Полезные свойства коньяка

полезные свойства коньякаКоньяк – это один из самых полезных для здоровья напитков. Его иногда называют «целительным напитком» или «живой водой», и на то есть причины, подтверждающие полезные свойства коньяка. Однако нужно помнить, что он полезен только при умеренном употреблении. К коньяку можно относиться как к таблетке, которая может облегчить боль. Если вы выпьете одну или две, они помогут справиться с болью, но при передозировке возникнут проблемы.

Коньяк — это крепкий алкогольный напиток, с содержанием минимум 40% алкоголя, который можно пить либо сразу после еды (в случае, если это старые виды коньяка ХО) или разбавлять различным количеством льда или воды в качестве аперитива (если это более молодые виды коньяка VSOP VS).

Коньяк – это уникальный продукт, который происходит только из региона Шаранта во Франции. Его не следует путать с бренди. Коньяк делают исключительно из белого винограда, и он является продуктом определенного климата и местности. Качество коньяка и содержание в нем сахара и алкоголя строго контролируется; для его изготовления используют строго определенные сорта винограда; не допускается применение сульфатов или других добавок. Неудивительно, что коньяк считается одним из самых чистых и натуральных продуктов.

alt

Почему коньяк – это один из самых полезных для здоровья напитков

полезные свойства коньякаКоньяк богат полифенолами, которые содержатся в винограде. Коньяк – это чистый продукт. Он содержит мало природных сахаров, и в нем нет никаких добавок. Старые коньяки, такие как ХО, обладают прекрасными полезными свойствами, потому что они зреют в дубовых бочках в течение многих лет. Выдержка в дубовой бочке помогает коньяку обрести его полезные свойства. Некоторые компоненты, содержащиеся в дубовых бочках, такие как эллаговая кислота, обладают выраженным антиоксидантным действием.

Если вы простудились, вместо таблеток можно принять немного коньяка. Коньяк расширяет кровеносные сосуды и облегчает головную боль. Считается, что регулярное употребление коньяка (около 15 мл в день) защищает от сердечных заболеваний. Коньяк – дорогой напиток, поэтому считается, что это напиток для состоятельных людей. Однако коньяк также является напитком людей, следящих за своим здоровьем. Коньяк обладает многочисленными полезными свойствами. Любой коньяк, независимо от своей цены, обладает пользой для здоровья.

alt

Коньяк повышает уровень антиоксидантов в организме

Антиоксиданты – это полезные вещества, которые мешают вредным свободным радикалам разрушать клетки организма. Действие свободных радикалов повышает риск закупоривания артерий, сердечных заболеваний, рака и потери зрения. Употребление коньяка в умеренных дозах помогает увеличить количество антиоксидантов, которые могут усваиваться кровью, как показывают исследования.

alt

Потенциальная польза для здоровья сердца

Коньяк может ограничить риск образования тромбов. Исследования, проводимые на животных, обнаружили, что определенные компоненты коньяка помогают предотвратить склеивание кровяных клеток и ограничивают количество работы, которую должно проделать сердце, снижая потенциальный риск сердечных заболеваний. Алкоголь в целом оказывает защитное действие против сердечных заболеваний, инсультов и высокого артериального давления, но только при условии употребления его в умеренных количествах.

alt

Другие потенциальные полезные свойства коньяка

Здоровье сердца – не единственная область, в которой употребление коньяка или других алкогольных напитков может оказаться полезным. Употребление коньяка также помогает снизить риск развития диабета второго типа и желчных камней, если употреблять его в очень умеренном количестве.

alt

Предостережения

полезные свойства коньякаИсследования подтверждают, что любое употребление коньяка, кроме умеренного (один напиток в день для женщин и два напитка в день для мужчин) в действительности может повысить риск рака, сердечных заболеваний и болезней печени. Самый низкий риск развития этих заболеваний связывают с ежедневным употреблением не более 10 гр алкоголя, то есть менее одного напитка. Употребление всего 20 гр алкоголя в день, то есть между одним и двумя напитками, повышает риск преждевременной смерти, по сравнению с полным отказом от алкоголя.

Антиоксидантное действие коньяка было обнаружено только недавно, благодаря новым клиническим исследованиям. Это антиоксидантное действие в основном объясняется соединениями, которые содержатся в древесине дуба, особенно эллаговой кислоте, которая обладает мощным антиоксидантным действием, защищая ДНК от окислительных повреждений. Доказано, что, в отличие от этанола и некоторых других спиртов, коньяк обладает антимутагенным действием, направленным на особую группу канцерогенных веществ. Это действие в особенности объясняется многочисленными полифенолами, содержащимися в коньяке после того, как он выдерживается в дубовой бочке.

Исследования показали, что коньяк обладает эффектом, снижающим затвердение артерий. Молекулы полифенола, которые содержатся в коньяке, являются одними из основных агентов, предотвращающих развитие атеросклероза.

alt

Коньяк и диабет

Алкоголь усиливает гипогликемический эффект, который особенно характерен для людей, страдающих диабетом, и который повышает вероятность комы. Поэтому многим диабетикам рекомендуется употреблять сахар регулярно и в малых количествах, чтобы сбалансировать этот эффект. Одно из преимуществ коньяка заключается в том, что содержание сахара в нем очень мало (0,32 г, то есть 1,28 ккал на дозу 4 мл). Это очень мало по сравнению с количеством калорий в других алкогольных напитках (91 ккал), и исследования метаболического синдрома признали это важным.

Исследования показали, что умеренное употребление алкоголя оказывает положительный эффект на окружающие области при инсулиновой резистенции, особенно на адипоциты. Полифенолы, содержащиеся в коньяке, оказывают защитное действие на сосуды, благодаря своим антиоксидантным свойствам.

www.luxurynet.ru

Полезен ли коньяк?

Если употреблять этот крепкий алкогольный напиток в умеренных дозах, то коньяк способен действительно благотворно влиять на состояние человеческого организма. Его поклонники нередко вспоминают такую историческую личность, как Уинстон Черчилль, который всегда отдавал предпочтение двум удовольствиям – коньяку и хорошей сигаре, и при этом дожил до девяноста лет в здравом уме и с прекрасной памятью.

из чего состоит коньякТакой эффект получается благодаря содержанию в составе напитка биологически активных веществ, в частности, дубильных, которые способствуют лучшему восприятию организмом поступающего витамина С. Из-за этого качества многие наши соотечественники используют коньяк при первых признаках простуды.

Кроме того, полезными свойствами коньяка являются:

  • повышение аппетита;
  • стимуляция выработки желудочного сока;
  • улучшение процессов обмена в организме;
  • помощь в борьбе с инфекциями и болезнетворными вирусами.

При правильном употреблении с помощью небольшого количества коньяка можно даже избавиться от желудочного спазма.

Для повышения благотворного влияния алкогольного напитка на внутренние органы и системы рекомендуется смешивать его с полезными продуктами, которые обычно присутствуют на каждой кухне. Это в первую очередь мед и лимон. Таким образом можно побороть нападки гриппа и один из самых неприятных его симптомов – боль в горле (можно использовать его для полоскания, разбавив чистой водой).

Те, кто хочет повысить свой иммунитет, могут пару раз в неделю добавлять несколько капель хорошего коньяка в чай или кофе.

Выручает коньяк и при бессоннице. Достаточно выпить рюмочку на ночь, чтобы хорошенько расслабиться, избавиться от напряжения и, соответственно, восстановить нормальный сон.

коньяк снижает давлениеКоньяк может выручить, если вас неожиданно настигла невыносимая зубная боль. Просто смочите два небольших кусочка ваты в напитке и приложите один из них к больному зубу, а второй – снаружи на ту же пораженную область. Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение.

Если уж говорить о пользе коньяка для здоровья, стоит упомянуть и сферу косметологии, в которой свойства этого напитка активно используются. Так, входящие в его состав глицерин и натриевая соль борной кислоты устраняют угревую сыпь, а также укрепляют волосы и очищают лицо.

Чтобы получить только пользу, следует употреблять этот крепкий и терпкий алкогольный напиток с осторожностью и только в малых дозах. Превышение нормы, предназначенной для оздоровления организма, влечет за собой риск привыкания и алкогольной зависимости. Считается, что оптимальная доза, которая не навредит организму, составляет около тридцати грамм в сутки. Лучше всего при этом исключить такие добавки, как кофе и содовая.

Вовсе отказаться от него стоит людям со следующими диагнозами:

  • гипертония;
  • болезни почек;
  • патологии в области желчного пузыря;
  • сахарный диабет.

Полезный для здоровья состав коньяка

Чтобы рассуждать о том, сколько можно употреблять алкоголя в неделю, чтобы быть здоровым, важно понимать: не каждая бутылка коньяка, выставленная на продажу в соседнем супермаркете, обеспечит вашему организму вышеописанное благотворное влияние даже при условии микроскопической дозы. От того, из чего состоит коньяк, зависит его качество и, собственно, польза.

Коньяк, как и многие другие благородные алкогольные напитки, появился во Франции, в городке под названием Коньяк. Чтобы его получить, производители перегоняли белое вино определенного сорта и выдерживали полученную жидкость в дубовых бочках в течение определенного времени. Высокое качество и тот самый узнаваемый аромат напитка получается, если соблюдать все технологические правила и добиваться нужного химического состава. В него входят следующие компоненты:

  • этиловый спирт;
  • вещества органического происхождения с кислотными свойствами;
  • определенный тип этилового эфира;
  • кора дуба в форме порошка;
  • группа ароматических веществ (но не искусственных ароматизаторов).

Так как сегодня производством и поставкой коньяка занимается не только романтичная европейская страна, но и многие другие заводы по всему миру, существуют строгие правила, которых обязан придерживаться честный и ответственный винодел. В Европе тот же коньяк распространен под наименованием «Бренди» (читайте подробнее о видах бренди), но суть его практически в том же.

состав коньякаИтак, чтобы получить качественный и полезный для здоровья коньяк, необходимо не только использовать единый состав, но и соблюдать особую технологию работы с сырьем:

  1. В качестве основного сырья используется виноград белых сортов, собранный не ранее середины октября.
  2. После сбора его отжимают, чтобы получить виноградный сок.
  3. Полученная сладкая жидкость проходит трехнедельный этап, в рамках которого происходит распад органических веществ за счет специальных ферментов.
  4. Следующий этап – перегонка. Запрещенные ингредиенты – сахар и сульфаты.
  5. Полученную после перегонки жидкость крепостью 70% на два с половиной года и более оправляют на хранение в бочках из качественного дуба до получения достойного напитка.

При условии выполнения всех этапов технологии и отказа от использования запрещенных веществ на выходе получится прозрачный коньяк без примесей и осадка с маслянистой плотностью и крепостью чуть более сорока процентов.

Выбирая качественный продукт в специализированном магазине и употребляя его в умеренных количествах, вы действительно сможете улучшить состояние своего организма и помочь восстановлению некоторых процессов внутри него.

luxgradus.ru

Общая польза

Самое главное свойство коньяка, которое положительно влияет на организм – это способность улучшать усвоение витамина «С». Этому способствуют дубильные вещества, набираемые напитком из дуба, который и делает виноградный спирт благородным напитком. Тут уже вопрос, полезен ли коньяк, отпадает сам собой.

Перед едой можно выпить 50 граммов хорошего коньяка. Это способствует улучшению аппетита и более агрессивному выделению желудочного сока. То есть, организм сможет лучше переработать употребленную еду и получить из нее больше полезных веществ.

Во время простуды малые дозы в кофе или чае способствуют обеззараживанию горла и устранению боли. Также, он положительно влияет на организм, когда у него повышена температура. Но тут с дозировкой нужно быть очень осторожным: несколько капель в чай, как и в случае с больным горлом.

Также герой статьи хорошо расслабляет и помогает быстрее заснуть, если выпить чай с добавлением совсем небольшого количества напитка. Кофе, в этом случае, не подходит, так как оказывает на организм бодрящее действие.

Чем полезен коньяк для здоровья и какой вред он может причинить?

О пользе коньяка стоит знать тем, кто мучается с повышенным давлением. 50 граммов в день (и ни каплей больше) расширяют сосуды, что увеличивает их проходимость кровью.

В продолжение предыдущего эффекта можно сказать, что коньяк полезен будет в том случае, если болит голова. Большинство случаев происходят именно из-за повышенного кровяного давления внутри сосудов головы. При расширении они оказывают на кровь меньшее воздействие, что вызывает прекращение головной боли.

