Гипноз чтобы бросить курить

Гипноз от курения применяется в виде метода кодирования пациента для того, чтобы заставить его избавиться от этой вредной привычки. Помогает гипноз бросить курить не всем — эффективность подобной методики составляет от 30 до 57% от общего числа людей, воспользовавшихся этим способом лечения. Кодирование закрепляет у больного на уровне подсознания, что курение — отвратительная гадость, и в нем корень всех бед со здоровьем. Эта формирует у человека внутреннюю установку на неприятие сигареты как способа получения удовольствия или борьбы со стрессами.

Как действует кодирование на человека

Этот метод позволяет бросить курить гипнозом, когда человек вводится в состояние транса. В такой период сознание больного приобретает гибкость, и на него можно воздействовать извне. Мозг пациента начинает gipnoz-ot-kurenija-300x225реагировать на получаемую информацию несколько иначе, что позволяет внушить ему отвращение к курению.
и этом больной подсознательно вспоминает различные подробности из своей жизни, соотносит их с приходящей извне информацией, которую передает ему гипнотизер. Кодирование происходит за счет повышенной внушаемости больного. Врач настраивает его, создавая блокировку в подсознании. Она не дает человеку испытывать те положительные чувства, которые у него возникали при курении сигарет и других табачных изделий. Бросить курить с помощью гипноза можно при помощи двух основных методик.

Для интенсивного воздействия применяются способы шокирующего внушения, когда человеку на уровне подсознания закрепляют информацию о том, что при курении он будет испытывать болезненные ощущения. Мягкие способы внушения, когда больному ненавязчиво внушают информацию о вреде раскуривания табачных изделий, что закрепляет на уровне его подсознания отвращение к табаку. Гипнотический сеанс, который поможет бросить курить, может быть успешным только тогда, когда есть желание самого пациента слушать врача.

Виды гипнотического воздействия 

Как бросить курить посредством гипноза, может рассказать человеку врач соответствующего профиля. Гипнотический сеанс, который поможет бросить курить человеку, может в разных клиниках осуществляться способами, когда проводится такая процедура, как аудио гипноз. Бросить курить пациента этим способом врач заставляет методом проговаривания определенных фраз. Их смысл в том, что они объясняют больному вред курения и его негативные последствия. Человека просто заставляют слышать аудиозапись в состоянии гипнотического транса.


  • Наибольшей популярностью пользуется методика Пола Маккены. Используя такой аудио гипноз, бросают курить на протяжении 3-4 месяцев Сеанс гипноза против курения может быть проведен с помощью таких современных средств, как аудиокнига. При этом kiev-audio-seansyi-gipnoza-dlya-pohudeniya-jelayuschih-brosit-kurit-snyatiya-stressa-i-drugie-seansyi-v-hypno-world-ot-148-grn_1пациент получает устройство от врача и проводит самогипноз в домашних условиях. Голос из аудиокниги читает кодовые фразы, которые лежат в основе лечения. Применение видео воздействия предполагает использование ужасающих кадров, на которых курильщик может посмотреть возможные последствия зависимости от никотина.
  • Антиникотиновая терапия Шпингеля предлагает внушать больному такие фразы, как: курение является отравой для тела, которое надо защищать от никотина, так как без телесной оболочки нет жизни. Подобные фразы курящий может использовать, чтобы осуществить самогипноз, проговаривая их каждый раз, когда его рука потянется за сигаретой.

  • Эриксоновский гипноз предполагает погружение пациентов в такую среду, когда они не теряют над собой самоконтроль. В таком состоянии человек запоминает большой объем внушаемой ему информации на бессознательном уровне, и закрепляет его в качестве руководства к действию. Похожие состояния на методику Эриксона может вызвать самогипноз при медитации, различные молитвы, выполнение однообразных физических действий. В таком случае человек воспринимает внутренние ощущения и состояния намного ярче, чем различные внешние импульсы. В отличие от классических форм гипноза, когда гипнотизер влияет своим голосом на сознание человека, при эриксоновской методике врач является только подсказчиком правильных идей.

Многие специалисты настороженно относятся к таким способам борьбы с курением, так как они основаны на отрицательной мотивации, которая может добавить к существующим у пациента фобиям несколько устрашающих мотиваций. Поэтому рекомендуется обращаться только к высококвалифицированным гипнотизерам. Если курс терапии происходит в кабинете врача, то пациента располагают на кушетке. Затем его погружают в состояние гипноза при помощи простых методик, например, использования блестящего предмета в виде маятника и т. д.

Может быть применен и самогипноз, если больной знаком со способами его выполнения.
сле того как человек погружен в гипнотический транс, гипнотизер может заглянуть в глубины его подсознания. Это позволяет выяснить основную причину того, почему пациент не может расстаться с курением. Если используется мягкий тип воздействия на больного, то для полного излечения потребуется проведения большего количества процедур. Но при таком подходе психика человека травмируется намного меньше, чем при применении шокирующих методов гипноза. В том случае когда используются методики, при которых врач заставляет пациента смотреть различные ужасные кадры последствий употребления никотина, то травма и шок, полученные больным от аудио или видео записей, могут быть настолько значительными, что он быстро перестает курить. Но это может вызвать wpid-kak-brosit-kurit-gipnoz-ot-kurenia-1у него и другие фобии, которые будут преследовать человека всю жизнь, поэтому применять для лечения шокирующую терапию следует с большой осторожностью.

Длительность одного сеанса гипноза колеблется от 30 до 40 минут. Как показал опрос больных, многие из них испытывают чувство полета или легкого парения, но часть из людей указывает на появление некоторой тяжести, хотя ощущение не выходят за рамки комфортных. После того как человек выведен из гипнотического транса, у него может появиться рассеянность, заторможенность. Но эти состояния исчезают приблизительно через 15 минут.Общее количество процедур устанавливает врач. Оно будет зависеть от желания больного избавиться от сигарет, его стажа курения. В некоторых случаях успех может быть достигнут за 2 или 3 сеанса, но это бывает чрезвычайно редко.

Последствия гипнотических процедур


У большинства курильщиков после кодировки резко ослабевает тяга к табачным изделиям. При очень глубоком воздействии гипноза у человека может появляться тошнота даже при мысли о курении. Но надо знать, что гипноз не может устранить синдрома отмены, который у некоторых больных проявляется через 4-5 часов после сеанса. В таких случаях человек ощущает кружение головы, боль в ней. У него может развиться бессонница и другие признаки нарушения сна. У таких больных наблюдается рост нервозности, могут начаться перепады давления крови в артериях, появляются и другие симптомы. Обычная эффективность гипноза против курения составляет в среднем 40-42%. Кодирование срабатывает не всегда, а у части больных его эффект длится сравнительно короткий период. Поэтому большая часть врачей рассматривает применение гипноза против никотиновой зависимости как начальную часть комплекса мер по борьбе с курением. 

Источник: KtoKurit.ru

Руководство по гипнозу от курения

Загипнотизированный человечек шагает с вытянутыми руками


Следует обратить внимание, что реализацию гипноза против курения должен выполнять сторонний человек или Вам придется использовать аудиозапись. Исходя из этого, изложенный материал, в первую очередь, обращен к человеку, который будет осуществлять гипнотическое воздействие.

Сначала вам нужно четко определить цель, к которой стремитесь, а после выучить все мысленные установки, так чтобы вы могли их проговаривать монотонным и спокойным голосом, без перерыва на вспоминание следующей фразы. Повторите текст несколько раз, стараясь выделять ударением те предложения, которые на ваш взгляд имеют наибольшее значение. Будьте уверены.

Ещё один совет: скопируйте то, что вы говорите, на какой-либо носитель (CD, флеш и т.п.), и попробуйте ее беспристрастно прослушать. Попробуйте оценить свои мысли и голос, так, как будто, эта запись предназначена для вас самих. Благодаря такой подготовке, вы получите добьетесь более высоких и надежных результатов.

Если вы планируете заставить кого-то бросить курить с помощью гипноза, то вы должны дать возможность этому человеку заснуть естественным способом, а потом, обращаясь к нему, проговорить соответствующие слова.

Этот способ внушения применяли еще в древнем Египте. У всех престолонаследников был учитель, который в течение всей ночи разъяснял ему обязанности фараона, передавал знания или внушал заданные мысли.


Что сделать чтобы бросить курить с помощью гипноза

Дайте человеку, на которого вы хотите воздействовать, возможность уснуть. Выждите в другом помещении примерно 1,5 часов, а затем входите в спальню, тихо говоря. Начинать шептать необходимо с самого порога.

Подойдите на расстояние, как минимум, метра от постели курильщика, продолжая говорить и направив взгляд в живот спящего. Высказывайте подготовленные заранее мысли, помня о периодическом введении предложений, способствующих поддержанию сна внушаемого:

«Тебе приятно… Твой сон с каждой минутой становится все более глубоким… Ты спишь спокойно… Ты чувствуешь себя очень хорошо… Ты спишь все более глубоко, но можешь меня слышать…»

Если вашей задачей является создание стойкого отвращения к курению. Вот, что можно сказать, пока он спит:

«Ты спишь глубоко… Тебе хорошо… Твой мозг расслаблен… Сигареты вызывают у тебя отвращение… Твой сон все более глубокий… Но я знаю, что ты меня слышишь… Тебя тошнит от сигаретного дыма… Ты все более гармоничен и спокоен… Курение вызывает у тебя рвоту… Твой мир свободный от курения становится ярким и насыщенным… Продолжай свой глубокий сон… Твое спокойствие переполняет тебя… Ты расслаблен… Ты четко осознаешь вред от курения… Спи спокойно… Чувствуй прелесть жизни… Каждый день наслаждайся свободой от сигарет… Спокойствие и гармония наполняют твою жизнь радостью… Благодаря отказу от курения, твоя жизнь и твое зрения становятся чудесны… Твой сон становится все глубже… глубже и глубже…»


Приведенный текст вполне можно изменить на свой вкус, главное соблюсти нижеприведенное условие.

Условие: Будет замечательно, если вы сами найдете слова, которые наилучшим образом соответствуют конкретной проблеме, помня о том, чтобы никогда не использовать отрицательные мысли и формулировки, типа: «Ты ненавидишь сигареты», так как в этом случае велик риск получить обратный результат, ведь наше подсознание не понимает отрицаний. Лучше сказать: «Тебя тошнит от вида сигарет». Формулируйте установки исключительно в виде положительных мыслей – в этом скрыта суть и сила представленного метода бросить курить.

Источник: vseznam.ru

Механизм действия гипноза

Зависимость от табака складывается на подсознательном уровне и принимает уровень рефлекса. Поэтому от нее так трудно избавляться. Многие курильщики даже при большом желании не могут отказаться от никотина. Есть люди, которые много раз бросали, но потом снова возвращались к сигаретам.Состояние транса


Кодировка от никотиновой зависимости с помощью гипноза происходит в состоянии транса. Это изменение сознания человека для внушения ему каких-либо установок. Пациент, находящийся в нем, лучше воспринимает новую информацию, которую его мозг может блокировать при бодрствовании.

Гипнотерапия работает с подсознанием человека, создавая у него непереносимость табакокурения. У восприимчивых пациентов влечение к никотину проходит за два-три сеанса. Это происходит потому, что разрушаются психоэмоциональные причины, сформировавшие условный рефлекс. Иногда человек, прошедший гипнотерапию, чувствует отвращение к табаку при одном запахе дыма.

При лечении курения применяются методы эриксоновского гипноза. Его суть в том, чтобы высвободить естественные ресурсы человеческой личности и позволить пациенту помочь себе самому. Этот процесс построен на физиологических явлениях. Человек расслабляется, отдаляется от своих переживаний и наблюдает их со стороны.

Эриксон – автор методики. Он считал, что люди сами внушают себе негативные установки своими отрицательными мыслями. Если ввести человека в транс и открыть его сознание, он самостоятельно избавится от курения и других плохих привычек.

Транс – это не сон, как думают многие. Это естественное физическое состояние, когда индивидуум отрешается от внешнего мира. Гипнотизер помогает пациенту перенастроиться, внушая ему положительные мысли о том, что можно легко обойтись без курения, что никотин не нужен организму.

Особенности гипнотического воздействия


Врач создает позитивные установки путем повторения определенных аффирмаций. Иногда это стандартные фразы о вреде никотина, которые в обычной жизни человек бы не воспринял. Гипнотический сеанс позволяет закрепить в сознании мысли, препятствующие получению удовольствия от курения.

Воздействие на пациента бывает двух видов: мягкое и жесткое. В первом случае даются установки на отказ от табака, внушается мысль о его неприятии, ненужности для человека. Это щадящий вид воздействия.Сеанс у гипнолога

Жесткий способ включает убеждение, что при возврате к сигаретам пациент начнет испытывать боль, страх, неприятные ощущения. Может даже внушаться, что он умрет. Этот способ считается более эффективным, но здесь есть опасность повредить психику. Он применяется для курильщиков с большим стажем, которые не могут отказаться от курения даже при развитии тяжелых хронических заболеваний.

Кому показана процедура

Бросить курить под гипнозом может любой человек, который решил покончить с зависимостью. Когда есть такое желание, сначала нужно попытаться отказаться от привычки своими силами. Если этот процесс проходит очень тяжело, возникают сильные психологические нагрузки, стоит рассмотреть гипнотерапию. Процедура показана:

  • людям, желающим отказаться от сигарет, но не способным это сделать самостоятельно;
  • курильщикам с большим стажем, потребляющим большое количество никотина;
  • людям, у которых развились серьезные заболевания под влиянием курения.

Заставить бросить сигареты человека нельзя, но можно попытаться объяснить ему вред никотиновой зависимости. Он должен сам прийти к такому решению, так как правильный психологический настрой здесь очень важен.

Противопоказания

Гипноз воздействует на всех по-разному. Есть люди, которые не поддаются внушению. Если курильщик принадлежит к этой категории, кодировать его таким способом бесполезно. Многие люди подвергаются гипнозу крайне редко, поэтому узнать о том, легко внушаем он или нет, человек может только на сеансе.

Противопоказано подвергаться процедуре в таких случаях:

  • при наличии серьезных психических расстройств;
  • если есть нарушение деятельности нервной системы;

Головной мозг человека

  • после черепно-мозговой травмы.

Виды терапии

Гипноз против курения проводится несколькими способами. Основные из них:

  • индивидуальный прием у психолога в кабинете;
  • групповой гипнотический сеанс;
  • аудиовоздействие;
  • видеогипноз.

Индивидуальное посещение подразумевает тщательную работу с пациентом. Гипнолог расспрашивает человека о его проблемах. Врач выясняет, когда он начал курить, какой у него стаж, почему появилась эта привычка. Результат лечения во многом зависит от квалификации гипнолога.

Перед сеансом важно настроиться положительно, верить в успех процедуры. Большое значение имеет сила воли человека. Когда курильщик идет на сеанс под давлением родственников, результативность гипноза гораздо ниже.

Не все могут заставить себя отправиться на прием к психологу. В таком случае можно воспользоваться способом видео или аудиогипноза. Его проводят в домашних условиях, в спокойной, привычной обстановке.

Во время аудиогипноза человек слушает лекции, записанные специалистом. В них озвучивается, как бороться с проблемой никотиновой зависимости, с чего начать, какие шаги предпринять в дальнейшем. Это может быть один сеанс или несколько, которые нужно прослушивать поочередно. Эффективными считаются методики Маккены, Гужагина, Ракицкого.

Аудиопрограмма иногда дополняется видеорядом, показывающим ужасные последствия табакокурения. В роликах о вреде курения часто используют 25 кадр, который воспринимается подсознанием человека. Страшные картинки фиксируются в подкорке головного мозга и блокируют желание курить на подсознательном уровне.

Популярные техники

Существует множество методик для домашнего лечения, которые любой человек может применять самостоятельно. Нужно лишь подобрать подходящую технику. Для этого необходимо вникнуть в ее суть. Общий принцип у них один – разъяснить человеку вред курения и внушить отвращение к сигаретам и табаку.Гипноз

Популярные техники:

  • метод Шичко;
  • аффирмации Шпигеля;
  • система Ракицкого;
  • лекции Гужагина;
  • метод Маккены.

У техник есть некоторые отличия, но все они требуют от человека сосредоточенности и твердого желания победить зависимость.

Метод Шичко основан на простых действиях. Такую же технику применял Бехтерев – выдающийся русский психиатр. Система не требует сильного напряжения, достаточно каждый день выполнять несложную программу. Сначала курильщику объясняется вред никотина, его последствия. Затем акцентируется внимание на том, что привело его к этой привычке. Он должен проанализировать свои проблемы и понять, какие из них питают зависимость.

Важно тщательно обдумать свое прошлое, вспомнить, в какой момент человек пришел к курению, что заставило его взяться за сигарету. Самым главным аспектом является ведение дневника. В нем нужно записывать свои мысли, возникающие по мере отказа от никотина. Это позволит пересмотреть отношение к курению, переосмыслить жизненные этапы.

Доктор Шпигель разработал определенные аффирмации, помогающие постепенно отказаться от сигарет. Если повторять их помногу раз в день, непереносимость курения появится на подсознательном уровне. Фразы звучат примерно так:

  • Никотин – это яд, отравляющий организм;
  • Тело – друг, которого необходимо защищать. Без него невозможно жизнь, поэтому надо ухаживать за ним;
  • Жизнь без курения полна радости. Существует много увлекательных вещей, которыми можно заменить вредную привычку.

Аффирмации нужно повторять каждый раз при появлении мысли о сигаретах. Это мягкая техника самовнушения, рассчитанная на подсознательное влечение человека к позитивному. Каждый способен сделать выбор в пользу здоровья и отказаться от потребления вредных веществ.

Метод Пола Маккены, который поможет бросить курить, пользуется заслуженным успехом. Он объединил несколько способов воздействия на мозг человека для улучшения результата. В технике используется:

  • расслабление для входа в транс;
  • визуализация, предполагающая позитивные мысли о жизни без курения;
  • дыхательная гимнастика, очищающая легкие.

Человек, прослушивающий аудиозаписи, входит в измененное состояние сознания (автогипноз). При этом активизируются определенные рецепторы головного мозга. Ему внушаются мысли о недопустимости курения. Лекции нужно прослушивать в течение трех недель. Если зависимость не исчезла, через некоторое время терапию повторяют.

Проведение гипнотической терапии

Не менее действенной считается техника, которую разработал психиатр Гужагин. Она основана на сочетании эриксоновского учения и классической техники гипноза.

Лекции необходимо прослушивать каждый день, без перерывов. Это важный аспект терапии, без которого не добиться высокого результат. Всего записей 16. Пациент прослушивает их последовательно и выполняет рекомендации врача. Курс состоит из первого этапа, который идет 14 дней, и второй части, прослушиваемой через неделю отдыха.

Метод Ракицкого использует пошаговый алгоритм выполнения определенных действий, которые помогают бросать курить. На первом этапе человек осознает все плюсы (улучшение здоровья, экономия средств и т.п.) после отказа от сигарет. Далее нужно избавиться от вещей, которые напоминают о курении.

Необходимо избегать мест и людей, которые провоцируют возврат к зависимости. Автор дает рекомендации, как облегчить абстинентный синдром, провести очищение организма от токсинов. Для успешного лечения нужно тщательно следовать указаниям. Прослушивать лекции рекомендуется несколько раз.

Проведение процедуры и полезные советы

При посещении психолога сеанс гипноза проводится в отдельном кабинете. Он должен иметь звукоизоляцию для создания комфортной обстановки. Пациент располагается в кресле или на кушетке.

Гипнолог погружает его в состояние транса, проговаривая специальные фразы, или с помощью определенных предметов. Далее ему даются установки на отказ от никотина. Некоторые техники предполагают общение с пациентом во время гипноза. Врач задает вопросы о прошлом курильщика, помогает найти решение проблемы в его собственно жизни.

Продолжительность сеанса составляет 30-40 минут, иногда час. Сразу после пробуждения человек ощущает сонливость, которая проходит спустя 15-20 минут. Количество процедур устанавливает врач в зависимости от сложности ситуации и восприимчивости пациента.

Для тех, кто проводит сеансы самогипноза дома, даются следующие советы:Мужчина под гипнозом

  • Нужно обеспечить комфортную обстановку, исключающую любой шум;
  • Освещение лучше приглушить или выключить;
  • Проводить сеанс нужно в спокойном состоянии. Если есть нервозность, лучше подождать, пока не наступит расслабление;
  • При прослушивании записей рекомендуется лежать или находится в полулежащем положении для лучшей релаксации;
  • Следует находиться в одиночестве, чтобы близкие не отвлекали от выполнения упражнений.

После сеанса следует полежать 15-20 минут, чтобы прийти в себя. Многие пациенты рассказывают, что чувствуют эйфорию после самогипноза, приятное чувство самоудовлетворения.

Эффективность метода и цены

Гипнологи оценивают вероятность успешного лечения в 60%. То есть, 6 человек из 10 избавляется от зависимости после прохождения курса терапии. Не всем удается полностью отказаться от сигарет. Часто случаев влечение к курению ослабевает, но не пропадает полностью.

У сильно внушаемых людей возникает непереносимость никотина вплоть до тошноты при одной мысли о сигаретах. Врачи предостерегают, что мошенники обещают быстрый результат с эффективностью 90%, но это сильно завышенная цифра.

Гипнотерапия не исключает возникновения синдрома отмены. Это временное ухудшение состояния здоровья человека из-за отказа от табака. Оно проявляется болью в голове, слабостью, нервными расстройствами. Со временем организм восстанавливается и состояние нормализуется.

Результат зависит от состояния пациента, степени привыкания к никотину. Людям с небольшим курительным стажем требуется 1-2 сеанса для устранения зависимости. Некоторым нужно повторять курс для закрепления эффекта.

Цены на услуги гипнолога разнятся в зависимости от региона проживания пациента. В среднем курс терапии обойдется в 3000-5000 тысяч рублей. В некоторых частных клиниках стоимость увеличивается до 10000 рублей. Деньги в руке

Отзывы

Кирилл, 27 лет.

Курил еще со школы, сначала баловался, потом затянуло. С годами обнаружил, что зависимость от сигарет очень сильна. Бросал много раз, но всегда начинал снова, срывался в стрессовых ситуациях. Перепробовал кучу способов: таблетки, пластыри и т.п. Прочитал про гипноз. Люди пишут, что помогает, но нужен хороший врач, который поможет бросить курить.

Обратился в местный наркодиспансер. Прошел полный курс, две недели. Сначала чувствовался эффект, курить не хотелось. Даже было отвращение к дыму, к одному виду сигарет. Это продолжалось около месяца. Потом понемногу тяга опять появилась. Видимо, привязанность у меня сильная. Но перебороть желание покурить сейчас гораздо легче. Не курю полгода, держусь за счет силы воли.

Алина, 32 года.

Курила с подросткового возраста, но немного. С девочками после института тянули легкие сигареты, нулевки. Когда вышла замуж, захотелось бросить, некрасиво, да и здоровью вредит. Оказалось, это не так-то просто. Ела конфетки от курения, помогают мало. Посоветовали обратиться к гипнотизеру. Лечение курения гипнозом сейчас в моде. Знакомая так бросила, сразу похорошела.

К врачу идти побоялась, как-то некомфортно себя чувствую в кабинете. Решила попробовать самогипноз. Скачала лекции Ракицкого в интернете. Там нужно отказываться от сигарет постепенно, выполняя определенные шаги. Метод несложный. Как-то отвлекаешься, когда делаешь все по инструкции. Через месяц заметила, что курить тянет меньше. Теперь к сигаретам почти не притрагиваюсь.

Владимир, 35 лет.

Думал, что самостоятельно бросить курить не смогу, сколько раз пробовал – не получалось. Нужна помощь со стороны. Многие советовали книгу Легкий способ бросить курить. На работе парни так избавились от зависимости. Прочитал ее, на неделю помогло. Затем начал снова. Жена скачала аудиозаписи против курения с рекомендациями и дыхательной гимнастикой.

Начал слушать каждый день. Перед сеансом нужно расслабиться и настроиться на позитивный исход процедуры. После лекции ощущается прилив сил, не хочется даже прикасаться к сигаретам. Стал анализировать свои мысли и поведение. Не курю четыре месяца, вроде пока не тянет. Бросить достаточно легко, стоит только сильно поверить в хорошее.

Источник: mznanie.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector