Не курю 2 дня

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Над этим вопросом, как правило, задумываются уже после последней выкуренной сигареты. Бросающий курить человек испытывает массу сложностей, связанных с принятым им решением. Проблемы, которые раньше было привычно решать после перекура, нервозность, проходящая как только выкуришь сигарету — больше этого не будет. Приходится искать новые способы бороться с трудностями и усмирять расшалившуюся нервную систему.

Виной этому не только пагубная привычка, но и реакция самого организма. Человек — это комплексная сложная система, работающая с строгой связке, где каждое движение зависит от предыдущего. Нарушая эту налаженную за много лет цепь событий отказом от курения, человек запускает новый механизм, и организм повинуется. Все это происходит постепенно, и этот адаптационный период, когда человек уже бросил курить, но в любой день может сорваться — самое сложное.

Зная, что происходит, когда бросаешь курить, легче спрогнозировать свое поведение, проконтролировать импульсы. Изменения начинают происходить уже на следующий день, и с каждый днем без никотина становятся все заметнее. В первую очередь это видно по работе дыхательной, сердечно-сосудистой и, естественно, нервной систем.

Первая неделя

День 1

В первый же день после отказа от курения человек может заметить изменения, хотя большинство процессов протекают глубоко внутри организма. Ткани насыщаются кислородом, улучшается выработка красных кровяных телец.

На фоне этого повышается настроение, человек испытывает гордость от того, что принял такое решение. В состоянии эйфории желание курить не возникает, от чего ощущается еще больший прилив радости.

Тем не менее, нервная система неспокойна, и многие люди отмечают снижение аппетита, нарушения сна и небольшую слабость. Сейчас можно отследить, что происходит, когда бросаешь курить, по дням, ведь каждый день характеризуется новыми процессами и настроениями.

1e2b4b99f7fc9fd1c8821746577ae475

День 2

Человек все еще прибывает на пике радостных ощущений, но нервозность становится более заметна. Могут быть перепады настроения, во время которых возникает желание закурить сигарету — его можно «задавить» волевым решением. Сон после второго дня слабый, поверхностный, заснуть трудно.

Обновляются внутренние ткани организма в легких и желудочно-кишечном тракте. При этом наблюдается плохой аппетит к обычным продуктам в рационе и повышенное внимание к пище, обладающей ярким усиленным вкусом.

Второй день сопровождается постоянным кашлем, вызванным началом обновления реснитчатого эпителия легких, возможны частые мочеиспускания. Кожа кажется менее увлажненной, стянутой и сухой, может чесаться и зудеть.

День 3

Третий день пережить сложнее, ощущается сильное желание курить. Человек не знает, что ему делать, куда деть руки и чем себя отвлечь, нервозность становится заметнее.

Начинается процесс обновления внутреннего эпителия бронхов, уменьшается выделение слизи в желудке, улучшается циркуляция крови. На фоне этого — повышенный аппетит, особенно к сладостям, сопровождающийся легкими головокружениями при резких движениях. Это связано с улучшением притока крови к мозгу.

Man Deciding on Snack --- Image by © Roy Morsch/CORBIS

День 4

Настроение часто меняется, может быть в один момент подавленным, а сразу после — равнодушным. Раздражительность ощущается не так сильно, как в предыдущие 2 дня.

Организм продолжает обновление тканей легких, бронхов и желудка, приток крови к внутренним органам усиливается, в связи с чем может наблюдаться повышение кровяного давления, шум в голове. Начинаются отеки, особо заметные на лице и руках, человек часто кашляет и испытывает неприятное ощущение слизи в горле.

Дни 5-7

В последние 3 дня первой недели организм стабилизируется и привыкает функционировать без никотина. Восстанавливаются ткани легких и желудка, деятельность ЖКТ и мочеиспускательной систем нормализуется.

Аппетит скачкообразный — от полного нежелания есть до усиленного внимания к какой-то определенной пище. Часто хочется пить, кашель продолжается, при этом откашливается темная слизь неприятного вида.

Эти 7 дней — это первый серьезный этап, после которого можно поздравить себя с мини-победой. Бывший курильщик убеждается в том, что постоянное курение — это не более чем вредная привычка. Без этого ритуала вполне можно обойтись.

Первый месяц

Во вторую неделю сначала отмечается отвращение к сигаретам и дыму, а потом возникает желание курить, замаскированное под возможность «проверить свои ощущения». Мысли связаны с отказом от курения, человек убеждает себя, что если выдержит 2 недели, то станет независимым от курения. Многие опять возвращаются к курению именно сейчас — решив попробовать одну сигарету, они вновь возвращаются к этой пагубной привычке. Очень важна в этот период поддержка близких людей, она не даст сорваться.

Аппетит в это время повышается, особенно к вечеру. Возможны частые головные боли, непонятное чувство напряжения — это связано с обогащением организма кислородом. Начинается регенерация клеток кожи, к концу месяца отмечается улучшение цвета лица, появление румянца.

shutterstock_71138050

К концу месяца видно, что происходит с легкими, когда бросаешь курить — кашель прекращается у многих молодых курильщиков, дышать становится легче, новые клетки уже не знают, что такое никотин, и постепенно, по мере обновления тканей, займут место старых. Пальцы приобретают более здоровый цвет, без желтушного оттенка.

Поведение у разных людей отличается, можно отметить 2 крайности: тех, кто до сих пор держится на собственном энтузиазме, и тех, кто каждый день многократно борется с желанием закурить. Это нормальные сценарии поведения, их проявления не свидетельствуют о скором срыве.

Первое полугодие

Следующие месяцы протекают относительно легко во многом благодаря тому что человек сам видит изменения организма, в том числе и внешние. Кожа становится гораздо чище и свежее, только иногда появляются мелкие прыщики и сухость. Никотиновое голодание подошло к концу, желудок полностью перестроился и работает без сбоев.

На третьем месяце обновляются сосуды и клетки легких, но кашель еще может иногда наблюдаться. Бывшему курильщику все еще тяжело выдерживать физические нагрузки, наступает быстрая усталость, но к сигаретам уже не тянет.

Тем не менее, человека часто тянет попробовать курить, проверить, а что будет, не появится ли отвращение. Это ошибка многих возникает на 4-5 месяцах и неизменно вновь ведет на пусть курильщика.

Только с 5 месяца начинается восстановление клеток печени, появляется больше сил и энергии. Можно начинать делать зарядку и регулярные физические упражнения с небольшой нагрузкой на организм.

Во время этого периода очень важно свести возможности курения к минимуму. Чем меньше будет ситуаций, в которых захочется курить, тем легче. Тогда не будет и желания поесть вместо курения и других способов возместить утрату возможности курить.

Второе полугодие

Клетки печени продолжают восстанавливаться, с каждым месяцем регенерация проходит все быстрее и интенсивнее. Обостряется восприятие, к нормальной работе возвращаются органы чувств. Теперь человек может почувствовать настоящий вкус пищи, даже если он не интенсивный, различать запахи.

К восьмому месяцу кашля уж практически нет, а если он иногда и возникает, слизь больше не откашливается. Наступает ремиссия, к сигаретам возвращаться не хочется до следующего критического периода — 9 месяца. В это время очень важен постоянный контроль за собой, можно «случайно», автоматически закурить вновь, и чтобы этого не произошло, нужно тщательно за собой следить.

img06

Улучшается голос, становится легче управлять голосовыми связками. С 11 месяца можно начать заниматься спортом более серьезно — бегать, посещать тренажерный зал, интенсивные групповые занятия. Все это лучше делать под контролем тренера и лечащего врача.

mujikzdorov.ru

Приветствую всех 🙂
С 1996 года курю. Пачка в день. В основном Parliament Extra Light.
Несколько раз читал книгу Аллена Кара. Смотрел его видео. Смотрел еще разного видео всякого много. Чо-то как-то не втыкало и не торкало. Нудно все.
Главное осознать весь этот вред своему организму. И посчитать, сколько денег на все это тратиться 🙂
Короче, три дня без сигарет. Пока настрой хороший.
Главное, отстранить себя от воздействия других курящих. Пока успешно. Тяги нет. Бывали позывы, но успешно душил. Посмотрим, что будет дальше.

19.08.10
Четвертый день идет. Не тянет. Начинает отхаркиваться всякая хрень… Работает 🙂
Целый день болит голова… болит так, как обычно после того, как много выкуришь…
Может так организм бунтует?
Небольшое головокружение сопровождает боль… как будто первая затяжка после многочасового перерыва… Как в первый раз за день, но около 12 или 13 дня…
Сейчас стоял с соседом на лестничной площадке… Думал напрягать будет… Наоборот. Неприятен запах… Нравится это чувство 🙂

20.08.10
5 дней без сигарет. Полет нормальный 🙂
Спасибо всем за поддержку.
Головная боль не прекращается. Но уже еле заметно.
Чувствуется, что чего-то не хватает. Иногда возникает мысль. Щас было бы здорово выкурить сигаретку. Сел в машину, вкусно покушал, вышел поболтать с соседом, просто стоишь ждешь кого-то… много моментов, когда реально хочется закурить… потому что это вошло в привычку. Нечем заняться, покури. Займи руки. 🙂
Непривычно. Нужно придумать новые занятия в таки моменты 🙂

23.08.10
8 дней без сигарет. Голова болит.
Первый день на работе после недельного отдыха. Было тяжко. Соблазнов много. Было два раза желание плюнуть на все и сдаться. Тревожит. Уже начинаю сомневаться, что смогу это сделать… Посещают мысли — а надо ли… и так было хорошо… ничего не тревожило. иногда приятное головокружение по утрам… так хорошо было…
Нет. Надо сосредоточиться. Я выше этого. Мне нельзя сдаваться. Как я буду смотреть в глаза людям, которым обещал… Нельзя. Люблю себя и свой организм. Продолжаем…
Рад принять дельные советы. Помогайте. Выручайте 🙂




14.03.11
Н-да. Стыдно мне было. Не смог осилить.
Ну что ж, попытка №2
Сегодня второй день без сигарет.

Новые установки:
1. Я выше сигарет. Неужели я не могу им противостоять?
2. Курение не доставляет удовольствия. Как дым может доставлять удовольствие? Когда он попадает в глаза, как же их щипет. А что происходит внутри организма — пищеварительный тракт. Как частые итоги курения — изжога, головная боль.
3. Курить дорого. Пачка сигарет стоит 67 руб. ~ 2 литра 98-го бензина или почти 3 литра 92-го. Пачка в день — 730 л 98-го бензина или 1095 л 92-го за год! Это огромное кол-во топлива. Это на моей машинке можно проехать около 5000 км, а на Honda Jazz — более 20000 км! Ё-моё! Покупаю Honda Jazz 🙂
4. Хочу здорового сына… или дочку… очень хочу…

Чего не хватает:
1. Чаще всего не хватает некурящих людей в окружении.
2. В компании бросать проще. Друг друга пожуришь и как бы отпадает необходимость курения в данный момент. Да и все-таки дух первенства есть в любом человеке. В пору прям создавать кружок анонимных курильщиков 🙂 Нужна компания!

В общем, попытка №2 стартовала.
Буду рад за поддержку и ценные советы. 🙂

15.03.11 — День третий
Пока, на удивление, спокойно себя чувствую. Как же хочу, чтобы так дальше и продолжалось!

18.03.11 — День шестой
Продолжаем. Началось отхаркивание всякой гадости. Целый день кряхчу 🙂 Сосу Тик-Так 🙂
Сделал вывод — на курящего сильно влияет курящее общество. Вчера был в компании курящих. Было тяжело.

21.03.11 — День девятый.
Всё путём. Процесс отвыкания идет. Только никак не могу откашляться 3-й день. Неужели так много гадости в легких?
Тик-так в удовольствие.

29.03.11 — День семнадцатый.
Полет нормальный. Научился игнорировать курящих. Тяги нет.

05.04.11 — День двадцать четвертый
Не курю и рад этому 🙂

01.05.11 — День сорок девятый
Мне хорошо 🙂
На данный момент:
Я сэкономил 2 496,06 руб.
Сэкономил времени 2 980 минут
Уже спас Свои легкие от : 745 сигарет
От этой дозы Ядов уже умерло бы : 4 коня или 7 осликов 🙂
Выложив все НЕвыкуренные мной сигареты в одну линию, получим путь длинной: 63 метра
В высоту это равно : 22-х этажному дому !
Окурками от этих сигарет можно было бы заполнить: две 3-х литровые стеклянные банки
За Весь период курения я выкурил 82 125 сигарет, а это 4 106 пачек
Потратил на это 275 119 руб.
Реальный ущерб от выкуренных мной сигарет составляет 1 238 034 руб.
Общий вес выкуренных мной сигарет 77 кг 198 грамм
Общий объем моих окурков 511 639 кубических сантиметров
За это время Я мог бы уже умереть 3 285 раз !
По крайней мере именно столько СМЕРТЕЛЬНЫХ доз никотина Я принял!
До полного восстановление нормального кровообращения в сосудах осталось 632 часа.
До полного восстановление функциональных возможностей органов дыхания осталось 2480 часов.

28.10.11. День двести тридцатый.
Ну что, друзья мои )) Думали, я сдался и в этот раз? Вигвам )) Я уже забыл, что это такое. Мне хорошо! Жизнь по кайфу! Дышу полной грудью! Вот как ))

19.01.12 День хрен знает какой ))
Мне очень здорово! Я бросил! Я не хочу этого!
Мне жалко тех, кто гробит свое здоровье!
Скорее беритесь за ум!
(над коллегой по работе провожу один эксперимент — о результатах доложу).

Информация собрана с помощью www.not-smoker.narod.ru/

Мой онлайн счетчик некурения — ne-kurim.ru/ncounter/9647-4.png

www.drive2.ru

Первый день без курения

  • Как только вы прекращаете курить, у вас снижается риск сердечного приступа. Это объясняется тем, что когда вы вдыхаете дым, кровь в сосудах становится более подверженной свертыванию, поскольку ваш организм старается избавиться от крошечных частиц, попадающих из вдыхаемого дыма в легкие. (По этой же причине в городах с загрязненным воздухом у людей чаще случаются сердечные приступы.) Как только вы перестаете вдыхать дым, названная опасность исчезает.
  • Через несколько часов после того, как вы прекратили курить, из крови уходит ядовитый угарный газ, который содержится в табачном дыме и от которого артерии становятся неупругими. Сердцебиение, повышенное, пока вы курили, приходит в норму.
  • У вас станут меньше дрожать руки. Возможно, вы этого не замечали (а может быть, замечали), но вам как курильщику свойствен постоянный тремор. Это происходит, потому что никотин возбуждает ту часть нервной системы, которая отвечает за реакцию «сражайся или убегай» и которая вызывает дрожь, когда мы испытываем страх. Как только никотин выходит из организма, нервная система успокаивается.
  • Одновременно в ладонях и ступнях нормализуется кровообращение. Вероятно, вы обращали внимание, что они у вас часто мерзнут. Это происходит от того, что под действием никотина мелкие кровеносные сосуды в конечностях сжимаются. Через несколько часов после последней затяжки никотин выводится из организма, и температура ладоней и ступней повышается примерно на 1°C.
  • Если вы продержитесь без сигарет хотя бы сутки, то, вероятно, сэкономите сумму, почти равную половине стоимости этой книги.
  • А еще, возможно, вы подарите себе шесть дополнительных часов жизни. И шесть часов завтра, и шесть часов послезавтра. В среднем вы каждый день продлеваете свою жизнь примерно на шесть часов, как только отказываетесь от курения. Неплохие перспективы, не так ли?

Первая неделя без сигарет

  • Через несколько дней без сигарет у вас начнут восстанавливаться легкие. Постепенно пройдет воспаление, вызываемое токсичными веществами, и крохотные реснички, очищающие легкие от слизи и грязи, снова начнут выполнять свою работу.
  • Запах станет лучше, в обоих смыслах. У вас восстановятся вкус и обоняние, и вы заново откроете для себя всю полноту ароматов еды и напитков.
  • Всего лишь через неделю после отказа от курения вы продлите свою жизнь примерно на два дня
  • …и сэкономите сумму, достаточную для приобретения двух новых книг.

Первый месяц

  • Спустя несколько недель у вас улучшится состояние кожи. Начнут разглаживаться «морщинки курильщика». Лицо утратит землистый оттенок и обретет здоровый вид. Отказ от курения — лучшее в мире омолаживающее средство!
  • Изменится ваше поведение — оно станет более уравновешенным. Вам трудно в это поверить? Действительно, многие курильщики уверены, что сигарета помогает бороться со стрессом, и боятся, что без затяжки не справятся с мелкими и крупными неприятностями. На самом деле спустя несколько недель после отказа от курения уровень стресса у человека обычно снижается. Вы будете чувствовать себя более комфортно, чем раньше.
  • Улучшится ваша физическая форма. По мере восстановления легких вас реже будет мучить одышка.
  • Вы сэкономите сумму, достаточную для покупки десятка книг или оплаты нескольких месяцев мобильной связи.
  • Вы обеспечите себе примерно одну лишнюю неделю здоровой жизни.

Бросили курить? Как меняется ваше тело и мозг день за днем

Первый год

  • Через год вдвое уменьшится риск заболеваний сердца.
  • Значительно снизится риск заболеть раком.
  • Вы сэкономите сумму, достаточную для покупки сотни томов для пополнения своей библиотеки или оплаты небольшого, но комфортного отпуска.
  • Вы продлите свою жизнь примерно на три месяца.
  • Если вы продержитесь без сигарет шесть месяцев, то вероятность того, что больше вы уже никогда не закурите, превысит вероятность того, что вы вернетесь к этой привычке.

Последующие годы

  • С каждым годом вы становитесь богаче. Вы чувствуете себя гораздо лучше, потому что ваше здоровье крепнет и вы меньше подвергаетесь риску заболеть чем-нибудь вроде диабета, инфаркта, хронического бронхита и рака.
  • Вы проживете примерно на десять лет дольше.
  • Результаты последних исследований неопровержимо доказывают: как бывший курильщик, расставшийся с вредной привычкой, вы получите заряд оптимизма и будете радоваться жизни.

www.7ya.ru

Вторая неделя.
Восьмой день
Что происходит в организме
Активизируются вкусовые и обонятельные рецепторы. Продолжается восстановление тканевых процессов в легких. Тонус сосудов головного мозга пока нестабилен.

Эмоции, мысли
Безусловно, эмоционально вторая неделя протекает легче. Нет или намного меньше выражены раздражительность, подавленность, агрессия, легче найти средство для отвлечения от мыслей о курении. С другой стороны, симптомы психологической зависимости все еще сохранены, а в некоторых случаях и усиливаются. Это беспричинная тоска, потерянность, нарушения сна, лабильность настроения, ощущение утраты чего-то значимого.

Физиологические ощущения
Пища приобрела вкус и аромат без никотинового привкуса, аппетит повышен (и по физиологическим причинам и как средство облегчения стресса). В эти дни многие впервые отмечают прибавление массы тела. Могут беспокоить головокружения, снижение АД

Девятый день
Что происходит в организме
Состояние слизистой желудка нормализуется, выработка основных ферментов и веществ, в том числе гастромукопротеина, пришла в норму. Репаративные процессы начались в слизистой органов ЖКТ и продолжаются в бронхо-легочной системе. Улучшается процесс кроветворения, восстанавливаются функции форменных элементов крови.

Эмоции, мысли
Продолжаются сложности из-за отсутствия привычного элемента времяпровождения — сигареты. Очень тягостно ощущают себя те, кто вынужден находиться рядом с курящими (на работе, в кафе). Срывы в этот период возможны именно по причине внешнего воздействия.

Физиологические ощущения
Многие в начале второй недели отмечают, что запах табачного дыма вызывает у них отвращение. Возможны боли в животе, изжога, чередование поноса и запоров. Аппетит повышен. При проведении лабораторных анализов могут обнаружиться отклонения в лейкоцитарной формуле — это временное явление. В эти дни у многих бросающих легко начинается ОРВИ, аллергия, высыпает герпес. Возможны головокружения.

Десятый день
Что происходит в организме
Те процессы в легких, что начались с третьего дня отказа, будут продолжаться в течение полугода, а у курильщиков со стажем — и дольше. Легкие и сосуды продолжают перестраиваться, и одновременно начался процесс восстановления иммунной системы.
Эмоции, мысли
Отказ от курения уже не вызывает тягостных мыслей, но сложнее становится переносить присутствие курящих людей рядом. Поскольку внутренние резервы самомотивации подходят к концу, в ближайшие 10-15 дней необходима поддержка со стороны близких или единомышленников.

Физиологические ощущения
Кашель продолжается. Он не связан с положением тела в постели, становится мягче после горячей пищи или напитка, по-прежнему откашливается слизь. Многие замечают, что при кашле вылетают небольшие комочки светло-желтого или серого цвета, с неприятным запахом. Это могут быть пробки из пазух миндалин или слущенный эпителий бронхов. Рекомендуется пройти в эти дни консультацию ЛОР и флюорографию для исключения патологических процессов в легких.

Одиннадцатый день
Что происходит в организме
Во второй декаде отвыкания от курения нормализуется тонус мелких сосудов (артериол), доставляющих артериальную кровь непосредственно к тканям. В эти дни эффект отказа от курения начинает проявляться в гормональной сфере, влияя на обмен веществ. Этим объясняется изменение психического состояния, а также набор (у некоторых снижение) массы тела.

Эмоции, мысли
Повышенная возбудимость, у женщин — плаксивость, чувство ненужности, пустоты, у мужчин — повышение агрессивности. Тяга к сигаретам усиливается, маскируясь желанием проверить, понравится ли вкус сигарет и запах дыма.

Физиологические ощущения

Головокружение, тремор пальцев рук, чувство внутреннего напряжения, нередко — головная боль. Ошибочно приписывать данные ощущения синдрому отмены — это связано с перенасыщением головного мозга кислородом. Аппетит повышен, особенно заметно это к вечеру или под влиянием сторонних стрессовых факторов.

vk.com

  • есть сын, но не же­нил­ся. со мной со­жи­тель­ствуе но
  • сколь­ко в день у вас ухо­дит де­нег на транс­порт?
  • гу­ля­щая, непри­лич­ная жен­щи­на! ко­гда от­ве­ти­ла, что
  • рас­шиф­руй­те ана­лиз со­ба­ки.
  • с ка­ко­го цик­ла вы за­бе­ре­ме­не­ли вто­рым ре­бён­ком? бы­ли
  • све­кровь со­бра­лась ехать к ка­кой-то баб­ке. на­ча­ли
  • кра­си­вые об­ра­зы на ев­ро­пей­скую зи­му -5 для де­вуш­ки
  • как но­вый муж вос­при­нял ре­бён­ка? как ре­бё­нок вос­при­нял
  • свое­нрав­ная, эко­ном­ная, при­дир­чи­вая! на пти­чьих пра­вах
  • уль­т­ра-ми­ни юб­ки не бо­ят­ся быть из­на­си­ло­ва­ным это
  • за­дол­ба­лась чи­тать ко­мен­та­ри! у мо­е­го пле­мя­ни­ка ещё
  • важ­но чтоб боль­ни­ца бы­ла нор­маль­ная, чтоб ни­че­го не
  • на­ткну­лась на ви­зит­ку с го­лой де­вуш­кой. один день
  • хо­чу бо­га­то­го па­пи­ка! хо­чу!
  • на 2 неде­ли го­то­ви­ла! оно же пор­тит­ся! на сколь­ко
  • до­ча, по­смот­ри, ка­кая у те­бя мать иди­от­ка! ре­бе­нок
  • как я пою! я не за­ни­ма­юсь этим про­фе­сио­нальн по­это­му
  • чуть с ума от бо­ли не со­шла, по­том ещё 2 ра­за ко­ло­ли
  • си­ди­те до­ма без де­тей и не ра­бо­та­е­те! как муж­чи­на
  • за­чем она это рас­ка­за­ла? хо­чет рев­ность вы­звать или
  • для ро­ста бро­вей и рес­ниц. что то до­бав­ля­ли? из го­то­вых
  • се­ла на ди­е­ту — съе­ла 4 эк­ле­ра! а вы на ка­кой ди­е­те
  • сто­ит ли на это тра­тить день­ги? есть ли шан­сы хо­ро­шо
  • не сто­ит ко­жу вся­ки­ми сред­ства­ми те­ре­бить, но от­кро­ве­но
  • свя­за­лась с же­на­тым! ме­ня вобще это не па­рит! узна­ла,
  • хо­чу пред­ло­жить ему со­во­ку­пить­ся! ко­гда на­чи­на­ли дру­жить,
  • рас­ка­жи­те про жад­ных пар­ней! мож­но и смеш­ные, и за­бав­ные!
  • сня­ла лиф. я — хвать е за тить­ки и по­нес­лось. в са­мый
  • нор­маль­ная ли раз­ни­ца в воз­расте: мне 24, ему 38?
  • от­ка­за­лась брить но­ги! хо­жу как во­ло­са­тая го­ри­ла и
  • не уве­рен в сво­ей внеш­но­сти, так как не ла­дит­ся с
  • с ре­бен­ком от пер­во­го бра­ка и вто­рой раз за­му­жем!
  • муж­чи­на-те­лец бро­сил ме­ня по на­сто­я­нию от­ца. мне очень
  • да­же не знаю чем мыть — не мыть? ма­зать — не ма­зать!
  • и ко­та за­би­рай! про­си­ла по­ми­рить­ся, он ни в ка­кую.
  • по­сто­я­но тол­ды­чит, что нуж­но вы­пол­нить раз­во­рот за
  • го­ло­ва бо­лит, дав­ле­ние в нор­ме. это зна­чит что я ме­тео­за­ви­сим?
  • за­ткнись, ина­че сей­час шваброй уде­лаю! за­сня­ла угро­зы
  • дев­чат, у ме­ня глюк? ска­жи­те, я од­на это ви­жу? сде­ла­ла
  • для при­да­ния сил и с успо­ко­и­тель­ны эфек­том ка­кие
  • хо­чу за­це­пить его! мо­жет по­дру­гу от­пра­вить? го­ло­вой
  • вы­тя­ги­ваю фе­ном и бра­шем, но при влаж­ной по­го­де вьют­ся
  • мне 34 и не бы­ло близ­ких от­но­ше­ний. сим­па­тич­ная, строй­ная.
  • иму­ни­тет в се­зон про­студ! как по­мочь ор­га­низ­му?
  • гряз­ные, пе­ред вид­но по­шар­ка­ный! где-то за­мок сло­ман,
  • что б ты сдох­ла, во­ров­ка! за­ра­бо­та­ла в эс­кор­те — за
  • ти­хо го­во­рят от скром­но­сти или по­злить! зли­тесь на
  • ес­ли па­рень млад­ше, то как де­вуш­ки к это­му от­но­сят­ся?
  • ука­зы­ва­ет, что но­сить и что ку­шать! нра­вит­ся?
  • хо­ро­ший пси­хо­лог, но к на­у­ке не имет от­но­ше­ния. и
  • сбы­лось как по вол­шеб­ству! бы­ло та­кое? очень силь­но
  • мо­лоч­ни­ца! ка­кие сред­ства эфек­тив­ны?
  • хо­чу ку­пить плат­фор­му и за­ни­мать­ся до­ма. по­лу­чит­ся?
  • от­ме­ча­ет ли ваш муж­чи­на свой день рож­де­ния?
  • ес­ли б па­пи­ки, но мне нра­ва за­вод­ские ра­бо­чие му­жи­ки!
  • не зо­вет на сви­да­ние! мож­но и са­мой по­звать, но не
  • про­па­дал на вре­мя, по­том опять на­чи­нал пи­сать, зво­нить,
  • кто-то го­во­рит, что обыч­ная, а боль­шин­ство — очень
  • го­во­рят что из-за кри­зи­са, их уже по­чти не оста­лось!
  • по­сту­пил со мной мерз­ко! хо­чу про­ве­сти с то­бой ночь.
  • дочь та­кое успе­ла на­тво­рить! как бы вы ре­бен­ка на­ка­за­ли,
  • оста­лась с об­рат­ной сто­ро­ны. что де­лать, ес­ли за­рос­ла
  • на сколь­ко лет я вы­гля­жу?
  • уви­дит он мое пу­зо и сва­лит в за­кат! не од­на две по­ло­соч­ки!
  • тво­рю бро­ши! оде­ли бы та­кое?
  • ов­ны и ра­ки муж­чи­ны. как скла­ды­ва­лись от­но­ше­ния? дол­го
  • по­шли бы вы ра­бо­тать в ор­га­ны пдн?
  • от нена­ви­сти к муж­чи­нам как вы­ле­чить жен­щи­ну?
  • вра­чи го­во­рят, что нор­ма. счи­таю, что про­сто не хо­тят
  • не люб­лю свой цвет во­лос, и хо­чу гу­стые чтобы бы­ли!
  • ата­ку­ют со всех сто­рон! хо­тят при­знать недеспо­соб­ной
  • каб­лу­ки и на­ряд­ные пла­тья от­па­да­ют! в чем нестыд­но
  • оди­но­кие в 35 лет! от­маз­ки все это! ну как мож­но за
  • шо­ко­лад­но-кор или ру­сый? ка­кой это цвет во­лос у
  • кра­си­вые де­вуш­ки на ули­це! же­ла­ние быть на них по­хо­жей,
  • рак по­явил­ся по­сле ана­ли­зов. таб­лет­ки со­су, на те­ле
  • по­да­роч­ный сер­ти­фи­кат на су­му 50 руб­лей в ка­кой ма­га­зин
  • норм внеш­ность? тур­ни­ки, спорт­зал!
  • как вам пла­тье? нор­маль­ное или толь­ко в ма­га­зин схо­дить?
  • му­ча­юсь от па­ни­че­ских атак. пью успо­ко­и­тель­ны
  • при­ста­ют! мне мерз­ко. не хо­чу быть жерт­вой.
  • обер­нул­ся на не, а она мне в гла­за по­смот­ре­ла. бы­ла
  • быв­ший знал, что за ко­пей­ки он ра­бо­тать не бу­дет,
  • не знаю, за­чем это де­лаю! ме­ди­ци­ной не ин­те­ре­су­юсь,
  • не при­вле­ка­ет — ни грим, ни тык­вы. не фа­нат­ка это­го
  • не умею одеж­ду под­би­рать! хо­чу быть ку­кол­кой, а вон
  • он го­во­рит, я ни­ко­го не ищу. пус­кай ме­ня ищут! что
  • нос­ки-кон­серв для силь­ной и неза­ви­си­мой жен­щи­ны!
  • все­гда недо­воль­ная, при­ди­ра­ет­ся, бьет! жи­вем как кош­ка
  • про­блем­ная ко­жа! так на­до­е­ло! что вра­чи го­во­рят?
  • успо­кой­ся! я в боль­шем сра­че жи­ву. и тут мне так обид­но
  • дев­стве­ни­ца в 30. мне лич­но пле­вать на его му­ску­лы
  • тем­ный или свет­лый? хо­чу чест­но­сти, идёт мне или нет?
  • де­ла­ли ли вы при­вив­ки от гри­па в этом го­ду?
  • ре­аль­но за­ста­вить пар­ня, му­жа пой­ти за­пи­сать­ся вме­сте.
  • од­ни кра­сот­ки во­круг! са­мо­цен­ка сра­зу па­да­ет! де­ло
  • кто ра­бо­та­ет не на дя­дю, а на се­бя, чем вы за­ни­ма­е­тесь?
  • незва­ным го­стям дверь от­кры­ва­е­те? как от­но­си­тесь?
  • что за­став­ля­ет пар­ней ид­ти учить­ся на ги­не­ко­ло­га?
  • от­рос­шие ног­ти без ла­ка, не по­бри­тые но­ги и под­мыш­ки,

galya.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.