Как правильно похмеляться после запоя

Нужно ли опохмеляться?

Нет. Если вы не алкоголик, вам не станет сильно легче от новой дозы алкоголя, но похмелье будет длиться дольше.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Станет ли легче?

В вопросе есть путаница. В народном сознании плохо различаются такие разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда алкоголики повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.

Дело в том, что похмелье — это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков (и лечится по тем же принципам, что и другие отравления), а абстиненция — реакция алкоголика на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, а именно — алкоголя. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля — аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие).


Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Почему алкоголику хочется похмелиться

Спирт необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина — вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности. Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения, и их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.

Можно сказать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но слабо помогает при похмельном. Говоря по-простому, выпивка при абстинентном синдроме у алкоголиков приводит к быстрому улучшению самочувствия, настроения и работоспособности, а при похмелье у обычных людей всё останется то же самое, но только ещё человек будет пьяным. Подобие абстинентного синдрома может развиваться у лиц, не являющихся алкоголиками, при приёме алкоголя в больших количествах несколько дней подряд (например, свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное).


Ощущаемая наутро немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм служит развитие абстинентного синдрома уже после однократного приёма алкоголя в любом количестве и последующее вхождение в запой.

Вместо спиртного алкоголику можно выпить разведённый в воде или в физрастворе глицерин: это средство не только снизит похмельное давление, но и создаст ощущение, что опохмелился. Подробные рекомендации врача-нарколога о том, как удержаться от новых доз алкоголя, читайте в статье про выход из запоя и смотрите на этой схеме:

Как выйти из запоя. Инфографика

Как выйти из запоя. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.


Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, за которым нужно заняться дезинтоксикацией (очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада).

В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».

Чем лучше похмеляться

Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как шампанское скрасило ожидание скучающего мужа и привело к разводу? История.

* Абсент: краткие вехи развития.

* Чемпионат по пьянству с китайцами. История.

чем можно похмеляться и почему
водка спиртной напиток с самым простым составом, без лишних примесей, которые нагружали бы печень и замедляли улучшение самочувствия
пиво успокаивает нервы (хмель — природный транквилизатор), снимает отёки и головную боль за счёт мочегонного действия



Водка с похмелья

Водка по сравнению с другими видами алкоголя является чистым напитком, а значит, меньше нагружает печень. В этом смысле виски или коньяк менее предпочтительный вариант, нежели водка.

Пиво с утра

Врачи отмечают, что этот способ заслуживает некоторого внимания. Пиво содержит массу витаминов, в том числе витамины группы B (к сожалению, в современных пастеризованных сортах их слишком мало для оказания специфического действия, но в «живом» пиве они присутствуют).

Помимо отравления, с сильного похмелья люди немало страдают от отёка тканей, а пиво — хорошее мочегонное. Через почки в первую очередь фильтруется жидкость, находящаяся в кровеносном русле. Сброс жидкости из кровеносного русла через почки приводит к быстрому его пополнению из межклеточных пространств, что устраняет отёк тканей, а значит, и уменьшает головную боль и снижает нагрузку на сердце и другие органы.

Содержащиеся в пиве транквилизаторы хмеля устраняют или уменьшают психическое беспокойство. Главное — не использовать при похмелье креплёных сортов пива — такие сорта будут срабатывать как крепкие алкогольные напитки, усилят общую интоксикацию и помогут только при выраженной абстиненции.


Нехватка жидкости при похмелье, кстати, является не абсолютной, а относительной. Это именно недостаток объёма циркулирующей крови, а в организме в целом при похмелье вода накапливается (посмотрите утром в зеркало, чтобы убедиться в этом). Поэтому при похмелье можно применять такие, казалось бы противоположные по действию средства, как жидкости и мочегонные.

Неплохим выбором при похмелье будет безалкогольное пиво. Как и алкогольное пиво, оно действует успокаивающе за счёт содержания хмеля, но в отличие от него, не отравляет организм новыми дозами спиртного.

Чем нельзя опохмеляться

Лучше не пить с утра дистилляты: виски, самогон, текилу, коньяк и прочие. Если в водке содержится только алкоголь и вода, то в напитках со сложным составом дополнительно содержится множество разнообразных примесей. Именно они дают напиткам особый вкус и аромат, но они же дополнительно нагружают нашу печень, мешая ей успешно справиться с дозой алкоголя. Вот почему они вряд ли поспособствуют вашей главной цели наутро: улучшить своё самочувствие.

Чем заменить опохмелку

Чем добавлять новую порцию вредных веществ в свой организм, лучше очищайте его от всего, что вы употребили вчера. Самый быстрый способ очистить организм — промыть желудок и кишечник. Можно просто принять сорбент: активированный уголь, смекту, энтеросгель или другие.


Кроме того, можно помочь своему организму, ускорив обмен веществ. Тогда алкоголь и его токсичные продукты распада быстрее переработаются до более безвредных веществ. Есть целый список препаратов и продуктов, которые улучшают обменные процессы внутри нас: янтарная кислота, настойка элеутерококка, сок лимона, мёд, кисломолочные напитки. Подробные рекомендации врача-токсиколога, как и в каких дозах принимать эти средства, а также о других способах поправить здоровье с утра читайте в статье про лечение похмелья в домашних условиях.

Чем закусывать похмельные 100 граммов

Правильная закуска тоже может ускорить переработку выпивки. Это овощи и сочные фрукты (особенно яблоки): они содержат пектин и растительные волокна. Отличный вариант — квашеная капуста: она содержит янтарную кислоту, которая ускоряет наш обмен веществ. Все тонкости вопроса, чем закусывать стоит, а чем нет, читайте в нашей большой статье о закуске.

Что пить с похмелья

Лучше с утра пить не спиртное, а просто воду в больших количествах, одновременно принимая мочегонные. Удивительно, но этот простой способ поможет избавиться от большинства тяжёлых симптомов похмелья: снимет отёки и головную боль, улучшит общее самочувствие. Обильное питьё помогает вывести вредные вещества из организма, а также наполнить кровеносное русло свежей жидкостью (из-за нехватки которой вас мучает сушняк).


Ещё быстрее действует щелочная минеральная вода: «Ессентуки» или «Боржоми». Если минералки под рукой нет, то перед отпаиванием водой выпейте стакан рассола: он восполнит дефицит солей-электролитов.

Лимонный сок и кисломолочные напитки (кефир, йогурт, тан, айран, кумыс) ускоряют обмен веществ и тем самым помогают скорее избавиться от похмелья. Зелёный чай и безалкогольное пиво — одновременно питьё и мочегонное, что, как мы уже писали выше, при утреннем недомогании самое то.

Источник: pohmelje.ru

Способы избавления от похмелья

Организму, который страдает похмельным синдромом, обязательно необходимо оказать помощь. Чтобы добиться ощутимого результата, следует разобраться в особенностях воздействия алкоголя. Основной причиной похмелья является интоксикация организма. Потому надо вовремя начать лечение.
Основным методом устранения симптомов интоксикации является очищение желудка. Для этого нужно использовать сорбенты – к примеру, активированный уголь. Если его под рукой нет, опохмелиться помогут препараты на основе лигнина.
Избавить организм от ядов позволяют такие средства, как лимонный сок с добавлением воды и меда. Также поможет похмелиться янтарная кислота.
Опохмелиться с утра помогут такие напитки, как квас и кефир. С их помощью удается восстановить водно-солевой баланс в организме, который нарушается после употребления спиртного и отравления водкой. Если таких напитков нет, неплохой опохмел – это огуречный рассол. Чтобы ускорить детоксикацию организма, надо с утра принять контрастный душ.


Для борьбы с симптомами обезвоживания, стоит использовать такой опохмел: одновременно выпить воды и принять мочегонное средство. К примеру, можно похмеляться пивом в сочетании с водой. Если же алкоголь не устраивает, его стоит заменить натуральным кофе.

Затем нужно перейти к восстановлению работы нервной системы. Лучше всего при алкогольном отравлении принять глицин. Его стоит пить после запоя каждый час. При этом в сутки допустимо выпить не больше 5 таблеток. Помимо этого, глицин имеется в желатине. Отличной закуской при употреблении алкоголя станет желе, холодец, заливное.
Если возникает выраженное отравление, похмелиться помогут лекарственные препараты. С утра лучше всего принять панангин, цитрамон, пантогам. Помимо этого, подойдут и натуральные продукты – нужно выпить молока или безалкогольного пива.
Чтобы облегчить похмелье, наступившее после запоя, желательно оставаться дома. Опохмелившись, лучше лечь спать. Благодаря продолжительному сну удастся справиться даже с самым тяжелым похмельным синдромом.
Если же все-таки нужно пойти на работу, опохмелиться поможет чашка кофе или чая. Также стоит принять лекарственное средство – к примеру, таблетку цитрамона. Она поможет прекрасно опохмелиться.
Чтобы справиться с неприятными симптомами, следует плотно позавтракать. Многие люди в подобном состоянии чувствуют голод. Похмелиться поможет яичница с зеленью и беконом. Благодаря употреблению данного блюда удается пополнить запасы витаминов и освежить дыхание.


Если поесть не получается, поможет похмелиться квашеная капуста. Также можно использовать рассол. Благодаря его употреблению удастся наладить пищеварение и вывести из организма продукты распада алкоголя.

Похмелившись, некоторые люди замечают рвоту с кровянистыми примесями. В такой ситуации следует срочно вызвать врача.

Народные рецепты

В народной медицине имеется немало средств, которые помогают существенно уменьшить результат потребления спиртного. К наиболее эффективным способам стоит отнести следующее:

  1. Употребление кисломолочных напитков. Похмелиться после запоя лучше водой, после чего следует выпить кефир. Если этот напиток вам не по вкусу, можно выбрать айран или мацони – это более эффективный опохмел.
  2. Травяной чай. Данный напиток отлично восстанавливает организм после употребления алкоголя. Для его приготовления лучше всего выбрать такие травы, как розмарин, одуванчик, ромашка, мята. Чтобы получить этот полезный напиток, нужно к столовой ложке травы добавить 500 мл кипятка. Полученное средство пить по половине стакана каждые полчаса.
  3. Рассол. Это, пожалуй, наиболее известное средство. Опохмелившись им, можно пополнить запасы жидкости в организме и значительно улучшить состояние здоровья.
  4. Нашатырный спирт. Чтобы похмелиться, рекомендуется добавить буквально несколько капель средства в стакан воды. Опохмелившись данным напитком, удастся устранить проявления интоксикации.

В сложных случаях лучше обратиться к врачу. Если после продолжительного запоя самочувствие человека не улучшается, необходимо показать его специалисту. Опохмелившись самостоятельно, можно лишь усугубить ситуацию.

Следует ли опохмеляться малопьющему

Многих людей интересует вопрос, можно и нужно ли похмеляться человеку, который пьет изредка. Если возникает похмельный синдром длительного, но не острого похмелья, опохмеляться спиртным в небольшом количестве просто бесполезно. Чтобы появился анестезирующий и обезболивающий эффект, требуется существенная доза этанола. Употребление спиртного лишено особого смысла:

  1. Прежде всего, за время застолья в крови накапливается множество токсичных метаболитов спиртного – в первую очередь ацетальдегида. В результате, похмелившись новой дозой алкоголя, не удастся скрыть неприятные симптомы такого отравления.
  2. Похмелившись спиртным, важно учитывать, что алкоголь будет выступать в виде дополнительного токсического вещества, что станет причиной дополнительной нагрузки на пораженную печень. В результате сильного опьянения механизмы противодействия спиртного уже были подорваны.
  3. Кроме того, необходимость в потреблении спиртного можно определить по естественной реакции человека, которая обычно наблюдается с утра. Если вечером он перебрал, то с утра вряд ли сможет даже смотреть на спиртное. Таким образом организм дает понять, что алкоголь является для него ядом.

Как быстро похмелиться алкоголику

У людей, которые употребляют спиртное длительное время, формируется физическая зависимость от алкоголя. Обратного пути нет – они никогда не смогут умеренно пить. Это означает, что алкоголь просто встраивается в биохимические процессы жизнедеятельности. Без его присутствия они существенно нарушаются, что и приводит к сложным проявлениям алкогольной абстиненции.
Тем не менее, давно доказано, что при выходе из запоя алкоголик не погибнет в случае игнорирования его требований. Однако мучения спившегося человека после запоя довольно сильны, потому их нельзя оставлять без внимания. Алкоголикам при выходе из запоя действительно очень плохо.

Однако это вовсе не значит, что необходимо давать человеку опохмеляться. Скорее всего, похмелившись, он не сумеет остановиться на небольшой дозе, которая требуется для нормализации обмена вещества. Одним из симптомов алкоголизма является то, что у человека нет количественного контроля над выпивкой. В результате после одного запоя начинается второй.

Если вы всё же решили опохмелиться алкоголем, то делайте это в малых дозах. Безалкогольное пиво подойдет больше всего. Так, водка, коньяк и другие крепкие напитки не справятся с отравлением. Они приведут к временному анестезирующему действию. Хорошим вариантом считаются коктейли, такие как: Кровавая Мэри, Красный глаз, Аустер.

Профилактические меры

Конечно же, многие люди, которые пьют спиртное, хотят избежать мучительного похмелья. Единственным надежным способом является полный отказ от алкоголя. Однако этот метод не подходит многим людям. Чтобы минимизировать вероятность появления нежелательных последствий, надо соблюдать определенные правила.
Категорически запрещено пить алкоголь на голодный желудок. Перед застольем надо немного поесть и выпить несколько таблеток активированного угля. Чтобы предотвратить похмелье, следует включить в рацион блюда с высоким содержанием углеводов. Рекомендуется есть макароны, картофель, рис. Также данные продукты играют роль сорбента.
Не менее полезен в данном случае белок. Он присутствует в мясе и рыбе. За счет свойств данного продукта всасывание алкоголя замедляется, а обменные процессы восстанавливаются.
При этом жирные продукты противопоказаны, поскольку они являются серьезной нагрузкой на печень, которая и так подвергается негативному влиянию алкоголя. Также важно учитывать, что глюкоза ускоряет всасывание спиртного. Потому во время застолья надо отказаться употребления винограда и десертов, иначе с утра может быть очень плохо.
Во время праздника не следует слишком сильно налегать на спиртное. Обязательно надо делать перерывы, танцевать, развлекаться. Между каждой дозой алкоголя следует делать перерыв не менее получаса.

Таким образом, опохмеляться алкоголем при выходе из запойного состояния категорически запрещено. В результате есть риск усугубления ситуации, что чревато более сильным отравлением. Если справиться с симптомами интоксикации не получается, необходимо обратиться к врачу. Если такой возможности нет, следует прибегнуть к народным средствам.

Источник: simcor.ru

Что такое похмелье

chto takoe pohmelya v2372 min

При частом употреблении алкоголя возникает абстинентный синдром. В данном случае пострадавший после пробуждения ощущает сильную потребность в принятии спиртного. Это объясняется тем, что этанол необходим для того, чтобы быстро восстановить метаболический обмен и другие биохимические процессы в организме.

Это обстоятельство не является основанием для дальнейшей интоксикации. Для избавления от неприятных симптомов, скорее всего, потребуется помощь специалиста. Повторный прием жидкостей, в составе которых имеется этиловый спирт, дает начало длительному запою.

Похмелье возникает у тех людей, которые не склонны к регулярному употреблению напитков, содержащих этиловый спирт. Оно провоцируется продуктами распада алкоголя, в частности, ацетальдегидом и уксусной кислотой. Они характеризуются сильным токсическим воздействием. Похмельный синдром выражается в стойком отвращении к спиртному, то есть человек наутро не может на него смотреть, как и на еду.

Какие проявляются симптомы

simptomu pohmelya v2373 min

Алкоголь способен вызвать следующие последствия:

  1. Интоксикация. Этанол поступает в организм через пищеварительный тракт. Его проникновение в кровь происходит по мере его поступления к органам. Во время «путешествия» он распадается на отравляющие вещества, которые мешают протеканию жизненно важных процессов. В результате человек начинает чувствовать недомогание, например, резкое снижение (повышение) артериального давления.
  2. Нарушения в водно-солевом и кислотно-щелочном балансах. Первое чревато обезвоживанием организма. К внешним проявлениям относят сильную жажду. Вторые являются причиной расстройства желудочно-кишечного тракта, к коим причисляют тошноту и рвоту. Возможно появление дыхательной недостаточности.
  3. Проблемы с метаболическим обменом. Они вызваны вымыванием полезных микроэлементов, минералов и витаминов.
  4. Сверхчувствительность. Ее появление может быть спровоцировано резкими световыми или звуковыми эффектами.
  5. Бессонница. Алкоголь способствует образованию сбоев в фазе быстрого сна. Человек не высыпается и в итоге утром чувствует себя неважно.

В результате похмельного синдрома клиническая картина дополняется головными болями, депрессией, перепадами температуры тела и АД, общей слабостью, дрожанием конечностей (тремором) и головокружением.

Данные симптомы можно снять несколькими способами, но наиболее правильным выходом из сложившейся ситуации является обращение к наркологу и полный отказ от алкоголя.

В противном случае есть риск возникновения галлюцинаций, белой горячки, амнезии и летального исхода. Часто от своевременности первой помощи зависит жизнь пациента.

Можно ли употреблять алкоголь

pohmelyatsa alkogolem pohmelya v2374 min

В этом случае ответ может быть только отрицательным. Алкоголь является лишь временным решением проблемы, так как не способствует очищению организма от токсических веществ.

Обезболивающий и анестезирующий эффекты, оказываемые дополнительной дозой спиртных напитков, действуют несколько часов. Похмелиться ими – значит усилить зависимость человека и существенно ухудшить его состояние.

Почему употребление этанола при похмелье увеличивает риск возникновения серьезных осложнений?

Больному трудно соизмерять необходимость и свои потребности, вызванные алкоголизмом. Даже небольшое превышение дозы этанола, которая требуется для снятия болезненных ощущений, спровоцированных абстинентным синдромом, приведет к потере полезного воздействия.

Лечение, проводимое в домашних условиях, часто оканчивается длительным запоем, выйти из которого с каждым днем все труднее.

Этому способствует несколько факторов:

  1. Накопление в организме большого количества токсических веществ.
  2. Разрушение структурных тканей внутренних органов, в результате чего возникает их частичная (полная) дисфункция.
  3. Необратимая физическая и (или) психологическая зависимость от алкоголя. Стоит раз выпить, и тяга возвращается.

Это касается и хороших людей, что страдают от пивного алкоголизма.

Если решение о повторном приеме спиртного все же принято, остается следовать важным правилам:

  1. Опохмеляться нужно слабоалкогольными напитками, например, пивом, или коктейлями, содержащими не больше 50 г водки или коньяка (Красный глаз, Кровавая Мэри).
  2. Наличие закуски обязательно. Она должна отвечать нескольким требованиям: быть горячей, сытной и жирной. При этом ее прием нужно сопровождать употреблением достаточного количества жидкости.
  3. После еды надо лечь и постараться уснуть. В спящем состоянии даже тяжелая интоксикация переносится гораздо легче.

Если рвотные массы, выделяемые при похмелье, содержат кровяные сгустки, необходимо без промедления делать звонок в скорую. Стандартными рекомендациями в данном случае не обойтись. Появление крови говорит о возникновении внутреннего кровотечения и, соответственно, повреждении жизненно важных органов.

Продукты питания

pravilnoe pitanie pri pohmelya v2375 min

Почему при устранении неприятных симптомов утром нужно внимательнее следить за рационом?

Некоторые продукты способны помочь в очищении организма при похмелье от шлаков и токсинов.

Среди них огуречный (капустный) рассол; лимонный сок в сочетании с медом и определенным количеством воды; молоко и его производные (мацони, кефир, айран); квас; минеральная вода без газа; клюквенный морс. Не только пиво помогает улучшить состояние с похмелья, то есть продляет эффект от алкоголя.

Последствия чрезмерного употребления алкоголя в домашних условиях устраняют с помощью:

  1. Куриных яиц.
  2. Зелени.
  3. Бекона.
  4. Квашеной капусты.
  5. Помидоров.
  6. Томатного соуса.
  7. Свежих огурцов.
  8. Арбуза.
  9. Сыра.
  10. Орехов.
  11. Рыбы.
  12. Картофеля.
  13. Морской капусты.

Пить рассол при похмелье надо с осторожностью. Слишком большой объем этого «лекарства» может повредить желудочно-кишечный тракт. Разрывы на некоторых его участках устраняются хирургическим путем.

Использование медикаментов

medikamentu ot pohmelya v2376 min

Вместо того, чтобы опохмелиться посредством спиртных напитков, часто используют медикаментозную терапию.

Снять симптомы отравления можно с помощью таких препаратов, как:

  1. Активированный уголь.
  2. Лигнин.
  3. Янтарная кислота.
  4. Глицин.
  5. Панангин.
  6. Пантогам.
  7. Цитрамон.
  8. Алка-Зельтцер.
  9. Антипохмелин.

Помимо перечисленных лекарственных средств понадобятся поливитамины. Алкоголь вызывает нехватку аскорбиновой кислоты и элементов из группы В.

Фитотерапия

narodnue metodu ot pohmelya v2377 min

Избавиться от признаков, которые возникают при похмелье, реально, используя «бабушкины» рецепты. Положительный эффект можно получить, если выпивать составы розмарина, растопши, мяты, одуванчика и аптечной ромашки. Для приготовления лекарства понадобиться сухая смесь из этих ингредиентов. Каждый из них берут в равной пропорции.

К получившемуся составу (1 ст.л.) добавляют кипящую воду (0,5 л). Настой нужно остудить и процедить. Напиток следует пить в течение 2-3 суток после принятия алкоголя каждые 30 минут по ½ стакана.

Полезным действием обладают брусничные листья, почечный чай и березовые почки. Сбор из них используют как мочегонное средство. При отсутствии эффекта от лечения в домашних условиях следует обратиться в больницу. Врач поставит капельницу и без вреда для здоровья очистит тело человека.

Ускорение детоксикации

detoksikacia organizma pohmelya v2378 min

Почему причина отравления так важна при выборе терапии?

Каждое ядовитое вещество, попавшее в организм, имеет свой антидот. Его молекулы связывают «нарушителей» и способствуют их выведению, устраняя тем самым источник плохого самочувствия. Благодаря правильному лечению в домашних условиях пострадавшему становится легче.

Если в крови человека находится алкоголь, его необходимо вывести. Во время проведения необходимых манипуляций хорошо бы находиться дома. Эффект проявится быстрее, если больной примет контрастный душ, поспит. Обязательно соблюдение питьевого режима. Он подразумевает внесение в рацион воды без газа, полезных напитков.

Желательно действовать по схеме: 2-3 стакана жидкости; пауза, длиной 20 минут; 1,5 стакана воды; опять пауза; 0,5 стакана жидкости. Ее можно скорректировать, если имеются заболевания печени или почек.

Профилактика похмелья

kak isbejat pohmelya v1785 min

Чтобы избежать возникновения этого состояния, потребуется выполнение нескольких важных правил, среди них:

  1. Категорически запрещено выпивать на голодный желудок.
  2. Для предупреждения негативного влияния следует перед застольем принять пищу и 2-3 таблетки активированного угля.
  3. Закуска должна состоять из «серьезной» (рис, макароны, картофель, рыба, мясо).
  4. Необходимо отказаться от жирных и сладких блюд.
  5. Во время застолий двигаться, танцевать и развлекаться. Должны быть промежутки между дозами.
  6. Не следует смешивать алкоголь, это приведет к более тяжелому похмелью.
  7. Совет врачей, касающийся сочетания спиртного и медикаментозных средств, не рекомендуется нарушать.

Наилучшим выходом является отсутствие алкоголя в жизни человека. Его организм не нуждается в поступлении этилового спирта извне. При принятии такого решения терапия против похмелья, как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях не понадобится. Вероятность возникновения серьезных осложнений при правильном образе жизни очень мала.

Заключение

Уникального способа решения проблемы нет. Каждый пьющий человек выбрал свой путь самостоятельно, но при желании с него можно свернуть.

Главное, понять, что важнее: сиюминутное удовольствие от водки и признание в кругу друзей или карьерный рост, счастливая семейная жизнь и отменное здоровье. Люди, выбравшие кривую дорожку, редко доживают до старости.

Источник: pohmelya.ru

Нужно ли опохмеляться?

Нет. Если вы не алкоголик, вам не станет сильно легче от новой дозы алкоголя, но похмелье будет длиться дольше.

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Станет ли легче?

