От водки толстеют или худеют

Давно известны негативные последствия от излишнего употребления спиртного. Это похмельное состояние на следующий день после пробуждения, влияние на психику, проблемы в семье. Существует мнение, что от алкоголя толстеют. Разберемся, насколько это правда, и приводит ли к набору лишнего веса умеренное количество выпитого спиртного.

Почему толстеют от алкоголя?

Одной из причин излишнего веса называют употребление большого количества спиртосодержащих продуктов. Независимо от крепости, разновидности спиртного, спиртное оказывает воздействие на общее состояние, затрагивая практически все внутренние органы.

Выделяют следующие причины, почему поправляются от алкоголя:

  • из-за неумеренного употребления спиртосодержащих продуктов замедляются обменные процессы;
  • любой алкоголь (крепкий и легкий) отличается повышенной калорийностью;
  • от алкоголя поправляются, потому что после большого количества выпитого возникает сильнейшее чувство голода. Воздействуя на мозговую деятельность, алкоголь притупляет и тормозит рецепторы, отвечающие за насыщение;
  • некоторые виды спиртосодержащих продуктов содержат калорийные добавки.

Попадая в кровь, алкоголь быстро распространяется по всему организму, затрагивая буквально каждую клетку. Так как алкоголь замедляет обменные процессы, тормозит выведение токсических веществ из организма, то сжигание жиров происходит слишком медленно.

В большинстве случаев распитие спиртосодержащих напитков сочетается с пышным застольем. Практически вся закуска состоит из калорийной, жирной пищи. Поэтому не трудно понять, почему толстеют от спиртного.
Выпивая, конечно, нужно закусывать. Если принимать алкоголь натощак, то можно заработать гастритное состояние и другие проблемы с пищеварением. Кроме того, если не закусывать, то моментально наступит похмелье.

От водки толстеют или худеют

Далее разберемся с калорийностью спиртосодержащих напитков.

Калорийность алкоголя

Сколько человеку необходимо калорий для поддержания нормального самочувствия зависит от таких показателей, как пол, возраст, вес, образ жизни. Примерное количество калорий в течение суток не должно превышать двух тысяч (для мужчин и женщин).

Количество калорий в алкоголе зависит от вида напитка, и обычно указывается на этикетке к товару. К примеру, 1 г этанола в чистом виде равен 7 калориям. Не сложно подсчитать, сколько калорий мы получаем, выпивая несколько рюмок водки, коктейля или другого напитка, когда одновременно заедаем жирной пищей.


Так, один бокал игристого вина или шампанского по калорийности можно приравнять к хорошему куску сдобного пирога. Самым калорийным алкоголем считается водка, следом идет коньяк.

В приведенной ниже таблице можно ознакомиться с калорийностью различного вида алкоголя, содержащихся в 100 мл напитка:

Вид напитка Калорийность
Пиво 31
Вино (красное/белое) 80/76
Шампанское 89
Крепкий алкоголь 115

Из всего вышесказанного не трудно ответить на вопрос — от алкоголя толстеют или худеют. Если пить все без разбору, причем в неумеренном количестве, то конечно же не избежать набора веса. К тому же вырабатывается психологическая зависимость от спиртного. С каждым днем требуется все большее количество спиртосодержащих напитков. Таким образом увеличивается вероятность набора излишнего веса, а в некоторых случаях и ожирения.

Толстеют ли женщины?

Несмотря на то, что алкоголь замедляет обменные процессы, спиртное действует на каждый организм по-разному. Причем алкоголь оказывает различное действие на мужчин и женщин.

Так, если мужчины полнеют от алкоголя, то это заметно по животу. Именно в области живота у мужчин происходит отложение жиров. К примеру, больших любителей пива можно узнать по выдающемуся вперед огромному, пивному животу.

Если в течение недели женщина позволит себе выпить около 200 мл сухого вина, то это не скажется на ее весе и внешности. Конечно, при неограниченном употреблении самых калорийных спиртосодержащих напитков, женщине можно поправиться от алкоголя. Поэтому, следует соблюдать меру.


От водки толстеют или худеют

Хотя существуют различия в действии спиртного на женский и мужской организм, но есть несколько одинаковых особенностей. Схожесть выражается в следующих моментах:

  1. вес будет набираться, если употреблять спиртное на каждый обед и ужин. Особенно это касается ужина. Выпитое и съеденное перед сном медленно переваривается, затем обязательно превращается в жировые отложения;
  2. большое количество спиртного сказывается на женской и мужской внешности. Происходит сбой в работе гормональной системы. В результате сбоя у мужчин снижается выработка тестостерона (мужского гормона), что приводит к нарастанию жира на бедрах, увеличению грудных желез. Если не прекратить неумеренно выпивать, то наступит импотенция. На женщине большое количество алкоголя отражается так: становится грубым голос, начинают расти волосы на теле, кожный покров иссушается, становится серого оттенка. Таким образом, алкоголь приводит к изменению гормонального статуса;
  3. женщины и мужчины, не ограничивая себя в употреблении спиртного, перестают следить за своей внешностью, становятся небрежными даже в общении. И, как добавление ко всему перечисленному, толстеют от алкоголя.

Независимо от пола человека, если употреблять в течение суток больше 3 мл этанола, обязательно начнутся проблемы с весом.

Существует ли алкоголь, от которого не поправляются?

Можно ли поправиться от алкоголя, мы уже выяснили. Теперь разберемся, существуют ли разновидности спиртного, от которых невозможно поправиться. Наверняка, у многих есть друзья и подруги, которые пьют алкоголь, но на их весе это не сказывается.

Как говорилось выше, поправляются от алкоголя в том случае, когда пьют в неограниченном количестве, много закусывают, но мало двигаются. Если же делать все наоборот, то иногда можно себе позволить выпить немного вина, и даже рюмку чего-нибудь покрепче.

Прежде чем разобраться от какого алкоголя не толстеют, приведем простые рекомендации, помогающие оставаться с нормальным весом даже после выпитого:

  1. обильно выпив и закусив, не стоит засиживаться, тем более сразу же ложиться спать. Нужно выгулять все выпитое и съеденное, походив по улице хотя бы 50 минут;
  2. во время застолья чередуйте активность. Выпейте, поешьте, а затем потанцуйте. Достаточно полчаса активных движений для нормальной работы желудка.

Теперь поговорим о том, как оставаться в нормальной форме, сохраняя свой вес, даже при употреблении алкогольной продукции. Прежде всего нужно обращать внимание на калорийность выбранного напитка, и конечно же на количество выпитого.

Разберемся, какой алкоголь пить чтобы не толстеть, на примере следующих спиртосодержащих продуктов:


  • полулитровая бутылка пива может содержать до 153 Ккал;
  • в бокальчике шампанского будет 85 Ккал;
  • вино (полусладкое) — 170 Ккал;
  • в красных винах количество калорий будет более умеренным — 123;
  • вино белое (до 93 Ккал);
  • крепкие напитки (содержащие 40 и более % алкоголя) содержат от 64 Ккал;
  • в ликерах Ккал от 110.

От водки толстеют или худеют

Из перечисленных вариантов видно, что в принципе набрать вес можно от любого алкоголя. Все дело в количестве выпитого и закуске. Если же выбирать, от какого алкоголя не поправляются, то можно остановиться на белых, сухих винах. В таких напитках, благодаря специальной технологии, содержится наименьшее количество сахара, мало калорий. Если хочется выпить, и при этом сохранить оптимальный вес, то стоит предпочесть именно белые вина (сухие сорта).

Тем, кто несмотря на возможность приобретения лишних килограммов, предпочитает крепкое спиртное, можно посоветовать придерживаться следующих правил:

  • что касается закуски во время застолий, то обращайте внимание на ее количество. Конечно, крепкий алкоголь хорошо идет именно с жирной пищей. Чтобы сильно не набрать вес, следует прежде всего ограничивать количество выпитого, а уж потом и съеденного;

  • старайтесь не запивать алкоголь газированными напитками. Если трудно не запивать, то пейте обычную воду без газа, и побольше. Так пища быстрее переварится, а токсические вещества выведутся. Почкам с печенью будет легче справиться со своей работой, если после каждой выпитой рюмки вы будете пить воду;
  • старайтесь делать приличные интервалы между выпитым. Так у организма появится время для переработки выпитого и съеденного.

От спиртного можно потолстеть, а можно выпивать так, что вес останется в норме. Все зависит от того, насколько вы заботитесь о своем здоровье. Это не значит, что нельзя выпить. Просто, как в любом деле и действии, необходимо чувствовать меру, и тогда удастся избежать многих нежелательных последствий.

alcogolizmy.ru

Толстеют или худеют от алкоголя, и можно ли поправиться от водки или вина?

Интересный вопрос: правда ли что от алкоголя толстеют? На самом деле вред вина на организм уже доказан многочисленными опытами и экспериментами. Еще одним минусом данного напитка является растущая склонность к полноте, а как и почему это происходит можно узнать из данной статьи.

Давно бытует мнение о том, что чрезмерное употребление спиртного ведет к полноте. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться!


Пять причин стать полным от спиртного

Действительно, прямым либо косвенным способом алкогольные напитки ведут человека к полноте. Рассмотрим их более подробно.

Вина очень калорийны

Чрезмерное употребление спиртных напитков можно считать одной из причин человеческой полноты. Это объясняется большим содержанием в составе вина сложных углеводов, оседающих в организме слоями жировой ткани. Так, на один грамм водки приходится не менее семи калорий энергии! Можно сразу сосчитать, сколько в среднем их потребляет алкоголик! Что самое интересное, данные калорийные молекулы не идут на обменные процессы в организме, а отправляются прямиком в жировые прослойки, где и остаются. Особенно быстро можно потолстеть не от обычной водки, а от разного рода сладких напитков, так как сахароза там преобладает. Поэтому, если люди худеют, то от спиртного им следует точно отказаться.

Спиртное ведет к повышению аппетита

Достоверным фактом является способность человека быстро поправиться из-за длительных пьянок, ведь алкоголь стимулирует рост аппетита. Любую выпивку всегда сопровождают различные закуски, но человек ими полностью не наедается. Причиной такого ненаедания является блокировка мозгом сигналов о возможном насыщении. В результате этого растет аппетит, какого человек ранее не испытывал.

Кстати под разные вина и алкогольные напитки принято употреблять разные закуски. Так, для вина лучше всего подходит шоколад, а для пивных напитков что-то солёненькое. В результате и появляются нелюбимые всеми килограммы!


Спиртное оказывает влияние на деятельность мозговых центров

Почему в пьяном состоянии очень сложно справиться с аппетитом? Оказывается, нервные центры, которые отвечают за процесс насыщения, при воздействии на них молекул этилового спирта работают несколько иначе. В результате резко возрастает чувство голода, и притупляется чувство насыщения. Поэтому после очередной рюмки водки очень хочется есть.

Этиловый спирт портит фигуру

Как ни странно, но способность потолстеть сильнее развита у представительниц прекрасного пола. Она выражается в росте бедер и живота, вследствие содержания в водке растительных соединений, похожих на женский вид половых гормонов. Особенно много таких соединений в пиве.

Этанол замедляет обменные процессы

Ученые доказали, что излишняя выпивка грозит человеку замедлением происходящего в его организме метаболизма, а значит, и является причиной ожирения. Именно молекулы этилового спирта из вина или водки уменьшают скорость многих метаболических процессов, идущих в теле. Даже невинная рюмочка водки значительно замедляет обмен многих соединений в организме. В результате этого, накопленные жиры прекращают расщепляться до образования энергетических молекул, а откладываются жировыми прослойками.


Кстати, простая рюмка вина или водки приводит к замедлению метаболизма на девятичасовой период, что значительно для организма. В результате употребления даже небольшого количества алкоголя, содержащегося в рюмочке вина, организм может незначительно, но поправиться.

Как предотвратить ожирения из-за спиртного?

Обойтись без вина в нашей жизни крайне сложно.

Данный напиток присутствует на всех важных этапах нашей жизни:

  • приход гостей;
  • торжественные мероприятия;
  • трудные жизненные ситуации.

Чтобы избежать нежелательно ожирения следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут «употреблять спиртное и не толстеть»:

1. Лучше всего для мероприятий с выпивкой брать несладкие вина, где минимальное количество сахара. Именно такие напитки будут иметь в своем составе минимум углеводов, а значит, не будут способствовать ожирению тела.

2. Запивание вина водой способствует скорейшему возникновению чувства насыщения при употреблении минимума калорий.

3. В качестве закусок использовать блюда с минимальным количеством жиров и углеводов. При этом в организм попадет минимальное количество калорий, и организм не сможет набрать лишний вес.

Эти рекомендации помогут людям избежать ожирения из-за частого употребления алкоголя.

www.alkogolizmu.net

Водка, ее состав и калорийность


Качественная водка не содержит в своем составе ничего, кроме этилового спирта и очищенной воды. Соотношение этих компонентов примерно 1:1,38. Именно при таком соотношении получается напиток нужной крепости – 40-45 градусов. В некачественных сортах водки содержатся различные ароматизаторы, сивушные масла, сиропы, эссенции.

Калорийность 100 гр водки — примерно 224 ккал. Это означает, что такое количество энергии высвобождается в организме при переваривании 100 гр напитка. Сама по себе эта цифра мало о чем говорит, поэтому лучше рассмотреть в сравнении. По энергетической ценности выпитые 100 гр водки – это чуть больше, чем 100 гр жареной курицы и жирной говядины, в 2 раза больше, чем 100 гр вареной картошки и в 10 раз больше, чем 100 гр свежих томатов.

Можно ли поправиться от водки

Исключительно по цифрам водка оказывается весьма калорийным напитком. В связи с этим справедливо возникает вопрос: толстеют ли от водки? На самом деле, несмотря на высокую калорийность, водку нельзя назвать продуктом, от которого люди набирают лишний вес.

Во-первых, сами по себе калории, содержащиеся в водке, «пустые» для организма. Увеличение веса связано либо с набором мышечной массы (белок), либо с увеличением жировой прослойки. Водка при расщеплении не превращается ни в белки, ни в жиры, ни в углеводы (которые в дальнейшем могут стать жирами). При распаде этилового спирта конечными продуктами являются углекислый газ и вода.

Во-вторых, на переработку водки организм тоже затрачивает энергию. Выходит, что переваривая 100 гр водки, организм хотя и получает 224 ккал энергии, он не может ее использовать для жизнеобеспечения, более того, на получение этого количества «пустой» энергии приходится тратить энергию.

Как водка влияет на обмен веществ

Несмотря на то, что от самой водки не толстеют, ее употребление все же может спровоцировать набор лишнего веса. Это происходит потому что водка, как и любой алкоголь, пробуждает аппетит. Сами ситуации, когда люди пьют водку, располагают к погрешностям в диете. К тому же, спиртное притупляет контроль сознания, поэтому человек может просто потерять самоконтроль и переедать при употреблении водки.

Сама водка тоже способна вызвать нарушения в обмене веществ, вследствие которых даже при умеренном питании человек начинает поправляться.

Таким образом, даже зная, сколько калорий в водке, не стоит воспринимать этот напиток как угрозу для фигуры. Крепкий алкоголь всегда имеет высокую энергетическую ценность, но эти калории не используются организмом. Другое дело – количество и качество пищи, которая употребляется «на закуску». Именно то, чем закусывают водку, и является причиной набора лишнего веса, но лишь до определенного момента. Злоупотребление этим напитком приводит к развитию алкогольной зависимости. У алкоголиков чувство голова наоборот притупляется, поэтому они быстро теряют вес.

Толстеют ли от пива, вина, водки?

Как узнать наверняка, может ли рюмка водки, как и любой другой алкогольный напиток в небольшом количестве навредить организму человека.

Польза спиртных напитков

Можно ли потолстеть от водки

Некоторые специалисты свидетельствуют, что:

  1. Одна рюмка водки способствует уменьшению риска умереть от сердечного приступа моментально в несколько раз;
  2. Единственная выпитая за день рюмка качественной водки поможет человеку расслабится после напряженного дня или работы;
  3. Алкоголь в небольшом количестве может помочь, особенно застенчивым людям, наладить отношения с окружающими;
  4. Маленькая доза алкоголя, устраняя чувство “зажатости” повышает потенцию у мужчины;
  5. Небольшие дозы пива предотвращает появление у человека раковых опухолей;
  6. Бокал красного (желательно домашнего) вина может предохранить человека от появлений камней в почках, способствует защите от диабета, восстанавливает нормальную работу сердца, улучшает аппетит.

Можно ли потолстеть от водкиМногие люди могут подумать, глядя на вышеперечисленный список, что алкоголь полезен для организма, однако по сравнению с тем, какой вред приносит спиртное, упомянутая от него польза ничтожна. Тем более, положительные свойства человек может получить от алкоголя, выпив маленькую дозу. Но многие, выпив, к примеру, одну рюмку водки начинают терять чувство меры, не то что останавливаются на одной. Чрезмерное количество алкоголя способно вызвать на утро неприятные ощущения – похмелье, зачастую “лечащее” тем же способом, которым приобретали. Таким образом у человека развивается алкоголизм. Не даром говорится в народе, что похмелье – вторая пьянка.

Спиртные напитки могут не принести никакой пользы даже тем людям, которые не склонны к алкоголизму. Нанести ущерб организму может даже бокал пива, если его принимать систематически.

Толстеют или худеют люди от употребления водки

Исследования подтверждают, что один бокал вина может вернуть человеку все потраченные килограммы, даже если он соблюдал самую суровую диету.

Большинство людей забывает о том, что калорийность является энергией, которая необходима для нормальной функциональности организма. Любой кусочек еды, каждый миллилитр жидкости это своего рода топливо, которое попадая в организм насыщает его энергией. И даже если вы пойдете в супермаркет и приобретете там популярные продукты, содержащие 0% жирности, то в любом случае там присутствуют калории.

Но никто по настоящему не задумывался над тем, что алкогольные напитки по своей сущности являются высококалорийным продуктом. Те же 200 грамм шампанского или рюмка водки по калорийности идентичны со стандартных размеров куском пирога.

Однако люди толстеют не только от всем известного пива, но и от вина и водки. Но учитывая мнения людей, с которыми проводился опрос становится ясно то, что даже те люди, подсчитывающие калории во всех продуктах, забывают сосчитать количество полученных из выпитого алкоголя. А ведь именно таким образом появляются всем известные “пивные животы”. Итог такой: если человек имеет большое желание похудеть, то ему просто необходимо полностью отказаться от любого вида спиртного.

Механизм набора веса под влиянием спиртных напитков

Можно ли потолстеть от водкиАлкогольные напитки способствуют замедлению метаболизма. Нет разницы, какой вид спиртного выпьете, абсолютно все напитки, содержащие этанол нарушают нормальный обмен веществ. Учеными доказано, что метаболизм замедляется на 75% всего лишь от 50 грамм водки. Организм просто не перерабатывает жир, как источник энергии. Но чтобы ее получить, он использует в переработке мышечную ткань. Такой процесс длится более 9 часов. За это время в организме откладывается еще больше жира и вскоре человек начинает полнеть.

Спиртные напитки выжигают мышцы. Гормон роста и тестостерон перестают вырабатываться из-за попавшего в организм этанола. После выпитого алкоголя, ткани организма сильно обезвоживаются. Учитывая то, что мышцы на целых 75% состоят из жидкости, то после небольшого количества выпитого спиртного сделают напрасным целый день, который провел человек в тренажерном зале. У тех кто занимаются усовершенствованием собственного тела, тормозится синтез протеина. Именно по этой причине люди, постоянно употребляющие алкогольные напитки отличаются дряблостью мышечной ткани. Замедление синтеза тестостерона негативно влияет на потенцию. Чтобы полностью очистить организм от влияния этанола, потребуется больше суток. В данное время тренировки и нагрузки на организм могут губительно отразится на человеке. По этой причине тренеры советуют не пить, как минимум за 12 часов после начала тренировки. Без сомнения, что спортсмен, который употребляет алкогольные напитки может навсегда забыть о рекордах.

Спиртные напитки могут превратить любого мужчину в женщину с лишними килограммами. Лишний вес, после приема алкоголя откладывается именно в тех местах, где чаще всего скапливаются у женщин: живот, бедра и талия. Быстрее всего лишний вес откладывается не от водки и от коктейлей, а именно от пива. Эта информация известна всем любителям данного напитка из-за “пивных животов”. В пиве содержится очень много составляющих, которые работают как женские гормоны. Систематическое употребление пива несет за собой потерю потенции.

Можно ли потолстеть от водкиСпиртные напитки в несколько раз увеличивают чувство голода. Трезвый человек может управлять данным чувством, а пьяный – нет. Этанол подавляет активность головного мозга, а он при этом не подает остальным органам сигнала о насыщении организма пищей.

Калории, находящиеся в жидкости в несколько раз быстрее усваиваются организмом, чем из обычной твердой пищи. В списке ниже указанно, сколько калорий содержит в себе тот или иной алкогольный напитков в соотношении к 100 мл.

  • 5% пиво несет в себе 29 ккал;
  • 12% красное вино – 76 ккал;
  • 12,5% белое вино – 78 ккал;
  • 13% вермут содержит 158 ккал;
  • 40% водка – 235 ккал;
  • 40% виски – 220 ккал;
  • 40% коньяк – 239 ккал;
  • 40% ром содержит 220 ккал.

Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

Можно ли потолстеть от водки

Насколько толстеют от чрезмерного употребления алкоголя и слабоалкогольных напитков?

Можно ли потолстеть от водки

Атрибутом успешной жизни или, наоборот, полосы неудач все чаще становится алкоголь. Жаль, но употребление спиртных напитков постепенно превращается в отличительную характеристику культуры нашего народа. Благодаря профессиональной рекламе и повышению качественного состава спиртных напитков алкоголь прочно закрепил свои позиции среди населения. Не следуйте ярким картинкам и огромным постерам с алкогольной продукцией. Посмотрите надписи ниже: он вредит здоровью. И это важно. Набирая популярность, все чаще употребление алкоголя вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Спиртное медленно ведет к деградации: работоспособность снижается, повышенное количество сахара приводит к диабету, нарушается обмен веществ. Все пьющие люди получают проблемы в работе печени. Нарушение функций органов – вред не только Вашему здоровью, но и нормальной жизни Вашей семьи. Пьянство и алкоголизм не остаются без последствий. И волнующий вопрос многих женщин: толстеют от алкоголя или нет. Будем рассматривать все интересующие вопросы постепенно, не спеша, с осознанием дела.

Достоверные факты: пагубное воздействие алкоголя на организм

Можно ли потолстеть от водки

Этил, или спирт, имеет достаточную калорийность. Не путайте его с составом белков и углеводов. Калории алкоголя – пустые. Они — не питательные вещества. Периодическое употребление алкоголя в последствие окажет негативное влияние на процесс сжигания жиров. Если вовремя не сбросить ненужный вес, накапливаться он будет уже в организме и приведет к ожирению. Да, не худеют от спиртных напитков.

Процесс выполнения предписаний всех диет исключает любое спиртное. Сжигать первыми организм будет «пустые» калории, которые предоставит в подарок алкоголь. Количество жировых клеток останется неизменным. К качественному похудению надо относиться ответственно. Если мечта сбросить вес Вас не покидает, запомните простую истину: алкоголь и стройность – несовместимые понятия. Ограничивайте использование сахара, популярные напитки (даже, если говорят, что их калорийность «0»), следите за содержанием в продуктах белков, углеводов. Не ленитесь: возьмите за правило считать калории.

Вредный для организма, полноценного обмена веществ и сжигания жиров этил несет в себе 7 грамм калорий, тогда, как от жировых клеток, мы получаем их 9. Калорийность алкоголя куда хуже. Факты длительной переработки калорий спиртного доказаны научно и описаны. Поправляется человек и за счет того, что «пустышки» калории слишком быстро попадают в кровеносную систему и очень трудно выводимы из нее.

Хорошо знакомый спирт в составе вина, пива уже приведет к тому, что гормон инсулин перенасытит организм. А для сжигания жиров – это, опять-таки, недопустимо.

Как же толстеют от употребления алкоголя? Например, вино (1 стакан) – 110 калорий. Калории, которые преподносит этил – 91. Из углеводов их будет только 19. Даже слабоалкогольные вина опасны к употреблению. Сложно проследить количество выпитого, а глюкозы попадает в печень довольно много. Любители утолить жажду недорогими слабоалкогольными коктейлями тоже должны быть начеку. Милые разноцветные «газировки» влияют с достаточной силой на вес, почки и сердце. Поклонники пива должны знать, что соответствующие напитки и углеводов содержат больше, и похудению абсолютно не способствуют. После пивных посиделок сбросить вес и, соответственно, сжигать калории труднее. Замените пиво квасом, по вкусу похож, калорий меньше (100 грамм – 27 калорий). Квас богат содержанием полезных витаминов: B1, B2, PP, E. Не худший вариант замены.

Токсическое негативное воздействие алкоголя на организм

Можно ли потолстеть от водки

Худеют только непьющие люди. Ожирению подвержены те, кто любит принимать часто алкоголь. Этиловый спирт и его небольшая питательная ценность заставляют наш организм требовать пополнения энергии за счет еды. Растет аппетит, требуемая калорийность продуктов возрастает, и, набирая превышенное количество жировых клеток, процесс обмена веществ полностью разрушается. На улице встречаешь выделяющиеся из толпы «пивные животики», слышишь неприятные звуки выхода газов и ужасный запах вчерашнего празднования.

Постоянное пьянство приводит к заболеваниям, конечно, печени, почек, желудка. Результатом брожения, переработки дрожжей будут являться вредные элементы, которые постепенно раздражают слизистую желудка, ухудшать правильную работы печени и почек. Эффективность переваривания полученной пищи, ухудшение метаболизма (обмена веществ), неспособность сжигать ненужные калории и жиры – все это не приведет к здоровью. Некоторые спиртные напитки, особенно содержащие газ, негативно влияют на кишечник. Угнетают его работу и приводят к тому, что непереваренная пища начинает гнить в кишечнике. Вот и следующая проблема, которую тоже придется решать в последствие.

Почки нужно пожалеть. Неужели любителям «повышения градуса» нравится постоянная тянущая боль в спине и пояснице, повешенная температура и неприятная ноющая боль. Осложнения в виде цистита и болевого синдрома при мочеиспускании вообще процедура не из самых приятных.

Постепенно главная функция печени по расщеплению вредных токсических веществ, поступающих в организм, нарушается, накапливаться они будут моментально и разрушать тело изнутри. Сжигать такие элементы печень будет просто неспособна.

Страдает понемногу и сердце у людей, которые предпочитают употребление спиртного здоровому образу жизни. Учащенное сердцебиение, повышение пульса и артериального давления, а потом – инфаркты и инсульты. Все это результат воздействия спирта.

Все заболевания ограничат Вас в последующем в средствах на употребление алкоголя. Вместо радостей жизни Вам нелегко придется. Походы в больницы, многочисленные анализы, лишние траты на здоровье. Вы же не к этому стремились?

Каким образом происходит понижение уровня тестостерона от алкоголя

Можно ли потолстеть от водки

Тестостерон – это необходимый гормон для:

  • развития мышечной системы;
  • укрепления центральной нервной системы;
  • защищает кожные покровы;
  • половые функции (поддерживает нормальное количество фолликул – у женщин, повышает либидо – у мужчин);
  • полезен для сжигания жиров.

Как избыток, так и недостаток тестостерона негативно влияет на работу и женского, и мужского организма. Алкоголизм или периодическое употребление спиртосодержащих напитков существенно понижает количество тестостерона. Подумайте о будущем: функции половых органов и детородной системы прямо зависят от нормального количества тестостерона в организме. Можно остаться без наследников. Защита целостности кожи, сохранение ее гладкости и привлекательности тоже очень важна. А как же красивая спортивная, играющая мышцами фигура? Отсутствие растяжек и обвисшей, неэстетической кожи. Как важный гормон, тестостерон уже не выполняет свои функции при травле его спиртным. Вот и толстеют поклонники выпить. А потом жалеют об этом и пьют еще больше. Не пора остановиться?

Как происходит влияние спиртного на аппетит

Можно ли потолстеть от водки

Хороший, казалось бы, здоровый аппетит – это хорошо. Не с алкоголем. Употребление спиртного перед, во время и после еды намного увеличивают калорийность съеденного. Этил требует жирной, насыщенной углеводами и жирами еды! Малокалорийной едой организм не насыщается. Сложно сжигать полученные вещества, которые быстро проникают в организм и откладываются. Поправляется после такой трапезы каждый! Не надейтесь на врожденную стройность. Худеют после игр с аппетитом тяжело. Любой организм постепенно привыкает к большому перенасыщению и требует еще больше. Порции постепенно будут расти и приведут к нежелательному ожирению.

Даже, если Вы умеренно едите и употребляете алкоголь, это Вам не поможет. Всмотритесь на прохожих: стройные красивые парни и девушки с небольшими «животиками» от пива.

Переработка алкоголя в организме человека

Можно ли потолстеть от водки

Почему алкоголь мешает нормальному похудению? Зачем диетологи предупреждают, что со спиртным сбросить вес нереально? Процесс переработки этила все прояснит.

25% алкоголя попадает сразу в кровь, оставшиеся 75% — в тонкий кишечник. Моментально организм впитывает полученную дозу этила. Усугубляют этот процесс и вспомогательные условия:

  • как говориться «на голодный желудок». Свобода алкоголю. В кровеносную систему путь открыт. Не зря рекомендуют поесть перед предстоящим застольем;
  • спиртные напитки, содержащие газ (шампанское) ускоряют процесс впитывания. Способствуют гниению в кишечнике плохо перевариваемых продуктов. Следствие: отравление всего организма;
  • напитки покрепче тоже ускоряют попадание алкоголя в кровь. Это джин, водка, коньяк, абсент, некоторые виды рома и текилы, китайский «маотай».

Только 2% этила выходят из организма естественным путем (через пот, мочу, дыхание). Остальные, 98%, достаются печени. Замедление функций работы организма после выпитого способствует образованию новых жировых клеток. Следствие – без диет не обойтись.

Проясним способы переработки алкоголя печенью:

  • АДГ фермент (или алкогольдегидрогенанзы). Преобразование этила в уксусный альдегид;
  • микросомальная (этанол-окисляющая) система. Выведение из тела человека спирта естественным путем посредством преобразования его в жидкость или углерод. При большом количестве выпитого, особенно это касается передозировки.

Какой алкогольный напиток больше способствует ожирению?

Можно ли потолстеть от водки

Как регулярное пьянство мешает похудению? Высокая калорийность спиртных напитков не позволяет Вам худеть. Начнем, пожалуй, с «пивных» животиков. Любители «пенного» поймут. Любая банка, бутылка пенного пива, содержащая 5% спирта:

  • белки – 1,6 грамм;
  • углеводы – 12,6 грамм;
  • натрий – 14 мг;
  • кальций – 14,2 мг;
  • калий – 96,1 грамм.

Сегодня набрали 153 общих калории. 97 из которых — это пустые калории алкоголя.

Бокал игристого шампанского подарит 85 незабываемых калорий. Этил присвоит Вам – 77.

Сладкое или полусладкое вино порадует будущих борцов с лишним весом 165 калориями. От алкоголя в подарок – 110. Итого:

  • натрий – 9 мг;
  • калий – 0,9 мг;
  • кальций – 0,1 мг;
  • углеводы – 14,1 грамм.

Желанное красное, популярное вино – 123 калории. Белое искристое – из 93 общих калорий сразу себе оставляем 77 алкогольных.

Крепкий 40 ° джин, водка состоят из 64 калорий алкоголя.

Ликер для ценителей тонкого вкуса состоит из 110 калорий. 42 – алкоголь. Этанол – не самый большой враг Вашей печени. Большое количество глюкозы в ликере – вот, что опасно!

Восхитительный кофейный ликер – 107 калорий, 63 – алкоголь.

Изысканный шнапс – из 100 калорий 70 принадлежит все тому же этилу.

Худеют только люди, исключающие из рациона алкоголь. Ни одна из полноценных диет не позволит даже посмотреть в сторону калорийных напитков!

Какие спиртные напитки можно употреблять, чтобы избежать ожирения?

Можно ли потолстеть от водки

Не можете удержаться от соблазна или предстоит важное торжество? Всегда есть варианты. С ростом ожирения среди населения, производители перешли на изготовление алкогольной продукции с низким содержанием сахара, понижением калорий и низким уровнем энергетической ценности.

Лучше приобретать спиртное в специализированных магазинах, их предостаточно. Консультанты помогут сделать верный выбор.

В период застолья следите за употребляемыми продуктами. Не осложняйте работу организму. Предпочтение отдавайте нежирной еде, как бы трудно это не было. Перекусите легкими салатами или мясом, приготовленным на пару, гриле. Оцените предлагаемое меню и выбирайте менее калорийные блюда.

Не увлекайтесь употреблением ликеров! Они коварны отложением жиров. Содержание глюкозы в ликерах и коктейлях просто зашкаливает. Не успеет опомниться, как наступит ожирение.

Обязательно запивайте спиртное! Появится чувство сытости, не придется много есть.

Важно знать: в небольших количествах алкоголь может быть не слишком вреден. Женщинам позволяется пару бокалов вина. Мужчина не более 200 грамм крепких напитков в сутки.

Возможно ли пить, употреблять алкоголь, не толстея и не набирая при этом ненужный лишний вес?

Очень сложно полностью отказаться от любимых спиртных напитков. Задайтесь мыслью: а можно ли потолстеть, если вообще употреблять алкоголь и в каких количествах он не навредит? Все ответят: «Да».

Зачем нужно спиртное. Его вред огромен: от него толстеют, побочный эффект употребления – пьянство, алкоголизм, нарушение центральной нервной системы, приводит к неминуемому ожирению и тяжелым заболеваниям. Неужели Вы совсем не жалеете свой организм?

К праздникам и застольям, если решились, все же, выпить подготовьтесь основательно:

  • минимум жирной пищи. Помните: алкоголь и жирная пища – первый путь к ожирению и лишнему ненужному весу;
  • больше салатов. Они не компенсируют выпитое, но витамины поступят в Ваш организм;
  • готовьте на пару или гриле;
  • запивайте выпитое спиртное. Полученная жидкость утолит голод и наполнит желудок;
  • проверяйте калорийность спиртных напитков перед покупкой;
  • избегайте ликера и шампанского. Забудьте о спиртном с 40 °. Это вообще исключено. Большая крепость – больше жира. Ликер влияет на состояние поджелудочной железы, не только почек.

Подумайте хорошенько: стоит ли алкоголь Вашего здоровья. Семейные застолья, веселые праздники и важные мероприятия можно провести и без использования спиртных напитков и вреда Вашему здоровью. Приучайте себя следить за своим рационом, приобщитесь к правильному и здоровому питанию. Постепенно ограничивайте спиртное, сводя его к минимуму.

А вообще, мы желаем Вам беречь свое здоровье и не употреблять алкоголь.

Источники: http://www.vrednye.ru/vred-alkogolya/skolko-kalorij-v-vodke-mozhno-li-ot-nee-popravitsya.html, http://alcogolizm.com/pyanstvo/tolsteyut-li-ot-vodki.html, http://pohmelya.ru/alkogol-i-zdorove/mozhno-li-potolstet-ot-alkogolya

medspecnaz.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector