Вредные напитки

вредные напитки

О значении воды для человеческого организма сказано и написано немало. Без воды не может выжить ни одно живое существо на земле. Чувство жажды — одно из тех ощущений, терпеть которое человек не может слишком долго. Организм на отсутствие воды просигналит сначала сухостью во рту, головной болью, затем ухудшением самочувствия, и в тяжёлых случаях — мучительной смертью.

Человечество давно ушло от тех времён, когда жажда утолялась только водой. Число разновидностей напитков, которые человек употребляет с разной степенью регулярности, растёт год от года. И среди них не все одинаково полезны для человеческого организма. Медики составили список напитков, которые с точки зрения здоровья человека нужно было бы запретить, то есть вредных напитков.

Лимонады

Газированные напитки лидируют в списке самых вредных для здоровья. Особенно ударный вред такие напитки наносят здоровью детей и подростков — главных потребителей вредоносных напитков. В одной маленькой баночке (0,33 л) содержится до 16 ложек сахара в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы! Это почти втрое превышает суточную норму потребления сахара. Половина всех случаев ожирения у детей и подростков связана именно с потреблением сладких газированных напитков.

Газированные напитки способны спровоцировать появление сахарного диабета. Постоянно употребляя сладкие напитки, мы вырабатываем резистентность к инсулину, сначала заставляя поджелудочную железу работать в усиленном режиме, а затем — не воспринимать сигналы организма о поступлении сахара в организм. Это классическая схема развития многих болезней, начиная от сахарного диабета и заканчивая раком поджелудочной железы.

Поступая в организм, напиток с высоким содержанием сахара заставляет поджелудочную железу интенсивно вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови резко повышается. Через 20 минут сахар в крови повышается до максимально высоких показателей, печень реагирует на повышение сахара, перерабатывая сахар в жир, проникающий в клетки.

Ещё спустя 20 минут повышается кровяное давление, печень усиливает выброс сахара в кровь. Через 45 минут после приёма сладкой газировки организм усиливает выработку допамина — гормона, стимулирующего центры удовольствия в мозге. Аналогичным образом действует на организм доза героина. Через час после выпитого стакана лимонада уровень сахара в крови резко сокращается — и появляется острое желание ещё раз приложиться к бутылке с газировкой.

Сахар в газированных напитках содержится в виде фруктозы, которая превращается в жир намного быстрее, чем другие виды сахара. По последним исследованиям выявлено, что фруктоза — главный виновник ожирения. Две литровые бутылки лимонада могут через неделю проявиться в виде лишних 500 граммов веса! Нетрудно вычислить, как «вырастет» тело через месяц регулярного употребления лимонада.

Что еще содержится в сладкой газировке, помимо ненужных калорий и опасной для здоровья фруктозы?

1. Искусственные пищевые красители, включая жженый сахар, его, кстати, недавно признали канцерогеном.
2. Сульфиты (соли сернистой кислоты), которые способны вызвать головные боли, спровоцировать проблемы с дыханием и аллергию. В некоторых случаях сульфиты могут вызвать смерть у людей, страдающих повышенной чувствительностью к сульфитам.

3. Бензол. Некоторые производители шипучих напитков завышают указанные на этикетках предельные концентрации бензола. А в больших количествах бензол способен накапливаться в организме.
4. Аспартам. Во многих газированных напитках сахар заменён на более дешёвый аспартам. Медики связывают огромное число проблем со здоровьем именно с попаданием в организм этого заменителя сахара: опухоли мозга, диабет, нервные расстройства, эпилепсию.
5. Бензоат натрия — консервант, который обычно используется при производстве шипучих напитков. Это вещество способно провоцировать повреждение ДНК, что в дальнейшем может привести к циррозу печени.
6. Если речь идёт о «колах», то, помимо всего прочего, напиток ещё содержит кофеин в ненужных организму дозах. В одном стакане содержится примерно 30-55 миллиграммов кофеина!

Более взрывоопасной смеси, чем газированные напитки, человечество ещё не придумало. Они способны вызвать рак различных органов, остеопороз, разъедать зубную эмаль, повреждать слизистую желудка и кишечника, вызвать обострение кожных и аллергических заболеваний.

Порошковые напитки

Те самые «инвайты» и «юпи», которые якобы «праздник для всех» — на самом деле никому, кроме злых алчных врачей, не принесёт праздник. Все вредные качества, которыми обладают сладкие газированные напитки, в сухих порошковых проявляются многократно.

Порошковые напитки не содержат ничего натурального или полезного. Это ураганный по воздействию на организм состав, содержащий почти всю периодическую систему Менделеева.

Исчезновение порошковых напитков с российских прилавков произошло тихо и незаметно. И лишь немногие знают, почему. Российские медики обнаружили, что порошковые напитки содержат свинец. Что такое свинец для человеческого организма, объяснять не нужно. Тяжёлый металл вызывает быстротекущий рак, от которого спасти практически невозможно.

Напитки-энергетики

Энергетические напитки завоевали популярность у молодёжи всего мира, и наши российские «тинейджеры» попали под очарование рекламы «энерджайзеров». Реклама обещает после выпитой баночки энергетического напитка бодрость на всю ночь, снять усталость, повысить настроение. Многие люди более ответственного возраста не могут устоять перед такими обещаниями, подбадривают себя энергетиками. И зря.

Потрясающее привлекательное свойство энергетического напитка восполнять утраченную организмом энергию не более чем иллюзия. На самом деле энергетики не даруют энергию извне, они подстёгивают внутренние силы организма на работу в усиленном режиме. За такой «хлыст» в виде энергетического напитка организм обязательно расплатиться. Вскоре за эйфорией невероятной силы наступает чувство обессиленности, разбитости. И тело потребует новый глоток энергетика.

В ряде европейских стран энергетические напитки разрешены к продаже только в аптеках, потому что используются как лекарство для особых случаев. Законодатели многих стран призывают приравнять энергетические напитки к лёгким наркотикам и запретить их к продаже вообще. Слишком сильное воздействие на организм, включая психологическое. Со временем при регулярном употреблении энергетиков к напиткам наступает привыкание. Регулярное употребление энергетических напитков приводит к истощению нервной системы, восстановить которую возможно только в условиях стационара. Энергетики категорически противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как они резко повышают артериальное давление. Известны случаи, в том числе, в нашей стране, наступления внезапной смерти после употребления энергетических напитков.

Алкоголь

О вреде алкогольных напитков написаны тома научных трудов. В основном, авторы этих научных исследований упоминают о вреде, связанном с привыканием, за которым неизбежно следует алкоголизм со всеми печальными социальными последствиями.

Между тем опасность алкоголя не только в этом. На этикетках спиртных напитков не зря пишется предупреждение о вредности употребления алкоголя разным категориям потребителей: беременным, несовершеннолетним, людям, страдающим рядом хронических заболеваний. Алкоголь может стремительно разрушить печень, если это печень молодого организма.

Однозначен вред воздействия алкоголя на плод, находящийся в утробе матери. Американские антиалкогольные ассоциации пишут на плакатах, где изображена выпивающая беременная женщина: «Когда ты пьёшь, ты никогда не пьёшь одна». Убийственен любой алкоголь для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Стопка водки или бокал шампанского повысят артериальное давление и способны спровоцировать инфаркт или инсульт у лиц, склонных к этим заболеваниям.

В последнее время появилось немало информации о том, что ограниченное употребление алкоголя для здоровья не только вредно, но и полезно в некоторых случаях. Разумеется, можно верить подобным научным изысканиям, но необходимо помнить, что употребление алкоголя — всегда риск развития длинного списка серьёзных заболеваний, возглавляет который хронический алкоголизм.

Фруктовые соки

Фруктовым сокам приписывают свойства панацеи. Немного найдётся проблем в организме, которые нельзя было бы решить с помощью соков. Люди безоговорочно верят в их всесильную пользу, не подозревая об обратной стороне.

Никто не умаляет достоинств натуральных соков (о пакетированных из магазинов — чуть ниже). Натуральные соки привносят в организм массу полезных витаминов и минералов. Однако о том, что сок — это высококонцентрированный продукт, относиться к которому нужно с крайней степенью осторожности, мало кто задумывается.

Любые натуральные соки содержат в большом количестве сахар, что, во-первых, провоцирует мощный выброс инсулина в организм, который повысит аппетит, а во-вторых, способен вызвать ожирение, если его употреблять постоянно в неограниченных количествах.

Натуральные соки почти всегда обладают повышенным содержанием фруктовых кислот, которые не всегда хорошо влияют на зубную эмаль, зачастую провоцируя её преждевременное разрушение. Концентрированные фруктовые кислоты жёстко воздействуют на слизистую желудка. И если человек страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то может быть достаточно одного стакана выпитого натурального сока, чтобы спровоцировать обострение гастрита или язвы желудка. Даже для людей со здоровыми желудками концентрированный сок может стать серьёзным испытанием. Поэтому лучше пить натуральные соки, разбавленные водой. Так снижается и содержание сахара, и калорийность, и кислотность.

Магазинный сок из пакета — это в большинстве случаев концентрированная смесь фруктового пюре и сахара, разбавленная водой. Во многих случаях производители добавляют в соки красители, ароматизаторы и консерванты. Вся эта смесь никакого отношения к здоровому питанию не имеет.

Желая утолить жажду, насладиться вкусом любимого напитка или просто получить удовольствие от еды (а напитки во многих случаях — это еда), мы не всегда понимаем, что любимый напиток может навредить здоровью как взрослых, так и детей.

Лучший напиток для утоления жажды придумала природа — чистая питьевая вода!

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!

www.woman-lives.ru

1. Сладкие газированные напитки

Они совсем не утоляют жажду: смесь химических примесей и газа только усиливает желание пить. В этих напитках содержится много сахара (на 0,33 л около 16 ложек), а именно фруктозы, которая является основным виновником ожирения. В напитках типа «кола» содержится нужна организму доза кофеина (30-55 мг на один стакан). Вообще эти напитки способны вызвать рак различных органов, остеопороз (повышение хрупкости костей), могут повреждать слизистую оболочку желудка и кишечника (вызывать гастрит, а при усложнение — язву), разъедать зубную эмаль. Более «взрывоопасных» напитков нельзя и представить.

Самые вредные напитки для детей

2. Соки

Мало кто догадывается, что для организма ребенка вредны различные соки. Конечно, натуральный сок содержит большое количество полезных витаминов. Но это — высококонцентрированный продукт, поэтому с ним нужно обращаться осторожно. Натуральные соки содержат большое количество сахара, что может привести к ожирению, если сок употреблять бесконтрольно. А фруктовые кислоты могут вызвать преждевременное порчи зубной емали.

3. Молочные коктейли

Молочные коктейли, которые так часто заказывают детям в заведениях общественного питания, через смесь сахара и молочных жиров могут стать причиной ожирения.

4. Чай

Чай — мочегонное продукт. Если его употреблять слишком часто, он «выгоняет» из организма необходимые организму калия, натрия и кальция, которые является важными материалами для костей. Вследствие чего может происходить воспаление костных тканей, что приводит к остеопорозу, упомянутого выше.

5. Кофе

Кофе не менее вредный напиток для детей. Кофеин «бодрит» нервную систему, вызывает учащенное сердцебиение. Ребенок тратит энергии больше, а питается меньше. Частое употребление кофе приводит к нарушениям развития и роста молодого организма, нарушение сна.

6. Алкоголь

Каждый знает, что алкоголь вреден всем: и детям, и взрослым. Кажется, что нормальные и адекватные родители не будут поить своего ребенка. Но не позволяют дома, ребенок может попробовать на улице. Так вот алкоголь вреден не только хроническими заболеваниями, но и тем, что он может буквально убить печень молодого организма. Список серьезных заболеваний, к которым приводит алкоголь, известен всем.

7. Энергетики

Энергетики — еще один опасный вид напитков, которые дети могут попробовать без ведома родителей. Энергия, которую якобы дает напиток, не возникает ниоткуда, она исчерпывается из ресурсов организма, поэтому через некоторое время снова хочется держать в руках разрисованный бутылочку. Не нужно отравлять организм смесями из химикатов, красителей, большим количеством сахара и кофеина, когда природа уже давно придумала полезен утолял жажды — чистую воду.

Перевод с http://korysne.co.ua
Подготовила Алина Онищук

zeludok.com

Многие не задумываются над тем, какие вредные продукты покупают себе и детям. Подумайте дважды, прежде чем приобретать эти напитки.  

1. Сладкие газировки

Именно эти довольно популярные напитки лидируют в рейтинге вредности. Особенно страдают от них дети и подростки, которые любят их больше других. Огромное содержание сахара чрезвычайно вредит здоровью – в одной баночке (0,33 л) в виде сладкого кукурузного сиропа с фруктозой содержится целых 16 ложек сахара (!).Не менее вредны содержащиеся в такой сладкой воде ароматизаторы, пищевые красители, производные бензола и сахарозаменители. Вот почему в результате частого потребления газировок может появиться аллергия, сахарный диабет, нервные расстройства и даже онкологические заболевания.

2. Энергетические напитки

Сегодня такие напитки довольно популярны среди молодежи. Однако мало кто задумывается, что энергетики не дают энергию организму, а только заставляют организм работать в усиленном режиме.Не удивительно, что после прилива сил наступает усталость и разбитость. Кроме того, такие напитки вредны для сердца и противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

3. Фруктовые соки

Многие думают, что фруктовые соки полезны. Это правило касается только свежевыжатых соков. Сок магазинный – это концентрированный продукт, в котором содержится большое количество сахара.А фруктовые соки вредны большим количеством кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают зубную эмаль. Именно поэтому врачи советуют разбавлять фруктовые фреши водой, а от магазинных соков вообще отказаться в пользу простой воды.

4. Молочные коктейли

Современные ученые уже не раз заявляли о вреде частого употребления молочных коктейлей. Особенно их любят дети, которым они вредны вдвойне.В таких коктейлях содержится много сахара и молочных жиров, которые могут нарушать обмен веществ.

5. Алкогольные напитки

Конечно, все знают, что алкоголь вреден. Однако многие считают, что немного алкоголя никак не отразится их здоровье. Не лишним будет напомнить, что употребление алкоголя вызывает привыкание, которое может развиться незаметно для человека и от которого довольно сложно избавиться.Кроме того, алкоголь негативно влияет на состояние всего организма: печени, почек, сердечно-сосудистой системы и т.д.

Инна Терешкина  

xexe.club

что мы пьем Вы когда-нибудь задумывались над тем, какие напитки относятся  к вредным, и почему нельзя пить вредные напитки?

Что пьете  вы и ваши дети?

Вы когда-нибудь видели живое существо, живущее в природе, которое пьет  что-либо кроме воды? Ваш ответ будет однозначен – НЕТ! И Вы будете совершенно правы: все в Природе – и животные, и растения – пьют только воду.
Тогда Вам, наверное, захочется возразить по поводу домашних животных, которых их хозяева научили пить, кроме воды, пиво и другие слабоалкогольные напитки.

И Вы опять будете правы! Я соглашусь и добавлю: не только пьют пиво наши домашние питомцы, но и едят с нашего стола разные вкусняшки, которые в Природе не растут. Потому  и болеть стали братья наши меньшие тяжелее и диагнозы у них, как у людей!

И получается, что «спаивая» и перекармливая своего дорогого питомца, хозяева совсем не задумываются о том, что просто губят своего любимчика.

А теперь перейдем к самому главному, и посмотрим на самих себя.

Что пьем мы – люди? Ведь мы грамотные, умные и образованные. Не то, что какие-то там животные…

На днях, вечером ведя сына с тренировки, по пути зашли мы с ним в магазин сделать кое-какие покупки. Пришлось, правда, немного постоять в кассе и невольно стать наблюдателем. Наблюдали мы с сыном за людьми в очереди. Что интересно,  в 9 часов вечера в магазине 90% посетителей была молодежь. Темнота – друг молодежи и понятное дело, что эта прослойка общества предпочитает темное время суток. Но не это меня удивило.

Меня удивило то, что они покупали, причем почти все без исключения (перечисление будет идти по приоритету): пиво, слабоалкогольные напитки, различные энергетические напитки, водка, вино, различные шипучие напитки и сладкие воды, соки, минеральная вода или газированные напитки. Но больше всего меня поразило то, что НИКТО не стоял в кассу с бутылкой чистой простой воды.

В нашей семье мы уже давно пьем только очищенную воду, зеленый чай, свежевыжатые соки, а также травяные чаи. Поэтому проблемы: что пить,  в нашей семье не существует. Когда-то давно я отучила своего сына от всяких вредных напитков, которые мы употребляли с удовольствием, и бесконечно этому рада. Теперь не только сын, но и муж с удовольствием пьют только чистую воду или полезные напитки.

корал-майн

Теперь я думаю, вам будет понятнее, почему у меня появилось желание рассказать вам  о том, что мы пьем, и какие вредные напитки всех мастей нам предлагают магазины и киоски. И почему их нельзя пить. Итак, начнем  СКАЗ ПРО ТО, ЧТО ПИТЬ НЕЛЬЗЯ:

  • Пиво и слабоалкогольные напитки, водка и вино. Даже в малых дозах, при регулярном употреблении, алкоголь  нарушает работу нейронов головного мозга, почек и особенно опасен для печени. Печень в организме выполняет функцию фильтра, поэтому и принимает на себя самый мощный удар, нейтрализуя яды. Даже небольшая доза алкоголя вызывает длительные нарушения в работе мозга и нервной системы. Для здоровья детей и подростков особенно опасны!
  • Энергетические напитки. относятся к группе стимуляторов. Сахар, кофеин, который в избытке содержится в таких напитках, вызывает привыкание и ведет к истощению нервной системы. То есть мы думаем, что выпивая красивую бутылочку энергетического напитка, мы вливаем в себя килотонны энергии. Все гораздо проще и опасней: мы вливаем в себя очень сильный стимулятор, который высасывет из нашего организма (из его резервов) энергию. Эта энергия забирается от всех жизненно важных процессов, которые происходят в организме. Поэтому после резкого прилива энергии мы потом ощущаем слабость, уныние, подавленность. Длительное применение таких напитков приводит к истощению организма. Очень вредные напитки  для молодых организмов.
  • Шипучие напитки (Кока-Кола, Пепси-Кола, Фанта, Спрайт и различные лимонады).  Такие напитки очень кислые и имеют рН 4-5. Для справки: рыбы погибают в такой среде мгновенно! При употреблении таких напитков кровь резко закисляется и происходит разрушение эритроцитов. В их состав включены такие очень вредные компоненты как заменители сахара, синтетические усилители вкуса, ортофосфорная кислота (Пепси и Кока-Кола) а также, лимонная кислота. Такие напитки категорически нельзя пить детям.
  • Сладкие напитки. Желательно избегать употребление таких напитков. Сахар вымывает кальций из организма и обезвоживает клетки таких жизненно важных органов как  головного мозга и печени. Блокирует ферменты, подавляет полезные бактерии и  усиливает рост грибков. Все это очень вредно для организма, тем более растущего.
  • Соки.  В магазинах продаются обычно восстановленные соки. Для длительного хранения и привлекательного красивого цвета в них добавляют консерванты и красители. Большая редкость купить натуральный сок.
  • Минеральная вода. Нежелательно постоянно употреблять минеральную воду. Такая вода употребляется курсами по назначению врача, так как является лечебной. Подбирается в зависимости от заболевания.
  • Газированная вода – такую воду нельзя пить. Добавление углекислоты  позволяет увеличивать срок хранения такой воды. При длительном употреблении закисляется кровь и жидкие среды организма.

корал-майн

Ну что, интересно? Вам стало более понятно, почему нельзя пить вредные напитки? Если   ваш ответ – ДА, то ваша задача теперь донести эту информацию до своих близких, объяснить, убедить и  рассказать им о том, ЧТО пить нельзя  и почему это вредно, а порой даже опасно для здоровья.

В следующих  статьях я продолжу эту тему, поэтому если не хотите пропустить самые интересные статьи, не забудьте подписаться на мою рассылку

Желаю вам добра и мира!

А теперь посмотрите просто сумасшедшее видео про двух девчонок и КОКА-КОЛУ.

СМОТРЕТЬ ДО КОНЦА ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

ТО ЖЕ САМОЕ ПРОИСХОДИТ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ!!!


Интересные статьи на эту тему:

doktorneboleyka.ru

Список самых вредных напитков продолжают:

  • Сокосодержащие напитки. Многих из нас подкупает название «сокосодержащие напитки», и мы приобретаем их. В действительности же они не так полезны, как может показаться изначально. А дело в том, что чаще всего под этим, казалось бы, полезным названием скрывается подслащенная вода, от сока в которой, правда, осталась одна надпись на этикетке, или же его там крайне мало. Если хотите пить сок, то покупайте 100%-ный натуральный, а лучше сделайте его самостоятельно путем отжима фруктов. Так в его качестве и натуральности вы будете уверены.
  • Любимые многими содержащие кофе коктейли и другие напитки, в состав которых они входят, опасны для здоровья тем, что могут вызвать закупорку сосудов. А это чревато серьезными осложнениями в работе нашего организма. Помимо этого, в отличие от черного кофе (даже с небольшим количеством сливок или сахара) они не могут похвастаться низким содержанием калорий. В одной порции этой «вкусняшки», как правило, не менее 700 ккал, а то и больше.
  • К появлению лишнего веса могут привести и фруктовые коктейли. Так как и они довольно калорийны. В одной порции может быть до 1000 (только задумайтесь!) ккал, а это – половина суточного калоража взрослого человека, ведущего довольно активный образ жизни. Так что если выпили два стаканчика коктейля, то можно ничего не есть. Нерадужная перспектива, правда? Помимо прочего, в них содержится очень много сахара, что тоже чревато для нашего здоровья.
  • Не советуем в связи с той же причиной (высокой долей сахара) увлекаться и употреблением ароматизированной воды. Да, в ней, как правило, содержатся какие-то витамины (хотя этот вопрос тоже довольно неоднозначный). Но такая доля сладкого «яда» сводит на нет всю их потенциальную пользу.

Энергетики — самые вредные напитки?

самые вредные напиткиОчень опасны и энергетики. Привыкли, работая до ночи, позволять себе баночку-вторую энергетика? «Живи легко!» настоятельно советует вам поскорее избавляться от этой привычки. Ведь данные напитки содержат много как сахара, так и кофеина. Более того, вызывая недолгий прилив сил, в итоге они нередко провоцируют в дальнейшем повышенную утомляемость, и в результате вы начинаете приобретать заветный «взбадриватель» снова и снова.

Отметим, что во многих странах Европы продавать самые вредные напитки «энерджайзеры» разрешается только в аптеках, так как они рекомендованы к употреблению только в крайне редких, особенных случаях, а не как альтернатива соку или минералке, как к ним относятся многие люди.

Нельзя не сказать и о крепком спиртном. Здесь вопрос – довольно двойственный. В малых (ключевое слово – малых!) дозах оно способно улучшить циркуляцию крови в организме и даже помочь сжечь сахар. Но стоит лишь немного превысить норму, и вы повышаете риск столкнуться с онкологией до 36%, а также провоцируете множество других нарушений здоровья.

jivilegko.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.