В вопросе есть путаница. В народном сознании плохо различаются такие разные состояния, как похмельный и абстинентный синдромы. Вероятнее всего, это связано с широким распространением алкоголизма в России, когда алкоголики повседневно сосуществуют с бытовыми пьяницами. Абстинентный синдром сопровождается похмельным, но не наоборот.

Дело в том, что похмелье — это отравление недоокисленными продуктами распада алкогольных напитков (и лечится по тем же принципам, что и другие отравления), а абстиненция — реакция алкоголика на отсутствие в организме ставшего необходимым вещества, а именно — алкоголя. При так называемом «пивном» алкоголизме присутствует абстиненция также на некоторые химические компоненты хмеля — аналоги бензодиазепинов (веществ, оказывающих успокаивающее действие).

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Почему алкоголику хочется похмелиться

Спирт необходим алкоголику для синтеза достаточных количеств внутримозгового дофамина — вещества, обеспечивающего поддержание настроения, мотивации и физической и умственной работоспособности. Кроме того, при приёме этанола как органического растворителя, растворяется часть мозговой ткани, что сопровождается выделением эндогенных опиатов (внутренних аналогов морфия, героина и тому подобного) класса энкефалинов. В норме эндогенные опиаты предназначаются для борьбы с болью и для поощрения биологически выгодного поведения, и их повышенное выделение при выпивке является одним из важных психофизиологических факторов развития алкогольной зависимости.

Можно сказать, что приём алкоголя приводит к облегчению состояния при абстинентном синдроме, но слабо помогает при похмельном. Говоря по-простому, выпивка при абстинентном синдроме у алкоголиков приводит к быстрому улучшению самочувствия, настроения и работоспособности, а при похмелье у обычных людей всё останется то же самое, но только ещё человек будет пьяным. Подобие абстинентного синдрома может развиваться у лиц, не являющихся алкоголиками, при приёме алкоголя в больших количествах несколько дней подряд (например, свадьба, Новый год, юбилей и тому подобное).

Ощущаемая наутро немотивированная тревога связана со снижением содержания внутримозгового дофамина и действительно проходит при приёме алкоголя. Однако такой способ улучшения самочувствия потенциально опасен, поскольку может перейти в запой. Признаком перехода бытового пьянства в алкоголизм служит развитие абстинентного синдрома уже после однократного приёма алкоголя в любом количестве и последующее вхождение в запой.

Вместо спиртного алкоголику можно выпить разведённый в воде или в физрастворе глицерин: это средство не только снизит похмельное давление, но и создаст ощущение, что опохмелился. Подробные рекомендации врача-нарколога о том, как удержаться от новых доз алкоголя, читайте в статье про выход из запоя и смотрите на этой схеме:

Как выйти из запоя. Инфографика

Как выйти из запоя. Инфографика. Рассмотреть крупнее

Также есть мнение, что у здорового человека неминуемо должно быть отвращение ко всякой выпивке с утра: в нормальной ситуации работает рвотный рефлекс, и всякая мысль о выпивке должна вызывать мощное отвращение. Если такого нет, то это тоже считается признаком алкоголизма. Будьте осторожны.

Итак, новая доза алкоголя является кратковременным симптоматическим средством, за которым нужно заняться дезинтоксикацией (очисткой организма от остатков алкоголя и продуктов его распада).

В западных странах опохмелка считается столь же сомнительным средством и называется hair of the dog, это часть английской поговорки «Take a hair of the dog that bites you», что означает «Возьми клок волос собаки, которая тебя кусает», а по-нашему «Клин клином вышибают».

Чем лучше похмеляться

Итак, если вы всё же решили употребить спиртное с утра, то, во-первых, будьте умеренны. Во-вторых, у вас есть масса вариантов, помимо того, чтобы опохмеляться тем, что вы вчера пили.

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как шампанское скрасило ожидание скучающего мужа и привело к разводу? История.

* Абсент: краткие вехи развития.

* Чемпионат по пьянству с китайцами. История.

чем можно похмеляться и почему
водка спиртной напиток с самым простым составом, без лишних примесей, которые нагружали бы печень и замедляли улучшение самочувствия
пиво успокаивает нервы (хмель — природный транквилизатор), снимает отёки и головную боль за счёт мочегонного действия



Водка с похмелья

Водка по сравнению с другими видами алкоголя является чистым напитком, а значит, меньше нагружает печень. В этом смысле виски или коньяк менее предпочтительный вариант, нежели водка.

Пиво с утра

Врачи отмечают, что этот способ заслуживает некоторого внимания. Пиво содержит массу витаминов, в том числе витамины группы B (к сожалению, в современных пастеризованных сортах их слишком мало для оказания специфического действия, но в «живом» пиве они присутствуют).

Помимо отравления, с сильного похмелья люди немало страдают от отёка тканей, а пиво — хорошее мочегонное. Через почки в первую очередь фильтруется жидкость, находящаяся в кровеносном русле. Сброс жидкости из кровеносного русла через почки приводит к быстрому его пополнению из межклеточных пространств, что устраняет отёк тканей, а значит, и уменьшает головную боль и снижает нагрузку на сердце и другие органы.

Содержащиеся в пиве транквилизаторы хмеля устраняют или уменьшают психическое беспокойство. Главное — не использовать при похмелье креплёных сортов пива — такие сорта будут срабатывать как крепкие алкогольные напитки, усилят общую интоксикацию и помогут только при выраженной абстиненции.

Нехватка жидкости при похмелье, кстати, является не абсолютной, а относительной. Это именно недостаток объёма циркулирующей крови, а в организме в целом при похмелье вода накапливается (посмотрите утром в зеркало, чтобы убедиться в этом). Поэтому при похмелье можно применять такие, казалось бы противоположные по действию средства, как жидкости и мочегонные.

Неплохим выбором при похмелье будет безалкогольное пиво. Как и алкогольное пиво, оно действует успокаивающе за счёт содержания хмеля, но в отличие от него, не отравляет организм новыми дозами спиртного.

Чем нельзя опохмеляться

Лучше не пить с утра дистилляты: виски, самогон, текилу, коньяк и прочие. Если в водке содержится только алкоголь и вода, то в напитках со сложным составом дополнительно содержится множество разнообразных примесей. Именно они дают напиткам особый вкус и аромат, но они же дополнительно нагружают нашу печень, мешая ей успешно справиться с дозой алкоголя. Вот почему они вряд ли поспособствуют вашей главной цели наутро: улучшить своё самочувствие.

Чем заменить опохмелку

Чем добавлять новую порцию вредных веществ в свой организм, лучше очищайте его от всего, что вы употребили вчера. Самый быстрый способ очистить организм — промыть желудок и кишечник. Можно просто принять сорбент: активированный уголь, смекту, энтеросгель или другие.

Кроме того, можно помочь своему организму, ускорив обмен веществ. Тогда алкоголь и его токсичные продукты распада быстрее переработаются до более безвредных веществ. Есть целый список препаратов и продуктов, которые улучшают обменные процессы внутри нас: янтарная кислота, настойка элеутерококка, сок лимона, мёд, кисломолочные напитки. Подробные рекомендации врача-токсиколога, как и в каких дозах принимать эти средства, а также о других способах поправить здоровье с утра читайте в статье про лечение похмелья в домашних условиях.

Чем закусывать похмельные 100 граммов

Правильная закуска тоже может ускорить переработку выпивки. Это овощи и сочные фрукты (особенно яблоки): они содержат пектин и растительные волокна. Отличный вариант — квашеная капуста: она содержит янтарную кислоту, которая ускоряет наш обмен веществ. Все тонкости вопроса, чем закусывать стоит, а чем нет, читайте в нашей большой статье о закуске.

Что пить с похмелья

Лучше с утра пить не спиртное, а просто воду в больших количествах, одновременно принимая мочегонные. Удивительно, но этот простой способ поможет избавиться от большинства тяжёлых симптомов похмелья: снимет отёки и головную боль, улучшит общее самочувствие. Обильное питьё помогает вывести вредные вещества из организма, а также наполнить кровеносное русло свежей жидкостью (из-за нехватки которой вас мучает сушняк).

Ещё быстрее действует щелочная минеральная вода: «Ессентуки» или «Боржоми». Если минералки под рукой нет, то перед отпаиванием водой выпейте стакан рассола: он восполнит дефицит солей-электролитов.

Лимонный сок и кисломолочные напитки (кефир, йогурт, тан, айран, кумыс) ускоряют обмен веществ и тем самым помогают скорее избавиться от похмелья. Зелёный чай и безалкогольное пиво — одновременно питьё и мочегонное, что, как мы уже писали выше, при утреннем недомогании самое то.

Источник: pohmelje.ru

Как похмелиться правильно?

Врачи никогда не дают общих советов. Они различают обычное похмелье от абстинентного синдрома. Последний возникает у хронических алкоголиков, имеет серьезную форму интоксикации организма и нуждается в медицинском лечении. Лечить такого больного в домашних условиях крайне опасно.

Обычное похмелье сопровождается головной болью, тошнотой или рвотой, упадком сил и общим недомоганием.

Если при обычном состоянии после запоя человеку достаточно выпить пиво с похмелья или слабо заваренного чая для того, чтобы привести себя в тонус, то при абстинентном синдроме он испытывает непреодолимую тягу к более крепким напиткам. Справиться с желанием выпить в одиночку очень сложно. Как правило, страдающие алкоголизмом люди теряют силу воли.

Действия, направленные на избавление от похмельного синдрома, должны быть в первую очередь направлены на выведение из организма человека продуктов распада этанола. Именно они вызывают интоксикацию организма. Сделать это можно с помощью лекарственных препаратов или народных средств. Отлично помогает вывести токсины из организма содовая ванна.

Клин клином при похмелье

Широко распространенный в России способ борьбы с синдромом похмелья — выпивка. ЭтоКак побороть похмелье? крайне не желательный вариант того, как быстро опохмелиться. У многих он переходит к очередному запою. Очень важно во всем соблюдать меру. Принимая крепкие напитки не стоит употреблять их больше 50-100 грамм.

Пиво при похмелье пьют только светлое и не больше 0,5 литров. После принятия алкоголя человек должен лечь спать. Во время сна его организм будет бороться с последствиями интоксикации и набираться сил. Помогает от похмелья прием алкогольных коктейлей. Они купируют некоторые болезненные последствия синдрома. Приготовить коктейль от похмелья в домашних условиях можно из различных ингредиентов:

Томатный сок соединяется со светлым пивом в пропорциях 1:1. Сверху напиток закрывается сырым яйцом. Перед употреблением ингредиенты не перемешиваются.

Хорошо снимает похмельный синдром коктейль с водкой, которая смешивается со льдом в пропорции 4:1 и говяжьим бульоном в соотношении 4:3. В такой напиток можно добавить сок лимона или молотый черный перец.

Очень часто при любых формах похмелья пьют коктейль из водки, растительного масла и сырого яичного желтка. Такой напиток помогает при похмелье и длительном запое.

Лекарственные средства для похмелья

Напиток от похмелья может состоять из воды и лекарственных препаратов. В их число входят аспирин и активированный уголь. Это самые широко распространенные и доступные препараты.

Нельзя совмещать прием алкоголя и лекарственных средств.

О том, как правильно принимать препараты можно прочитать в сопровождающих их инструкциях. Раствор активированного угля помогает снизить количество токсичных веществ в организме человека. Прием этого препарата вместе с другими медицинскими средствами снижает эффект от действия последних.

Спорным является вопрос о том, помогает ли человеку при похмелье аспирин. Принимают его в растворенном виде не раньше, чем через 4 часа после употребления алкоголя для разжижения крови. Не рекомендуется принимать аспирин людям, страдающим язвой желудка. Хорошо помогают снимать похмельный синдром настойка элеутерококка и янтарная кислота.

Народные средства от похмелья

Самое известное народное средство от похмелья — рассол. Чаще всего пьют огуречный, но иСоленья от похмелья капустный с помидорным не хуже. Они не только спасают организм от обезвоживания, но и пополняют его солями, которые выводятся при детоксикации. Отличный напиток от похмелья — клюквенный морс.

Очень многие задаются вопросом о том, можно ли пить при похмелье чай или кофе. Злоупотреблять этими напитками не стоит. Норма потребления кофе не должна превышать 1 небольшой чашечки. Пить этот напиток можно лишь при пониженном давлении. Чай пьют слабо заваренный с лимоном. Лучше всего в таком состоянии употреблять зеленый чай или травяной. Для заварки травяного напитка используют такие растения, как мяту, розмарин, ромашку или растопшу.

 

Травяной чай заваривается из расчета 1 столовая ложка сухой травы на 0,5 литров кипятка.

Значительно улучшают состояние организма после распития крепких напитков кисло-молочные продукты — мациони, айран, кефир. Последний лучше пить после стакана питьевой воды. Для снятия интоксикации используют нашатырный спирт. Его принимают внутрь в виде раствора, состоящего из 5-10 капель нашатыря и стакана воды.

Почему не стоит похмеляться пивом?

Опохмелка безалкогольным пивом позволяет успокоить нервы, снимает отечность, снижает головную боль и обогащает организм человека витаминами. Стоит ли похмеляться пивом или нет каждый человек решает самостоятельно. Перед принятием решения стоит узнать о том, что пиво помогает почувствовать облегчение при похмельном синдроме лишь на короткий промежуток времени.

Врачи не отвергают такого способа опохмелки. Связано это с тем, что пиво помогает обогатить организм человека витаминами группы В и является хорошим мочегонным средством. Оно стимулирует работу почек и ускоряет процесс детоксикации.

Самое большое количество витаминов содержится в живом пиве.

Входящий в состав напитка хмель является транквилизатором, благотворноПохмельный синдром воздействующим на психику человека. Он помогает купировать нервные расстройства. Несмотря на все положительные свойства пива, есть и существенные минусы. Стимулирование работы мочевыводящей системы способствует процессу обезвоживания организма. Усиливается нагрузка не только на почки, но и на сердце.

Повторное опьянение при употреблении пива наносит новый удар по организму, который бьет по нему значительно сильнее первого. При регулярном лечении похмелья пивом в организме человека накапливаются продукты распада этанола. Врачи рекомендуют заменять пиво при похмельном синдроме на Энтеросигель, который является энтеросорбентом.

Почему опохмелятся опасно?

Для того, чтобы понять опасность похмелья необходимо разобраться с тем, почему алкоголь помогает при синдроме. На короткое время он расширяет сосуды и снижает порок ощущения боли. Мнение о том, что рюмка водки или бокал пива могут помочь эффективно избавиться от похмельного синдрома ошибочно. Такой способ улучшения состояния может привести от похмелья к запою.

При похмельном синдроме необходимо заниматься детоксикацией организма. Только очистка организма может помочь значительно улучшить состояние здоровья человека.

Источник: handmade-garden.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector