Лечение от курения

По большому счету, все методы хороши по-своему и их выбор различается исключительно психологическими аспектами. Одни предпочитают самостоятельно бороться с никотиновой зависимостью. Другим необходима поддержка со стороны посторонних лиц (врачей). Третьи решают эту проблему, основываясь на самовнушении.

Иглоукалывание, гипнотическое воздействие, кодирование, метод Довженко, литература, народные методы или никотинзаместительная терапия – на войне, как говорится, все способы хороши. Объединяет их результат – полный отказ от курения и излечение от никотиновой зависимости.

Лечение курения в клинике

Лечение никотиновой зависимости в специализированой клинике является одним из методов борьбы с курением. В этом случае, персонал клиники предоставляет пациенту достойную эмоциональную поддержку и предоставляет определенные услуги по лечению от курения.

Москва

Клиническое лечение никотиновой зависимости в городе Москва в зависимости от метода лечения и самой клиники стоит в среднем от 6 до 10 000 рублей.


Санкт-Петербург

В Санкт-Петербурге отказ от курения обойдется в среднем от 3 до 10 000 рублей за курс, или 700 рублей за один сеанс.

Екатеринбург

Клиники города Екатеринбурга предоставляют услуги по лечению от курения, стоимость которых составляет от 5 до 40 000 рублей за курс, от 500 до 1000 рублей за сеанс и от 1000 до 1500 рублей за час лечения.

Самара

В Самаре комплексна программа по лечению от никотиновой зависимости в клиниках города, обойдется от 1500 до 8000 рублей.

Челябинск

Стоимость лечения в городе Челябинск колеблется от 600 до 10 000 рублей.

Лечение курения гипнозом

Лечение никотиновой зависимости посредством влияния на подсознание человека считается одним из самых эффективных методов. Суть этого метода заключается в том, что специалист дает человеку определенные позитивные установки, что позволяет полностью устранить негативные воспоминания, связанные с курением.

При этом происходит удаление страхов, тревожности и нервного состояния – именно эти показатели обычно являются главным препятствием на пути к полному выздоровлению.

Во время процесса лечения гипнозом, у пациента вырабатывается новая модель поведения, что позволяет в последствии самостоятельно избегать стрессового состояния, отвлекаться от навязчивых мыслей и не возвращаться к курению, как к суррогатной причине спокойствия.

Этот метод позволяет избавиться и от вредных привычек, связанных с употреблением другой табачной продукции (спайс, марихуана, травка).

Происходит он совершенно безболезненно, не вызывает неприятных ощущений, может проходить как индивидуальный, так и групповой сеанс. В большинстве клиник лечение гипнозом проходит совместно с консультированием у опытного психотерапевта.

Лечение народными средствами


Лечение никотиновой зависимости народными средствами так же достаточно эффективно. В отличии от клинического лечения, оно предполагает использование отваров различных растений, соков, заговоров.

Так же обширно применяются благовония со специфическим ароматом – растительные палочки.

Одним из самых эффективных народных средств, которое позволяет избавиться от курения, является овес. Точнее – его настой или отвар. Вещества, содержащиеся в овсяных зернах, вызывают у человека стойкое отвращение к курению после двух месяцев регулярного употребления.

Желание закурить хорошо отбивает прожеванный корешок аира, веточка черемухи, кусочек стручка акации колючей и консервированный ананас.

Неплохим народным средством считается курение сигареты, которая была замочена в молоке или медном купоросе.

Ужасный аромат и вкус такой сигаретки способен вызвать резкое отвращение к курению, что не редко сопровождается крайне неприятными симптомами – тошнотой, рвотой и т. д.

Заговоры от курения – своеобразные магические ритуалы, которые проводят с целью избавить человека от никотиновой зависимости. Обычно, их проводят знахари, которые являются отличными психологами и могут воздействовать на пациента гипнозом.

Лечение иглоукалыванием


Лечение от курения методом иглоукалывания представляет собой рефлекторную терапию, во время которой в определенные точки на теле пациента помещаются специальные иглы.

Согласно основным понятиям акупунктуры или одним из аналогов — Zerosmoke, именно активация этих точек, которые связанные с структурой головного мозга, способствует уменьшению тяги к никотину, помогает стабилизировать нервную систему и улучшает работу дыхательных органов.

Глубина введения игл – различная, а количество сеансов определяется индивидуально для каждого пациента. Иглоукалывание проходит практически безболезненно, не требует особых усилий, не воздействует на психическое состояние человека.

Никотинзаместительная терапия

Никотинзаместительная терапия – один из видов медикаментозного лечения табачной зависимости. В основе этого метода лежит использование никотинсодержащих средств, которые насыщают организм определенной дозой этого вещества.

Никотиновые пластыри наклеиваются на определенные участки тела, чаще всего на плече или бедро. Центральная часть пластырей – активна и при тесном контакте с кожей происходит поглощение никотина организмом через поры. Пластыри клеятся не чаще 1 раза в сутки.

Время лечения составляет 8-10 недель. Со временем, «сильные» пластыри необходимо заменять на более «слабые».


Никотиновая жевательная резинка обеспечивает поступление определенного количества никотина в человеческий организм через слизистую оболочку рта. Используется при каждом желании закурить. В среднем, в сутки курильщику необходимо от 12 до 24 пластинок. Со временем дневное количество жвачки необходимо уменьшать.

Никотиновый ингалятор – заменитель сигарет, который обеспечивает никотиновый баланс в организме. В ингалятор вставляется специальный патрон, в котором содержится определенное количество никотина.

При возникшем желании закурить, содержимое ингалятора следует впрыснуть в ротовую или носовую полость. Вещество впитается слизистой оболочкой и попадет в организм.

Электронная сигарета – своеобразная разновидность ингалятора. По форме и размерам она в точности копирует настоящую сигарету, что для некоторых людей является важным психологическим аспектом.

Аллен Карр и Шичко

Психологические тренинги – еще один метод борьбы с курением. Наиболее известными авторами таких тренингов являются Геннадий Шичко и Аллен Карр.

Метод Шичко основан на двух главных составляющих: психологический сеанс, который обучает психологическим упражнениям и моделирует жизнь человека некурящего, и закрепляющий курс, во время которого пациент окончательно избавляется от курения. Главный принцип этого метода – сначала человек стает некурящим, а потом бросает курить.

Метод Аллена Карра известен тем, что его автор не призывает отвлечься от мыслей о сигаретах, а наоборот – как можно больше утрировать негативную ситуацию, связанную с курением.

Исходя из собственного опыта, он написал уникальную книгу, которая помогает многим людям избавиться от пагубной привычки.

Вопросы здоровья


Необходимо ли лечение легких?

Примерно, через 12 месяцев после отказа от курения, легкие приходят в свое природное состояние, исчезает кашель, отдышка. Особого лечения (без медицинских указаний) легкие не требуют.

Но, если возникают неприятные симптомы (чрезмерное выделение мокроты), можно воспользоваться несколькими способами для облегчения состояния: ингаляции на основе эфирных масел хвойных растений, физические нагрузки, связанные с восстановлением ритма дыхания, банные процедуры.

Когда уйдут все последствия?

Как правило, уже в течении первого года без сигарет, организм вполне восстанавливается и начинает работать в природном темпе.

Сбалансированное питание, активные занятия спортом, здоровый образ жизни и полный отказ от сигарет достаточно быстро и эффективно улучшит физическое и эмоциональное состояние человека, излечившегося от никотиновой зависимости.

ne-kurim.ru

Способы бросить курить

Известный американский писатель и просто остроумный человек Марк Твен говорил, что бросить курить легко. Я сам бросал раз сто. И это далеко не шутка. Практически каждый курильщик неоднократно пытался бросить курить. Но, вновь возвращался к своему пагубному пристрастию.


Сломанная сигарета

  • Почему это происходит? Ответить на этот вопрос однозначно не получиться. У каждого страдающего этой привычкой свои факторы. И многие из них относятся к психологическим. Отказаться от курения нужно, прежде всего, в голове. Именно поэтому одним из самых популярных способов избавления от этой привычки является психотерапия. Специалист должен помочь пациенту в стремлении бросить курить
  • Еще одним действенным методом избавления от никотиновой зависимости является гипноз. Он используется уже несколько десятилетий для избавления от курения. Врач погружает пациента в гипноз и «записывает» ему на подсознание то, какой вред может принести курение. Чаще всего, через 3-4 таких сеанса гипноза, пациент полностью избавляется от своей проблемы
  • Никотин, попадая в организм курильщика, оседает в жировых прослойках и оказывает негативное влияние на нервную систему. Такое влияние может поставить крест на стремлении «завязать» с курением. Поэтому для успеха этого дела важно вывести никотин из организма. Для этой цели используется очищающая диета. Которая также поможет вывести из организма различные токсины и шлаки не связанные с курением

  • Для курильщиков желающих избавиться от своей вредной привычки был разработан специальный комплекс упражнений, который способен улучшить потребление кислорода легкими. Благодаря его выполнению тяга человека к очередной сигарете минимизируется. Такой комплекс упражнения основан на йоге, цигуне и тай цзи
  • На этом же эффекте (насыщение легких кислородом) основана и дыхательная методика Бутейко. При тренировке дыхания по этой методике, можно также преодолеть тягу к курению

Техника дыхания Бутейко

  • Нужно сесть на стул и расслабиться. Взгляд устремить чуть выше уровня глаз
  • Перед вдохом нужно расслабить диафрагму. Дышать необходимо небольшими вдохами. Так, чтобы можно было почувствовать недостаточность воздуха в грудной клетке
  • Такие вдохи нужно стараться делать в течение 10-14 минут
  • Всей грудью дышать нельзя. Если нехватка воздуха в легких будет критической, то можно лишь немного увеличить глубину дыхания
  • Если выполнять такие дыхательные движения правильно, то по всему телу должно начать распространяться тепло
  • Во время такой дыхательной тренировки нужно всегда стараться держать диафрагму расслабленной
  • В конце тренировки нужно постепенно увеличивать глубину дыхания и перейти на нормальные вдохи

В борьбе с курением может помочь и массаж. Особенно показан для этого мануальный дренаж лимф и шиатсу. С помощью такого массажа можно вывести никотин из тканей и восстановить нормальную работу организма.

Некоторые специалисты лечат зависимость от табакокурения с помощью акупунктуры. Иглоукалывания для помощи зависимым от никотина было разработано в Китае в 70-ых годах прошлого века совершенно случайно. Воздействуя на некоторые точки на теле пациента готовящегося к операции, нейрохирург Х. Вен, сам того не подозревая, «отключил» ломку больного который после проведенной операции легко бросил курить.

ИглоукалываниеБросить курить можно с помощью никотиновых заменителей и других средств и препаратов, которые продаются в каждой аптеке. Очень популярна, в этом плане, специальная клипса.

Клипса от курения купить в аптеке

Для того чтобы преодолеть зависимость от курения можно воспользоваться магнитной клипсой. Она устанавливается с обеих сторон ушной раковины и удерживается действием магнитов. Благодаря небольшому размеру, такая клипса практически незаметна на ухе.

Ее действие основано на электромагнитных импульсах, передаваемых с помощью центральной нервной системы в мозг. Такие импульсы заставляют мозг думать, что организм получает дозу никотина. При этом физического вдыхания вредного дыма не происходит. Благодаря такой магнитной клипсе со временем можно полностью избавиться от табакокурения.

  • Курс лечения: 1 месяц

Леденцы от курения в аптеках

Практически в каждой аптеке можно приобрести леденцы от курения. Активным веществом таких леденцов является никотин. При рассасывании леденцов никотин через слизистую попадает в кровь. Происходит эффект табачного благополучия. Мозгу «кажется», что курильщик выкуривает сигарету и получает свою порцию ядовитых веществ. Благодаря чему притупляются потребности в физическом курении.

Почти все производители таких леденцов выпускают их с содержанием 2 мг и 4 мг никотина. При сильной зависимости от курения нужно рассасывать сначала «сильные» леденцы и постепенно переходить на «слабые».

ВАЖНО: Совмещать курение и рассасывание таких леденцов категорически запрещается. Есть риск отравления никотином. Побочными явлениями от употребления таких леденцов является: изжога, тошнота и икота.

По статистике международного концерна GlaxoSmithKline и Университета Питтсбурга (США) с помощью леденцов содержащих никотин вероятность избавиться от курения составляет 15%-18%.

В нашей стране большой популярностью у бросающих курить пользуются леденцы «Никомель» и «Никотинет».

  • Курс лечения ими составляет 6-8 дней

Монастырский чай от курения в аптеках

Монастырский чайМонастырский чай это сбор лекарственных трав помогающий избавиться от курения. В сбор входят такие травы как:

  • Зверобой
  • Окопник
  • Коровяк
  • Пикульник
  • Медуница
  • Соцветия липы
  • Черная бузина

Травы в этом сборе содержатся в специальных пропорциях. Благодаря чему они способны оказать мощное воздействие на организм и помочь ему избавиться от вредной привычки.

Пьют такой чай по два раза в сутки.

  • Курс лечения составляет 20 суток

ВАЖНО: Кроме основного действия – помощи в отказе от курения монастырский чай поможет помочь вывести из организма мокроту, токсические вещества и шлаки. С помощью этого сбора можно успокоить неравную систему и легче пережить последствия стресса возникающего в момент отказа от курения.

Сигареты от курения в аптеке

Можно ли избавиться от сигарет с помощью курения? Можно, если использовать для этой цели специальные сигареты, которые продаются в аптеках. Такие сигареты не только способны заменить обычные средства для курения, но и производят оздоровительный для организма эффект.

Сигареты Вячеслава Захарова

Сигареты захарова

  • Существует несколько видов сигарет от курения. Наибольшей популярностью сегодня пользуются сигареты разработанные доктором, кандидатом медицинских наук В. М. Захаровым
  • Одним из факторов пристрастия к курению был не процесс насыщения организма никотином, а сам процесс курения. Многие не могут избавиться от этой вредной привычки именно из-за возможности расслабиться и вдохнуть табачный дым. Многим кажется, что он помогает им преодолеть стрессы сегодняшней жизни
  • Сигареты Захарова состоят из обычного табака. Но, в отличие от обычных сигарет этот табак не насыщен вкусовыми добавками. Что позволяет курильщику почувствовать настоящий «вкус» табака
  • Кроме того на сигаретах Захарова нанесены риски. Благодаря которым, курильщики могут контролировать количество выкуриваемого табака. И со временем минимизировать количество выкуриваемых сигарет в день

Травяные сигареты «Таволга», «Антитаб» и «Нирдош»

В составе этих сигарет нет табака. Его место занимают специальные травяные сборы. Они с одной стороны помогают человеку почувствовать отвращение от табакокурения. А с другой, очищают организм от вредных бактерий и микробов (главным образом насыщающих ротовую полость). Кроме того, они помогают контролировать количество выкуренных сигарет в день. И если стараться это количество уменьшать, то со временем можно полностью избавиться от этой привычки.

Спрей от курения цена в аптеке

СпрейЕще одним альтернативным средством в борьбе с никотиновой зависимостью являются специальные спреи. Производители утверждают, что использование таких средств поможет если не полностью избавиться от курения, то существенно сократить количество выкуренных сигарет в день.

В аптеках продаются два вида спреев:

  • Содержащие никотин
  • Вызывающие отвращения от курения

Пользоваться таким средством довольно просто. Нужно впрыснуть содержимое в рот или нос. Вещество, находящееся в спреи, впитается в слизистую оболочку. В зависимости от состава активного вещества оно может попасть в кровеносную систему или распространиться по ротовой полости.

Никотиносодержащие спреи от курения притупляют желание выкурить сигарету. С уменьшением дозировки никотина можно полностью избавиться от вредной привычки.

В состав средств вызывающих отвращение от курения входят растительные компоненты: имбирь, хмель, овес, мелисса и т.п. Они обволакивают носоглотку. При выкуривании сигареты, активные вещества вступают в реакцию с никотином. Что может привести к болезненным ощущениям в ротовой полости, рвотному рефлексу, раздражению гортани и другим неприятным последствиям. Такие ощущения помогут избавиться от тяги к курению.

Таблетки от курения купить в аптеке

ЗибанСуществует три группы таблеток от курения, которые можно приобрести в аптеках. Таблетки первой группы содержат никотин или цитизин (алкалоид, который обладает схожим с никотином действием). Принимая такую таблетку можно получить тот же эффект, что и выкуривания сигареты. Но при этом, такое опасное действие как вдыхание дыма будет отсутствовать.

Никатинозаместительные таблетки предотвращают «ломку» при отказе от табакокурения. Но, тягу к потреблению никотина они убрать не могут. Самыми популярными таблетками из этой группы являются: «Никоретте» и «Табекс».

Во вторую группу таких препаратов входят средства, воздействующие на отделы головного мозга, в которых формируется пристрастие к курению. Они способны снизить выработку приятного эффекта от курения. К таким препаратам относятся такой популярный антидепрессант как «Зибан». Он активирует в организме выработку дофамина. Благодаря чему стресс при отказе от табакакурения минимизируется.

К препаратам третьей группы относятся лекарственные средства, которые блокируют действие никотина на организм. Благодаря чему курильщик не получает «обязательное» при выкуривании сигареты удовольствие. Наиболее популярными таблетками обладающими таким эффектом являются: «Чампикс» и «Коррида Плюс».

ВАЖНО: Точно таким же эффектом как таблетки от курения, относящиеся к третьей группе, обладает вымоченная в молоке, высушенная и выкуренная сигарета. Такое народное средство давно используется курильщиками, которые хотят отказаться от своей пагубной привычки.

Травы от курения в аптеке

Травяной сборВ каждой аптеке можно приобрести сборы, которые кроме прочего можно использовать для уменьшения последствий отказа от курения. Таким свойством обладает Сбор №74. В него входит 18 растительных компонентов. Таких как шишки хмеля, корни солодки голой, плоды софоры японской, листья толокнянки, стебли тысячелистника, семена овса и т.п.

Настой этого сбора помогает насытить организм гиперицином, флавоноидами, дубильными веществами и другими ценными фитосоединениями и эфирными маслами, которые минимизируют стресс при отказе от курения.

Средства против курения в аптеках

Кроме вышеописанных средств в аптеке можно купить жевательные резинки, пластыри, БАДЫ, бальзамы и другие препараты для преодоления тяги к курению.

Жевательные резинки от курения обладают схожим с таблетками и леденцами эффектом. Они содержат никотин в малых дозах и помогают избавиться от тяги организма к этому алкалоиду. Популярными жевательными резинками для помощи при избавления от курения являются продукты компании «Никоретте».

Пластырь от куренияОтдельно нужно сказать пару слов о специальных пластырях от курения. Они содержат в себе активные вещества, которые проникают через кожу в организм человека, бросающего курить, и помогают ему справиться с этой задачей.

В составе такого пластыря может содержаться никотин. Он, постепенно попадая в организм через кожу, снимает потребность в этом веществе. Изначально пластырь подбирается с такой дозировкой никотина, чтобы курильщик мог им без «ломки» заменить сигареты. Постепенно дозировка должна уменьшаться и впоследствии привести к полному устранению никотиновой зависимости.

  • Средний курс лечения пластырем от курения 2 месяца

Как бросить курить с помощью аптечных средств. Советы и отзывы

Ольга. Я курильщица со стажем. Очень хочу бросить эту вредную привычку. Что только не пробовала: пластыри, таблетки, жвачку, леденцы. Но, не могу я бросить и все. Наверное, меня спасет только гипноз.

Андрей. Мне помогли таблетки «Табекс». «Ломки» как таковой не было. Наверное, это таблетки помогли снять ее. Но, около недели ходил очень раздраженный. Спасибо жене, что поняла ситуацию. Уже 1,5 года не курю.

heaclub.ru

Почему сложно бросить курить

О негативном воздействии курения на организм человека знают многие. Но не все в полной мере оценивают вред, причиняемый никотином в силу поверхностных знаний. Мало кто задумывается над тем, какой «замечательный коктейль» из химических веществ вдыхает курильщик. Причем в сигаретном дыме их большое количество. Но кто может точно назвать хотя бы еще одно вредное соединение, кроме никотина и смол, обозначенных на пачке сигарет?

Табачный дым содержит азот, эфирные масла, цианистый водород, метан, водород, аргон, ацетальдегид, ацетон, аммиак, ДДТ, этиламин, метиловый спирт, соединения никеля и пиридин, бензол, окись углерода, диметиламин, бутиламин, формальдегид, гидрохинон, сероводород и.т.д. Курильщики добровольно вдыхают смертельный яд, наивно полагая, что беда точно обойдет их стороной. Но все- таки необходимо понимать, что большинство компонентов, входящих в состав сигаретного дыма, являются токсичными, канцерогенными, мутагенными и фармакологически активными.

Бросить курить, даже обладая полным представлением о смертельной угрозе, довольно трудно. Это происходит от того, что курильщик, помимо наркотической зависимости, страдает еще и психологической. Без сигареты он не может сосредоточиться, расслабиться и полноценно снять нервное напряжение.

Рецепты народной медицины от курения

Очень часто курильщика мучают головные боли после того, как он перестал курить. Этот сбор поможет избавиться от недомогания и уменьшить тягу к сигаретам.

  • Столовую ложку травы горицвета залейте двумя стаканами кипятка. Дайте настояться, процедите и принимайте по 1-2 глоткам несколько раз в день. Также рекомендуется постоянно полоскать рот этим настоем.

Травяной сбор, который облегчит общее состояние, уменьшит абстинентный синдром.

  • Смешайте спорыш и крапиву двудомную (по 100 гр.), траву хвоща полевого (50 гр.), траву золототысячника (75 гр.). Две столовые ложки сбора залейте половиной литра кипятка. Потомите на огне 10 минут и принимайте по полстакана через два часа после еды.

Чтобы добиться стойкого отвращения к сигаретам, следует воспользоваться корневищами аира болотного. Для подавления желания курить, пожуйте сухой или свежий корень растения. После попытки закурить возникает рвотный рефлекс и постепенно начнет вырабатываться неприятие сигарет и табачного дыма. Одновременно с этим полощите рот следующим отваром:

  • Одну столовую ложку смеси корневищ аира и мяты перечной залейте стаканом кипятка. Дайте настояться, процедите и используйте по назначению.

Проведите курс лечения эвкалиптом и медом. Пейте настой в течение месяца.

  • Одну столовую ложку измельченных листьев эвкалипта залейте двумя стаканами кипятка. Подержите состав на медленном огне несколько минут. Процедите, добавьте столовую ложку меда и столько же глицерина. Принимайте настой 7-8 раз в день по четверти стакана.

Успокоительные сборы

После отказа от сигарет почти всегда наблюдается повышенная возбудимость, нервозность и депрессивное состояние. Чтобы избежать этих проявлений, регулярно принимайте седативные сборы.

  • Смешайте в равных количествах траву пустырника, мяту, шишки хмеля и корни валерианы. Две столовые ложки смеси залейте стаканом кипящей воды, поставьте на водяную баню и прогрейте 15 минут. Процедите, траву отожмите, доведите объем отвара до 200 мл. Принимайте по полстакана 3 раза в день.
  • Смешайте семена тмина, цветки ромашки, хмель, мяту перечную и корень валерианы в равных пропорциях. Две столовые ложки состава залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под полотенцем несколько часов. Принимайте по половине стакана на ночь. Для усиления эффекта добавляйте в теплый настой чайную ложку меда.
  • Кипрей или иван-чай рекомендуется принимать при нервной возбудимости, бессоннице, головных болях. Две столовые ложки травы залейте стаканом кипятка. Лучше всего настаивать кипрей в термосе. Готовое средство принимайте по две столовых ложки 4-5 раз в день после еды.
  • Мелисса в белом вине является прекрасным успокаивающим средством. Две столовые ложки сухой травы залейте литром вина хорошего качества. Поставьте емкость в темное место для настаивания. Через 14 дней настой процедите. Принимайте его по 50 гр. 3 раза в день.

Антиникотиновый чай в домашних условиях

Облегчить отказ от курения поможет антиникотиновый чай.

  • Листовой зеленый чай (1 ч.л.) заварите двумя стаканами кипятка. Добавьте к чаю по половине чайной ложки измельченных корней цикория, валерианы, листьев крапивы двудомной, мяты перечной, руты душистой. Укутайте чайник полотенцем и дайте настояться несколько часов. Принимайте по половине стакана 3 раза в день. В чай можно добавлять сок лимона и мед.

Веточки черемухи от курения

Из черемухи следует нарезать тонкие веточки, размером со спичку. Сложите в коробок из-под спичек штук 20-30. Веточки должны быть молодыми и собранными до начала цветения. Если появилось желание закурить, то возьмите веточку и разжуйте ее полностью. При этом думайте о том, что ничего лучше и приятнее этих «спичек» нет. Такой способ хорошо действует с психологической точки зрения. Иногда достаточно 30 веточек, чтобы бросить курить. Веточки эффективно отбивают желание курить.

Овсяный настой от курения

Вечером одну столовую ложку овсяных зерен залейте двумя стаканами воды. Утром потомите настой на плите 10-15 минут. После того, как настой остыл, процедите его и принимайте в течение дня. Точно таким же способом можно приготовить настой из овса с добавлением молотых зерен ржи, проса и ячменя.

Для очищения организма принимайте настой из овсяных хлопьев, приготовленный холодным способом. Стакан овсяных хлопьев залейте двумя стаканами холодной воды. Дайте настояться в течение нескольких часов. Постоянно помешивайте хлопья с водой. Настой процедите, хлопья тщательно отожмите. Принимайте овсяное молочко на протяжении всего дня перед едой. В настой можно добавлять мед, имбирь и лимонный сок.

Народные средства достаточно эффективны. Они помогут справиться с тягой к курению и купируют все неприятные симптомы после отказа от сигарет. Вместе с большим желанием избавиться от вредной привычки, вы быстро достигнете желаемого и обезопасите свое будущее.

odnatakaya.ru

Как снизить вред от курения

Несколько рекомендаций, которые помогут уменьшить отрицательное влияние на организм:

  • Пейте больше воды;
  • Не выкуривайте сигарету до фильтра (оставляйте 1/3);
  • Постепенно сократите число выкуриваемых сигарет вдвое;
  • Делайте паровые ингаляции;
  • Принимайте антиоксиданты (по назначению врача);
  • Пейте отхаркивающие отвары (эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка).

Конечно, вред от курения вышеперечисленными методами можно снизить совсем немного, полностью же избавить организм от медленного отравления, вероятно только полностью отказавшись от привычки.

Советы народной медицины от курения

Народные способы бросить куритьПрежде всего, нужно подумать о мотивации, которая побудит вас бросить курить, например, избавиться от навязчивого «кашля курильщика». Кроме этого вам потребуется отказаться от всех вещей, которые каким-то образом будут напоминать о привычке. Это относится не только непосредственно к сигаретам, но и к зажигалкам, пепельницам, алкоголю и кофе. Также стоит избегать употребления определенных продуктов питания — острой, копченой, соленой пищи, поскольку она вызывает желание покурить.

Чтобы помочь своему организму справиться с зависимостью от никотина, включите в свое меню горох, печень, арахис, хлеб, морскую рыбу, бобы, морковь, фасоль и иные продукты, содержащие никотиновую кислоту.
Всегда держите под рукой кусочек корня аира. Когда возникнет желание «подымить» пожуйте его. Также можно заварить отвар из измельченных мяты и корня аира в пропорции 2:1 на стакан кипятка. И когда захотите покурить прополощите рот этим средством.

Обычно курильщик, оказавшись без дозы никотина, начинает мучиться от излишней раздражительности и выматывающей бессонницы. Чтобы побороть эти симптомы достаточно пить чай из корня валерианы, плодов фенхеля и тмина, цветов ромашки, травы мяты перечной взятых в равных пропорциях на 500 мл кипятка. Отвар необходимо пить 2 раза в сутки за 40 минут до еды.

Иногда, бросить курить пытаются при помощи вызывания отвращения к сигаретам. Для этого табак на сутки оставляют около медного купороса. Или выдыхаем табачный дым на протяжении 2-3 дней в пузырек с валидолом, лекарства там должно быть немного. После постоянно носим препарат в кармане. Как только захочется покурить, достаем и дышим.

Рецепты народных средств от курения

Существует много домашних способов, чтобы отбить тягу к курению. Все отвары после процеживания лучше хранить в термосе.

  • Взять в равном количестве овес, рожь и ячмень (по 100 г). Прокипятить их в литре воды. Процедить через сутки. Употреблять 3 раза в день по пол стакана.
  • Выжать из свежих картофеля и капусты сок, смешать. Принимать по 75г до еды.
  • Смешать листья мяты, душицы и черной смородины 2:2:1. Залить водой и прокипятить. Можно пить и полоскать ротовую полость при желании покурить.
  • Нарежьте по размеру сигарет палочки черемухи, уберите их на 24 часа в холодильник. Потом поместите веточки в пустую пачку из-под табака и, если захотите «подымить», жуйте их.
  • Смешать мяту и корень аира 2:1. Прокипятить и настоять. Используют для полоскания рта. Также для этого применяют разведенный с водой сок лимона или лимонной кислоты.
  • Лавровый лист и 50 г любистка заварить в литре воды. Употреблять в течение дня.
  • При желании закурить зажуйте кусочек корицы, стручок колючей акации или ягоды клюквы.
  • Возможно табак полностью заменить сушенным измельченным чабрецом. Также для этого используют листья земляники, крапивы, подорожника, зверобоя, каштана, малины и плоды можжевельника.
  • В пол-литра водки добавить 100 г цветов малины. Настоять 11 дней, процедить. Пить после приема пищи 3 раза в сутки по 1ст.л.
  • Заварить 15 г хвоща полевого в стакане кипятка, настоять. Пить по нескольку глотков до еды.
  • Сжечь перья птиц и смешать золу с пищевой содой 10:1. Смесь добавить в табак.

Какие народные средства от курения помогут именно вам, можно понять только методом проб. Главное не отчаиваться. Желаем удачи.

www.russlav.ru

Никотиновая зависимость – как это работает?

Наркотик вместе с дымом поступает в кровь. Оттуда он транспортируется в мозг, где возбуждающе воздействует на нервные окончания. Такая стимуляция приводит к тому, что человек привыкает к допингу, и любая умственная работа без него оказывается практически невозможной.

Что испытывает курильщик, не получивший заветную затяжку? Состояние фрустрации, подавленности и дезориентации. Наоборот, подымив, он чувствует себя бодро, мыслительные процессы протекают успешно, так как работоспособность мозга «подогревается» никотином.

В то же время, при курении ткани не могут вырабатывать достаточное количество полезных веществ для строительства клеток. Это приводит к нервной дистрофии и к заболеваниям разного характера.

отказ от сигарет

К чему приводит табакокурение?

Помимо никотина сигареты содержат ещё несколько десятков вредных веществ. Некоторые из них – яды, другие – токсины или наркотики. За год в лёгких накапливается примерно 800 граммов смол – производных табака. Поэтому здоровье курильщика – вещь условная, а его работоспособность – иллюзия. Ведь многие системы и органы его тела подвержены различным заболеваниям.

  • Первый удар на себя принимает дыхательная система. Реснички в бронхах парализуются ядами, происходит постоянное раздражение трахеи, а в лёгких накапливаются вредные вещества, которые просто не успевают выводиться. Поэтому курильщика преследует навязчивый кашель, который может со временем перерасти в хронический бронхит.
  • Табачный дым частично проникает в пищевод и разъедает его стенки. Гастрит или язва – обычное явление, сопровождающее регулярно затягивающегося сигаретой человека.
  • Курильщика может мучить головная боль, так как частенько происходят спазмы сосудов, работа которых оказывается нарушена. Очевидно, что увеличивается склонность к инсультам.
  • Кожа не только приобретает желтоватый оттенок, но становится менее эластичной и быстрее стареет. Страдают и волосы, которые выглядят тусклыми и могут выпадать.
  • Среди курильщиков распространён пародонтоз. Это неприятное заболевание дёсен, которое может привести к выпадению зубов, обусловлено воздействием на ротовую полость никотина.
  • Курящие мужчины подвержены проблемам половой сферы.
  • Самым страшным последствием употребления табака является рак. В зоне риска, в первую очередь, лёгкие, бронхи, гортань курильщика. Риск возникновения болезни в случае пристрастия возрастает в несколько раз.

Зависимость при табакокурении

Самым главным препятствием к тому, чтобы бросить курить, является наркотическая зависимость от никотина. Человеку кажется, что, благодаря сигаретам, он может сосредоточиться на работе, заняться творчеством, успокоиться и избежать стресса. Часто людей останавливает страх перед предстоящими трудностями избавления от пристрастия.

прием у специалиста

Поэтому лечение табакокурения – это, главным образом, избавление от психологической зависимости, так как никотин и сам выведется из организма, если не дымить несколько дней.

Популярные способы «лечения»

  • Гипноз

Это воздействие на уровне подсознания на психику в то время, когда человек находится в состоянии транса. Специалист с помощью словесных установок пытается привить отвращение к курению. Существенными недостатками данного метода являются формулировки и образы, которые даются в негативном ключе, что приводит только к усилению страхов и ослаблению собственной воли.

По отзывам большинства прошедших кодирование от никотина, происходят срывы, которые усугубляются состоянием беспомощности и обвинениями самого себя. К тому же, на одного специалиста в этой сфере приходится несколько шарлатанов.

  • Рефлексотерапия

Этот инновационный метод лечения от курения представляет собой воздействие низкочастотным лазером на определённые точки уха, проецирующие на себя полушария головного мозга. Для того чтобы способ подействовал, нужна сильная мотивация, искреннее желание бросить и возможность прожить без сигареты хотя бы 14 часов. Однако эффект часто бывает мизерным, и человек начинает курить снова.

  • Лекарственные средства

Электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, ингаляторы и спреи – все эти ухищрения призваны помочь постепенно и мягко отказаться от табака. Принцип их действия заключается в том, что очищенный никотин поступает в организм в меньших количествах, давая возможность не курить и чувствовать себя при этом сравнительно комфортно.

Минус всех этих средств состоит в следующем: как такового избавления от зависимости не наступает, ведь основное наркотическое вещество продолжает поступать. Таким образом, или человек, применив собственную силу воли, бросит курить, перетерпев тяжесть первых недель, либо, рано или поздно, снова сорвётся на сигареты.

Существует и ещё одна опасность. У курильщика складывается впечатление, что электронная сигарета абсолютно безвредна. А ведь в действительности тот, кто её использует, всё равно разрушает свой организм никотином.

Часто бывают случаи передозировки, так как данные средства не дают ощущения, свойственного настоящей сигарете, и курильщик пытается достичь его, увеличивая объёмы.

Существуют ли действенные методы?

Среди всех способов бросить курение выделяются два. Они не требуют денег, не несут негатива и работают лишь с сознанием человека, желающего бросить. К тому же, он может трудиться над собой сам, без приглашения стороннего специалиста.

  • Метод Аллена Карра. Данная авторская методика позволяет достаточно безболезненно для тела и психики расстаться с сигаретами. Она предполагает работу с главным страхом курильщика – мыслью о тяжёлом отказе от зависимости. Избавляясь от неё, человек легко справляется с тягой к никотину. К тому же здесь рассматриваются преимущества свободной от курения жизни и положительная динамика состояния организма.
  • «Освобождение.онлайн». Эта программа, основанная на методике Шичко, призывает человека контролировать свою волю и бросать с помощью самоанализа и саморефлексии. Она не пугает страшными последствиями, зато помогает выйти на правильную дорогу и самостоятельно отказаться от своей страсти.

Лечение табакокурения современными чудесами техники, медицины и препаратами – вопрос спорный. Кому-то, бывает, что и помогает, с первого раза и на всю жизнь, но многим не помогает вообще. При всех достижениях современной науки, главным в данном процессе остаётся сам курящий человек, его сознание, воля и желание бросить пагубное пристрастие. Выбрав правильный метод и потерпев первые дни некоторый дискомфорт, можно быть уверенным, что дальше будет только легче, и про сигареты можно будет забыть навсегда.

legkopolezno.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector