Общество алкоголиков

Общество анонимных алкоголиков считается собранием, где люди могут поделиться своим опытом, поддержать друг друга и при этом дать надежду для борьбы с их общей проблемой. Такая группа становится для алкоголиков семьей на период лечения. В настоящее время существует множество центров для лечения и реабилитации запущенных пациентов. Лечение в таких центрах является добровольным.

Что это за общество?

Анонимные алкоголики

Анонимные алкоголики (АА) – люди, сообщество, которое считается скрытым и вся информация о пациентах считается конфиденциальной.

  • Такой центр или группа помогают людям бороться с алкоголизмом даже на самой запущенной стадии.
  • Сюда невозможно прийти не по собственной воле, так как такое лечение не будет эффективным. Главное условие для пребывания в таком клубе считается желание бросить употреблять алкогольные напитки.
  • Стоит учитывать, что все анонимные алкоголики не платят никаких взносов, что является непосредственным плюсом такой организации. Содержание происходит на основе добровольных взносов и пожертвований.

Общество анонимных алкоголиков

  • Общество анонимных алкоголиков не считается сектой или собранием, которое поддерживает определенные политические взгляды и направления. Они существуют отдельно от всего современного мира. Участники таких групп никого не поддерживают и не вправе вступать в полемику.

Необходимо помнить, что такой клуб или собрание помогает пациенту найти силу воли и отказаться от алкоголя и своей зависимости, которая «душит» человека и лишает его всего – семьи, работы, благополучия.

В данное сообщество имеет право обратиться не только алкоголик на хронической стадии заболевания, так как алкоголизм – это настоящее заболевание, как и наркомания, но и начинающий, который стал осознавать глубину своей проблемы в полной степени.

Также больного пациента могут привести в центр и его родные, которые беспокоятся о состоянии как физиологическом, так и психологическом, но принимают алкоголика только после его согласия. В клубе пропагандируется здоровый и, самое главное, трезвый образ жизни.

Как работает группа АА?

Цель каждого занятия в центре анонимных алкоголиков отображена в пропаганде трезвого образа жизни.

Анонимные алкоголики


  • Пациенту необходимо правильно и доступно объяснить, что жизнь без алкогольных напитков лучше и правильней, нежели с ними.
  • Пациент со временем должен начинать осознавать, что в центр привели его проблемы, которые возникли именно по вине употребления алкоголя.
  • Группа всегда пытается поддержать больного морально, чтобы у него не возникло мысли все бросить и начать все сначала. Собрание помогает найти общее решение для этой глобальной проблемы.
  • Каждый участник общества «Анонимные алкоголики» для получения эффективного результата должен регулярно посещать собрание. Такое посещение помогает алкоголику не сорваться.
  • В основу клуба заложена программа «12 шагов», которую необходимо полностью придерживаться, хотя не всегда получается сделать это сразу, так как не у всех больных хватает силы воли и веры.
  • На каждом собрании алкоголики делятся своими проблемами и опытом, обязательно рассказывают о своей прошлой жизни и к чему они пришли в результате употребления алкоголя.

Очень часто на собраниях присутствуют уже вылечившиеся алкоголики, которые помогают новичкам справиться с проблемой и делятся своим опытом, как они смогли побороть столь серьезное и распространенное заболевание, как алкоголизм.


Группа АА

Центр «Анонимные алкоголики», а также отдельно взятая группа помогает пациенту расти духовно и очищать свое тело от вредного воздействия зеленого змия. Во время занятий не имеет разницы, какой вы веры, так как помощь будет оказываться всем. Полная конфиденциальность считается главным составляющим группы «АА».

Как уже говорилось ранее, в основу работы заложена программа «12 шагов», которая признана действенной и используется по всему миру. Если ее придерживаться и обладать большой силой воли, то можно навсегда избавиться от зависимости и забыть про алкоголь, и его употребление. С данной программой может ознакомиться каждый желающий даже еще до начала лечения. Она изложена в книге «Анонимные Алкоголики», которая была написана самими участниками. Тиражируется данное издание в синей обложке.

Создание, финансирование и последователи

Как уже говорилось ранее, клуб «АА» существует за счет добровольных пожертвований.

Эти средства идут:

Аренда помещения

  1. на оплату аренды помещения;
  2. на покупку необходимой специальной литературы;
  3. на покупку напитков и десертов;
  4. на другие нужды необходимые для функционирования организации.

Такие группы можно вполне считать автономными и независимыми, они считаются устойчивым механизмом в государственном масштабе. Клуб имеет свою традицию, которая гласит, что нужно отказываться от посторонней помощи. Что касается размера добровольного пожертвования, то он зависит от пациента, так как каждый самостоятельно решает, сколько отдать на развитие и существование центра.

Данное собрание было создано еще в 19 веке в Америке. Постепенно такое общество перестало быть группой взаимопомощи. Официальной датой создание сообщества «АА» считается 10.06.1935 год.  В Советском союзе свою распространенность клуб получил в 1987 году. Собрание «Алкоголики России» существует по настоящее время и считается довольно популярным.

Параллельно группе «АА» создается и иная группа – группа Ал-Анон, которая включает родственников, друзей и знакомых больного, жизнь которого оказывает негативное влияние на их жизнедеятельность.

Сообщество АА

  • Им помогают бороться со стрессом и переживаниями, а также помогают им вернуться в обычный ритм жизни.

  • В этих группах родственники могут делиться своим опытом и переживаниями, там могут научить ограничивать ответственность и оказать моральную поддержку, и помощь.
  • При необходимости с отдельными участниками работают психологи.
  • Также пребывания на таких занятиях помогают родственникам лишиться чувства сомнения о том, что алкоголик пропадает в ненужных местах и в окружении сомнительного общества. В следствии чего, появляется чувство доверия, так как они видят, как меняется больной пациент.

Если у подростка один из родителей является алкоголиком, то для него создается отдельная группа под названием «Алатин», где учитываются возрастные особенности участника.

Необходимо помнить, что для каждой отдельной ситуации, возрастной группы и пациентов с определенными сложностями в психологическом плане, создаются отдельные группы. В настоящее время также существуют и аналогичные центры, которые были созданы на основе собрания «АА». Стать участником такой группы может каждый желающий излечиться от зависимости.

12 шагов и традиций «АА»

Рассмотрим более подробно основы данной организации, которые помогают избавиться пациентам от их зависимости.

12 шагов "АА"

«12 шагов» – программа, которая помогает измениться духовно пациенту и избавиться от алкогольной зависимости.

Главная цель данной программы:

  • признание зависимости, призыв о помощи к «высшей силе»;
  • возмещение ущерба пострадавшим от алкоголизма больного;
  • делиться опытом с другими больными людьми, которым нужна помощь, и они не в силах справиться самостоятельно.

Вера именно в «высшие силы», у каждого пациента она своя, помогает набраться силы и воли, чтобы завершить лечение и достичь полного освобождения от зависимости. Данная вера является обязательной для каждого пациента.

На каждом занятии обязательно присутствует то опытный участник, то наставник, который старается найти индивидуальный подход к каждой ситуации и помогает больному приспособиться к новой жизни.

Также он помогает разобраться в каждом шаге, понять их правильно.

«12 шагов» общества:

Программа "12 шагов"

  1. Признание своего бессилия перед употреблением алкогольных напитков, потери контроля над собой и ситуацией.
  2. Подход к убеждению, что «высшая сила» могущественная и способна вернуть здравый смысл и силы.
  3. Принятие решения, чтобы полностью отдать силу воли и жизнь «высшей силе».
  4. Правильная и глубокая нравственная оценка себя и своей жизни.
  5. Признание перед «высшей силой» истинной природы заблуждений.

  6. Полная подготовка к тому, что «высшая сила» избавит от всех недостатков.
  7. Прошение «высшей силы» об избавлении от изъянов и зависимости.
  8. Составление списка обиженных людей и желание исправить свои ошибки, и загладить вину перед этими людьми.
  9. Личное возмещение ущерба пострадавшим людям от алкоголизма больного.
  10. Продолжение самоанализа и исправление совершенных ошибок.
  11. Продолжение молитв и размышление.
  12. Достижение духовного пробуждения. Нужно делиться опытом с другими больными. Применение этих принципов во всех ситуациях и постоянно в жизни.

Центр «АА»

Центр «АА» помогает разобраться и в традициях, которые считаются залогом работы общества. Собрание или группа обязательно на каждом занятии уделяет этому большое внимание. Что касается количества традиций, то их ровно столько, сколько и шагов. Центр, группа или собрание  функционирует на основе этих традиций. Они способны поддержать развитие сообщества и сохранить доброжелательность в кругу пациентов. Эти традиции можно смело считать пожеланиями, которые были составлены на основе опыта предыдущих алкоголиков.

«12 традиций» «АА»:

  1. Центр должен быть на первом месте у каждого больного. Выздоровление зависит от целостности собрания.

  2. Собрание имеет только одного авторитета – «высшую силу». Она поможет излечиться и найти верный путь всей группе. Лидеры собрания только ее посланники.
  3. Чтобы стать участником собрания, необходимо желать избавиться от зависимости.
  4. Каждая группа существует отдельно от остальных групп. Они могут объединяться для решения общих вопросов.
  5. Основная цель каждой группы – донести информацию до еще не приступивших к исцелению алкоголиков.
  6. Центр не должен поддерживать или финансировать иные компании, так как это может привести к отвлечению от главных целей организации.
  7. Каждая группа должна располагать только собственными силами и отказываться от посторонней помощи.
  8. Центр «АА» должен всегда быть непрофессиональным объединением.
  9. В центре не должна присутствовать жесткая система управления.
  10. Организация не должна вникать в вопросы, которые не касаются ее деятельности, а также участвовать в общественных дискуссиях.
  11. Идеи организации считаются привлекательными, а не пропагандистскими. Обязательно должна соблюдаться анонимность при любых контактах с внешними информаторами.
  12. Анонимность – основа всех традиций организации.

Данное общество считается единственным объединением, которое помогает бороться с проблемой не в одиночку.  И подходит к вопросу алкоголизма с профессиональной точки зрения.

alcogolizm.com

Общество анонимных алкоголиков


Алкоголизм – это одно из самых страшных и широко распространенных заболеваний на земле. Мало просто закодировать больного человека, ведь снятие тяги к спиртным напиткам еще не гарантирует его полного излечения. Зеленый змей отравляет не только физическую оболочку, он еще и действует на психику, заставляет человека деградировать, жить в вымышленном мире, где нет привычных радостей и проблем, нет места родным и друзьям.

Общество анонимных алкоголиков

Сообщество анонимных алкоголиков создано с целью вернуть к нормальной жизни людей, злоупотреблявших спиртными напитками, и помочь им адаптироваться в обществе.

Анонимные алкоголики – это члены одной группы, сплоченные общей проблемой.

Они могут без стеснения рассказывать о своих бедах собратьям, которые их поймут и ни в коем случае не осудят.

История возникновения АА

Эмблема "Общества анонимных алкоголиков"Ассоциация анонимных алкоголиков (АА) изначально была создана в США.
1935 году Роберт Смит и Уильям Уилсон, страдавшие ранее от алкогольной зависимости, решили создать организацию по реабилитации людей, питавших страсть к алкоголю. Главная идея проекта заключалась в изменении образа жизни больного, смене его жизненных приоритетов, раскаянии, перемене образа мыслей. Многие люди, осознавая свою проблему, не могут справиться в одиночку, но и обращаться к специалистам не спешат, стесняясь своей зависимости. За рубежом сообщества анонимных алкоголиков быстро распространились и стали популярными, в Советском Союзе долгое время негативно относились к таким организациям. В 70-х годах ХХ века в России начали появляться первые общества, более широкое распространение они получили в 90-х годах.

Сообщества анонимных алкоголиков в наше время есть уже в более 200 странах мира, регулярно работает около 100 тысяч групп, чуть ли не ежедневно пополняющихся новыми членами. Такие организации просто необходимы для физического и морального оздоровления общества, направления людей на истинный путь. Это не секта, сообщество никогда не потребует вступительных взносов или конкретного вероисповедания. Члены группы собираются и обсуждают свои проблемы, поддерживают друг друга, достаточно просто выговориться, чтобы на душе стало легче.

Суть программы лечения от алкогольной зависимости

AnonimnyeАссоциации анонимных алкоголиков в лечении больных используют программу «12 шагов». Приходить на собрания могут лишь люди, осознавшие свою проблему. Большинство пьяниц всячески опровергают факт своей зависимости от спиртных напитков. Они оправдывают свое неадекватное состояние вечеринкой у друзей, на которую нельзя было не прийти, корпоративом, от которого нельзя было отказаться. В итоге поводов для пьянства и собутыльников уже не надо, алкоголику хорошо и вдвоем с бутылкой.

В обществе анонимных алкоголиков учат жизни в трезвом состоянии. Члены группы должны переосмыслить свою жизнь, отказаться от прошлых привычек. В обществе анонимных алкоголиков царит равноправие, здесь никто не имеет право навязывать кому-то свое мнение, брать бразды правления в свои руки, использовать гипноз или методы внушения. В группе люди беседуют на равных и помогают друг другу вернуться к полноценной жизни.

Анонимные алкоголики используют в своей методике реабилитации следующие шаги:

  1. АА должны признать факт болезни, раскаяться в совершенных ошибках.
  2. В обществе анонимных алкоголиков полагаются на «высшую силу», которой доверяется излечение. При этом вероисповедание не важно, главное, чтобы человек имел веру во что-то, внушал себе, что у него все получится, и высшие силы помогут преодолеть болезнь.
  3. Члены общества должны стремиться к личному росту и реализации своих желаний.
  4. Анонимные алкоголики в ходе реабилитации осознают свои ошибки и обретают твердое намерение возместить причиненный другим людям ущерб.
  5. Члены группы после излечения доносят идеи и принципы общества до других людей, новых участников программы.

Когда необходимо обращаться за помощью?

pomoshhВ России проблема алкоголизма населения актуальна как нигде в мире, поэтому общества анонимных алкоголиков пользуются популярностью. Если человек начинает понимать, что самостоятельно справиться с проблемой не в состоянии, а пускать все на самотек не хочется, то здесь как раз и нужно посетить группу АА. Необходимо понимать, что общество анонимных алкоголиков может только поддержать боевой дух, улучшить моральное состояние больного, помочь бороться за свое будущее и не сдаваться. Но не стоит забывать и о физическом состоянии, ведь спиртные напитки бьют по печени, головному мозгу.

Рекомендуется в первую очередь обратиться к профессиональному наркологу, чтобы он определили степень алкоголизма, при надобности назначил лечение. В России пьяницам сложно отказаться от спиртных напитков и прийти к нормальной трезвой жизни. Алкоголизм – это комплексное заболевание плоти и души. Тело необходимо позволить лечить профессионалам, а вот анонимные алкоголики займутся моральной стороной жизни.

Бороться против искушений непросто, поэтому больному так необходима поддержка и понимание близких. Но даже самые родные люди не могут в полной мере понять всех его проблем. Общество таких вот анонимных алкоголиков для того и существует: его члены помогают друг другу не сдаваться и не сворачивать с полпути. Друзья по несчастью выслушают историю нового члена общества, расскажут о своей борьбе с зеленым змеем. Здесь нет места упрекам и унижениям, все равны между собой, прошли одинаковые испытания, поэтому больные чувствуют себя свободно и легко.

alko03.ru

Именно тогда родилось общество Анонимных Алкоголиков. Сначала оно состояло из двух человек. Потом к ним присоединились другие. На сегодняшний день общество имеет филиалы более чем в 120 странах, и, благодаря их программе, от алкоголизма удалось избавить около двух миллионов человек.

Нет, эти двое не были героями — скорее наоборот. Казалось, уже ничто не поможет им бросить пить. Ни сухой закон, запрещавший продажу спиртных напитков, ни родственники, выбрасывавшие всю выпивку, которая находилась в доме. И Билл, и Роберт проявляли удивительные чудеса изобретательности, когда дело касалось алкоголя. Иногда им все же удавалось остановиться. На неделю, на месяц, на два. А потом все начиналось сначала.

