Что курить вместо сигарет


jouz2Быть здоровым — это самое ценное, что может позволить себе человек. Но многие люди, даже имея крепкое здоровье, не ценят этого и начинают пагубно влиять на него вредными привычками, которые приводят к плачевным последствиям. Таковым, например, является курение. А если мы скажем вам, что курить сигареты можно практически без вреда здоровью, а также негативного влияния для окружающих? Хотите узнать, как перейти на безопасные сигареты? Тогда вы попали по адресу!

jouz 20 — курить можно безопасно

Бросить курить -дело не из простых. Даже когда человек хочет это сделать, никотиновая зависимость в один момент не исчезает, да и курящие друзья постоянно будут предлагать сигаретку. Более того, даже при очень сильном желании курящие люди будут постоянно вызывать желание выкурить хотя бы одну сигаретку — никотин тот еще наркотик. Некурящие люди вряд ли поймут это, а вот заядлые курильщики прекрасно понимают, о чем речь. Именно поэтому придумано множество способов бросить курить — это и никотиновые пластыри, и электронные сигареты — а теперь появились подогреватели табака. 

jouz 20 — что это такое?


Одно дело бросить курить поэтапно, используя те или иные электронные гаджеты или вкусняшки, а другое — перейти на практически полный аналог сигареты, которая не будет вредить здоровью. Не все хотят бросить эту пагубную привычку, и в этом нет ничего плохого. Многие действительно не желают отказываться от курения, но хотели бы минимизировать вред как своему здоровью, так и здоровью окружающих. 

jouz1

Помочь в этом может устройство jouz 20, которое представляет собой отличную альтернативу классическим сигаретам. Смысл устройства в том, что оно позволяет табаку нагреваться, а не гореть. То есть при таком курении нет выделения дыма, из-за которого обычные сигареты и являются столь опасными. Именно в табачном дыме содержатся смолы и еще сотни опасных веществ, которые проникают в кровь и оседают в легких, из-за чего и появляются проблемы с дыханием, а также самая страшная болезнь — рак.

В отличие от вейпов, jouz 20 не нужно заправлять жидкостями сомнительного производства, следить за испарителем — тут все намного легче. Также jouz 20 не мешает никому из окружающих обильным выделением пара и запаха, за что многие действительно скажут спасибо!

Устройство jouz позволяет извлечь непередаваемый вкус благодаря равномерному нагреванию табака и точно рассчитанному объему воздуха для смешивания их в оптимальной пропорции. Курение табачных стиков по сравнению с классическими сигаретами имеет множество преимуществ. 

 


  1. Как мы уже сказали, стики не выделяют дым, и в них не происходит процесс горения. Это позволяет курильщику не наносить вред здоровью окружающим людям, минимизировать вред собственному здоровью, избавиться от неприятного запаха изо рта, рук, пепла и прочих «прелестей» классических сигарет. С jouz можно курить даже в помещении, так как устройство почти не выделяет запах, и вы забудете о таком явлении, как «прокуренные вещи». Но стоит помнить: обычные сигареты не подходят для использования вместе с jouz 20, так как гаджет нагревает только специально разработанные для этого стики.
  2. Если стики необходимо нагревать, то возникает вопрос, а на сколько хватает гаджета, как часто его необходимо заряжать? Тут все достаточно просто – 1 стик является аналогом 1-й сигареты, соответственно jouz 20 может заменить выкуривание 20 сигарет на одном заряде аккумулятора. Если вам хватает одной пачки на день, то и jouz 20 позволит курить стики в течение целого дня. Вот от этих цифр и стоит отталкиваться.
  3. Несомненным преимуществом гаджета является то, что он компактен, а также очень круто выглядит. Никто даже и не подумает, что это некий курительный аппарат, и его точно не стыдно брать с собой.  Аппарат продается в двух цветовых решениях: черном и белом. Он компактный, что позволяет брать jouz 20 всегда с собой – для него найдется место даже в карманах джинс.

jouz3

Остается один вопрос: а что это за стики и где их купить? Преимущество jouz 20 перед другими подобными устройствами в том, что для него подходят самые популярные стики для курения под названием Heets. Купить их можно практически в любой табачной лавке, а стоимость редко превышает 130 рублей, то есть стоимость набора стиков соизмерима с ценой пачки нормальных сигарет. При этом все это дело намного компактнее и безопаснее.

jouz 20 — технические характеристики и комплект поставки

  • Тип АКБ: литий-ионный;
  • Емкость АКБ: 1250 мАч;
  • Тип зарядки: от USB-кабеля с параметрами тока 5В/0.5А;
  • Габариты: 22,6 x 22,6 x 101 мм;
  • Вес: 58 грамм.

В комплект поставки входит: устройство для курения jouz 20, щетка для чистки, USB-кабель, чистящие палочки, пылезащитная крышка, инструкция пользователя. 

Источник: www.stevsky.ru

Леденцы


Первый вариант того, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить – леденцы. При этом сладкие конфеты начинают поглощаться в огромных количествах. Нужно сказать, что они неплохо помогают подавить желание закурить, воздействуя на рецепторы, расположенные в ротовой полости.

Хороший эффект дают мятные леденцы, так как они не только борются с желанием курить, но и содержат меньше сахара. Преимуществом способа является отсутствие риска развития привыкания.

Главное условие – сильно не увлекаться конфетами, так как это приведет к повышению уровня сахара, риску развития стоматологических проблем, а потребляемое количество калорий чревато сбоем углеводного обмена и изменением фигуры.

леденцы

Жевательная резинка

В этой категории продукции есть 2 варианта: с содержанием никотина и без него. Безникотиновые жвачки по своему действию аналогичны конфетам. Их минусом является активизация выработки желудочного сока, из-за чего возрастает риск развития язвы и гастрита. Высокий уровень сахара делает продукцию вредной, так же, как и леденцы. На фоне бесконтрольного употребления глюкозы люди часто поправляются, нарушаются обменные процессы.

Никотиновые жвачки выпускаются различными производителями, но механизм работы одинаков у всех. При их жевании со слюной в организм попадает никотин – это уменьшает выраженность проявления синдрома отмены. В пластинках содержится 2 или 4 мг вещества – благодаря чему продукт подходит и тем, кто привык курить много, то есть потребность в никотине выше, и менее курящим.


Никотин проникает в кровь спустя 5 минут после разжевывания и достигает максимального уровня спустя 30 минут. Помимо никотина в продукции содержатся также вспомогательные компоненты, повышающие ее эффективность в борьбе с синдромом отмены. Выведение никотина осуществляется печенью и почками.

Недостатком является то, что никотиновые жвачки только притупляют симптоматику абстинентного синдрома, однако с психологической зависимостью бороться не смогут и не устраняют саму тягу к курению.

жвачка

Насвай и снюс

Снюс – вид жевательного табака, который некоторые используют, чтобы получать никотин без курения. Он закладывается за губу и со слюной вещество проникает в организм. В странах ЕС его продажа запрещена, в РФ законопроект на продажу некурительных табачных изделий рассматривается. Такой вид табачной продукции, как насвай, относится к наркотикам. Поэтому в качестве замены эти продукты использовать точно не стоит.

Таблетки

В аптеках широко представлены продукты, которые используются как помощь бросающим курить.


ханизм работы разных таблеток имеет свои отличия. Часть средств используется как заменители никотина. К ним относятся препараты под названием Табекс и Никоретте. Суть их воздействие в насыщении рецепторов никотином – т. е. человек получает тот же эффект, что и при выкуривании сигареты. Преимуществом является отсутствие попадания в организм продуктов горения табака. Логично, что минус – сохранение физической зависимости, т. к. никотин продолжает поступать в организм.

Есть таблетки, действие которых направлено на подавление тяги к употреблению табака. Примером является Зибан – в результате его приема снижается выраженность симптоматики синдрома отмены.

В перечне аптечных препаратов присутствует также немецкое средство, которое называется Чампикс – при его использовании блокируется действие никотина, поэтому никакого удовлетворения в процессе табакокурения человек не испытывает.

Таблетки на основе трав, такие как Коррида плюс, приводят к возникновению отвращения к курению. Они характеризуются накопительным эффектом и принимать их следует долгое время.

табекс от курения

Таблетки для рассасывания Никомель являются гомеопатическим препаратом. Они могут выступать как в качестве основного, так и вспомогательного средства при устранении никотиновой зависимости. Это препарат комплексного действия с богатым составом. Он устраняет спазм сосудов, оказывает седативное действие, устраняя раздражительность. Использование средства помогает избавиться от головной боли, обусловленной никотиновым голодом, нормализовать артериальное давление.


Можно использовать и спреи – содержащийся в них никотинамид купирует проявления абстинентного синдрома.

Польза пластырей, таблеток и спреев с никотином – индивидуальна. Не всем эти средства помогают справиться с зависимостью. Доза никотина невелика, пережить синдром отмены легче, но полностью желание закурить не всегда исчезает. В таком случае многое зависит от силы воли и самоконтроля. Перед использованием такой продукции тщательно изучите список противопоказаний.

Продукты горения не поступают в организм и при использовании нюхательного табака. Однако рекомендовать применять его в качестве замены сигаретам сложно. Во-первых, никотин в организм все равно поступает. Во-вторых, доза его настолько невелика, что эффекта практически не ощущается, поэтому с синдромом отмены он не справляется. В-третьих, доказано, что использование продукта также повышает риск развития онкологии. Помимо этого оказывается негативное воздействие на органы дыхательной системы, психические процессы, репродуктивную функцию.

Зибан

Инъекция


Это не столько замена, сколько метод избавления от привычки. Пациенту делается внутримышечный укол препарата Niccine. В результате организм вырабатывает белки, которые приклеиваются к молекуле никотина, увеличивая ее в размере, поэтому она не проходит через гематоэнцефалический барьер. В результате никакого удовольствия курильщик не ощущает. Чаще всего требуется сделать несколько инъекций, так как одной недостаточно.

Вейпинг

Задумываясь о том, чем заменить курение сигарет или кальяна, многие переходят на электронные парогенераторы. Говоря о том, насколько этот альтернативный метод эффективен, необходимо подчеркнуть, что никакого выхода из психологической зависимости этот способ не дает. Человек парит взамен курения, но суть действий остается той же – т. е. ритуал сохраняется.

Преимуществом аналога является возможность контроля уровня никотина – постепенно снижая его, многие переходят на безникотиновые смеси, тем самым, расставаясь с физической зависимостью от вещества. А еще – отсутствие запаха: даже самих курильщиков раздражает запах дыма, который идет от одежды, волос.

Вейпинг действительно помог многим избавиться от вредной привычки. Но перед тем как выбрать этот заменитель сигарет, перечислим опасности, которые он несет. Содержащийся в жидкостях никотин действует так же, как и при курении папирос: повышается артериальное давление, ухудшается работа сердца и сосудов, растет уровень глюкозы.

вейп и курение

Достоверно состав жидкостей для вейпа вам узнать не удастся (если вы не мешаете их самостоятельно), а то, что там обнаруживаются опасные компоненты – не редкость. Производимый подпольно суррогат уж никак не назовешь безвредным.


Нельзя забывать о случаях, когда электронный гаджет взрывается прямо в процессе использования – в результате человек получает серьезные травмы.

Новым продуктом на рынке является Айкос от Филлип Моррис – это система нагревания табака, он не горит, в отличие от обычных сигарет. Специалисты утверждают, что опасных веществ поступает на 95% меньше по сравнению с привычными папиросами.

Аппарат выглядит привлекательно: тонкое и изящное устройство не хочется выпускать из рук, но в качестве замены сигаретам для тех людей, кто решил вычеркнуть привычку из жизни, не подходит – сохраняется и психологическая и физическая табачная зависимость. Реальные отзывы говорят о том, что если полностью перейти на айкос, то к папиросам притрагиваться не хочется вообще. Из минусов – стоимость и необходимость ухаживать за устройством.

вейп


Курение сигарет через мундштук также позволяет очистить сигаретный дым от части смол и никотина – эти составляющие собираются в сменных фильтрах. Здесь чисто психологически помогает подтолкнуть к бросанию папирос то, что человек, меняя фильтр, видит, какое количество грязи собирается из-за курения в организме. По отзывам, устройство меняет вкус сигареты, а количество никотина уменьшается, поэтому сразу человек начинает курить даже больше, однако со временем это проходит.

Некоторые переходят на трубку – благодаря этому изменяется не просто форма употребления табака, это по сути несколько иная привычка. Курение трубки – настоящий ритуал, да и табак для трубок качественнее сигаретного. Каждые полчаса ее не покуришь – расслабиться получится после работы или в обеденный перерыв.

Безникотиновые сигареты

Часть людей выбирает именно этот вариант в качестве замены, считая его оптимальным. В продукции не содержится никотин, а процедура не отличается от курения обычных папирос. Говорить о безопасности продукта в данном случае не приходится. Несмотря на то, что никотин отсутствует, в продуктах содержится множество других веществ, которые медленно уничтожают организм:

  • смолы;
  • аммиак;
  • метан;
  • оксид углерода;
  • бензопирен и т. д.

Фитосигарета

Фитосигарета – интересный продукт. Некоторые делают их сами, приобретая машинку для самокруток. При выборе продукта необходимо обращать внимание на наличие фильтра – он должен быть обязательно. Поэтому если делать их своими руками, то лучше покупать специальные гильзы с фильтром. Продукт имеет ряд противопоказаний. К ним относятся беременность, нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, простудные заболевания и онкология. Примером фитосигарет служат «Таволга», «Nirdosh», «Профит». Вкус у них довольно специфичный – перерывы в перекурах их использование точно увеличит, главное – не перейти на обычные папиросы.

Способы народной медицины

При нарастающем желании закурить народная медицина предлагает употреблять некоторые продукты питания, которые позволяют снизить тягу к сигаретам и хотеться курить будет меньше.

  • Молоко. При нарастающем желании закурить рекомендуется выпить стакан молока.
  • Прием аскорбиновой кислоты – позволит легче пережить синдром отмены и поддержать организм.
  • Бананы, печень и другие продукты, насыщенные витамином В. Такая еда стимулирует очищение легких и снижает риски развития онкологических заболеваний.
  • Изменить вкус сигарет помогут спаржа, кабачки, свежие огурцы.
  • Ускорить выведение токсинов из организма помогает брокколи.
  • Отбить желание закурить поможет свежий имбирь.

сбор

Хорошо использовать травяные сборы. Готовят имбирный напиток, заливая нарезанный корень кипятком, добавляют сок лимона и мяту. Эффективны отвары женьшеня, валерианы, мимозы – они способствуют расслаблению, помогают в стрессовых состояниях, поэтому человек будет меньше нервничать из-за отсутствия сигарет.

Плюсом использования рецептов народной медицины является то, что они недорогие, однако их эффективность – вопрос исключительно индивидуальный.

Альтернативы с точки зрения психологии

Основная задача, когда возникает желание затянуться – переключиться, поэтому подойдет любое интересное занятие. Это будет хорошим решением для родителей подростков, которых «поймали» за сигаретой. Заставить подростка бросить практически невозможно – он найдет способ покурить без вашего ведома. Поэтому родителям нужно быть гибкими и лояльными – поговорите с ребенком: придумайте вместе, как он будет отказываться от курения в компании товарищей, чтобы не выглядеть белой вороной, а также найдите тот интерес, который смог бы отвлечь его от привычки.

Физическая зависимость, скорее всего, не успела сформироваться, поэтому новое увлекательное занятие «переключит» подростка. Кстати, узнать о том, что ребенок пристрастился к сигарете можно, проведя экспресс-тест: полоску опускают в емкость с мочой и через несколько минут оценивают результат.

йога

Но и для взрослых «переключение» – это лучший вариант поменять сигареты на здоровый образ жизни. Физические упражнения и занятия спортом рекомендуют специалисты разных профилей. Так как сразу интенсивные занятия для людей, отказавшихся от курения, не лучший вариант, следует обратить внимание на такие виды спорта, как плавание, йога, дозированные нагрузки в зале.

Свободное время посвящают хобби, если его нет – самое время придумать. Можно читать, играть в шахматы или вышивать крестиком – неважно, лишь бы занятие приносило удовольствие.

Совет отвлечься при помощи компьютерных игр профессионалы не считают верным. Напротив, втянуться в виртуальную реальность легко, а избавление игровой зависимости еще более сложное, чем отказ от курения. В данном случае рисковать не стоит.

Полезное видео

О заменителях сигарет можно узнать ниже:

Источник: telo.guru

Курить стали меньше – даже в России

Россияне долго сопротивлялись антитабачной пропаганде ‒ добрый десяток лет мода на здоровый образ жизни без сигарет словно обходила стороной нашу страну. Однако совместные усилия СМИ и Минздрава дали свои плоды. Благодаря жесткой антитабачной политике c 2009 по 2016 год число курильщиков ощутимо снизилось.

По данным глобального опроса взрослого населения о потреблении табака (GATS), проведенного в Российской Федерации в 2009 году, а затем повторно в 2016 году, распространенность потребления табака снизилась с 39 % до 31 %, а в относительном выражении сокращение составило 21,5 %. Этот впечатляющий результат наблюдается как среди мужчин (уменьшение на 16%), так и среди женщин (уменьшение на 34%).

 

Если не курить – то что?

 

Статистика отказа от курения лукава, как всякая статистика; число людей, отказавшихся от сигарет, продолжает расти, но в освободившейся рыночной нише появились суррогаты/альтернативы курительного табака и сигарет. Все эти товары продвигаются как более безвредные формы потребления никотина, их продажа и потребление не так строго регламентируется законодательством, сведений об их опасности и отдаленных последствиях регулярного потребления недостаточно.

Зависимость от курения объективно существует, она имеет психологическую и физиологическую составляющие. И для тех, кому важен «ритуал» (неторопливая затяжка и клубы дыма), и для тех, кому просто требуется доза никотина и побольше, производители придумали свои ловушки альтернативного потребления табака. Чем они опасны?

 

Употребление снюса школьниками. Сколько никотина в снюсе. Как снюс влияет на здоровье. Запрещен ли в снюс в России.Альтернативные сигаретам виды курения

Курение – это своеобразный ритуал, который прочно вошел в нашу культуру. В середине 20-го века, когда табачные компании решили расширять круг потребителей за счет женщин и даже подростков, реклама, а затем и кинематограф, создали не один десяток привлекательных образов курящих людей. И сегодня мы с трудом отказываемся от мысли, что курить – это не так уж и красиво, не женственно, не мужественно, не изящно, не интеллектуально… Словом, вдыхание дыма не наделяет нас ни одним положительным качеством! Но от ритуала курения все равно готовы отказаться не все.

” А многие попросту и не могут, поскольку привычка взять сигарету, вставить в рот, вытащить, выдохнуть, снова вставить… Это (дурная) привычка, от которой сложно избавиться. А что если курить не табак, а что-нибудь другое?

 

Электронные сигареты (вейпы)

Первые электронные сигареты были представлены на рынок в 2003 году, c тех пор разработано четыре поколения испаряющих устройств. Принцип у них один: нагревательный элемент, емкость с жидкостью для испарения ‒ и пар поступает в мундштук. Образующийся мелкодисперсный аэрозоль способен проникать глубоко в легкие и достигать поверхности альвеоцитов.

” Тот, кто пользовался небулайзером в лечебных целях, читал инструкцию про способ доставки лекарства непосредственно к поверхности альвеол в виде микрочастиц. Так вот, принцип вейпа тот же!

Употребление снюса школьниками. Сколько никотина в снюсе. Как снюс влияет на здоровье. Запрещен ли в снюс в России.Так называемые е-жидкости для электронных сигарет или вейперов могут как содержать никотин, так и быть безникотиновыми растворами ароматизаторов в глицерине или пропиленгликоле (стандартный состав: 90-95% растворителя и 5% прочих веществ, чей состав, как правило, не регулируется местным законодательством). Рецептуры е-жидкостей постоянно меняются из-за успешного расширения рынка «безопасной альтернативы курению сигарет».

” На деле в жидкостях для вейпов содержится до 80 разных химических веществ, включая формальдегид, полициклические углеводороды и вообще непонятно что, если говорить о товарах, продающихся через интернет.

До 2016 года считалось, что электронные сигареты менее вредны, чем обычные, но могут быть приравнены по степени риска возникновения онкологических заболеваний полости рта к бездымным формам потребляемого табака (до снюса мы еще дойдем). Накопленная статистика за 2017-2019 годы в США поставила под сомнения отсутствие смертельных осложнений вейпинга.

” На текущий момент зарегистрировано около 800 случаев тяжелого поражения дыхательных путей от вдыхания аэрозоля, вырабатываемого вейп-устройствами. Установлено, что 12 летальных исходов напрямую связаны с электронными сигаретами.

Механизм поражения легких остается не ясным. Первоначально считалось что пневмонит – воспаление тканей легкого ‒ вызывают растворенные в е-жидкостях масла, из-за них альвеолы спадаются. Мелкодисперсный аэрозоль сложного состава достигает альвеол ‒ это место газообмена, толщиной всего в одну клетку но огромной площади (около 70–80 кв.м) – и что-то или всасывается или повреждает клеточные мембраны.

В августе этого года при исследовании 17 образцов (2 посмертных) биопсийного материала в Клинике Майо (США) была обнаружена картина острого поражения легких не-бактериальной природы (такую же картину, например, описывают в незрелых легких новорожденных страдавших дистресс-синдромом). 2/3 биопсийного материала забрали у вдыхавших пары растворов марихуаны, но у остальных были обычные е-жидкости.

 

Какой можно сделать вывод? Да, с одной стороны, вреда от вейпинга вроде меньше, чем от обычных сигарет: в легкие не попадают тяжелые смолы, как при курении, а зачастую в таких смесях нет и никотина. Но и объяснений, почему одни вейперы «укуриваются до смерти», а другие продолжают благополучно «парить» ‒ тоже нет, очертить круг тех, кто подвержен большему риску повреждения системы, обогащающей кровь кислородом пока нельзя.

 

Если электронные сигареты – это привычка пользователей из развитых стран, за пределами золотого «миллиарда» распространены традиционные формы потребления никотина, ошибочно считающиеся более мягкими, чем просто курение сигарет. Кальян или шиша (shisha – арабское название кальяна) – тоже устройство для получения аэрозоля который вдыхают.

 

Кальяны и шиши

Употребление снюса школьниками. Сколько никотина в снюсе. Как снюс влияет на здоровье. Запрещен ли в снюс в России.Cпасибо глобализации, покурить кальян теперь можно практически везде. Дым в кальяне образуется от прогорания древесного угля и табака и/или ароматических добавок.

Среди потребителей кальяна распространены следующие заблуждения.

  • Дым очищается, проходя через воду, поэтому он менее вреден.
  • Курение кальяна вполовину менее вредно, чем курение сигареты.
  • Ароматические добавки во вдыхаемом аэрозоле ‒ это скорее хорошо, чем плохо.

Научные исследования, выполненные на массивах данных из густонаселенных регионов, таких как Ближний Восток, Индия, Юго-восточная Азия, Северная Африка, где курение кальяна это традиция и социальный ритуал, говорят о том, что курение кальяна устойчиво ассоциировано с раком легких, но нет достоверного подтверждения других видов раков.

 Неважно, чем заправляют кальян ‒ основное канцерогенное действие оказывают продукты горения угля, не табак. Полициклических ароматических углеводородов (смол) в продуктах горения кальяна больше, чем в сигаретах! Особенно ужасен кокосовый уголь, там этих продуктов в 6 раз больше по сравнению с табаком.

Кроме того во время горения образуются альдегиды, формальдегид, акролеин и именно эти вещества вызывают хронические обструктивные заболевания легких. Их объективно больше в кальянном дыме и у заядлых курильщиков кальяна бронхобструкция наступит быстрее, чем у курильщиков сигарет. Чем больше объем кальяна, тем больше негативных последствий.

Продукты горения – угарный газ и закись азота тоже оказывают нежелательное влияние на организм; угарный газ, поступая в легкие, образует карбоксигемоглобин – его концентрация около 6.5%, по сравнению с 1.6% при затяжке сигаретой. Карбокисгемоглобин ‒ устойчивое соединение, если он вытесняет оксигемоглобин, человек ощущает симптомы отравления угарным газом или кислородного голодания: возникает слабость, головная боль, общая интоксикация. Многократное кислородное голодание ведет к устойчивому снижению интеллекта.

В русском языке много устойчивых выражений описывающих действия людей пострадавших от угарного газа, и все они с негативным оттенком: «бегать как угоревший», «в пьяном угаре».

 

Возможно, сейчас вы задумались – если курение даже без табака и никотина приносит столько вреда нашему здоровью, может быть, дело не в табаке, а в самом курении? Не торопитесь с выводами, сейчас мы вам покажем, что капля никотина по-прежнему убивает лошадь!

 

Альтернативные курению виды потребления никотина

 

Изначально, как и многие сильнодействующие растения, табак привлек внимание своими медицинскими свойствами. Его выращивали в монастырских садах Испании и Франции, в качестве ароматного цветка. Порошок измельченных табачных листьев был популярным средством лечения головной боли при дворе Екатерины Медичи. Королеве находящейся в меланхолии после смерти сына Генриха II нюхательный табак предложил дипломат и ученый Жан Вильман Нико, по его имени названо основное действующее вещество – никотин.

” Из Франции нюхательный табак попал в Скандинавию, где уже в 17 веке из порошка стали делать влажные табачные смеси которую обычно закладывают за щеку – cнюс (snus), первые упоминания о нем относятся к 1637 году. Финны, норвежцы и шведы курят относительно мало, погода не располагает. Но зато до сих пор используют влажную смесь из табачных листьев, воды и соли.

В России табак был ввезен Петром I, и курили в основном иностранцы, а вот нюхательный табак был распространен повсеместно. Нюхали все, мужчины, женщины, выставочная коллекция Эрмитажа брала свое начало от собрания табакерок Екатерины Великой.

Этнограф XIX века А.В.Терещенко рассказывает: «Нюхательный табак вошёл в употребление под именем табачного порошка. Вероятно, нюхание не скоро бы распространилось, если бы не последовали запрещения и преследования. Запрещение последовало по суеверному преданию, принесённому в Россию некоторыми греческими монахами, что табак есть адское зелие, и кто его употребляет, тот знается с нечистой силою…»

Если в 17-18 веке потребление бездымного табака считалось более социально приемлемым и безопасным, потому что он не вызывал пожаров, то в конце двадцатого века на фоне разворачивающейся антитабачной компании, акцентированной на курении, табачные производители вспомнили что есть «природная» альтернатива никотиновым пластырям. От бездымного табака не страдают окружающие ‒ нет пассивного курения, нет продуктов горения которые в основном обвиняли в канцерогенном эффекте, и кроме того – «посмотрите, там, где больше употребляют бездымного табака, по статистике, меньше курят».

 

Простая логическая ошибка – борьба с курением, а не с никотиновой зависимостью и потреблением любых табачных изделий, как и в случае с электронными сигаретами «обелила» бездымный табак в общественном сознании.

 

Почему никотин ‒ зло

Есть две проблемы связанные с никотином. Во-первых, это яд, «капля которого убивает лошадь» – биологически активное вещество с целым спектром немедленных негативных последствий. Во-вторых, он вызывает химическую (а не психологическую, как само курение) зависимость.

Никотин относят к фармакологической группе холиномиметиков (веществ, высвобождающих медиаторы передачи импульсов в нейрональных синапсах). Рецепторы, отвечающие на никотин, в организме находятся везде, где есть нервные окончания. Это ткани мозга, стенки сосудов, гладкая мускулатура внутренних органов и сердечная мышца.

” Никотин высвобождает большое число нейромедиаторов, в том числе дофамин и эндорфин, «гормоны счастья», поэтому вызывает физическую зависимость.

В низких дозах оказывает стимулирующее действие – увеличивает число сердечных сокращений, повышает артериальное давление, расширяет сосуды, стимулирует работу надпочечников, стимулирует работу гладкомышечных органов – тонкого и толстого кишечника (усиливает перестальтику), стимулирует секрецию желчи и желудочного сока… Так же невысокие дозы никотина стимулируют и рвотный центр в центральной нервной системе. Если нет толерантности к никотину ‒ тошнит с первой сигареты.

” Дозы никотина, вызывающие головокружение, рвоту, понос соответствуют средней степени интоксикации. От момента употребления высокой дозы никотинсодержащих продуктов до комы проходит от одного до четырех часов.

 

 

Употребление снюса школьниками. Сколько никотина в снюсе. Как снюс влияет на здоровье. Запрещен ли в снюс в России.

Снюс и снафф – еще больше никотина!

Новые, незнакомы многим родителям названия «снюс» и «снафф» ‒ это названия табачных продуктов, не предназначенных для курения. Если углубляться в терминологию, используемую экспертами, то снюсом в России называют традиционный для стран Скандинавии, особенно для Швеции, влажный сосательный табак, который закладывают между десной и губой. Снафф ‒ это уже, скорее, американская традиция; это пудра из табачных листьев, которую нужно вдыхать (то есть это старый добрый нюхательный табак). Важный момент: снюс в России запрещен законодательно, как, впрочем, и в странах ЕС, кроме Скандинавии. Признаемся честно – хорошего, добросовестного обоснования для этого запрета нет, и это скорее следствие битв табачных гигантов, чем научно обоснованный факт большего вреда снюса, чем снаффа или обычных сигарет.

” Несмотря на запрет, купить снюс в России ‒ не проблема, поскольку наши законодатели, запретив табак сосательный, оставили легальным табак жевательный. Вот за последний экспортеры и выдают снюс, не говоря уж о совсем недобросовестных производителях, которые пропитывают чистым никотином пакетики с нейтральным носителем (а нет табака – нет и законодательного запрета!)

Итак, снюс и снафф лишены недостатков сигарет, связанных с непосредственным воздействием на легкие: никаких канцерогенных смол, нет «легких курильщика», но это не значит, что такой табак безвреден. И причина – в высоком содержании никотина.

Приблизительное содержание никотина,  мг
Медицинская жвачка/леденец с никотином 2-4 мг
Сигарета с фильтром 13-30 мг
Никотиновый пластырь 36-114 мг
Картридж для электронной сигареты 0-36 мг/мл
   
Бездымный табак американских брендов в 1г 9-18 мг
Бездымный табак шведских брендов в 1 г 8-8,5 мг

 

При курении около 10% никотина всасывается через слизистую оболочку рта, если дым не втягивается в легкие (если втягивается ‒ усваивается около 90%). У сигар и бездымного табака никотин проникает активнее, чем у сигарет без затяжки. Причем шведские бренды бездымного табака, при относительно невысоком содержании никотина, имеют большее содержание легко проникающего сквозь слизистые оболочки несвязанного никотина (его концентрация – 6 мг/г из 8-8.5 мг/г общего никотина).

” Именно поэтому отравиться снюсом гораздо проще, чем сигаретой (особенно если курить, как школьники, без глубоких затяжек).

Симптомы тяжелого отравления никотином включают тахикардию (пульс свыше 90 ударов минуту), повышение артериального давления, гиперсаливацию (очень много слюны), тошноту, рвоту, диарею, расширение зрачков. 

Критическая доза никотина ‒ 0.5-1 мг на кг массы тела ‒ угнетает дыхательный центр и нарушает работу центральной нервной системы: появление расстройства зрения, слуха, cудорог указывают на неотложное состояние. Cмерть при отравлении никотином наступает от паралича дыхательного центра.

”  Смертельная доза снюса для школьника младших классов – три грамма. В одном пакетике снюса ‒ 1 или 2 грамма, в зависимости от фасовки компании-производителя.

Cпасти человека может только искусственная вентиляция легких. От момента употребления высокой дозы никотинсодержащих продуктов до комы проходит от одного до четырех часов.

 

Первая помощь человеку без сознания при подозрении на отравление никотином

  • Вызвать специализированную помощь.

  • Проверить признаки жизни: пульс на боковой поверхности шеи, внешнее дыхание, c помощью фонарика мобильного телефона проверить реакцию зрачков на свет (должны хоть как-то реагировать – даже если ни пульса, ни дыхания обнаружить не удается).

  • Уложить пострадавшего на жесткую поверхность, голову повернуть набок, пальцами аккуратно проверить полость рта – ничто не должно затруднять дыхание.

  • Если есть рвотные массы ‒ удалить их, запавший язык потянуть вперед и вывести наружу, завернуть в салфетку и удерживать руками.

  • Начать искусственное дыхание, если вы умеете это делать.

 

Как проверить, употребляет ли ребенок снюс?

Употребление снюса школьниками. Сколько никотина в снюсе. Как снюс влияет на здоровье. Запрещен ли в снюс в России.

Самое простое ‒ экспресс-тест на содержание никотина в моче, современная тест-система выглядит как тест на определение беременности. Обладает высокой чувствительностью, 200 нг/мл ‒ это след от одной выкуренной сигареты, метаболиты никотина в организме сохраняются до 40 часов.

” Пик концентрации никотина наступает примерно через час после употребление любого вида никотинсодержащих продуктов.

 

При написании использована информация из открытых научных источников: электронной версии Национальной медицинской библиотеки США и Российской научной электронной библиотеки.

Источник: sibmama.ru

Заменит ли вейп сигареты?

Сегодня электронные сигареты (вейпы) переживают эпоху бурной популярности. Их продают не только в специализированных магазинах, но даже в маленьких лавках, расположенных почти в каждом гипермаркете. Большинство производителей позиционируют вейпы как безвредную альтернативу сигаретам, но некоторые предлагают их использовать в период отвыкания, для того чтобы бросить курить.

В этих словах есть сразу две подтасовки фактов.

Во-первых, электронные сигареты нельзя считать безвредными. Да, в них нет селитры и серы, в паре вейпа отсутствует монооксид углерода, но там есть кое-что другое. Например, пропиленгликоль и глицерин, которые сильно высушивают слизистую ротовой полости и при нагревании изменяют свои свойства, становясь вредными. Также в ароматизированных жидкостях содержится диацетил, провоцирующий возникновение облитерирующего бронхиолита, названного «попкорновой болезнью». Это заболевание было обнаружено у людей, занятых на производстве микроволнового попкорна, где диацетил использовался в качестве ароматизирующего ингредиента.

Во-вторых, если вейп еще можно рассматривать как замену обычным сигаретам, то в качестве средства для отказа от курения категорически нельзя. Причина тут одна — никотин.

Кстати, Вы знали, как Всемирная организация здравоохранения называет все разновидности электронных сигарет? Для обозначения всего класса подобных гаджетов используется аббревиатура ЭСДН — электронная система доставки никотина. Не трудно предположить, что простые сигареты называют СДН — система доставки никотина. Как видите, разница в одном слове, которое совсем не меняет суть. И то и другое — это способ поставки в организм наркотика, вызывающего зависимость. А как можно избавиться от наркотической зависимости, если продолжать поставлять наркотик в организм? Думаем, ответ очевиден.

На что заменить сигареты в период отвыкания?

Сразу оговоримся, что исключаем из этого обзора любые другие средства из арсенала никотинозамещающей терапии. Причины те же, что описаны в прошлом блоке: невозможно устранить никотиновую зависимость, продолжая поставлять в организм никотин. Почему-то зависимость от героина никто не предлагает лечить героиновыми пластырями или жвачками. А вот с никотином это сплошь и рядом.

Мало того, эффективность любых подобных методов составляет всего 7 %. Думаете, это много? Тогда Вам стоит узнать, что эффект плацебо при лечении никотиновой зависимости помогает в 5 % случаев. То есть все эти никотиновые пластыри, жвачки и спреи помогают, но лишь тем, кто смог бы бросить и без них.

Как перебить желание покурить?

Сейчас речь пойдет о том, на что заменить сигареты, чтобы ослабить тягу к курению и не думать о них, когда бросаешь курить. Некоторые уверены, что если человек, привыкший курить, сможет взамен привыкнуть к чему-то другому, то проблема будет решена. Наиболее часто привычку курения рекомендуют заменить чем-нибудь похожим, аналогичным действием. Рассмотрим основные варианты.

Леденцы

Это один из самых частых ответов на вопрос, чем заменить сигареты, когда бросаешь. Считается, что они хорошо перебивают тягу к курению. В процессе рассасывания леденцов происходит своеобразный обман рецепторов слизистой ротовой полости, поэтому человеку меньше хочется курить. Советуют для этой цели мятные леденцы, потому что мята действует освежающе, но в то же время не дает «увлечься». Таких конфет много не съешь, а значит, не будет риска заработать кариес или набрать вес.

Жвачка

Если Вы решаете заменить сигареты на жвачку, помните, что этим тоже нельзя увлекаться. Жевание приводит к выделению желудочного сока, но если в этот момент не поступает пища, то возникает риск развития гастрита или даже язвы. При выборе жвачки в качестве того, что заменит сигареты, стоит руководствоваться теми же принципами, как и для леденцов — выбирать резинку без сахара и с мятным вкусом.

Семечки, снеки и прочая еда

В домашних условиях проще всего заменить сигарету на что-то съестное. Захотелось сделать затяжку — съешьте сухарик или сушку. Вместо того чтобы курить во время разговора с друзьями, можно грызть семечки. Таким образом, Вы сможете занять руки и рот и отвлечься от мыслей о сигарете.

Здесь же можно сказать о том, что из еды может заменить сигарету. Полноценно — ничего, хотя бы потому, что обычно люди курят гораздо чаще, чем едят. Но некоторые рекомендации о том, какими продуктами лучше питаться во время отвыкания от никотина, все же можно дать.

  • Пейте больше жидкости, желательно чистой воды и свежих соков. Это поможет быстрее вывести никотин из организма.
  • Увеличьте в своем рационе количество бобовых, клюквы, бананов, имбиря и брокколи.
  • Алкоголь, кофе, соленья, копчености и вообще мясные продукты лучше убрать вовсе или хотя бы свести их употребление к минимуму.

Но выбирая, какими продуктами заменить привычку курения, нужно помнить главное — знать меру. Все разговоры о наборе веса после отказа от сигарет обязательно связаны с тем, что люди просто заменяли их чем-то из еды. Ведь если каждый раз, когда возникнет желание сделать затяжку, начать поглощать пищу, результат такой «диеты» не заставит себя ждать.

Сигареты без никотина

Существует же в мире безалкогольное пиво, так почему бы не придумать безникотиновые сигареты? На первый взгляд они кажутся как раз тем, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь:

  • тот же процесс курения, который избавляет «от нервов», связанных с воздержанием;
  • можно продолжать находиться в компании курящих, использовать эти сигареты хоть в домашних условиях, хоть на работе, хоть в больнице;
  • безопасный состав.

По идее, после таких сигарет должно гораздо меньше хотеться курить. Но много ли Вы знаете примеров, когда кто-то бросил обычные сигареты при помощи сигарет-пустышек? Все те же 5 %.

Спиннеры и прочие экзотические методы

Кто-то рекомендует каждый раз, когда руки тянутся к сигарете, чем-то их занимать. Например, рекомендуют крутить недавно очень популярную игрушку спиннер или перекатывать между пальцами монетку. Также можно использовать кистевой эспандер, Powerball или делать по несколько отжиманий. При этом Вы получите дополнительную пользу в качестве укрепления мышц рук.

Есть ли смысл чем-то заменять сигареты, когда бросаешь?

Только что мы рассмотрели самые популярные варианты, призванные заменить сигарету. Только все они не работают. Мы говорим об этом так уверенно, потому что сами курили и все это испробовали на собственном опыте. И главное, мы знаем причину, почему бесполезно искать, какими продуктами или действиями устранить «вредную привычку».

Правда в том, что курение — это совсем не «вредная привычка», а самая настоящая наркотическая зависимость. Человек курит, потому что он собой не управляет, ему очень хочется, он просто не может себя контролировать. Он прекрасно знает о вреде табачного дыма, но все равно курит, и его не остановят средства от нервов, безопасные сигареты или мятные леденцы.

Но есть и хорошая новость. Никотин — очень быстрый наркотик. Он крайне быстро формирует химическую зависимость, которая так же быстро разрушается. Достаточно подождать буквально 3 дня, и она пропадает. Но почему же тогда люди никак не могут бросить? Потому что у них остается зависимость психологическая.

Им кажется, что сигарета помогает «от нервов», что с ней проще расслабиться, что она дает возможность сконцентрироваться и так далее. Но это ложные представления, которые формируются под влиянием никотина. И не нужно искать то, что заменит сигарету. Решение гораздо проще, чем может показаться. Для него не нужно ложиться в больницу, не требуется ничего пить, есть или крутить в руках.

Это метод Аллена Карра.

Достаточно посетить курс в Центре Аллена Карра или потратить 4 часа на просмотр онлайн-видеокурса, чтобы навсегда избавиться от желания курить. Вы перестанете думать, заменит ли сигарету вейп, жвачка, сухарики или медитация, потому что это больше не будет нужно. Обратитесь в Центр и убедитесь в этом лично!

Источник: AllenCarr.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.