Никотин и никотиновая кислота


fasol

Никотиновая кислота никакого отношения не имеет к никотину! Или, всё же имеет? Этот и другие секреты никотиновой кислоты раскрываем прямо сейчас!

Секрет № 1: маскируется под разными названиями

Никотиновая кислота (по латыни: Аcidum nicotinicum) известна как витамин РР или витамин В3, но она может скрываться и за более чем десятком других названий: пиридинкарбоновая-3 кислота, Induracin, Ареlagrin, Vitaplex N, Liplyt, Реviton, Niacin, Реlоnin, Nicodan, Реllagramin, Nicodon, Nicovit, Nicotene, Niconacid и т. д.

Секрет № 2: родом из природы

Никотиновая кислота в большом количестве содержится во многих пищевых продуктах. Особенно ею богаты: дрожжи, ржаной хлеб, гречка сырая, фасоль, печень, почки, молоко, ананасы, орехи, яйца, зелёные овощи.


Секрет № 3: синтезируется в организме

Никотиновая кислота может синтезироваться в организме человека как в кишечнике, так и в печени, но для этого необходимо чтобы было достаточно триптофана, рибофлавина и пиридоксина.

Секрет № 4: вода, вода…

Никотинка — водорастворимый витамин, и, согласно законам химии и физики, лучше всего растворяется в горячей воде. А вот в спиртах и жирах практически совсем не растворяется.

Секрет № 5: непищевая добавка

Никотиновая кислота известна в качестве пищевой добавки Е-375. Её используют в нескольких качествах:

-стабилизатора. Она сохраняет цвет мясных консервов, так как, образуя комплекс с железом миоглобинов и гемоглобинов, придаёт мясу красный цвет;
— альтернативы нитритам, так она не настолько вредна;
-витаминной добавки в мучные изделия, такие как хлеб, макароны и хлопья.

Несмотря на то, что Е-375 ещё в 2008 году была исключена из списка пищевых добавок для производства пищевых продуктов (СанПиН 2.3.4.2364), многие производители её до сих пор используют, но пишут не «Е-375», а «никотиновая кислота» или «Nicotinic Acid».


Секрет № 6: антипеллагрин

Если в организме человека недостаточно витамина РР (никотиновой кислоты), то развивается заболевание «пеллагра», характеризующееся триадой симптомов, начинающихся с буквы Д: диарея, дерматит, деменция. Если перевести на русский язык, то для пеллагры характерны: жидкий стул, поражение кожи и слабоумие.

Секрет № 7: никотиновая кислота и никотин

В 1873 году австриец Хьюго Вайдель, бывший химиком, методом окисления никотина азотной кислотой получил новую кислоту и назвал её никотиновой. Впоследствии оказалось, что получить никотиновую кислоту можно и из многих других веществ, но название уже закрепилось. Так что между никотиновой кислотой и никотином есть связь, но историческая, не более того. Чтобы ещё более разделить эти два вещества, Ассоциация американских врачей настоятельно рекомендует называть никотиновую кислоту ниацином.

Секрет № 8: странный липолитик

Никотиновая кислота обладает гиполипидэмическим действием, то есть, понижает уровень липидов в крови. На основании этого факта, указанного в инструкции к синтетическому витамину РР, многие пытаются принимать его как средство для похудения. Однако ещё 3 года назад в статье, опубликованной в «World Journal of Gastroenterology», было констатирован тот факт, что никотиновая кислота тормозит сжигание жиров и приводит к усилению аппетита, а потому вес может не только не уменьшиться, но и увеличиться.


Секрет № 9: расширяет сосуды

Никотиновая кислота расширяет капилляры, улучшая циркуляцию крови во всех органах и тканях. Это свойство используют врачи, обеспечивая приток крови и стимулируя обмен веществ в определенном участке тела. На этом построен метод лечения остеохондроза путём электрофореза с никотиновой кислотой. Это же свойство ниацина нравится трихологам, с его помощью они борются с облысением. А косметологи, улучшая при помощи витамина РР микроциркуляцию в коже лица и шеи, возвращают молодой вид своим пациентам.

Секрет № 10: не накапливается

Ниацин не накапливается в организме. Взрослому человеку достаточно 15 мг никотиновой кислоты в сутки. Если же поступает больше, то избыток выводится с мочой, однако накопление избытка метаболитов никотинки в крови приводят к тому, что у человека могут развиться:

— покраснение кожи лица, рук, плечей и груди;
— головокружение;
— аритмия;
— понижение давления;
— сухость во рту;
— тошнота;
— выраженный кожный зуд.

Если же принимать сверхдозы никотиновой кислоты длительно, можно обзавестись жировой дистрофией печени, нарушением обмена глюкозы, головной болью и нервным истощением.
Поэтому при длительном применении витамина В3 обязательно нужно контролировать функции печени и употреблять больше продуктов, богатых метионином.


Секрет № 11: дёшево, но много

Производство препаратов, содержащих никотиновую кислоту приносит фармацевтической промышленности неплохие доходы. Стоят они недорого, но выпускаются в большом количестве. Так только из 3-метилпиридина синтезируются миллионы килограммов ниацина.

 

foodnews-press.ru

Никотиновая кислота показания и применение

 Препарат никотиновая кислота показания к применению имеет достаточно обширные. Этот препарат можно принимать как в лечебных целях, так и для профилактики многих заболеваний.

 В частности, никотиновая кислота применение в лечебных целях находит при таких заболеваниях и состояниях:

  •  остеохондроз позвоночного столба различных отделов;
  •  ишемический инсульт;
  •  нарушение мозгового кровообращения;
  •  шум в ушах;
  •  атеросклероз;

  • пеллагра;
  •  нарушение толерантности к глюкозе;
  •  нарушение кровообращения в нижних конечностях;
  •  геморрой;
  •  нарушения липидного обмена и ожирение;
  •  болезни печени;
  •  алкогольная интоксикация;
  •  медикаментозная интоксикация;
  •  профессиональные интоксикации;
  •  трофические язвы нижних конечностей;
  •  снижение остроты зрения.

 Для профилактики никотиновая кислота применение находит в:

  •  снижение риска развития рака;
  •  быстром расщеплении жиров и снижении уровня поступления жирных кислот в организм человека;
  •  при гастритах с пониженной кислотностью;
  • для устранения симптомов геморроя;
  •  для улучшения памяти и зрения;
  •  для ускорения процесса расщепления жиров при похудении.

 Как и любой другой витаминный препарат при передозировке он наносит непоправимый ущерб вашему здоровью.

Витамин никотиновая кислота применение находит нестандартное

Очень часто витамин никотиновая кислота применение находит нестандартное. В частности т этот препарат очень часто используется для омоложения и обновления кожи лица и тела во многих косметических салонах. В действительности это вполне оправданный метод, только если лечение проводится под наблюдением со стороны опытного врача.

 Никотиновая кислота показания в этом случае имеет самые различные. Однако принцип воздействия достаточно простой.

 Этот препарат обладает уникальной способностью:


  •  с одной стороны расширять сосуды периферической кровеносной системы;
  •  с другой стороны увеличивает поставку кислорода в ткани;
  •  с третьей стороны увеличивает отток и вывод свободных радикалов и агрессивных шлаков из клеток кожи.

 Все вместе это оказывает омолаживающий эффект на организм человека. Лучше всего это заметно по кожным покровам. Кожа становится гладкой, увлажненной и получае6т приятный розовый оттенок.

Препарат никотиновая кислота дозировка

Недостаток витамина РР По 2 таблетки 3 раза в сутки
Детям при недостатке витамина РР По ½ таблетке 3 раза в сутки
Ишемический инсульт По 1-2 таблетке 4 раза в сутки или по 2 мл внутривенно
Остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника По 1 мл внутримышечно 1 раз в сутки
Для улучшения кровоснабжения По 1 таблетке 3 раза в сутки на протяжении 30 дней

Никотиновая кислота в таблетках

 Препараты никотиновой кислоты в таблетках могут использоваться для профилактики и с целью длительного лечения некоторых заболеваний.

В частности таблетки никотиновой кислоты рекомендуется использовать два раза в год, весной и осенью, по 1 м5есяцу, лицам, которые страдают проблемами с кровообращением в нижних конечностях. Тромбофлебиты и венозная недостаточность – это прямое показание для применения никотиновой кислоты в таблетках длительно курсами.

 Препарат никотиновая кислота в таблетках применяется в зависимости от веса человека и тяжести заболевания по 1-2 таблетки 3 раза в сутки. Желательно в это время ввести в свой рацион питания творог и другие продукты, богатые метионином. Это поможет защитить клетки печени.

Никотиновая кислота в таблетках ВСЕГДА  должна употребляться после еды!!!!! и запиваться большим количеством  воды .

Препарат никотиновая кислота противопоказания

 Витамин никотиновая кислота противопоказания имеет незначительные. Обычно этот препарат не рекомендуется использовать при:

  •  индивидуальной непереносимости витамина РР;
  •  при острых заболеваниях печени;
  •  при печеночной недостаточности;
  •  при обострении язвенной болезни желудка;
  •  при высоком артериальном давлении.

 Также никотиновая кислота противопоказания  может иметь в ряде индивидуальных случаев. Определить целесообразность применения никотиновой кислоты в той или иной форме может только врач.

 Категорически запрещено использовать никотиновую кислоту в случае кровоизлияния в головной мозг и кровотечениях. Этот препарат способен увеличить тяжесть данных состояний.

Электрофорез с никотиновой кислотой при остеохондрозе

 Назначение электрофореза с никотиновой кислотой при остеохондрозе помогает быстро вывести из пораженных воспалительным процессом тканей скопления молочной кислоты. Это снижает отечность и устраняет болевой синдром. Также электрофорез с никотиновой кислотой способен обеспечить более быстрое поступление в пораженный участок других лекарственных средств. Это становится возможным благодаря тому, что увеличивается кровоток, и ткани лучше снабжаются кислородом и питательными веществами. Соответственно процесс заживления идет гораздо быстрее.

 Чаще всего электрофорез с никотиновой кислотой назначают по 1 разу в сутки на протяжении десяти дней.

Эффективное лечение никотиновой кислотой


Для получения максимального эффекта лечение никотиновой кислотой следует начинать только после полного обследования состояния здоровья. Максимальный эффект достигается только в том случае, если определенное состояние связано с недостатком этого витамина в организме человека.

 Второй принцип – это постоянство. Лечение никотиновой кислотой следует проводить в виде курсов. Однократный прием не помогает. Только постоянный прием по назначенной доктором схеме сможет дать вам стойкий лечебный эффект.

Действие никотиновой кислоты при интоксикациях

 Учеными и практикующими врачами давно замечено положительное действие никотиновой кислоты при различных интоксикациях. Никотиновая кислота инструкция по применению это учитывает, помогает быстро вывести ядовитые вещества из организма человека. Она связывает свободные радикалы и нейтрализует воздействие ядовитых веществ на клетки органов мишеней.

 Никотиновая кислота применение в этом качестве широко находит при снятии похмельного синдрома, при лечении алкоголизма и наркомании, при профессиональных вредных воздействиях.

Препарат никотиновая кислота: цена доступна всем

У никотиновой кислоты есть потрясающее преимущество. Этот препарат по своей стоимости доступен практически каждому человеку. На никотиновую кислоту цена в настоящее время находится в районе 20 рублей за 1 упаковку уколов или таблеток. На курс лечения нужно не более 3х упаковок. Вот и считайте, насколько никотиновая кислота и цена соответствуют своим полезным качествам. Пользуйтесь доступными препаратами и будьте здоровы.


=========================================================================================================================

http://www.glamour.ru    &nbsp…      ЧАСТНОЕ  МНЕНИЕ

Я   снова услышала про этот витамин во время интервью с врачом-косметологом Тийной Орасмяэ-Медер, экспертом по косметической безопасности при Европарламенте – . Отвечая на мой вопрос: «Какие у вас самые любимые ингдредиенты в косметике?», Тийна сказала: «Никотинка».
И расшифровала:
«Я уже много лет назначаю ее пациентам со снижением мышечного тонуса. Я узнала об этом приеме от калифорнийских пластических хирургов – они рекомендуют пациентам пропить курс никотиновой кислоты перед операцией, чтобы кожа быстрее восстанавливалась. Я часто советую своим клиентам пропить курс, когда кожа выглядит уставшей и тусклой, эта проблема особенно часто бывает у курильщиков».  

— То есть вы хотите сказать, что никотиновую кислоту можно просто так пить любой девушке, чтобы улучшить состояние кожи? – не унималась я, ведь все-таки даже витамины должен рекомендовать врач.

И мой чудесный эксперт сказала, что она сама регулярно пьет никотиновую кислоту по 2-3 таблетки в день курсом в течение двух недель, когда замечает, что кожа выглядит уставшей. «Единственное — через несколько минут после приема таблетки может возникнуть гиперемия (сильное покраснение кожи), поскольку никотиновая кислота расширяет сосуды, но эта реакция быстро проходит». Кстати, именно из-за такой кожной реакции никотиновую кислоту редко используют в косметике – косметологи боятся, что клиенты испугаются. А зря, считает Тийна, и готовится скоро выпустить линию средств против старения кожи с никотиновой кислотой (кстати, одним из самых доступных по цене компонентов).
 

  Я кинулась в аптеку за никотиновой кислотой. Что самое приятное – цена вопроса около 20 руб. И честно пропила двухнедельный курс. Мои наблюдения – кожа действительно сразу слегка краснеет (словно вы вдруг резко смущаетесь) и немножко «горит», но эта реакция проходит в течение получаса и лицо выглядит невероятно свежим. Я, как человек, привыкший делиться бьюти-секретами, радостно отвечала на вопрос: «А ты ничего не делала с кожей последнее время?», что это чудесная никотиновая кислота.  

=====================================================================================================================

                                                       ЕЩЕ ОДНО МНЕНИЕ

 

www.liveinternet.ru

Список полезных свойств никотина оказалось составить очень легко, а вот вредные свойства никотина найти никак не удавалось, только демагогические и ничем не обоснованные вопли "никотин — яд", "никотин — наркотик".В офицальном списке канцерогенов никотин не значится, В списке наркотиков никотина тоже нет. Что делать?
Впору было бы уже назначать награду тому, кто найдет хоть одно вредное свойство никотина, естественно в разумных дозах, соответствующих тем, которые получает курильщик, а не в пресловутых "лошадиных каплях".
Однако полное отсутствие вредных свойств в моем списке могло бы быть расценено как "плохо искал" или "нашел и скрыл". Поэтому возникла идея проверить по лекарственным средствам, содержащим никотин. Фармацевтические фирмы очень сильно подстраховывают свою жопу от возможных судебных исков тем, что в графе "побочные действия" указывают по максимуму все возможные негативные последствия по принципу "мы вас предупредили и этим сняли с себя всю ответственность".
Для удобства сравнения с никотином сначала приведем побочные действия двух всем известных и широко употребляемых лекарственных средств:
— аспирин: "Аллергические реакции (бронхоспазм, кожная сыпь). Боли в желудке. Снижение числа тромбоцитов в крови. При частом и длительном применении в редких случаях возможно развитие желудочно-кишечного кровотечения, которое сопровождается упорными болями в животе, черным (дегтеобразным) стулом, общей слабостью, анемией". Аспирин провоцирует кровотечения, ухудшает свертываемость крови, но приходится мириться ради лечения.
— парацетамол (входит в состав очень многих жаропонижающих лекарств): "Аллергические реакции; при длительном употреблении — метгемоглобинемия, нарушения функции почек и печени, гипохромная анемия. При передозировке, при приеме в токсических дозах (10-15 г у взрослых лиц) может развиться некроз печени". Парацетамол очень опасен, поскольку обладает кумулятивным эффектом (плохо выводится из организма) и диапазон между лечебной и токсической дозами очень небольшой, отравиться как нечего делать при несоблюдении дозировки и длительности применения. И со всем этим приходится мириться и учитывать соотношение польза-вред.
Вот теперь можно сравнить о чем предупреждает всемирно известная фирма Pfizer относительно побочных действий своего средства Никоретте (Nicorette), выпускаемого в виде пластырей, содержащих в качестве активного вещества только чистый никотин: "Пластыри Никоретте могут вызывать нежелательные эффекты, которые сходны с таковыми при применении никотина, поступающего в организм другим путем, и в основном зависят от дозы." Ай-яй-яй! И это все чем смог напугать нас фармацевтический гигант Pfizer? Это что за "нежелательные эффекты сходные с таковыми" по принципу "догадайся мол сама"? В первый раз вижу такие непонятные побочные эффекты активных веществ лекарственного средства.
Затем фирма Pfizer предупреждает об особенностях действия данной лекарственной формы, пластыря: "Около 20% пациентов в первые недели лечения отмечают умеренные местные кожные реакции (покраснение, зуд)". Понятно, это нормальная реакция, местное раздражение участка всасывания никотина под пластырем, схожее с кратковременной кожной реакцией на прием витамин В3 (он же никотиновая кислота, витамин РР). Смотрим как изворачивается фирма если написать больше нечего.
Чтобы хоть как-то увеличить объем устрашения, дальше фирма Pfizer перечисляет уже не последствия приёма никотина, а отказа от курения (!): "Некоторые симптомы, такие как головокружение, головная боль и бессонница, могут быть проявлениями синдрома «отмены», развивающегося при отказе от курения. После прекращения курения возможно увеличение частоты развития афтозных язв, причина которых не известна." Точка. Больше ничего нет.
(источник )
Еще лучше безопасность никотина доказывает ингалятор (!) фирмы Pfizer с чистым никотином, настоящий прообраз электронной сигареты:
Вот теперь с полным основанием можно написать:
"Разумные дозы никотина безвредны"® Pfizer
Уже проверено, здесь возникает вопрос: "Откуда же тогда вред курения?" Ответ: "Только от сигаретного дыма, затягиваемого в легкие, но ни в коем случае не от никотина. Чем меньше никотина в сигаретах — тем они вреднее, чем глубже и чаще курильщик затягивается — тем опаснее (а вот при курении сигар и трубок дым в легкие не попадает, только в рот и нос — "вкус-запах", дым холодный и табак настоящий, качественный)
Курение сигарет — самый опасный из всех способов употребления табака
и самые опасные из всех — "легкие" сигареты, от них вообще нет полезного никотина, только вреднейший дым!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА НИКОТИНА:
— никотин и его производные котинин и норникотин и даже водный экстракт сигаретной смолы предотвращают развитие рака, вызываемого канцерогенами табачного дыма (см. на с. 51 источника 2002 г. — доклад на конференции онкологов. UPD на 2013 г. ссылка битая, доклад был опубликован на сайте Кемеровской государственной медицинской академии;
— никотиновой зависимости (по типу наркотической) не существует
— никотин подавляет состояние острой болезненной тяги к наркотикам и может в перспективе применяться для лечения наркотической зависимости (источник 23.05.2006 г.); а никотиновая кислота (витамин В3) расщепляет и выводит из организма ЛСД, марихуану и другие наркотики

— никотин является противоядием против химического оружия — боевого отравляющего вещества рицина. Такое действие никотина ученые связывают с его противовоспалительными свойствами.
— никотин повышает умственную работоспособность и ускоряет обработку информации у некурящих (Baron JA. Benefical effects of nicotine and cigarette smoking: the real, the possible and spurious. British Medical Bulletin, 1996:52:58-73
— никотин в тех дозах, в которых он содержится в сигаретах, оказывает мощное антиэстрогенное действие, поэтому у курящих женщин, находящихся в группе практически 100% риска развития фиброматоза и рака эндометрия (возраст за 50 и избыточная масса тела), болезнь, тем не менее, не развивалась
— никотин благотворно влияет на течение болезни Паркинсона, что установлено совершенно четко, в связи с чем планируется создать лекарство от паркинсонизма на основе никотина
— основной продукт преобразования никотина в организме — котинин — улучшает память и лечит болезнь Альцгеймера.
— никотин предотвращает потерю памяти в пожилом возрасте — улучшает внимание, когнитивность и скорость переработки информации (источник журнал Neurology)
— никотин стимулирует кровообращение, восстановление кровеносных сосудов, в связи с чем может использоваться для заживления ран и лечения болезней, связанных с нарушением кровообращения и диабета
— никотин снижает аппетит
— никотин является эффективным средством нормализации массы тела. У людей, регулярно занимающихся курением, вес тела близок к идеальному, а содержание жира в 1,5 раза меньше, чем у некурящих
— никотин ослабляет действие алкоголя
— никотин помогает в лечении очень сложно излечиваемого язвенного колита (хроническое воспаление кишечника), за счет своих противовоспалительных свойств, улучшает перистальтику (волнообразные движения стенок) кишечника, стимулирует образование защитного слоя слизи,
— производное никотина — витамин В3, он же витамин РР, никотинамид, никотиновая кислота или "никотинка", это единственный витамин, который современной официальной медициной признается не просто биологически активной добавкой, а самостоятельным лекарством, например для снижения уровня "плохого" холестерина via, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, ускоряет заживление язв и ран, снижает содержание глюкозы в крови и т.п. via

В организме человека никотиновая кислота синтезируется не из никотина, а из триптофана, которым богаты сыр, творог, грибы, овес, гречка и т.п. via Здесь свойства никотиновой кислоты приведены для сравнения со свойствами никотина.
— никотин эффективен даже против тех туберкулезных бацилл, которые приобрели устойчивость к антибиотикам , что не удивительно, так как широко применяемый противотуберкулезный препарат изониазид (гидразид изоникотиновой кислоты) является производным никотина:
изониазид
— никотин спасает от депрессии, подавляет симптомы шизофрении
— никотин улучшает координацию движений, быстроту реакции и выносливость, что позволяет использовать его в спорте как не запрещенный препарат
— В 2006 году норвежское агентство National Health Screening Service опубликовало в журнале Tobacco Control результаты исследования, свидетельствующие, что никотин, воздействуя на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, которые затем модулируют другие активирующие нейромедиаторы, провоцирует выброс дофамина и глутамата (главного возбуждающего нейромедиатора мозга), в меньшей степени — серотонина и катехоламинов (адреналин и норадреналин). Таким образом, никотин оказывает положительное действие на когнитивные процессы и мышление, концентрацию и внимание, стабилизирует эмоциональный фон, повышает устойчивость к стрессовым факторам, оказывает противотревожное действие, ускоряет реакцию, улучшает избирательную аудиальную и визуальную чувствительность. Не случайно фармакологические компании используют никотин при разработке препаратов для лечения синдрома гиперактивности и дефицита внимания у подростков, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона. Правда, такие препараты называют ацетилхолиновыми модуляторами, чтобы избежать ассоциаций с табаком. РИА АМИ-ТАСС
— Никотин подавляет состояние острой болезненной тяги к наркотикам и может в перспективе применяться для лечения наркотической зависимости, сообщает АМИ-ТАСС.
К такому выводу пришли японские исследователи под руководством Цунэюки Ямамото (Tsuneyuki Yamamoto) из Международного университета Нагасаки (Nagasaki International University). Ученые провели эксперимент на крысах, страдающих наркотической зависимостью от метамфетамина (первитин, винт).
— никотин является уникальным по сравнению с большинством препаратов, так как характер его действия изменяется от стимулирующего к седативному (успокаивающему, обезболивающему) по мере увеличения применяемой дозы , Здесь можно прочитать наиболее полное из найденный на настоящий момент фармакологических описаний никотина, еще раз подчеркивающих дозозависимое действие никотина: в малых дозах он оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, повышает артериальное давление (не для всех хорошо), а в больших дозах проявляется его успокаивающий (седативный, тормозящий эффект). В этом же источнике обнаружено самое суровое перечисление побочных действия никотина:
"Со стороны ЦНС: головокружение, головная боль, тревожные состояния.
Со стороны пищеварительной системы: тошнота, боли в животе, раздражение слизистой оболочки полости рта, икота, метеоризм, болезненность или раздражение языка; при использовании жевательных резинок — боли в жевательных мышцах, стоматит, повреждение эмали зубов при прилипании к ним жевательной резинки.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: аритмии; редко — тахикардия, гиперемия кожи.
Дерматологические реакции: при применении трансдермальных терапевтических систем (пластырей) — зуд, эритема, дерматит, пузыри на коже, крапивница.
Прочие: аллергические реакции, фарингит."
Как видно и здесь для объёма добавляют страшные последствия применения жевательной резинки и пластыря. Всем бояться!
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО УПОТРЕБЛЯЮЩИМ ТАБАК НУЖНО
ПРИНИМАТЬ БОЛЬШЕ ВИТАМИНА С (АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА) ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ДЁСЕН!
Далее приводится перечень обнаруженных полезностей курения, хотя правильнее было бы говорить о полезных свойствах конкретных веществ табака, скорее всего основного — никотина, но там много и других — более 3000. По мере нахождения ссылок именно на действие никотина буду переносить в основной список, а пока уж как сказано, так и цитирую:
— согласно "Клинической фармакологии" Лоуренс Д. Р., Бенитт П. Н., у курильщиков достоверно реже встречаются токсикозы беременных, а также болезнь Паркинсона…
— курящие практически не болеют герпесом губ и лица
— оказалось, что у курящих беременных риск развития преэклампсии и эклампсии (по определению Брокгауза это судороги при родах, похожие на эпилептические, у роженицы начинается рвота, потеря сознания, идёт пена изо рта) сокращается на 30-50 %. Кроме того, выяснилось, что среди курящих реже встречается гипертония беременных. Более того, у курящих гораздо реже встречается так называемая рвота беременных. По данным, опубликованным во вполне приличном Русском медицинском журнале в статье о пользе курения чёрным по белому написано, что „табак действует как антиэстроген, у курящих возникает состояние дефицита эстрогенов, что положительно сказывается на заболеваниях, возникающих на фоне их избытка. Поэтому интенсивное курение снижает, к примеру, риск развития фиброза матки (до 50%, особенно у худых женщин и в постменопаузе) и, предположительно, эндометриоза (если курение начато в раннем возрасте) ". А по поводу преэклампсии и эклампсии замечается, что „угнетается синтез тромбоксана, снижаются темпы увеличения объёма плазмы либо сказывается гипотензивное действие тиоцианата, содержащегося в табачном дыме". Там же: „Некоторые исследователи указывают на уменьшение числа случаев болезни Дауна среди новорожденных, родившихся у курящих матерей, по сравнению с некурящими."
— разрозненные данные свидетельствуют о „положительном воздействии табакокурения" на афтозный язвенный стоматит (вспоминаем цитированное предупреждение фирмы Pfizer!), язвенный колит, аллергический альвеолит („лёгкое фермера" и „лёгкое голубятника"), сенную лихорадку. Есть свидетельства того, что курение угнетает кожные воспалительные процессы.
— курильщики табака реже становятся жертвами паркинсонизма. Никотин также заметно снижает темпы развития болезни Альцгеймера. Кроме того, он улучшает состояние больных язвенным колитом и снимает болевой синдром при многих заболеваниях желудочно­кишечного тракта. Считается, что у курильщиков реже развиваются аллергические реакции. Как тут не вспомнить знаменитого Че Гевару, который пристрастился к курению сигар только потому что это позволяло ему бороться с приступами астмы.
Взято отсюда

www.yaplakal.com

Польза никотиновой кислоты

Ниацин принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, протекающих в вашем организме, обладает сосудорасширяющим свойством, принимает участие в дыхании тканей, белковом и углеводном обмене, способствует улучшению выделения желудочного сока. Незаменим витамин В3 и для здоровой нервной системы. Для последней он выполняет роль невидимого стража, который отвечает за то, чтобы вы всегда держали себя в руках и не теряли самообладания в любой, пускай и самой критической, ситуации.

Никотиновая кислота способствует предотвращению возникновения пеллагра – болезни шершавой кожи. Без неё не проходят процессы синтеза генетического материала, метаболизма белка.

На сегодняшний день, витамин В3 также является одним из самых эффективных средств, когда заходит речь о нормализации холестерина в крови, улучшении работы сердечно-сосудистой системы и усиления кровообращения, снижении артериального давления и профилактике сердечно-сосудистых болезней.
вернуться к содержанию ↑

Показания к употреблению никотиновой кислоты

Есть ряд заболеваний, при которых употребление никотиновой кислоты обязательно. Это следующие случаи.
вернуться к содержанию ↑

Диабет и никотиновая кислота

Витамин В3 в этом случае защищает поджелудочную от разрушения. К тому же, если пациенты с таким диагнозом регулярно употребляют никотиновую кислоту, то им необходимо меньше инъекций с инсулином, чем тем, кто этого не делает. О сахарном диабете.
вернуться к содержанию ↑

Остеоартирит и никотиновая кислота

Приём Витамина В3 способствует снижению болевого синдрома, и уменьшает неподвижность суставов.
вернуться к содержанию ↑

Нервно-психические расстройства и никотиновая кислота

Витамин В3 помогает успокоиться пациенту, его используют для лечения депрессивных состояний, дефицита внимания, шизофрении и даже алкоголизма.
вернуться к содержанию ↑

Пеллагра и никотиновая кислота

Никотиновая кислота благотворно влияет на состояние кожных покровов, снижает проявление дерматитов, воспалительных процессов слизистых оболочек.
вернуться к содержанию ↑

Наружное применение никотиновой кислоты

Втирание витамина В3 в кожу головы способствует улучшению роста волос. Однако, перед этим стоит учесть все противопоказания и соблюдать инструкцию по выполнению этой процедуры. Подробнее о других способах, как ускорить рост волос.
вернуться к содержанию ↑

Как узнать, что вам не хватает никотиновой кислоты

Недостаток какого-либо из витаминов негативно отражается на здоровье в целом. Так, если речь идёт о нехватке витамина В3, пациент начинает жаловаться на эмоциональную нестабильность, его мучают страхи и фобии, чувство раздражительности, беспокойства, приступы агрессии и злобы, концентрироваться на чём-то очень сложно. Человек стремительно набирает вес, хотя питается, как обычно.

Также, при дефиците никотиновой кислоты наблюдаются жалобы на головную боль, слабость, бессонницу, подавленное состояние, раздражительность, отсутствие аппетите, снижение работоспособности, тошноту, проблемы с ЖКТ.

Восполнение дефицита витамина В3, если состояние связано с его дефицитом, полностью устраняет неприятную симптоматику.

вернуться к содержанию ↑

Сколько нужно витамина В3 в сутки взрослому человеку

В среднем взрослому человеку витамина В3 в сутки необходимо 12-25 мг. Количество меняется от возраста, образа жизни, физических нагрузок. Если речь идёт о беременности, грудном вскармливании, нервных потрясениях, интенсивных нагрузка, как физического, так и эмоционального плана, приеме антибиотиков, химических и синтетических лекарственных препаратах, условиях очень жаркого или сильно холодного климата – дозировку стоит увеличить.
вернуться к содержанию ↑

В чем сдержится никотиновая кислота

Витамин В3 содержится в печени, мясе, рыбе, молоке, овощах. Содержится он и в составе злаковых, однако, его форма в этом случае плохо усваивается человеческим организмом.

Вырабатывается никотиновая кислота и человеческим организмом – при синтезе триптофана. Так что, употребляя продукты, содержащие эту аминокислоту, вы способствуете обогащению организма витамином В3. Это овес, кедровые орешки, кунжут и бананы…
вернуться к содержанию ↑

Передозировка никотиновой кислоты

Передозировка никотиновой кислотой не имеет опасных для здоровья последствий. Это может быть головокружение, покраснение кожных покровов, онемение и покалывание. Но если речь идёт о длительной передозировке никотиновой кислоты, то может развиться дистрофия печени, возникают боли в желудке, снижается аппетит.
вернуться к содержанию ↑

Противопоказания к употреблению никотиновой кислоты

Не стоит принимать такой витамин при обострении язвенной болезни, патологиях печени, при гипертонии, атеросклерозе, подагре и избытке мочевой кислоты в крови.

Видео об использовании никотиновой кислоты для роста волос

Сегодня мы говорили о никотиновой кислоте. О её пользе, симптомах недостатка, и о том, как употреблять. А вы употребляете витамин В3? Поделитесь с нами своими отзывами.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о дефиците калия в организме.

1 комментарий к статье “Никотиновая кислота – полезные свойства и вред для организма” — смотрите ниже

bezvreda.com

Никотиновая кислота: здоровое тело, полноценный рацион Когда мы слышим о никотиновой кислоте, первая мысль, которая приходит нам в голову – это никотин. На самом деле, никотиновая кислота и никотин, который содержится в сигаретах, совсем не одно и то же. Это абсолютно разные химические вещества. И, сколь мы не не будем стараться, человеческий организм никогда не сможет трансформировать никотин в никотиновую кислоту, так как в нем отсутствуют такие ферменты.

Никотиновая кислота, витамин В3 – это жизненно необходимый нашему организму элемент. Он способен синтезироваться в кишечнике из поступающего с пищей триптофана, при участии витаминов В2 и В6.
Первоначальное название этому витамину – РР — было дано в США. Так как там очень распространено заболевание пеллагра, которое характеризуется поражением слизистых оболочек и кожи, нервно-психическими расстройствами. А когда было найдено вещество, недостаток которого приводит к возникновению этой болезни, его логично назвали витамином РР – предупреждающий пеллагру. Таким образом, никотиновая кислота – единственный витамин, который медицина считает лекарством.

Никотиновая кислота снижает уровень плохого холестерина и поднимает при этом уровень хорошего. Она участвует в расщеплении углеводов, жиров и белков, способствует появлению хорошего аппетита, поддерживает в хорошем состоянии нервную систему и кожу. Кроме того, никотиновая кислота участвует в образовании красных кровяных телец и необходима для секреции желудочного сока и желчи.

Витамин В3 помогает справиться с четырьмя факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний:

— высокий ЛНП-холестерин («плохой»), витамин помогает снижать уровень холестерина, а также не дает оседать холестерину на стенках сосудов;
— низкий ЛВП («хороший» холестерин), витамин поддерживает его содержание на уровне;
— высокое содержание триглицеридов, которое свидетельствует о наличии инсулинового расстройства. Витамин В3 оказывает поддержку, снижая уровень триглицеридов;
— повышенное содержание липопротеина, при этом возникает риск образования сгустков крови. Витамин помогает снизить его уровень.

Никотиновая кислота способствует выведению токсинов из организма, участвует в регуляции функции надпочечников и щитовидки. Борется с воспалениями, ускоряет продвижение пищи в кишечнике, способствует выработке желудочного сока. Важен этот витамин и для синтеза гемоглобина, без него не происходит образование гормонов, которые необходимы для работы многих систем и органов – кортизона, эстрогенов, тестостерона, прогестерона, инсулина. Под воздействием никотиновой кислоты расширяются мелкие сосуды, а это улучшает кровоснабжение внутренних органов, а также снимается застой в области почек и печени.

Никотин и никотиновая кислота

Этот витамин необходим организму для выработки энергии. Никотиновая кислота участвует в образовании энзимов — ферментов, которые помогают нашим клеткам превращать углеводы в энергию.

Очень важен этот витамин для мозга, так как без него мозг не может нормально функционировать, человек теряет память, не может спать. Кроме того, В3 контролирует содержание глюкозы в крови, а это помогает организму использовать энергию только тогда, когда это действительно необходимо. Никотиновая кислота применяется даже для лечения шизофрении и других психических расстройств.

Никотиновая кислота влияет на все виды обмена – белковый, жировой и углеводный. Особенно большое влияние оказывает она на жировой обмен. Поэтому, если хотите стать стройнее, стоит познакомиться с ней поближе.

Нехватку витамина В3 испытывают многие люди. Например, повышенные дозы этого витамина необходимы беременным женщинам, спортсменам, людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом, людям, страдающим хроническими заболеваниями, сильно расходуется витамин при стрессах. Ну, и лица, злоупотребляющие алкоголем и курением, тоже испытывают дефицит никотиновой кислоты.

Дефицит этого витамина может накапливаться годами, маскируясь, при этом под разные нервные заболевания. Поэтому если Вы ощущаете раздражительность, беспокойство, страхи, озлобленность, стоит задуматься — может быть, дело в неправильном питании. Кроме того недостаток витамина В3 проявляется тошнотой, изжогой, плохим запахом изо рта, снижением аппетита, головокружением, мышечной слабостью, быстрой утомляемостью, апатией и депрессией, сухостью и бледностью кожи, шелушениями и дерматитами, болью в ногах и руках, снижением уровня сахара в крови.

Как уже говорилось выше, самая опасная форма дефицита никотиновой кислоты – пеллагра. Если человек питается в большей степени продуктами, которые содержат крахмал, а в рационе не хватает молока, мяса, фруктов и овощей, то риск заболеть этой болезнью велик. При этой болезни возникают рвота, тошнота, поносы, запоры, часто появляются симметричные пятна покрасневшей кожи, человек быстро устает, у него ослабевает память, появляется бессонница, громкая музыка и яркий свет действуют на него раздражающе.
Как видите, недостаток витамина В3 может вызвать серьезные нарушения в организме, поэтому надо серьезно подходить к составлению своего меню. Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным.

Что касается продуктов, в которых содержится этот витамин, вот они:
— гречка;
— рыба;
— мясо;
— дрожжи;
— яичный желток;
— бобовые;
— орехи, семена подсолнечника;
— курица;
— молоко, сыр;
— печень, почки;
— грибы;
— неочищенное зерно;
— финики;
— томаты, брокколи, морковь, кабачки, тыква.

Содержится этот витамин и в травах: петрушке, мяте, красном клевере, крапиве, женьшене, ромашке, шалфее, плодах шиповника, одуванчике, листьях малины, семенах фенхеля.

Ценность этих продуктов неодинакова: все зависит от формы, в которой содержится витамин В3 в этих продуктах. Например, в бобовых он содержится в той форме, которую организму легко усвоить, а в кукурузе он содержится в такой форме, которая почти не усваивается.

Витамин прекрасно переносит кулинарную обработку: сушку, замораживание, консервирование. В процессе приготовления пищи можно потерять не больше двадцати процентов, остальные восемьдесят попадут в организм. Если Вы варите продукты в большом количестве воды, то не следует выливать ее, лучше используйте для приготовления других блюд, так как витамин В3 переходит в отвар.

Никотин и никотиновая кислота
Готовьте больше салатов, варите зеленый борщ и щи, добавляйте в блюда побольше разных полезных трав, тогда Вы не будете испытывать недостатка в этом важном витамине.

Вот несколько рецептов блюд, в состав которых входят продукты, богатые витамином В3:

Овощная запеканка

Нарежьте кабачок и шесть картофелин ломтиками, а один болгарский перец кубиками. Два яйца взбейте со стаканом сливок, добавьте майоран. В форму уложите ¼ часть картофеля, поперчите и посолите, затем выложите ¼ часть остальных овощей, сверху посыпьте сыром. Таким образом выложите все остальные овощи. Затем залейте яично-сливочной смесью. Запекайте пятьдесят минут при 200 градусах.

Помидоры, фаршированные шампиньонами и картофелем

Возьмите шесть помидоров, срежьте верхнюю часть и аккуратно достаньте мякоть. Три картофелины отварите, добавьте немного сливочного масла и приготовьте пюре. Отварите триста граммов шампиньонов, нарежьте их ломтиками. Луковицу мелко нарежьте и отварите в небольшом количестве воды, затем протрите через сито. Затем все продукты смешайте, добавьте мякоть помидоров, зелень укропа, посолите и заправьте сметаной, смешанной с лимонным соком. Помидоры начините полученным фаршем и посыпьте сыром.

Пудинг из печени

Возьмите пятьсот граммов любой печени, пропустите ее через мясорубку с двумя булочками, вымоченными в молоке, и небольшой нарезанной и подрумяненной луковицей. Затем поперчите и посолите, добавьте нарезанную петрушку, майоран. Потом добавьте два белка, взбитых в пену. Форму смажьте маслом, посыпьте сухарями и уложите печеночную массу. Готовьте пудинг на легком огне. Подавайте с грибным или томатным соусом.

Салат из фасоли, яиц и орехов

Двести пятьдесят граммов фасоли отварите, три яйца отварите, и мелко нарежьте, три столовых ложки грецких орехов подробите. Перемешать все ингредиенты. Затем смешайте красное вино, майонез, мелко нарезанный чеснок и базилик. Добавьте соль и сахар по вкусу. Полученной заправкой залейте салат. Через пять минут он будет готов.

Тыква с орехами

Двести пятьдесят граммов тыквы залить подсоленным кипятком и варить двадцать минут. Затем остудить. Семьдесят граммов грецких орехов измельчить и добавить тридцать граммов сахарной пудры. Двадцать граммов меда развести в теплой воде (1:4), добавить корицу, а затем все это надо довести до кипения. Подготовленную тыкву надо мелко нарезать и смешать с орехами, сверху полить сиропом из меда. Подавать это блюдо надо холодным.

Постарайтесь всегда составлять свое меню таким образом, чтобы питание было сбалансированным, это поможет Вам оставаться в хорошей физической и психической форме.


(Иллюстрации: Ivonne Wierink, stanislaff, atoss, shutterstock.com)

www.diets.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.