Почему после кальяна болит голова

Курением кальяна сегодня увлекаются многие: этот традиционный восточный сосуд, наполненный смесью табака и ароматических добавок, давно стал отдельной позицией в меню многих ресторанов и кафе. Однако это далеко не безобидное развлечение: у многих людей, курящих кальян впоследствии часто наблюдается своеобразное «похмелье», выражающееся в головной боли, общем ухудшении самочувствия, светобоязни. Как правило, эти проявления кратковременны и быстро устраняются, но если они сохраняются на протяжении длительного времени, речь может идти об обезвоживании организма или серьезной интоксикации.

Почему от кальяна болит голова?

Чтобы понять, почему после кальяна болит голова, следует разобраться, чем заправляют этот сосуд. В его состав входят:

  • Табак, в котором содержится никотин. При курении кальяна дым, проходящий через жидкость, становится более мягким, поэтому человек вдыхает его более глубоко и в больших количествах, чем он делает это при выкуривании сигареты. Большая доза никотина, особенно если организм получает ее на голодный желудок, отрицательным образом действует на сосуды мозга;
  • Жидкость, использующаяся для прохождения через нее пара. Если кальян готовят не на воде, а на основе спиртных напитков, возникает алкогольная интоксикация;
  • Большое количество ароматизаторов и усилителей вкуса. Все они вредны и отрицательно действуют на дыхательные пути и центральную нервную систему.

Обычно голова болит после кальяна по следующим причинам:

  1. Курение проводилось на голодный желудок. При таких условиях никотин всасывается в кровь достаточно быстро, поэтому быстро проникает к мозгу, вызывая тем самым резкую головную боль в области затылка, головокружение, рвоту и тошноту;
  2. Нарушение процедуры розжига при приготовлении кальяна. Если табак горит, а не тлеет, как положено, то происходит выделение угарного газа. Он отравляющим образом действует на организм, вызывая кислородное голодание. Симптомы этого состояния – головная боль, головокружение, приступы тошноты;
  3. Глубокие и частые затяжки. При курении кальяна следует вдыхать дым размеренно. В противном случае в крови повышается содержание углекислого газа и никотина. Результат – спазм сосудов головного мозга и боль;

Последствия гипоксии

  1. Применение низкокачественного угля. Курильщикам следует учитывать, что использовать для розжига кальяна древесный уголь, предназначенный для мангалов, ни в коем случае нельзя: в нем содержатся токсические вещества, способные вызвать отравление организма;
  1. Обезвоживание организма. При вдыхании дыма происходит активное испарение жидкости через слизистую оболочку дыхательных путей. Если не сопровождать курение кальяна обильным питьем жидкости, например, каркадэ или несладким травяным чаем, может наступить никотиновое отравление, которое способно привести к обмороку;
  2. Первый опыт курения. Если организм ранее не принимал дозы никотина, вдыхание паров может привести к головной боли.

Помимо головной боли и тошноты, у курильщика может возникнуть дезориентация в пространстве, замедлиться речь. Также при неправильном курении кальяна учащается сердечный ритм.

Нередко неприятные симптомы возникают у новичков, которые решили готовить кальян самостоятельно, но не ознакомлены с методикой закладки смеси и другими нюансами.

Чтобы после кальяна не болела голова и не тошнило, следует принять к сведению определенные рекомендации.

Как курить кальян, чтобы голова не болела?

Чтобы получить от курения кальяна наслаждение, важно придерживаться соблюдения следующих правил:

  • Не использовать в качестве жидкости алкогольные напитки даже с небольшим содержанием спирта. Особенно важно знать это тем людям, которые по состоянию здоровья принимают определенные медикаменты: их сочетание с алкоголем усиливает степень интоксикации;
  • Не курить на голодный желудок;
  • В ходе проведения церемонии с кальяном следует проветривать помещение;
  • Не стоит делать глубокие затяжки. Между каждой из них следует делать перерыв;
  • В процессе курения следует выпивать достаточное количество жидкости – чем больше, тем лучше. Стоит учитывать, что жидкость не должна быть сладкой или содержащей алкоголь. Газированной минеральной воды также следует избегать: содержащийся в ней углекислый газ способствует быстрой транспортировке никотина к головному мозгу;

Из видео вы узнаете как снизить вред от курения кальяна и как делать это правильно:

  • До курения и после него следует перекусить;
  • При курении кальяна в домашних условиях важно правильно заправлять его: табак должен быть уложен как следует, а количество воды в колбе не должно превышать необходимый уровень, чтобы она не прошла по трубке и не попала в легкие курящего;
  • Курение допустимо совмещать с приемом пищи: таким способом никотин не сможет всасываться в кровь быстро, способствуя появлению дискомфорта и неприятных ощущений;
  • Необходимо использовать только качественные табачные смеси и уголь;
  • Не стоит посещать непроверенные места: вполне возможно, что кальян будет приготовлен неправильно, с использованием вредных смесей или неподходящего угля.

Способы улучшения самочувствия

Если человек заметил, что он перекурил кальян, и наблюдает появление побочных эффектов, он может улучшить самочувствие следующим образом:

  1. Выпить чашку крепкого кофе. Кофеин позволит расширить сосуды головного мозга, снимая их спазм. После употребления кофе рекомендуется выпить стакан чистой воды без газа;
  2. Принять таблетку цитрамона. Это можно сделать только в том случае, если кальян был приготовлен на воде, а не на спиртных напитках;
  1. Выйти на свежий воздух. При отравлении никотином страдают дыхательная, нервная, кровеносная системы. Именно поэтому требуется кислород: как только организм обогатится достаточной его порцией, функционирование систем и органов станет более активным. Рекомендуется набирать как можно больше воздуха в легкие и на несколько секунд задерживать дыхание, постепенно выпуская его;
  2. Принять пищу. Особенно актуален этот совет для тех, кто курил кальян, не покушав перед этим и в ходе самого процесса.

Если симптомы интоксикации и боль в области головы после курения кальяна не единичный случай, то от этой процедуры лучше отказаться: возможно, у человека имеются проблемы, связанные с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Ответы на самые распространенные вопросы о вреде курения кальяна:

Курение кальяна не всегда доставляет наслаждение: последствиями могут стать головная боль, тошнота, ощущение дезориентации в пространстве. Обычно подобные побочные реакции указывают на нарушении технологии приготовления кальяна или неправильное курение. Тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, от подобного развлечения лучше отказаться: смеси с содержанием никотина провоцируют переходу заболеваний в острую форму.

golovnayabol.com

Что такое кальянная болезнь

Этот термин используется для обозначения состояния, связанного с резким падением содержания кислорода в крови, а также увеличением количества углекислого газа. Помимо уже указанных симптомов отмечается:

  • приступообразная пульсирующая головная боль;
  • светобоязнь, иногда непереносимость шума;
  • проблемы с ориентацией в пространстве;
  • неустойчивая походка;
  • галлюцинации;
  • общая слабость;
  • заторможенная речь;
  • рвота;
  • учащенное сердцебиение.

Но из всего этого перечня наибольшее неприятие у курильщиков вызывает тот факт, что от кальяна сильно болит голова.

Факторы недуга

Причин для возникновения головной боли у решивших покурить несколько:

  1. Голодный желудок. Чрезмерный дефицит глюкозы при этом может оказаться причиной не только возникновения болевого синдрома, но и потери сознания.
  2. Крепость дыма, вдыхаемого при курении. Если кружится голова после кальяна, то, возможно, причина этому – низко уложенный табак, который дает слишком много углекислого газа.
  3. Кальян на алкоголе. При вдыхании спиртосодержащих паров опьянение (и отравление, провоцирующее головную боль) происходит значительно быстрее и незаметнее, чем при обычном способе употребления алкоголя.
  4. Скорость курения. Чем быстрее затягивается курящий, тем выше вероятность, что после этого появится головная боль.
  5. Избыточное количество потребляемого никотина. При курении кальяна дым проходит через воду, приобретая определенную мягкость. По этой причине отравляющие пары вдыхаются глубже и в значительных количествах, а организм поглощает в разы больше никотина, чем при выкуривании сигарет. Кроме того, сама длительность сеанса составляет не менее получаса. Весьма вероятно, что в таких условиях не привыкшего человека вскоре начнет тошнить.
  6. Наличие вредных добавок в табачной смеси. Причины головной боли после кальянаТабачные смеси содержат разные вкусовые и ароматические добавки. Качество и безвредность этих веществ (преимущественно химического происхождения) для организма никто гарантировать не может, поэтому нужно соблюдать осторожность, пробуя что-то «новенькое» при курении.
  7. Некачественный уголь. Зачастую в целях экономии домашние курильщики заправляют кальян древесным углем для мангалов. Поступать так не рекомендуется, поскольку этот материал пропитывают различными смесями, которые будут испаряться и (вместе с дымом) проникать в организм курильщика, приводя к значительной интоксикации. Если же уголь был правильным, но болезненные ощущения все равно возникли, то, возможно, топливный брикет просто прогрелся недостаточно сильно. Будучи хорошо «приготовленным», он становится равномерно красным. Только одинаково окрашенный со всех сторон уголь можно вытаскивать из костра (снимать с плиты), а после перекладывать на кусочек фольги и водворять на законное место.
  8. Несоблюдение технологии розжига. Неправильно разожженный кальян – это источник угарного газа, образуемого горящим (а не тлеющим) табаком. Такое вещество, попадая в тело человека, приводит к гипоксии (кислородному голоданию), провоцирует спазмы сосудов, а значит и головные боли. Подгорание табака может начаться, если было использовано слишком много угля. В этом случае он быстро перерабатывается и начинает продуцировать углекислый газ. Заподозрить проблему можно по болезненным ощущениям в горле. Чтобы избежать подобного, древесный уголь следует располагать по всему периметру чаши, полностью окольцовывая ее, а кокосовый так же, но выкладывается при этом не более 2–3 кусочков. Главное, чтобы они не размещались по центру. Это обеспечит равномерный прогрев сырья.
  9. Дефицит жидкости. Делая глубокие вдохи и выдохи, курящий человек провоцирует слишком интенсивное испарение жидкости со слизистой оболочки рта и дыхательных органов, которое в процессе обычного дыхания происходит гораздо медленнее. Продолжая сеанс в течение нескольких часов, можно добиться значительного иссушения организма.

Как правильно курить, чтобы избежать неприятных последствий

Если после использования кальяна болит голова, значит, процедура подготовки осуществлялась неверно. Во избежание любых ошибок, лучше следовать пошаговой инструкции:

  • ровно покрыть чашу слоем фольги;
  • правильно (как уже было объяснено выше) разжечь уголь;
  • разместить равномерно разогретый уголь по краям чаши;
  • выждать немного, пока чаша будет нагреваться (достаточно 5–7 минут);
  • снять угольки, убрать пепел, еще раз разложить угли;
  • приступить к раскуриванию.

Зная, как можно правильно курить кальян, чтобы не болела голова, любой сможет с легкостью обеспечить себе приятное времяпрепровождение без печальных последствий.

Профилактика кальянного похмелья

Чтобы попытка расслабиться с помощью кальяна не стала поводом для сожалений, нужно следовать нехитрым правилам из нижеприведенного списка:

  1. Не совмещать курение и употребление алкогольных напитков (в равной степени относится к некрепкому спиртному в любом количестве).
  2. Поручать раскуривание только тем людям, которые занимаются этим профессионально.
  3. Не использовать слишком крепкий табак и не класть его в чашу в избыточном количестве.
  4. Болит голова от кальянаВ процессе курения выпивать как можно больше воды, сока, травяных отваров, морсов или иных несладких жидкостей (это позволяет нейтрализовать токсичные вещества).
  5. Делать между затяжками продолжительные паузы, отводя больше времени на приятное общение и получение удовольствия от создавшейся атмосферы.
  6. Хорошо отмывать кальян после каждого использования, иначе остающиеся на нем смолы, испаряясь при последующем курении, могут негативно повлиять на состояние нервной системы.
  7. Поесть до начала сеанса, чтобы избежать дефицита глюкозы в крови (также можно сделать легкий перекус уже в процессе).
  8. Использовать кальяны преимущественно на безалкогольной основе (молоко, вода).
  9. Не употреблять алкоголь ни до, ни в процессе курения.
  10. Не употреблять медикаменты (в том числе анальгетики, если в процессе использовался алкоголь) сразу после курения.
  11. Курить только в хорошо проветриваемых помещениях.

Лечение кальянного похмелья

Болезнь легче предотвратить, чем лечить. Но в ряде случаев время профилактических мер уже упущено, и приходится избавляться от уже появившейся головной боли одним из нижеприведенных способов:

  1. Перекусить (даже если аппетита совсем нет). Это способствует ослаблению отравляющего действия табачного дыма и защищает слизистую внутренних органов.
  2. Выпить кофе. Этот нехитрый прием позволяет нормализовать кровообращение, что способствует насыщению клеток мозга кислородом. Но нельзя употреблять данный напиток в больших количествах, иначе это приведет к обратному эффекту.
  3. Прогуляться. Если нет возможности выйти на улицу, то стоит хотя бы открыть окно или форточку. Чем больше свежего воздуха (и кислорода вместе с ним) поступит в организм, тем больше токсинов из него выведется.
  4. Принять анальгетик (Цитрамон, Анальгин). Медикаментозные средства помогут в кратчайшее время снять спазмы и избавить курильщика от болезненных ощущений.Лечение головной боли после кальяна

cefalea.ru

Причины, по которым еще может болеть голова после кальяна

Почему от кальяна болит голова?

Если же предположить, что табачная смесь высококачественная, сосуд наполняют не алкоголем, то тогда почему после кальяна болит голова?

  • Нарушена технология приготовления восточного сосуда, а именно табак уложен низко из-за чего происходит чрезмерное образование дыма и углекислоты, которые отравляюще действуют на центральную нервную систему, вызывая головную боль.
  • Есть предположение, что неприятные ощущения, общий дискомфорт может возникнуть, если курить на голодный желудок.
  • При курении кальяна происходит интенсивное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей, при недостаточном возмещении водных потерь развивается обезвоживание, симптомом которого нередко бывает головная боль.
  • Курение кальяна — это восточный ритуал, который производить надо размеренно, не спеша. Однако некоторые, либо по незнанию, либо из каких-то других соображений, затягиваются глубоко и часто, что приводит к резкому дефициту кислорода и повышению концентрации никотина и углекислого газа в крови. Естественно, в ответ на это происходит спазм сосудов головного мозга и развивается головная боль.

Что делать, если болит голова после кальяна?

В большинстве случаев головная боль после курения кальяна кратковременная и легко устраняется. Первое, что нужно предпринять, это выйти на свежий воздух. Кровь обогатится кислородом и вытеснит углекислый газ, сосуды головного мозга расслабятся.

Если головная боль не проходит, то дело скорей всего в интоксикации или обезвоживании. Для устранения этих явлений необходимо выпить большое количество воды, для начала пару стаканов. Иногда даже эти мероприятия не облегчают состояние, тогда нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезное отравление.

www.russlav.ru

Почему от кальяна болит голова?

Почему после кальяна болит головаКальян — восточный сосуд, который в наше время стал достаточно актуальным на шумных или приватных вечеринках. Этот курительный прибор опять же модное дополнение, придающее своеобразный шарм мероприятию. По сути дела это тот же самый табак, который содержит никотин. только в другом формате с другими добавками.

Почему от кальяна болит голова?

Есть ли разница между курением сигареты и кальяна? Почему от кальяна болит голова? На эти вопросы можно ответить, разобравшись в некоторых деталях устройства этого сосуда.

  • Никотин. Любой табак, в какую бы он смесь не входил, содержит это вещество, а значит, оказывает воздействие на нервную систему и на передачу импульсов. Выкурив сигарету, человек получил четкую нормированную дозу, при таком варианте курения теряется это понятие и фактически может произойти передозировка злосчастного компонента табака.
  • Дым и пар. Дым проходит через жидкость, насыщаясь паром. Наличие молекул воды позволяет быстрее и в большей концентрации проникнуть через слизистую, что также увеличивает риск повысить концентрацию никотина и других вредных веществ до критической.
  • Кроме этого болеть голова от кальяна может из-за качества жидкости, через которую проходит пар. Вред в десятки раз увеличивается, когда для курения используют спиртные напитки. Их пары также проникают в легкие и легко проникают в кровь, что приводит к алкогольной интоксикации.
  • Ароматизаторы и усилители вкуса в кальянный табак добавляют значительно в большем количестве, чем в сигаретные смеси. Все они оказывают негативное воздействие на слизистую дыхательных путей и центральную нервную систему.

Неважно, как употреблять табачные смеси, они в любом случае вредны. И если человек курит только кальян, он все равно считается курильщиком и подвергает опасности свое здоровье.

Причины, по которым еще может болеть голова после кальяна

Почему после кальяна болит голова

Если же предположить, что табачная смесь высококачественная, сосуд наполняют не алкоголем, то тогда почему после кальяна болит голова?

  • Нарушена технология приготовления восточного сосуда, а именно табак уложен низко из-за чего происходит чрезмерное образование дыма и углекислоты, которые отравляюще действуют на центральную нервную систему, вызывая головную боль.
  • Есть предположение, что неприятные ощущения, общий дискомфорт может возникнуть, если курить на голодный желудок.
  • При курении кальяна происходит интенсивное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей, при недостаточном возмещении водных потерь развивается обезвоживание, симптомом которого нередко бывает головная боль.
  • Курение кальяна — это восточный ритуал, который производить надо размеренно, не спеша. Однако некоторые, либо по незнанию, либо из каких-то других соображений, затягиваются глубоко и часто, что приводит к резкому дефициту кислорода и повышению концентрации никотина и углекислого газа в крови. Естественно, в ответ на это происходит спазм сосудов головного мозга и развивается головная боль.

Что делать, если болит голова после кальяна?

В большинстве случаев головная боль после курения кальяна кратковременная и легко устраняется. Первое, что нужно предпринять, это выйти на свежий воздух. Кровь обогатится кислородом и вытеснит углекислый газ, сосуды головного мозга расслабятся.

Если головная боль не проходит, то дело скорей всего в интоксикации или обезвоживании. Для устранения этих явлений необходимо выпить большое количество воды, для начала пару стаканов. Иногда даже эти мероприятия не облегчают состояние, тогда нужно обратиться к врачу, чтобы исключить серьезное отравление.

Почему после кальяна болит голова

Сейчас модно расслабиться и покурить кальян, но многие любители этого восточного процесса страдают головной болью. Часто у этих людей не только болит голова после кальяна, но и беспокоит тошнота и головокружение. Все это указывает на так называемый термин «кальянное похмелье». Это явление наблюдается чаще всего у новичков, которые только недавно начали курить кальян и еще не знают, как правильно его готовить. Почему после кальяна болит голова и что делать в этой ситуации, мы расскажем в данной статье.

Кальянное похмелье возникает в результате нехватки кислорода, что спровоцировано неправильным осуществлением процесса. Клинические признаки этого явления отличаются по своему характеру, в связи с нехваткой кислорода у человека наблюдается кислородное голодание, из-за чего страдает ЦНС, что проявляется сильным головокружением.

Почему после кальяна болит голова

Состояние сопровождается мигренью и тошнотой, но может дать о себе знать целый ряд клинических признаков:

  • интенсивная головная боль, отдающая в заднюю часть головы, преимущественно пульсирующего характера;
  • страх перед светом, звуками;
  • дезориентация в пространстве;
  • медлительность речи;
  • учащенный сердечный ритм;
  • головокружение;
  • тошнота.

Причины головной боли после кальяна

Почему возникает подобное явление? Кальянное похмелье обусловлено рядом следующих причин:

  • Почему после кальяна болит головапроведение мероприятия на голодный желудок. При этом полезные питательные компоненты не поступают в клетки организма. Нехватка глюкозы может привести к тому, что человек потеряет сознание;
  • поглощение курильщиком табака в большом количестве. Курение представляет собой медленный расслабляющий процесс, который может затянуться на достаточно долгое время. Это способствует увеличению кислорода и снижению в крови углекислого газа. При этом в головном мозге происходит спазм сосудов, что вызывает головные боли;
  • дым кальяна сильно крепкий. Часто это происходит из-за неверной техники приготовления, когда курящую смесь кладут слишком низко в сосуд. В результате в дыму увеличивается концентрация углекислого газа;
  • неправильно приготовленный уголь. Так, разжигать его необходимо полностью, чтобы он покраснел. Если останутся черные стороны, то в процессе курения будет вырабатываться угарный газ, который представляет собой очень опасное вещество для организма человека;

потеря жидкости. В ходе курения происходит активное испарение жидкости через дыхательную систему. Если не пополнять запасы жидкости, обезвоживания организма не избежать, главными симптомами являются головная боль, отечность, тошнота;

  • поглощение никотина в больших дозах. Опытные курильщики имеют привычку к никотину, то есть их организм привык получать большие дозы табака регулярно. Новички начинают курить наравне с заядлыми курильщиками и не понимают, что приучать организм нужно постепенно. При использовании крепкого табака для кальяна, человек получает огромную дозу никотина за короткое время.
  • Как справиться с кальянным похмельем?

    Итак, почему болит голова после курения кальяна, мы выяснили, но что нужно делать, чтобы она не болела? Дальнейшие действия помогут вам побороть симптомы, которые сопутствуют кальянному похмелью.

    1. Почему после кальяна болит головаЕда. Если вы курили кальян и при этом ничего не ели, тогда легкий перекус будет как-никогда кстати. Это поможет предотвратить тошноту и головную боль. Но этот метод не является эффективным для снятия симптоматики.
    2. Кофе. Чтобы улучшилась циркуляция кислорода, а вода восполнила нехватку жидкости в организме, нужно выпить чашечку кофе. Через некоторое время выпейте еще один стакан воды либо чай без сахара.
    3. Кислород. Чтобы избавиться от симптомов кальянной болезни, прогуляйтесь по парку на свежем воздухе. Проветрите хорошо помещение.
    4. Анальгетики от головной боли. Если вам нужно немедленно избавиться от симптомов, примите обезболивающее средство. Это наиболее быстрый и действенный метод, но им не нужно сильно увлекаться, если вы можете отказаться от фармакологических средств, то лучше откажитесь.
    5. Если вышеуказанные рекомендации вам не помогли, посетите доктора. Вероятно, что действие табака усугубило течение патологического состояния.

    Как предотвратить кальянную болезнь в дальнейшем?

    Что делать, чтобы предотвратить неприятную ситуацию в виде кальянного похмелья? Необходимо всего-навсего соблюдать простые принципы:

    • Почему после кальяна болит головане делайте и не заказывайте кальян на алкоголе. Не важно, какой именно будет спиртной напиток. В любом случае, это плохая идея. К похмелью добавятся симптомы отравления. Более того, алкоголь только ухудшит симптоматику. Если вы решились на курение такого кальяна, то имейте в виду, что выпить анальгетик уже не выйдет, так как таблетки запрещено совмещать с алкоголем;
    • не допускайте перегорание углей. Заправляйте смесь правильно. Погрешности в этом мероприятии недопустимы;

    пейте много жидкости в процессе курения. Хорошо подойдут несладкие напитки на травах;

  • тяните дым медленно, чтобы не навредить своему здоровью;
  • не курите на голодный желудок, лучше поешьте и имейте легкие закуски. При этом вы сократите уменьшение глюкозы в крови, а значит и кальянное похмелье;
  • не стоит курить в непроверенном заведении. Лучше самому сделать кальян или довериться хорошим знакомым. Послушайте советов друзей, которые уже имеют опыт в этом деле. Курить в незнакомом месте – рисковать здоровьем, ведь не знаете уровень профессионализма персонала, качество кальяна. Если вас тревожат головные боли после кальяна, может быть лучше вовсе отказаться от него.
  • Почему после кальяна болит голова

    Задать вопрос специалисту

    Причины головной боли после кальяна

    Причин появления головной боли после кальяна может быть несколько, одна из них — курение на пустой желудок. В таком случае достаточно немного перекусить, чтобы состояние значительно улучилось. Иногда головную боль может вызвать непривычный для организма большой объем никотина, полученный в результате вдыхания дыма (пара) кальяна. Тем более, если вы курите его не так часто.

    Кроме этого, причиной может быть обезвоживание организма. Во время курения кальяна рекомендуется употреблять не алкогольные и сладкие напитки, а питьевую воду или зеленый чай в достаточном количестве.

    Неправильно подготовленный кальян вызывает сильный дым в случае быстрого сгорания табака. Эта причина также может вызвать головную боль. Особенно такое явление часто встречается при самостоятельном приготовлении кальяна в домашних условиях.

    У особо страстных курильщиков, вдыхающих дым кальяна слишком много и часто, тоже может появиться головная боль. Лучше в таком случае просто не злоупотреблять этим процессом. Во всем должна быть мера.

    Способ борьбы с головной болью после кальяна

    Самым действенным способом борьбы с такой головной болью является чистый и свежий воздух. Иногда достаточно просто выйти из прокуренного помещения на улицу и немного прогуляться. Как правило, головная боль в этом случае быстро проходит. Если вы испытываете более серьезные недомогания, чем вышеперечисленные, например, затрудненное дыхание, как можно скорее обратитесь к врачу!

    Если и это не помогает, голова по-прежнему болит, можно выпить обезболивающее лекарство, например, цитрамон. Но если по-прежнему ничего не помогает и становится только хуже, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

    Рекомендации по правильному курению кальяна

    Конечно, если вы желаете получить истинное удовольствие от курения кальяна, тем более, если предпочитаете готовить его сами, лучше использовать для этого качественный табак. Курить кальян нужно спокойно и неторопливо. Просто расслабьтесь и неспешно наслаждайтесь процессом, не беспокоясь о том, чтобы вдохнуть больше дыма. Такой размеренный процесс доставит вам куда больше удовольствия. При этом не желательно делать его на алкоголе. Также старайтесь четко следовать технологии приготовления смеси.

    Курите кальян в непринужденной расслабленной обстановке, в хорошо проветриваемом помещении, в приятной компании. Позаботьтесь также о наличии на столе легких закусок и безалкогольных напитков. В таком случае вероятность возникновения головной боли и других неприятных симптомов кальянного похмелья будет минимальна.

    Источники: http://www.russlav.ru/tabak/pochemu-kalyana-bolit-golova.html, http://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/posle-kalyana.html, http://www.kakprosto.ru/kak-832873-pochemu-posle-kalyana-bolit-golova

    neboli-golova.ru

    Что такое кальянное похмелье?

    Кальянное похмелье или кальянная болезнь – это общность последствий недостатка кислорода и переизбытка углекислого газа в крови, которые были вызваны неправильным курением кальяна. Отдельно стоит отметить, что симптомы ее различаются по своей природе и происхождению: так снижение концентрации кислорода в крови ведёт к кислородному голоданию, что, в свою очередь, угнетает центральную нервную систему — вот почему от кальяна кружится голова. Чаще всего кальянная болезнь проявляется в мигрени и тошноте, однако может проявляться целый букет симптомов, их полный перечень приведен ниже:

    • Резкая, отдающая в затылок головная боль. Иногда имеет место пульсирующая головная боль.
    • Ярко выраженная светобоязнь, Редко – шумобоязнь.
    • Спутанность сознания
    • Заторможенная речь
    • Сильное головокружение
    • Тошнота
    • Учащенное сердцебиение
    • Искажение восприятия
    • Потеря ориентации в пространстве

    Почему болит голова после кальяна?

    Ниже перечислены основные причины, вследствие которых может возникать кальянное похмелье.

    • Курение кальяна на пустой желудок. В этом случае глюкоза и другие питательные вещества не поступают к клеткам организма, в том числе и мозга. Недостаток глюкозы может сильно усугубить остальные факторы, составляющие кальянную болезнь: бывали случаи, когда голодный курильщик терял сознание.
    • Курящий вдыхает слишком много дыма. Курение кальяна — это неторопливый размеренный процесс, однако многие новички по неведению затягиваются слишком часто и слишком глубоко. Это приводит к понижению концентрации кислорода и повышению концентрации углекислого газа в крови. Такие изменения в составе крови сопровождаются спазмом сосудов головного мозга, что и приводит к головным болям.
    • Кальянный дым слишком крепок. Это происходит из-за несоблюдения технологии приготовления сосуда – табак был уложен чересчур низко. Итог такой непростительной ошибки – увеличивается содержание углекислого газа в дыму, что ведёт к последствиям, описанным пунктом выше
    • Плохо приготовленный уголь. Уголь следует разжигать со всех сторон, докрасна. Нельзя оставлять черных сторон – если таковые останутся, то в процессе курения будет выделяться угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода и является веществом куда более опасным.
    • Обезвоживание. В процессе курения осуществляется активное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей если не восполнять запасы воды в организме, то происходит обезвоживание, частыми симптомами которого являются головная боль отеки и тошнота.
    • Несоразмерно большая доза никотина. От систематического курения у человека вырабатывается толерантность к никотину, поэтому заядлые курильщики курят много и часто. Новички, незнакомые с этим правилом и не привыкшие к никотину приступают к обычной сессии кальянокурения вместо того, чтобы постепенно приучить свой организм к кальяну. Также большую дозу никотина начинающий курильщик получает, если использует «крепкий» табак – то есть табак с высоким содержанием никотина.

    Болит голова после кальяна, что делать?

    Лучшее лечение — это профилактика, но иногда неприятные последствия курения просто неотвратимы. Далее перечислены рекомендации, которые помогут избавиться от симптомов, сопутствующих «кальянному похмелью» в том случае, если его не удалось избежать.

    • Прием пищи. Если курение кальяна не следовало за обедом или ужином, то небольшой перекус поможет частично избавиться от тошноты и головной боли. Однако не стоит надеяться на еду как на чудо-средство от всего перечня симптомов – на всякий случай следует воспользоваться и другими способами.
    • Чашка крепкого кофе. Кофеин улучшит циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет компенсировать недостаток жидкости. Для усиления эффекта через несколько минут можно выпить еще стакан жидкости, только не сладкой газировки или сока из пакета, а чая без сахара или простой воды.
    • Свежий воздух. Для купирования симптомов кальянного похмелья отлично подходит продолжительная прогулка в парке или хотя бы в сквере. Хорошая вентиляция помещений тоже может помочь, но предпочтительнее все же выйти на улицу.
    • Цитрамон и прочие анальгетики. Если избавиться от симптомов необходимо срочно, то этот способ самый действенный и эффективный, однако не стоит им злоупотреблять – лучше отказаться от лекарств, если есть такая возможность.
    • Если ни один из вышеуказанных методов лечения не возымел должного результата, то стоит обратиться к врачу – вполне возможно, что воздействие никотина усугубило течение заболевания, уже имеющегося у курильщика.

    Что делать, чтобы избежать кальянного похмелья в будущем?

    Как уже было сказано выше, лучшее лечение – это профилактика. Избежать кальянного похмелья просто, нужно всего лишь следовать простым советам, указанным ниже.

    • Стоит отказаться от кальяна на алкоголе. Нет разницы, о каком напитке идет речь, в любом случае ничем хорошим это не кончится. При курении кальяна на спиртном к симптомам, описанным выше, добавятся признаки алкогольной интоксикации. Иногда случается и так, что алкоголь не только добавляет новые симптомы, но и усугубляет старые. Нужно отметить, что если вы отдали предпочтение кальяну на алкоголе, то принять препараты из класса анальгетиков для лечения головной боли уже не получится, так как смешивать подобные лекарства со спиртным противопоказано.
    • Следить за углями: нельзя позволять им перегореть. Готовить смесь и заправлять чашу нужно правильно — ошибки в этом деле губительны.
    • Во время курения желательно поглощать больше жидкости. Отдавайте предпочтение несладким полезным напиткам: отлично подходит охлажденный каркаде и травяные чаи.
    • Не стоит стараться выкурить как можно больше дыма, затягиваться стоит медленно, не торопясь, передавая трубку товарищам. Так курильщик не только получит максимум удовольствия от кальяна и общения, но и не повредит своему здоровью.
    • Перед курением следует поесть и запастись легкими закусками для употребления в процессе, это избавит курильщика от дефицита глюкозы, а значит вероятность кальянной болезни сократится в разы.
    • Не рекомендуется курить в первой попавшейся кальянной, отдайте предпочтение кальяну собственного приготовления или кальяну, приготовленному знакомым. Если все же хочется покурить кальян в необычной атмосфере, лучше воспользоваться рекомендациями друзей. Идти в незнакомое место – значит рисковать своим здоровьем, ведь профессионализм персонала, качество угля и табака – все это вещи неизвестные рядовому посетителю кальянной. Помните, что если у вас болит голова от кальяна, возможно, вам лучше избегать этой привычки.

    headache.su

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.