Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Большинство людей, которые постоянно курят классические сигареты, мечтают бросить курить. В данном случае выбор падает на электронную сигарету, потому что она имеет множество преимуществ.

Так называемые е-сигареты с каждым годом становятся все популярнее, даже сформировалась своя субкультура, объединившая единомышленников по всему миру. С развитием рынка этих девайсов, появилось большое количество рекламных роликов и билбордов, которые призывают бросить курить при помощи электронной сигареты.

Напомним, что е-сигареты создал фармацевт Хон Лик из Китая. И уже в середине 2000-х эту идею подхватили компании-производители, предлагающие электронные сигареты различной модификации. Несмотря на то, что в обычной сигарете около 4000 токсичных веществ, в вейпах не содержатся вредные вещества.

Согласно последним данным, в России курят более половины мужского населения и чуть больше 20 процентов женщин. Поэтому в стране многие люди стараются бросить курить, чтобы избавиться от пагубной привычки. Лучше электросигареты мир пока не придумал, курильщики отдают предпочтение этому устройству. Ведь девайс можно заправить жидкостями с разными вкусами, регулируя дозу никотина.  Чтобы бросить курить по-настоящему, необходимо знать все нюансы «парения».


Не стоит забывать о том, что электронные сигареты намного безвреднее, чем классические сигареты. В них нет токсичных веществ, поэтому электронные сигареты как способ бросить курить являются наилучшим вариантом для курильщика.

Использование вейпов

Журнал под названием «Addiction» в 2012 году опубликовал исследование, в котором говорится, что более 60 процентов курильщиков, использующие электронные сигареты, избавились от привычки табакокурения за один год. Ко всему прочему, ученые не получили 100% доказательств того, что ежедневное использование вейпов помогает отказаться от обычных сигарет. Тем не менее, около 14 процентов курильщиков смогли отказаться на половину от потребления табака.

Еще одно исследование было опубликовано в издании «Nicotine and Tobacco Research». Выяснилось, что если курильщик использовал многоразовую модель е-сигарет, то удавалось легче бросить курить. Обычно в таких вейпах есть возможность изменять количество никотина и аромотизаторов в жидкости.

В результате е-сигареты могут помочь заядлым курильщикам бросить табачные изделия, если парить каждый день.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты? На этот вопрос есть ответ, и он заключается в следующем:

Помогут ли электронные сигареты бросить курить, выполняя требования и правила? Безусловно, помогут. Но выполнять вышеперечисленные этапы необходимо медленно и без спешки. Организм должен привыкнуть к новой реальности, чтобы позволить бросить курить обычные сигареты.

Жидкость в е-сигаретах


Все жидкости различаются маркой и вкусом, однако они имеют одинаковые вещества внутри: глицерин, пропиленгликоль, никотин. Например, глицерин не токсичен и используется в ряде лекарственных средств. Это вещество проверило FDA из США, которое занимается контролем качества пищевых продуктов.

Что касается пропиленгликоля, то вещество не имеет ни вкуса ни запаха и проходит по всем международным стандартам.

smokeexpert.ru

Отличие простой сигареты от электронной

Если посмотреть на строение обычной сигареты и электронной, различий можно заметить много.

Простая сигарета представляет собой плотный бумажный цилиндр, набитый сухими табачными листьями и оснащенный фильтром для снижения концентрации вредных веществ во вдыхаемом воздухе. Сейчас компании чаще используют в производстве современные угольные фильтры. В табак часто добавляются специальные химические компоненты для ускорения сгорания табака.


Электронная сигарета состоит из пяти компонентов: аккумулятор, блок испарителя, световой индикатор, картридж и мундштук. Картридж заправлен специальной жидкостью, состоящей из разных химических элементов, никотина и ароматизаторов. Во время курения человек вдыхает не дым, а пар.

Попробуем перейти на сайт продукции для курения и посмотреть стоимость современных устройств. Можно заметить, что электронные сигареты стоят значительно выше своих простых собратьев. При этом хватает их на более длительное время. Одноразовое электронное устройство рассчитано на 160-300 затяжек (в зависимости от объема картриджа). Многоразовые устройства имеют вместительные сменные картриджи. После того, когда жидкость закончится, картридж можно заправить и снова наслаждаться процессом курения.

Что опаснее курить

Принято считать, что электронные устройства наносят меньший вред организму, чем простые сигареты. Так ли это на самом деле?

Действительно, во время курения простых фабричных сигарет в организм вместе с дымом попадает высокая концентрация вредных веществ, которые оседают на стенках гортани и легких, попадают в органы пищеварения. Вредные вещества быстро попадают в кровь и разносятся по всему организму, отравляя его изнутри. Учеными доказано, что курильщики почти на 40% больше подвержены развитию рака легких. Они больше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Вопреки рекламе отрицать вред электронных сигарет было бы тоже не справедливо.
йствительно, во время курения такого устройства организм не отравляется теми веществами, которые присутствуют в табачном дыме. При этом вместе с вдыхаемым паром в организм попадают никотин и другие химические вещества, входящие в состав устройства. К ним относятся пропиленгликоль и глицерин. Эти компоненты используются в производстве достаточно часто, но ученые до сих пор точно не могут ответить на вопрос об их безопасности. Нанести вред могут и искусственные ароматизаторы. У некоторых людей, например, они вызывают аллергические реакции

Помогают ли электронные сигареты бросить курить

Согласно отзывам, многим людям переход на электронные сигареты помог сократить тягу к курению, а некоторые смогли даже отказаться навсегда от вредной привычки. При этом было замечено, что в ряде случаев электронные сигареты могут вызывать привыкание, как и обычные сигареты. Связано это не только с регулярным попаданием в кровь дозы никотина. Психологически человек привязывается к акту курения и начинает получать от него удовольствие. Сам процесс курения многим помогает справиться со стрессом, успокоиться, собраться и привести мысли в порядок. Ученые все больше сходятся во мнении, что перейти на электронные сигареты для борьбы с курением не достаточно. Нужно выработать в себе силу воли, зарядиться мотивацией и терпеливо двигаться к поставленной цели!

brosaem.info

Немного о привычке

Главным виновником зависимости от табакокурения становится никотин. Хоть он и не относится к числу запрещенных препаратов, но является психотропным и наркотическим соединением.

По степени зависимости никотин занимает третью позицию, по уровню вреда, причиняемого организму курильщика – девятую.


Поэтому борьба с таким соединением, которое занимает столь высокие рейтинги по вредоносности, становится непростым занятием. Особенно, учитывая наличие сильного психологического и физического привыкания.

Биохимия никотиновой добавки

Это соединение провоцирует мощный выброс двух гормонов, важнейших нейромедиаторов: норадреналина и адреналина. Именно они вызывают у пользователя сигарет:

  1. Непродолжительное легкое возбуждение, сопровождаемое некоторым усилением функций организма.
  2. Состояние расслабленности и приятной эйфории. Приходя на смену возбужденности, они купируют состояние тревожности, стресса.

Никотин также обладает и седативным эффектом, помогающим понизить уровень абстинентного синдрома у курильщика. И создает замкнутый круг, вырваться из которого не так просто. Конечно, ощущения, которые несет никотиновая добавка, гораздо слабее в сравнении с иными наркотическими средствами. Но о его безопасности говорить не стоит, учитывая степень и скорость развития привычки.

Установлено, что после первой пробы сигареты человек получает стойкую зависимость в 80% случаях.


Именно рассматривая эффект табакозависимости, можно понять, помогает ли электронная сигарета бросить курить, отзывы о которой также разнообразны, как и само устройство. Общая статистика говорит лишь о 30% случаев, когда курильщик действительно расставался с вредной привычкой. Но почему данный девайс не работает в остальных случаях?

Психология – основа поведенческих реакций

У психологов есть один термин – «курительное поведение». Зависимость от сигарет формирует сам человек, опираясь на индивидуальный подход к данному занятию. Определяется шесть категорий поведенческих нюансов курильщиков. Они следующие:

  1. Стимулирование. Человек курит, искренне веря в то, что сигарета снимает усталость, бодрит. Тем самым пользователь усугубляет у себя психологическую зависимость.
  2. Развлечение. В данном случае курение больше похоже на игру. Для потребителя важен сам процесс курения, наличие определенных правил, аксессуаров: красивые пепельницы, зажигалки, соответствующая обстановка. Такие люди даже сигареты подбирают под цвет обоев или мебели.
  3. Ассоциация. Такой человек курит, используя ассоциативные установки. То есть для него курение – это источник отдыха, неотъемлемая и важная часть комфорта.
  4. Помощь. В этом случае курение связано с некими первопричинами, которые становятся основой привычки. Сигарета помогает избавиться от стресса, снять эмоциональный дискомфорт. Пользователь закуривает для преодоления робости или страха.

  5. Тяга. Курение зарождается на фоне сильнейшей физиологической привычки и напрямую связано с попаданием никотина внутрь организма. Такое желание чрезвычайно сильное и практически неконтролируемое.
  6. Автоматическое. Здесь использование сигарет оказывается гораздо сильнее человеческой натуры и полностью подчиняет себе личность. Курильщик закуривает уже на автомате и даже не замечает самого процесса курения.

Зная свои особенности пристрастия к сигарете, можно понять, что именно формирует зависимость. И воспользоваться данными знаниями при переходе на электронный курительный девайс в целях полного забвения смертоносной привычки.

Электронная сигарета – помощник или нет

В состав курительных смесей, используемых в ЭС, входит тот же никотин. Единственная разница в процессе его поступления в организм. Если при классическом курении никотиновая добавка проникает во внутренние системы с помощью тления табачного дыма, неся с собой массу канцерогенов, то суть парения отличается.

Электронная сигарета представляет собой некое подобие ингалятора. Никотин насыщает организм, попадая туда через слизистую дыхательных путей, но в более чистом виде. Кстати, зависимость при этом никуда не девается.

Физическая зависимость

Но стоит заметить, что процесс насыщения организмом никотина в случае ЭС происходит хуже из-за отсутствия в смеси для курительных гаджетов дополнительных ингредиентов, помогающих усваиваться никотиновой добавке. Правда, возникает иная опасность – увеличение числа затяжек, которое компенсирует и уравнивает процесс насыщения никотином. То есть, физическая зависимость остается.


Психологическая зависимость

К сожалению, электронные сигареты не уничтожают и второй аспект привычки курить – психологический. Сами изготовители гордо заявляют, что парение максимально приближено к курению. А значит и препятствий для развития психологической зависимости также не существует.

Говоря о том, можно ли бросить курить с помощью электронной сигареты, отзывы стоит узнать более подробно. А особенно те, которые свидетельствуют и подтверждают такой эффект. Хотя зачастую парильщик сам отказывается от ЭС и возвращается к обычному курению. Просто в этом случае им была неправильно подобрана методика расставания с классическими сигаретами.

Как правильно бросить курить с ЭС

Существует несколько методик, разработанных опытными парильщиками, помогающие расстаться сигаретами. Здесь важен самый первый месяц использования электронного курительного девайса. Грамотный подход поможет полностью уйти от курения и забыть про существование табачного мира. Мы хотим познакомить вас с одним методом, который считается самым надежным и действенным.

Но вначале стоит усвоить одно важное правило – курительный гаджет был создан не для помощи расставания с сигаретами, а лишь для того, чтобы сделать процесс курения более безопасным для здоровья. Но, опираясь на существующую возможность быстро забыть о курении, ЭС возвели в разряд средств, помогающих избавиться от такой привычки.

Эффективная методика


Чтобы в процессе расставания с курением помогли электронные сигареты, отзывы курильщиков предлагают использовать именно этот способ. По их мнению, данная методика является наиболее результативной. Состоит она из трех этапов.

Ступень 1: «раскачка»

Продолжается «раскачивание» порядка 1-2 недель. Отнеситесь к данному этапу, как к одному из самых важных, ведь именно в это время придется преодолеть зависимость психологическую. Курильщику следует приложить собственные усилия и каждый раз, когда возникает желание покурить обычные сигареты, нужно останавливаться и вспоминать о существовании электронных.

На первой ступени использовать классическое курение разрешается, но не более 1-2 штуки в сутки.

Также следует учитывать еще одно важное правило – не использовать в течение этого времени жидкости с нулевым содержанием никотина. Следует использовать замесы, в которых концентрация никотиновых добавок идентична тому объему, который был в привычных сигаретах. Главная цель этого этапа – полностью привыкнуть к электронному курительному девайсу.

Ступень 2: «отказ»

Длительность этого этапа уже слегка увеличивается и составляет она порядка 30-35 суток. На этой ступени следует добиться полного забвения обычных сигарет. Необходимо посеять в себе установку, что классическое курение уже не нужно и курить не хочется.


Поначалу парильщику будет приходить ощущение некой нехватки, играет отсутствие привычной пепельницы, процесса стряхивания табака, тушения окурка. Но с такими позывами достаточно легко справиться. На второй ступени важным моментом становится факт, что бросать сейчас пользоваться электронной сигаретой нельзя. Ее использование должно продолжаться.

Ступень 3: «бросание»

Эта ступенька длится также около месяца. И это самое долгожданное время, когда происходит отказ не только от привычного классического курения, но и от использования электронной сигареты. В течение предыдущих месяцев курильщика уже должна покинуть психологическая зависимость и физическое пристрастие.

На этой ступеньки борьбы с курением уже следует потихоньку снижать концентрацию никотина в составе смеси и постепенно переходить на замесы безникотиновые. Но убирать никотиновую добавку лучше по определенным правилам:

  • поначалу использовать смеси с концентрацией никотина 12 мг;
  • снизить уровень никотиновой добавки до 9 мг;
  • затем перейти на концентрацию в 6 мг;
  • потом использовать парение смеси в 3 мг;
  • и уже затем можно пользоваться безникотиновыми замесами (лучшим выбором станут смеси фруктовые).

Некоторым курильщикам покажется, что данная методика очень затянута. Но, по мнению большинства парильщиков, именно этот способ является оптимальным и эффективным в процессе бросания классического курения. Человек, строго следуя данной инструкции, побеждает у себя как психологическую, так и физическую зависимость.

Ну а продолжать дальше безникотиновое парение или же забыть и об электронных сигаретах – дело личное. Конечно, в идеале стоит полностью расстаться со всеми курительными девайсами и перейти на здоровую жизнь, не обремененную сигаретами как классическими, так и электронными.

vsezavisimosti.ru

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Как правило, все те, кто хочет бросить курить с помощью электронной сигареты не всегда правильно подходят к этому вопросу, и бывают такие случаи, когда пользователь просто отказывается от электронной сигареты и возвращается к обычной, бывают ещё такие случаи, когда перейдя на электронную сигарету человек, курит ещё и обычные. Зачастую это происходит из-за того, что был выбран не правильный подход или как это ещё можно назвать «резкий переход» с обычной сигареты на электронную.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Собрав множество информации и оценив опыт многих парильщиков мы смогли дать чёткий отчёт о том, как правильно нужно подойти к вопросу о переходе на «е-сигу». В содействии с парильщиками была принята поэтапная инструкция, которая даёт понять, как именно нужно использовать электронную сигарету в течение первого месяца, после того, как человек окончательно решил окунуться в мир парения и забыть про табачные изделия.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Сначала стоит усвоить важное правило, которое гласит о том, что электронная сигарета была изобретена не для того чтобы помочь бросить курить, а для безопасного процесса курения, который не несёт вреда здоровью человека. Но благодаря возможности лёгкого отказа от курения электронная сигарета была повышена в ранге и заняла титул средства для борьбы с курением.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

В том случае, если человек использует электронную сигарету как средство, которое поможет ему бросить курить, она действует как заменитель (никотиновый пластырь, никотиновая жевательная резинка и прочее), то есть никотин все же доставляется в организм человека посредством «несигареты». По сравнению с другими элементами – электронная сигарета имеет весомый плюс – она имитирует процесс курения, что очень важно, так как у курильщика в первую очередь возникает психологическая зависимость от курения и процесс затяжки играет немаловажную роль. Именно это преимущество позволяет человеку добиться максимального эффекта при отказе от обычной сигареты.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Итак, если Вы всё же решили отказаться от табакокурения мы предлагаем Вам освоить следующую методику, руководствуясь которой Вы обязательно сможете полностью забыть о табаке. Методика условно поделена на несколько этапов, для того чтобы человек мог полностью отдавать себе отчёт о том что он будет делать в этот период.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Первый этап (условно назовём его раскачка) Длительность: 1-2 недели

Этот один из самых Важных этапов, так как Вам здесь нужно преодолеть психологическую зависимость к обычной сигарете. Когда Вы пробуете электронную сигарету Вы должны сделать вывод, что с этого момента Вы должны, как только можно замещать обычную сигареты Допустим – Вам захотелось курить и руки потянулись к обычной сигарете – но Вы вспомнили, что у Вас теперь есть электронная. На первом этапе позволено курить 1-2 обычных сигарет в день.

Очень ВАЖНО знать на первом этапе. Не в коем случае не покупайте жидкости с 0-м содержанием никотина. Вы должны покупать жидкости с таким же содержанием никотина, с каким курили обычные сигареты. Первый этап должен занять у вас где-то неделю, вы должны максимум привыкнуть к электронной сигарете.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Второй этап (условно назовём его отказ) Длительность: 1 месяц

Этот этап обязует Вас полностью отказаться от сигареты. После недели электронной сигареты это сделать довольно просто. Вы должны решить для себя, что Вам уже вообще не хочется курить сигареты, и это будет не трудно. Сначала, конечно же, Вам будет казаться. Что чего-то не хватает (к примеру, нет процесса зажигания, не накуриваетесь, нет пепельницы и прочее) Но со временем это ощущение пройдёт.
Здесь важный момент заключается в том, что после того как вы отказались от сигареты Вы должны продолжать курить электронную сигарету.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Третий этап (условно его назовём снижение и бросание) Длительность: 1 месяц.

Это тот долгожданный этап, ради которого вы читаете эту инструкцию. К этому этапу стоит прибегнуть не раньше чем через месяц курения электронной сигареты. Этот месяц нужен Вам для того, чтобы избавиться от психологического аспекта зависимости от сигареты и её ритуалов.
На третьем этапе Вы уже сможете постепенно снижать концентрацию никотина в жидкостях.
Важно – снижайте концентрацию никотина постепенно, не сразу с 12мг/мл на 3 или 0. Последовательность должна быть таковой –12 потом 9 потом 6 потом 3 и потом 0 мг/мл, при переходе на 0 содержание никотина лучше всего выбрать фруктовые ароматы.

Как правильно бросить курить с помощью электронной сигареты

Кому-то данная методика может показаться довольно долгой. Но такой оптимальный и постепенный отказ от сигареты позволяет делать процесс максимально лёгким и избавляет не только от психологической зависимости, но и от физической.

Желаем Вам удачи и терпения в этом деле. И помните, что во всем мире, уже несколько миллионов человек отказались от обычной сигареты благодаря электронной.

vapenews.ru

Редактор Medialeaks провёл полторы недели вместе с электронной сигаретой Von Erl, пытаясь избавиться от пагубной привычки. И вот что из этого получилось.

Начнём с того, что курю я больше 11 лет. Курю сигареты, покуриваю трубку, могу пропустить сигару или самокрутку, короче, люблю табак в любом виде. Пытался ли я бросить? Да, пару раз пытался, но оба раза были безуспешно быстрыми. В итоге я понял (или внушил себе), что мне незачем бросать, если я люблю курить.

Люблю затянуться сигареткой утром под чашку кофе. Вредно? Безусловно. Круто? Определённо, да. Люблю покурить сигарету, чтобы занять себя в ожидании на улице или просто, чтобы сделать перерыв. О сигаретке под бокал-другой не будем, об этом позже.

При всём этом я никогда не курил вейп. Мне казалось, что вейп сродни кальяну, а кальяны я на удивление не люблю ни в каком виде. Электронные сигареты тоже обошли меня стороной, потому что зачем? Поэтому я вряд ли бы когда-то попробовал Von Erl, если бы мне не выпал шанс его протестировать. Я не стал отказываться от такой возможности из-за интереса — смогу или нет?

Итак, курьер привёз мне не просто электронную сигарету, а целый набор, от одного взгляда на который могла умереть приличных размеров лошадь.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Тут был и сам мини-вейп (я до сих пор не знаю, как он правильно называется), на сайте компании я этой информации не нашёл, но там написано «вейпить», так что с этого момента я стал вейпером.

На вейп, каким я его представлял, Von Erl не похож. Довольно прикольный маленький гаджет, который больше напоминает диковинного вида флешку, чем сигарету. Мне его даже заклеймили фирменно, за что отдельное спасибо (вы тоже можете заказать гравировку). Вот он.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Маленькая аккуратная штучка, приятно мигающая, когда её заряжаешь через USB, помещается в маленький кармашек джинсов, где обычно лежит зажигалка. В принципе больше сказать нечего. Технические характеристики — это скучно. Заряжается быстро, ваток и каких-то обмоток, о которых я заранее вычитал в статьях про вейпы, нет.

Теперь о главном. Табак. У нас было несколько коробочек с табаком малина-клубника, несколько коробок эл-грей-клубника, пара мятных коробок и две коробки со вкусом обычного табака. Это не полный список, вкусов очень много. Главное, все они содержат так необходимый мне для эксперимента никотин.

Проверка твиттером

Прежде чем начать курить (говорят, правильно — «парить», но мне не нравится), я спросил у знакомых из твиттера, пробовали ли они бросить с помощью электронных девайсов.

Ответы разнились.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Хотя некоторые ответы обнадёживали.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Название «содомитская дудка» мне очень понравилось, и я впервые затянулся.

Проверка работой и бездельем

Ощущения были необычные. Как кальян (который я, если помните, не люблю), но помягче. Кстати, электродудка выполняет ещё одну интересную функцию. Благодаря своей форме и малым размерам она реально создаёт некую иллюзию, что затягиваешься сигаретой.

Кнопок на ней нет: зажигание, или как там это называется, включается в тот момент, когда ты затягиваешься. Ну и маленький приятный бонус: когда тянешь Von Erl, он тихонько потрескивает, имитируя потрескивание обычной сигареты, что дополнительно «гипнотизирует». Разве что вместо красного тлеющего пепла на конце во время затяжки загорается тоненькая полоска индикатора зарядки. Зелёная – заряжен, жёлтая – ещё норм, красная – скоро придётся заряжать. Хотя заряжается быстро. У меня уходило около 10-15 минут от ноутбука.

Ещё один плюс: в первый день эксперимента в редакции никто не был против, если я закурю вейп прямо на рабочем месте. Что я с удовольствием и делал. При желании брать со стола Von Erl и несколько раз затягиваться оказалось покруче, чем спускаться курить «на мороз». Так я и пропыхал весь день на работе и, как оказалось, быстро к этому привык.

Поскольку пачку сигарет в начале эксперимента я сразу выбросил, то носил электродудку в кармане. Это удобно. Захотел покурить — и куришь без лишних ритуалов, не надо доставать даже зажигалку: просто  затянулся и организм спокоен. Но это приводило к тому, что я чуть было рефлекторно не затягивался вейпом в метро и в последний момент бил себя по рукам.

Прошло два дня, и к обычным сигаретам я не притрагивался, что радовало экономией денег и времени и, наверное, неким бонусом к здоровью. Хотя насчёт экономии спорный вопрос. Мне гора картриджей разных вкусов досталась бесплатно. А так-то они стоят по 249 рублей за штуку, и по началу я скуривал по картриджу в день (потом одного картриджа стало хватать на три дня). На сигареты у меня (примерно пачка в сутки) уходило рублей 100.

Хотя насчёт «скуриваемости» картриджа также вопрос открыт. В первый день я на радостях или с непривычки высадил целый картридж. А что, вкус приятный, свою дозу никотина ты получаешь, причём избегая вредных смол, как в сигарете. Поэтому кажется — топи её без остановки. К тому же если курить в помещении, потом не висит запах холодного и липкого табака. Но оказалось, что приученный к сигаретам мозг потом не даёт курить постоянно. Я читал перед тестом, что главное коварство вейпа как раз в том, что его куришь, не вынимая, поскольку он не заканчивается за три минуты.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Похоже, некое сигаретное ограничение есть в мозгах. Организм, привыкший выкуривать сигарету за определённое время, также привык и к электродудке. После десятка затяжек кладёшь её в карман (главное, по привычке не выбросить в урну) и идёшь по своим делам. Спустя неделю одного картриджа мне спокойно стало хватать на три дня.

Стоит заметить, что ломки по сигаретам у меня не было. Но были некоторые симптомы бросающего курить. Обостряется нюх, и запах табака начинает раздражать, особенно если рядом стоит только что покуривший человек. Повышается аппетит, это правда. Так что за время эксперимента я поел все находившиеся в редакции яблоки и печенье, хотя яблоки только в плюс здоровью. Потом оно мне понадобилось.

Проверка алкоголем

Так было, пока не настали выходные и не пришлось проверить мини-вейп в деле его курения вместе с алкоголем. В тех же статьях про вейпы я вычитал, что если курить электронную сигарету во время кутежа, то похмелье наутро гораздо мягче и приятнее, вплоть до того, что его нет. Поэтому я с удовольствием присоединился на выходных в баре к компании друзей только ради того, чтоб протестировать электродудку (кого я обманываю). В итоге половину вечера я с удовольствием потягивал карманный кальян. Но когда количество выпитого слегка перевалило за среднесубботнюю норму, я-таки согрешил и взялся за обычные сигареты.

Было немного стыдно за нарушение чистоты эксперимента, но я действительно почувствовал себя так, словно всю эту неделю не курил ничего и затянулся впервые после перерыва. Утром я проснулся действительно в гораздо более приятном состоянии, чем бывало тогда, когда я курил весь вечер обычные сигареты. На радостях я схватил Von Erl. И он оказался разряжен. Выбирая между тем, чтобы зарядить телефон или сигарету, я выбрал телефон. И покурил ещё обычных сигарет.

Неизбежный понедельник после обычных сигарет действительно обернулся куда более тяжким утром. По дороге на работу курить хотелось страшно. Причём в кармане была и неизвестно откуда взявшаяся пачка сигарет, и вейп. Но мысли о простой сигарете буквально сворачивали язык в трубочку, а к горлу подкатывал ком. Тем не менее желание курить не оставляло. Поэтому я достал вейп и немедленно затянулся.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты

Прошло полторы недели с того момента, как я впервые затянулся Von Erl. Бросил ли я курить сигареты? Пока нет (спасибо встрече в баре), но я однозначно стал курить их значительно меньше. Теперь, когда у меня появляется желание покурить просто так — от скуки или по привычке, я затягиваюсь электродудкой. И с каждым днём получается всё лучше. В любом случае Von Erl я пока оставлю себе. Если вы увлекаетесь вейпом или хотите избавиться от курения, можете попробовать Von Erl со скидкой в 15 процентов, секретное слово «DUDKA».

КУПИТЬ VON ERL

medialeaks.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector