Легкие сигареты марки для девушек

Какие самые легкие женские сигареты?

  • Самые легкими называют сигареты quot;нулевкиquot;, то есть те сигареты, где содержание никотина не превышает 0,1 мг. Большую популярность среди любителей таких сигарет завоевала марка Винстон. Если брать женский вариант, то есть тонкие сигареты, которые в народе называют quot;зубочисткиquot;, то здесь безусловно номер один R1 Minima. Пока что других тонких сигарет нулевок на рынке не представлено.

  • Winston Super Slims White — все мои знакомые, кто пробовал, говорят, что как-будто куришь воздух, т.е. вообще ничего не чувствуется, я их пробовала как-то, действительно очень легкие, но думаю если к ним привыкнуть, то норм казаться будут

  • Производители постоянно что-то модифицируют,соревнуясь друг с другом…отправляя людей(женщины -не исключение) на тот свет пачками,если не блоками…пардон за лексикологию…а так да,если верить тому,ч-т-о написано на упаковке,то R1 -самые безобидные для легких


  • На мой взгляд самые легкие сигареты — это Винстон ван в белой упаковке. Внутри каждой сигареты содержится не более 0,1 мг никотина и не более 1 мг смолы. Сигареты вещь универсальная и их может курить кто угодно. Стандартные женские сигареты (тонкие) меньше 0,3 мг смолы на прилавках не встречал.

  • Производители все время соревнуются, выпуская все более quot;безопасныеquot; для здоровья сигареты. Более безопасны тонкие сигареты, за счт того, что в них меньше табака. Ещ сигареты с маркировкой R1.

    Из тех марок, что знаю, это Winston Super Slims White и Reemtsma quot;R1 Minima 0.1 superslimsquot;.

  • Женских легких сигарет довольно много. сейчас сигаретная промышленность специально выпускает тонкие сигареты в изящных пачках с привлекательным дизайном. Легкие сигареты есть у гламур. Винстона и других сигаретных марок. А самые легкие сигареты по отзывам опытных курильщиков это Reemtsma quot;R1 Minima 0.1 superslimsquot;, именно в них содержится минимальное количество никотина. Но все равно. даже самые легкие сигареты вредны для здоровья.

  • Действительно самые легкие женские сигареты R1 Minima. Но такие ли они легкие? Существует мнение специалистов, что употребляя более легкие сигареты, курильщик компенсирует недостаток потребления никотина за счет более длительного и глубокого затягивания, а также уменьшается интервал между курением. Поэтому даже самые легкие сигареты совсем не безобидны.


  • Самые лгкие из такого обилия сигарет , выбрать сложно , можно вспомнить quot;Честерфилд классик блюquot;, очень лгкие сигареты, как-то угощался выкурил сигарету до фильтра и не понял курил я, или баловался (привык к более крепким).

  • Винстон белая пачка -нулевка. Однако чаще всего они имеются в продаже стандартного размера. Женским считаются тонкие сигареты, такие тоже встречаются у Винстона Суперлайта. А вообще курить -здоровью вредить!

  • Лично я считаю самыми лгкими сигареты марки quot;Reemtsmaquot;, которые называются quot;R1 Minima 0.1 superslimsquot;. Содержание никотина в них — 0,1 мг/сиг., смолы — 1 мг/сиг. Мне кажется, более лгких сигарет просто не существует в природе — к такому выводу пришла, сравнивая продукты других марок с теми же показателями содержания никотина.

info-4all.ru

Мифы о легких табачных изделиях

Опытные курильщики уже успели выдумать ряд мифов, которые никак не касаются простых сигарет, но одурачивают головы многих мужчин и представительниц слабого пола.

Большинство курящих людей, задавая себе вопрос о том, какие сигареты лучше, выбирают именно легкие табачные изделия. Они убеждены, что чем сигарета легче, тем меньше вреда от нее будет. Некоторые считают, что хорошие легкие сигареты в своем составе имеют особый фильтр, который очищает табачный дым практически от всех вредных веществ, которые в случае тяжелых сигарет все-таки попадают в наш организм.

Некоторые тешат себя мыслью, что благодаря мягкому аромату и вкусу именно такие варианты безвредные, а большинство и вовсе курит их ради некого престижа. Как же обстоит ситуация на самом деле? Какие сигареты лучше и всегда ли женские сигареты менее вредны, чем тяжелые мужские аналоги?


Состав сигаретыДетально изучив состав 2 продуктов можно увидеть колоссальную разницу между ними. Мы видим, что в составе легких сигарет находится намного меньшая концентрация ядовитых смол и никотина, поэтому думаем, что именно этот продукт достоин нашего внимания. Но в этом незамысловатом факте есть 1 особенная ловушка. Если вы переходите с тяжелых сигарет на более легкие, вы на первый взгляд употребляете в 10 раз меньше токсинов. Но если посчитать, что количество выкуриваемых сигарет возрастает приблизительно в столько же раз, станет понятно, что хорошие легкие сигареты не такие уж и безопасные для организма.


Особенный фильтр в легких вариантах действительно есть, но, как правило, он не дает должного результата, так как главные микроскопические отверстия закрываются губами или пальцами.

Многие производители пытаются внушить покупателя, что женские сигареты — это лучшие сигареты, так как они действительно очень легкие. Им это выгодно, потому что такой товар стоит в разы дороже обычного, при этом расход табака небольшой. Но если посчитать, сколько подобных женских сигарет человек выкуривает за сутки, можно понять, что легче приобрести не такую дорогую пачку тяжелых аналогов, которых хватит намного дольше. Обычно такой прием срабатывает в случае женщин и неопытных подростков, которые хоть немного задумываются о своем здоровье.

Можно сделать вывод, что легкие табачные изделия не всегда хороши и могут принести еще больший вред, нежели их тяжелые аналоги.

Как курение легких сигарет влияет на состояние здоровья

Аневризм мозга у заядлых курильщиков


Некоторые производители, выпускающие «хорошие сигареты», утверждают, что на самом деле такие изделия не так вредны, нежели классические варианты. Ученые же доказали, что даже легкие виды влияют на такое же количество нервных рецепторов человека, как и тяжелые аналоги.

Абсолютно любой вид табачных изделий, даже женские сигареты, вызывает зависимость, которая вскоре перерастает в разные болезни дыхательной, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Чаще всего у курильщиков от этих сигарет появляются различные злокачественные новообразования в горле, пищеводе и на легких.

Если верить словам ученых, которые неоднократно проводили различные исследования легких сигарет, то человек, курящий их, получает как минимум в 7 раз больше токсичных веществ, нежели указано на самом деле на упаковке. Такие масштабы легко можно сравнить с тяжелыми аналогами, цена которых в разы ниже предыдущих. Таким образом, у курильщиков с 10-летним стажем часто можно встретить следующие болезни:

  • аневризм мозга;
  • эректильные дисфункции;
  • патологии дыхательной системы;
  • аутоимунные поражения;
  • высокий риск заболевания раком;
  • недуги сердечно-сосудистой системы.


Нельзя не отметить вред, который могут принести изделия из разряда лайт молодым или будущим матерям. Регулярное вдыхание табачного дыма легких сигарет негативно отражается на здоровье будущего ребенка, даже если он находится в стадии эмбриона. Младенец не получает должного количества нормального кислорода и питательных веществ, зато травится токсинами, которые вдыхает его мать.

Курение при беременности грозит матери потерей ребенка еще до его рождения. Нередко вследствие курения возникает внутриутробная задержка развития плода. Очень часто курящие матери преждевременно рожают своих малышей, не донашивая их несколько недель. Часто встречаются случаи появления врожденных патологий (заячья губа, косоглазие, пороки сердца, волчья пасть). Ну и нередко из-за курения легких сигарет женщина награждает своего малыша умственными отклонениями (синдром Дауна).

Даже легкие женские сигареты не способны уберечь человека от появления разных заболеваний тяжелого характера.

nekuru.com

Существуют ли безвредные сигареты?

Хочется сразу отметить, что безвредных сигарет не существует. Сигареты по своей крепости (процентному соотношению никотина) делятся на: крепкие, легкие, сверхлегкие, ультра-легкие и ментоловые. Все разновидности имеют примерно один и тот же состав и одинаковое количество табачной смеси, отличаются сигареты лишь количеством микропор фильтра. Чем больше таких микропор, тем «легче» считается сигарета.


Однако такая мера не защищает легкие от действия смол и канцерогенов, полученных при выкуривании стандартной нормы табака. Термин «легкие сигареты» больше является маркетинговым ходом, нежели правдоподобным отражением безопасности такого табачного продукта для организма.

Этот трюк уже удался табачным компаниям в 80-е годы при введении на рынок сигарет с «пониженным содержанием смолы» — разнообразных «легких» и «ультра-легких» марок. В то же время, согласно многолетним статистическим данным Национального института рака США, число преждевременных смертей, вызванных курением, не изменилось при массовом переходе на такие сигареты.

Все дело в том, что широко рекламируемое снижение уровня некоторых токсичных компонентов компенсируется их образованием при горении сигареты, а также вредным сочетанием оставшихся составляющих. Кроме того, некоторые люди при переходе на «легкие» просто начинают выкуривать больше сигарет в течение дня, так что доза потребляемых токсичных веществ остается на прежнем уровне.

Тем не менее, уловка с «безвредными» сигаретами в наши дни продолжает развиваться. Так, компания Philip Morris разработала так называемые «деникотинизированные» сигареты Next. Производитель уверяет, что при их изготовлении из исходного сырья извлекаются алкалоиды никотина и уменьшается количество канцерогенных нитрозаминов. Однако при подобной обработке в составе сигарет остаются нитраты — химические предшественники токсинов, которые были удалены. При зажигании такой сигареты начинается реакция пиролиза, и нитрозамины снова синтезируются.

Стоит помнить, что табачный дым, помимо никотина, нагружает человеческий организм очень многими небезопасными для здоровья продуктами горения.

Миф о ментоловых сигаретах


В России уже давно бытует миф о безопасности ментоловых сигарет. Но если они безвредны для здоровья, почему же их запрещают в США и ряде европейских стран? Согласно недавним исследованиям ученых, ментоловые сигареты являются еще более опасными, чем обычные. Их мягкий вкус делает более привлекательным процесс курения, однако дыхательные пути в это время подвергаются анестезии, курильщик затягивается сильнее, чем наносит большой вред своему организму.

Чаще всего в ментоловых сигаретах ментол не содержится вовсе, им лишь пропитывается папиросная бумага. В последнее время в фильтр некоторых сигарет также стали добавлять ментол, однако это даже ухудшает ситуацию. Процесс курения таких сигарет может казаться приятным, но взаимодействие табачных и ментоловых смол образует очень вредные для организма канцерогены.

www.kakprosto.ru

Табак в России

Россияне познакомились с табаком в шестнадцатом веке. Этот продукт стал стремительно набирать популярность, несмотря на то, что церковь была категорически против его употребления.


Священники запрещали курить, относили табак к одному из греховных соблазнов. Между тем, как мы видим, курение не только тогда прижилось на Руси, но и существует до сих пор. Ведь ежедневно мы можем наблюдать в магазинах витрины, в которых видим разнообразные марки сигарет.

Конечно, все мы знаем, что «Минздрав предупреждает…», но далеко не каждый человек способен с легкостью избавиться от вредной привычки. Да и не все этого хотят.

На сегодняшний день в некоторых кругах по человеку судят, исходя из того, какой марке сигарет он отдает предпочтение. В данной статье мы попытались выяснить, а какие же самые популярные и покупаемые существуют марки сигарет? Список первой мировой десятки ниже.

Первое место

марки сигарет список

Производить сигареты Marlboro начали еще в 1924 году. С первых же лет данная марка стала занимать лидирующие позиции на мировых рынках и отдает их другой продукции очень редко. Выпускает эти сигареты компания «Филип Моррис». Существует три вида сигарет Marlboro – красные, золотые и серебряные. Продаются они по всему миру.

Второе место

марки сигарет в россии

В наших магазинах можно увидеть разнообразные акцизные марки сигарет, выпускаемые компанией «Филип Моррис». Одной из самых популярных считает Parliament. В линейке этой марки предоставлено огромное количество различных видов. Считается, что человек, курящий именно эти сигареты, подчеркивает этим свой статус. Ведь цена на них достаточно высока, это одно из самых дорогих табачных изделий во всем мире.

Третье место


акцизные марки сигарет

Выпущены первые сигареты Winston были в 1954 году. Успешно дебютировали на американском рынке. После этого на протяжении шести лет занимали первое место в списке самых популярных марок мира. Да и на сегодняшний день многие считают Winston лучшими сигаретами.

Четвертое место

Его просто занимают сигареты L@M. Данная марка сигарет была создана в 1953 году. Через некоторое время она стала уверенно завоевывать латиноамериканский, азиатский и европейский рынки. Главная отличительная черта этих сигарет – высокое качество и доступная цена.

Пятое место

Впервые сигареты Camel появились в 1913 году. На современном рынке они до сих пор считаются одними из самых популярных. Нередко эту марку сравнивают с Marlboro. В чем-то они, конечно, похожи. Однако многие курильщики уверены, что Marlboro лишь пытается равняться на Camel. А Camel обладает самым неповторимым вкусом и ароматом, так как они были первыми на табачном рынке, и повторить этот продукт не удастся никому.

Шестое место

Долгое время сигареты Dunhill считались огромной роскошью. Да и на сегодняшний день они доступны далеко не каждому. Цена на них достаточно высока. Однако качество этой продукции достойно таких трат. Есть в ассортименте Dunhill и марки тонких сигарет, и обычная, привычная продукция. Выпускаются они компанией «Бритиш Американ Тобакко» и считаются одними из продаваемых в европейских странах, несмотря на достаточно высокую цену.

Седьмое место

Создали сигареты New Port еще в 1957 году в Соединенных Штатах Америки. Главная особенность этой марки сигарет – огромный ассортимент, большое количество разновидностей. Существуют и крепкие, и средние, и легкие, и супер легкие, и ментоловые сигареты New Port. На сегодняшний день данная марка завоевала половину африканского рынка и весьма популярна на своей исторической родине.

Восьмое место

Производятся сигареты Hilton компанией «Бритиш Американ Тобакко». Марки сигарет, выпускаемые этим производителем, всегда отличались высоким качеством и сравнительно невысокой ценой. Существует два вида этих сигарет – Platinum и Gold. Первые – очень крепкие, с сильным запахом табака. Вторые – легкие и пахнут совсем немного.

Девятое место

На девятом месте обосновались сигареты Red@White. Стоят они весьма недорого. Однако при этом качество этой марки сигарет достаточно высокое. Выпускается известной компанией «Филип Моррис». Самой большой популярностью эти сигареты пользуются у людей рабочих, среднего класса. Вариантов у них множество. Есть и совсем легкие, есть и очень крепкие.

Десятое место

И закрывают мировую десятку сигареты Pall Mall. В 1899 году эта марка начинает стремительно набирать популярность. Эти сигареты сделаны из смеси нескольких высококлассных табачных сортов. Они очень популярны в Азии и Европе. Обгоняют по своей популярности они и многие марки сигарет в России. Разнообразие форм и вкусов привлекает потребителей.

Сигареты для дам

марки тонких сигарет

На протяжении многих лет табак употребляли только мужчины. Не только табак для курения, но и жевательный, и нюхательный, и трубочный предназначался лишь для сильного пола. Представительница женского пола, которая в том или ином виде употребляет табак – это было очень необычное явление.

Первые сигареты, которые были выпущены специально для женщин, появились в Америке в 1924 году. Это была продукция марки Marlboro. Со временем многие компании решили выпускать женские марки сигарет и ассортимент начал расширяться.

Женский ассортимент

Для женщин во все времена выпускались в основном марки тонких сигарет. Первые сигареты Marlboro имели стандартную толщину, были упакованы в пачку белого цвета, по которой шли витиеватые надписи. На фильтре была красная специальная полоска, которая должна была скрыть остающуюся на нем помаду. Однако продукция не имела популярности, несмотря на все рекламные хитрости.

Следующим женским брендом стал – Vogue. Марку начали активно продвигать. При помощи рекламы рисовали в воображении потребителей курящую женщину, как утонченную, уверенную в себе, стильную и сильную особу. Производитель также делал упор на оформление сигаретной пачки. Именно этой компании пришла в голову идея сделать женский вариант своей продукции более утонченным, изысканным. Так появились тонкие и длинные сигареты. Вначале существовало лишь два вида сигарет Vogue – обычный и ментоловый. Эти дамские сигареты, в отличие от Marlboro, стали набирать популярность и со временем ассортимент их значительно расширился. Со временем именно эта компания впервые выпустила тонкие сигареты в укороченной пачке, говоря о том, что в таком формате их удобнее носить с собой.

Послесловие

Конечно, здесь описаны далеко не все марки сигарет. Список можно продолжать бесконечно. К примеру, существуют очень популярные женские сигареты марок Glamour и Esse. Огромной популярностью и у мужчин, и у представительниц прекрасной половины человечества пользуются такие марки, как Sobranie, Kent, «Лаки Страйк», Bond и многие другие.

fb.ru

Что нужно знать о легких сигаретах

Легкие сигареты – это сигареты с пониженным содержанием смол, никотина (нейротоксина), угарного газа и прочих канцерогенных веществ. Как правило, в таких сигаретах присутствуют ароматизаторы, придающие этим табачным изделиям деликатный вкус и аромат.

Курильщики уверены, что такие сигареты менее опасны для здоровья, а значит, перейдя на них можно не отказывать себе в удовольствии затянуться сигаретным дымом, и при этом совершенно не беспокоиться за состояние своих легких. Однако медики утверждают, что легкие сигареты вредны так же, как и обычные, а приставка «light», скорее маркетинговая уловка, рассчитанная на увеличение их продаж, в том числе и за счет привлечения к курению прекрасной половины человечества. Недаром же сигареты с данной маркировкой получили название «женские».

Факторы, облегчающие крепость сигарет

В табачном дыме насчитывается более 4 000 вредных химикатов, среди которых 200 токсических веществ и более 30 натуральных ядов. Однако самую большую опасность для здоровья курильщика представляет никотин и смолы, т.е. конденсат табачного дыма. Именно по этой причине принят норматив, согласно которого на каждой пачке указывают содержание этих веществ. И если в обычных сигаретах верхний предел концентрации смол составляет 20 мг (в зарубежных сигаретах 15 мг), то облегченные сигареты имеют пониженное содержание смолистых веществ (1–7 мг) и нейротоксина (0,1–0,7 мг).

Пониженное содержание смолы и никотина, не единственные факторы, облегчающие воздействие вредных веществ на организм. Обратим внимание на фильтр. За счет вентиляционных прослоек и отверстий, фильтр подсасывает воздух, снижая тем самым количество токсичных веществ, проникающих в организм. В сигаретах с маркировкой «light» таких вентиляционных каналов больше, что и позволяет считать их «легкими». Правда здесь стоит учесть, что микроотверстия в фильтре очень легко сминаются, буквально от каждого прикосновения, а потому данная система фактически не работает. Но даже если считать, что такой фильтр обеспечивает дополнительный приток воздуха, из-за меньшей плотности дымового потока курильщик начинает сильнее затягиваться сигаретой, делая более глубокие вдохи. В этом случае увеличивается объем проникающих в легкие ядовитых веществ.

Еще одна особенность «женских» сигарет – мягкий «облегченный» дым. Производители добиваются этого при помощи различных добавок: в лучшем случае ментола, какао, сахара, а в худшем – вредных синтетических ароматизаторов. За счет смягчения дыма снижается раздражающее воздействие никотина на гортань. В результате у человека не саднит горло, и он реже сталкивается с кашлем курильщика.

На первый взгляд, это говорит о неоспоримых преимуществах легких сигарет перед обычными. Но минимизируется ли вред здоровью при переходе на облегченные табачные изделия? Медики уверены что нет, и вот почему.

Легкие сигареты марки для девушекВред легких сигарет

Пагубное воздействие никотина

Многочисленные исследования, в том числе исследование американского профессора психиатрии Артура Броди, показало, что при курении, никотин из легких сигарет негативно влияет на такое же количество нервных рецепторов, что и алкалоиды из крепкого табака. В этом плане изменение концентрации табака никак не влияет на урон, наносимый мозговым клеткам.

Но что еще интереснее, «порция» никотина от перехода на легкие сигареты существенно не меняется. Начав курить сигареты с маркировкой «light», опытному курильщику попросту не хватает никотина, и вместо прежних 7–10 сигарет в день, выкуривает целую пачку. Это еще раз убеждает нас в том, что табачные компании стали впускать легкие сигареты исключительно для собственной наживы!

Даже если сдерживать себя, и перейдя сигареты «light», придерживаться прежнего количества выкуриваемых сигарет, большой пользы это не принесет. Независимо от концентрации никотина, он вызывает стойкую зависимость, от которой чрезвычайно трудно избавиться. Причем из-за медленного насыщения организма никотином, человек начинает курить, чаще и глубже затягиваясь сигаретой, что лишь увеличивает проникновение отравляющих веществ в организм.

Если же не глотать табачный дым, т.е. курить, не затягиваясь, в организм попадает не более 20% алкалоидов, при размеренном курении в легкие попадает до 50% никотина, а если совершать глубокие медленные затяжки, процент нейротоксина, попадающего в организм будет максимально высоким – 80–95%.

А ведь по данным исследования, проводимого Оксфордским университетом, человек, который курит легкие сигареты, получает в 8 раз больше вредных веществ, чем указано на сигаретной пачке! Стоит ли удивляться тому, что у курильщиков «со стажем» уже после 30 лет обнаруживаются сердечные заболевания и бронхо-легочные патологии (бронхит, эмфизема), стойкая аневризма мозга и эректильная дисфункция, аутоиммунные заболевания и низкая регенерация тканей. К тому же, из-за экстремального расширения и сжатия сосудов, вызванного курением, сосудистые стенки стремительно теряют эластичность, становясь хрупкими и провоцируя возникновение варикозного расширения вен, тромбофлебита и других последствий нарушения кровообращения в конечностях.

Пагубное воздействие смол

Не меньший вред здоровью наносят смолы. В легких сигаретах их, конечно, несколько меньше, чем в обычных. Однако сочетание конденсата табачного дыма с ароматическими веществами образует «гремучую» смесь, которая при сгорании превращается в настоящий яд для организма. Вдыхание такого дыма приводит к оседанию на легких опасных канцерогенных веществ, которые провоцируют возникновение онкологических опухолей.

Статистика говорит о том, что в 80% случаев к развитию онкологии легких приводит именно табакокурение. Более того, курение сигарет вывело рак легких в лидеры среди всех онкологических заболеваний. И главная «заслуга» в этом принадлежит ядовитым смолам.

Легкие сигареты марки для девушекВлияние легких сигарет на будущих мам

Отдельно стоит сказать о курении во время беременности. Мы уже упоминали о том, что табачная продукция класса «light» рассчитана на женщин, а потому узнав о беременности, но не желая отказываться от сигарет, некоторые представительницы прекрасного пола переходят на легкие сигареты.

Сразу скажем, что любые сигареты, в том числе и легкие, самым пагубным образом сказываются на развитии плода в утробе. Каждая затяжка, с проникновением в организм смол, никотина и угарного газа, образует ядовитый поток дыма, который с материнской кровью попадает в организм ребенка. Он наносит непоправимый вред здоровью развивающегося плода, препятствуя доставке питательных веществ и кислорода в его организм.

Женщинам, имеющим эту пагубную привычку, стоит помнить, что курение во время беременности может спровоцировать:

  • низкое расположение плаценты;
  • внутриутробную задержку развития плода;
  • преждевременное отслоение плаценты;
  • выкидыш (самопроизвольный аборт);
  • преждевременное отхождение околоплодных вод;
  • некоторые врожденные аномалии (ожирение, пороки сердца, косоглазие, «волчью пасть» или «заячью губу»);
  • дефицит массы тела у новорожденного;
  • умственные и физические отклонения в раннем и подростковом возрасте.

К тому же, у курящих женщин риск мертворождения повышается в 3 раза! Если же и после появления ребенка на свет, новоиспеченная мама продолжает курить легкие сигареты, да к тому же кормит младенца грудью, это будет провоцировать беспокойство у малыша, вызывать учащенное сердцебиение, диспепсию и расстройство сна. Став школьниками, такие детишки отстают в развитии и росте, хуже учатся и с высокой долей вероятности сами начинают курить.

Читайте также:

  • Как Прожить До 100 Лет – 10 Секретов Долголетия
  • Иглоукалывание От Курения Выполнимая Мечта Бросить Курить

Как можно снизить вред от сигарет

Как нам удалось выяснить, в легких сигаретах содержание никотина и смол меньше. Правда, это совсем не гарантирует защиту от заболеваний, связанных с вдыханием этих вредных для организма веществ.

Некоторые считают, что уменьшить вред можно перейдя на курение сигар, или начав курить сигареты, не втягивая дым в легкие. Однако и такие меры не работают, так как в этом случае дым будет задерживаться в носоглотке, провоцируя рак горла, языка или гортани. Не менее вреден и кальян, ведь дым все равно попадает в легкие и никакой водяной фильтр не способен сдержать поток канцерогенов, попадающий в организм.

Многие отдают предпочтение зарубежной продукции, считая ее более качественной и менее вредной. Действительно, в импортных сигаретах содержание вредных веществ ниже, чем в отечественной продукции, однако решающего значения в борьбе за собственное здоровье этот фактор не имеет.

Таким образом, единственным способом сохранить здоровье является полный отказ от этой пагубной привычки. Если же справиться с тягой к сигаретам вам не под силу, придерживайтесь следующих советов, чтобы минимизировать вред для здоровья:

  • выбирайте сигареты одной марки;
  • откажитесь от домашнего табака;
  • выбирайте сигареты с фильтром, частично уберегающие от воздействия канцерогенов;
  • избегайте сигарет с ароматизаторами.

А еще, стремитесь к снижению количества выкуриваемых в день сигарет. Добиться этого помогают специальные жвачки и никотиновые пластыри. Не лишним будет и консультация с психологом, ведь зависимость от никотина – психологическая зависимость.

Помните, табак – это наркотик в чистом виде, а значит, выкуривая даже одну сигарету в день, вы ставите свое здоровье и здоровье своих близких под угрозу.
Берегите себя!

www.ja-zdorov.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector