Пиво польза и вред для женщины

Сегодня мало кого удивит прелестница любого возраста с бокалом пенного напитка в руках. Пиво давно уже перешагнуло определение «мужского» напитка и употребляется повсеместно, но насколько полезно пиво для женщин, в чем опасность пенного для здоровья, правильно ли делают девушки, попивая напитки вечером? Вопросов много, следует с ними разобраться.

Негативное влияние пива на женский организм

негативное влияние пива на женский организм

Как говорят англичане: «пара кружек пива в день избавит от частых походов к доктору». Однако вред пива для женщин уже доказан, особенно, если это неумеренное потребление напитка. Пивной алкоголизм у дам лечится намного тяжелее, чем у мужчин, а вот привыкание к пенному напитку формируется намного быстрее. Избыточное содержание гормона нарушает баланс, вследствие чего образуется сбой в работе системы. Такое влияние пива на организм женщины повышает риск заболеть раком примерно на 35-45%. Неумеренное потребление пивного напитка провоцирует развитие и других доброкачественных и злокачественных образований. Виной всему фитоэстроген – вещество растительного происхождения, содержание которого в пиве невероятно велико.

В чем еще вред пива для женского организма?


  1. Калорийность напитка приводит к увеличению массы тела. Наверное, каждая из нас не раз сталкивалась с пивными животиками у мужчин. Такие же отложения грозят и женщинам, которые любят пропустить 0,5 л в день.
  2. Закуски в виде чипсов, фисташек, орешков и рыбки – это соль. А значит, хочется пить еще больше. Ввиду того, что алкоголь задерживает воду, вред от пива выражается в лишней отечности лица, плюс дополнительные калории от закусок.
  3. Кобальт, содержащийся в напитке, вызывает патологии сердца. Обладая способностью накапливаться в мышце, кобальт приводит к ослабеванию стенок сосудов, а это опасный признак: чтобы справляться с нагрузкой, сердце разрастается, увеличиваясь в размерах. Патология имеет медицинское название «бычье сердце».

Важно! Если у девушки уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, пить спиртное категорически запрещено.

  1. Отрицательное влияние пива на женский организм выражается в болезнях почек. Употребление напитка приводит к повышенному мочеиспусканию и нужно быть готовой к последствиям: вымываются полезные вещества, выводится вода и кровь сгущается. Почки начинают работать на износ, что приводит к накоплению токсинов, а это вредно для организма. Если напиток пьется с завидной регулярностью, он опасен вдвойне: повышается риск общей интоксикации организма, появления камней в почках, что приведет к почечной недостаточности.

  2. Последствия избыточного употребления проявляются на коже: она тускнеет, покрывается морщинами. Кроме того, в два раза увеличивается риск заболевания псориазом.
  3. Пиво для девушек не менее вредно: накопления фитоэстрогена могут привести к нарушению цикла.

как спиртное влияет на женский организм

Отдельная тема, как спиртное влияет на женский организм и его репродуктивную систему. Дело в том, что до сих пор бытует мнение о пользе пива для кормящих мам – увеличивается лактация. Это неверно! Разговор идет о слабоалкогольных напитках типа кефира, именно их употребляли в деревнях, чтобы мамочка могла нормально выкормить малыша. Хрупкое здоровье женщины в период беременности и кормления и пиво – понятия несовместимые.

К тому же напиток вредит гормонам: в организме снижается выработка женского гормона, в результате чего его не хватит для зачатия ребенка.
ли пенное употребляется женщинами в положении, велик риск «замерзшей беременности» – это тоже последствия гормонального сбоя. Переизбыток андрогенов и недостаток женского гормона приводит к тому, что плод не развивается, даже если малыш родится, вероятность нормальности такого ребенка находится под вопросом. По той же причине следует отказаться пить спиртное в период выкармливания малыша. Если этанол может нанести вред взрослой даме, то он намного опаснее для несформированного организма ребенка – о том, как пиво влияет на женский организм, следует помнить всем девушкам, желающим завести малыша.

Важно! По статистике каждая 2-я девушка, пьющая 2-3 бокала пива 4 раза в неделю, испытывает большие проблемы с зачатием малыша.

Живое темное пиво: полезно ли оно?

живое темное пиво

Насколько вредно пиво для женщин и чем опасно пить напиток разобрались, а теперь о пользе. Чем опасно выпить кружечку пенного в пятницу? Ничем, если это только одна кружка объемом не более 0,5 л. Польза пива для женщин есть, и она также доказана. Сразу отметим, что речь идет о нормальном здоровом организме. Чем полезно темное или светлое живое пиво женщине:

  1. В сортах темного пива содержатся пивные дрожжи, где есть масса витаминов, минеральных веществ, необходимых здоровью. Положительные свойства пива влияют на вывод шлаков и снижают уровень сахара в крови. Однако это касается только «живых» сортов, свежесваренных – их в магазине не купить.

  2. Малая доза пивных фитоэстрогенов способствует женской красоте, сексуальности и оздоравливает гормональный фон.
  3. Косметологи также поддерживают пользу пива, применяя его для масок, шампуней и прочих средств.
  4. Полезное влияние пива на организм женщин подтверждено медиками: содержание в составе напитка натрия, магния снижает риск развития сердечнососудистых патологий у взрослых дам.
  5. Огромное количество полезных женских витаминов в пиве делает пенное кладезем молодости: группа B – омоложение, C – иммунитет, A – волосы, ногти.

Полезные свойства не ограничиваются перечисленными: фолиевая кислота снижает риск развития депрессии, поднимает настроение. Порции в 100 мл в неделю достаточно, чтобы говорить о том, что пиво – полезное питье, не оказывающее женскому организму никакого вреда. Добавим отличный мочегонный эффект темных сортов, фенольные соединения, препятствующие образование тромбов, регулирующие обмен веществ и получится, что вредных воздействий от пива на женщин меньше, чем полезных. Так почему же о пользе говорится мало, чем вредно пиво?

Разбираясь, как влияет пиво, в чем польза и вред напитка, мало кто обращает внимание на дозу. Рекомендуемая порция для слабой половины человечества – не более 300-400 мл в неделю. В 100 мл продукта содержатся все необходимые вещества и их достаточно, чтобы оставаться молодой, красивой и здоровой. Увеличенная доза становится опасной из-за содержания фитоэстрогенов, о чем мы уже говорили. Злоупотребление напитка девушками детородного возраста приводит к потере детородной функции.

Чем заменить?


чем заменить пиво

Вредно пиво для женщин или нет, решайте сами. Но если не хочется деструктивных изменений в теле – речь идет о накоплении мужского гормона, приводящего к бесплодию и появлении излишнего оволосения, огрубления голоса и прочей потере женской привлекательности, полезнее не только не злоупотреблять пивом, но и заменить его на другие, менее вредные напитки.

Например, это может быть белое, красное вино. О положительном воздействии вина на женские репродуктивные органы говорил еще Авиценна. А Гиппократ  в своих текстах неоднократно подчеркивал прекрасное воздействие красного сухого вина на кожные покровы: смешанное с медом вино лечило изъязвления, псориаз, сыпь и прочие недуги. Современные медики тоже соглашаются, что в сравнении с темным или светлым пивом вино оказывается в выигрыше. Не менее богатое содержание витаминов, флавоноиды, которых нет в пивном сусле, сниженное содержание сахара, виноградная кислота, огромное количество антиоксидантов – ни одна пивная дрожжевая субстанция не сравнится с натуральным виноградным вином.


При этом вино можно пить людям при проблемах со здоровьем, о полезных свойствах напитка на сердце, сосуды, печень уже давно известно. Опасная доза – более 200 мл в неделю, а вот меньше пить можно. Задумываться о последствиях следует лишь применяя в рационе крепленое вино, оно приносит больше вреда, чем пользы. Кроме того, откажитесь от различных винных напитков на ненатуральной основе – это вредное питье, от которого появляются проблемы с почками и другими органами.

Раздумывая о том, вредно ли пить пиво, мы часто забываем о том, какому влиянию подвергается наш мозг. О вреде спиртного на мозг можно сказать одно: даже маленькая доза приводит к отмиранию нейронов и значительно замедляет уровень развития. Теперь, зная, что кроется за пивным женским алкоголизмом, будет проще удержаться от лишнего бокала пенного напитка за столом.

Источник: alkotraz.ru

Безопасные дозы

Будет ли хуже от выпитого пива? Да, вполне может быть. Поэтому всегда речь идет об умеренном употреблении. Сколько это? Если ориентироваться на данные ВОЗ, то не более 30г в пересчете на чистый этиловый спирт. По отношению к пиву — это до 750 мл в сутки.

Внимание! Данная дозировка является условно безопасной и всегда есть индивидуальные реакции, при которых и меньшее количество может быть опасным. Стоит признаться себе, что почти литр пива в день для девушки — это как-то неприлично. Можно ориентироваться по состоянию опьянения, то есть, прекращать пить сразу, как только «голова поплыла», а не стараться влить в себя условно безопасную дозу.


Условно безопасно — это не синоним «точно не навредит».

Опасно в любых дозировках для ребенка, если женщина беременна или кормит грудью. Здесь стоит забыть о мифах про «хочется», «там есть и полезное», «беременным нельзя отказывать».

Что считается пользой в пиве

Современный алкогольный напиток производится очень далекими от натуральности способами, и в нем давно уже полезные микроэлементы заменены на химические аналоги. Поэтому речь будет идти о натуральном пиве, дорогом, качественном, производимом из природного сырья.

Что хорошего можно получить от пивного напитка:

  • лучше сворачивается кровь;
  • снижается холестерин;
  • нормируются процессы в сердечнососудистой системе;
  • натуральным образом выводятся шлаки и токсины.

Пиво содержит полифенолы, которые благоприятно влияют на зрение, органы ЖКТ, сердце. Также имеется комплекс минеральных компонентов и витаминов. Однако пиво не является исключительным носителем всех этих благ для девушек, и любое из них можно получить извне без одновременного впитывания токсинов этанола.

Влияние на зачатие

Да-да, есть еще замечательные фитоэстрогены, которые полезны для формирования фолликулов, поскольку они являются аналогами естественных женских гормонов.
отребление данных компонентов рекомендуется женщинам при сложностях с зачатием, но тут есть великий парадокс: этанол приникает в женские яйцеклетки, разрушает защитный барьер и необратимо меняет их. А у женщин количество яйцеклеток уменьшается, они не обновляются, и в зачатии может поучаствовать любая, даже та, которой нанесен непоправимый вред. Поэтому, стимулируя работу половой системы пивом, вы повышаете риск рождения нездорового ребенка. Опять же, есть множество безопасных вариантов получить эстрогенную стимуляцию: капуста, молочная продукция, отвар шалфея, орехи.

Возрастная польза после 40 лет от пива будет, но можно применять наружно, поскольку с возрастом увеличивается риск алкоголизма, а он точно не делает женщину краше.

А если не превышать допустимую дозу?

Опасность употребления пива состоит в том, что даже соблюдение дозы каждый день уже приписывает человека в ранг алкоголиков. Логика проста: неспособность отказать себе в употреблении, поиск причин непременно выпить, убежденность в своей правоте — алкоголизм 1 стадии. Сюда же, кстати, относится психологическое убеждение «праздник — повод выпить».

Некачественный сублимированный напиток еще сильнее вызывает зависимость, она наступает быстрее и менее ощутимо. За последние годы сформировалось устойчивое определение «пивной алкоголизм». Его парадокс в том, что сама пьющая женщина и ее окружение не заводят речь о зависимости, так как психологически не приравнивают пиво к алкоголю. Более того, зачастую в обществе человек, употребляющий пиво, приравнивается к не пьющему вообще: «Она не пьет, ну, разве только пиво».

Неприятный состав

Пиво в бутылках зачастую является полностью синтетическим напитком. Как это понять? Живой напиток годен не более 3 дней, после чего в нем скисают все натуральные компоненты.

Чем насыщено магазинное пиво:


  • консерванты;
  • ферменты;
  • кобальт;
  • химикаты;
  • модуляторы вкуса.

Вообще, современное пиво готовится в огромных количествах, транспортируется, хранится долго вне холодильников. Для обеспечения сохранности и удешевления производства его состав буквально напичкан консервантами и химическими элементами. В результате, это и пивом называть нельзя — скорее напиток с названием «пиво», нежели чем исторически упоминаемый продукт в том виде, как он создано изначально: на основе солода и хмеля с различными вариациями вкуса, с живым брожением и ограниченной свежестью.

Зависимость приходит незаметно

Опасно в пиве то, что вкус его приятен, в момент употребления оно освежает, прекрасно пьется под множество закусок. Низкий градус долго не дает состояния опьянения, что увеличивает количество употребления. Практически никто не может выпить столько воды, сколько пьется пива зараз. В результате чрезмерно превышается доза потребляемого этанола, что токсично для организма.

У женщин поры спирта выводятся очень медленно за счет пониженного количества воды в теле (в среднем жира больше, чем у мужчин, он замедляет вывод этанола). Особенно в период менструации состав быстро всасывается в стенки пищевода, желудка, что приводит к скорейшему опьянению.


Сильно страдает женская печень — она фактически отравлена продуктами распада, не справляется с нагрузкой, разрушается. Частое злоупотребление довольно быстро приводит к циррозу (а он не дает о себе знать до момента полной гибели органа). Даже алкогольная зависимость у женщин развивается стремительно: мужчина спивается за 5 лет, женщина — за 3 года.

Пивной алкоголизм наступает незаметно. Но есть симптомы, по которым можно определить его наличие: потребление пива от 1 литра в день, для расслабления нужно постоянно повышать дозу, без приема пива женщина раздражена, напряжена, плохо себя чувствует, наступает бессонница, приступы агрессии.

В целом, нет в пиве той пользы, ради которой стоило бы получать весь тот вред, что оно несет.

Источник: xn--80aaaklllordg1d.xn--p1ai

Факты и особенности

Пиво польза и вред для женщины

Пиво — это общее наименование слабоалкогольных напитков, в изготовлении которых используются солод, дрожжи и вода.

Сортов — тысячи, точно посчитать их вряд ли кому-то удастся. Оно бывает темным и светлым, фильтрованным и нефильтрованным, ячменным и пшеничным. Средняя цена за литр — 84 рубля. В силу невысокой стоимости позволить себе пару литров напитка может почти каждый хоть ежедневно.

Интересно! Считается, что нужно наливать столько пива в бокал, чтобы выпить весь объем за три глотка.

Положительные свойства

Пиво больше ассоциируется с мужскими напитками. Представители сильного пола выпивают пару бутылок «под футбол», да и просто пропускают стаканчик за ужином. Но, в силу возрастающей популярности напитка в последние годы дамы уверенно догоняют мужчин по количеству его употребления. Кстати, некоторые ученые считают, что этот напиток для женщин полезнее, чем для мужчин.

Пользу можно извлечь из разных свойств напитка. В первую очередь, девушки могут использовать его как косметологическое средство:

  1. В качестве ополаскивателя для волос. Пряди приобретают блеск и более здоровый вид.
  2. Как косметическую маску. Витамины и минералы, которые содержатся в напитке, делают его настоящим омолаживающим средством.

Интересно! На основе пивных дрожжей выпускаются лечебные препараты, которые помогают бороться с прыщами, угрями и даже псориазом.

Напиток приносит пользу женскому организму и с медицинской точки зрения:

  1. Пиво польза и вред для женщиныВысокое содержание фитоэстрогенов и фенольных кислот (те самые антиоксиданты) предотвращают развитие рака груди и матки.
  2. Магний и кальций, которыми богат напиток, укрепляют кости. Испанские ученые выяснили, что у женщин старше 48 лет, выпивающих еженедельно 5 кружек напитка, более крепкие кости по сравнению с теми дамами, которые пиво не употребляют.
  3. Хмель обладает седативными свойствами.
  4. Один литр пива обеспечивает примерно половину суточной нормы потребности женского организма в витаминах В1 и В2.
  5. В напитке содержится никотиновая кислота. Она укрепляет сосуды и предотвращает развитие варикоза, к которому женщины склонны больше, чем мужчины.
  6. Как ни странно, оно помогает сохранить стройную фигуру, причем только женщинам. Этот эффект достигается благодаря все тем же фитоэстрогенам.

Все это справедливо только в том случае, если напиток употребляют в меру. Если выпивать несколько стаканов пенного каждый день, ни о какой пользе не может быть и речи.

Безалкогольный вариант напитка обладает теми же свойствами, что и полноценный. Разница заключается лишь в отсутствии алкоголя. Поэтому безалкогольное более предпочтительно для женщин, которые:

  • в принципе не планируют пьянеть;
  • собираются завершить важные намеченные дела (работа, учеба, уход за ребенком);
  • опасаются развития зависимости.

Интересно! Первые профессиональные пивовары были исключительно женщинами.

Отрицательные

Главная опасность пива заключается в том, что не каждый человек может употреблять его умеренно. Чрезмерное увлечение хмельным напитком влечет за собой следующие негативные последствия для женского организма:

  1. Большое количество фитоэстрогенов может не только оказаться полезным, но и нанести существенный вред. Когда женские гормоны (эстроген) постоянно поступают извне, то организм начинает «лениться» и вырабатывает естественные гормоны в меньшем количестве.
  2. Пиво польза и вред для женщиныФитоэстрогены в сочетании с этанолом отрицательно влияют на женскую репродуктивную функцию. Излишнее употребление пива может привести к бесплодию.
  3. Напиток действительно содержит немного калорий (в стандартных 500 мл всего 250-300 ккал). Одна-две выпитых бутылки пива в неделю не испортят фигуру. Если же пить его ежедневно, не забывая закусывать орешками, рыбой и другими высококалорийными продуктами, то набор веса практически неизбежен.
  4. Самое страшное из возможных последствий — развитие пивного алкоголизма. Женщины впадают в зависимость от алкоголя быстрее, чем мужчины. Лечится женский пивной алкоголизм с трудом. Это связано с более сложным устройством женской психики. Стрессы и депрессии переживаются тяжело и могут стать причиной быстрого развития зависимости.

Плюс безалкогольного пива — пониженное содержание этанола — может обернуться и минусом. Почему? Ощущение полного отсутствия алкоголя обманчиво. Даже в «нулевом» варианте напитка содержание спирта достигает 1,5 %. Частое употребление безалкогольного пива так же небезопасно, как и увлечение алкогольным напитком.

Отзывы

Мария, 28 лет: Я считаю, что пиво полезно, если оно настоящее, а не сделанное из порошка. Выпиваю иногда в хорошей компании и понемногу. Еще лечу волосы от выпадения с помощью маски из пива и яичных желтков.

Дарья, 49 лет: Несколько лет назад у меня начался климакс. Кстати, раньше алкоголь я не пила совсем, никакой. Сейчас иногда позволяю себе немного пива. Организм как будто сам просит, наверно, дело в гормонах.

Елена, 35 лет: Придерживаюсь мнения, что вообще все хорошо в меру. Если пить нечасто, хорошего качества, и не закусывать всякой ерундой, то и вреда от него особого не будет.

Как пить

Пиво польза и вред для женщины

Для того чтобы извлечь из напитка только пользу, нужно помнить, что допустимая норма пива для женского организма — 750 мл в день. Но это не значит, что пиво в этом количестве можно пить ежедневно, не опасаясь за здоровье. Такая регулярность повышает риски возникновения пивного алкоголизма. Лучше выпить немного больше (1,5-2 литра), но только один раз в неделю.

Избежать набора веса легко, если заменить привычные закуски к пиву (чипсы, орешки, соленую рыбу) более полезными. Хорошо подходят к пиву мясо с гарниром, колбаски, твердый сыр, запеченная рыба.

В нефильтрованном (живом) пиве содержание вредных веществ ниже, чем в бутылочном или баночном. Такого напитка можно позволить себе немного больше.

Видео о напитке

В видео ниже представлено подробное описание негативного влияния напитка на организм человека.

Выводы

Несмотря на приятный вкус и медленное опьянение, оно является алкогольным напитком. Вред при частом употреблении будет не меньший, чем от крепкого спиртного. Знать меру — полезно в любом деле. Так и здесь: умеренное потребление положительно отразится на женском здоровье и красоте.

Источник: suhoy.guru

Польза пива

Так верно ли утверждение Парацельса? Рассмотрим положительные стороны и узнаем, какую пользу организму может принести пенный напиток, употребляемый в небольших количествах:

  1. Пиво снижает содержание холестерина в крови, а также давление в артериях. Благодаря положительным изменениям уменьшается риск формирования атеросклероза.
  2. Улучшается свёртываемость крови, налаживается работа кровеносной и сердечно-сосудистой системы.
  3. С давних пор отмечены лечебные и косметологические свойства напитка. Пена придает гладкость коже лица и зоне декольте. Пивной массаж груди способствует увеличению её объема.
  4. Напиток также полезен для волос. Его наносят на кожу головы и пряди, как маску, для придания блеска и силы. Методом смачивания локонов в хмельной жидкости еще нашими прабабушками производилась укладка причёски.
  5. В состав живого пива входит кальций, витамины группы В, дрожжи, фосфор, железо.
  6. Свежий напиток освобождает организм человека от накопленных шлаков, токсичных веществ, улучшает метаболизм. Из организма также выводятся соли алюминия.
  7. Нефильтрованное пиво не подвергается технологической обработке, поэтому не теряет полезных природных веществ.
  8. Хмельной напиток отлично утоляет жажду за счет содержания углекислот и минералов.
  9. Благодаря горечи жидкость содействует выработке желудочного сока. Полезные вещества хмеля оказывают успокаивающее и болеутоляющее действие, подавляют размножение бактерий.
  10. От повышенного потоотделения принимают теплую ванну с небольшим количеством пива в течение 20 мин. В парной бане напитком сбрызгивают разогретые камни. Такой пар благотворно влияет на кожу, делает её гладкой, выводит токсины.
  11. Подогретое пиво со столовой ложкой мёда — идеальное средство от простуды.
Пиво от простуды
Горячим пивом лечат симптомы гриппа и простуды

В наше время пользу пива доказал бостонский врач Кёртис Элисон. Учёный отметил, что умеренное употребление пенного напитка снижает риск ишемического инсульта, а также замедляет процессы старения.

Читайте также:

  • Приготовление пива в домашних условиях: пошаговый рецепт как сделать напиток
  • Можно ли пить безалкогольное пиво за рулём: сколько можно в 2019 году

Вред пива

По мнению человечества, пиво продолжительное время считалось совершенно безвредным. Но современный напиток не является полностью таковым. Главная проблема употребления этого вида алкоголя заключается в развитии зависимости, называемой пивной алкоголизм. Явление не менее серьезное, чем зависимость от водки, но многие относятся к этому скептически.

Какой вред организму от пива:

  1. Ухудшается работа сердца: происходит утолщение стенок, блокируются сердечные мышцы. Патологию называют пивным или бычьим сердцем. Нарушения вызывает содержащийся в пене кобальт. Вещество отрицательно влияет и на кишечник.
  2. Частые пивные распития приносят вред сосудам головного мозга. Нейроны и клетки погибают, нарушается работа спинного мозга, развивается панкреатит, цирроз печени, невропатия, гастрит, аритмия.
  3. Хмель активирует выработку соляной кислоты, а это провоцирует изжогу. Систематическое злоупотребление приводит к образованию язвы или развитию других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  4. Пенный напиток отрицательно сказывается на фигуре. Пиво повышает аппетит, а заедают его, как правило, калорийными закусками, вредными чипсами или снеками.
  5. У мужчин, отмечается ранняя импотенция. Страдающие алкогольной зависимостью женщины становятся бесплодны.
  6. Возрастает риск развития онкологических заболеваний. На фоне патологических изменений, вызванных частой алкогольной интоксикацией, формируются доброкачественные или злокачественные опухоли.
  7. В пенном алкоголе содержатся женские гормоны. Поэтому при частом употреблении пива в неограниченном количестве мужчины постепенно превращаются в женщину: меняется голос, увеличиваются грудные железы, расплывается фигура, появившийся подкожный жир оседает на бедрах, боках.
  8. Изменения происходят также у девушек. У злоупотребляющих пивом дам голос становится грубым, начинают расти «пивные усики».
  9. У ребенка, рождённого матерью-алкоголиком, могут проявляться припадки эпилепсии.
  10. Самые опасные результаты «пивного алкоголизма»: лактатацидоз — резкое увеличение содержания молочной кислоты в крови, а также гипонатриемия — понижение уровня натрия.
  11. Алкоголизм тяжело лечится, приводя к постепенной деградации личности.

Современные производители для изготовления пива используют всевозможные добавки. Вспомогательные элементы улучшают вкус и хранение алкоголя, но оказывают негативное влияние на функционирование организма в целом.

вред пива

Сколько же можно пить пива человеку без вреда для здоровья? Дневная норма пенного напитка для женского организма: 300 мл, а для мужского: 500 мл.

Источник: vseozozh.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector