Как избавиться от алкогольной зависимости

Как избавиться от алкогольной зависимостиСодержание:

  • Советы: как избавиться от алкогольной зависимости
  • Как избавиться от алкогольной зависимости с помощью лекарств и медикаментов?
  • Информация: как избавиться от алкогольной зависимости
  • Диета, чтобы избавиться от алкогольной зависимости

К сожалению, актуальность проблемы избавления от алкогольной зависимости с каждым годом только растет.

Советы: как избавиться от алкогольной зависимости

Побороть пристрастие можно следующим образом:

1 Как избавиться от алкогольной зависимостиНе приходить больше в том место, где вы обычно выпивали. Если есть возможность, то надо взять длительный отпуск и уехать. Лучше всего куда-нибудь на природу, где есть возможность погулять и подышать свежим воздухом.
жно сходить в лес в поход. Совершать прогулки нужно ежедневно, чтобы при нарастании физической нагрузки увеличивался и приток свежего воздуха, что позволит организму избавиться от токсинов и ядов. Через 1-2-3 недели таких прогулок спиртные напитки будут казаться не такими приятными на вкус, возможно, даже противными. Свободное время лучше проводить на природе, подальше от цивилизации. Нервное напряжение можно снять с помощью водных процедур.

2 Как избавиться от алкогольной зависимостиЕсли нет возможности уехать в отпуск и гулять целыми днями, то необходимо сменить обстановку дома. Здесь есть очень важный психологический момент. Нужно избавиться от всех напитков с содержанием спирта, в том числе и в подарочной упаковке. Можно переставить мебель, поклеить новые обои, постелить новые ковры, поменять декор. Также рекомендуется купить новую одежду и убрать из дома всё, что может напоминать алкоголь, в том числе и от вещей, в которых вы раньше выпивали. Любые предложения от прежних знакомых требуется отклонять.

3 Как избавиться от алкогольной зависимостиЕсли у вас мягких характер, то можно выключить телефон, чтобы не провоцировать себя. Кроме того, надо избавить от сигарет, потому что никотин будет подталкивать к выпивке. Нужно пить больше травяного, мятного или липового чая.
чай можно добавлять лимон или мед. Лимонная кислота будет подавлять развитие бактерий, облегчит вывод токсинов из организма. Даже если пить не хочется, употреблять чай нужно постоянно. На работу можно брать термос с чаем. Если разыгрался аппетит, то надо плотно поесть, лучше всего чего-то горячего. Рекомендуется посещать спортивные секции или бассейн, либо просто гулять по вечерам или бегать, но сильно переутомляться тоже не стоит. В первую неделю избавления от зависимости рекомендуются клизмы для очищения кишечника. В кишечнике после злоупотребления алкоголем скапливается множество токсинов, что будет создавать определенный дискомфорт.

Если все правила будут строго соблюдаться, то можно действительно избавиться от алкогольной зависимости. Принцип этой методики заключается в том, что действительность воспринимается по-новому, а также выполняется процесс восстановление и очищения организма от остатков алкоголя. Когда организм алкоголика придет в норму, но он снова может испытывать прежние умственные и физические нагрузки. Алкоголик, избавленный от зависимости, будет решать свои проблемы без спиртного, а неудачи не будет воспринимать как конец света. Человек будет чувствовать прилив сил

Если нет необходимости, то алкоголь после избавления от зависимости употреблять не стоит. Многие люди, которые избавились от зависимости, в дальнейшем испытывают только отвращение к алкоголю. Кроме того, не стоит употреблять слабоалкогольные напитки, потому что они вызывают такую же зависимость, как и обычное спиртное. И привычка будет развиваться не от крепости напитка, а от частоты его употребления.

Как избавиться от алкогольной зависимости с помощью лекарств и медикаментов?


Как избавиться от алкогольной зависимостиЧеловек, в течение долгого времени употребляющий спиртное, в результате полностью отрывается от реальности. Он не может сам себя обслужить, не может оценить происходящее. Чтобы избавить его от этого состояния, ему требуется оказать медицинскую помощь. Сегодня, чтобы избавить человека от алкогольной зависимости, предусмотрено множество медикаментозных препаратов. Как правило, ими пользуются только для выведения человека из запоя, а также избавления организма от токсинов.

Если вести разговор о дальнейшем лечении, то в этом случае месте с медикаментозными препаратами необходимо использовать помощь врачей-наркологов и психиатров. Это обусловлено тем, что алкогольная зависимость – это не только биологическая проблема, а также психологическая. Она базируется на мировоззрении человека и его адаптации в обществе. Без профессиональной поддержки избавиться от зависимости сложно.

Поддерживающие методы включают в себя разные техники, в т.ч. и кодирование. В процессе кодирования врач-психиатр будет воздействовать на подсознание алкоголика, что позволит в дальнейшем полностью отказаться от спиртного. Кроме того, достаточно распространены следующие методы лечения:

  • Консультации у психиатров;
  • Группы анонимных алкоголиков;
  • Прием медикаментозных препаратов.

Следует отметить, что несмотря на серьезный уровень отказа от спиртного, этой процедуре присущ рецидив. Большинство пациентов, которые смогли избавиться от зависимости, снова начинают пить, причем еще с большим рвением.

Чтобы этого не произошло, необходимо следить за образом жизни алкоголика. Отказ от алкоголя должен быть воспринят как постоянный, а не временный запрет. При соблюдении некоторых рекомендаций и советов это будет сделать куда проще.

Информация: как избавиться от алкогольной зависимости

Как избавиться от алкогольной зависимостиТоксины, попавшие в организм с алкоголем, оседают в печени. Поэтому нужно принимать препараты, которые их могут вывести. Например, помогает оливковое масло с соком лимона в пропорции 1:1.

Не стоит отказывать себе в еде, даже если вы худеете. Голод, перебиваемый алкоголем, будет возвращаться вдвойне. Питаться надо трижды в день, употреблять хотя бы в обед горячее блюдо. При сытом состоянии желание выпить ниже. Жирные блюда, защищающие желудок от агрессивного воздействия спирта, помогают очень хорошо. Перед застольем рекомендуется есть калорийную пищу. Например, картошку с маслом, мясо, овощи.


Во время застолья нельзя, как говорится, понижать градус. В противном случае у вас буде рвотный рефлекс.

Спорт помогает усилить приток крови к мозгу, а также насытить внутренние органы воздухом. За счет этого будут появляться ощущение расслабленности, как и от принятия алкоголя. Употреблять алкоголь нужно только в крайних случаях. Если вы выпили, то закусить надо как следует. Еда будет абсорбировать спирт, помогая быстрее вывести его из организма.

Не стоит вести каких-то записей о том, сколько дней вы уже не пьете. Это больше похоже на паузу перед очередной пьянкой. Бросать нужно резко. Не стоит минимизировать дозы. Как только употребление алкоголя завершится, организм начнет постепенно восстанавливаться.

Диета, чтобы избавиться от алкогольной зависимости

Когда ваш организм будет бороться с зависимость, нужно его поддерживать с помощью некоторых продуктов, которые будут стабилизировать обменные процессы и выводит токсины. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, нужно включить в свой постоянный рацион следующие продукты:

1 Как избавиться от алкогольной зависимостиБлюда из ячменя, пшена, орехов, риса (ими можно заменить белый рис, белый хлеб, макароны, сахар);

 

2 Как избавиться от алкогольной зависимостиСемена подсолнечника, финики, бананы, морковные и яблочные соки. Из фиников можно приготовить коктейль: берем 5 измельченных фиников, разводим пюре в стакане с холодной водой. Принимаем смесь каждое утро в течение всего месяца;

3
Как избавиться от алкогольной зависимостиНатуральный коктейль из горькой тыквы и кефира. Смешиваем  ложки сока тыквы со стаканом кефира, после чего пьем смесь на голодный желудок каждое утро весь месяц;

 

4 Как избавиться от алкогольной зависимостиВиноградная диета – распространенный метод, эффективно зарекомендовавший себя при борьбе с алкоголизмом. Помимо этого, виноград помогает в очищении печени. Диета предполагает употребление винограда в больших количествах несколько раз в день в течение месяца. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как начать диету;

 

5 Как избавиться от алкогольной зависимостиЯблоки помогают снизить тягу к алкогольным напиткам;

 

6 Как избавиться от алкогольной зависимостиЕжедневно пейте морковный, апельсиновый или лимонный соки;

 

7 Снижайте количество сахара и кофеина в своем рационе, потому что они увеличивают тягу к спиртному;

 

8
Как избавиться от алкогольной зависимостиЕшьте больше овсянки. Овес будет способствовать тому, что у вас нормализуется пищеварение. Овсяная каша поможет в очищении клеток от токсинов и снимет множество побочных эффектов от медикаментозных препаратов.

 

 

Если у вас есть зависимость от алкоголя и не вы не знаете, как избавиться от нее, то обязательно прислушайтесь ко всему тому, о чем было сказано выше. Не стоит опасаться или стесняться посещения врача. Опытный специалист профессионально поможет вам избавиться от зависимости.

Очень часто лечение алкоголизма значительно затруднено лишь потому, что алкоголик стесняется или боится идти к врачам, потому что уверен, что методы избавления от зависимости болезненны и неприятны, а также того, что о его лечении могут узнать родственники и друзья, коллеги по работе и руководство. Сегодня лечение зависимостей любого типа в клиниках осуществляется полностью анонимно, поэтому не стоит опасаться того, что кто-то посторонний узнает об этом. Кроме того, болезненные методы избавления от зависимости уже давно не используются.

alkozavisimost.ru

Излечение при помощи медикаментов и медикаментозных техник


Человек, который долгое время употребляет спиртное, в итоге оказывается полностью оторван от реальности. Он не может сам себя обслуживать, не оценивает происходящее. Чтобы выйти из такого состояния, ему необходима срочная медицинская помощь. На сегодняшний день для избавления от алкогольной зависимости создано достаточно небольшое количество препаратов. В основном их используют для выведения алкоголика из запоя методом промывки организма от накопившихся токсинов.

Лечение алкоголизма

Если говорить о дальнейшем лечении, то здесь наряду с медикаментами должна использоваться и помощь врачей-наркологов или психотерапевтов. Это связано с тем, что алкогольная зависимость не является чисто биологической проблемой, а основана и на мировоззрении человека, и на его социальной адаптации. Без квалифицированной поддержки излечиться от пьянства очень сложно.

В качестве поддерживающих методов используются различные техники, в том числе и кодирование. При кодировании врач-психотерапевт особым образом воздействует на глубинные слои подсознания алкоголика, что постепенно приводит к отказу пациента от спиртного. Такими же распространенными и популярными считаются следующие методы:

  • консультации у психиатра-нарколога;
  • общение в группе анонимных алкоголиков;
  • прием специальных медикаментозных препаратов.

Но необходимо отметить, что, несмотря на значительный уровень отказа от алкоголя после кодирования, этой процедуре присуща высокая вероятность рецидива. Многие пациенты, не употреблявшие спиртное в течение длительного времени, начинают делать это с еще большим рвением, чем до лечения алкоголизма.

Чтобы этого не случилось, необходимо постоянно придерживаться определенного образа жизни. Отказ от спиртного должен восприниматься не как временный запрет, а как путь к долгой и счастливой жизни. Соблюдая некоторые советы и рекомендации, сделать это будет намного проще.

Как перестать употреблять спиртное

Лечение алкоголизма таблетками

Если вы заметили, что не можете ни дня прожить без спиртного, необходимо всерьез задуматься о том, как навсегда избавиться от алкогольной зависимости. Самый первый и самый главный способ – понять, что употребление спиртного не приведет к счастливой жизни и не избавит от проблем. Напротив, ежедневная выпивка принесет с собой болезни, неудачи, презрение окружающих, слезы родных людей и скандалы в семье.

Затем необходимо приступать к конкретным мерам, способным уменьшить симптомы алкоголизма, а затем и полностью устранить их.

Что нужно делать

Большие дозы алкоголя


  1. Так, постарайтесь ежедневно уменьшать дозы выпиваемого спиртного. В начале сведите их к половине, а затем к минимуму. Последовательные и твердые действия приведут к тому, что через несколько месяцев ваш организм сможет полностью отказаться от любимого горячительного напитка.
  2. Сделайте вашу жизнь максимально насыщенной и плодотворной. Займитесь физическими упражнениями, посвящайте больше времени играм с детьми и общению с родными, принимайте активное участие в семейных и рабочих делах.
  3. Чтобы ваш организм смог переключиться со спиртного на жидкость других видов, устройте себе в течение 10 дней диету с повышенным содержанием фруктовых и овощных соков. Пейте их каждый раз, когда вам захочется приложиться к бутылке.
  4. Максимально ограничьте общение с выпивающими людьми: не посещайте клубы и бары, избегайте дружеских компаний, где принято употребление большого количества алкоголя. Будьте тверды в своих поступках и не меняйте решения бросить пить.
  5. Постарайтесь удалить из дома все бутылки и напоминания о спиртном, которые могут явиться непреодолимым искушением для вас.
  6. Как можно больше спите: сон – это природное средство, позволяющее устранить симптомы вегетативно-соматических и нервных расстройств, присущих алкоголикам при отказе от выпивки.
  7. Принимайте витамины группы В: они считаются достаточно эффективным средством для снижения тяги к спиртному.
  8. При возникновении желания выпить замените спиртное леденцами, жевательными резинками без сахара, хрустящими фруктами и овощами, которые нужно долго пережевывать. Огурцы, яблоки, морковь издревле рассматриваются как отличное народное средство для избавления от алкогольной зависимости.
  9. Постарайтесь избавиться от такой вредной привычки, как курение. Не секрет, что выпивка и курение часто не отделимы друг от друга. Устранив одну привычку, вы с легкостью избавитесь и от второй.
  10. Заведите любое домашнее животное. Этот способ является проверенным средством избавления от алкоголизма. Домашний любимец поможет снять стресс, а значит, отпадет необходимость запивать неприятности спиртным. Согласно исследованиям ученых животные способны повышать в человеке чувство ответственности, за счет чего значительно продлевается срок жизни.
  11. Обратитесь к массажисту. Немногие знают, что грамотно сделанный массаж не только стимулирует кровообращение, снимает напряжение и стресс, расслабляет организм, но и способствует выведению шлаков и токсинов из человеческого организма, за счет чего ускоряется процесс детоксикации. В домашних условиях расслабляющий массаж можно делать самостоятельно, используя при этом смоченное горячей водой полотенце или согревающий крем.
  12. Принимайте контрастный душ. Смена горячей и холодной воды поможет снять напряжение, что значительно снизит риск приема спиртного.
  13. Слушайте вашу любимую музыку. Именно музыка способна успокоить сознание и снять стресс. Если раньше вы успокаивали себя спиртным, сейчас это сделает музыка.

Диета при отказе от спиртного

В то время как ваш организм будет бороться с тягой к спиртному, необходимо поддерживать его определенными продуктами, стабилизирующими обменные процессы и выводящими токсины. Для того чтобы избавиться от зависимости, регулярно включайте в свой рацион следующие продукты:

Диета при отказе от спиртных напитков

  • блюда на основе пшена, ячменя, дикого риса, орехов (по возможности замените ими белый хлеб, белый рис, белый сахар и макароны);
  • подсолнечные семечки, бананы, финики, яблочный и морковный соки. Из фиников можно изготавливать коктейль по следующему рецепту: измельчите 5 фиников, разведите пюре в 1 ст. холодной воды. Принимайте данную смесь ежедневно утром и вечером в течение месяца;
  • принимайте натуральный коктейль, сделанный из кефира и горькой тыквы. 3 ч.л. сока листьев горькой тыквы смешайте с 1 ст. кефира, принимайте смесь на голодный желудок каждое утро в течение месяца;
  • используйте виноградную диету – популярное средство, эффективно зарекомендовавшее себя при борьбе с алкогольной зависимостью. Кроме того, употребление винограда помогает очистить печень. При проведении диеты ешьте только виноград в небольших количествах по 3 раза в день не менее 25 дней подряд. Не лишним будет напомнить, что перед диетой необходимо проконсультироваться у врача;
  • регулярно ешьте яблоки, это снизит тягу к вину и другим алкогольным напиткам;
  • ежедневно употребляйте по 1 ст. лимонного, апельсинового или морковного сока;
  • уменьшите в рационе количество кофеина и сахара, так как они могут повысить тягу к спиртному;
  • ешьте овсянку. Овес способствует правильному пищеварению и хорошо усваивается организмом. Овсяная каша помогает очистке клеток от токсинов и снимает побочные эффекты от медикаментозных препаратов.

Кроме того, имейте в виду, что существует простое народное средство, которое поможет при случайной передозировке алкоголя. Для того чтобы уменьшить токсическое действие спиртного внутри организма, приготовьте смесь из 15 г сливочного топленого масла и 10 г сахарного песка и съешьте ее.

Если вы страдаете от алкоголизма, но не знаете, как навсегда устранить еге, воспользуйтесь вышеприведенными советами и рекомендациями. И не отказывайтесь от похода к специалисту: опытный врач поможет вам навсегда забыть об этой страшной и пагубной привычке.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!


alko03.ru

Почему так сложно победить алкоголизм

Злоупотребляющие алкоголем люди испытывают физиологическую и психологическую потребность в новых дозах. Продукты расщепления спиртов поражают нервные клетки, и приводят к деградации личности. Страдают все органы и системы. Кожные покровы истончаются, ускоряются процессы старения. Изменяются черты лица:

  • Появляется отечность;
  • Глаза становятся красными;
  • Руки трясутся;
  • Нос становится синюшным.

Как избавиться от алкогольной зависимости

Алкоголизм вызывает изменения и во внутренних органах. Клетки печени начинают разрушаться. Алкогольный гепатит переходит в цирроз – отмирание клеток, которое остановить уже невозможно. Страдающий алкоголизмом становится раздражительным, агрессивным. Скандалы в семье заканчиваются разводом. Человек понимает, что надо остановиться, но на поздних стадиях лечение дается непросто.

 

Как избавиться от зависимости

Если вы серьезно захотели вылечиться, то какой выбрать способ, народный или медицинский? Официально побороть алкоголизм призвана наркологическая служба, которая выделяет три этапа лечения:

  • Первый – очищение от токсического ацетальдегида (продукт распада спиртов);
  • Второй – воздействие апоморфином. На этом этапе применяется психологическое лечение, а также гипноз;
  • Третий – закрепление эффекта с помощью кодирования и транквилизаторов.

Возможно для лечения вы обратитесь в одну из частных клиник, где будет предложен индивидуальный подход и комфортное пребывание. Но если сейчас вы «на мели», а проблема требует решения? Как избавиться от зависимости самостоятельно?

 

Домашние методы решения проблемы с алкоголем

Возможно ли применить все три этапа медицины в домашних условиях? Давайте разберемся. Я недавно почитал о действии лекарственных веществ, и оказалось, что отлично чистят организм такие травы, как пижма, клюква, календула, семена льна. Восстановить поврежденные клетки помогут богатые витаминами злаки и фрукты, мед.

Некоторые травы обладают эффектом кодирования: зверобой, золототысячник и баранец. Правильное использование перечисленных продуктов поможет избавиться от алкогольной зависимости экономным способом. Главное твердо знать, что лечение нужно прежде всего вам, а не кому-либо.

Дозу спиртного нужно снижать, и постепенно довести ее до нуля. Полный и безвозвратный отказ возможен через 3 месяца. Главное не сорваться в тяжелых психологических ситуациях: стрессах, обидах, злости.

Отвлечься от мыслей об алкоголизме поможет физическая нагрузка, хобби, игры с детьми, работа. Чтобы отучить организм пить алкоголь, нужно научить его употреблять много воды (не менее трех литров в день). Это могут быть соки, молочные напитки, квас.

Также следует оградить себя от выпивающих компаний и ограничить круг общения. Дома не должно быть соблазнов. Нужно выбросить все бутылки, даже пустые. Посещение ресторанов и баров следует отложить, а лучше отказаться от них полностью.

Уменьшить тягу помогут леденцы, жвачка, фрукты. А вот курение и кофе наоборот, мешают преодолеть алкоголизм. Один из первых симптомов выздоровления организма является здоровый сон.

Для лечения также используют овощные и фруктовые соки. Отлично помогает при алкоголизме сельдерей. Его сок разводят наполовину водой и принимают на протяжении дня. Сельдерейный напиток можно чередовать с морковным и лимонным.

 

Методы релаксации

Самостоятельное лечение невозможно без физической нагрузки, она поможет вывести токсины и снять влечение к алкоголю. Упражнение нужно делать постоянно, лучше с тренером в тренажерном зале. Я давно заметил, что после физических нагрузок снижаются симптомы похмелья.Оказывается, что с потом выводятся вредные вещества и общий тонус, а также настроение повышаются.

Отвлечь и дисциплинировать поможет домашнее животное. При выборе питомца нужно учитывать особенности его содержания. В противном случае, он превратиться в обузу и станет поводом для раздражения. Снять напряжение помогут контрастный душ и массаж.

Я считаю, что если не будет привычного повода выпить, то возможно удержаться и победить алкоголизм. Необходимо стараться не посещать места, где можно найти компанию для выпивки. Поставить цель добиваться ежедневно маленьких побед, и награждать себя за них. Самые маленькие достижения – отличный стимул идти дальше.

Как избавиться от алкогольной зависимости

Хорошо, когда с вами близкие, понимающие вас люди. Их поддержка необходима для преодоления алкоголизма. Сколько не потребуется времени месяц или два, вы не должны останавливаться на середине пути, а дойти до конца.

Желаю вам добиться поставленной цели. С уважением, Дорофеев Павел.

 

vinodela.ru

Основная причина употребления спиртного

Сегодня я вам открою большой секрет. Узнав его и применив на практике мои советы, вы сможете бросить пить алкоголь вообще.

То, что вы узнаете, наверное, не укладывается в ваше мировоззрение, но это истинная правда, подкрепленная научными фактами и проверенная вот уже не одно тысячелетие.

Все дело в том, что тот обычный режим работы всей нашей психики, нашего ума или другим словом эго, который постоянно испытывает человек в повседневной жизни, вреден и даже опасен для организма человека, для того же эго и для его души.

Я имею в виду такой режим, при котором наше эго постоянно и усиленно работает, порождая отрицательные эмоции и постоянно повторяющийся режим восприятия, который называется наши привычки. Этот процесс потребляет очень много энергии и со временем приводит к психическим и физическим болезням.

Если сказать простым языком, человек просто устает от повседневных стрессов, от своих же плохих мыслей и эмоций, от рутины жизни и ему хочется сбежать от всего этого. Но сбежать не получается. Что же делать?

 

Усталость

 

Человек начинает искать методы изменения восприятия, которые бы сместили его взгляд на окружающую действительность и избавили от отрицательных эмоций. Кстати, душа и организм сами в результате инстинкта самосохранения пытаются сместить восприятие, чтобы выжить. Ведь эго своей бесконтрольной работой просто убивает человека, и они всеми силами пытаются остановить эту работу. Это происходит автоматически. Например, на нас наваливается лень, мы ничего не хотим делать, нас тянет в сон, мы проваливаемся в транс.

Впадать иногда в транс, лениться, есть естественная реакция организма и не надо этому препятствовать. Но человек преодолевает себя и продолжает делать неправильные вещи. Дальше организм вынужден защищать себя, просто отключив психику. Так мы приобретаем психические отклонения, и даже болезнь или просто теряем сознание.

Человек также сам ищет способы, чтобы остановить эго. И тут на помощь приходит очень простое и на первый взгляд эффективное средство — алкоголь. Он способствует выработке гормонов эндорфинов, меняет взгляд на окружающий мир, останавливает привычную работу психики и избавляет от гнетущих мыслей. Выпил и забылся. Что может быть проще. Проблемы уже не кажутся такими тяжелыми, мы становимся смелыми перед трудностями жизни, нам хорошо и мы счастливы.

Но это все обман. Мы не уходим от проблем, а только замыливаем глаза. На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь мы остановили работу эго. Добились своего. Но не все так просто. Отрицательные эмоции не куда не делись, а лишь задвинуты подальше в глубины подсознания. Т.е. эго продолжает работать, но уже не заметно для нас. Мы одели лишь маску, а грязь из нашей души не вычистили. Как я уже неоднократно говорил, например, в статье о том, как стать счастливым, плохие мысли и чувства, засевшие внутри нас, постепенно приводят к проблемам, к психическим и физическим болезням.

Самое печальное еще в том, что алкоголь как яд, разрушает не только внутренние органы, но также  убивают клетки головного мозга, приводя к умственной и психической деградации. Одним словом человек тупеет. И теперь с теми проблемами жизни, с которыми он раньше более или менее справлялся, теперь не может справиться. Протрезвев ему плохо, страшно от реалий жизни, дискомфортно  даже от незначительного стресса. Хочется еще выпить, затушив боль души в бокале вина. Так возникает порочный круг, из которого, казалось бы, нет выхода. Но выход есть. О нем чуть позже.

А пока подведем итог главы.

Можно сказать другими словами, что основная причина употребления алкоголя в разногласии нашей души и нашего эго. Когда эго начинает бесконтрольно работать, не слушает нашу душу, приводит к отрицательным мыслям и эмоциям, пожирает всю нашу энергию. Усиленная работа эго без согласования с душой всегда приводит к психическим и физическим болезням. Организм, наша душа, да и сам человек с помощью своего ума ищут  способы изменения режима восприятия, чтобы остановить эту работу. Человек находит легкое средство — пьет спиртное, тем самым наживая себе еще больше проблем.

Если сказать житейским языком, человек употребляет алкоголь, чтобы расслабиться, снять усталость и избавиться от стрессов.

Если вам еще не совсем понятны связь души  и эго, что это такое и как они работают, я предлагаю почитать мои статьи: «Душа, что это», «Главная тайна человека», «Как стать счастливым», и другие статьи.

И это не пустые мои слова, а факты подтверждённые наукой и проверенные вот уже не одно тысячелетие.
 

 

Бессмысленность всех остальных методик избавления от спиртного

Наконец-то стала известна основная причина употребления алкоголя. И сегодня вы ее также узнали.

Что вам это даст? Теперь вы сможете понять, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и откроете себе дорогу к счастливой и здоровой жизни без спиртного.

Все те методики, которые вам известны по избавлению от алкогольной зависимости — кодирование, гипноз, помощь психолога, психологический настрой и другие, бесполезны, если вы не устранили основную причину вашего пьянства.

Они эффективны лишь короткое время. Риск вернутся к прежней запойной жизни очень велик. И это понятно. Психологическую тягу к расслабляющему напитку преодолеть практически невозможно без устранения основной причины.

 

Зависимость

 

Как убедить человека бросить пить алкоголь или вылечить его с помощью разных методик? Да никак.

Поэтому не теряйте  время на все эти методы,  переходите лучше к тем действиям, о которых я расскажу ниже.

Что сделать, чтобы человек бросил пить? Сейчас узнаете.

Главная цель и правильная стратегия будет заключаться в том, что нужно достичь такого состояния сознания, при котором надобность в алкоголе отпадет сама по себе. Как мы выяснили, мы пьем, чтобы снять напряжение, расслабиться и избавиться от отрицательных мыслей и эмоций. Ощутить кайф и положительные эмоции. Избавиться от бесконтрольной работы эго.

Значит нужно научиться расслабляться по настоящему, научиться избавляться от стрессов и внутренней напряженности, уметь контролировать свои мысли, чувства и эмоции. Достичь естественной, а не химической радости и наслаждения. Наладить связь души, эго и тела. Достичь целостности самого себя.

Об этом пойдет речь ниже.

А пока я хочу ответить на вопрос — можно ли резко бросать пить алкоголь или нужна постепенность?

 

Что будет, если резко бросить пить алкоголь?

Часто можно слышать: «Бросил пить, начал болеть».

Также бытует мнение, что если резко бросить пить алкоголь, последствия могут быть ужасными.

Да, действительно правда в этом есть. Что происходит с человеком, который бросил пить?

Наступает  физиологическая и психическая ломка.

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Он настолько привыкает к спиртному, что отказ от него, тем более резкий, это большой стресс. Организм просто отвык нормально функционировать и чтобы вспомнить, как нужно правильно работать, должно пройти время.

Но дело в том, что применив мои правильные методы, как бросить пить совсем раз и навсегда, вы подтолкнете свой организм и психику к тому, что они сами заставят вас быстро бросить пить алкоголь. Поэтому бросать надо сразу, но сделаете это не из-за того, что так надо, а из-за того, что вы сами к этому придете, вам спиртное просто будет не нужно. Люди, которые бросили пить алкоголь с помощью правильных рекомендаций не испытывали страшных ломок, и организм быстро перестраивался на здоровую работу.

Поэтому давайте на следующий день начинать новую жизнь. Чего тянуть. Не нужно накручивать мысли типа «Я не могу бросить пить, что делать». А просто поверьте, что избиваться от страшного пристрастия можно, перестаньте употреблять яд и примените мои рекомендации. Не нужно бояться, что если человек бросил пить, последствия для организма могут быть ужасными.

 

Займитесь спортом

Для начала я предлагаю заняться каким-либо легким спортом. Не нужно перегружать организм, не нужно, например, заниматься бегом. Он у вас ослаблен от употребления алкоголя. Поэтому дайте ему легкую нагрузку. Для этого подойдет обычная ходьба на свежем воздухе, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание.

Все дело в том, что занятия спортом способствует выделению эндорфинов, дающие хорошее настроение. Спорт будет первым шагом к достижению такого состояния сознания, когда алкоголь вам будет не нужен. Физические посильные нагрузки снимают напряжение, накопившееся за целый день, дарят бодрость духа и способствуют расслаблению.

Конечно, достичь глубокой релаксации ума и тела, когда все отрицательные мысли и эмоции отступают,  спорт вам не поможет, но с его помощью вы встанете на верный путь к достижению здоровой и счастливой жизни.

 

Займитесь каким-либо делом, найдите себе хобби

Одна из причин дискомфорта в душе, от которого человек прибегает к выпивке — отсутствие интересов в жизни, скука, вплоть до отсутствия смысла жизни. После выпивки человек перестает чувствовать эту боль и заполняет пустоту во времени.

Если бы у вас было интересное хобби, полюбившаяся работа, любимый человек или дети, уверяю вас, вы  пили бы меньше. Часто из-за хлама в подсознании, при избытке отрицательных эмоций, человек не может найти себе дело, свое призвание, свою любовь.

Хочу вас обрадовать. Применив мои рекомендации, о которых я расскажу ниже, вы вычистите всю грязь из своей души и найдете то, что давно хотели найти, но не могли вследствие определенных ограничений. Вопрос о том, чем можно заменить алкоголь, когда бросаешь пить, отпадет сам собой. Но не нужно ждать, когда это свершится. Найдите себе дело как можно скорее, просто потом вы сможете откорректировать свои желания, наконец-то услышав свою душу.
 

 

Чтобы бросить пить нужно научиться расслабляться

Неумение расслабляться без алкоголя это следствие основной причины употребления спиртного. Сейчас все объясню.

Что такое расслабление в глобальном смысле? Так это и есть приостановка нашей психики, нашего эго, когда она перестает бесконтрольно работать и внутри нас наступает покой, тишина и спокойная радость.

Т.е. чтобы избавиться от стрессов, отдохнуть, освободиться от напряжения, от отрицательных мыслей и эмоций мы стремимся к расслаблению и ищем методы достижения этого состояния.

 

Алкоголь снимает напряжение

 

И алкоголь тут как тут. Он дает временный эффект расслабления, за счет того, что смещает наше восприятие и блокирует плохие эмоции.

И человек уже не умеет расслабляться без спиртного. Он даже представить себе не может, как можно быть расслабленным без него. Поэтому ему страшно в перспективе быть не пьющим. «Как же я буду снимать напряжение, я ведь просто сойду с ума от повседневных стрессов»- так он думает. Но он даже не представляет, что научившись релаксировать по настоящему без алкоголя, он обретет  лучшую жизнь без стрессов и напряженности.

Алкоголь не дает настоящего расслабления.

На самом деле для переработки столь сильного яда организм тратит очень много внутренней энергии.

Напряжение и усталость проходят только в начале, позже, особенно с похмелья, человек чувствует большой упадок сил и  настроения. Это следствие снижение общей энергетики организма.

Со временем человек привыкает к такому состоянию, организм перестраивается. Низкий уровень энергии становится постоянным. Это выражается приобретением болезней и снижением умственной и психической деятельностью.

Ни о какой расслабленности здесь нет и речи.

Но может ли человек сам бросить пить в таком состоянии организма? Конечно, да.

Стоит вам научиться по-настоящему снимать напряженность, повысить уровень своей энергии, стать здоровым и перестать пить, то после того, как вы вновь попробуете алкоголь, вам станет противно. Вы почувствуете разницу между этими двумя состояниями и больше никогда не захотите употреблять этот страшный яд. Вы удивитесь, как  раньше тратили свое время на выпивку, гробя свой организм.

Как же правильно расслабляться.

Для начала я предлагаю вам прочитать мои статьи о расслаблении.

Существуют определенные техники, когда вы ложитесь и начинаете расслабляться. Это шавасана и йога-нидра. Почитайте про них, пройдя по ссылкам. Начните их применять. Через некоторое время вы  почувствуете, как они благотворно влияют на все ваше существо.

 

zslife.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector