Как выйти из алкогольной депрессии

Стрессы, расстройства, неблагоприятный эмоциональный фон и чрезмерные психологические нагрузки могут стать факторами, вызывающими у человека желание выпить. Однако после распития спиртного вместо ожидаемого облегчения люди испытывают сильнейшие посталкогольные депрессии, и особенно ярко проявляется депрессия после запоя на фоне общего ослабления организма и сильнейшей интоксикации.

В состоянии депрессии

Почему появляется депрессия

Алкогольные напитки, употребляемые с целью расслабиться, отвлечься, снять напряжение, дают лишь кратковременный эффект. И дело тут в физиологии.

За эмоциональное состояние в организме человека отвечает ряд гормонов:

  1. Серотонин — вещество, которое еще называют «гормоном счастья». Благодаря его присутствию у человека появляется ощущение радости, прилив сил. Алкоголь двояко действует на представленный гормон.

С одной стороны, он усиливает его действие, а с другой — под действием этанола, содержащимся в алкоголе и являющимся сильнейшим токсином, происходит разрушение данного гормона. Так появляется замкнутый круг.

Страдающие алкоголизмом, желая вернуть себе ощущение радости, начинают употреблять все больше алкоголя. При этом положительный эффект во временном выражении длится все меньше, а негативный — усугубляется;

  1. Норадреналин — гормон, помогающий адаптироваться в стрессовых ситуациях. При снижении его уровня вследствие интоксикации появляются тревожные состояния, возникает ощущение тоски и отчаяния.
Норадреналин
Формула норадреналина
  1. Эндорфин — помогает справляться с психологическими нагрузками. Также разрушается под действием алкоголя.

Вывод: пытаясь справиться с эмоциональными трудностями при помощи спиртных напитков, пьющий человек лишь усугубляет проблему. Если данный процесс вовремя не остановить, он может стать причиной глубокой посталкогольной депрессии.

Виды алкогольных депрессий

Во врачебной практике принято разделять депрессии, появившиеся в результате употребления алкоголя, на кратковременные и тяжелые.

Кратковременные

Возникают вследствие сильного, но непродолжительного злоупотребления спиртными напитками. Как правило, сопровождаются:

  • похмельем;
  • вялостью;
  • раздражительностью.

Может возникнуть чувство хандры, возможны ощущения вины и тревожности. Чаще всего такие состояния проявляются у людей старше 35-ти – 40-ка лет.

При своевременном отказе от приема алкогольных напитков они проходят самостоятельно, длятся в течение одного-двух дней и не требуют постороннего вмешательства.

Тяжелые

Тяжелые депрессии после запоя проявляются в результате отказа от алкоголя со 2-ого по 5-ый день. Часто такие состояния возникают у страдающих тяжелыми формами алкоголизма, но могут проявиться и после продолжительного по времени (более семи дней) приема алкоголя.

Человек при этом может испытывать глубочайший психологический кризис и полнейшее отсутствие позитивных эмоций, что может стать причиной возобновления запоя. В этих случаях уже не обойтись без квалифицированной медицинской помощи.

Симптомы алкогольной депрессии

Длительная интоксикация этанолом приводит к целому ряду психофизиологических расстройств.

Наиболее часто проявляются следующие симптомы:

  • резкие перепады настроения (от полной апатии до агрессивно-возбужденных состояний) и активности;
  • нарушение сна;
  • снижение социальной приспосабливаемости, попытка отгородиться от окружающих;
  • потеря интереса к жизни в целом;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • отсутствие чувства голода и потребности в пищи или неудержимый «жор»;
  • суицидальные мысли;
  • сексуальная дисфункция;
  • тревожность;
  • заторможенность реакций;
  • ощущение безысходности.

Проявление этих признаков — тревожный сигнал о том, что человек уже не в состоянии без посторонней помощи выйти из депрессии. Игнорирование подобных симптомов может привести к возобновлению пьянства и тяжелейшим психическим расстройствам.

Признаки алкогольной зависимости

Люди, злоупотребляющие спиртными напитками зачастую не в состоянии понять и признать свою зависимость. Определяется она следующими признаками:

  • частый прием алкоголя;
  • запой может длиться несколько суток;
  • прием алкоголя в одиночестве и в утреннее время;
  • алкоголь становится способом решения семейных и трудовых проблем;
  • потеря чувства меры, невозможность остановиться;
  • потеря самоконтроля под действием спиртного, вспыльчивость, агрессивность;
  • потеря памяти;
  • количество принимаемого алкоголя растет;
  • появление тошноты и рвотных позывов при попытке отказаться от спиртного.

Как алкоголь воздействует на мозг

Алкоголизм — не приговор, а болезнь, с которой можно и нужно бороться. Чем раньше проблема будет осознана, тем проще будет с ней справиться.

Последствия

Последствия длительного принятия алкоголя и появившейся в результате депрессии бывают крайне негативны. Они могут нанести вред не только пьющему человеку, но и его окружению.

Самые тяжелые из них:

  • действия суицидального характера;
  • травмы в результате частичной потери координации;
  • совершение действий, несущих угрозу здоровью окружающих;
  • развитие хронического алкоголизма;
  • деградация;
  • разрушение клеток головного мозга;
  • развитие эпилептических наклонностей.

Методы лечения

Современная медицина в борьбе с тяжелыми формами алкогольных депрессий предлагает три вида лечения:

  • фармакологическое воздействие;
  • психотерапия;
  • физиотерапия.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать их в комплексе.

Фармакологическое лечение

Заключается в медикаментозном лечении депрессивных состояний. Прежде всего, проводится детоксикация организма больного с целью преодоления физиологического дискомфорта.

Делается это для того, чтобы пациент как можно быстрее вышел из состояния физиологической зависимости. Затем возможно применение антидепрессантов, которые помогают снять тревожные состояния.

Одновременно назначаются препараты, позволяющие снизить алкогольную зависимость, комплекс витаминов и микроэлементов, а так же лекарства, помогающие восстановить кровообращение в сосудах головного мозга и работу печени.

Психотерапия

Обязательным условием реабилитации пациентов, страдающих депрессивным синдромом, является прохождение курса психотерапии. Данные сеансы помогают выявить истинную причину эмоционально-психических расстройств, научиться управлять тревожными состояниями, вернуть веру в себя, обрести заново смысл жизни, научиться решать проблемы без помощи алкоголя.

Физиотерапия

Физиопроцедуры благотворно влияют на нервную систему, позволяют повысить иммунитет и укрепить организм в целом. К таким процедурам относят:

  • лечебные массажи;
  • индуктотермия;
  • расслабляющие ванны и прочее.

Массаж

Профилактика

Поскольку основным и единственным источником возникновения посталкогольных депрессий является употребление алкоголя, то и решением, соответственно, будет являться отказ от них. Сделать это трудно, но необходимо.

Помогут в этом следующие советы:

  • избегать мероприятия, которые предусматривают употребление алкоголя. Если отказаться от такого мероприятия не получилось, то можно придумать заранее вескую причину для окружающих, почему человек не будет пить (проблемы со здоровьем, за рулем и тому подобные факторы);
  • избегать общества людей, склонных к частому употреблению алкоголя;
  • стараться общаться с оптимистично настроенными людьми на позитивные темы;
  • заняться спортом. Умеренные физические нагрузки благотворно сказываются на здоровье и самочувствии;
  • питаться правильно. Не допускать перееданий и голоданий, которые так же приводят к снижению эмоционального фона;
  • нужно придумать себе хобби. Часто депрессии и желание «выпить» возникают на фоне безделья. Лучше занять себя хобби или физическим трудом;
  • бывать чаще на природе, ходить на прогулки. Общение с природой снимает усталость и успокаивает.

И, главное, что надо помнить: спиртные напитки не помогут справиться с эмоциональной проблемой. Взамен кратковременного облегчения, пациент рискует получить тяжелое депрессивное состояние.

bezokov.com

Механизм появления

Депрессия является последствием алкоголизма. В большинстве случаев ее развитие диагностируется при длительном употреблении алкогольных напитков. Возникновение патологии наблюдается на фоне интоксикации организма. Синдром может развиваться, если человек безуспешно пытался отказаться от пагубной привычки.

Если пациент длительное время употребляет алкоголь, это приводит к травмированию психики. Изначально человек начинает снимать депрессивные состояния души с помощью алкогольного напитка. Это приводит к развитию абстинентного синдрома. На его фоне повышается уровень тревожности, и развивается меланхолия. Данное состояние будет продолжаться до тех пор, пока человек не примет спиртное.

Алкогольная депрессия подразделяется на два варианта:

  1. Кратковременное расстройство после интоксикации этанолом, после чрезмерного употребления алкоголя.
  2. Тяжелое расстройство психики после запоя.

Сколько длится душевное расстройство напрямую зависит от особенностей психики человека. Как правило, по истечении нескольких месяцев систематического приема алкоголя, человек начинает чувствовать себя не комфортно в трезвом состоянии. При употреблении спиртных напитков не возникает прежняя эйфория. Она заменяется:Алкогольная депрессия

  • виной;
  • отчаянием;
  • полным равнодушием.

Воздействие алкоголя на человеческий организм является крайне неблагоприятным. Если у пациента развивается депрессия, то ему в обязательном порядке необходима помощь, чтобы устранить возможность усугубления ситуации.

Симптоматика патологии

Синдром сопровождается определенными симптомами. Именно поэтому развитие патологии можно определить по поведению человека. В большинстве случаев в период протекания патологического процесса у пациента наблюдается отсутствие настроения. Он становится тоскливым и тревожным.

Важно. Если человек увлекается алкогольными напитками на протяжении нескольких недель, то это не свидетельствует о развитии депрессии. Но, его окружающим рекомендуется пристально следить за ним.

После того как человек откажется от приема спиртного, у него может наблюдаться развитие заторможенности. Данное состояние может длиться от нескольких часов до нескольких суток. Отношение к жизни у человека является ровным и эмоционально неокрашенным. По истечении определенного времени наблюдается отсутсвие способности радоваться. После отказа пациент чувствует пустоту и бессмысленность в жизни.

Существует еще один вариант развития алкогольной депрессии. Она возникает на фоне хронического алкоголизма. В данном случае пациент употребляет алкоголь, погружается в тоску, но отказаться от их приема у него желания не возникает. При появлении похмельного синдрома пациент не возвращается к трезвой жизни, а снова пьет. С каждым приемом наблюдается все слабее и слабее проявление эйфории. Это приводит к запуску процесса деградации. У больного параллельно разрушаются мозговые структуры.

Хронический алкоголизм с периодами воздержания приводит к развитию алкогольной депрессии. Симптомы и лечение патологии являются взаимосвязанными. Именно поэтому рекомендуется в обязательном порядке определить признаки патологического состояния, что обеспечит результативность терапии.

Депрессия является достаточно серьезной патологией, при которой снижается физическая и умственная активность. У большинства пациентов диагностируется нарушение сна и бодрствования. Наиболее часто состояние сопровождается заторможенностью в дневное время. Пациенты жалуются на появление бессонницы. У некоторых больных наблюдается возникновение поверхностного и беспокойного сна. Депрессия сопровождается сонливостью в ночное время.

Внимание. Во время расстройств психики по мимике человека можно определить в каком он настроении. Человек считает себя ничтожным и греховным, что свидетельствует о начале деградации личности.

Чувство виныПри патологии человек достаточно часто ощущает тоску и уныние. Он твердит о наличии чувства вины. Довольно частым симптомом депрессии является плаксивость. У некоторых больных наблюдается появление не только суицидальных мыслей, но и их попытки. Больной полностью отказывается выполнять свои обязанности. Он полностью теряет свое место в социуме.

У человека при депрессии наблюдается возникновение истинных душевных страданий. У него пропадает вера в то, что он может отказаться от алкоголя и жить нормальной размеренной жизнью. Окружающие люди очень часто не замечают патологического состояния, что приводит к усугублению ситуации. Именно поэтому, при появлении первых странностей в поведении человека, необходимо обратиться за помощью к доктору, который определит диагноз и назначит эффективное лечение.

Особенности терапии

Больные часто не осознают и не принимают диагноз, что приводит к возникновению сложностей в лечении. Депрессия относится к категории последствий алкоголизма. Именно поэтому ее терапия должна быть направлена на устранение причины.

Большинство пациентов хотят избавиться от пагубной привычки, но, не знают, как выйти из алкогольной депрессии. В данном случае для назначения лечения необходимо обратиться за помощью к медицинскому специалисту. Только врач сможет разработать действенную схему лечения в соответствии с тем, насколько глубокой является депрессия.

Медикаментозное лечение

Оно заключается в выведении токсинов и продуктов распада этилового спирта из организма больного с применением медикаментов. Для того чтобы купировать тревожные состояния, которые возникают во время абстинентного синдрома, рекомендуется применение транквилизатора – Сибазона. У пациентов во время терапии очень часто возникают меланхолические состояния. Лечить их рекомендуется антидепрессантами. С их помощью устраняется не только симптоматика зависимости, но и депрессивное состояние.

Важно. Пациентам необходимо в обязательном порядке принимать медикаменты, с помощью которых значительно снижается тяга к спиртным напиткам. Их подбор должен проводиться индивидуально.

При длительном приеме, у пациентов нарушается обмен веществ в организме, а также водно-электролитный баланс. Для восстановления данных показателей рекомендован прием Реополиглюкина и его аналогов. Лечение депрессии проводится с помощью витаминов РР, В1, С и В6, которые вводятся внутривенно. При частом приеме алкоголя нарушаются обменные процессы в головном мозге, для восстановления которых рекомендован прием определенных лекарств.

Пациентам необходимо принимать фосфолипиды, с помощью которых повышаются дезинтоксикационные способности печени и нормализуются ее работоспособности. Высокоэффективным лекарством в данном случае является Эссенциале. При алкогольной депрессии могут наблюдаться такие симптомы:

  • зрительные галлюцинации;
  • озноб;
  • слуховые галлюцинации;
  • бред.

При появлении данных признаков, пациента необходимо в обязательном порядке госпитализировать. Это состояние требует прохождения лечения в психиатрическом стационаре. В противном случае состояние больного усугубится и повысится риск летального исхода.

Медикаментозное лечение является высокоэффективным только при правильном подборе препаратов. Именно поэтому все препараты должен прописать только лечащий врач, самолечение категорически запрещено.

Применение психотерапии и физиотерапии

Лечение депрессивного состояния должно быть комплексным. Одним из его составляющих является психотерапия. В данном случае с человеком работает высококвалифицированный психолог или психотерапевт. Для терапии патологии рекомендовано проведение групповых, а также индивидуальных занятий. С их помощью человек ставит новые цели в жизни и идет к их достижению. Человек учиться жить по-новому, без приема спиртных напитков.

Благодаря психотерапии активизируется работоспособность иммунитета. Она также направлена на стимуляцию полноценного течения биохимических процессов. Поврежденные системы восстанавливаются самостоятельно с помощью внутренних ресурсов организма. Довольно эффективным является метод, когда пациент сидит в кругу бывших алкоголиков, которые рассказывают о своей жизни.

Для того, чтобы лечение было эффективным применяются физиотерапевтические процедуры:

  • электростимуляция;
  • иглорефлексотерапия;
  • индуктотермия;
  • искусственный сон;
  • тепловые процедуры.

Физиотерапия характеризуется не только высокой результативностью, но и безопасностью, что предоставляет возможность ее применения для лечения различных категорий пациентов. Благодаря применению таких процедур осуществляется пробуждение внутренних ресурсов организма, что значительно ускоряет процесс лечения патологического процесса.

Физиотерапия и психотерапия являются высокоэффективными методами, которые рекомендовано одновременно применять с медикаментозным лечением, что даст возможность пациенту избавиться от алкогольной зависимости и побороть депрессию.

Последствия

При неправильном или несвоевременном лечении алкогольной депрессии, могут наблюдаться нежелательные последствия. При данном патологическом состоянии нарушается не только семейная, но и социальная адаптация. Патология приводит к возникновению частых рецидивов алкоголизма. Даже если человек отказывается от приема алкогольных напитков, то на фоне депрессии он начинает их принимать снова. Такие пациенты нуждаются в стационарном лечении. На них недостаточно действуют психотропные препараты.

Как выйти из алкогольной депрессии

Длительность синдрома может быть разной. В этот период наблюдается неоднократное появление суицидальных мыслей. Достаточно часто пациенты делают попытки к суициду. Из-за минимального естественного инстинкта самосохранения человек может умереть, а на фоне депрессивного состояния может развиться маниакально-депрессивный психоз.

При отсутствии лечения депрессии, у пациента часто наблюдаются психологические расстройства. В большинстве случаев у алкоголиков диагностируют шизофрению. Если при алкогольной депрессии наблюдается дополнительная симптоматика, то это может привести к летальному исходу.

Последствия алкогольной депрессии являются довольно опасными. Именно поэтому необходимо проводить ее лечение при появлении первых признаков.

Особенности профилактики

Для того чтобы устранить возможность развития расстройства психики пациенту необходимо отказаться от приема спиртных напитков. Это приведет к активизации защитных функций иммунитета. После отказа от спиртного у человека активизируется половая активность, что позволяет ему получать удовольствие от сексуальных отношений. Профилактические меры должны быть направлены на повышение работоспособности, улучшение психического состояния и социальной активности.

Важно. После отказа от спиртного пациент начинает нормально спать. Он перестает тратить денежные средства на алкогольные напитки, что приводит к улучшению материального состояния. Человек может наладить контакт в семье.

Людям, которые склонны к алкоголизму, необходимо избегать мероприятий, на которых предполагается прием алкоголя. Если это сделать невозможно, то на мероприятии необходимо высказать весомый аргумент об отказе от приема спиртного. Если родственники человека страдали алкоголизмом, то ему необходимо полностью отказаться от приема спиртных напитков. Это объясняется тем, что он может и не заметить, как пристраститься к алкоголю.

В группе риска находятся люди, у родственников которых диагностировали психические заболевания. Пациент должен отказаться от мероприятий, которые могут спровоцировать алкоголизм. Наиболее часто появление синдрома диагностируется в осенне-зимний период. При пасмурной погоде и коротком дне, у пациентов часто наблюдается тоска и апатия. Именно поэтому необходимо хорошо освещать помещение.

Во избежание появления алкогольной депрессии пациенту рекомендуется как можно больше гулять на природе. Положительно влияют на настроение разнообразные водные процедуры. Именно поэтому людям необходимо регулярно посещать аквапарки, сауны и бассейны. Человеку рекомендуется обеспечить полноценное сбалансированное питание. В целях профилактики необходимо регулярно заниматься любым видом спорта. Человек должен уважать себя и адекватно делать себе самооценку. Также рекомендуется себя поощрять. С этой целью можно посещать интересные мероприятия или делать себе подарки.

Алкогольной депрессией называют тяжелое состояние, основной причиной которого является системное употребление спиртных напитков. Патология сопровождается определенными симптомами, при появлении которых необходимо проводить экстренное лечение, что позволит избежать тяжелых последствий. Терапия патологии должна быть комплексной, что будет гарантировать высокий уровень ее результативности.

alkogolu.net

Причины ↑

Причин для возникновения депрессии на фоне употребления алкогольной продукции достаточно много, основные из них:Alcool alcolici-2

  • нарушения в работе центральной нервной системы;
  • кратковременное расстройство психики, как результат регулярного воздействия токсинов на организм;
  • нарушение метаболизма;
  • сбои в работе внутренних органов.

Механизм алкогольной депрессии запускают скопившиеся проблемы, которые человек предпочитает решать с помощью спиртного. В особенности депрессивные состояния после употребления алкоголя проявляются у женщин.

Даже умеренное употребление алкогольной продукции приводит к постепенному расшатыванию нервной системы, они становятся агрессивными и раздражаются по пустякам. 

Таким образом, образуется замкнутый круг: неудовлетворенность жизнью – нарастающая раздражительность – алкоголь – неудовлетворенность жизнью и т.д.

Развитие и симптомы ↑

Психическое расстройство развивается достаточно медленно. Непродолжительные перепады настроения или незначительный упадок сил чередуются с кратковременными депрессивными проявлениями после употребления спиртного.

alko

В таких ситуациях человек чувствует себя вполне нормально и не видит повода для беспокойства.Но уже на этом этапе проявляются выраженные депрессивные симптомы: общий фон настроения снижается, появляется заторможенность на уровне интеллектуальной и психической деятельности.

Более точную симптоматику можно определить при разделении алкогольной депрессии на два вида: кратковременную и мягкую (или матовую):

  1. Первое состояние проявляется непосредственно после чрезмерного употребления спиртного и, как правило, через 2 дня полностью проходит.
  2. Вторая ситуация намного серьезнее. Матовый вид алкогольной депрессии развивается на фоне полного исключения спиртного, но человек перестает получать радость от жизни, теряется смысл жизни, а внешние обстоятельства жизни выглядят банальными и неинтересными.

В таком состоянии вероятны суицидальные мысли, поэтому депрессии в результате употребления спиртного должны находиться под особым контролем родных и близких.

Отличие от прочих видов депрессии ↑

Очень часто симптоматика депрессии на почве алкоголя совпадает с симптомами разных видов расстройств. Но меланхолическое состояние после употребления спиртного имеет особенность.

0c09ac49c863a04d087b681d93a5c302

Симптомы проходят через 7-14 дней после запоя, а прием антидепрессантов и других лекарственных средств становится необходимым в исключительных случаях. 

Но в тяжелой хронической степени терапия проводится и медикаментозными, и немедикаментозными приемами.

Такая депрессия становится основанием для развития других видов депрессии: реактивного состояния, приступов маниакально-депрессивного психоза и т.п. Эти случаи требуют стационарного лечения под постоянным наблюдением врачей.

Лечение ↑

Для эффективного лечения депрессии, связанной с употреблением спиртного, необходим комплексный подход, включающий одновременное применение двух способов:

  • медикаментозное лечение: применение современных антидепрессантов, способствующих выведению человека из подавленного угнетенного состояния;
  • психотерапия, применяемая для закрепления результата и представляющая собой психоэмоциональную работу, цель которой – научиться радоваться жизни без алкоголя.

13484306485071Справиться с алкогольной депрессией в тяжелой хронической форме самостоятельно невозможно, поэтому так важно вовремя обратиться к специалистам и не допустить развития более тяжелых психических заболеваний.

Длительность лечения зависит от состояния пациента, но составляет не менее 3 недель нахождения в стационаре.

Алкогольная депрессия: как выйти из нее самостоятельно ↑

Вот некоторые советы по преодолению подобного состояния:1349971453_662677_812342

  1. В первую очередь необходим позитивный настрой и вера в положительный результат. Пока человек не возьмет себя в руки и не решит поменять жизнь в лучшую сторону, о самостоятельном избавлении от проблемы не может быть и речи.
  2. Немаловажное значение имеет разнообразный рацион, позволяющий пробовать разные пищевые вкусы: кислое, соленое, горькое, сладкое. Таким образом, постепенно вкусовые рецепторы станут «забывать» вкус спиртного и тяга к его употреблению будет становиться все слабее.
  3. Возможно применение трав и успокоительных сборов, например, валерианы, пустырника или элеутерококка. Такой метод улучшит самочувствие, поможет избавиться от навязчивых мыслей об алкоголе и поднимет настроение.
  4. Выполнение физических упражнений, занятия гимнастикой и другая двигательная активность не только оздоровит тело, но и избавит от мыслей о спиртном.
  5. Свежий воздух, будь то прогулки по лесу и парку или элементарные частые проветривания помещения способствуют снятию напряжения и активации мозговой активности, тем самым улучшая настроение.73019_or
  6. Хобби, любое новое увлечение и творческие проекты вдохновят на новые достижения, а времени на употребление алкоголя просто не останется.
  7. Планирование своего дня, недели или месяца: жизнь продолжается, а распределение времени вплоть до минуты займет голову и сделает каждое действие более полезным.

Для того, чтобы проявилась посталкогольная депрессия не обязательно употреблять алкоголь в чрезмерных количествах или уходить в недельные запои. Зачастую это состояние развивается на фоне умеренных и, казалось бы, безобидных случаев, когда спиртное регулярно присутствует в жизни человека.

Патология процесса заключается в том, что при возникновении провоцирующего фактора, например, стрессовой или конфликтной ситуации, скорость развития депрессии возрастает.

gopsy.ru

За удовольствие приходится платить интеллектом

Еще в древности представители разных культур сознательно использовали всякого рода интоксиканты, чтобы достичь ощущения радости, благополучия, уверенности и успокоения. Алкоголь, один из популярнейших отравляющих веществ, способен творить чудеса, делая человека более раскованным, более общительным. Этот яд улучшает настроение и увеличивает половое влечение. Все эти «положительные» стороны воздействия спирта на человека являются серьёзным мотивом для его употребления. При этом вспоминать о цене такого «счастья» не очень хочется.

А между тем, эйфория достигается искусственным путем благодаря введению в организм извне двух гормонов: серотонина и эндорфина. Гематоэнцефалический барьер, созданный природой, препятствует их проникновению в мозг, но «проблему» можно быстро решить с помощью спирта. Алкоголь действует разрушающе на вышеупомянутый барьер и, растворяя нейроны мозга, увеличивает в крови процент опиатов – морфиноподобных веществ. Говоря иными словами, удовольствие стоит человеку собственного интеллекта.

Как выйти из алкогольной депрессии

Уровень серотонина в гипоталамусе постепенно снижается, что вызывает у человека желание восполнить концентрацию гормона, и он начинает увеличивать дозы спиртного, параллельно увеличивая содержание норадреналина. Это гормон также называют «гормоном ярости». При уменьшении его количества в организме человек впадает в депрессивное состояние. Поэтому любой алкогольный напиток, в сущности, является сильнейшим депрессантом.

Непродолжительное ощущение счастья после приёма спиртного очень быстро сменяет снижение настроения и умственной деятельности. Также появляется заторможенность реакций и двигательной активности. Через некоторое время наступает депрессия после алкоголя, в большинстве случаев, прогрессирующая.

Воздействие алкоголя на психоэмоциональный фон

За секрецию и синтез гормонов, как говорилось выше, отвечают эпифиз, гипофиз и гипоталамус. Активно задействована в этом процессе и эндокринная система. Пагубное воздействие алкоголя распространяется на все органы и системы человеческого организма, в том числе и на эмоциональное состояние.

Алкогольные напитки вне зависимости от вида усваиваются организмом значительно быстрее, чем выводятся. Этанол концентрируется в наибольшей степени в месте интенсивного кровообращения, т.е. в мозге. Алкоголь препятствует нормальному питанию нейронов головного мозга кислородом. Так, чувство даже легкого опьянения ведет к отмиранию участков коры мозга. А при регулярном злоупотреблении спиртными напитками появляются психические расстройства, происходит снижение умственных способностей и в целом нарушается нормальное функционирование головного мозга.

Учеными было установлено: чем больше человек пьет, тем дольше длится посталкогольная депрессия. Особого вреда для психоэмоционального состояния не нанесет употребление не более 30-35 г спирта из расчета на 70 кг массы тела. Этанол в такой дозировке не опасен для организма. Данные выводы основаны на результатах квалифицированных медицинских исследований.

Как выйти из алкогольной депрессии

Но это вовсе не значит, что можно потреблять алкоголь можно ежедневно, не беспокоясь о здоровье. При употреблении алкоголя даже в минимальных дозах алкоголизм неизбежен. Развитие зависимости у среднестатистического мужчины происходит в течение 2-3 месяцев, женщина алкоголиком может стать за 4-6 недель, тогда как подросток – уже через 2 недели. За этот период могут возникнуть последствия более серьезные, чем депрессия.

Причины алкогольной депрессии

Из ряда причин для развития алкогольной депрессии специалисты следующие:

  • метаболические нарушения;
  • сбои в работе нервной системы;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • психические расстройства непродолжительного характера, обусловленные токсическим влиянием спиртного на органические структуры.

Также развитию алкогольной депрессии предшествуют скопившиеся неприятности и определенные жизненные трудности, которые люди со слабым характером предпочитают «устранять» с помощью алкоголя. Алкогольным депрессиям особенно подвержены представительницы слабого пола.

Регулярное употребление спиртного даже в умеренном количестве расшатывает здоровье нервной системы, разлаживает ее деятельность, в результате человек становится чрезмерно раздражительным и агрессивным. В его жизни появляется круговорот таких последовательных факторов, как недовольство собственной жизнью, затем нарастающая раздражительность и агрессия, употребление спиртного и снова недовольство жизнью…

Послеалкогольная депрессия: симптомы

После полного отказа от алкоголя появляются нарушения системы пищеварения и работы печени, также возможны тошнота и сильная рвота. Отказ от спиртного затрагивает и психоэмоциональный фон: человек впадает в депрессию, степень тяжести которой зависит от количества выпитого. Симптомы такой депрессии обычно выражены:

  • печальным выражением лица;
  • чувством тревоги;
  • бессонницей;
  • заторможенностью движений;
  • заторможенным мышлением;
  • медлительной походкой.

Как выйти из алкогольной депрессии

У алкоголика могут быть мысли суицидального характера и даже попытки самоубийства. При этом больной испытывает безысходность и отчаяние. Нередко пациенты совершают самоубийства именно в состоянии алкогольной депрессии.

Сколько длится посталкогольная депрессия? Такое состояние может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель. В отдельных случаях заболевание длится около года и более. У многих пациентов случаются рецидивы алкогольной депрессии. Иногда симптомы депрессии проявляются при абстинентном синдроме.

Проведение диагностики алкогольной депрессии связано с проявлениями заболевания. Недуг постепенно проходит либо становится слабее при полном отказе от спиртного уже через несколько дней.

Как поднять настроение после пьянки?

Симптомы депрессии после употребления алкогольных напитков многие люди испытали на себе. Психологическое недомогание сопровождается плохим самочувствием. Чтобы избавиться от этой проблемы навсегда, следует полностью отказаться от употребления спиртного и развлекаться либо снимать напряжение другими способами. Спустя некоторое время после отказа от алкоголя у человека улучшается сон, появляется жизненная энергия и новые идеи.

Как выйти из алкогольной депрессии

Если вы не готовы к такому категоричному решению, а после весело проведенного вечера мучает депрессия, нужно искать действенные способы борьбы с этим неприятным явлением. Первое, что нужно сделать, восстановить уровень гормонов в организме. Так, например, серотонин можно восстановить во время купания, пребывания на солнце, употребления различных сладостей и т.д. Чтобы привести в норму свое эмоциональное состояние, займитесь спортом или йогой, пешими прогулками.

Гормон дофамина, известный как «гормон удовольствия», вырабатывается во время употребления вкусных продуктов, подвижных и спокойных игр, шопинга. Чтобы повысить содержание эндорфинов в крови, надо заняться чем-нибудь творческим, сделать физзарядку. Самым эффективным способом активировать выработку эндорфинов является смех. Поэтому если нет настроения общаться в компании, и нет аппетита из-за плохого самочувствия, посмотрите любимую комедию и победите, таким образом, депрессию в одиночестве. Если же еда не вызывает отвращения, отдайте предпочтение в это время шоколаду, брокколи, сахару, жирной рыбе, бананам.

Лечение депрессивного состояния при алкоголизме

Как выйти из алкогольной депрессии? В первую очередь необходимо желание самого человека избавиться от алкогольной зависимости и всех неприятных последствий. Лечение алкогольной депрессии предусматривает назначение (исключительно врачом!) лекарственных средств и осуществление психологической помощи.

Медикаментозная терапия включает в себя назначение больному антидепрессантов. Для того, чтобы лечение было максимально эффективным, пациенту необходимо пройти курс психологической реабилитации. Задача врача-психотерапевта – научить пациента снова радоваться жизни, смотреть на мир трезвыми глазами и решать жизненные проблемы без алкоголя.

Как выйти из алкогольной депрессии

Лечение депрессии рекомендуется проводить в наркологической клинике под наблюдением специалистов. В условиях клиники пациент может пройти также поддерживающую терапию, избавиться от последствий алкогольного отравления. В период лечения для больного важна поддержка его родных и близких. Пациент должен понять, что его любят, о нем заботятся. Именно близкие люди могут убедить его в позитивном исходе лечения. Своевременно оказанная помощь при депрессии поможет человеку вновь ощутить радость жизни, обрести гармонию, избавиться от пагубной привычки.

Депрессия после пьянки: как избежать

Из всего вышеизложенного следует, что люди пьют алкоголь, чтобы избавиться от депрессивного состояния, стресса. Однако, парадокс заключается в том, что спиртное не лечит, а является усугубляющим фактором в развитии негативных процессов, порождающих депрессию. Выходит, алкоголь и депрессия взаимосвязаны, только пока не установлено депрессия ли заставляет человека употреблять алкоголь или же наоборот – прием алкоголя провоцирует депрессию.

Как же избежать этого состояния, не отказывая себе в удовольствии весело проводить время с друзьями?

Разумеется, не злоупотреблять и придерживаться правил, которые позволят уменьшить негативные последствия интоксикации.

  1. Плотно поесть перед застольем, желательно использовать в пищу молоко и сливочное масло.
  2. Выпивая алкоголь, обязательно нужно закусывать.
  3. Не мешать разные виды алкоголя, отказаться от коктейлей.
  4. Контролировать интервалы между приемами спиртных напитков.
  5. Пейте спиртные напитки только хорошего качества.
  6. Как можно меньше курить, если вы курильщик.
  7. Принять душ перед сном и обязательно проветрить комнату.

Стоит помнить, что даже при умеренном употреблении алкогольных напитков возникает психоэмоциональные проблемы. Эмоциональный фон восстанавливается спустя несколько недель воздержания, и человек возвращается к нормальной жизни. Посталкогольная депрессия обычно не требует специального лечения и вскоре проходит сама. Если же подобное расстройство возникает при попытке «завязать» после длительного и систематического потребления спиртного, такой случай требует лечения.

narkologpro.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.