Самое страшное, что все окружающие пили понемногу и не были зависимы от алкоголя. На вечеринке они спокойно могли выпить пару рюмок и не напивались до безобразия. И поэтому им было не понять, почему у кого-то такие проблемы с выпивкой. А Билл и Роберт чувствовали себя изгоями.

Признать себя алкоголиком — первый (и самый трудный) шаг разработанной ими программы «Двенадцать шагов». Она не поможет тому, кто отрицает проблему и продолжает надеяться на свои силы. Для человека самое тяжелое — осознать себя безнадежно больным. Поначалу ему кажется, что у него нет никакой зависимости. Да, последнее время он каждый вечер напивается, но у него постоянно находятся причины. То ли какие-то проблемы, то ли, наоборот, праздники. Кто-то говорит: «Я никогда не пью один, значит, я не алкоголик». Другой утверждает: «Я могу не пить неделями. Правда, начав пить, не могу остановиться. Но ведь я не один такой».

Обычно алкоголики теряют веру в то, что можно что-то изменить в их ситуации. Программа направлена на то, чтобы помочь им осознать, что проблемы нужно решать, а не топить их на дне рюмки. И человека, который находится на этом этапе, призывают примириться со своими друзьями, семьей, осознать все то, что он сделал неправильного за годы своего пьянства. Он встречается с людьми, просит прощения, отдает долги. Не всегда удается восстановить разрушенное, а порою бывает и больно, и рука вновь тянется к бутылке. Но рядом всегда есть люди, которые могут поддержать и которые твердо знают, что выпивка лишь усугубит положение.

Общество анонимных алкоголиков — некоммерческая организация. И всю работу в ней выполняют те, кто когда-то был исцелен. Служа тем, кто попал в беду, ведя их через «Двенадцать шагов», бывшие алкоголики получают силу и уверенность. Они не притронутся к рюмке, потому что на них лежит ответственность. У них нет времени на депрессию, потому что они нужны, они постоянно служат другим.

Кстати, программа «Двенадцать шагов» сейчас успешно применяется в лечении не только алкоголизма, но и наркозависимости и никотиновой зависимости. Анонимные алкоголики не ставят своей целью искоренить алкоголизм в мировом масштабе. Их задача — найти таких же людей, какими были они сами, и помочь им. И поэтому каждую неделю по всей земле собираются небольшие группы анонимных алкоголиков и начинают свою встречу с простой молитвы: «Господи, дай мне силы перенести то, что я не могу изменить, смелости — изменить то, что я могу изменить, и мудрости — отличить одно от другого. Это требует усилий, но жизнь стоит того».

http://trezv.info/343

bolshe-ne-mogu.livejournal.com

Что такое общество АА (Анонимных Алкоголиков)?

Первую такую группу в 1935 году в США образовали два бывших алкоголика, прошедших все круги алкогольного ада: один по роду занятий бизнесмен, другой — хирург.

Через четыре года они опубликовали книгу «Анонимные алкоголики». Через полвека в 115 странах мира стало насчитываться около 1 миллиона членов этого сообщества.

Этот метод признан Ассоциацией американских медиков и Национальным советом США по алкоголизму самым эффективным методом из всех имеющихся. Более миллиона людей вылечились таким способом, и они уже долгое время сохраняют полную трезвость. При этом государство не тратит на АА ни копейки.

Основные практические рекомендации

Рано или поздно под давлением внешних обстоятельств, складывающихся в семье и на работе, болезней, нравственных потерь и т. д. алкоголик приходит к мысли: «Надо что-то с этим делать». И он начинает борьбу, которую ведет с переменным успехом. В разных странах у алкоголиков одни и те же приемы:

  • не пить крепкого;
  • перейти на сухое вино или пиво;
  • не пить накануне рабочего дня;
  • не пить без закуски;
  • не пить одному;
  • не пить неделю до праздника; с Нового года, спонедельника или по любым другим дням недели, «чтобыдоказать»;
  • не опохмеляться;
  • сменить обстановку;
  • попробовать полечиться;
  • пообещать уволиться, если «еще хоть раз».

И так до бесконечности.

На следующем этапе больной испытывает различные средства и методы. Большинство алкоголиков ведут борьбу в одиночку: «А может, все-таки справлюсь, ведь бросил же NN. чем я хуже?» Борьба затягивается. Жизнь становится невыносимой. И варианты выхода из такой ситуации ограничены — снова пьянство, в результате чего несчастные случаи, инвалидность, тяжелая болезнь, и к 50 годам (если не раньше) жизнь прошла, оставив за собой одни горькие проблемы: прежде были семья и работа, теперь — только разрушенный мозг и больное тело. Впереди тоска, от которой и выпивка уже не спасает. Человек дошел до точки.

Если больной действительно хочет бросить пить и идет в АА, ему предлагается следующая программа.

Признание заболевания. Нужно прекратить бессмысленную борьбу с алкоголизмом наскоком, подчинить себя разумному решению и тем самым победить. Человек должен перестать доказывать себе и окружающим, что он «как все», и честно признать давно уже очевидный факт — у него нет другого выхода, кроме абсолютного воздержания, так как рано или поздно он потеряет способность к контролю над количеством выпитого в силу специфического обмена веществ в его организме. Эта болезнь неизлечима. Ее развитие можно задержать, перестав употреблять алкоголь.

Необходимо провести «инвентаризацию» своей жизни. Алкоголик привык объяснять свои беды внешними обстоятельствами и причинами. В объяснениях всех бед всегда виноват не он, а кто-то другой. Алкоголику нужно попытаться честно и безжалостно оценить свои недостатки. Лучше всего это сделать письменно, чтобы иметь результат перед глазами и неоднократно возвращаться к нему.

Большинство полностью откровенных с собой больных отмечают у себя следующие черты характера:
-обидчивость. Обида на мир и на людей за то, что они устроены не так, как нам хочется, и за то, что они на нас обижаются;
-боязнь, что люди отнимут что-то, очень нужное для них, — привычную выпивку;
-эгоизм, эгоцентризм. Человек думает только о себе и своем «благе». Близкие воспринимаются как враги и как помеха удовольствиям. Больной не умеет отдавать (кроме людей его алкогольного окружения). Ему хочется только брать. А потому он не может построить отношения с людьми. Ему нужно подчинить себе других либо подчиниться им. Он злится и обижается на других, если люди ему не подчиняются, и на себя, если приходится подчиняться и попадать в зависимость;
-алкоголики обычно плохие мужья, отцы, сыновья, ненадежные друзья, неважные работники, бесполезные граждане.

Все эти обиды, злость и страх пьющий человек старается утопить в вине, чтобы забыться и самооправдать¬ся, сохранить самоуважение. При этом старые ошибки повторяются с новой силой.

Вот почему надо хорошенько подумать обо всем без всякой попытки самооправдания…

Второй шаг — исповедь. Очищающее целительное действие исповеди известно людям с незапамятных времен. Исповедаться значит сохраниться как личность, сохранить то, что осталось соединяющего ее с людьми и с Богом. «Индивидуальная тайна — это язва, изнутри разлагающая общение», — пишет Ф. Е. Басилюк. Алкоголик должен публично (даже если публика состоит из одного человека) снять с себя маску, к которой он привык, за которой скрывал свое и без того мелкое и жалкое «я».

Самое сокровенное не обязательно должно быть поведано одному человеку, но непременно должно быть сказано людям. Преодолевая свою гордость и тщеславие в саморазоблачении, больной учится скромности, которая, не имея ничего общего с самоуничижением, является всего лишь признанием очевидного факта: он не центр и не вершина мироздания, а только его частица. Признав это, он переходит к следующему шагу.

Только признать свои недостатки — мало. Необходимо настроиться на их полное преодоление, на постоянную борьбу с ними. Заявления типа: «А вот от этого я не смогу ни за что отказаться, хотя и знаю, что это плохо» — считаются в АА опасными, так как могут повлечь за собой и признание невозможности избавиться от основного порока — пьянства. Человек может все — таков психологический смысл этого шага.

Следующий шаг — пересмотр ценностей. Раньше они были сосредоточены на стремлении к эгоистически понимаемым материальному комфорту и благополучию. Все, что связано с требованием считаться с интересами других людей, а также ориентация на иные духовные ценности, — отбрасывалось. Теперь, когда алкоголь — этот главный утешитель алкоголика — загнал его в угол, настало время подумать: не ошибочна ли эта позиция? Переделывать себя можно, считают в АА, только восстановившись как человек в мире людей.

На это направлены следующие шаги. В «Большой книге» АА разъясняется: алкоголь — это ураган, ломающий жизнь людей. Рвутся отношения с людьми, разбиваются сердца. Уродуются чувства. Конец урагана — это начало строительства нового дома. Бросив пить, нельзя думать, что уже все сделано. Напротив, все только начи¬нается. Нужно учиться заново жить, поняв прежде всего, что за время твоего пьянства даже самые близкие и любя¬щие люди могли устать и разувериться в тебе. Что ты сам своими поступками поставил огромную преграду между собой и людьми. Ты должен терпеливо восполнять нанесенный им ущерб. Для этого рекомендуется ежедневный самоотчет (обычно перед сном).

Прежде всего необходима вера. Каждый верит во что-то свое: один — в выздоровление, другой — в Бога, третий — в доброго (трезвого) друга и т. д. Обретая веру, человек находит в ней точку опоры для своего возрождения и для восстановления разрушенных связей с людьми.

Ветераны АА о своем методе говорят следующее.

Если вы признали, что бороться с алкоголем бессмысленно, прекратите пить немедленно. При этом не берите на себя ни перед кем никаких долгосрочных и тем более вечных зароков и обязательств. Живите по суточному плану. Встав утром, скажите (только себе): «В ближайшие 24 часа я буду трезв». И так ежедневно. В трудные часы дайте себе задание — сохранить трезвость в этот час, ведь приходилось же вам, и не раз, терпеть и подольше. Желание непременно пройдет. Ничто не вечно.

Обычно ненужные мысли приходят в минуты безделья. Раньше вы были заняты тем, как достать денег, где достать выпить, как ликвидировать последствия своих «подвигов» в очередной пьянке. Сейчас у вас есть свободное время. Поэтому организуйте свой суточный план, но без излишних напряжений и сверхцелей.

Мы, алкоголики, — люди крайностей. Начиная новую, трезвую жизнь, мы хотим, чтобы получилось, в противоположность прошлому, быстро, красиво, лучше, чем у других. Стиснув зубы, сжав кулаки и наметив сверхзадачу, мы очень рискуем просчитаться, а это чревато поражением, переживанием его и мыслью об известном способе снять напряжение. Поэтому наш лозунг: «Тише едешь — дальше будешь!»

Выполняя свой план, отмечайте свои достижения. Не забывайте отдыхать, не надрывайтесь. Опасайтесь спада, который может следовать за надрывом. Время от времени полезно побывать на природе и подумать.

Вообще перестаньте себя наказывать. Вы не хуже, хотя и не лучше многих других. Радуйте себя всякими мелочами и радуйтесь им. Не забывайте вовремя поесть, посмеяться, порадоваться.

Боритесь с развившейся за годы болезни обидчивостью. Здесь основное правило: живи и давай жить другим. Не торопитесь воспитывать человечество, займитесь тем, что поближе, — самим собой и своими недостатками. Запомните: физически вам никто насильно не вольет в рот спиртного, а психологически — может: стоит только вам рассердиться, обидеться на человека. Всем людям гнев во вред, а для вас это вообще излишество. Дело в том, что мы, алкоголики, слишком избалованные люди, изнеженные, мы не умеем переносить психологическое напряжение даже чуть выше среднего. Гнев же и раздражение (их разновидность: сарказм, ехидство, цинизм, зависть и т. п.) немедленно вызывают у нас определенную (даже биохимическую) реакцию, усиливающую потребность в снятии напряжения и соответственно вызывающую мысли об алкоголе. Поэтому простить человека, даже если он вас действительно обидел, просто необходимо в ваших же собственных интересах.

Предположим, вас преследует мысль о выпивке. Не гоните ее. Попробуйте отвлечься. Начните что-нибудь делать. Великолепный вариант — поговорите с кем-нибудь, но только не с бывшими друзьями по бутылке. Поговорите даже по телефону. Мысль о выпивке опять преследует? Попробуйте вспомнить особенно отвратительный эпизод из вашей «алкогольной» жизни.

Очень важно не быть одиноким, не оставаться одному дольше того, чтобы отдохнуть или собраться с мыслями. Присутствие людей целительно. Ваше спасение — дети: их доверчивость, оптимизм помогают всем и всегда, И не забывайте: мы становимся богаче отдавая. Старайтесь быть полезными для всех тех, с кем вам доводится встречаться, не стыдитесь оказывать самые мелкие услуги. Все они — ваше лекарство. Делайте это даже через силу, постепенно это станет вашей привычкой.

Еще одна опасность — чувство жалости к себе. Перестаньте даже сожалеть о том, что вы алкоголик, что вы столько потеряли в своей жизни. Все встанет на свои места. Держитесь основного правила: важно главное. А главное для вас — держаться своего плана.

Запомните: вы остаетесь трезвым не для кого-то и не ради кого-то. Это нужнее всего вам самому для того, чтобы в конечном итоге стать полноценным человеком, отцом, сыном, мужем, гражданином.

Пройдет около двух месяцев — время, в конце которого вы будете гораздо лучше себя чувствовать. Начнут восстанавливаться мир в семье и дела на работе. Вы не сможете не зазнаться в этот «медовый месяц» своей трезвости. Придет мысль: «Не впал ли я в панику, посчитав себя алкоголиком? А не попробовать ли как все?» Поверьте нашему тысяче-, миллионократно проверенному опыту — не потеряйте то, что вы обрели с таким трудом.

Не получится ничего хорошего. Рано или поздно вы опять окажетесь там же, где начали два месяца назад, а может быть, и еще дальше.

Другая ситуация — чувство большой радости в связи с каким-либо событием. И вас потянет к старому. Остановитесь. Скажите судьбе спасибо за радость и за то, что вы трезвы в этот момент.

Взглянув на свою жизнь трезвыми глазами, вы не всему обрадуетесь. Чаще всего причиной раздражения и жалости к самому себе становятся принявшие на себя основное бремя вашего недуга и во многом вами же искалеченные жена, мать, отец и другие ваши близкие. Не торопитесь с выводами, не ищите других вариантов. Новые, они чреваты новыми проблемами. Вы еще не видите жизнь трезвыми глазами. Это случится не раньше чем через 1,5-2 года. Поэтому все решения, затрагивающие сферу эмоциональных отношений, лучше отложить до этого времени. Подумайте лучше о том, что вся причина в вас самих и многое теперь зависит от вас.

Думайте о людях хорошо. Попытайтесь отделаться от привычки все сваливать на других, станьте другим. В этом вам помогут такие мелочи, как новая прическа, другая одежда, другой маршрут на работу и домой, другие привычки дома. Начните сами строить свою жизнь. И вы найдете в этом большую радость, если вам будут помогать друзья и близкие. Смотрите вперед и радуйтесь каждому трезвому дню. Он — ваш.

В решении всех проблем не торопитесь. Пожелайте себе спокойствия для того, чтобы принять те вещи, которых вы не можете изменить, храбрости, чтобы изменить те, которые вы можете изменить, и мудрости — чтобы различить те и другие. В этой действенной формуле заключен огромный опыт.

И, наконец, последнее. Не пить — мало, хотя и трудно. Постарайтесь не только жить трезво, но и радоваться жизни.

Все эти советы нужны не только алкоголикам. Как говорят в А А, «ни один человек не остров». Вокруг него среда и люди. Больному обязательно должны помогать люди из его ближайшего окружения.

Все шаги программы АА имеют своей целью перевернуть позицию алкоголика, эгоцентрическую до предела и абсурда. Поэтому еще раз следует подчеркнуть, что для достижения легкой, радостной, непринужденной трезвости совершенно необходима исповедь, хотя именно она оказывается самым трудным шагом.

Если Вы человек верующий, то для христианина самое лучшее — исповедоваться в церкви. И причащаться. Тогда бороться с недугом больному будет помогать Сам Господь, и исцеление будет проходить намного легче и быстрее.

Линк

www.doctorvlad.com

Что это за общество

Клуб анонимных алкоголиков – это собрание людей, имеющих одну цель, путь к трезвой жизни. Каждый участник этой группы помогает остальным её членам в ежедневной борьбе со своими пороками. Участников подобных клубов не интересуют материальное положение соратников, их возраст и даже имя. В европейских странах довольно частое явление, когда вступая в подобные коллективы, человек представляется под псевдонимом. К новичкам не пристают с вопросами о месте их работе, финансовом положении и занимаемом месте в обществе.

Главная цель подобных собраний – это постоянная поддержка людей, делающих первые шаги на пути к трезвой жизни. Здесь у каждого присутствующего появляется возможность рассказать о своих проблемах, не боясь осуждения. Каждый участник подобной группы понимает насколько сложен процесс воздержания от спиртного. Только здесь человеку не предложат алкоголь, как средство решения проблем, а помогут поставить цель и прийти к ней.

Основной упор работы подобных обществ – это путь к трезвой жизни.

Впервые подобные собрания были проведены в Америке в начале сороковых годов прошлого столетия. В дальнейшем, популярность подобного явления привела к тому, что группы «АА», начали появляться по всей Европе. В начале девяностых первые группы появились на территории России. Сегодня подобных обществ более сотни тысяч, где каждый день зависимым людям помогают в решении их главной проблемы.

Метод проведения собрания

Группа анонимных алкоголиков довольно большая, в каждом собрании участвует как минимум тридцать человек. Во главе сообщества обычно стоит человек, который сам с успехом поборол зависимость и живет трезвой жизнью.

Цель подобных мероприятий заключается в том, чтобы каждый участник группы имел возможность переосмыслить свою жизнь, обрел новые цели и стимул их добиться. Именно здесь каждый человек получает возможность самостоятельно перевоспитать себя и направить свои мысли в другое русло, не связанные со спиртным. Для того чтобы эти цели были достигнуты, сообщество основано на нескольких принципах:

  • взаимопомощь;
  • вера в себя и своих близких;
  • товарищество.

Обычно подобные встречи проводятся с периодичностью один раз в неделю. Во время сборов, участники говорят о текущих проблемах, дают друг другу советы и обсуждают свой опыт лечения зависимости. Подобная дружеская атмосфера и присутствие людей, которые также ежедневно борются со своей болезнью, помогает человеку, придавая стимул и дальше удерживаться от употребления спиртного. Иногда участие в подобной коллективной терапии может дать больше результатов, чем помощь психолога.

Каждая группа придерживается определенного свода правил, которые зачитываются при каждом проведении собрания. Список этих правил получил название «методика двенадцати шагов». Незнакомым с этой методикой людям может показаться, что она содержит религиозную подоплеку. Однако это далеко не так, под понятием веры и высшей силы, здесь следует понимать внутренний стрежень человека, который придаст ему силы в борьбе с пороком.

Собрание анонимных алкоголиков проводится на добровольной основе. Более того, подобные группы сами обеспечивают себя в финансовом плане. Но никого из участников собрания не принуждают к еженедельным пожертвованиям. По окончании встречи, любой из участников может внести любую сумму в развитие общества. На эти средства арендуется помещение для встреч, приобретаются продукты для чайной церемонии, выпускают брошюры и книги.

Метод 12-ти шагов

Работа подобных сообществ подразумевает строгую передержку правил и определенных канонов. Один из таких канонов — это методика двенадцати шагов к избавлению от алкоголизма.

Данную методику должен пройти каждый участник группы, для того чтобы навсегда сбросить бремя алкогольной зависимости. Каждый из шагов требует сил и выносливости. Длительность подобной реабилитации может составлять несколько лет. Если рассматривать эту методику вкратце, то можно сказать следующее о каждом шаге:

  1. На первом шаге человек должен признаться о том, что в его жизни алкоголь занимает важное место. Трудность первого шага заключается в том, что алкоголики редко считают свое пристрастие пороком и практически не озабочены своим состоянием. Находясь в подобной ситуации легче придумать тысячу оправданий, чем признаться в зависимости.
  2. В дальнейшем нужно признать существование определенных сил, которые способны направить человека на правильный путь.
  3. Делая третий шаг, человек отдает себя этим силам и верит в то, что они ему помогут. Здесь совершенно не важно в кого вы верите, будь то Бог, астрал или сила природы. Главное — отдаться этой вере полностью.
  4. На четвертом этапе нужно осознать ту причину, которая привела человека к появлению зависимости. По мнению психологов, не каждый человек способен совершить подобное самостоятельно. Именно для совершения этого шага требуется помощь других участников группы, которые уже прошли этот этап исцеления.
  5. Пятый шаг – это переосмысление своих жизненных ценностей. Здесь важно суметь переосмыслить не только свои проблемы, но и всю свою жизнь. Признать свои поражения и попытаться превратить их в жизненный опыт, который поможет в дальнейшем избегать подобных ситуаций.
  6. Выявив свои недостатки, человек должен полностью от них избавиться. Это и есть цель следующего шага.
  7. Седьмой этап – можно назвать смирением. Каждый день человек должен начинать с молитвы высшим силам от избавления его от пороков и пагубных желаний.
  8. Переосмысляя свою жизнь, человек может вспомнить множество людей, которых он оскорбил, унизил или нанес им ущерб. Восьмой шаг заключается в том, чтобы очистить свою душу от чувства вины перед этими людьми и попросить у них прощения. Иногда прощения не достаточно и свою вину нужно искупить.
  9. Девятый шаг помогает избавиться от саморазрушения и предстать перед людьми в новом свете. Чистая душа и отсутствие обид приносит избавление и спокойствие.
  10. После этого человек должен уделять как можно больше времени самоанализу и самосовершенствованию. Избегать злости, агрессии и обид становится значительно легче, придерживаясь трезвой жизни.
  11. Одиннадцатый этап посвящается постоянным молитвам высшей силе о приобретении спокойствия и умиротворения. О помощи в дальнейшей трезвой жизни.
  12. Двенадцатый шаг – это оказание помощи новичкам, наставление их на правильный путь. Именно на этом шаге чувствуется некое братство людей сплоченных единой проблемой.

Каждый из этих этапов очищения и реабилитации должен пройти новичок, вступивший в общество анонимных алкоголиков. Смысл и необходимость этой методики объясняется каждому члену этого общества. Несмотря на то что сама методика может показаться странной, специалисты говорят о её положительных результатах.

Традиции

Помимо двенадцати шагов, каждый участник группы должен придерживаться определенного свода привил и традиций. Количество этих правил также двенадцать.

Первое правило относится к тому, что единство каждого общества стоит на первом месте. Благополучие каждого участника группы зависит от слаженности команды и внутренней взаимопомощи. Очень важно придерживаться правильной цели и только работая в команде можно её достигнуть. Если верить статистике, то шанс возвращения к пьянству у участника подобной программы составляет единичное значение.

Помимо этого, важно принять, что высшие силы — это главный авторитет. В подобных группах никто не имеет права отчислить участника от собраний или повлиять на подобную ситуацию. Для того чтобы вступить в ряды этого братства, нужно иметь четкую цель покончить с употреблением алкоголя.

Каждая группа полностью самостоятельна и не зависит от других подобных собраний.

Цель каждого мероприятия лишь одна, изменить сознание человека, дать ему духовную пищу для развития и наставить на путь исцеления. Нужно понимать, что данные организации не преследуют коммерческих целей и не стараются наживаться на своих участниках. Временно отказаться от финансовых перспектив, нужно для того, чтобы не упустить главного, трезвой жизни. Пройдя лечение подобной методикой, нужно делиться своим опытом и наставлять на правильный путь новых членов группы.

Каждая группа находится на самостоятельном финансовом обеспечении. Именно поэтому важен финансовый вклад в развитие группы. Вносить несколько тысяч в копилку клуба при каждом посещении вовсе не обязательно. Каждый участник помогает, основываясь на своих финансовых возможностях.

Очень часто в подобных собраниях участвуют психотерапевты, однако они не имеют определенного «веса». Любая квалифицированная помощь, исходящая за рамками общества, может только навредить процессу реабилитации. Помочь зависимому, может лишь человек, сам побывавший в подобной ситуации и прочувствовавший все на себе.

Подобные собрания не обладают определенной иерархией, однако допускается создание определенных подгрупп, которые занимаются организационными вопросами и сохранением связей между каждым из членов сообщества.

Подобные собрания редко участвуют в публичных обсуждениях вопросов несвязанных с пристрастием к алкоголю. Данные группы гарантируют полную анонимность каждому члену общества. Именно это главное правило подобных сообществ.

Данные правила, принципы и традиции используются во всем мире. Их соблюдение — залог процветания группы и успешности реабилитации.

Отзывы об обществе АА специалистов

Ежегодно общества анонимных алкоголиков публикуют статистику людей, которые прошли лечение и полностью излечились от своей зависимости. Многие специалисты относятся к подобным цифрам весьма скептически. Мнение Православной Церкви о подобных собраниях тоже неутешительное, по мнению священнослужителей, подобные группы являются современными аналогами сектантских сообществ.

Специалисты из области наркологии, говорят о том, что подобная программа не прижилась в России. Это происходит в результате того, что человек, признающий свою зависимость, готов к лечению. Тогда для чего нужны посещения подобных групп, где велик риск найти новую компанию собутыльников и пуститься во все тяжкие. Что мешает этому человеку пройти тот же курс реабилитации, но под присмотром специалистов в условиях клиники?

Еще один недостаток данной идеи заключается в том, что общество внушает его членам, что нарушение определенных принципов ведет к гибели. На фоне постоянного переживания за свою жизнь, подавляющее большинство людей — срывается и вновь начинает употреблять алкоголь.

По данным врачей, участие в подобных группах помогает всего десяти процентам из всех участников общества. Русскому человеку с характерным ему менталитетом достаточно сложно придерживаться западной программы.

Мнение самих алкоголиков

Пытаясь ознакомиться с отзывами о программе среди ее участников, можно сделать неоднозначные выводы. Есть определенная группа людей, которая говорит о пользе общества и о том, что их жизнь навсегда изменилась. Участие в группе помогло им перебороть зависимость и обрести гармонию с самим собой.

Другая часть людей говорит о том, что состоять в подобном обществе всю свою жизнь не самая лучшая перспектива. Многие из них со временем переходят в группы трезвости, которые работают при православных храмах.

Насколько может помочь участие в подобной программе, каждый должен решить для себя самостоятельно. В конце концов, осознавая свою болезненную привязанность к употреблению спиртного, человек уже осуществляет первый шаг к выздоровлению. Используя правильные методы можно перебороть эту привязанность полностью и жить трезвой жизнью.

vsezavisimosti.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector