма и общественные организации. Здесь задействованы стадионы, театры, дворцы спорта, кинотеатры, бассейны.

 

Профилактика алкоголизма кратко

Профилактика алкоголизма у бывших алкоголиков

1 Профилактика алкоголизма краткоПрофилактическая работа с такими людьми должна отличаться от всей остальной работы. Ведь эти люди уже столкнулись с пагубной привычкой, и нашли в себе силы побороть ее. Но проблемы у него все равно остались. И поэтому ему периодически необходимо проходить специальные противорецидивные терапевтические курсы, которые помогают преодолевать возможные конфликты в новой безалкогольной жизни.

2 Человек, поборовший в себе тягу к алкоголю, и сам должен понимать, что ему следует избегать ситуаций, которые способны спровоцировать его на срыв. Именно поэтому ему необходимо самому отказаться от встреч со своими бывшими собутыльниками. В некоторых ситуациях даже стоит поменять место работы и место жительства. Как говорится, начать жизнь с чистого листа. И самое главное – найти занятие по душе, способное заполнить свободное время.

3 У людей, которые прошли терапевтический курс лечения от алкоголизма буквально недавно, нередки приступы очень сильной раздражительности. Из-за этого у них могут возникнуть серьезные проблемы со сном. Могут появиться желания обязательно выпить. В том случае, если желание выпить будет слишком навязчивым, обязательно надо обратиться к врачу-наркологу.

4 Профилактика бывших алкоголиков включает в свой состав и лечение различных заболеваний, которые он получил во время неумеренного принятия алкогольных напитков. Как правило, это гастрит, гепатит, панкреатит и так далее. Очень важно в это время правильно питаться, нельзя ни в коем случае доводить до чувства голода, так как в таком случае появляется желание выпить.

5 Необходимо понимать, что такому человеку нельзя пить умеренно. У него этого уже никогда не получится. И поэтому следует сразу же проститься с данной мыслью. Только трезвость, и никакого фужера шампанского на Новый год. Пить в меру, как многие люди, у бывшего алкоголика не выйдет.

6 Но даже тем, кто уже излечился, необходимо проводить лекции и беседы о том ужасе, который им удалось избежать. Необходимо, чтобы такой человек всегда был в обществе, с людьми, которые направляют его на правильный путь.

 

Профилактика алкоголизма кратко

Как избежать тяги к спиртному в качестве профилактики алкоголизма?

1 Профилактика алкоголизма краткоНеобходимо понимать, что, если человек не захочет сам, никакие лекции и мероприятия ему не помогут. Очень важно, чтобы человек сам не хотел стать зависимым от спиртных напитков. А как же это сделать? Для этого существует несколько советов.

 

2 Не стоит держать дома алкогольные напитки, чтобы не иметь искушения их выпить.

 

3 Необходимо больше своего времени уделять семье и этим помочь в профилактике алкоголизма. Надо постараться наладить отношения, которые были испорчены за время, когда человек сильно пил.

 

4 Профилактика алкоголизма краткоНадо вернуться на работу, или найти новую, которая бы была интересна. В том случае, если время будет занято, то не будет возможности вспоминать об алкоголе. Более того, наличие работы даст возможность общения с новыми, интересными людьми.

 

5 Следует найти для себя хобби. Результаты такого занятия заметно повысят собственную самооценку, что очень важно для подобного человека.

 

6 Необходимо честно признать для себя, что у человека имеются проблемы с алкоголем. В случае необходимости, не стоит стесняться, надо обращаться к психологам.

 

7 Профилактика алкоголизма краткоНадо начать заниматься физкультурой и спортом. Благодаря таким занятиям организм человека всегда будет в тонусе.

 

8 Необходимо работать над собственными конфликтами, возникающими внутри. Ведь, как известно, алкоголизм не является следствием биологических причин. Он – результат проблем психологических. Так что работа над собой в данном случае является очень неплохой профилактикой алкоголизма.

 

9 Надо принимать себя таким, каким вы являетесь на самом деле. Ни лучше, и ни хуже. В том случае, если человек сможет принять свои отрицательные черты, то он сможет начать работу над собой, чтобы их убрать.

 

10 Надо постараться избавиться от чувства вины. Известно, что большинство излечившихся от алкоголизма людей постоянно чувствуют себя виноватыми перед своей семьей за то, что они творили, когда пили. И нередко это чувство заставляет человека опять срываться.

 

11 Профилактика алкоголизма краткоНеобходимо постараться избавиться от тревожности в качестве профилактики алкоголизма. Бывшие алкоголики постоянно переживают о том, что будет, что с ними произойдет. Как правило, такие переживания абсолютно беспочвенные. И такие люди даже сами не могут объяснить, чего именно они боятся и почему. Если человек постоянно будет находиться в таком состоянии, то рано или поздно он захочет уйти от негативных переживаний в привычный мир алкоголизма.

 

12 Необходимо уметь признавать трудности и стараться найти выход из сложившихся ситуаций. Если человек справится с трудностью, то у него повысится самооценка.

 

13 Не стоит смотреть передачи, в которых представлено большое количество негативной информации. Ведь от этого чувство тревожности будет только повышаться. А это может спровоцировать желание напиться.

 

14 Следует постараться расширить диапазон собственных удовольствий. Это может быть приятная музыка, вкусная еда, приятное путешествие, интересная книга, помощь кому-то, кинофильм и тому подобное. Чем больше будет таких приятных мгновений, тем меньше будет желание выпить.

 

15 Профилактика алкоголизма краткоСледует расширять свой кругозор — это тоже профилактика алкоголизма. А для этого необходимо посещать кинотеатры, премьеры в театрах, ходить на концерты, в музеи. Можно даже включиться в какую-либо общественную работу. В этом случае выполненные дела смогут повысить самооценку, и появится еще один источник удовольствия.

 

16 Надо чаще гулять на свежем воздухе. Такие прогулки позволяют отвлечься от бытовой рутины, от обстановки, которая напоминает об алкоголе.

 

17 Надо постараться признать себя личностью — действенный метод профилактики алкоголизма. В том случае, если подобное произойдет, то данный факт можно будет считать первой ступенью к радикальным жизненным изменениям.

 

18 Профилактика алкоголизма краткоСледует уделять внимание своему внешнему виду. Время, когда человек пил, должно полностью уйти из его сознания. Следует быть опрятным, всегда следить за своей прической, за своей одеждой. Вообще можно начать интересоваться модой. В том случае, если человек будет получать удовлетворение от того, как он выглядит, он получит дополнительный стимул для своего самосовершенствования.

 

19 В том случае, если человек ощущает, что может наступить момент, и он сорвется, то необходимо срочно обращаться к психологу, не дожидаясь этого момента.

 

20 Можно даже узнать адрес общества анонимных алкоголиков и обратиться к ним. В этом обществе собираются люди со сходными проблемами. И вместе с ними будет легче найти пути к трезвости, поддержку и понимание.

 

alkozavisimost.ru

Статистика алкоголизма в РФ

По статистике, алкоголь поражает примерно 60 % подростков и молодых людей, большая часть из которых происходит из неблагополучных семей. Остальные 40 % пьяниц становятся таковыми из-за неустроенности, незнания, чем себя занять. Все это приводи к тому, что пьянство становится болезнью молодых – все чаще пить начинают не только студенты или выпускники школ, но и ученики средних классов. В итоге, молодой организм становится подверженным различным заболевания, пьяница, начавший пить в столь раннем возрасте, уже к 20 годам приобретает целых букет болезней, к 30 годам страдает от проблем с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой, к 40 может быть диагностирован цирроз или рак.

Исследования показывают, что ежегодно от спиртного гибнет несколько сотен тысяч человек, многие алкоголики не доживают до преклонного возраста. По этой причине на первое место выводится не лечение, а профилактика, которая помогает предотвратить дальнейшее развитие распространение этого пагубного явления.

Лечение должно быть комплексным и включать в себя профилактические меры для тех, кто бросил пить. Только в этом случае общая борьба будет эффективной и приносящей реальный результат.

День профилактики алкоголизма

День профилактики алкоголизма отмечается 7 июля, он проводится в рамках общей борьбы с таким социальным явлением, как пьянство, и направлен на пропаганду отказа от спиртного. Необходимость в проведении подобных мер появилась давно, ведь согласно исследованиям, примерно 39% подростков уже в школе употребляют пиво, из них 12 % делают это пару раз в неделю! Процент попробовавших крепкие напитки меньше, он составляет 2 %, но даже это количество является критическим, ведь речь идет о детях. Это выводит на первое место меры по профилактике, которые помогут снизить процент страдающих пагубным пристрастием.

Виды профилактики

Кратко меры по профилактике включают в себя:

  • первичные для общего знакомлены с проблемой, психологической помощи;
  • вторичные, используемые для тех, кто уже отказался от спиртного или хочет сделать это самостоятельно;
  • профилактика для мужчин и женщин;
  • мероприятия, направленные на профилактику среди детей, подростков, студентов.

Первичная профилактика

Подобные меры направлены на общее ознакомление с проблемой и показывают такие опасные последствия пьянства:

  • проблемы с работой, в семье;
  • расстройства психики, болезни;
  • развитие зависимости, потеря работы;
  • серьезные осложнения здоровья, приводящие к смерти.

На этом этапе надо показать, насколько такая привычка пагубная, в большинстве случаев при грамотно составленной стратегии пьяницы с начальной стадией алкоголизма самостоятельно пытаются справиться тягой к спиртному.

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика алкоголизма, памятка по которой включает в себя главные меры по предотвращению развития пьянства, направлена на психологическую помощь. Восприятие окружающей действительности и существующей проблемы для любого алкоголика искажено. Он считает, что никакой проблемы нет вовсе, а запретительные меры в этом случае будут выступать в качестве активатора для ухудшения ситуации. Запои станут более частыми и длительными, поведение пьяницы постепенно будет полностью неконтролируемым. Именно по этой причине рекомендуются следующие меры по вторичной профилактике:

  • психологические консультации и работа с больным, его семьей;
  • участие в групповой терапии, с бывшими алкоголиками, которые смогут рассказать, как они справились с ситуацией;
  • психологические тренинги, вовлечение человека в общественную деятельность;
  • социально-психологическая помощь.

Основным является необходимость выявления причины, исключение фактора, который и стал толчком к алкоголизму. Часто сам человек не может понять, что стало толчком к все учащающимся запоям, ему требуется посторонняя помощь, участие в этом всех членов его семьи.

Профилактики алкоголизма среди взрослых

Профилактика употребления спиртного среди взрослых является комплексной задачей, требующей грамотного построения программы. Она должна учитывать основную аудиторию – бывших пьяниц, прошедших лечение, мужчин или женщин. Чаще всего это консультационные беседы, пропаганда здорового образа жизни, лимитирование продажи спиртного. Во время работы следует сразу определить социальную группу, выявить кругл проблем, которые и являются причиной алкоголизма, определить круг мер, наиболее эффективных для лечения пьянства.

Большое значение имеет социальная профилактика среди всех групп населения, это общественное регулирование потребления алкоголя, законодательное ограничение продажи и потребления спиртного. Наиболее эффективными будут государственные программы, включающие в себя:

  • ограничение продаж спиртного;
  • повышенный контроль качества продукции (по статистике, большая часть алкогольных отравлений приходится именно на некачественный, фальсифицированный алкоголь);
  • запрет приема спиртного в общественных местах;
  • запрет на продажу продукции подросткам;
  • мероприятия, основным назначением которых является пропаганда здорового образа жизни, повышение качества жизни.

Надо учитывать, что зависимость сама по себе не пройдет, необходимо желание самого человека. Лучше действовать не методом строгих запретов, а комбинировать их с убеждением во вреде спиртного.

Профилактика среди мужчин

Профилактика алкоголизма среди населения мужского пола становится актуальной практически для всех возрастных категорий – начиная подростками и заканчивая пожилыми. Надо сразу учитывать, что подобная болезнь не может быть вылечена частично, во многих случаях пациент снова возвращается к своей пагубной привычке, считая, что в порядке. По этой причине грамотно построенная профилактика должна быть направлена не на лечение, а на предупреждение пьянства.

Программа профилактики алкоголизма может включать в себя следующие мероприятия:

  1. Восстановительный для тех, кто прошел курс лечения. Это полный отказ от спиртных напитков, восстановление организма (заключается в приеме различных препаратов, назначенных специалистом), психологическая помощь. В это время надо поддержать пациента, обеспечить комфортабельные условия адаптации, благоприятное окружение. Большую роль для общего излечения играет трудовая терапия – у пациента просто не должно оставаться времени на спиртное.
  2. Групповая терапия. Такие меры показали себя крайне эффективными, ведь пациенту намного проще открыться среди также, как он, поделиться своей проблемой. Группы анонимных алкоголиков являются одним из методов психотерапии, помогая справиться с проблемой, выяснить ее истоки и полностью исключить из своей жизни эту пагубную привычку.
  3. Профилактика будет эффективной, если внедрить ее во все уровни жизни бывшего алкоголика. Это касается трудовой деятельности, личной жизни, свободного времени. Предпринимаемые меры не должны быть навязчивыми, надо только аккуратно подтолкнуть человека к исключению алкоголя, занять его интересной работой, убедить в том, что семья – это главная ценность. В программу могут входить беседы и консультации у психолога, меры административных наказаний на работу, семейные консультации.

Профилактика среди женщин

Профилактика женского алкоголизма является одной из самых сложных, что связано с различными причинами. К сожалению, последние годы наблюдается увеличение зарегистрированных случаев, когда этой болезни становятся подвержены женщины любого возраста, причины самые различные, но чаще всего это неустроенной, отсутствие нормальной работы, неблагоприятное социальное окружение. По этой причине меры профилактики должны включать в себя такие шаги:

  • выявление всех потенциальных пьяниц с проведением бесед, определением причин пристрастия к спиртному;
  • проведение на государственном уровне различных мероприятий, связанных с пропагандой здорового образа жизни, делать акцент на семейных ценностях;
  • в деятельность необходимо вовлекать СМИ, ТВ;
  • профилактика в рабочих коллективах, порицание, введение административной ответственности;
  • лимитированная продажа спиртного.

Много о вреде алкоголя говорит и церковь, это программы и центры реабилитации, помощь женщинам, оказавшимся в сложных ситуациях, многодетным, неблагополучным семьям. Такая профилактика пьянства помогает вернуть традиционные семейные ценности, помочь женщинам, страдающим алкоголизмом, избавиться от этой пагубной и опасной привычки.

Профилактика алкоголизма среди школьников средних классов

Профилактика алкоголизма среди подростков показывает детям необходимость борьбы с этой пагубной привычкой. Программа ориентирована на соответствующий возраст, она должна включать в себя наглядные примеры, ролики в виде, комфортном для подростков виде. Особенностью мероприятий является довольно скептическое к ним отношение у самих детей. Поэтому простые лекции или уроки действенными не будут, профилактику следует строить по другому принципу.

Основным является правильное построение дня ребенка, принцип полной занятости дня. Для этого следует проработать расписание на каждый день, причем уроки необходимо разбавлять интересными курсами или кружками, посещениями спортивных секций, походами. При таких условиях у ребенка просто не останется времени на спиртное. Но при планировании дня надо учесть возраст ребенка, его интересы. В таком случае профилактика будет эффективной, у подростка в дальнейшем уже не останется никакого интереса к таким пагубным привычкам, как алкоголь.

В школе рекомендуется организовывать беседы, включать в них наглядные видеопримеры, пропагандировать полноценную, здоровую жизнь и показывать, что спиртное – это самый настоящий путь в никуда.

Для подростков из неблагополучных семей следует создать комфортные условия для занятий, хобби, показать, что отказ от спиртного способен сделать жизнь полной и яркой.

Профилактика алкоголизма среди старших школьников и студентов

Работать со школьниками в старших классах и студентами намного сложнее. Тут большое значение имеет сложившееся независимое мнение и социальное окружение. Тут также на помощь приходит общая занятость, но вместо обучающих лекций следует организовать интересные учебные программы, посещение профилирующих кружков пред поступлением к ВУЗы, для студентов интересными будут не только походы, но и первые пробы работы по будущей специальности, проводимые в доброжелательной обстановке. Подростка необходимо заинтересовать, в этом случае для спиртного у него просто не останется времени.

Подводим итоги

Мероприятия по профилактике алкоголизма являются важной частью общей борьбы с пагубным пристрастием к спиртным напиткам. Начинать профилактику необходимо не только среди взрослых, но и среди детей и подростков, что сделает подобные меры эффективными. С особенностями профилактики среди подростков можно ознакомиться на видео

 

alkogolik-info.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.