Кефир и алкоголь совместимость

Кефир и алкоголь совместимость

Даже самые полезные продукты питания могут оказаться несовместимыми по разным причинам, поэтому во избежание проблем со здоровьем необходимо знать их сочетание между собой.

Совместимые и несовместимые продукты питания: в чем суть.

Любая пища имеет свой химический состав, который может быть несовместим с другим продуктом. В этом случае возможны негативные последствия, начиная от неусвоения содержащихся в них питательных веществ и заканчивая выделением токсичных веществ.

Очень часто многие звезды используют раздельное питание, и несовместимые продукты в данном случае полностью исключается. Раздельная диета подходит не только для снижения веса, но и для укрепления здоровья, потому как хорошо сочетающиеся блюда прекрасно дополняют друг друга.

Говоря о совместимости и несовместимости продуктов, важно учитывать, что можно употреблять в один прием пищи:


Брокколи и жареное мясо: последнее выделяет токсичные вещества, увеличивающие риск возникновения раковых опухолей, а капуста нейтрализует их воздействие;
Маринады и жареная рыба: как и в первом случае, в процессе обжарки образуются канцерогены, но только здесь нейтрализатором выступают маринады;
Морковь и мясо: присутствующий в овоще витамин А усваивается только в сочетании с белками, которыми богата говядина и курица;
Картошка, сладкий перец и печень: последняя содержит в себе много железа, усвояемость которого увеличивается исключительно благодаря витамину С, присутствующему в перечисленных овощах;
Цитрусовые и яблоки: имеющиеся в яблочках железо в 5 раз лучше усваивается организмом, если после этого съесть, например, апельсин, содержащий витамин С;
Рыба и вино: рыба обогащает организм Омега-3 кислотами, но их усвоение можно улучшить, запивая ее вином;
Инжир и молоко: богатый магнием инжир улучшает усвоение кальция, присутствующего в молоке.

При несовместимости продуктов питания с витаминами происходит обратная реакция: они плохо усваиваются, что в конечном итоге может привести к гиповитаминозу или авитаминозу.

Можно привести много примеров совместимых и несовместимых продуктов, однако стоит учитывать, что есть факторы, имеющие непосредственное значение:

Прием антидепрессантов или витаминных комплексов;
Употребление алкоголя;
Раздельное питание.

Через сколько можно есть несовместимые продукты

По мнению диетологов, между употреблением несовместимых продуктов питания должно пройти 2 часа, но некоторые фрукты разрешается кушать уже через 20 минут после приема пищи.
Какие продукты несовместимы друг с другом: список ^

Чтобы более детально узнать обо всех нюансах, рекомендуется ознакомиться с таблицей несовместимости продуктов питания:


Кефир и алкоголь совместимость

Продукты, несовместимые с алкоголем

Решив выпить бокал вина или любого другого спиртного напитка, важно знать, какие продукты нельзя использовать в качестве закуски:

Грибы: под воздействием спиртного они начинают выделять яд, быстро проникающий в кровеносную систему и вызывающий сильные отравления;
Грейпфрут: присутствующие в нем вещества нейтрализуют действие ферментов, выделяемых печенью для расщепления токсических веществ, содержащихся в спирте;
Шоколад: он активизирует отток желчи, в то время как алкоголь его замедляет;
Дыня: ее можно употреблять только отдельно, в противном случае есть вероятность возникновения диареи.

Продукты, несовместимые с молоком

С молоком не сочетаются практически все продукты, однако есть определенные из них, которые могут вызвать осложнения:

Дыня;
Огурцы;
Яйца;
Рыба;
Мясо.


Продукты, несовместимые с антидепрессантами

Во время приема антидепрессантов важно знать несовместимые пищевые продукты:

Чай, кофе, травяные отвары;
Выдержанные сыры, маринады и копчености;
Шоколад;
Консервы;
Ананасы, финики, бананы, авокадо;
Виноград;
Вино;
Чечевица и некоторые виды фасоли.

Несовместимые продукты по Аюрведе

Согласно древнеиндийскому учению, нельзя совмещать в одном приеме пищи определенные виды продуктов, которые в сочетании друг с другом вызывают расстройство желудка и другие проблемы:

Молоком нельзя запивать йогурт, бананы, дыню, рыбу, кислые фрукты и яйца;
Рис не рекомендуется совмещать с дрожжевым хлебом и кичади;
Чай, кофе, бананы и манго – не самое лучшее сочетание;
Дыню нужно употреблять только отдельно;
Бананы негативно влияют на организм, если их кушать в один час с финиками, молоком или яйцами;
Кукуруза плохо влияет вместе с изюмом, бананами и финиками;
Лимон нельзя есть в сочетании с огурцами, йогуртом, молоком и помидорами.

Продукты, несовместимые с антибиотиками

При приеме антибиотиков нельзя запивать их колой, пепси и кофе – это вызывает раздражение желудка. Кроме того, во время употребления Доксициклина, Боимицина и других антибиотиков тетрациклинового ряда не рекомендуется пить молоко.
Продукты, несовместимые с железом

Если есть необходимость в приеме препаратов для повышения уровня железа в организме, следует знать, что несовместимыми продуктами питания являются молоко, кефир, творог: них содержится кальций, мешающий усвоению данного элемента.
Продукты, совместимые при раздельном питании


Людям, решившим воспользоваться раздельным питанием, важно знать его основные принципы:

Сладкие фрукты можно сочетать только друг с другом или с полукислыми;
Полукислые прекрасно совмещаются с кислыми и сладкими фруктами;
Кислые фрукты допускается кушать с кисломолочными продуктами в один час, а вот с бобовыми и животной пищей придется повременить;
Овощи не комбинируются с молоком;
Богатые белками блюда нельзя совмещать: лучше всего кушать их с овощами;
Молоко пьется отдельно;
Зелень рекомендуется добавлять к большинству блюд, кроме фруктовых;
Содержащая жиры пища совмещается с картофелем, овощами и зеленью.

_____________

Совместимые продукты правильного питания: мнение врачей

Как известно, именно от пищи в большей степени зависит здоровье человека, ведь большую часть полезных веществ организм получает только из нее. Если употреблять продукты, несовместимые друг с другом, есть вероятность прекращения или снижения скорости их усвоения, а это может привести к развитию разных заболеваний.

Чтобы избежать дефицита витаминов, рекомендуется кушать только сочетающиеся блюда в один прием, а если питательных элементов все же не хватает – пить поливитаминные комплексы.

Источник:

www.technoshop.ru

Клуб 21. Сезон 3. Начало. Блог пользователя Мусюша на 7я.ру


Всем привет! Поздравляю вас с днем знаний, мои дорогие! Терпения нам всем родителям, терпения и еще раз терпения. Но школа школой, но не будем забывать о себе. это говорю я, ага. Но я стремлюсь, чтобы думать о себе тоже. Так и появился Клуб 21. Да, я из тех, кому нужен контроль, волшебные пинки и мотивация. А когда мы вместе, мы- сила!! Кто не знает, что такое Клуб 21, можно почитать здесь [ссылка-1] Напоминаю, что у нас есть множество полезных ссылок на любой вкус. Буду рада новым…

Список продуктов на лето: правильное питание для хорошего...

Список продуктов на лето: правильное питание для хорошего…

…В небольших количествах: коричневый рис. Не рекомендуется: гречка, кукурузная крупа. Молочные продукты Наиболее подходящие: несоленое масло, творог, свежий (творожный) сыр, гхи (топленое масло), молоко. В небольших количествах: твердые несоленые сыры. Не рекомендуется: пахта, соленые сыры, сметана, кефир, кисломолочные продукты, йогурт.
Подсластители Наиболее подходящие: кленовый сироп, рисовый сироп. В небольших количествах: мед. Не рекомендуется: патока, сырой тростниковый сахар, белый сахар. Масла Наиболее подходящие: гхи, оливковое. В небольших количествах: масло авокадо, канола, кукурузное, кокосовое, соевое, подсолнечное. Не рекомендуется: минд…
…В небольших количествах: чай с пряностями или черный, фруктовый сок, наполовину разбавленный водой. Не рекомендуется: алкоголь, газированная вода, кофе, сладкие фруктовые соки, травяные чаи с острым вкусом, сладкие газированные напитки, томатный сок. Из книги «Здоровая, счастливая, сексуальная»…

Футбольная школа для детей на марокканском курорте

Марокканский курорт Mazagan Beach & Golf Resort объявил о начале сотрудничества с одним из самых престижных французских футбольных клубов «Пари Сен-Жермен» (ПСЖ). 15 июня 2014 года на территории пятизвёздочного комплекса открылась летняя футбольная школа для детей при клубе «ПСЖ». Спортивная академия под началом опытного тренера «Пари Сен-Жермен» Бенджамина Аури (Benjamin Houri) приглашает детей от 6 до 16 лет. Занятия в футбольной школе помогут выявить и развить спортивные таланты ребенка…

Антибиотики и алкоголь не совместимы никак ведь?

Машину поцарапала сильно, по собственной глупости. Так обидно(((( хочу чего-нибудь… ну хотябы пива((( в инструкции не нашла ничего (доксициклин) плакаю(((

Отчет начинают нарушители. Похудение и диеты


Никто не хочет отчитываться или все ушли, по примеру Marmelada белье гладить?))) Ну начну я тогда. Сегодня у меня был шоколадный день. Утром сыр шоколадный с рогаликами( как в детстве рогалики купила), вечером не ела, оставила на утро. Потом был кофе с конфеткой. на обед был салат из кит.капусты, тунец в с/с, огурец и помидор. А потом….как в фильме ужасов(( почти целая шоколадка милка(( и как съела, даж не заметила. Дома было еще яблоко

хочу присоединиться…. Похудение и диеты

Девушки возьмите в компанию худеющих! У меня история такая: года три с половиной назад при росте 160 вес был около70, потом подсела на миримановскую систему, скинула 10 кг примерно, держалать долго, но сейчас расслабилась, не могу себя мотивировать, все как-то по фигу стало, ем все подряд. Обратно вернулась уже пятерка, чувствую себя бочкой, хочу настроиться на похудение, но честно говоря утром сил нет, встаю рано, а вечером, после работы сил уже нет. Вот и сижу на диване, толстею. Дайте…

Диета или детокс? Очищаем организм правильно. Здоровое питание

Диета или детокс? Очищаем организм правильно. Здоровое питание


…Решив сесть на диету, вы вдруг начинаете есть одну лишь гречку или яблоки, запивая обезжиренным кефиром. Почему-то мы уверены, что именно такой рацион способен за короткий срок помочь нам сбросить вес. На самом деле это совсем не так. Вы только лишаете себя многих полезных веществ, необходимых для здоровой работы внутренних систем, и устраиваете организму двойной стресс: в начале диеты и в конце (если вы заканчиваете ее так же стремительно, как и…
…Вы не просто на время исключаете из рациона вредную еду (жирное, мучное, жареное, фастфуд, полуфабрикаты и даже мясные и молочные продукты). Вы постепенно перестраиваете свой рацион, чтобы помочь организму избавляться от токсичных веществ и не накапливать их впоследствии. Также нужно отказаться от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе. Детокс — это не изнуряющее голодание. Очищению организма изнутри помогают продукты, в составе которых есть вещества, ускоряющие метаболизм. Начните постепенно включать в свое ежедневное питание больше зеленого и натурального: зеленые листовые овощи, фрукты (яблоко, лимон, киви, грейпфрут, ананас), артишоки, смузи и свежевыжатые соки, боб…

НАСТЕНА!!!. О своем, о девичьем

флемоксин солютаб съеден 1 штука 500мг. темпа 37,5, субфирильная, ненавижу гадюку, лучше б 38. аспирину можно шипучего к тому яду??? умираю. ваша сабака такса.

Ну… кто со мной? Худеть.

Комменты типа «зачем тебе» и т.д. — не здесь пожалуйста… Ладно? Каждому — свое. Я знаю, чего хочу. В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с…


Какой диеты нужно придерживаться при гепатите?

Диета при гепатитах носит максимально щадящий характер, так как повреждается печень, непосредственно участвующая в пищеварении. Рекомендуется частое, но дробное питание. Следует отказаться от чрезмерного употребления соли, а также, стоит соблюдать питьевой режим. Пищу рекомендуется принимать, минимум 5 раз в день. Готовить, лучше всего на пару, перед употреблением пищи, нужно обязательно ее измельчать. Если говорить о хронических гепатитах, то тут врачи рекомендуют полноценное питание…

Ну, товарищи худеющие, уходим в блог?:) Поехали…

Присоединяемся, не обязательно идти нос-в-нос. Если пойдете по моей схеме — можно на завтра гречку запаривать. И, мне кажется, даже не обязательно точно такую же диету:) Просто вместе — легче. Классически — вариант выглядит так. Классически — это тяжко, но результат хороший. Я теперь всегда иду по варианту лайт, и чувствую себя ок-ейно) На самом деле: смысл в чередовании белка и углевода и сокращения потребляемой пищи. Кроме «водных» дней… ну вот хоть убейте — НЕТ В НЕЙ НИЧЕГО ВРЕДНОГО…

Вопрос по протасовке…. Похудение и диеты


напишите какие овощи вы едите, какие именно сыры и иогурты (прямо название фирм) и можно ли: творог и кефир овощи тушёные или запеченые бахчевые фруктозу к чаю (иначе боюсь вырвет) соки (морковь и пр) зелень хоть какойнить алкоголь и напишите отзывы кто на ней сидел…какой результат за 5 недель? и что с вами было дальше. спасибо

Антипаразитарная программа для детей.

Если Ваши дети ходят в детский сад, играют в песочнице, летом живут на дачев деревне, едят покупную кондитерку — то мы идем к Вам! Этой весной педиатр, посмотрев анализ крови средней дочери, порекомендовал пропоить ее от паразитов. Дело в том, что поймать гадов за хвост не простое дело, но в анализе крови следы присутствия заметить можно. Затем мы на все лето укатили на дачу, где младшая все время норовит что-нибудь попробовать на вкус, попить водички из бассейна, например(, и мои нервы не…

Результаты недели на диете Долиной.. Похудение и диеты

Как и обещала, отчитываюсь. Сразу прошу в меня не кидаться камнями по поводу быстро сброшенное быстро наберется 🙂 Мы будем работать над этим. Результаты меня в этот раз порадовали, как никогда. Я на этой диете уже сидела несколько раз, но никогда больше 5 кг за неделю сбрасывать не удавалось. В этот раз у меня своеобразный рекорд — и вес и объемы ушли ОЧЕНЬ за неделю. Но мой результат нетипичен, т.к. у меня очень много лишнего веса. Диету соблюдала строго, единственное — воды пила столько…

Алкоголь и ГВ совместимы ?. О своем, о девичьем

Как по вашему совмесимы ли алкоголь и грудное вскармливание?И кто из вас кормил или кормит и употребляет?Я кормлю уже второго ребенка.Первого до года кормила,второго и сейчас кормлю уже 5 месяцев.И пью алкоголь(сейчас меня закидают помидорами)Ну не в лошадиных конечно дозах,но могу например с подругой посидеть и выпить бутылку вина на двоих.Крепкие напитки не пью вообще.Могу вечером за ужином пару бокалов выпить вина или шампанского.Есть ои вообще какие то данные о том,что алкоголь,проникая в…

Офф: ?Грандаксин. О своем, о девичьем

Была у психолога, она посоветовала попить этот препарат (грандаксин), сказала, что он очень слабый, можно даже машину водить, не вызывает привыкания, продается без рецепта. А в аптеке сказали: «Ничего себе слабый…» и без рецепта не продали… В интенете вроде тоже описания не сташные… Может кто-нибудь пил этот препарат? Стоит или не стоит это делать? Спасибо.

посоветоваться кагоцел и антигриппин. СП: посиделки

выяснила,спасибо

Сочетаемость продуктов.. Кулинария

Давно зреет вопрос. Подскажите пожалуйста правила сочетания продуктов. Т.е. какие продукты лучше не смешивать между собой в разных блюдах. Пока для меня ясно что виноград с огурцами лучше не смешивать. И какие ещё ингридиенты портят/улучшают вкус других? Интересует Ваше мнение по всем блюдам от салатов до десертов.

Похудение и диеты

убрала.

Ананасовый сок можно?. Грудное вскармливание

Девочки, кормящей маме можно ананасовый сок? малышу всего неделька.

Советы бывшего бегемота :).

Все о чем я напишу в этом блоге-мой личный опыт. Я не претендую на истину в последней инстанции-это мое субъективное мнение-позиционировать его как объективное я не планирую 🙂 У каждого своя правда. Я не буду вам рассказывать о новомодных диетах, вы и без меня о них наслышаны. Я не буду рассказывать вам как похудеть, давайте начнем с того как полюбить себя. Как то ранней весной, было холодно-я зашла в Макдональдс на Тульской, погреться выпить кофе (это единственное что я себе там позволяю…

Гипертония: можно и нельзя. 5 вопросов: соленая пища, кофе...

Гипертония: можно и нельзя. 5 вопросов: соленая пища, кофе…

Диета при гипертонии: как уменьшить употребление соли и снизить холестерин

Похудеть — легко. 10 несложных секретов.

Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек. Тогда без мучительного голода, невкусной пищи и подавленного настроения вы спокойно сможете сбросить лишний вес и уменьшиться в объемах всего за 2 — 4 недели! 1.Витамин С – всему голова. Если вы тренируетесь, то вам необходимо потреблять витамин С, потому что нехватка его уменьшает жиросжигание на 25 %. А это непозволительная роскошь: терять такой большой процент вероятности похудеть! Нацельтесь на 100 мг витамина С в…

Диета по которой я потеряла свыше 25 кг в 2007 году.

Необходимо употреблять следующие продукты: Рыба не жирная; мясо не жирное, курица без кожи, печенка, соевые сухие продукты, которые необходимо приготовить, морепродукты. Жарить (в т.ч. шашлыки), варить, коптить, запекать. Творог 0% жирности (не более 2-х раз в неделю) Овощи: Свежие, консервированные без сахара, тушеные, жареные, вареные. Только в приготовленном виде: лук (репка, зеленый, порей), чеснок. Только свежие: морковь, свекла. Ягоды (свежие и свежезамороженные – все). Фрукты (свежие и…

Чем можно быстро восстановить сорванную спину?.

Проясняю ситуацию — муж за 500 км от Москвы грузил машину, схватил связку бошльше чем нужно и сорвал спину. Сейчас жутко болит, лежит пластом. А нужно догрузиться ( что фигня — можно нанять кого) и главное — сесть за руль и гнать в ночь машину в Москву, потому как зватра тьмя тмущая дел, а в субботу ваще Тула, Волга и прочие радости мужа орга. Что можно съесть, уколоть и т.п., чтобы без риска доехать до дому. Потмоу как среди ночи может и на трассе заклинить че-нить и вообще абзац. И можно ли…

Таблица совместимости продуктов.

Как быстро сильно похудеть?. Похудение и диеты

Ато я со своими телесами на пляж не вылезу, а мне уезжать уже 30-го… Знаю, что вредно, но иногда очень надо:) Пасибки.

Жизнь по солнцу. Осенняя диета. Может, стоит попробовать?

Жизнь по солнцу. Осенняя диета. Может, стоит попробовать?

…За месяц такой диеты можно легко избавиться от четырех-пяти килограммов, конечно, если не налегать при этом на мясо и булочки. Главное, решить для себя, что на какое-то время овощи перестанут быть гарниром к основным блюдам, а станут единственными и главными на столе. Овощи можно и даже нужно совмещать с другими продуктами, например, с обезжиренным творогом, кефиром, йогуртом, некоторыми крупами, хлебом из муки грубого помола и зеленым чаем. Есть приверженцы какой-то одной овощной диеты, есть любители овощных ассорти. Дело хозяйское, главное, чтобы был результат! Просто овощи Капустная диета у овощных гурманов самая любимая. Капуста низкокаллорийна, содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки. Как ни странно, но сброс…
…Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Не более 200 г отварной говядины, курицы или нежирной рыбы. Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное или половина куриного яйца, одно яблоко или любой другой фрукт, кроме банана не позднее, чем за два часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира. Все десять дней в пищу нельзя добавлять сахар и соль, пить алкоголь, есть мучное и сладкое. Как по маслу Диетологи рекомендуют включать в овощную диету растительные масла, но не более одной столовой ложки в день. Подходит любое масло, главное, выбрать то, что содержит больше полезных веществ. Подсолнечное масло питательно и прекрасно усваивается. В него входят ценные для организма питательные вещества, а также витамины групп A…

Сорок пять дней в борьбе с целлюлитом. Убираем растяжки...

Сорок пять дней в борьбе с целлюлитом. Убираем растяжки…

…Рассказывая о ней, мы надеемся, что вы проходите регулярно диспансеризацию и вполне осведомлены о состоянии своего здоровья. Вся программа рассчитана на 45 дней. Она поможет не только избавиться от целлюлита, но и снизить вес, улучшить свое самочувствие и перестать стесняться себя. Но к ней нужно подготовиться. Рекомендуется провести комплексную очистку организма, отказаться от вредных привычек, в частности от алкоголя и сигарет, поскольку они ухудшают обмен веществ, а тем, кто никогда не занимался спортом, немного «разогреться», чтобы не падать без сил во время борьбы с надоевшим целлюлитом. Шаг первый: подготовка организма Комплексная очистка организма предполагает чистку толстого кишечника, печени и желчного пузыря, почек, легких, суставов, сосудов и кожи. Начнем все по порядку. Очистка то…
…Начнем все по порядку. Очистка толстого кишечника занимает 2 дня. Для этого необходимо приготовить 2-3 л кефира и 300-400 г сухарей из обычного серого или черного хлеба на один день. В первый день нужно выпить положенный кефир и съесть дневную норму сухарей, но не сразу, а тогда, когда появится голод. Больше в этот день ничего есть нельзя. Кстати, тем, кто не любит кефир, можно заменить его минеральной водой без газа. Второй день предполагает аналогичную порцию сухарей, но вместо кефира (или минералки) можно пить несладкий свежевыжатый сок, разведенный водой в соотношении один к одному — 3 л. Сок лучше всего взять овощной или яблочный. В…

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны? Системы питания

Разгрузочные дни: когда и кому они нужны? Системы питания

…Очень важно накануне голодания, впрочем как и разгрузочных дней, то, что нельзя употреблять алкоголь (ну конечно, имеются в виду уже закончившие грудное вскармливание мамы). Так как алкоголь может значительно снизить содержание сахара в крови, к тому же он также стимулирует аппетит. Следующее после дня голодания утро необходимо начать со стакана несладкого чая или кефира, на второй завтрак приготовить нежирную кашу на воде или 1%-ном молоке, на обед — нежирное отварное мясо с тушеными овощами и так далее, увеличивая жирность, объем и калорийность пищи, постепенно переходя на свой обычный рацион. В заключение нужно сказать, что применение разгрузочных диет — эффективный и достаточно безопасный способ снижения и последующего контроля массы тела. Из всего многообразия раз…

Диета при гастрите. Обзоры диет

Диета при гастрите. Обзоры диет

…На быструю потерю веса при гастрите лучше не рассчитывать. Чем быстрее тают килограммы, тем больший стресс испытывает организм. А любой стресс повышает вероятность не только гастрита, но и язвы желудка. Поэтому настраиваемся на долгую диету. Молочным продуктам — да. Все молочные продукты защищают слизистую желудка от повреждения. Поэтому пьем чай с молоком, какао с молоком или сливками, цельное молоко, некислый кефир, йогурт, простоквашу. Выбираем обезжиренные молочные продукты — до 1,5-2% жирности. Обеспечиваем белковую норму. Белок — необходимый строительный материал для всех клеток организма. Незаменим он и для клеток желудка. Поэтому наша задача — обеспечить дневную норму белка на фоне сниженного объема и калорийности пищи. Это практически невозможно сделать без ежедневного…
…Тем самым мы убиваем двух зайцев. Во-первых, успевает сработать центр насыщения в головном мозге. Во-вторых, хорошо разжеванная пища максимально пропитывается желудочным соком и хорошо усваивается. Желудку не приходится вырабатывать дополнительно соляную кислоту, что весьма важно при гастрите. Ограничиваем алкоголь и специи. Спиртные напитки высококалорийны. Кроме того, и алкоголь, и различные приправы сильно стимулируют аппетит и выработку желудочного сока. Особенно вредны такие специи, как перец, карри и чеснок. Физические нагрузки При гастрите полезна практически любая физическая нагрузка: бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде. Особенно эффективна аэробика с элементами танца живота. При…

Истина в кефире . Напитки

Истина в кефире . Напитки

Почему-то самые драматические истории разворачиваются вокруг вещей самых малозначительных. Например, кефирного грибка. О нем издавна знали на Кавказе, в Осетии, но осетины хранили секрет приготовления кефира в глубочайшей тайне.

Молочные продукты (кулинарные секреты работы)

Молочные продукты (кулинарные секреты работы)

…Ряженка, кефир, сливочное масло, сметана, мороженое, йогурты — далеко не полный перечень продуктов, которые делают из молока. Во французской кулинарии особым почетом пользуются, конечно, сливки. О них и поговорим, не забывая о «первоисточнике». Молочные реки, кисельные берега Извечная мечта любого ленивца — лежишь себе на берегу, наслаждаешься жизнью. Забот никаких — только черпай из реки молоко да запивай киселем. Оставим эти мечты лежебокам, а сами попытаемся ра…
…Обычно в качестве «спутников» продукта здесь выступают загустители — крахмал или мука, как в случае с рыбным супом. Для соусов муку, перед тем как соединить ее с молоком, пассеруют (при этом она не должна утратить своего белого цвета). Потом в нее вливают горячее молоко и вводят вкусовые добавки: зелень, овощи, алкоголь, орехи, яйца. Последними к этой компании присоединяются соль и специи. Густота сливочного соуса влияет на его применение: если мучная заправка достаточно плотная, им даже можно фаршировать куриные котлеты. И все же не будем забывать о том, что молоко мы используем не только для приготовления различных блюд — многие его пьют. И при этом обязательно обраща…

Советы диетолога. Здоровое питание

Советы диетолога. Здоровое питание

Весна не только радует, но и доставляет хлопоты. Под припекающим солнцем хочется спать, мучают вялость и слабость. Это авитаминоз. Перед ним бессильны витамины из баночек. Спасает лишь новый рацион. Весенний. Зеленый.

Как защитить желудок? . Болезни желудочно-кишечного тракта

Как защитить желудок? . Болезни желудочно-кишечного тракта

…Продукты, нарушающие пищеварение В некоторых случаях расстройство пищеварения, вздутие живота и боли могут возникать из-за нехватки в организме лактазы — фермента, который расщепляет молочный сахар (лактозу), содержащийся в молочных продуктах. Проверить это просто: на неделю исключите из рациона молочные продукты. Если симптомы исчезнут, придется перейти на кефир и натуральные йогурты. Бобовые и капуста способствуют повышенному газообразованию. Необходимо ограничить пиво и сладкие газировки, яблочный и виноградный соки, орехи, изюм. Метеоризму способствуют также сорбит и фруктоза. Чай, кофе и кофеинсодержащие напитки могут провоцировать диарею, а концентрированные соки — раздражать слизистую желудка, поэтому лучше разбавл…

Кесарево сечение: восстановиться без потерь! Кесарево сечение

Кесарево сечение: восстановиться без потерь! Кесарево сечение

…Питание женщины после кесарева сечения, также как и после обычных родов, должно быть высококалорийным и разнообразным и содержать 2500-2800 ккал в день. Предпочтение следует отдавать белковой пище (мясо, молоко, кефир и т.д.) как основному источнику для синтеза необходимого количества молока и восстановления организма после беременности и родов. В первые сутки после операции можно пить минеральную воду без газа. На вторые сутки можно есть бульоны, каши, вареное мясо, печенье, варенье, творог, сметану, пить чай. С третьего дня возможно обычное питание с исключением продуктов, не рекомендуемых при кормлении грудью (рекомендуются молочные каши, фруктовые кисели, овощные бульоны и гарниры…

Модные и новомодные диеты. Обзоры диет

Модные и новомодные диеты. Обзоры диет

Статистика знает все… Согласно ей, всезнающей, население экономически развитых стран планеты не только стареет, но и полнеет, несмотря на упорное желание людей оставаться как можно дольше молодыми, стройными и, конечно, здоровыми.

Не хочу быть худышкой, или Как поправиться. Обзоры диет

Не хочу быть худышкой, или Как поправиться. Обзоры диет

…Причиной худобы может быть наследственность. Этому способствует также избыток кортизола, гормона, ответственного за распад тканей: именно он сжигает жиры с большой скоростью. Если у человека недостаточное количество жировых клеток, то он имеет низкий аппетит, так как быстро насыщается. С чего начать Тем, кто решил поправиться, нужно отказаться от некоторых вредных привычек: курения, употребления алкоголя, кофе и малоподвижного образа жизни. Для желающих поправиться очень важны прогулки на свежем воздухе, а не сиденье по вечерам и выходным возле монитора компьютера и экрана телевизора. Лыжные прогулки за городом зимой и дачные хлопоты летом. Перед сном тоже желательно совершать хотя бы получасовую прогулку. Для желающих поправиться, важен крепкий сон. Перед сном неплохо принять ва…

Кофе. Мой опыт похудения (рассказы похудевших)

Кофе. Мой опыт похудения (рассказы похудевших)

…Ну, а потом, как водится, обо всём забывала. Вообще-то, с упражнениями я бы вряд ли договорилась, ну, не моё это… Пробежав взглядом ещё раз текст, и не обнаружив ничего такого, что не люблю, я подумала, а почему нет? Ограничений предстояло не много — диету нужно соблюдать точно, запрещалось есть сахар, соль, хлеб, шоколад, алкоголь, мучное. К тому же кофе каждый день. Явных противопоказаний к мероприятию тоже не наблюдалось. Пару недель назад было покончено с грудным кормлением двухгодовалой дочери, поэтому пострадать, вроде, никто не должен. «С понедельника я сажусь на диету», — заявила я мужу, карабкаясь на весы. 67 кг — высветили мне красные циферки (мой лучший вес — 63 кг, а…
…Дочка мастерски подносит флакончик к носу и тянется за очередной полоской. Пила воду — её можно в неограниченном количестве, лишь бы не газированную. Посетили развивающую конторку. Ребёнок играл, а я рассказывала мамам о своём эксперименте. Равнодушных не было. Дочь ела свежие галеты. Как ни странно, моя физиология не протестовала. Ужин состоял из несолёной говядины и стакана кефира. Как ни старалась, не смогла себе отказать в двух сырых морковках. День третий Начался, правильно, с кофе. На обед полагались три большие варёные морковки с растительным маслом, 150 г твёрдого сыра и сырое яйцо. Ну, с этим составитель явно погорячился. Хотя как он мог знать, что с курами такая заварушка случится… Я не трус, но я боюсь, поэ…

Профессор И. Конь о здоровом питании во время беременности.

Профессор И. Конь о здоровом питании во время беременности.

…Лучше, если этот элемент поступает в организм в естественном виде, то есть из продуктов питания. Всем известные кисломолочные продукты вполне могут полностью обеспечить беременную женщину кальцием. Например, кефир, йогурт, творог, неострый сыр и многие другие. И если вы употребляете эти продукты каждый день, то совершенно не обязательно дополнительно принимать кальций в таблетках. При обычном рационе его обычно хватает. Однако это касается женщин, которые до беременности не изводили себя строгими диетами, не голодали, стремясь достичь форм топ-модели. В противном случае наблюдается недостаток многих элементов, в том числе и кальция. Тогда, только по назначению врача, можно принимать кальций дополнительно, напр…
…То же самое можно сказать и о кофе: да, кофе вреден, но если женщина до беременности привыкла выпивать по четыре чашки каждый день, то вдруг лишить себя этого очень сложно. Если очень хочется, то немного можно. Ведь беременность — это не девятимесячная каторга, она не должна ассоциироваться с лишениями и невзгодами. — Что еще, кроме алкоголя и кофе, строго противопоказано во время беременности? В первую очередь, конечно, курение. Также следует ограничить продукты, содержащие аллергены: шоколад, томаты, клубнику, цитрусовые, а также соленое, пряное, копченое. Причем это касается и тех, кто никогда не страдал от аллергии. При беременности организм становится очень восприимчив, и кто знает, как он будет реагировать на тот или иной продук…

принимайте и меня!. Похудение и диеты

вес мой — 67 кило, при росте 165. хочу похудеть на 10 кило. хотя главное для меня — сантиметры. а еще — после праздников появилась аллергия на лице, вроде не очень заметно, но раньше у меня такого не было, вот это стало моим толчком. итак, мой план — буду рада вашим замечаниям: З — 2 яйца, бутер с сыром О — изюм, сок у — овсянка У2 — стакан молока с цикорием и сахаром кроме этого пью травяной чай, когда захочется в планах такой рацион на неделю где-то, еще будет кое-где рыба (мясо вообще мало…

Как пить утрожестан. Планирование беременности

Девчонки! Мне врач прописала с 16 по 25 ДЦ пить утрожестан. Сказала так, если куплю 200 ед, то по одной таблетке пить внутрь вечером. А если куплю по 100 ед, то одну утром. а одну вечером. Я нашла по 100 ед. Вот хочу уточнть — как их пить — до завтрака или после? до еды или после? А вечером как? после ужина? на ночь? А как сочетается с алкоголем.. у меня у мужа и у двух друзей в эти дни у троих! юбилеи 35 лет… я планирую там бокальчик вина ыпить и больше не пить (ну ради благого дела)…

снова про питание накануне родов. Беременность и роды

недавно обсуждали, а мне как раз список прислали, не знаю, какая тут доля правды 🙂 может, кто-то по своему опыту подскажет За месяц до родов За месяц до предполагаемых родов рекомендуется убрать из рациона животный белок — мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. (Но с травами надо быть аккуратными. Например нельзя пить сборы в которые входит чабрец потому что он стимулирует…

малобюджетные блюда. Кулинария

А подкиньте идеи, плииз, на тему малобюджетных блюд. Ну, из серии — денег мало, а покушать вкусно хочется 🙂 И вообще, может,кто поделится советами на тему — как накормить семью без существенных затрат (денег и врмени) на кулинарию. Что-то в этом месяце для меня это стало актуальным 🙁

Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

Здоровое питание во время беременности. Питание беременных

…Тимус и щитовидная железа развиты. В крови появились лейкоциты. Печень вырабатывает желчь, перистальтическое движение кишечника. Головной мозг по виду вполне похож на сформировавшийся. 13 неделя . Сформированы все 20 молочных зубов. Перед зачатием и первые недели беременности Уже несколько недель будущая мама готовится к зачатию. Она постаралась исключить из своего рациона алкоголь, бросила курить, посетила гинеколога, стоматолога, терапевта и всех прочих врачей, если возникла необходимость. Стала более внимательна к своему питанию, особенно к продуктам, содержащим фолиевую кислоту (витамин B9). 4 неделя — диагностический мочевой тест положительный, беременность наступила на прошлой неделе. Будущая мама чувствует необыкновенный подъем, прилив сил и энергии. По случаю столь радостного события она пока еще может выпи…
…Более того, именно в молоке кальций и фосфор содержатся в той идеальной пропорции 2:1, в какой и тот и другой элементы усваиваются лучше всего. К сожалению, не все люди могут употреблять молоко из-за того, что в их организме отсутствует фермент, отвечающий за усвоение молока и молочных продуктов. Кефир и живой йогурт соединяют в себе все лучшие свойства молока, помноженные на легкость усвоения организмом. 9 неделя . Чтобы укрепить стенки сосудов, рекомендуется употреблять в продукты, содержащие витамины C и P . Это цитрусовые, черная смородина, очищенные плоды шиповника, гречневая крупа, черешня и др. 10 неделя . Железо входит в состав гемоглобина и обеспечивает нормальный процесс кроветворения. То, что нужно сейчас и маме, и ребенку! Луч…

conf.7ya.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector