Синдром отмены курения


Симптоматика достигает своего пика через 36-48 часов отказа от сигарет. При значительном стаже курения наблюдаются изменения со стороны дыхательной системы: бронхолегочные симптомы — мокрота, одышка и кашель и бронхолегочный синдром — бронхиальная обструкция и бронхиальная гиперактивность. Выраженность этих симптомов часто приводит к рецидиву табачной зависимости, особенно при самостоятельных попытках бросить курить.

Период со второго по четвертый месяц наиболее опасен в плане срыва. В этот момент ситуация осложняется псевдоабстинентным синдромом — состоянием, при котором клинические проявления абстиненции дополняются резким усилением навязчивого желания закурить и депрессией. Патология связана с длительным отказом от никотина, ее продолжительность не превышает 3-4 дней. По статистике, при псевдоабстинентном синдроме чаще всего наблюдаются рецидивы табачной зависимости.

Осложнения

Синдром отмены никотина может протекать в легкой, умеренной и тяжелой форме. Первые две формы абстинентного синдрома, как правило, возникают у курильщиков с небольшим стажем, переносятся удовлетворительно и не вызывают серьезных осложнений. В тяжелых случаях абстиненции возможно развитие следующих состояний:


  • лихорадка, повышение температуры тела
  • чрезмерная возбудимость с бредом и признаками тактильных и зрительных галлюцинаций
  • потеря сознания на фоне сосудистого коллапса
  • судорожные припадки
  • депрессия

Риск развития перечисленных осложнений увеличивается на фоне приема препаратов, обеспечивающих более быстрый вывод никотина из организма — мочегонных и слабительных средств, а также при рвоте, диарее и некоторых заболеваниях почек. В зависимости от тяжести симптомов и наличия осложнений, помощь пациенту оказывается амбулаторно или в стационаре.

Лечение

Так как синдром отмены курения и табачная зависимость обусловлены патологическим влечением к никотину, лечение обоих состояний включает терапию никотиновой зависимости. Она представлена комбинацией когнитивно-поведенческой и фармакологической терапии. Самостоятельный отказ от курения лишь в 5-7% случаев дает положительный результат — по мнению Американского онкологического общества, речь в таком случае идет о людях «способных бросить курить с одной попытки без лекарств и другой помощи».

Лекарственная терапия

Фармакотерапия направлена на коррекцию психоневрологических, поведенческих и соматических расстройств при прогрессирующем абстинентном синдроме, а также на противорецидивное действие, снимающее влечение к никотину. С этой целью используются препараты с содержанием никотина и медикаменты других фармакологических групп. В комбинации друг с другом, они снижают симптоматику психологической и физической зависимости, облегчая течение синдрома отказа от никотина.


1. Никотинзаместительная терапия.

Препараты Никтивин мини, Никоретте и Никотинелл назначаются для доставки никотина в организм для максимально возможного снижения симптомов абстинентного синдрома. Данные средства разработаны на основе алкалоида никотина — агониста никотиновых рецепторов ЦНС.

Также при никотинзаместительной терапии назначается препарат Табекс, созданный на основе алкалоида цитизина. Он блокирует синтез дофамина и вызывает отвращение к табаку, провоцируя симптомы передозировки никотином. Табекс рекомендован заядлым курильщикам с хронической и тяжелой формой табачной зависимости.

Никотинзаместительная терапия назначается по двум схемам:

  • базовый прием не менее 12 недель с целью поддержания оптимального уровня никотина для более мягкого преодоления синдрома абстиненции и профилактики срыва;
  • дополнительный прием при наступлении признаков абстинентного синдрома или усилении желания закурить на любом этапе ремиссии.

В среднем базовая никотинзаместительная терапия длится до 4 месяцев. Если симптомы отмены никотина сохраняются и вероятность рецидива остается высокой, лечение продолжают до 1 года.

2. Препараты, вызывающие отвращение к никотину.

Речь идет о частичных антагонистах — агонистах никотиновых рецепторов. Они могут использоваться в качестве монотерапии или в комбинации с никотин-заместительной терапией — в обоих случаях зарегистрирована высокая эффективность. Рассмотрим некоторые из них:


  • Чампикс(Варениклин) блокирует активность никотина в головном мозге, нарушая нейрональный механизм — основу табачной зависимости. Облегчает синдром отмены и снижает влечение к табаку на уровне отвращения;
  • Бризантин — комплексный препарат, уменьшает гиперактивацию никотиновых рецепторов и оказывает анксиолитическое действие. Средство снимает тягу к курению и улучшает психологическое состояние пациента.

Помимо перечисленных средств фармакотерапии, могут быть назначены антидепрессанты и транквилизаторы (Адаптол, Фенибут, Веллбутрин), гомеопатические средства (Никостат ЭДАС-961, Никомель). Большой выбор лекарственных средств позволяет подобрать оптимальный препарат с учетом его стоимости, побочных эффектов и способа применения, исходя из пожеланий пациента.

Источник: nasrf.ru

Найди ответ

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации?
Введите в форму и нажмите Enter!



Симптомы и признаки

Отказ от сигарет Отказ от никотиновой зависимости длится долго. Первые дни человек не обращает внимание на возникающие признаки синдрома отмены. Но постепенно они проявляются больше.

Возникают следующие симптомы:

  • острая потребность в курении;
  • повышенная раздражительность;
  • употребление большого количества воды;
  • усиление аппетита, употребление продуктов, заменяющих недостающий компонент;
  • брадикардия – уменьшение частоты сердечных сокращений;
  • тахикардия – увеличение ЧСС;
  • возникает повышение артериального давления при проблемах сердечно-сосудистой системы (это опасно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы);
  • головная боль, головокружение, бессонница;
  • плохое настроение, невроз, депрессия, тревога;
  • изменение водно-солевого обмена с появлением повышенной потливости;
  • нехватка кислорода воздуха, одышка;
  • боль в горле, кашель, ухудшение самочувствия;
  • нарушение переваривания пищи, запор;
  • дрожание конечностей.

Не у каждого человека появляются эти признаки. Они возникают в зависимости от телосложения, состояния здоровья, количества выкуренных сигарет, продолжительности никотиновой потребности.

Чтобы избавиться от нее, запрещено обращать внимание на симптомы. Даже 1 повторно выкуренная сигарета приведет к повторному возникновению вредной привычки.

В отличие от зависимости из-за таблеток и наркотических веществ, привязанность к никотину обрывается мягко. У человека не возникает резкое ухудшение самочувствия. Все возникающие признаки он контролирует. Но если состояние происходит тяжело, рекомендуется обратиться к врачу за помощью.

   ↑

Сколько длится синдром отмены

Для каждого человека продолжительности отказа от вредной привычки длится по-разному.

Это зависит от следующих факторов:

  • продолжительность привязанности к веществу;
  • крепость сигарет, которые курил пациент;
  • наличие других вредных привычек (алкоголь, лекарства, еда);
  • состояние нервной системы;
  • наличие хронических заболеваний;
  • психоэмоциональное состояние.

Если у человека нет проблем со здоровьем, его эмоциональное состояние в норме, от привычки избавляются за 3-5 месяцев. Если пациент не употребляет табачные изделия больше 6 месяцев, ему не захочется возвращаться к привычке, тратить на нее время, деньги.

Для каждого пациента важна мотивация. Если он приобретет ее, процесс пройдет быстрее. Ему нужно самостоятельно выработать полезные ритуалы или обратиться за помощью к врачу. Торопиться нельзя. Для начала уменьшают количество выкуренных сигарет за сутки, затем полностью от них отказываются.

   ↑


https://myweak.ru/zavisimosti/lekarstva-zavisimosti/sindrom-otmeny-nikotina.html

Что делать, как облегчить и избавиться

Наркологи, терапевты выделяют основные правила избавления от зависимости. Все действия должны происходить поэтапно.

Сначала клиент морально готовится, настраивает себя на здоровый образ жизни, затем переходит к основным этапам.

  1. Мотивация. Пациент должен определить основные ценности жизни. Он убеждается в том, чтобы бросить курить важно для него, как для личности. Это принесет ему пользу.
  2. Сильная личность. Если курильщик находится в тяжелых жизненных обстоятельствах, у него есть серьезные заболевания, бросить привычку сложно. Лучше подобрать период, когда он станет готовым к новому этапу.
  3. Поиск полезной привычки. Пациенты при отказе от курения начинают много есть, пить алкоголь, употреблять лекарства. Этот метод не подходит. Нужно найти полезные действия, которые принесут положительные эмоции. Употребляют много фруктов, бегают.
  4. Обратиться за помощью к профессионалу. Это подходит тем, кто не справляется самостоятельно. Помочь может психотерапевт, нарколог. С помощью врачей определяют причину, почему у человека появилась зависимость. Специалист назначает верное лечение, приносящее пользу.

Существуют приспособления и вещества, с помощью которых отказаться от табака легче:


  • снотворное лекарство – нормализует психоэмоциональное состояние, помогает успокоиться, заснуть;
  • седативные средства – успокаивают, снимают стресс раздражительность;
  • ферменты – нормализуют процессы обмена веществ в организме, которые нарушаются из-за отсутствия токсического вещества;
  • жевательные резинки, спреи (никотинзаместительная терапия) – заменяет присутствие никотина в организме, но не обладает токсическим действием.

Товары приобретают по рекомендации врача. Он исключит появление аллергической реакции, индивидуальной непереносимости на 1 из компонентов средства. Если используют лекарственные препараты, подбирают дозировку, подходящую индивидуально для клиента.

Психотерапевты объясняют, что при лечении нужно держать нервы и агрессию под контролем. В этом помогает фитнес, бег, плавание, рукоделие. Человеку нужно найти новое занятие, заменяющее время, за которое человек курил.

   ↑

Осложнения

При отказе от зависимости могут возникнуть осложнения. Они чаще бывают у пациентов, страдающих сопутствующими заболеваниями. Но могут возникать и у здоровых людей.

Разновидности осложнений:

  • переход на другую зависимость, более тяжелый для пациента;
  • резкие скачки артериального давления, которые приведут к гипертоническому кризу;
  • психоэмоциональные нарушения (депрессия, невроз);
  • резкий набор веса в связи с замещением привычки на употребление еды.

При отказе от никотина осложнения возникают редко. Они появляются при употреблении тяжелых веществ: наркотиков, лекарств, алкоголя.

Обращаются к врачу, который помогает в борьбе с привычкой лекарствами, психотерапией, занятиями фитнесом, другими методами.

   ↑

Помощь психолога или психотерапевта

Большинство людей отказывается от привычки без помощи врача. Период абстиненции проходит легко. Но для доли пациентов этот период проходит тяжело.

Поэтому обращаются к психотерапевту, который помогает клиентам следующими методами:

  • еженедельные сеансы психотерапии;
  • выяснение причины зависимости;
  • самовнушение в нужде отказа от табака;
  • гипнотические сеансы.

К последнему методу прибегают редко, в его процессе могут развиться побочные реакции. Они влияют на психоэмоциональный фон, поэтому может возникнуть ухудшение самочувствия, раздражительность, депрессия.

Не каждый психотерапевт поможет быстро избавиться от привычки, устранить синдром. Терапия длится долго, на протяжении нескольких месяцев. Быстро зависимость устранить невозможно. Желание курить будет возникать долго. С течением времени ощущение пройдет. Весь объем токсического вещества вышел из организма.

   ↑

Общее описание синдрома


Синдром отмены проявляется ухудшением самочувствия человека. Организм реагирует на прекращение приема вещества или снижение дозы лекарственного препарата, которое вызвало зависимость. Интенсивность патологических проявлений зависит от свойств и состава лекарств.

Для борьбы с данным состоянием используют инфузионную терапию, оправданным считается применение изотонического раствора натрия хлорида, глюкозы, диуретиков, специфических антидотов.

Абстинентный симптомокомплекс – показатель сформировавшейся на фоне физической зависимости. Симптомы, составляющие его, можно разделить на: центральные и периферические Этот синдром еще называют абстиненцией. Чаще он формируется при алкогольной, никотиновой, наркотической и другой зависимости.

Высокий риск развития проявлений абстинентного симптомокомплекса присутствует при приеме препаратов, которые наделены способностью, быстро выводиться из полости организма, при длительном их применении и резком прекращении их употребления.

Тяжелым считается течение у детей, пожилых людей и пациентов, имеющих в анамнезе хронические заболевания, или если они находятся в острой форме течения.

Синдром отказа от опиатов


Провоцирующий фактор зависимости – вещества способны влиять на биохимические процессы, функционирование нервной системы, эндокринных желез и внутренних органов.

Они применяются для лечения заболеваний, но с течением времени возникает привыкание. Внезапная отмена вещества сопровождается непригодностью биологических систем восстановить свое функционирование.

Абстиненцию классифицируют в зависимости от вещества, которое ее спровоцировало, для проведения адекватной терапии и определения дальнейшей тактики действий выделяют синдром:

  1. Регенеративный. Легкая форма течения, при которой организм способен без посторонней помощи, полностью восстановиться.
  2. Стабильный. Его ход легко предсказать, он легко поддается коррекции путем медикаментозного лечения.
  3. Прерывистый. Характеризуется поочередной сменой обострения и улучшения. При адекватной терапии прогноз благоприятный.
  4. Дегенеративный. Выражается неблагоприятным течением, нуждается в стационарном лечении. Наблюдается высокий риск рецидива.

Проявления абстинентного симптомокомплекса, интенсивность его симптомов зависит от вещества, которое применялось, его дозы, продолжительности терапии.

Провоцирующий фактор развития – систематическое употребление любых ПАВ, например, алкоголя, никотина, опиоидов, каннабиноидов, кокаина, ряда лекарственных средств. Интенсивность патологических проявлений и яркость клинической картины будет зависеть от скорости выведения вещества из организма.

Синдром может иметь легкий, средний и тяжелый степень течения.

Легкая степень проявляется:

  • бессонницей;
  • чрезмерной возбудимостью;
  • повышенным уровнем раздражительности;
  • тревожностью;
  • нарушением работы органов пищеварительного тракта, которое проявляется тошнотой и болью в животе.

Умеренно выраженный синдром отличается присоединением таких патологических проявлений как:

  • дрожание конечностей;
  • повышенный уровень потливости;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение показателей артериального давления;
  • невыносимая тошнота;
  • рвота;
  • диарея.

Абстиненция в тяжелой форме течения сопровождается появлением таких проявлений как:

  • повышение температуры тела;
  • чрезмерная возбудимость, которая сопровождается зрительными и тактильными галлюцинациями, бредом;
  • нарушения сознания.

Может наблюдаться появление судорожных припадков. Обычно последствия резкой отмены вещества, вызвавшего привыкание, начинают появляться через 4-24 ч после прекращения приема ПАВ.

Наивысшего пика достигают симптомы через 36-48 часов. Однако эти сроки условны, например, синдром отказа от никотина может проявиться уже в течение часа после последней выкуренной сигареты.

Прекращение приема ГКС сопровождается появлением ощущения слабости, общего недомогания, потери аппетита. В редких случаях диагностируется тошнота, рвота, судорожные припадки, развитие коллапса.

Резкое прекращение приема антиангинальных средств при ишемической болезни сердца увеличивает риск приступов стенокардии, повышения давления, развития патологических реакций на нагрузку физического характера.
Синдром отказа от антидепрессантов

Отмена барбитуратов приводит к появлению беспокойства, дрожи, аритмии, проблем с засыпанием и сном, раздражительности, повышению температуры тела. В осложненных случаях наблюдается развитие психоза с галлюцинациями.

Отмена опиатов провоцирует появление насморка, «гусиной кожи», зрачки расширяются, появляется боль в мышечных волокнах и костях, одышка, озлобленность.

Отмена алкоголя сопровождается ощущением общей усталости, слабости, сухости во рту, гипергидрозом.

С течением времени присоединяются такие патологические симптомы как:

  • гиперемия кожи;
  • резкие перепады давления;
  • боль в голове;
  • чувство тошноты;
  • рвота;
  • расстройства сознания;
  • тремор;
  • нарушение походки.

Может наблюдаться присоединение ночных кошмаров, появление депрессивного настроения, проявлений агрессии.

При необходимости назначаются дополнительные обследования, а именно:

  • ЭКГ;
  • УЗИ печени, почек;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • ОАМ;
  • анализ крови на присутствие наркотических веществ.

   ↑

Причины формирования

Причины формирования абстиненции это:

  1. Снижение дозировки. В результате поступления в организм уменьшенного количества активного вещества возникает абстиненция.
  2. Несоблюдение рекомендаций касающихся интервалов между приемами. Патологические проявления абстиненции могут появляться при большом перерыве между поступлением следующей дозы средства. Часто ухудшение самочувствия наблюдается в утренние часы перед приемом лекарства. Такую особенность принято называть феноменом нулевого часа.
  3. Быстрый вывод активного вещества из организма. Риск развития абстиненции увеличивается в случае применения лекарств наделенных коротким терапевтическим эффектом, а также при диарее, рвоте и почечной недостаточности Феномен принято называть синдромом рикошета.
  4. Внезапное прекращение приема вещества. Оно может быть спровоцировано прекращением поступления в организм при самовольном отказе от приема препарата, невозможностью это сделать или когда пациент забывает о необходимости применения. Особенно ярко проявляются патологические симптомы, если больной принимал, например, препарат в достаточно высоких дозах.

   ↑

Как избежать патологии

Для снижения риска возникновения синдрома абстиненции запрещается резко прерывать употребление вещества вызвавшего зависимость. Если положительная динамика отсутствует, рекомендуется обратиться на прием к врачу.

Для предупреждения появления симптомов абстиненции при прохождении медикаментозной терапии рекомендуется прислушиваться к указаниям врача, регулярно принимать лекарства, не прерывать терапию.

Поведенческая терапия – еще одна альтернатива, чтобы избежать синдрома. Рекомендовано прекратить общение с людьми, которые страдают от такой же зависимости.

Поддерживающая терапия и мотивационная терапия также подходят для предотвращения синдрома отмены.

Синдром отмены от седативных препаратов

Независимо от случая назначением, подбором дозы, отменой лекарств должен заниматься врач. Нужно соблюдать все его рекомендации и указания.

Рекомендуется также ознакомиться с инструкцией по применению препарата, если в ней указано, что лекарства действуют на протяжении нескольких часов, а концентрация действующего вещества резко уменьшается нужно настроиться на необходимость осуществления повторного приема. Все нюансы нужно обсудить со специалистом.



Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: MyWeak.ru

Общие понятия синдрома отмены курения

СОК (укороченное название синдрома) проявляется после отказа от никотина у курильщиков со стажем. Вызывает он как негативные ощущения из-за изменения привычек (в социальной жизни, ощущении вкуса табака), так и абстиненцию – ухудшение состояния всех систем человеческого тела из-за нехватки никотина в организме. Симптомы никотиновой абстиненции бывают от слабо выраженных – до очень тяжелых, требующих лечения в больнице.

Синдром отмены курения
О том, что при курении человек значительно сокращает себе жизнь, известно всем

Рассмотрим основные особенности данной патологии:

  1. Воздействие никотина на курильщика.

Никотин – вещество из группы алкалоидов, таких как кофеин или капсаицин (находится в остром перце). При попадании в тело он вызывает бодрость, мнимый прилив сил из-за выделения эндорфинов (гормонов радости) и адреналина. Человек, пока курит, чувствует себя хорошо, а когда бросает – начинает испытывать стресс. Организм привыкает к стимулирующему воздействию и не может справиться с нагрузкой сам. Вторая опасность – эндорфины. Они способствуют возникновению «эффекта удовольствия» от курения, отчего бросить становится еще сложнее.

  1. Когда обнаруживает себя никотиновая абстиненция?

Проявляется СОК, как только снижается уровень никотина в крови – через час или два. От стажа курения зависит степень тяжести симптомов.

  1. Сколько длится никотиновая ломка?

Этапы отвыкания от сигарет

Когда человек бросает курить, он испытывает тот же дискомфорт, который присутствовал в его жизни, пока он курил. Но его тело начинает выздоравливать, запуская восстановительные процессы. Это нормализация давления, состояния сосудов. Свои функции восстанавливают мозг и надпочечники. Поэтому те, кто бросают курить, испытывают странные ощущения в теле.

В процессе избавления от никотиновой зависимости каждый курящий проходит несколько этапов:

  1. Радость. Человек чувствует эмоциональный подъем от того, что сумел побороть пагубное пристрастие. Это длится как минимум один день, в течение которого понижается концентрация угарного газа в крови.
  2. Трудности. Последующие 2–3 дня проходят тяжелее, потому что возникают и усиливаются симптомы «ломки» от сигарет: кашель, одышка, нервозность. Могут наблюдаться трудности в засыпании, сон поверхностный. Иногда отекают руки и лицо.
  3. Переломный момент. На пятый-шестой день синдром отмены достигает максимума: кашель усиливается, обильно отделяется мокрота вследствие очищения организма, может наблюдаться потливость, тошнота.
  4. Восстановление. По прошествии недели с момента отказа появляются явные улучшения. Человек начинает ярче ощущать вкус пищи, нормализуется работа кишечника, кашель стихает, нервная система приходит в норму. Дальнейшее восстановление организма продолжается: легкие полностью очищаются через полгода, кожа приходит в норму быстрее — на это требуется от 2 до 5 месяцев, а вот зубной налет исчезнет не раньше чем через 7–8 месяцев.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Мы перечислили общие моменты, которые наблюдаются в большинстве случаев. Хотя все индивидуально, а потому ответ на вопрос, через сколько проходит зависимость от курения, у каждого свой. В Центре Аллена Карра многие говорят, что во время этапа отвыкания вообще ничего не чувствовали. Но есть и те, кто характеризуют это состояние как «ватное»: кому-то сложно сконцентрироваться в это время, кто-то плохо засыпает в первые дни, а кто-то, наоборот, спит как младенец. Это нормально, потому что все мы разные: сказываются возраст, питание, физическая нагрузка, образ жизни и многое другое. Но это не имеет значения. Все эти положительные перемены, которые происходят, когда мы бросаем курить сигареты, только к лучшему! Эти процессы появляются, и это здорово! Однако многих это пугает почему-то. Люди продолжают страдать и мучиться, но в чем причина?

Синдром отмены курения
Желание покурить за чашкой кофе у бросившего курить человека возникает по инерции

Клиническая картина никотиновой ломки

Последствия абстиненции никотиновой для самочувствия пациента, конечно же, ощутимы. Выделяют такие клинические проявления этого феномена:

  • тяга к курению или иному приему никотина;
  • беспричинная тревога и раздражение;
  • головная боль и повышение давления;
  • дискомфорт в области сердца;
  • неспособность сосредоточиться, разные формы тремора;
  • жалобы на одышку, постоянное удушье;
  • сильное выделение пота, слабость;
  • аллергическая реакция на что-либо;
  • обострение или появление кашля;
  • «заедание» сигарет и кишечные проблемы.

Синдром отмены никотина – это коварная патология. Проявляются симптомы не резко, без особых пиков и провалов. Но разделить их на определенные этапы можно:

  1. Первая неделя. Пациенты страдают от физических проблем со здоровьем. Никотиновая ломка проявляется как боли, слабость, проблемы с дыхательной системой, работой кишечника, кожные болезни.

    Синдром отмены курения
    Табакокурение вызывает в организме серьезную зависимость на психологическом и физическом уровне

  2. Вторая неделя. На этом этапе преобладают психологические симптомы: тоска по сигарете, усталость, начинает кружиться голова. Вместе с тем усиливается кашель.
  3. Четвертая неделя – пациент постоянно чувствует голод, не может насытиться.

Далее начинается постепенное снижение зависимости от никотина, вследствие чего пропадают и симптомы абстинентной ломки.

Проявления

Все симптомы абстинентного синдрома при отказе от курения нарастают по дням, достигают своего апогея к 4 суткам и ближе к 7 дню отказа от сигарет уменьшаются.

Проявление абстинентного синдрома

Среди наиболее распространенных проявлений выделяют:

  • Раздражительность,
  • Снижение концентрации и внимания,
  • Отсутствие аппетита либо неукротимый голод,
  • Депрессивное состояние,
  • Регулярная смена учащенного и редкого сердцебиения,
  • Повышение артериального давления,
  • Надрывистый кашель с мокротой,
  • Обострение хронических заболеваний легких и сердца,
  • Нарушение работы кишечника — запоры и диарея,
  • Тремор кистей рук,
  • Покраснение и отечность лица,
  • Повышенное потоотделение,
  • Озноб, резкое ухудшение самочувствия.

Необязательно все указанные симптомы разовьются у каждого отдельного курильщика. Все зависит от состояния здоровья, возрастных возможностей к адаптации (молодым курильщикам легче справиться с привычкой), индивидуальной чувствительности. У женщин абстиненция при отказе от курения проходит легче, чем у мужчин.

Последствия никотиновой ломки для организма пациента

При несвоевременном обращении к врачу и отсутствии соответствующей терапии у пациента могут быть замечены проблемы с организмом:

  1. Сердечно-сосудистая система. Происходит нарушение ритма сердца, возникают проблемы с проходимостью сосудов, спазмы вен и капилляров.
  2. Проблемы с метаболизмом. Пациент теряет контроль над своим весом и аппетитом.
  3. Пищеварительная система. Происходит раздражение стенок кишечника, ослабление активности гладких мышц, появляются язвы во рту.
  4. Дыхательная система – усиление имеющихся или хронических болезней органов дыхания (бронхитов, трахеитов, воспаление органов носоглотки).

Суть патологического процесса

Синдром отмены курения

Табакокурение вызывает сильную зависимость на уровне психологии и физиологии. Вредное вещество действует на ЦНС, что заставляет ощущать радость и новый прилив сил.

Но есть и обратная сторона монеты: как только курильщик отказывается от сигарет или уменьшает их количество, он начинает испытывать непреодолимое желание сделать еще одну затяжку – в этом проявляется синдром отмены курения или никотиновая абстиненция.

Уже после первой затяжки человек отлично себя чувствует. Никотин проникает практически во все клетки, и, в конечном счете, без его участия функционирование становится невозможно. В этом суть физиологической зависимости.

Психологическую зависимость получить легко: ЦНС сразу улавливает формулу «курение-удовольствие». Пережить это можно самостоятельно. Большую роль здесь играет сила воли и мотивация.

Отдельная речь о будущих мамах, которые пытаются бросить курить.

Резкая отмена у беременных может негативно отразиться на плоде вплоть до выкидыша. Лучшим вариантом будет постепенное уменьшение сигарет в день до момента, когда их число сведется к нулю. С помощью такого метода получится избежать многих неприятных заболеваний у малыша.

Психологи советуют прибегнуть к хитрости и обмануть свой организм. Для этого сомнительное удовольствие необходимо заменить более полезными увлечениями и занятиями: спорт, музыка, чтение, вкусная пища.

Лечение синдрома отмены никотина

В зависимости от тяжести проявления симптомов, лечение может проходить как в больнице, так и дома. Второе приемлемо лишь тогда, когда симптомы не вызывают никаких опасений, но и в этой ситуации стоит обратиться к специалисту.

Синдром отмены курения
Некоторые специалисты рекомендуют бросить курить во время какой-либо простудной болезни

Сколько времени занимает отвыкание от курения?

Избавиться от химической зависимости очень просто. Для этого даже не нужно ничего делать: как только человек прекращает курить, организм очищается, а все процессы нормализуются, причем очень быстро, буквально в течение нескольких дней. А вот страдания, которые причиняют постоянно возникающие мысли о сигарете, действительно могут стать серьезной проблемой.

Для того чтобы бросить курить легко, нужно не только прекратить употреблять никотин в любой форме, но и избавиться от желания курить, которое не отпускает уже некурящего и провоцирует его первое время, а некоторых — даже годы. Для этого необходимо коренным образом изменить свое отношение к сигаретам, посмотреть на них другими глазами. Именно этого сумел добиться Аллен Карр, когда изобрел «Легкий способ бросить курить». Ведь если нет желания или соблазна, разве человек будет чувствовать себя лишенным чего-то или испытывать напряжение? Более того, в этом случае можно даже наслаждаться периодом отвыкания от сигарет! Радоваться, наблюдая за тем, как тело начинает жить, дышать, а энергия — бить ключом!

Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы:

  • Как убедить себя бросить курить?
  • Курение и сон: 5 фактов, о которых нужно знать
  • Бросить курить за 2 дня – реально!

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Брось курить за 1 день

Выберите удобную дату курса «Легкий способ бросить курить»

Записаться на курс

Медикаментозное лечение ломки

Существует несколько основных методов помощи при синдроме отмены курения. Не все они одинаково эффективны, но приверженцы есть у каждой:

  1. Никотино-заместительная терапия. Лечение основано на замене курения никотином, полученным иным путем. К этой группе относится «Никоретте». Лекарство выпускается в форме жевательной резинки, пластырей, клеящихся на кожу, и таблеток для рассасывания. Некоторое время в ходу были инъекции 30% никотина, полезность которых оказалась спорной. Такая терапия продуктивна, скорее, как вспомогательное, чем как основное лечение.
  2. Лечение с помощью веществ-агонистов никотиновых рецепторов. Действующие вещества в лекарствах – алкалоиды с действием, подобным никотину. Это: цитизин, анабазин, лобелин, пилокарпин. Препараты этой группы: Табекс, Чампекс, Лобелин, Цитизин. Выпускаются они в разных формах – таблеток, капель, жевательной резинки и в форме биорастворимой пленки. Эти средства очень эффективны, но применять их следует только под присмотром лечащего врача, так как имеются противопоказания.
  3. Комплексное лечение. В этом случае к указанным выше способам добавляется применение транквилизаторов, таких как Велбутрин и Зибан. Включение в процесс этих препаратов значительно повышает сопротивление к никотиновой зависимости и улучшает процент излечившихся. Такие лекарства применяются только под медицинским контролем, самолечение может быть опасным.
  4. Отдельно выделяется группа средств, направленных на отторжение никотина организмом. Это раствор азотнокислого серебра или медного купороса, эметин, танин. Данные лекарства вызывают неприятные ощущения у пациента при курении, но они неудобны в использовании и малоэффективные против никотиновой ломки.

Синдром отмены курения
Чтобы облегчить негативные проявления, многие бывшие курильщики используют никотинозаместительную терапию

Помощь психолога или психотерапевта

Большинство людей отказывается от привычки без помощи врача. Период абстиненции проходит легко. Но для доли пациентов этот период проходит тяжело.

Поэтому обращаются к психотерапевту, который помогает клиентам следующими методами:

  • еженедельные сеансы психотерапии;
  • выяснение причины зависимости;
  • самовнушение в нужде отказа от табака;
  • гипнотические сеансы.

К последнему методу прибегают редко, в его процессе могут развиться побочные реакции. Они влияют на психоэмоциональный фон, поэтому может возникнуть ухудшение самочувствия, раздражительность, депрессия.

Не каждый психотерапевт поможет быстро избавиться от привычки, устранить синдром. Терапия длится долго, на протяжении нескольких месяцев. Быстро зависимость устранить невозможно. Желание курить будет возникать долго. С течением времени ощущение пройдет. Весь объем токсического вещества вышел из организма.

Купирование симптомов отмены курения дома

Лечить никотиновую ломку дома у вас не получится – для этого нужна квалифицированная помощь специалиста, назначающего процедуры и медицинские средства.

Но надеяться только на кого-то не стоит, ведь каждый может помочь себе бороться с вредной привычкой и легкими признаками СОК:

  • Тягу к курению можно снизить, выпив медленно кружку воды или сделав нехитрые физические упражнения.
  • Для борьбы с аппетитом и лишним весом старайтесь не покупать сладкое и налегайте на овощи. Орешки и изюм не подходят для перекусов, так как они очень калорийны. Также важно кушать с удовольствием, вкусно и полезно.
  • Постоянная усталость оставит вас после прогулки на свежем воздухе – пешком, на роликах, велосипеде.
  • Победить бессонницу поможет теплая ванна с расслабляющими ароматическими солями, проветривание комнаты.
  • Для снижения тревожности и раздражительности стоит отказаться от кофе. Заполните свою жизнь красками – найдите новое хобби, займитесь танцами. Отвлекайтесь чем-то интересным каждый раз, как захочется курить.

Облегчение симптомов

Вы решили отказаться от вредной привычки, но желание курить выигрывает? Не сдавайтесь! Вот несколько советов и рекомендаций, как облегчить недомогание:

  1. Следует выяснить, в каких ситуациях вы испытываете желание курить. Ситуации называются триггерами. Простой способ – избегать таких триггеров (например, если вы всегда курили в баре после работы, попробуйте в первые дни его не посещать). Если ситуация не может быть предотвращена, попробуйте выработать “сценарий”, в соответствии с которым будете вести себя так, чтобы не тянуться к сигарете. Что может вызвать желание курить? Чаще это – эмоции, как отрицательные, так и положительные, пабы, кафе, праздники, посиделки (в основном, женщины часто связывают чашечку кофе и сигарету), скука. Но триггером может быть конкретная вещь, например, определенная песня, при которой вы закурили свою первую сигарету, и вдруг слышите ее по радио. Запишите на бумаге очень распространенные ситуации и старайтесь их контролировать.
  2. Жажда сигареты, не длится долго. Часто, страстное желание стихает в течение нескольких секунд или минут, максимум, может беспокоить человека на протяжении 10 минут. Постепенно, после нескольких месяцев, интенсивность и частота позывов к курению ослабевает.
  3. Необходимым условием является “чистый” дом. Избавьтесь от всех сигарет, пепельниц, в общем, от всего, что принадлежит к курению.
  4. Объявите своему окружению о том, что вы бросаете курить. Тем людям, с кем ходили на перекуры на работе или курили в пабе, кафе. Попросите их о помощи (например, чтобы они не предлагали вам сигареты).
  5. Придумайте деятельность, которая несовместима с курением (например, примите душ, совершите пробежку). Если у вас появится желание закурить, займитесь одной из подготовленных деятельностей.
  6. Друг “на связи”. Договоритесь с кем-то, кто знает о вашем отказе от курения (хорошо иметь в запасе 2-3 человека, если один из них не поднимет трубку), попросите их о разрешении позвонить в кризисный период и поговорить.
  7. Носите в своем кармане талисман, который напомнит вам о воздержании (например, небольшой камень, кусок бумаги с преимуществами здорового образа жизни). Во время кризисной ситуации думайте о нем или подержите в руках.
  8. Кому-то помогает расслабление и воображение (представление конкретной картины). Лягте на кровать, закройте глаза. Вспомните что-нибудь, что поможет либо отвлечь внимание от сигарет (например, плавание в море), либо остановить мысли о курении (например, можете нарисовать в воображении большой знак “STOP”).
  9. Если в вашем окружении есть человек, который бросает курить, подключитесь к нему.
  10. Приобретите копилку и храните в ней деньги, которые сэкономите на сигаретах. В определенное время, когда соберется некоторая сумма, купите что-то в качестве вознаграждения за здоровый образ жизни.
  11. У курильщиков часто возникает ощущение, что без сигареты в руке или во рту им чего-то не хватает. Попробуйте найти то, что вам руки и рот займет (например, носите карандаш, жуйте жевательную резинку, конфету.).
  12. Часто рекомендуются и физические упражнения. Найдите вид спорта, который вам нравится. Если вы не относитесь к спортивному типу, можете оказать предпочтение ходьбе, сбору грибов.

Биохимические механизмы формирования

Развитие никотиновой зависимости включает в себя следующие компоненты патологического влечения:

  • идеаторный;
  • вегетососудистый;
  • невротический.

Идеаторный компонент отражает формирование зависимости на уровне идей, представлений и образных воспоминаний. Никотин способен быстро проникать через гемоэнцифалический барьер в мозг. Там он вступает во взаимодействие с н-АХР (нейрональные ацетинхолиновые рецепторы), играющими важную роль в когнитивных процессах мозга. Существует связь н-АХР с дофаминовой системой, которая отвечает за формирование устойчивых моделей поведения.
Длительное воздействие никотина блокирует физиологические процессы активации рецепторов ацетилхолином, что сказывается на деятельности мозга. Стимуляция н-АХР рецепторов никотином позволяет достичь концентрации внимания, повышения работоспособности, эмоционального расслабления. Отказ от курения снижает все эти показатели, что негативно сказывается на когнитивноий функции и психоэмоциональном состоянии.

Средства в помощь при отказе

При отвыкании от вредной привычки хорошо полностью изменить питание. Фрукты и овощи снижают вредное воздействие табачного дыма – лучшими помощниками являются листовые овощи, ягоды, черника и др. Все виды орехов, которые помогают защитить организм от рака и ухудшение зрения.

Не лишено смысла начало посещений спортзалов. Благодаря физическим упражнениям, тело получает позитивное настроение и избавляется от стресса.

Каждое лечение должно хорошо дополняться и сильной волей отвыкающего курильщика, его твердым решением избавиться от своего пристрастия к никотину.

Врачи предлагают лечение, с помощью которого шансы курильщика на успешное преодоление абстиненции увеличиваются в 4 раза. Лекарства, помогающие в отказе от пагубной привычки являются дорогими, они дешевле, чем постоянные покупки сигарет.

Источник: gidroz.ru

Преимущества отказа от курения

Отказ от курения имеет несомненные преимущества для людей любого пола и возраста вне зависимости от стажа курения.   Конечно, степень нанесенного вреда очень зависит от длительности курения. Исследования показали, что преимущества отказа от курения тем больше, чем раньше произошел этот отказ. Предпочтительно перестать курить раньше 40 лет (разумеется идеально – не начинать вовсе). Отказ от курения в этом возрасте показывает наилучшие перспективы восстановления потенциала здоровья в более старшем возрасте. Но и отказ в более позднем возрасте, даже когда уже развились связанные с курением заболевания, значительно повышает качество и продолжительность оставшейся жизни.  

Организм после отказа от курения

Сердечно – сосудистая система. Курение сигарет прямо повинно в более чем 10% случаев всех сердечно – сосудистых смертей на планете, что составило, например, в 2000 году более 1,6 миллионов человек. Отказ от курения ассоциируется со снижением вероятности возникновения новых сердечных заболеваний (включая внезапную сердечную смерть), как у ранее здоровых людей, так и у тех, кто уже имеет болезни сердца. Анализ 20 обширных исследований показал, что отказ от курения после сердечного приступа или операции на сердце снижает риск смерти для каждого пациента более чем на 36% в сравнении с теми, кто не бросил курить. Преимущества отказа от курения этим не ограничиваются, описано так же более благоприятное снижение профиля уровня холестерина. Причем эти положительные результаты характерны для любого возраста.    Легкие. ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) – отказ от курения способствует постепенному восстановлению функции легких у курильщиков, причем в первый год отказа от курения восстановление наиболее заметно у тех, чья болезнь еще не имеет значительной выраженности. Кроме того, в течение первого года отказа от курения значительно уменьшается кашель и слюнотечение (заставляющее курильщиков чаще сплевывать). Снижается риск развития осложнений ХОБЛ у тех людей, кому уже не удается полностью восстановиться. Другие болезни легких – отказ от курения связан с облегчением симптомов астмы, бронхиолитов и эозинофильной гранулемы. Курение сигарет повышает риск возникновения некоторых видов инфекций, таких как туберкулез, пневмококковые болезни у взрослых людей с нормальным иммунитетом. Причем риск туберкулеза у курящих выше в тех территориях, где туберкулез больше распространен среди всего населения. Для России эта проблема особенно актуальна.  Новообразования – курение это известный фактор риска многих типов рака, отказ от курения достоверно снижает этот риск. Для отдельного человека с уже развившейся опухолью, непосредственно связанной с курением, отказ от употребления табака может предотвратить развитие других видов рака. Язвенная болезнь — курение повышает риск развития язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Отказ от курения способствует ускорению полного заживления язв.    Диабет – курение известный фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, отказ от курения снижает этот риск до среднего в популяции. Болезни репродуктивной системы. Курение связано с повышением риска бесплодия, выкидышей, внематочных беременностей и преждевременной менопаузой у женщин. Мужчинам курение несет ухудшение качества спермы (вплоть до бесплодия), и ухудшение эректильной функции, со временем перерастающее в импотенцию. Отказ от курения снижает риски развития этих неблагоприятных эффектов. Курение женщины во время беременности ассоциировано с низкой массой тела младенца, некоторыми болезнями плода, которые могут сказаться на дальнейшем развитии ребенка и состоянии его здоровья. Отказ матери от курения во время беременности дает ребенку шанс родиться и вырасти здоровым.    Остеопороз – курение ускоряет снижение плотности костей и является фактором, повышающим риск переломов у женщин. Отказ от курения запускает процессы восстановления и риски нивелируются в течение 10 лет. У мужчин риск остеопороза так же имеется, однако степень его развития и регресса при отказе от курения менее изучена.  Снижение количества сигарет, выкуриваемых в день, может восприниматься как альтернатива полному отказу от курения теми, кто не в состоянии совсем бросить курить. Однако два крупных исследования показали, что даже те, кто вполовину сократил количество выкуренных сигарет, не добились уменьшения рисков, которые несет курение. Это резко контрастирует с теми преимуществами, которые появлялись у полностью отказавшихся от курения. Даже те, кто выкуривал от 1 до 4 сигарет в день, рискуют гораздо больше некурящих. Снижение количества выкуренных сигарет может снизить риск возникновения рака легких, уменьшить проявление различных симптомов со стороны дыхательной системы. Однако курильщики компенсируют упавший уровень никотина в крови тем, что глубже затягиваются во время более редкого курения, стремятся получить больше никотина – и вместе с ним получают больше токсичных продуктов тления табака. Вследствие этого ощутимой пользы снижение количества выкуриваемых сигарет за собой не несет. Хотя на пути к полному отказу от курения этот шаг может быть очень существенным. 

Побочные эффекты отказа от курения

Синдром никотиновой зависимости Никотин – психоактивное вещество, вызывающее привыкание и физическую зависимость, поэтому отказ от курения вызывает синдром отмены никотина или никотиновую абстиненцию. Она включает раздражительность, гневливость, нарушения концентрации, неусидчивость, бессонницу, тревожность, понижение настроения, повышенное чувство голода. Обычно пик неприятных ощущений приходится на первые три дня после отказа от курения, и затем их интенсивность сходит на нет в течение трех – четырех недель. Поскольку проявления неспецифичные, курильщик может не относить их появление к эффектам отказа от никотина. Также важно помнить, что тяга к сигаретам может сохраняться на протяжении многих месяцев, становясь слабее со временем, и возникая все реже и реже. Однако нельзя не учитывать ее наличие. Различные медикаментозные средства (пластыри, жвачки, гели с никотином, некоторые антидепрессанты), применяющиеся в процессе отказа от курения, призваны ослабить выраженность всех этих неприятных симптомов. Выбор и назначение конкретных средств лучше производить с помощью врача, чтобы добиться наибольшего эффекта.  Кашель и стоматит. В первые недели отказа от курения происходит снижение выделения слизи и ее движения на протяжении всего дыхательного тракта. Поэтому уменьшается ее защитный барьер, который в основном обусловлен содержанием иммуноглобулина А. По этой причине кашель может усиливаться (выделяющаяся слизь плохо поднимается по бронхам из- за повреждения эпителия), а во рту может возникнуть стоматит. Набор массы тела. Часто отказ от курения прямо вызывает повышение массы тела. Это беспокоит тех, кто хотел бы бросить курить, в особенности женщин. Обычно от 1 до 2 кг веса могут быть набраны в первую неделю отказа от курения, и еще от 2 до 3 кг за следующую неделю. Механизм данного явления лежит в плоскости изменения метаболизма, изменения теплопродукции и активности некоторых ферментов. В любом случае, суммарная временная прибавка 4 – 5 килограмм веса влечет за собой куда меньше неприятностей, чем продолжение курения. Улучшение кровообращения, общего самочувствия и функционирования всех систем организма позволит избавиться от этих килограммов при небольших усилиях. Однако доказано, что женщины способны прибавить в весе больше, чем мужчины, а закоренелые курильщики – больше, чем имеющие относительно небольшой стаж курения. 10% бросающих курить набирают 13 кг и более. Поэтому наличие риска прибавки массы тела требует дополнительного внимания в процессе отказа от курения. В некоторых исследованиях показано, что применение средств, содержащих никотин, уменьшает прибавку в весе (гели и пластыри с никотином), также показали свою эффективность диетические ограничения и повышение физической нагрузки. Депрессия. Синдром отмены никотина может включать достаточно выраженные симптомы депрессии и тревогу. В некоторых случаях отказ от курения приводит к развитию большого депрессивного эпизода, и требует назначения антидепрессантов. Как пример, одно исследование, включавшее 76 курильщиков, перенесших большой депрессивный эпизод в прошлом, показало повышенный риск повторного развития депрессивного эпизода в первые 6 месяцев после отказа от курения в сравнении с теми, кто имел такую же жизненную историю и продолжал курить. Возникновение депрессии может способствовать возобновлению курения, поэтому ей следует уделить самое серьезное внимание. Неспецифический язвенный колит (НЯК). Отказ от курения может спровоцировать ухудшение течения заболевания и потребовать усиленного внимания. В связи с данным наблюдением никотин рассматривается как возможное лекарственное средство для пациентов, страдающих НЯК, однако это предстоит еще исследовать. Экономическая эффективность отказа от курения может быть легко подсчитана каждым курильщиком самостоятельно, исходя из стоимости пачки употребляемых сигарет (табака в любом другом виде). Так, при стоимости пачки сигарет в 50 рублей и привычке выкуривать 1 пачку в сутки экономия в каждый год отказа от курения составит 18 250 рублей. Любой взрослый человек с легкостью найдет применение такой сумме. Экономия на некупленных лекарствах столь же точному расчету не поддается. Ну а каждый год жизни, который человек сберегает для себя, отказываясь от курения, бесценен для него и его близких.

Источник: yandex.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.