Что происходит с мозгом при употреблении алкоголя

Масштабы трагедии

К сожалению, последние исследования подтверждают высокую опасность алкоголя. Так, исследования Дэвида Натта, известного психиатра и фармаколога определили алкоголь – самым опасным веществом, с явно выраженным негативным влиянием на психологическое и физическое здоровье человека. Ученый выявил, что продолжительное употребление спиртного больше влияет на организм, чем употребление тяжелых наркотиков, LSD и других галлюциногенов. А вы задумывались над тем, сколько людей пьют?

Немного статистики

  • Более 85 % людей планеты Земля употребляли или регулярно употребляют алкоголь;
  • Каждый четвертый совершеннолетний житель России страдает бытовым алкоголизмом;
  • 65 % подростков до 13 лет пробовали алкоголь;
  • 40 % несовершеннолетних в возрасте 13-18 лет регулярно употребляют алкоголь;
  • По оценке ВОЗ, россияне употребляют на душу населения более 15 л чистого этилового спирта в год;
  • Для сравнения, в начале 19 века в России потребление не превышало 3,5-4 л на душу населения.

Если подытожить, то по данным ВОЗ за 2014 год, каждый второй человек периодически употребляет алкоголь. Если взять суммарный ущерб человечеству, за годы воздействия алкоголя был получен колоссальный ущерб, не сопоставимый с вредом от всех известных наркотиков вместе взятых.

Влияние алкоголя на мозг человека

Употребление алкоголя для воздействия на мозг началось на заре цивилизации. Большой трагедией для человечества стало привыкание, легализация и популяризация употребление спиртного. Веселясь, повышая свое настроение новыми дозами коктейлей и крепких горячительных напитков, человек не задумывается, что нарушение координации, заплетающийся язык, провалы в памяти и агрессия – это результаты негативного влияния на организм со стороны спирта.

Около 20 % алкоголя впитывается желудком, остальное количество попадает в тонкий кишечник. Это приводит к тому, что крепкие напитки «бьют в голову» быстрее, и если плотно покушать перед застольем, опьянение не наступит так стремительно. Как только началось впитывание алкоголя, он мгновенно распределяется по всему телу при помощи кровеносной системы человека.

Снижение уровня нейромедиаторов (веществ, отвечающих за передачу импульсов от нейронов к мышечным тканям) приводит к ухудшению реакции, нарушению координации. Более того, изменение баланса нейромедиаторов может приводить к возбуждению активности мозга, либо наоборот – подавлять ее. В результате приема «на грудь», некоторые люди становятся спокойными, и их даже может клонить в сон, некоторые – проявляют агрессию, теряют здравый смысл, ведут себя неадекватно ситуации.


Еще один эффект был открыт в 1961 году американскими учеными. Они обнаружили, что у выпившего человека в крови появляется огромное количество микротромбов, состоящих из сотен и тысяч кровяных телец. Этот феномен получил название «виноградные грозди». Причина этого явления – наличие в крови алкоголя. Употребляя пиво, водку, вино и после всасывания в кровь происходит разжижение крови, она повышает свою текучесть, что приводит к изменению клеточных мембран в нейронах.

Следующий этап – обезвоживание, как это ни парадоксально, но компенсировать потерю жидкости дополнительным употреблением воды не получается, опять таки, из-за агрегации (слипания) эритроцитов. Организм начинает проявлять первые признаки потери жидкости.

Кислородное голодание – это и есть тот эффект эйфории, за который некоторые так любят «наступить на пробку». Обезвоженный организм, забитые крупными бляшками капилляры нарушают снабжение кислородом коры головного мозга. Это приводит к подавлению самоконтроля, сбивает логическое мышление, снижает в разы интеллектуальные способности, а в некоторых случаях, может даже привести к потере сознания.

Похмельный синдром. За все приходится платить, в случае с употреблением алкоголя эта плата – закисление крови. Естественно, похмелье – это временное явление, однако в зависимости от размаха торжества, могут быть продолжительные и мучительные спазмы, активное потоотделение, головные боли, временное нарушение координации, провалы в памяти.


А знаете, почему алкоголикам так важно опохмелиться? В результате регулярного влияния алкоголя на мозг возникает ишемический инсульт. Он возникает из-за того, что кровь не переносит кислород к коре головного мозга. Употребление новой дозы отравы увеличивает сердцебиение, повышает текучесть крови, и только в таких условиях частично возобновляется подпитка нейронов. Частично бляшки в крови не успевают вывестись, давление на стенки капилляров растет. Заканчивается подобная ситуация разрывом сосудов, что и стает причиной инсульта или инфаркта.

Какие части мозга повреждаются?

  • Затылочная часть мозга. Результат – нарушение координации при ходьбе, частые падения, травмы, одна из причин такой высокой смертности от воздействия алкоголя.
  • Блокируются центры, отвечающие за здравый рассудок, приличие, нравственное поведение. Результат – аморальное поведение, рост уровня преступности в состоянии алкогольного опьянения, суициды.
  • Нарушается механизм записи и воспроизведения памяти. Результат – провалы в памяти, отрывчатые воспоминания.

Не стоит забывать о психологических отклонениях, таких как «белая горячка», появление маний и фобий, хроническом алкоголизме, проявлении агрессии. Алкоголь испокон веков употребляется человеком и является одной из самых популярных форм «отдыха», однако стоит понимать всю серьезность последствий. Если вы не можете отказаться полностью от алкоголя, уменьшите количество его употребления и следите за снижением негативного его влияния:


  • Не превышайте дозы более 50 мл спирта;
  • Пейте больше воды, ешьте больше еды;
  • Не садитесь за руль и не злоупотребляйте в опасных условиях;
  • Старайтесь ограничивать себя в поведении, контролируйте состояние во время застолья;
  • Не употребляйте дешевый крепкий алкоголь;
  • Не смешивайте лекарственные препараты, наркотические вещества и спиртное.

Употребление спиртных напитков очень напоминает взрыв бомбы для организма. Тотально повреждаются абсолютно все органы за счет влияния на клеточном уровне.

brainapps.ru

Что такое алкоголь

Данный термин может использоваться в двух смыслах. Во-первых, алкоголь – это этиловый спирт, который является бесцветной жидкой субстанцией с крайне специфическим запахом. Указанное вещество активно используется в медицине в качестве средства дезинфекции. Во-вторых, под алкоголем принято понимать разнообразные спиртные напитки, получаемые естественным либо искусственным путем. Последние нередко употребляются отдельными лицами систематически, что влечет весьма неприятные последствия для человеческого здоровья.

Влияние алкоголя на нервную систему человека


Во время принятия спиртного мозг получает сигналы от содержащейся в нем возбуждающей кислоты (глутамата), которая, попадая в рецепторы нейронов, нарушает речь, координацию, создает искаженное восприятие существующей реальности. Кроме того, негативное действие алкоголя на мозг человека вызывает заторможенность когнитивных функций. В научной среде данное состояние принято называть алкогольной миопией.

Дополнительным аспектом пагубного влияния алкоголя на нервную систему человека выступает сужение фокуса восприятия полученной извне информации. Неспособность полноценно анализировать какую-либо ситуацию делает выпившего человека неадекватным. Так, в трезвом состоянии субъект общественных отношений может сдерживать свой пыл, находясь рядом с агрессивно настроенным собеседником.

Пьяный человек, полностью утрачивает способность трактовать ситуацию в широком контексте, становясь при этом асоциальной личностью без каких-либо морально-нравственных барьеров. Вдобавок ко всему, ситуация осложняется тем, что пьяные люди склонны воспринимать действия объектов своей антипатии, как заведомо продуманные, намеренные. По этой причине нередко шумные застолья заканчиваются выяснением отношений.

Девушка и вино в бокале

Как алкоголь влияет на мозг


При длительном приеме спиртного развивается нарушение работы центров, ответственных за когнитивные способности. Отвечая, что происходит с мозгом при употреблении алкоголя, специалисты упоминают синдромы расстройства памяти и внимания. Токсическое влияние 40% этанола оказывает подавляющее действие на клеточные структуры главного органа ЦНС. При этом 100% алкоголь влияет на мозг разрушительным образом. Помимо этого, длительное поступление этанола ведёт к недостатку витамина В1, без которого области головного мозга не могут функционировать должным образом.

Влияние алкоголя на сосуды

Известно, что горячительные напитки имеют свойство разжижать кровь, что в некоторых ситуациях даже полезно. Между тем влияние алкоголя на сосуды такого, что при его длительном употреблении возникает обратная ситуация. На фоне регулярного поступления в организм этанола происходит нарушение целостности мембран эритроцитов, приводящее к их склеиванию. Вследствие присутствия в крови сгустков из красных клеток в сосудах начинают формироваться участки тромбоза.

В результате артериальной обтурации (закупорки) наступает гипоксия мозга, внешне проявляющаяся ощущениями возбуждения и опьянения. Кроме того, этиловый спирт повышает проницательную способность капилляров, что создает опасность развития отека главного органа ЦНС. В ходе вскрытия людей, умерших от алкогольной зависимости, специалистами было выявлено, что этанол приводит к следующим изменениям в мозге:


  • возникновению множественных кровоизлияний (вследствие обтурации сосудов склеившимися эритроцитами);
  • сглаживанию извилин;
  • уменьшению объема органа.

Влияние алкоголя на память

Принятие спиртного негативно отражается на работе гиппокампа. Неблагоприятное воздействие алкоголя на мозг отрицательно сказывается на памяти, внимании. Стоит сказать, что нерегулярное поступление в тело этанола дает организму время для устранения токсического воздействия этого вещества. При регулярном его притоке отрицательное влияние алкоголя на память усугубляется, и человек постепенно деградирует. Со временем решение всех проблем у пьющего человека перемещается в стакан со спиртным.

Алкогольные коктейли

Особенности влияния алкоголя на головной мозг женщины

В ходе клинических исследований было обнаружено, что дамы, употребляющие горячительные напитки, более подвержены возникновению патологий печени, сердца, и других органов. Кроме того, особенности воздействия на головной мозг женщины обусловливаются повышенной эмоциональной восприимчивостью слабого пола. Отдельного рассмотрения требует прием спиртного в период вынашивания ребенка. Такой опрометчивый поступок будущей мамы может повлечь серьезные патологии развития плода.


От чего зависит интенсивность негативного воздействия на мозг

Злоупотребление алкоголем является фундаментом для развития в организме многих патологических процессов. Вред этилового спирта можно доказать без каких-либо медицинских исследований. Человек, находящийся под алкогольным опьянением, отличается неадекватным поведением, несвязной речью, спутанностью сознания. Фокус восприятия такого субъекта смещается от отдаленных задач в сторону более близких, что нередко только ухудшает ситуацию. При этом интенсивность воздействия на мозг зависит от следующих факторов:

  • общего состояния здоровья;
  • количества и качества потребляемых горячительных напитков;
  • возраста алкоголика;
  • длительности периода регулярного приема спиртного;
  • способности организма к восстановлению.

К каким заболеваниям головного мозга приводит алкоголь

Злоупотребление спиртными напитками нередко приводит к непоправимым нарушениям когнитивных способностей человека, что выражается в утрате ясного мышления, снижении уровня умственного развития и других негативных последствиях. Важно отметить, что от слабых спиртных напитков мозг страдает так же, как и от крепких, поэтому не стоит думать, что длительный прием вина или пива ничем не грозит здоровью. Регулярное употребление алкоголя приводит к следующим тяжелым болезням:


  • слабоумию;
  • болезни Корсакова;
  • энцефалопатии алкогольного генеза;
  • паранойи;
  • галлюцинозу;
  • апатии;
  • бреду ревности.

Виски в стакане

Как уменьшить негативный эффект от алкоголя

Отрицательное воздействие спиртных напитков можно компенсировать, если речь идет о нерегулярном их употреблении. При этом не стоит забывать, что алкоголь и мозг соотносятся как очень опасный паразит и хозяин. По этой причине категорический отказ от употребления этанола является самым оптимальным вариантом. В случае если вы относитесь к числу людей, выпивающих по праздникам, то уменьшить негативный эффект от алкоголя вам помогут следующие простые советы:

  • не употреблять напитки с этанолом на голодный желудок;
  • предварять принятие спиртного приемом жирной пищи;
  • не смешивать разные горячительные напитки;
  • изначально не допускать сильного обезвоживания организма;
  • контролировать количество выпитого.

На данный момент аптечная сеть предлагает медикаментозные средства, направленные на борьбу с пагубным влиянием этанола на организм человека. Так, экстенсивным способом уменьшения негативного эффекта от выпитого спиртного является использование сорбентов. Данные лекарственные средства способствуют ограниченному поступлению содержащемуся в горячительных напитках глутамата в мозговые и другие структуры организма.

Фото мозга алкоголика

Мозг здорового человека и алкоголика

sovets.net

Не секрет, что благодаря интенсивному кровоснабжению львиная доля выпитого алкоголя попадает в мозг. Вот почему после распития спиртного действие алкоголя быстро становится очевидным. Что же происходит при воздействии алкоголя в головном мозге?

Опьянение легко почувствовать. Тем не менее не все эффекты воздействия алкоголя доступны нашему взору. Несмотря на то, что вес мозга составляет около 2,5% от массы тела, 40% алкоголя концентрируется именно там.

После опрокидывания рюмочки спиртного алкоголь запускает активность тормозных путей головного мозга через систему медиаторов ГАМК. Это приводит к расслаблению мышц и психики, успокоению или даже эйфории. Говоря простым языком, это и есть опьянение.

При частом употреблении алкоголя системы медиаторов ГАМК, серотонина и другие адаптируются, что приводит к увеличению дозы алкоголя и формированию зависимости. В этом случае врачи рекомендуют лечение алкоголизма. В последующем постоянное воздействие спиртного на системы медиаторов может сопровождаться похмельем (абстинентным синдромом).

Отравление мозга алкоголем напоминает фильм-катастрофу, когда вдруг всё начинает рушиться. Хотя обычно в фильмах всё заканчивается хорошо, и горстке главных героев удаётся спастись, в случае с алкоголем всё не так.

Токсическое действие алкоголя необратимо

Спиртное приводит к повреждению мозга, которое не знает обратной дороги. Говоря научным языком, алкоголь и его метаболит ацетальдегид обладают необратимым нейротоксическим действием.

Вот почему 40 лет назад в официальном ГОСТе 18300—72 этиловый спирт характеризовался, как «легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, которая относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы».

Конечно, за эти 40 лет свойства спирта не изменились. Видимо, люди просто стали смотреть на них более оптимистично.

Что же происходит с мозгом?

Алкоголь и ацетальдегид играют ключевую роль в уничтожении мозга. Используя такие средства, как повышение активности глутаматной системы (эксайтотоксичность), оксидативный стресс, а также активацию механизмов самоубийства нейронов (апоптоза), они быстро разрушают нейроны.

Алкоголь снижает уровень так называемого фактора роста мозга, благодаря которому контролируется развитие, созревание, выживание нейронов, формирование нейронной сети и синапсов.

В мозговой ткани алкоголь задерживается дольше всего, и покидает её позже, чем другие органы и системы. В среднем, согласно исследованиям, алкоголь обезвреживается в организме через две недели.

Поэтому, если выпивать даже два раза в месяц, алкоголь всё время будет в головном мозге. После приёма умеренных доз (25-40 грамм абсолютного алкоголя) высшие функции мозга восстанавливаются лишь через 12-20 дней.

Кроме того, состояние мозга тесно зависит от печени, её дезинтоксикационной функции. Ведь некоторые нейротоксины могут проникать в мозг. При алкогольном циррозе печени вследствие гибели клеток печени в мозг попадает неочищенная кровь.

Нейротоксические субстанции вроде аммиака и марганца приводят к печёночной энцефалопатии. Появляются расстройства сна, тревога, депрессия, когнитивные нарушения, то есть слабоумие.

Фетровая шляпа

Кульминацией алкогольной феерии становится слипание эритроцитов. Достаточно даже половины кружки пива, чтобы произошла коагуляция красных клеток крови, и эритроциты закупорили мельчайшие капилляры в головном мозге. Результат — ишемия, то есть голодание участков мозга, питающихся кровью от этого капилляра.

При кислородном голодании в течение 3-7 минут клетки мозга погибают. Через две недели погибшие клетки рассасываются и выводятся из организма с мочой. Вот почему мозг алкоголика в разрезе напоминает мозаику.

Согласно результатам десятилетнего исследования, проведённого среди жителей Японии, установлено, что употребление алкоголя является главной причиной геморрагических инсультов. Причём у 70% людей инсульты развиваются в возрасте до 50 лет.

Клетки головного мозга расположены слоями. У людей, употребляющих спиртное, структура мозга нарушается. Ткань мозга начинает напоминать фетровую шляпу.

Способности к анализу, синтезу, систематизации нарушаются из-за разрыва связей. После десятков лет употребления спиртного атрофия мозга достигает таких масштабов, что количество нейронов может сократиться более чем на 20%.

Как вы поняли, алкоголь и мозг плохо сочетаются друг с другом. Поэтому, чем реже они будут встречаться, тем лучше.

www.epochtimes.ru

Действие спиртных напитков

Этанол ухудшает состояние всего организма, но больше всего страдает головной мозг. С попаданием в организм происходит быстрое всасывание спирта в кровь и распространение по всему организму. Попадая в мозг, этанол вызывает патологические изменения в мембранах клеток. К подобным процессам могут привести даже незначительные порции алкоголя. Большие дозы вызывают обезвоживание и сгущение крови.

Под воздействием этанола растворяются мембраны эритроцитов. Это разрушает тончайшую пленку, что вызывает склеивание клеток в тромбы, перекрывающие просвет сосудов и вызывающие гипоксию.

Человек при этом ощущает эйфорию, а логическое мышление и когнитивные функции нарушаются.

Алкоголь

При  редком употреблении спиртного значительного вреда для процессов в головном мозге не наблюдается. Но систематическое злоупотребление алкоголем формирует опасные патологии.

Во время употребления алкоголя сердцебиение ускоряется, из-за чего кровь начинает двигаться быстрее. Закупоренные сосуды под током крови лопаются. Это опасно приступами инсульта.

Работа коры мозга под воздействием этанола ухудшается, это называют чувством опьянения. Оно проявляется:

  • Нарушением центра «нравственности». У большинства алкоголиков понятие о моральных нормах и поведении искажается. Поэтому небольшая порция алкоголя приводит к притуплению чувства стыдливости и раскрепощению. Регулярное потребление спиртного приводит к полной утрате моральных устоев.
  • Сбоем в вестибулярных функциях. Это проявляется нарушением координации движений.
  • Ухудшаются процессы памяти. Часто после бурного застолья человек не помнит некоторые события. Это происходит вследствие отравления мозга этанолом.

Алкоголики страдают от серьезных изменений в структуре сосудов органа. Это сопровождается значительными психическими расстройствами. Воздействие спиртного на сосуды выражается в:

  • поражении мозговых центров, отвечающих за регуляцию сосудистого тонуса;
  • извращении вегетативных реакций;
  • нарушении эндокринных функций.

Вследствие подобных изменений развивается гипертонический криз и другие болезни сосудов.

Действие алкоголя заключается также в повышении проницаемости стенок сосудов, из-за чего возрастает риск развития отека мозга.

Вскрытие людей, употребляющих спиртное, показало, что регулярный прием подобных напитков приводит к последствиям в виде:

  1. Сглаживания извилин.
  2. Формирования в органе пустот.
  3. Уменьшения его в размерах.

Закупорка сосудов приводит к недостатку кислорода, что проявляется ощущением опьянения и возбуждением.

Даже если человек употребляет спиртное в умеренном количестве, то его мозг разрушается. Деградация протекает незаметно, под прикрытием характерного удовольствия для больного.

Последствия злоупотребления алкоголем

Спиртное считается серьезным токсином, которое губительно влияет на работу всего организма. Оно становится причиной смертельно опасных заболеваний. Нейротоксическое воздействие на мозг заканчивается гибелью нейронов и нарушением функций органа.

Рентген мозга

При длительном потреблении этанола развивается алкогольная энцефалопатия, которая проявляется ухудшением памяти, неустойчивым эмоциональным состоянием, безразличием и апатией, общеорганическим недомоганием. Если человек страдает от подобных нарушений, это говорит, что его зависимость перешла на последнюю стадию.

Систематическое употребление подобных напитков приводит к:

  1. Белой горячке. Это состояние возникает вследствие резкого прекращения приема спиртного. Человек при этом представляет опасность для себя и окружающих и его нужно срочно госпитализировать.
  2. Галлюцинозу. Человеку при этом слышатся несуществующие голоса. Эта проблема требует срочного лечения.
  3. Паранойе. Это также происходит, когда человек резко прекращает пить.

Существуют доказательства того, что действие алкоголя на мозг приводит к  необратимым последствиям. Добиться восстановления клеток невозможно. Поэтому умственные способности человека значительно нарушаются:

  • Утрачивается способность ясно мыслить. Человек не может хорошо обдумать и тщательно взвесить свое решение.
  • Происходит снижение коэффициента умственного развития в результате гибели нейронов.
  • Ухудшается память, путается сознание. Возникают трудности с определением даты и вспоминанием событий вчерашнего дня. Человек теряет способности, которыми овладел недели и месяцы назад.

В результате систематического употребления алкогольных напитков интеллектуальные способности заметно ограничиваются. 

В дополнение к этим нарушениям человек может впасть в кому и умереть.

Воздействие на подростков и женщин

На дам спиртное влияет гораздо хуже, чем на мужчин. Многочисленные исследования доказали, что у алкоголиков женского пола чаще развиваются патологии сердца, печени, нервной системы и наблюдаются другие последствия.

Особенно опасно, если девушка не отказалась от алкоголя во время вынашивания ребенка. При этом страдает не только организм матери, а и плода. Для ребенка это может быть чревато серьезными заболеваниями головного мозга.

Алкоголь и женщина

Тяжелые случаи проявляются развитием плодного алкогольного синдрома. Если мать принимает спиртное во время беременности, то ребенок рождается с пороками, развивается и растет медленнее своих сверстников. Может произойти увеличение размера головного мозга при небольшом количестве нейронов, что сопровождается когнитивными расстройствами.

Губительно также влияние алкоголя на мозг и организм подростков. Окончание развития наступает в подростковом возрасте. В этот период окончательно формируется нервная система.

В таком возрасте обменные процессы происходят быстро, поэтому всасывание спиртного и его губительное действие возникают сразу же после приема порции этанола.

Это опасно задержкой интеллектуального и эмоционального развития ребенка и мгновенной деградацией личности.

Высока вероятность появления неврологических и психических отклонений. Зависимость от спиртного формируется гораздо быстрее, чем у взрослого человека. Достаточно года или двух регулярного употребления горячительных напитков, чтобы подросток стал алкоголиком.

Можно ли восстановить

Восстановить мозг после алкоголизма полностью не удастся. Но добиться улучшения его состояния вполне реально. Год без спиртного приводит к увеличению размера мозга, улучшению интеллекта и способности к мышлению. Чем дольше человек будет воздерживаться от пагубной привычки, тем лучше будет себя чувствовать.

Алкоголь и мужчина

Больше времени нужно для восстановления способности к ориентированию и визуальному распознанию. Запустить регенерацию участков, пострадавших от тиамина, невозможно.

Улучшению состоянию мозга способствуют:

  • полное исключение спиртного в любых дозах;
  • употребление ноотропных препаратов, которые улучшают питание и кровообращение в органе;
  • дополнительно принимать комплексы витаминов.

Вернуть мозг к первоначальному состоянию нельзя. Даже чтобы восстановить небольшие участки, нужно потратить много времени. Но если человек хочет отказаться от алкоголя и улучшить состояние организма, то это никогда не будет лишним. Хоть полностью нормализовать функционирование систем нельзя, но на частичное восстановление можно рассчитывать.

golovaum.ru

Задумывались ли вы над тем, как много людей пьют алкоголь?

По данным статистики Американского института по борьбе с алкоголизмом, 87% людей от 18 лет и старше употребляли алкоголь в течение своей жизни. 71% употреблял спиртные напитки в течение последнего года, 56% — в течение последнего месяца.

Обобщённую статистику по миру найти не так просто, поэтому остановимся на данных США.

Каждый второй человек периодически употребляет алкоголь.

Если учитывать вред для самого человека и окружающих, алкоголь — это самый вредный наркотик в мире. Вреднее героина, кокаина, марихуаны и метамфетамина. В первую очередь это связано с количеством употребляемого продукта. Алкоголь более популярен, чем любое другое наркотическое вещество.

Вред наркотиков
Вред наркотиков

Эти данные были получены в результате исследования Дэвида Натта, британского психиатра и фармаколога, изучающего влияние наркотиков на наш организм.

Мы привыкли к алкоголю, и это пугает.

Новостные репортажи освещают преступления, совершённые на почве наркотического опьянения, но никто не обращает внимания на преступления, совершённые на почве употребления алкоголя. Это напоминает ситуацию с авариями. Всем плевать на автомобильные происшествия, но стоит лишь кораблю сесть на мель или потерпеть крушение самолёту, как все эти события разлетаются по интернету.

Воспринимая алкоголь как данность, мы забываем о том, что заплетающийся язык, веселье и похмелье — это ещё не всё влияние спиртных напитков на наш организм.

Как алкоголь влияет на тело

Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается желудком. Остальные 80% отправляются в тонкую кишку. Как быстро усвоится алкоголь — зависит от его концентрации в напитке. Чем она выше, тем быстрее будет происходить опьянение. Водка, к примеру, усвоится гораздо быстрее, чем пиво. Полный желудок также замедляет абсорбцию и появление опьяняющего эффекта.

После того как алкоголь поступил в желудок и тонкую кишку, он отправляется по кровотоку по всему телу. В это время наше тело старается вывести его.

Более 10% алкоголя выводятся почками и лёгкими через мочу и дыхание. Именно поэтому алкотестеры позволяют определить, пили вы или нет.

С остальным алкоголем справляется печень, поэтому она и является органом, которому наносится самый большой вред. Есть две основные причины, по которым алкоголь вредит печени:

  1. Окислительный (оксидативный) стресс. В результате химических реакций, сопровождающих вывод алкоголя с помощью печени, могут пострадать её клетки. Орган будет стараться вылечить сам себя, и из-за этого может начаться воспаление или рубцевание.
  2. Токсины в кишечных бактериях. Алкоголь может повредить кишечник, из-за чего кишечные бактерии попадают в печень и приводят к воспалению.

Алкогольный эффект наступает не сразу, а лишь спустя несколько приёмов. Он возникает тогда, когда количество поступающего алкоголя превышает количество, которое выводится организмом.

Как алкоголь влияет на мозг

Заплетающийся язык, непослушные части тела и потеря памяти — это всё симптомы влияния алкоголя на мозг. Люди, часто употребляющие спиртные напитки, начинают испытывать проблемы с координацией, балансом и здравым смыслом. Одним из основных симптомов является заторможенная реакция, поэтому водителям запрещается управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения.

Влияние алкоголя на мозг заключается в том, что он изменяет уровень нейромедиаторов — веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани.

Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций и поведение. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, либо тормозить её.

Один из важнейших тормозных нейромедиаторов — гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь усиливает её эффект, тем самым делая движения и речь пьяных людей медлительными.

Как уменьшить негативный эффект от алкоголя

Перестать пить. Но вряд ли вы решитесь на это.

Поэтому вот несколько более щадящих советов, которые помогут уменьшить влияние алкоголя на организм:

  1. Пейте много воды. Алкоголь выводит жидкость из организма. В идеале вы должны выпить лишний литр воды, а то и два, если знаете, что собираетесь употреблять алкоголь.
  2. Ешьте. Как уже было сказано, полный желудок замедляет усвоение алкоголя, тем самым давая время организму постепенно выводить его.
  3. Не налегайте на жирную пищу. Да, жиры создают плёнку, которая препятствует абсорбции алкоголя желудком, но чрезмерное количество жирной пищи скорее навредит, чем окажется полезным.
  4. Избегайте газированных напитков. Углекислый газ, содержащийся в них, ускоряет абсорбцию алкоголя.
  5. Если вы хотите просто поддержать компанию и не собираетесь напиваться, то оптимальный вариант — один крепкий напиток в час. Соблюдая это правило, вы дадите организму время на то, чтобы выводить алкоголь.

lifehacker.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock detector