Коньяк и потенция

Будучи употребленным перед половым актом, обсуждаемый напиток в значительной степени повышает мужскую силу. Прилив крови к мужским органам обеспечивает большее время полового акта, а также, гарантирует более яркие впечатления в его конце. Алкоголь же, содержащийся в коньяке, притупляет время отклика нервных импульсов. Именно это и является причиной увеличения длины полового акта. Здесь полезные свойства коньяка проявляют себя нагляднее всего.

Но тут тоже справедливо замечание насчет меры. Не нужно пить много. Пары бокалов вполне хватит. Если же переборщить, то можно столкнуться с позорной ситуацией, которая в простонародье называется «не смог». Поэтому, 2-3 бокалов напитка будет вполне достаточно, чтобы была достигнута польза коньяка для организма.

Чем полезен коньяк для здоровья и какой вред он может причинить?

В продолжение темы можно сказать, что эта практика будет полезна и молодым людям. Влияние алкоголя их немного раскрепостит и снимет психологические ограничения. А вышеописанные эффекты позволят порадовать партнершу немного дольше.

Когда и сколько нужно пить коньяка?

Теперь рассмотрим лечебные свойства коньяка в отдельных ситуациях и точную дозировку напитка, чтобы добиться того или иного эффекта. Понятно, что дозировка будет колебаться в зависимости от веса тела и алкогольного «стажа» человека. Амплитуда колебаний будет находиться в пределах 20-30 процентов от нижеуказанных норм.

  • 40 граммов не только облегчат мигрень, но и помогут быстрее уснуть. Сосуды расширятся и кровь легче сбудет течь внутри них.
  • Смочите ватку и приложите к больному зубу. Именно ватку и приложить. Пить коньяк в этом случае бесполезно – это приведет только к опьянению. Процедуру можно повторять несколько раз подряд. Менять ватку нужно тогда, когда перестанет ощущаться вкус коньяка.
  • Польза коньяка для здоровья поможет снизить температуру: чайная ложка напитка добавляется в чай. Также, туда нужно добавить лимон и мед. Пить коньяк бокалами в данном случае окажется довольно неразумным решением – так можно только усугубить свое состояние;

Полезные свойства коньяка

  • Тот же самый состав поможет в случае стенокардии. Дневная норма коньяка – 50 граммов. В зависимости от личных пристрастий к алкогольным напиткам, можно увеличить или уменьшить количество чая. Причем не нужно каждый раз готовить напиток заново. Можно сделать его единожды – утром и перелить напиток в емкость, которую взять с собой.
  • Угри. Напиток мешаем с глицерином и протираем лицо. Такой состав отлично чистит поры и предотвращает возникновение угревой сыпи.

Настойки на основе коньяка

Коньяк может лечить и другие болезни. Но, в этом случае, основным действующим веществом будет уже не сам коньяк, а те ингредиенты, на которых будут сделаны настойки. Ниже мы приведем несколько рецептов.

Коньяк полезен в случае настойки на нем перегородок грецкого ореха. Настойка готовится в течение 2 недель. После этого она отлично помогает от кашля. Хранить настойку лучше всего в темном прохладном месте.

Вишневая настойка, в которую будет добавлено небольшое количество лимонной цедры, окажется как нельзя кстати зимой. Она обеспечит организм целым коктейлем из витаминов. Как итог – повышенная активность и больший запас энергии на фоне обычного состояния.

Рябиновая настойка – отличная помощница в деле борьбы с простудой. Но тут тоже нужно очень внимательно следить за дневной дозировкой.

Какой коньяк использовать

Один из основных вопросов – это «какой коньяк использовать для лечения». И он крайне актуален, поскольку отдельные индивидуумы пьют то, что имеет наклейку на бутылке «cogniac» и продается по цене 100 рублей за литр. Понятно, что это – подкрашенный спирт. И хорошо, если красился он дубовой щепой. Намного хуже – если пищевыми красителями. Здесь вред и польза от коньяка – вопрос не просто неуместный, а не имеющий права на существование. С подобными «напитками» не стоит даже связываться.

Чем полезен коньяк для здоровья и какой вред он может причинить?

По возможности, нужно запастись настоящим коньяком, сделанным из винного спирта, настоянного на дубовых колышках или в дубовых же бочках. Именно такой напиток богат дубильными веществами и обладает сильным антисептическим и расслабляющим действием.

Вред коньяка

Этот благородный напиток может оказать и значительный вред на организм. Едва ли не единственный негативный эффект – это алкоголизм. Действительно, как и любой другой алкогольный напиток, он способен вызвать привыкание, а со временем и зависимость.

Вред алкоголизма очевиден: ухудшение работы всех органов в целом. Начиная от кожи и заканчивая мозгом. Причем не только органы страдают. Научно доказано, что на фоне этого значительно укорачивается срок жизни. Поэтому, прежде чем выпить лишнюю рюмку, стоит задуматься – а стоит ли оно того?

alcoplace.ru

Коньяк уже давно признан едва ли не самым «благородным» среди всех крепких горячительных напитков. Чрезмерное его употребление на пользу здоровью явно не пойдет, поскольку пристрастие к алкоголю еще никого до добра не доводило, но в ограниченных количествах коньяк реально способен превращаться в отменное домашнее лекарство. Весь секрет заключается в том, чтобы использовать его с умом. Безопасной считается доза, равная 30 г коньяка в сутки. Если вы намерены принимать его исключительно ради улучшения здоровья, то это количество может сократиться еще в полтора-два раза.

Чем полезен коньяк для организма

Коньяк отличается от всех остальных высокоградусных напитков тем, что технология его приготовления подразумевает многолетнюю выдержку дистиллированного спирта в особых дубовых бочках. В конечном итоге он приобретает неповторимый вкус и цвет, а также насыщается дубильными веществами – они-то, в основном, и определяют целебные свойства коньяка. Кроме дубильных веществ, в составе чудо-напитка обнаруживаются еще и танины – вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных организмов.

Говорят, что коньяк нежелательно принимать людям с пониженным артериальным давлением, так как даже небольшое его количество приводит к расширению кровеносных сосудов и к снижению интенсивности кровотока. Зато, согласно распространенному заблуждению, небольшую рюмочку могут себе позволить гипертоники. Но на самом деле коньяк – коварный напиток, и уж гипертоникам точно следует от него держаться подальше. Все дело в том, что его воздействие на организм оказывается двойным – сначала он действительно способствует расширению сосудов и снижению давления, но уже через полчаса или час наступает вторая фаза, когда учащается сердцебиение, и увеличиваются объемы крови, выталкиваемой в сосуды, — следовательно, давление начинает «прыгать» вверх. Поэтому, если у вас проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, коньяк вам не станет лекарем, исключите его из своей системы ценностей.

Но есть ряд случаев, при которых коньяк помогает лучше любого лекарства. Вот они:

Зубная боль. В двух столовых ложках коньяка растворяют 1/4 чайной ложки соли. Этим раствором нужно смочить два ватных тампона и один из них приложить к больному зубу, а второй поместить в ушную раковину с той стороны, с которой располагается ноющий зуб. Феномен действия этого средства до сих пор не разгадан, но его эффективность невозможно не признать. Кстати, о других способах нейтрализации зубной боли вы можете прочитать в этой статье.

Расстройство кишечника. Столовую ложку сухих цветков аптечной ромашки заваривают стаканом кипятка, настаивают в течение часа, процеживают, растворяют в настое чайную ложку соли и столовую ложку коньяка. Пьют по 1/3 стакана три раза в день.

Кашель. Для этого средства потребуются ореховые перегородки – ровно столько, сколько останется после очистки 1 кг грецких орехов. Их заливают коньяком в количестве 1/2 л и настаивают в темном месте на протяжении недели. Затем настойку необходимо процедить и, в принципе, ею можно будет пользоваться, пока не закончится сезон ОРЗ. При первых же признаках кашля начинайте принимать это домашнее лекарство по 1 ст. ложке перед едой. Частота приемов – три раза в день.

Улучшение памяти. Известно, что тонким ценителем коньяка был Уинстон Черчилль, который сумел прожить более 90 лет, и даже в этом преклонном возрасте демонстрировал великолепную память и ясный разум. Вовсе необязательно прикладываться к коньяку каждый день – для укрепления памяти можно его пить по 20-30 г один или два раза в неделю.

Головная боль. Иногда вместо таблетки разумнее принять столовую ложку коньяка – и мучительный приступ мигрени тут же отступит.

Простуда. Если вы чувствуете, что заболеваете, приготовьте себе вкусное снадобье из 1 ст. ложки меда, 1-2 ст.л. коньяка и сока половинки лимона. Желательно туда же добавить 1-2 ст. ложки растертых ягод клюквы или брусники, но можно обойтись и без них. Смесь перекладывают в большой бокал или кружку, заливают горячей водой и размешивают. Лучше всего готовить ее на ночь, непосредственно перед сном – для того, чтобы сразу после приема лечь в теплую постель. Наутро состояние снова будет бодрым.

Кофе с коньяком

Несмотря на то, что сочетание коньяка с кофе стало популярным, оно от этого не утратило своей «вредности». Сейчас много пишут о том, что такой коктейль помогает быстро и эффективно поднять давление, согреться, повысить работоспособность и общий тонус организма. Но на самом деле комбинация двух изысканных напитков превращается в мощный двойной удар по сердечно-сосудистой системе: кофе «играет» на понижение артериального давления, а коньяк – на повышение, в то время как сердцу и кровеносным сосудам приходится в буквальном смысле слова «разрываться надвое».

Куда разумнее будет плеснуть немного элитного алкоголя в чашку с черным или зеленым чаем. Главное – не переусердствовать, вполне будет достаточно 3-5 капель. Получится превосходный напиток, способствующий повышению иммунитета.

Есть ли противопоказания к употреблению коньяка?

На этот вопрос придется ответить утвердительно. Во-первых, не стоит рассчитывать на целебные свойства этого напитка «сердечникам» всех категорий – для них даже мизерная доза может оказаться критичной. К числу противопоказаний в данном случае относятся желчекаменная болезнь и сахарный диабет. От употребления коньяка лучше воздерживаться беременным женщинам. В 100 г коньяка содержится 239 калорий и 0,1 г углеводов. Белков и жиров там нет и быть не может. Повышенная калорийность связана не с содержанием сахара в напитке – его там практически нет, а с крепостью спирта. Этот факт стоит взять на заметку тем, кто стремится похудеть.

my-znahar.com

коньяк полезен

Коньяк по праву считается одним из самых ценных и уважаемых алкогольных напитков. Его употребление в разумных количествах не только доставляет удовольствие, но и полезно для здоровья. Я расскажу, как сделать это пользу максимальной.

Биологически активные вещества в составе коньяка положительно влияют на организм в целом. Всего 20-30 грамм напитка расширяют сосуды, снижая артериальное давление и стимулируя работу сердца. Этого не отрицают даже кардиологи. В небольших количествах коньяк помогает от головной боли и приступов стенокардии. Танин и дубильные вещества способствуют быстрому усвоению витамина C. Коньяк возбуждает аппетит и стимулирует выделение желудочного сока, в некоторых случаях даже снимает спазм желудка.

Добавляя несколько капель коньяка в чай, можно повысить иммунитет и защититься от простуды. Подогретый коньяк прекрасное средство от ангины, которым полощут горло. Чтобы сбить высокую температуру теплый коньяк пьют с медом и лимоном. При лечении бронхита его нагревают и смешивают с молоком.

Также коньяки хорошо снимают зубную боль. Достаточно смочить в напитке два кусочка ваты, один из них приложить к больному зубу, другой – возле уха, к которому ближе находится пораженный зуб. Через несколько минут боль утихнет.

Коньяк полезен для улучшения слуха и памяти. Яркий пример – Уинстон Черчилль. В своей жизни знаменитый британский политик любил две вещи – коньяк и сигары. Он умер в 90 лет в здравом уме и твердой памяти.

Чтобы не навредить своему здоровью врачи рекомендуют выпивать не больше 30 г коньяка в день. При этом его лучше пить без добавок (кофе, тоник, содовая и т.д.). Еще один важный момент – польза коньяка зависит от его качества. Если вы купили суррогат, сделанный из дубовых опилок, тогда не ждите от него профилактического и лечебного эффекта.

Коньяк противопоказан людям, страдающим гипотонией, диабетом, желчнокаменной болезнью и другими хроническими заболеваниями. В этом случае лучше воздержаться от его употребления.

alcofan.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.