Эффект от кальяна

Всем доводилось слышать о вреде курения кальяна для здоровья человека, но в основном люди аргументируют свое мнение о вреде не доказанными научно фактами, а всего лишь предположениями. Мы объективно разберемся в теме вреда и пользы кальянов для организма, выясним, как часто можно их курить, и приведем сравнение с сигаретами.

  • Польза от курения кальяна
  • Возможная опасность кальянов
  • Кому запрещено курение кальяна
  • Как не навредить здоровью при курении
  • Какой вид кальяна можно назвать безвредным?
  • Насколько безопасны безникотиновые или электронные кальяны

Вредно ли курить кальян для здоровья

Приносит ли кальян пользу

Как ни странно, курение кальяна приносит пользу, а не только вред, о котором все рассуждают. Сам процесс – это приятная церемония, отвлекающая от работы и повседневных проблем. Зачастую кальян курится в дружеской компании, когда все расслабляются, делятся впечатлениями и просто беседуют. Во многом с этим и связана польза курения кальянов.

Кроме того, кальяны источают приятные ароматы, обуславливая своеобразную ароматерапию. Она создает успокаивающий эффект и снимает напряженность. Если заполнить колбу не водой, а лечебным настоем и убрать табак, вы получите настоящий ингалятор. Пар проходит сквозь воду, выступающую в роли фильтра, и становится почти безвредным. Положительным фактором считается и охлаждение пара, что дополнительно его обезвреживает (смолы становятся менее активными).

Однозначно кальян полезнее сигарет, от которых нет ничего, кроме вреда. Дело в меньшей концентрации никотина и смол в кальянном табаке. Вообще сравнение пользы и вреда сигарет и кальяна становится предметом многих исследований. Однозначно сказать, что навредит меньше, нельзя. Приходится учитывать множество факторов, среди которых:

  • частота курения;
  • длительность сеансов;
  • качество табака.

Чем опасны кальяны

Теперь выясним, есть ли вред от кальяна и чем он обусловлен. Многие сравнивают негативное влияние кальяна на воде с курением сигарет, а другие считают его еще более опасным для здоровья, но зачастую эти мнения не обоснованы. Разумеется, в табаке для заправки тоже содержится никотин, но в гораздо меньшей концентрации. Час курения кальяна можно прировнять к выкуриванию сигареты, а не пачки, как часто говорят.

Негативный эффект от кальяна для мужчин и девушек связан с выделением никотина и угарного газа. При проникновении в организм они связывают гемоглобин и приводят к кислородному голоданию тканей. Нельзя исключать никотиновую зависимость и привыкаемость.

При курении кальянов и обычных сигарет пар или дым с никотином проникают в организм, вызывая интенсивную работу желудка – он выделяет больше сока с содержанием соляной кислоты. Подобная ситуация негативно сказывается на состоянии слизистой и приносит вред пищеводу. Особенно нежелательно курить людям с гастритом или язвой.

Исследователи, изучающие вопрос, отмечают вредность влажного пара, проникающего в дыхательную систему человека. Сухой сигаретный дым задерживается в ней не так долго и меньше всасывается, поэтому злоупотреблять кальяном не следует. В общем, доказанные негативные влияния кальяна должны вас немного оградить от его курения, однако, если делать это не часто, проблем со здоровьем возникнуть не должно.

Когда кальян запрещен?

В пользе и вреде кальянов мы разобрались, но в каких случаях курение противопоказано? Прежде всего, курить их нельзя девушкам в период беременности. Им не рекомендован даже безникотиновый кальян, который навредит не будущей маме, а развивающемуся внутри нее малышу. Чем меньше срок беременности, тем более опасным будет курение, поэтому не рискуйте!

Также кальяны по очевидным причинам сильно вредят детскому организму. Детям и подросткам наносится непоправимый вред даже от электронного кальяна, который пользуется популярностью у молодого поколения наравне с электронными сигаретами.

Как правильно курить, чтобы не испортить здоровье

Однозначно сказать, как часто допускается курение кальяна, чтобы не навредить здоровью, нельзя. Кто-то говорит о двух раз в сутки, а другие ограничиваются двумя сеансами в неделю. Главное не курить на пустой желудок, а продолжительность сеанса при использовании простой чаши ограничивать 30-40 минутами. При использовании фрукта (например, апельсина) в качестве чаши время курения продлевается до 50 минут.

Как часто можно курить кальян без опасности для здоровья

Чтобы снизить вред, важно научиться правильно курить кальян, посмотрев подробные видео и почитав инструкции. Также запомните правила:

  • используйте только оригинальный дорогой табак, а не подделку;
  • тщательно мойте все элементы кальяна после каждого сеанса;
  • жидкость в колбе используется всего раз и выливается;
  • не совмещайте курение с распитием алкоголя (так вы снизите вред кальяна, даже если табак без никотина);
  • используйте одноразовые мундштуки, куря в компании малознакомых людей.

На чем кальян наиболее безвреден

Чтобы минимизировать вредное влияние кальяна на организм человека, нужно курить его не слишком часто и правильно его готовить. Например, заполнение колбы молоком с водой улучшает фильтрацию проходящего сквозь них пара, а вот спиртное добавлять крайне не рекомендуется. Также сделать кальян менее опасным позволяет применение чаш, изготовленных из апельсина и других фруктов (безвредное курение продлится).

Польза и вред курения кальяна

Для снижения негативного воздействия на здоровье не экономьте на покупке табачных заправок. Дешевые подделки изготавливаются из синтетических компонентов, которые могут сильно навредить.

Безопасен ли безникотиновый кальян?

Курильщики отмечают, что кальян без никотина безвреден, поэтому доступен даже детям и беременным, но это ошибочное мнение. В безникотиновых кальянах тоже есть смолы и прочие вредные вещества, но в меньшей концентрации.

Специальные электронные кальяны вырабатывают ароматизированный пар. Он тоже вреден, а степень опасности зависит от используемого картриджа (оригинальные качественные стоят недешево). Работают такие кальяны за счет глицерина, который вред не приносит, но в нем содержатся добавки-ароматизаторы.

В безникотиновых кальянах есть пропиленгликоль, считающийся нетоксичным, однако в организме он превращается в молочную кислоту. Она собирается в мышцах и может вызвать подагру. Следовательно, безвредное курение кальяна – это миф, в который не стоит верить. Можно лишь минимизировать оказываемое негативное воздействие, придерживаясь описанных правил.

www.sportobzor.ru

Течение современной жизни придало данному процессу некий налет «гламурности», а некоторые даже пропагандируют курение кальяна как неплохой способ снятия стресса и расслабления после трудовых будней. Для тех, кто пожелает покурить кальян располагает и уютной атмосфере со звучанием соответствующей музыки, ежедневно открыты двери многочисленных кальянных, чиллаут и других заведений подобной направленности. А современная развитая индустрия предлагает огромный выбор кальянов и необходимых аксессуаров для их применения в домашних условиях.Одновременно с популярностью курения кальяна, этот процесс не перестает вызывать споры о том, какой вред или пользу от курения кальяна. На этот вопрос нет однозначного видповиди.Однак при изучении различных сторон этого процесса, каждый сможет сделать собственные выводы. 

Вред от курения кальяна
Следует начать с того, что само по себе курение, будь то сигарета, сигара, трубка или кальян, является вредной привычкой, от которой довольно трудно избавиться, а для некоторых и вовсе невозможно. Никотин из легких попадает в кровь и оттуда начинает стремительно выводиться. В настоящее время в курящего человека возникает потребность в возмещении никотина — этот процесс называют никотиновым голоданием, и снова, и снова возникает желание закурить. 
Никотин — это не единственное вещество, которым «богатый» табак: в его состав входят и смолы, которые так же делают в человеческий организм, оседая в легких и закрепляясь на стенках сосудов. Все это легко может спровоцировать атеросклероз, заболевания органов дыхания и онкологические болезни. 
Важно и то, что по сравнению с той же сигаретой, под курением кальяна подразумевается более сильное «тяга», поэтому дым проникает в легкие глубже, а значит и наносит больший ущерба.

Довольно часто процесс курения кальяна в российской выполнении сопровождается распитием алкогольных напитков, а это увеличивает негативное влияние табака, и порой приводит к настоящим признаками отравления в виде общего недомогания, головной боли и тошноты. 
Процесс курения кальяна в общественном месте настораживает в плане гигиеничности. Ведь никто не знает, как там следят за чистотой аппарата, в частности его мундштука. Неизвестно, кто курил до вас этот кальян, и не было у того человека каких-либо заболеваний. 
пассивных курильщиков кальян тоже не обошел стороной. По утверждениям специалистов, на них он оказывает более негативное влияние, тем более что в местах курения кальяна концентрация табачного дыма очень высока, что можно заметить невооруженным взглядом.

Польза от курения кальяна
Конструкция кальяна состоит из колбы (сосуды), верхней части (чашка, блюдце, шахта) и шланга с мундштуком в заключение. Благодаря такой конструкции, табачный дым, прежде чем попасть в легкие человека, проходит долгий путь, поэтому зола и часть вредных смол задерживаются в водяном фильтре, а часть остается на внутренней поверхности шланга и «верхушке» в виде конденсата.Проходя через жидкость, табачный дым становится охлажденным и влажным, поэтому он не обжигает голосовые связки и не раздражает дыхательные пути.Благодаря подобной схеме, можно сказать, что дым от курения кальяна безвреден для здоровья человека, курящего.

Вообще, считается, что один час курительной церемонии по вредности сравнивается с одной выкуренной сигаретой. В принципе, если курит человек с сигарет перейдет на курение кальяна, он сможет значительно сократить вред от курения. Ведь процесс курения кальяна — это не просто курение, но еще и долгий подготовительный этап: заливка жидкости, закладки табака, накрытия фольгой, раскаливание угля. 
Конечно же, сам табак играет далеко важную роль в раскуривании кальяну.Вид обычного он отличается своей структурой. Благодаря добавлению в него фруктовой патоки или меда, табак для курения кальяна липкий и мягкий. Видов кальянного табака довольно много — от простого к первоклассного. Мало того, можно найти специальную смесь для курения, которая совсем не содержит табака. Такой процесс курения будет действительно безвреден для здоровья.

Правильное курение кальяна без вреда здоровью
Для того чтобы придать процессу раскуривания кальяна больше безвредности, следует придерживаться некоторых правил. 
1. Для курения кальяна приобретите только высококачественный табак. 
2. Периодически следует тщательно промывать все части кальяна. 
3. Не стоит совмещать курение кальяна с распитием алкогольных напитков. 
4. Не используйте общий мундштук при курении кальяна в малознакомой компании.

Курить кальян или не курить?
Каждому отдельному человеку самому решать, в какой ответа в итоге прийти, однако главное, о чем всегда стоит помнить — это мера. Вряд ли процесс курения кальяна может оказаться вреднее, чем девичник или корпоративная вечеринка с головной болью на утро, если в кальянной церемонии относиться как к особого ритуала или никому таинства, который продолжается длительное время и способствует неторопливой беседе в кругу близких друзей и релаксации. А в случае, если процесс курения потерял свой ​​первоначальный налет загадочности и стал обыденностью, стоит подумать — нужно ли тратить на него здоровье.

travelstylist.ru

Кальяном называют прибор для курения, который позволяет охлаждать и фильтровать вдыхаемый дым. В роли фильтра обычно используется сосуд с какой-либо жидкостью, обычно с водой. Изобретение кальяна приписывают Индии, откуда он быстро распространился по мусульманскому миру, попав в Европу в 19 веке с модой на все восточное. Это новое увлечение появилось в массовом доступе у нас лишь в конце прошлого столетия, мифы о нем во многом так и остались нераскрытыми, гуляя среди людей.

В кальяне можно использовать обычный табак. Табак для кальяна отличается от сигаретного или любого другого. Обычно используется два вида. Первый, tobamel, содержит до 70% меда, патоки или фруктовых эссенций, в нем в качестве увлажнителя используется глицерин. Второй — jurak, всего лишь переходный вариант между обычным табаком и подготовленным. Кальянный табак непременно должен быть влажным. Неудивительно, что плитка такого табака может быть даже мокрой, из нее вполне может течь сок. Хороший табак для кальяна напоминает варенье, в такой массе крупные листья табак липкие и полупрозрачные склеены в одну массу.

В кальяне курят только табак. Существуют специальные кальяны для курения гашиша и марихуаны, они меньше обычных. В их сосуд иногда кладут лед, а после каждого употребления кальян рекомендуется тщательно вымывать. Дело в том, что немытый кальян дает дыму неприятный запах, а смола отдает дегтем. У кочевников Афганистана используется так называемый земляной кальян, для полевого курения гашиша. Это, по сути, большая яма, на 40-50 литров с воздуховодом и крышкой из прутьев. Нечто похожее есть и у жителей Южной Африки.

Кальян — безопасное увлечение, в отличие от сигарет. Для многих станет откровением, что это неправда. В кальяне основным действующим веществом является обычный табак, а, следовательно, курильщик испытывает на себе все прелести никотина, капля которого, как известно, убивает лошадь. Не стоит отбрасывать тот факт, что в дыме кальяна находится угарный газ, который может привести к неприятным ощущениям да и последствиям.

Действие одного выкуренного кальяна равносильное действию десяти сигарет. Другие источники говорят о ста или о тысяче. Однако если человек разумен и представляет себе свойства сигарет, он сразу поймет абсурдность данного утверждения. Если же Вы не понимаете о чем идет речь — попробуйте выкурить одна за другой хотя бы десяток сигарет. Неподготовленному курильщику такой эксперимент будет невыносим. При правильном же подходе час курения кальяна даст всего лишь легкое расслабление. А появилось данное утверждение из-за неправильного перевода результатов исследования египетских и английских ученых. И вовлечение в данную проблему египтян неслучайно — именно там зачастую курят кальян вместо работы. Для египтян вполне естественно провести весь день в такой курильне. Оттого то местные власти и пытаются внедрить какие-то меры по сокращению потребления кальянов — от статей в прессе, который разоблачают губительное влияние кальяна, до законодательных инициатив. В британской прессе же пробегало сообщение о том, что кальян может быть равносилен по силе воздействия двум сотням сигарет по части угарного газа. Это утверждение близко к истине, так как в сигарете угарного газа практически нет, а кальян, по сути, является устройством производства такого газа. Именно благодаря действию угарного газа и проявляются наиболее известные эффекты кальяна — расслабленность, головокружение, а иногда повышенное сердцебиение, обмороки и головные боли. В информационных просторах часто тяжело найти правду — часто пишут, что в кальяне концентрация окиси углерода составляет от 0.34% до 1.40%». По мнению же википедии при концентрации угарного газа выше 1,2% через 2-3 вздоха человек теряет сознание, умирая через 3 минуты. То есть согласно такому набору данных курильщики кальянов просто обязаны умереть в страшных муках. Если курильщик подкован, то он легко может снизить негативные последствия угарного газа, правда полностью от них избавиться не удастся. Курить следует в помещении с хорошей вентиляцией, в кальяне должна присутствовать длинная шахта и большая колба. Каждую затяжку следует чередовать с 2-3 глотками чистого воздуха. Рекомендуется курить в компании, а употребление во время процедуры алкоголя противопоказано. Многие игнорируют эти несложные правила, а ведь именно угарный газ и является одной из главных краткосрочных опасностей кальяна. Последствия от длительного вдыхания такого газа человеком толком не изучены, в от крысы в таких условиях снижали активность, замедляли свой рост, увеличилась у подопытных тяга к алкоголю вместо обычной воды.

В кальянном дыме нет вредных смол. Полностью в этом утверждении уверенными быть нельзя. Хотя именно смолы, а не никотин являются основной опасностью в сигаретах — оседая на легких человека, вызывая рак. Смола действительно является продуктом горения, в распространенных же у нас методах курения кальяна табака не горит. Дым образуется при прохождении горячего воздуха через влажный табак, при этом влага начинает испаряться, а табак не тлеет, а только сушится. При тлении табака дым становится горьким, что делает курение кальяна бессмысленным. А вот в Египте принятом класть уголь прямо на мокрые листья табака. Естественно при таком подходе и смол будет образовываться гораздо больше. Именно поэтому египтяне и борются с кальянами, наши же СМИ бездумно перепечатывают эти тематические материалы. Следует добавить, что на пачках кальянного табака указано, что в них содержится 0% смол. Совсем недавно Всемирная организация здравоохранения делала доклад о вреде курения кальяна, так вот, о смолах там не было ни сказано ни слова.

Кальян не вызывает зависимости. В противовес данному утверждению многие, наоборот, утверждают о некоей никотиновой зависимости от кальяна. Оба этих утверждения — всего лишь мифы. Для многих наших сограждан естественно выкуривать кальян пару раз в месяц — по праздникам или в хорошей компании. Есть любители, которые выкуривают его три-четыре раза в неделю. А есть настоящие фанатики, которые курят кальян несколько раз в день, в том же Египте, к примеру. Никотиновая зависимость первым двум группам практически не грозит, так как в кальянном дыме низкая концентрация никотина, который, к тому же, удерживается при фильтрации водой. Любой опытный курильщик скажет о том, что накуриться кальяном сложно, нередко можно увидеть, что некоторые члены компании затягивают параллельно сигареты. Поэтому никакой зависимости при разумном подходе возникнуть не должно, то количество никотина, которое усвоится организмом, будет для этого недостаточно. Большинство обычных курильщиков кальяна вполне могут без него и обойтись. А вот часто употребление кальяна, по несколько раз в день вполне способно вызвать никотиновую зависимость. Такое пристрастие обойдется курильщику тяжелее, нежели зависимость от сигарет — ведь тех потребуется покурить 5 минут, чтобы удовлетворить страсть, а кальянщику необходим минимум час. И зависимость будет только нарастать, вот почему привычки жителей Египта не должны удивлять. О данной проблеме активно сигнализирует Всемирная Организация Здравоохранения, предупреждая о более жесткой зависимости от кальяна, чем от сигарет.

Кальян можно использовать в борьбе с привычкой курить, как переходное средство. Использование кальяна никак не поможет в попытке бросить курить! Ведь накуриться им очень сложно, вполне резонно, что курильщик испытывает желание «догнаться». Статистика неумолимо свидетельствует о том, что те, кто пытается бросить курить с помощью кальяна терпят обычно неудачу.

Курение кальяна плавно приводит к пристрастию к сигаретам, а там недалеко и до более сильных веществ (наркотики и т.д.). Если человек лишен здравого ума, что его к наркотикам может привести что угодно, дарующее удовольствие. Следуя данному утверждению можно ожидать от любительниц леденцов «карьеры» проститутки. Однако есть разумные возрастные рамки, врачи и психологи считают, что курение кальяна следует практиковать уже в сознательном возрасте, после 20 лет. Как и большинство средств, приносящих удовольствие при умеренном потреблении, проблем у человека с кальяном не образуется. А вот когда в человеке просыпается фанатизм и ненужная страсть к привычке, тогда и стоит ожидать проблем.

Кальян на молоке использовать предпочтительнее, чем на воде. О да, использование молока в кальяне звучит заманчиво! Однако эффект всего лишь психологический, никакого положительного воздействия от замены жидкостей не наблюдается. Многие пытаются использовать в кальяне и вино, однако его вкус лишь портит вкус кальяна, да и переводить хороший и дорогой напиток жалко, уж лучше употребить вовнутрь. Часто рекомендуется использовать и напитки значительно крепче того же вина, к примеру, коньяк. Доля правды в таком совете есть, особенно если заливать коньяк не только в кальян, но и вовнутрь. Однако обильное применение горячительного в качестве жидкости может вызвать обилие спиртовых паров, которые очень неприятны для вдыхания. Эти ощущения не стоят того, чтобы их практиковать.

Кальян на фруктах дает незабываемый вкус. И в данном случае эффект носит скорее психологический характер, ведь так приятно вместо глиняной чашечки видеть дыню или яблоки. Вкус же особо не изменится, а вот хлопот при приготовлении кальяна добавится, ведь исчезнет удобство от работы с привычной глиняной посудой.

Популярные мифы.

Популярные факты.

Популярные советы.

Популярные сленг.

www.molomo.ru

Как избежать дискомфорта по время отдыха?

После разъяснения, почему от курения кальяна может заболеть голова, надо понять, что же может помочь, когда ощущается резкая головная боль, мешающая жить?

  • Лучший и проверенный способ — это кофеин. Чашка крепкого кофе значительно улучшает состояние. Можно принять таблетку цитрамона либо другого лекарства от боли в голове, но это не самый полезный вариант.
  • Быстрый и легкий способ «лечения» — прогулка на свежем воздухе. Это поможет прийти в себя и за довольно короткое время приведет вас чувства.
  • Помогут также продукты питания. Если во время курения не проводился прием пищи, то сейчас самое время перекусить.

Это самые простые способы избавится от навязчивой боли в голове.

Во время процесса вдыхать нужно не только дым. Чередуйте вдох пара с 5 вдохами воздуха. Тогда самочувствие будет стабильным, а отдых удастся на 100%.

Если есть ощущение гари при курении – срочно прекращайте процесс. В противном случае будет наблюдаться отравление организма, а о хорошем самочувствии можно забыть.

Самые частые ошибки во время курения кальяна

Эффект от кальяна

Конечно, проще предотвратить неприятные ощущения, чем испытывать их при курении. Стоит придерживаться определенных советов, если нет желания мучиться от головной боли.

  1. Первое, чего не стоит делать – курить на голодный желудок.
  2. Неприятная симптоматика возникнет и тогда, когда вы употребляете мало жидкости перед курением кальяна или во время процесса.
  3. Боль возникает и во время неправильного горения угля для кальяна. Тогда будет выделяться слишком жесткого для организма дыма.
  4. Если до этого не было опыта курения кальяна или сигарет, также может возникнуть головная боль. Причина этого отсутствие никотина в крови.
  5. Часто головокружение может возникнуть в тот момент, когда вы делаете сильно глубокий вдох.
  6. Важно знать свою меру и вовремя передавать трубку другим.
  7. Проблемы с самочувствием могут возникнуть в том случае, если вы слишком долго курить один и тот же табак.
  8. Желательно постоянно во время процесса проветривать помещение.

Оптимальные условия для получения релакса

Эффект от кальяна

  • Для того чтобы получить максимум удовольствия, необходимо пить много жидкости во время курения.
  • В это же время стоит избегать сладкой воды и алкоголя.
  • Необходимо наслаждаться самим процессом, а не пытаться вдохнуть как можно больше — тогда возможно получение максимального наслаждения и полное отсутствие головной боли.
  • Минимизировать неприятные симптомы может и кальян на основе воды, а не на алкоголе.
  • Еда до и после курения значительно облегчить неприятные симптомы.

Большинство людей, которые решают покурить кальян, хотят расслабиться и немного забыться, но, к сожалению, не всегда это протекает гладко. Нередко при курении кальяна у людей ухудшается самочувствие. Они начинают чувствовать тошноту, рвоту, общую слабость и головокружение. Причем такое состояние может возникнуть даже у мастеров кальяна.

Целью этой статьи является рассказ именно о таких негативных эффектах, которые могут возникнуть во время курения кальяна. Кроме того в данной статье мы не забудем рассмотреть как с этими негативными эффектами можно бороться.

Во время курения кальяна у некоторых людей может повышаться кровяное давление из-за кислородного голодания. Это проявляется чаще всего в виде головной боли, которая преимущественно проявляется в области затылка. Головная боль может сопровождаться головокружением, дезориентацией и учащенным сердцебиением.

Если человек до курения кальяна давно не принимал никакой пищи, то он рискует потерять сознание. Чаще всего это случается с девушками, которые сидят на диетах. В такие периоды они постоянно можно сказать находятся в полуголодном состоянии.

Существует несколько простых советов, чтобы избежать подобных симптомов. Прежде всего, ни в коем случае не нужно курить кальян на голодный желудок, потому, что курение на голодный желудок способно вызвать общую слабость организма – это известный факт. Если же ваше самочувствие ухудшилось, то для начала попробуйте перекусить чем-то нежирным и богатым углеводами. Это, к примеру, могут быть яблоки или цитрусовые. Так же можно выпить стакан сладкой теплой воды с лимонным соком. Дело в том, что в лимоне содержится витамин С, который как известно стимулирует перенос кислорода кровью. Такой лимонный напиток должен улучшить ваше состояние.

У людей, которые занимаются приготовлением кальяна, чаще всего возникают такие симптомы как тошнота, головокружение, слабость, боль с одной из сторон головы. Эти симптомы чаще всего появляются потому, что вентиляция в помещении заведения просто не может справиться с большим количеством угарного газа, которое образовалось в зоне приготовления кальяна. Излишнее количество угарного газа появляется в основном из-за того, что при приготовлении кальяна разжигаются угли. Следует заметить, что некоторые кальянные мастера делают серьезную ошибку и не разжигают уголь докрасна. В итоге они продолжают травиться угарным газом, даже когда делают первое раскуривание кальяна.

Как же бороться с этими симптомами. Тут должен быть несколько комплексный подход. Прежде всего, нужно включить вытяжку на максимум или хотя бы проветривайте помещение, в котором разогреваете угли. Кроме того, сами угли нужно всегда разогревать до тех пор, пока они не станут красными. Это довольно частый совет, но почему-то им все равно многие пренебрегают. Уголь должен быть полностью разогрет до ярко-красного цвета. При этом не должно остаться черных пятен. Если же чувствуете, что уже надышались угарным газом, то рекомендуется выпить стакан молока. Это должно снять чувство слабости. При этом лучше всего выйти на время на свежий воздух, чтобы полностью восстановиться.

В основном встречаются именно эти два случая. Если же ничего из вышеперечисленных способов не помогает, то лучше всего обратиться к врачу. Кстати плохое самочувствие может быть так же связано с плохим качеством табака. Поэтому лучше всего курить кальян в проверенных заведениях, а если курите кальян дома, то используйте только проверенные временем сорта табака.

Многие любители кальяна сталкиваются с такой проблемой, как головная боль, следующая за продолжительным сеансом курения. Она зачастую сопровождается симптомами вроде тошноты и головокружения, Все эти признаки в совокупности свидетельствуют о так называемом «кальянном похмелье». Чаще всего от него страдают неопытные курильщики, незнакомые со всеми правилами и тонкостями приготовления и курения кальяна, однако и опытные поклонники кальянокурения. Что такое кальянная болезнь, из-за чего она возникает, как с ней бороться и как ее избежать, подробно описано в этой статье.

Что такое кальянное похмелье?

Кальянное похмелье или кальянная болезнь – это общность последствий недостатка кислорода и переизбытка углекислого газа в крови, которые были вызваны неправильным курением кальяна. Отдельно стоит отметить, что симптомы ее различаются по своей природе и происхождению: так снижение концентрации кислорода в крови ведёт к кислородному голоданию, что, в свою очередь, угнетает центральную нервную систему — вот почему от кальяна кружится голова. Чаще всего кальянная болезнь проявляется в мигрени и тошноте, однако может проявляться целый букет симптомов, их полный перечень приведен ниже:

  • Резкая, отдающая в затылок головная боль. Иногда имеет место пульсирующая головная боль.
  • Ярко выраженная светобоязнь, Редко – шумобоязнь.
  • Спутанность сознания
  • Заторможенная речь
  • Сильное головокружение
  • Тошнота
  • Учащенное сердцебиение
  • Искажение восприятия
  • Потеря ориентации в пространстве

Почему болит голова после кальяна?

Ниже перечислены основные причины, вследствие которых может возникать кальянное похмелье.

  • Курение кальяна на пустой желудок. В этом случае глюкоза и другие питательные вещества не поступают к клеткам организма, в том числе и мозга. Недостаток глюкозы может сильно усугубить остальные факторы, составляющие кальянную болезнь: бывали случаи, когда голодный курильщик терял сознание.
  • Курящий вдыхает слишком много дыма. Курение кальяна — это неторопливый размеренный процесс, однако многие новички по неведению затягиваются слишком часто и слишком глубоко. Это приводит к понижению концентрации кислорода и повышению концентрации углекислого газа в крови. Такие изменения в составе крови сопровождаются спазмом сосудов головного мозга, что и приводит к головным болям.
  • Кальянный дым слишком крепок. Это происходит из-за несоблюдения технологии приготовления сосуда – табак был уложен чересчур низко. Итог такой непростительной ошибки – увеличивается содержание углекислого газа в дыму, что ведёт к последствиям, описанным пунктом выше
  • Плохо приготовленный уголь. Уголь следует разжигать со всех сторон, докрасна. Нельзя оставлять черных сторон – если таковые останутся, то в процессе курения будет выделяться угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода и является веществом куда более опасным.
  • Обезвоживание. В процессе курения осуществляется активное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей если не восполнять запасы воды в организме, то происходит обезвоживание, частыми симптомами которого являются головная боль отеки и тошнота.
  • Несоразмерно большая доза никотина. От систематического курения у человека вырабатывается толерантность к никотину, поэтому заядлые курильщики курят много и часто. Новички, незнакомые с этим правилом и не привыкшие к никотину приступают к обычной сессии кальянокурения вместо того, чтобы постепенно приучить свой организм к кальяну. Также большую дозу никотина начинающий курильщик получает, если использует «крепкий» табак – то есть табак с высоким содержанием никотина.

Болит голова после кальяна, что делать?

Лучшее лечение — это профилактика, но иногда неприятные последствия курения просто неотвратимы. Далее перечислены рекомендации, которые помогут избавиться от симптомов, сопутствующих «кальянному похмелью» в том случае, если его не удалось избежать.

  • Прием пищи. Если курение кальяна не следовало за обедом или ужином, то небольшой перекус поможет частично избавиться от тошноты и головной боли. Однако не стоит надеяться на еду как на чудо-средство от всего перечня симптомов – на всякий случай следует воспользоваться и другими способами.
  • Чашка крепкого кофе. Кофеин улучшит циркуляцию кислорода в организме, а вода поможет компенсировать недостаток жидкости. Для усиления эффекта через несколько минут можно выпить еще стакан жидкости, только не сладкой газировки или сока из пакета, а чая без сахара или простой воды.
  • Свежий воздух. Для купирования симптомов кальянного похмелья отлично подходит продолжительная прогулка в парке или хотя бы в сквере. Хорошая вентиляция помещений тоже может помочь, но предпочтительнее все же выйти на улицу.
  • Цитрамон и прочие анальгетики. Если избавиться от симптомов необходимо срочно, то этот способ самый действенный и эффективный, однако не стоит им злоупотреблять – лучше отказаться от лекарств, если есть такая возможность.
  • Если ни один из вышеуказанных методов лечения не возымел должного результата, то стоит обратиться к врачу – вполне возможно, что воздействие никотина усугубило течение заболевания, уже имеющегося у курильщика.

Что делать, чтобы избежать кальянного похмелья в будущем?

Как уже было сказано выше, лучшее лечение – это профилактика. Избежать кальянного похмелья просто, нужно всего лишь следовать простым советам, указанным ниже.

  • Стоит отказаться от кальяна на алкоголе. Нет разницы, о каком напитке идет речь, в любом случае ничем хорошим это не кончится. При курении кальяна на спиртном к симптомам, описанным выше, добавятся признаки алкогольной интоксикации. Иногда случается и так, что алкоголь не только добавляет новые симптомы, но и усугубляет старые. Нужно отметить, что если вы отдали предпочтение кальяну на алкоголе, то принять препараты из класса анальгетиков для лечения головной боли уже не получится, так как смешивать подобные лекарства со спиртным противопоказано.
  • Следить за углями: нельзя позволять им перегореть. Готовить смесь и заправлять чашу нужно правильно — ошибки в этом деле губительны.
  • Во время курения желательно поглощать больше жидкости. Отдавайте предпочтение несладким полезным напиткам: отлично подходит охлажденный каркаде и травяные чаи.
  • Не стоит стараться выкурить как можно больше дыма, затягиваться стоит медленно, не торопясь, передавая трубку товарищам. Так курильщик не только получит максимум удовольствия от кальяна и общения, но и не повредит своему здоровью.
  • Перед курением следует поесть и запастись легкими закусками для употребления в процессе, это избавит курильщика от дефицита глюкозы, а значит вероятность кальянной болезни сократится в разы.
  • Не рекомендуется курить в первой попавшейся кальянной, отдайте предпочтение кальяну собственного приготовления или кальяну, приготовленному знакомым. Если все же хочется покурить кальян в необычной атмосфере, лучше воспользоваться рекомендациями друзей. Идти в незнакомое место – значит рисковать своим здоровьем, ведь профессионализм персонала, качество угля и табака – все это вещи неизвестные рядовому посетителю кальянной. Помните, что если у вас болит голова от кальяна, возможно, вам лучше избегать этой привычки.

Наверное, многим нас знакома ситуация, когда болит голова после кальяна. Этот синдром носит еще одно название — кальянное похмелье. — не очень приятное явление, особенно после вкусного кальяна в кругу друзей. Но от нее можно довольно быстро избавиться, если знать как.

Кальян — вредная привычка или приятное времяпрепровождение?

Курение кальяна — модное веяние. Особенно распространено это занятие среди молодежи. Во многих ресторанах и барах есть даже специальные кальянные комнаты, в которых можно расслабиться и приятно провести время. Тем не менее это занятие не так уж безобидно, как кажется на первый взгляд.

Многие думают, что в табаке для кальяна нет никаких вредных веществ. Однако, как и в сигаретах, там есть никотин, смолы и прочие вредные для организма вещества.

Кальян — прибор, который состоит из резервуара с водой (или другой жидкостью) и двух трубок. В одной из них находится пространство для курительной смеси, а другая, с мундштуком, предназначена для втягивания дыма.

Эффект от кальяна

Информация о том, что никотин поглощается водой, которая есть в кальяне, не соответствует действительности. Часть никотина действительно поглощается водяным фильтром. Но основная его масса все-таки попадает в легкие человека. Когда дым проходит через воду, он изменяет свою структуру и вызывает эффект расширения сосудов и легкого опьянения курящего человека.

Курят его, как правило, не в одиночестве, а в веселой компании, при этом все пользуются одним мундштуком. Поэтому через такой прибор можно подхватить множество различных инфекций, начиная от гриппа и заканчивая туберкулезом.

Кальянное похмелье, или кальянная болезнь, это совокупность симптомов, к которым приводят увеличение в крови количества углекислого газа и, соответственно, недостаток кислорода. Признаки:

  • резкая пульсирующая головная боль;
  • светобоязнь;
  • заторможенная речь;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • тахикардия.

Однако самым частым симптомом является головная боль. Почему же после кальяна болит голова? Причин, по которым это может произойти, множество:

Эффект от кальяна

  1. Курение на пустой желудок. Недостаток глюкозы усугубляет негативное воздействие дыма. В некоторых случаях это может привести к потере сознания.
  2. Слишком крепкий дым. Это может быть следствием неправильно приготовленного кальяна. Если табак уложить низко, то в дыму становится больше углекислого газа.
  3. Слишком быстрое курение. В целом курение кальяна — это процесс неторопливый, вальяжный. Если же дым вдыхать быстро и часто, то концентрация углекислого газа в крови быстро увеличивается, что может привести к головной боли.
  4. Большая доза никотина. Если человек, не привыкший к курению, вдруг решит покурить кальян, у него могут возникнуть неприятные симптомы. Поэтому если вы решили впервые попробовать такой способ курения, то не увлекайтесь. Иначе рискуете получить головную боль.

Что делать, если голова все же разболелась? Как известно, лучший способ лечения — профилактика. Нужно заранее позаботиться о том, чтобы кальянное похмелье вас не коснулось. Однако если все же это произошло, то вам поможет несколько несложных советов:

Эффект от кальяна

  1. Нужно перекусить. Особенно если имело место курение на пустой желудок. Заставьте себя съесть немного пищи. Это поможет избавиться от последствий курения.
  2. Крепкий кофе. Одна чашка этого напитка тонизирует сосуды и заставляет кровь быстрее циркулировать по ним, что, в свою очередь, улучшает снабжение кислородом головного мозга.
  3. Приток свежего воздуха. Нужно проветрить помещение, а еще лучше прогуляться на свежем воздухе.
  4. Прием лекарственных препаратов. Если все вышеперечисленные методы не дали результата, то нужно принять какой-нибудь обезболивающий препарат. Но желательно обойтись без него.
  5. Если все эти методы не возымели действия и , необходимо проконсультироваться с врачом. Может быть, воздействие никотина обострило хроническое заболевание, которое уже наблюдалось у курильщика.

Как избежать головную боль от кальяна?

Чтобы не испытать на себе признаки кальянного похмелья, в том числе и головную боль, нужно знать несколько правил и всегда следовать им:

  1. Кальян и алкоголь несовместимы. И неважно, идет ли речь о бутылке пива или крепком напитке. Нужно запомнить: алкоголь усугубляет воздействие никотина на организм.
  2. Кальян нужно правильно готовить. Угли не должны перегореть, а чаша должна быть правильно заправлена. Поэтому лучше курить его в заведениях, которые заслужили хорошую репутацию.
  3. Пейте больше жидкости во время курения. Речь идет о воде или чае. Это нейтрализует воздействие вредных веществ на организм.
  4. Курите не торопясь и не вдыхайте слишком много дыма. Растягивайте удовольствие.
  5. Обязательно перекусите перед этим процессом. И запаситесь закусками. Во время курения тоже можно есть. Это восполнит дефицит глюкозы.

Чтобы обезопасить себя и от неприятных симптомов похмелья, и от возможности заразиться какой-нибудь инфекцией, лучше всего приобрести собственный кальян и научиться правильно его готовить.

vino-lab.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.